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體能UP1年級生

高木直子元氣滿滿大作戰

高木直子從邊打掃邊運動的「順便運動法」開始!

體能UP1年級生:高木直子元氣滿滿大作戰

\Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年/ 推出最新作品《體能UP 1年級生》★打造不容易疲累的身體 輕鬆不用力持之以恆 因為編輯加藤的一句話: 「我們一起鍛鍊體力吧!」 高木直子也燃起了一股決心...... 先用「順便運動法」慢慢開始, 打掃時動作大一點, 做飯之前去跑個20分鐘,晚上採購兼散步。 和鬥志高昂的加藤組成雙人組, 一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳, 參加照相打卡路跑賽...... 約定上禮拜群組分享, 紀錄每一次體能的改變, 有人互相刺激鍛鍊,效果加倍,快樂加倍。 有沒有想要偷懶的時候呢? 可以持之以恆到什麼時候呢? 千萬不要小看微不足道的運動, 高木直子相信只要堅持就是勝利! 這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦) 你要不要也開始踏出新的一步呢? 本書特色 1.高木直子用輕鬆筆觸紀錄她在家庭、工作與運動間切換身分,鍛鍊體能的過程。 2.以幽默視角帶讀者經歷各式各樣體能運動,親切感十足。 3.家庭成員及朋友間的相互激勵,寫出運動時相互陪伴與支持的重要性,內容真實溫暖。 高木直子在繁忙生活中擠出空檔,從邊打掃邊運動的「順便運動法」開始, 先是各類線上課程,第一次挑戰拳擊格鬥。 甚至揪著親友們游泳、打棒球、羽球和保齡球, 再來是登山、親子馬拉松、打卡路跑賽等等「發表會」 搭配飲食控管,持續看著自己體重、體脂率漸漸達到滿意的成果。 在這段笑中帶「累」的體能馬拉松中, 高木直子發現身體變健康,自信也油然而生, 體會到從前沒有的生活品質。 更是與家人朋友成為最佳戰友,互相打氣。 為了迎接將來某一天可能來臨的「發表會」 也要持續動得開心、吃得盡興, 過上元氣滿滿的每一天!

大田  出版
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高木直子

再來一碗

不再是一個人的日子

那些一個人的日子

書的故事

出版情報

一本值得翻覆閱讀、仔細推敲的超棒繪本

12/17 這本書在探討的主題是關於「流行」與「流量」。(其實這本書的介紹,我已經非常用心的寫在書籍簡介中了。所以我想在這裡寫點別的。)   在第一次讀完這本書時,我感到非常震撼。在我的個人經驗裡,還沒有看過有兒童繪本作類似的主題,因為這是一個非常接近現實生活又嚴肅的議題,要做到向兒童解釋清楚又有趣並不容易。   更讓人驚喜的是,這本書不僅有完整的故事背景設定,在圖畫中還有許多非常細膩的巧思,甚至帶有懸疑氣氛,簡直就像一部「紙上電影」。相信我,這本書絕對不是一個給孩子的單純童話,而是一本值得翻覆閱讀、仔細推敲的超棒繪本。   和吉勒‧巴舍萊的其他作品一樣,他在圖畫中埋了大量彩蛋,如果全部整理出來,大概可以拍成一支精彩的找彩蛋的YouTube 影片。(如果你需要一些找彩蛋提示,可以再回頭看看這本書的書籍簡介。)千萬不要只站在書店隨意翻翻就好,你會錯過非常多有趣的小細節!買回家看,找出藏在角落裡的小小hello kitty!   這本書也讓我有許多反思。不管是流行還是流量,仔細想想,我們的生活已經無法跟這些流來流去的東西切割,人人都隨著浪潮起舞,甚至期待自己能成為浪尖上的人。結果就是,要嘛死在沙灘上,要嘛被無形的大手控制,誰也沒辦法逃脫。   你現在之所以看到我寫的這篇短文,很可能也是因為金石堂的首頁推薦了這本書,然後你點進來,非常認真的讀書籍簡介,才發現了我。也就是說,因為某種「流量」才讓你讀到我。我也很好奇,這篇文章能帶一起小小的流量水花嗎?如果你真的認真看到這裡,請在商品評價那邊留言告訴我。   謝謝你讀到這裡。  

