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獨處時自在從容、踏實滿足

能夠帶來更深層的滿足感,不需要來自他人的肯定。

內在成就:成為你真正想成為的人

\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作 / 放下外在成就的包袱, 找到真正自信與快樂的泉源 你是否贏得全世界,卻輸給自己? 你是否在眾人面前感到驕傲,獨處時卻覺得寂寥? 你是否總在滿足他人的肯定,卻仍然不認識自己而失去真正的自我? 外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭, 因為「光」來自於他人; 但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足, 因為「光」發自於內心。 終其一生,你的幸福快樂與否, 唯有你自己可以定義。 即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅, 活出豐盈圓滿的真我人生。 █你想要怎樣的一個人生? 在人生的不同階段,每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。 為何許多成績優異的學生、事業有成的人們,依然不快樂、陷入憂鬱,甚至想要結束人生? 原來,只擁有「外在成就」的人生勝利組,如果少了「內在成就」,生命經常有如焦土般荒蕪,無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。 要體會人生真正的豐盈圓滿,就一定要先找到自己的「內在成就」,它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關,是一個人自我肯定的重要因素,比外在成就更加持久、穩定,能夠帶來更深層的滿足感,不需要來自他人的肯定。 —真情推薦— 火星爺爺|作家、企業講師 朱楚文|主播、主持人 吳家德|NU PASTA總經理、職場作家 宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作家 侯文詠|作家 許峰源|律師作家 陳鳳馨|資深媒體人、News98《財經起床號》主持人 楊斯棓|《人生路引》作者、醫師 蔡淇華|作家 謝文憲|講師、作家、主持人 (依照姓氏筆畫順序排列) 緣分不強求,或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。如果說,泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉,是人生典範境界的話,愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。 —— 謝文憲(講師、作家、主持人) 人生總有期盼,那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字,會讓你與自己產生深度對話,更精準地找到人生座標,往屬於自己的天地邁進。 —— 吳家德(NU PASTA總經理、職場作家) 巴菲特曾說:「影響人們行事的一大因素,在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法,而不是你的行為,你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次,愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。 —— 楊斯棓(《人生路引》作者、醫師) 要成為自己內心真正想成為的人,有許多關卡,需要我們用愛,睿智去克服。如果有嚮導陪伴,就太美好。就讓愛瑞克,陪你一起「愛」「睿」克。 —— 火星爺爺(作家、企業講師) —本書特色— 1.情感真摯動人:前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書,新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處,幫助讀者探索更深層的內在,找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。 2.文筆流暢好讀:作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱,曾獲金石堂「年度風雲人物:星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物,轉化為淺顯易懂的文字,不用華麗的詞藻而是直白的對話,宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。 3.旁徵博引具說服力:作者為每年閱讀一千本書的愛書人,在此書中,您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會,揉合前人的經驗與智慧,交織成為一本實現內在成就之路的指引。 4.人人都可以練習:此書並非勵志型的心靈雞湯書,而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」,指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中,實則已經踏上了自我實現的道路。 —適合讀者— 1.職場上班族:如果你是一個兢兢業業的上班族,開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫,這本書很能重新激發你內心深處的渴望,不需要透過外在成就,就能全力以赴,以不同的嶄新心態,迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態,走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。 2.管理者及創業家:當你身為主管或老闆,除了靠調薪或升遷來激勵員工,其實也可以付出關懷,以協助員工實現內在成就的多種方式,幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感,不僅有助於減少人際衝突,更能有效凝聚部屬的向心力。 3.自由工作者及個人品牌經營者:當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候,該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標?作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗,傳授從無到有的真實發展歷程。 4.青年學子或教師:求學階段是最重要的自我探索階段,盡早就開始檢視自己的熱忱與專長,不隨外在浪潮起舞,早點了解自己的內在,才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命,並願意為自己負責,更可大幅減輕師長的煩惱,順利踏上人生的圓滿旅程。 5.關心自我提升與幫助親友者:無論你是處於人生的哪個階段,都可以透過此書的指引,重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己,甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。

