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身為媽媽，學會5招照顧自我身心健康

妳是哪個流派的媽媽呢？放牛吃草派？精實虎媽派？還是青春洋溢派？在被迫營業的每一天，好好照顧自己吧！

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

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