在新的世代,我們一起練習最本質的愛

12/16 在「莎莉.魯尼熱潮」席捲國際之際,本書以相似的主題:千禧世代、愛情與人際關係,於2022年的美國國家圖書獎小說類脫穎而出。作者本身為亞裔,從印度移居至美國,面臨經濟衰退,持續動盪多變的社會;筆下的人物同樣身處這些困局之中,卻又持續追尋對愛的渴望。相信能對台灣讀者產生共鳴,尤其是千禧世代及更年輕的Z世代:在厭世的表層背後,其實是渴求愛與關懷。   小說聚焦女性同志情誼,以及關於膚色、身體之困惑的探問。本書能讓我們更為理解不同族群之想法,尤其是酷兒的所思所見。小說並未輕易給予答案,更多的是我們經常抱持的疑問:決定自己的身分後,我們真的就自由了嗎?擺脫過去的桎梏後,我們是否還是要面臨新的枷鎖?   這也呼應了真實生活中的處境,我們處在一個更為流動的社會中,其實也面臨新的焦慮不安,但所幸身邊有珍貴的友人,讓我們得以被接住,繼續前行。   書裡的一大重點雖是女女間的戀情,但讓人更感受到溫暖的,其實是友誼,友誼會破裂、令人傷心,會有種種誤解,卻也有奇蹟似的復原能力,能讓人感受到與世界的連結。本書很適合贈予身邊珍貴的朋友,也是提醒自己,持續練習去相信人與人之間的關係。   人在出社會後,歷經磨練,往往會變得封閉。閱讀本書的時候,我想起了自己的學生時代,那時一心相信我未來會與摯友一起住在房子裡(正如書裡的角色所渴望的),幾年後檢視這樣的想法,好像會變得更可笑不切實際,但在讀了本書後,我不再嘲笑那樣的想法,因為每一個階段,都有想要相信的事物與關係,而那是只有那個階段才會有的,獨一無二的純真。   書裡的主角是典型的「社會厭世人」,但厭世其實是不想受傷的武裝,正如前陣子的話題「Z世代的凝視」,冰封的目光背後,其實是不擅與這世界互動。   隨著主角受到友人的幫助,我們也跟著她練習一起自愛與關愛他人,讓冰凍的心逐漸溫暖。  

在最普通的早晨,一場意外讓被忽略的現實浮上檯面

12/15 《五歲米拉德的末班車》是一本文字不多、重量卻極高的紀實作品。讀完之後,讓人腦中最揮之不去的不是火燒車的畫面,而是那個早晨——孩子吃著優格起司和皮塔餅、穿上校服、聽見校車喇叭聲後往門口跑去的瞬間。那是一個所有人都熟悉的場景,也正因為熟悉,它在下一秒的崩裂才格外刺痛。   內森.薩拉爾的敘述方式很特別。他並沒有從災難本身出發,而是像一名站在現場邊緣的記者,把鏡頭往更遠處拉。他帶我們走過米拉德的居住區、走過那些被擠壓到變形的街道、走上阿比德每天會經過的道路。景物看似平常,但在占領制度長年的切割下,每一個細節都帶著重量:被壓縮到只剩不到一平方英里的城鎮、被迫往上堆疊的住宅、深夜仍燈火通明的違建大樓、救護車永遠無法即時抵達的現實。   作者沒有評論,僅僅呈現。 那些影像本身就足夠。   真正讓人讀到停下來深吸一口氣的,是事故之後父親阿比德的「尋子路線」。那不是戲劇性情節,而是占領地日常的縮影——錯誤資訊、堵塞的道路、身分證顏色帶來的限制、不同權力系統之間的斷裂。作者把這一段寫得冷靜且幾乎像報告書。阿比德奔跑、詢問、被拒絕、再奔跑。讀者很清楚看見:一個父親正在尋找孩子,但他所要跨越的不是距離,而是一整個被制度拆得七零八落的世界。   我覺得這本書的力量在於,它並不是要「說服」讀者,而是讓你自己得出結論。當你看見這些家庭、救護車、老師與駕駛如何在破碎的結構裡各自掙扎,你自然會理解: 災難並非單一錯誤,而是累積很久的必然。   另一個值得提的,是作者的視角真正做到了「四面八方」。他既寫巴勒斯坦家庭,也寫以色列官僚體系與現場救難的困境;既寫制度的失效,也寫每個角色在制度內無法避免的矛盾。書中沒有簡化敵我,也沒有把任一群體貼上道德標籤。當我們讀到駕駛的掙扎、醫院的混亂、父母的失措,那些都不是政治立場,而是人。這種寫法,使得整本書遠離宣傳,也遠離被框架的敘述。它是一個事件的全景掃描。   從出版工作者的角度來看,我認為這本書的價值並不在於它揭露了什麼,而是在於它讓讀者看見「真相是如何由無數微小的現場拼湊出來的」。   這是我在閱讀過程中感受最深的一件事:戰爭並不是在砲火落下那天開始,而是在日常被一點一點壓碎、累積到某個臨界點時發生的。 米拉德的事故,只是這個臨界點被看見的瞬間。   讀完後,我想起序言中那瓶橘子飲料、品客洋芋片、健達出奇蛋—那些五歲孩子會喜歡的小物。這些細節在書中沒有被刻意放大,但反而因此更深刻。它們提醒我們,所有巨大的議題背後,其實都是生活本身。   《五歲米拉德的末班車》讀來沉重,但不是因為它談論衝突或結構,而是因為它讓我們看見一個生命如何在最尋常的早晨失去原本的軌道。它讓人意識到:在世界的每一個角落,都有家庭正在努力維持日常,而日常其實比我們以為的更加脆弱。   或許閱讀無法改變什麼,但它能讓我們在下一次看到新聞標題時,多停頓一秒;能讓我們對遠方的事件多一點理解的空間;也能提醒我們,任何地方的孩子,都應該要能平安出門、平安回家。這樣的理解,本身就有重量。  

