疲憊的爸爸媽媽,提供您假期後恢復身心活力的小方法!1.飲食習慣:多攝取水分、及控制飲食 2.恢復運動:可以喚醒身體機能、擁有更好的體力 3.情緒排毒:work hard, play hard 適當的音樂、遊戲享受 4.定下計劃:想想下一個出去玩的計劃
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