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水豚工讀生

如水豚般慵懶自在的女演員連俞涵

水豚工讀生

角色的人生經歷真的比我們多出太多,演戲時在他們的生命旅程中一起經歷傷痛,每一道傷口都像是劃開一個新宇宙。★ 曾幾度榮獲金鐘獎提名並拿下新進演員獎,近年以《茶金》、《奇蹟的女兒》、《流麻溝十五號》等作品席捲時代劇風潮,連俞涵以其靈思漫漶的散文隨筆,刻寫女演員的戲劇尋索:在各種試鏡間跳躍、走過片場人事聚散,寫至脫卸角色的日常,及其對此身的內在叩問。★ 五十四篇隨筆勾描演員工作與生活彼此互放的輝芒,進出角色之間,同時鋪綴現實的星辰。★ 作家柯裕棻專文作序;插畫家常芷跨刀配圖,日式風格恬雅清麗,點綴新鮮的顏色。★ 隨書附贈插畫書籤一張,兩款書籤隨機贈送!在一個短暫的action到cut之間,我就可以做一個迷你的夢了。如水豚般慵懶自在的女演員,時而藏身角色之後,時而周旋於書寫、捏陶和烹煮間的香氣氤氳,變換不同身分彷彿工讀生兜兜轉轉,卻有著安定恬淡的性格;任時光翩然凝鑄,一個又一個角色在她身上流淌、塑形,再杳遠的夢幻泡影,透過文字堆疊,也碎閃著栩栩如真的光暈⋯⋯「俞涵在這本書中對於作為一個演員究竟意味著什麼,會遇見怎樣的困難,在情緒和體能上經歷何種考驗,有很多省悟。演員需要有相當柔軟而且容易合作的性格,不斷將自己的精神交付在他人的故事裡,長時間與龐大的製作團隊一起勞動,和各種人共同完成作品。這需要上善若水的特質,但也要有水晶似的堅實的靈魂核心,才不致受到干擾或迷失自我。挫折和磨練的確難以吞嚥,但成功與成名也需要足夠的修鍊才能怡然承接。」——柯裕棻(作家)她是從大時代硝煙走出的堅毅女子;她是短時間消化劇本、前往劇組救火的「消防大隊長」;她曾拍攝廣告吃洋芋片吃到發燒昏倒;她也曾為戲劇宣傳,在大雪紛飛的北國,寒風中艱步前行⋯⋯撕開女演員鮮麗外殼,她彷彿特務般按照劇本擁抱新的名字、新的身分、新的口音,再進到一個全新的環境;踅走於虛擬和現實之間,亮出犄角,迎頭撞上無法預期的一切。她得強化內心韌性、放大感官,「而在每次結束之後,我也都會思考,還要繼續當演員嗎?這樣飄飄蕩蕩,隨時在放下和拾起之間的生活。卻也總在一通電話或一封信之後,想也不想地再次投入其中。」與角色相遇/告別,重新拾掇日常細瑣,擦亮生活的鏡面。她鬆軟了獨處時光,鑽探記憶隙縫,在角色之外的光影中,仍為身為演員準備些什麼:收集眼前或豐盛或疼痛、甚至百無聊賴的情緒,珍視當下物事移徙,感受每一次的愛過與失去⋯⋯書中文字晃遊出女演員的虛實軌跡,自角色入戲,徘徊於人事流離,往內直入自我的私密宇宙,映現此身與生命熨貼的溫柔。她相信穿越黑洞、進出角色之間,日子也跟著慢慢美好了起來⋯⋯「無論你喜不喜歡水豚,或認不認識這位演員,這本隨筆集,就是在做水豚工作時,拿起電腦,在桌前敲敲打打的工作隨想。若你剛好好奇演員的工作,或是想看看不同的職場雜記,成為水豚的我,正吃著橘子,一邊敲打著這些文字,等著大家說:『這是工讀生扮的吧!』」——連俞涵