一個女人成為最真實自我的難忘旅程

12/13 《老公,我要出門約會了!》記錄了作者茉莉與丈夫史都華實踐開放式關係的點點滴滴,她誠實地寫下在探索過程中,感受到自己閃閃發亮、與其他伴侶互動的喜悅,但也坦承了對婚姻的不安與自我懷疑的一面。開放式關係不只帶給茉莉新的滿足,也帶來迷惘,於是茉莉找上諮商師米契試圖釐清心中困惑,在諮商過程中,茉莉發現開放式關係揭開她與史都華婚姻中潛藏已久的矛盾,更使她想要重新認識自己、正視內心需求究竟為何。茉莉.羅登.溫特用溫馨卻幽默的筆法,描述她所遇見形形色色的男性與交友趣聞,也忠實呈現實踐開放式關係會經歷的衝突與溝通,讓讀者跟著茉莉的際遇一起大笑、一起哭泣,閱讀過程就如茉莉母親所言:「笑中帶淚的感覺最美。」   開放式關係不是一個隨意的決定,實踐時需要伴侶彼此的信任、大量的溝通、無數的勇氣,每對伴侶的開放式關係也可能因為身分、環境而有些不同,因此即便看了一百遍《道德浪女》、把開放式關係經營技巧背得滾瓜爛熟,但當實際面對每段緣分來去、與伴侶的衝突時,心的悸動與酸楚仍會讓你陣腳大亂,會讓你在夜裡翻來覆去,想著是不是只有自己有這種煩惱?感情與行為有沒有越界?有趣的是,我們既覺得每個人、每段感情都獨一無二,卻又想要從理論中找到一體適用的方法解決「問題」,但其實我們真的想要看到的,可能是別人也有同樣的疑問,好告訴自己並不孤單,不是只有自己在經營開放式關係時跌跌撞撞。   《老公,我要出門約會了!》就是一本可以讓你覺得「太好了不是只有我這樣」的書,我們可以在書中看見茉莉的種種困惑與煩惱,而我們或許也曾因為同樣的困惑而在半夜抱著棉被哭到不行。跟隨著茉莉的回憶,我們不只陪著她一起探索開放式關係的可能,也陪著她進行自我探索,茉莉的心會變得愈發強壯,更教會我們,無論是愛人或被愛都需要學習,我們最終也會跟茉莉一樣明白:愛只會產生更多愛,愛上一個人只會讓你擁有更多能給的愛。   無論你是想了解、考慮實踐,或是正在一段開放式關係當中,我相信都可以在茉莉身上看到自己的影子。  

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