登入/註冊
自律神經失調 調整失衡的腸道菌相及代謝 生活日常就保養,健康棉長 睡不著、睡不好、睡不飽?! 簡單的伸展、微肌力訓練運動 分齡選適合的補給品補到該補的
好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動
平衡免疫這樣吃!台大醫師教你聰明攝取好油,簡單吃出好體質
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
減齡.抗發炎:張大力院長減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力
做得到的瑜伽體式大全 190 種體式+80 支影片,軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範
全方位入眠百科:結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
為什麼要睡覺?(2023年新版):睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
營養師教你21天吃出瘦習慣:不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦
修復身體的超級食物:全美知名醫學博士、健康權威教你,吃什麼可以不藥而癒,修復失衡的身體。
醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然
加爾維斯敦快速代謝飲食法:70%健康脂肪、20%蛋白質,搭配10%碳水化合物,萬人驗證成功,縮小腹、抗發炎、不復胖。
貓咪老師教你學習深眠的睡眠法
告別慢性發炎
筋膜律動的非凡力量:告別全身疼痛,讓脊椎、肌肉、筋膜無比和諧
韓國BOTO高濃度紅石榴汁x1箱(白標80mlx100包)
【台塑生醫】樂齡益生菌(30包入/盒) 5盒/組
睡眠,你好:科學實證的個人化「好睡計畫」,重設你的生理時鐘,找回優質睡眠
更年期慢老調養書:從35歲就開始保養的中醫祕方,50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法,從五臟到子宮全方位調理內外
【BioOne 碧而優】Early Life 婦幼敏樂益生菌(1.5g x 30包)
【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
逆轉慢性病(作者親簽版):21世紀最新心念醫學
終結慢性發炎-早安健康專刊
DHC 維他命D3 (30日份) 30粒《日藥本舖》