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理財方法是否適合你,關鍵在你處於財富階梯的哪一階

2026/05/14 市面上的理財書中,專家的建議經常彼此矛盾:有人強調節流,有人主張開源;有人宣揚被動投資,有人鼓勵創業致富。這些觀點看似衝突,又都言之成理,讓讀者越看越困惑。   《持續買進》作者、資料科學家/投資專家二刀流尼克.馬朱利在新作《財富階梯》中提出一個清晰且殘酷的答案:沒有一體適用的致富策略,只有對應你所處財富階層的方法。問題不在理財建議有錯,而是使用的時機不對。   《財富階梯》以數萬家庭、橫跨五十年的數據為基礎,將財富依淨資產從0到1億美元(約新台幣0至30億元,台灣讀者可自行對應換算)劃分為六大階層,每一層以10倍為界,形成一條清晰的上升階梯,並為每一階段提供專屬的賺錢、存錢、花錢、投資策略:   第1階是勉強糊口的「月光族」,此時最重要的不是省錢,而是想盡辦法提高收入、建立安全緩衝;第2階進入「雜貨自由」,開始有餘裕投資自己,重點在於職涯發展與培養可變現的技能;第3階達到「餐廳自由」,資產開始累積,核心策略是持續買進,讓錢開始為你工作;第4階是「旅遊自由」,進入富人門檻,卻也是最難突破的一層——高薪與儲蓄已觸及天花板,必須透過股權與槓桿實現躍升;第5階達到「買房自由」,重點從成長轉為保全,需分散風險並建立專業團隊;第6階則是「影響力自由」,財富不再只是消費工具,而是改變世界的手段,你需要開始思考自己要留下什麼。   多數人之所以無法進階,甚至從階梯滑落,不是因為不努力,而是因為用錯策略:該拚收入時選擇省錢,該投資時猶豫不決,該分散風險時卻過度集中。《財富階梯》的價值,在於幫助你看清自己的位置,讓每一個決策都有清楚依據。   無論你是為生活精打細算的社會新鮮人、已達「餐廳自由」的中產階級,或是思考如何守住資產的高資產族群,本書都提供對應階段的數據與策略,正如《高勝算決策》作者安妮.杜克的推薦:「作者馬朱利建構出一套獨特架構,協助讀者評估各種選擇,並正視其中往往被忽略的成本。這是一本令人耳目一新的誠實之作,不僅有助於優化理財決策,也引導讀者重新思考何謂真正重要的選擇。」誠摯推薦這本書給每一位渴望在財務與人生中持續進階的讀者。  

英雄可以是任何人

2026/05/13 前陣子「動物方城市2」上映後,再度掀起孩子同儕間的熱烈討論。這個由動物共居的世界裡,一隻看似平凡卻充滿決心的兔子警官——哈茱蒂,用行動證明:只要夠堅持,再困難的任務也能一步步完成。   如果孩子正喜歡這樣「小人物也會變英雄」的故事,那麼《雷吉兔:胡蘿蔔大搶案》絕對會讓人一讀就上癮!   故事主角雷吉,同樣是一隻懷抱夢想的兔子。他一心想成為偵探,立志像偶像狐狸探長一樣帥氣又厲害,破解各種棘手案件。然而,當一隻小兔子信誓旦旦地說自己能解開連大人都束手無策的謎案時,周遭的質疑聲自然接踵而來——雷吉兔,真的辦得到嗎?   卡爾•榮格曾說:「創造新事物的不是智力,而是內在需要的遊戲本能。」而雷吉兔,正是把「玩心」發揮到極致的代表!他從模仿偵探開始,一邊玩、一邊查案,在追線索的過程中,不知不覺練出觀察力與思考力,把「玩」變成了解決問題的超能力。   更有趣的是,這場破案行動從來不是單打獨鬥。雷吉兔在過程中認識了新轉學生——鸚鵡皮呱,兩人從一開始的磨合、鬧彆扭,到後來成為最佳拍檔,一起面對謎團與挑戰。他們用行動證明:「好偵探,從不一個人辦案!」友情,也在一次次冒險中悄悄發酵。   作者詩瓦普娜•瑞迪曾提到,她的創作核心始終圍繞「友誼」與「幽默」(Friendship and humour are always at the heart of what she loves to write)。讀者在閱讀時會看到——緊張刺激的案件之外,還有浣熊反派「假面家族」誇張又搞笑的對白,以及雷吉兔與鸚鵡皮呱讓人忍不住笑出聲的互動。懸疑×幽默×友情,使閱讀過程既緊張又帶有笑點!   此外,本書靈感取材自蝙蝠俠與迪克•崔西等經典偵探漫畫角色,因此,整體閱讀體驗就像在看一部節奏明快的漫畫推理劇。圖文交錯的設計,讓孩子能一邊看故事、一邊找線索,甚至忍不住回翻前頁「啊!原來這裡有暗示!」在閱讀過程中自然進入「一起破案」的狀態。   本書也曾獲得多項肯定,包括英國鱷魚嘴童書獎長名單、英國兒童閱讀基金會「每日選書」推薦,以及年度優良童書指南選書,是一部能幫助孩子從圖像自然銜接到文字閱讀的精彩作品。   〈雷吉兔〉系列最迷人的地方,在於它不只是單純的偵探故事,更是一部關於勇氣、好奇心與合作的成長橋梁書。它讓人看見:所謂「偵探能力」,並不只是解謎技巧,而是願意觀察世界、提出問題,並勇於嘗試的能力。   正如蝙蝠俠所說:「英雄可以是任何人。」   雷吉兔或許只是故事裡的一隻小兔子,但他所代表的,其實是每一個願意相信自己、勇敢思考的孩子。  

你怎麼生活,身體就選擇怎麼活

2026/05/12 你看過動漫《工作細胞》嗎?內容將人體內的各種細胞擬人化,具象呈現它們每天在我們的身體裡忙些什麼:運送營養、對抗外來攻擊、修復傷害……甚至出現癌細胞偽裝成正常細胞,四處滲透的大危機!   基因醫師張家銘的專書《精準防癌──不讓細胞作惡,精準預防癌變之路》,讀起來正是那麼生動又好懂。這本書從日常飲食、作息、運動、內在情緒與外在環境等不同角度,帶我們吸收一個關鍵概念:「癌症不是突然發生,它是體內環境長期失衡的結果。」   比如,胃不舒服是現代人常見的毛病。不過千萬別不當一回事,因為放著長期胃發炎不管,你的胃受苦太久,為了自尋生路,可能會轉而「學當腸子」(這叫做「腸上皮化生」)──而這有可能慢慢演變成胃癌。   ●   把我們的身體環境想像成一片土壤,這便是細胞的生長環境,諸如內分泌、代謝、壓力、睡眠、腸道菌等,每一種都是重要的體內核心。當這些關鍵核心維持平衡時,就是一個健康人。 然而,你的每一下呼吸、每一口吃喝、每一次失眠或好睡、選擇當「沙發馬鈴薯」或每四十分鐘站起來動一動、開心暢笑還是憂愁壓抑……這些正決定著你的體內環境是平衡的,還是走向失衡、長期偏移,交互影響之下,可能會導致病變。   隨著現代人的壓力山大、飲食不均、多坐少動、環境汙染……癌症似乎也離我們愈來愈近。因此本書將「你必須了解的十五種癌症」一一細說分明:鼻咽癌在東亞特別常見?「鮪魚肚」暗藏著攝護腺癌的風險?還有大腸癌,近年為何有愈來愈多的年輕患者?   ●   雖然「敵暗我明」,我們看不見自己體內發生了什麼事,不過那日積月累的變化趨勢,在張家銘醫師深入淺出的說明下,一覽無遺。由此,我們便能「知己知彼」,並透過吃對食物、養好習慣等等日常調整,走在癌變之前,不給細胞作惡的機會。   這本書是寫給大家的防癌專書,同時,也可以說是為每一個人量身寫就──在此借用張家銘醫師的話,邀請您在看這本書時,對照自己的情況,想一想這三件事: 1.我的體內環境,在哪些核心可能已經偏移? 2.在這樣的背景下,我的細胞可能出現什麼反應? 3.這些反應長期下來,可能往哪種疾病的方向發展?   別忘了,你怎麼生活,你的身體就選擇怎麼活。  

從小山到小島,直視母愛的本質

2026/05/09 初見李停的作品是在2024年的北京書展,一位出版圈的朋友將她的書送給了我。日系風格的書封、饒富詩意的書名,加上獨樹一格的文字,令人印象深刻。   繼話題沸騰的《在小山和小山之間》之後,李停推出了首部長篇小說《水在島中央》,很幸運地,我們能夠取得版權,在母親節前夕出版。   北京電影學院畢業後,李停曾擔任編劇、翻譯,在日本法政大學取得日本文學博士學位。或許是受過編劇的專業訓練,從她的作品中,可以感受到視覺強烈的對話張力和運鏡自如的畫面感。像是她用細膩又真誠的筆觸,描繪著用言語的針刺向對方、在受傷中自我防衛的場景時,我彷彿置身於電影院裡漆黑的觀眾席,被下一秒突如其來的畫面衝擊一般,內心湧起一股難以言喻的悲傷。   對於創作,李停表示「只寫自己覺得非寫不可,不寫就會滿溢出來的東西」。而這部探討母女親緣與社會結構造成少子化、密集母職等現象的作品,創作緣起來自於她在養老院與一位長者的交談。   失去親人、以養老院為家的老太太「珍」,被指派替一位女記者是否有虐待女兒的行為作證,經歷了一番內心掙扎。這位鍥而不捨地調查「空島」事件的女記者,與那場令她的哥哥葬身火海、母親飽受精神折磨的災難,又有什麼樣的關聯呢?......   名為「空島」的慈善之島,曾經是兒童的庇護所,最後付之一炬,並且徹底改變了珍一家人的命運。   當真相漸漸浮出水面,同時也揭開了珍內心隱藏的傷口:「為什麼媽媽不愛我?」 母親的偏心、無助和痛苦,是她在成長過程中無可迴避的陰影。面對母親的孤獨與脆弱,她想要伸手擁抱,卻被拒於千里之外。   這對母女之間,從讓人窒息的沉默到試圖理解的過程;以及年輕的女記者,在背負工作和育兒的雙重壓力下的無力感,讓我們看到:完美的母親並不存在。但是,故事的結尾,隨著書名《水在島中央》的意涵浮現,我的眼淚也忍不住奪眶而出。   關於書中泉的隱喻,李停解釋:「與其說代表希望,不如說用另一個角度看世界。」   母女關係的重建,或許看似迢迢長路,她則用溫柔的伏筆帶出,母愛是臍帶相連、無須證明的。正如同書裡所說的,真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。  

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