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理財方法是否適合你,關鍵在你處於財富階梯的哪一階

2026/05/14 市面上的理財書中,專家的建議經常彼此矛盾:有人強調節流,有人主張開源;有人宣揚被動投資,有人鼓勵創業致富。這些觀點看似衝突,又都言之成理,讓讀者越看越困惑。   《持續買進》作者、資料科學家/投資專家二刀流尼克.馬朱利在新作《財富階梯》中提出一個清晰且殘酷的答案:沒有一體適用的致富策略,只有對應你所處財富階層的方法。問題不在理財建議有錯,而是使用的時機不對。   《財富階梯》以數萬家庭、橫跨五十年的數據為基礎,將財富依淨資產從0到1億美元(約新台幣0至30億元,台灣讀者可自行對應換算)劃分為六大階層,每一層以10倍為界,形成一條清晰的上升階梯,並為每一階段提供專屬的賺錢、存錢、花錢、投資策略:   第1階是勉強糊口的「月光族」,此時最重要的不是省錢,而是想盡辦法提高收入、建立安全緩衝;第2階進入「雜貨自由」,開始有餘裕投資自己,重點在於職涯發展與培養可變現的技能;第3階達到「餐廳自由」,資產開始累積,核心策略是持續買進,讓錢開始為你工作;第4階是「旅遊自由」,進入富人門檻,卻也是最難突破的一層——高薪與儲蓄已觸及天花板,必須透過股權與槓桿實現躍升;第5階達到「買房自由」,重點從成長轉為保全,需分散風險並建立專業團隊;第6階則是「影響力自由」,財富不再只是消費工具,而是改變世界的手段,你需要開始思考自己要留下什麼。   多數人之所以無法進階,甚至從階梯滑落,不是因為不努力,而是因為用錯策略:該拚收入時選擇省錢,該投資時猶豫不決,該分散風險時卻過度集中。《財富階梯》的價值,在於幫助你看清自己的位置,讓每一個決策都有清楚依據。   無論你是為生活精打細算的社會新鮮人、已達「餐廳自由」的中產階級,或是思考如何守住資產的高資產族群,本書都提供對應階段的數據與策略,正如《高勝算決策》作者安妮.杜克的推薦:「作者馬朱利建構出一套獨特架構,協助讀者評估各種選擇,並正視其中往往被忽略的成本。這是一本令人耳目一新的誠實之作,不僅有助於優化理財決策,也引導讀者重新思考何謂真正重要的選擇。」誠摯推薦這本書給每一位渴望在財務與人生中持續進階的讀者。  

英雄可以是任何人

2026/05/13 前陣子「動物方城市2」上映後,再度掀起孩子同儕間的熱烈討論。這個由動物共居的世界裡,一隻看似平凡卻充滿決心的兔子警官——哈茱蒂,用行動證明:只要夠堅持,再困難的任務也能一步步完成。   如果孩子正喜歡這樣「小人物也會變英雄」的故事,那麼《雷吉兔:胡蘿蔔大搶案》絕對會讓人一讀就上癮!   故事主角雷吉,同樣是一隻懷抱夢想的兔子。他一心想成為偵探,立志像偶像狐狸探長一樣帥氣又厲害,破解各種棘手案件。然而,當一隻小兔子信誓旦旦地說自己能解開連大人都束手無策的謎案時,周遭的質疑聲自然接踵而來——雷吉兔,真的辦得到嗎?   卡爾•榮格曾說:「創造新事物的不是智力,而是內在需要的遊戲本能。」而雷吉兔,正是把「玩心」發揮到極致的代表!他從模仿偵探開始,一邊玩、一邊查案,在追線索的過程中,不知不覺練出觀察力與思考力,把「玩」變成了解決問題的超能力。   更有趣的是,這場破案行動從來不是單打獨鬥。雷吉兔在過程中認識了新轉學生——鸚鵡皮呱,兩人從一開始的磨合、鬧彆扭,到後來成為最佳拍檔,一起面對謎團與挑戰。他們用行動證明:「好偵探,從不一個人辦案!」友情,也在一次次冒險中悄悄發酵。   作者詩瓦普娜•瑞迪曾提到,她的創作核心始終圍繞「友誼」與「幽默」(Friendship and humour are always at the heart of what she loves to write)。讀者在閱讀時會看到——緊張刺激的案件之外,還有浣熊反派「假面家族」誇張又搞笑的對白,以及雷吉兔與鸚鵡皮呱讓人忍不住笑出聲的互動。懸疑×幽默×友情,使閱讀過程既緊張又帶有笑點!   此外,本書靈感取材自蝙蝠俠與迪克•崔西等經典偵探漫畫角色,因此,整體閱讀體驗就像在看一部節奏明快的漫畫推理劇。圖文交錯的設計,讓孩子能一邊看故事、一邊找線索,甚至忍不住回翻前頁「啊!原來這裡有暗示!」在閱讀過程中自然進入「一起破案」的狀態。   本書也曾獲得多項肯定,包括英國鱷魚嘴童書獎長名單、英國兒童閱讀基金會「每日選書」推薦,以及年度優良童書指南選書,是一部能幫助孩子從圖像自然銜接到文字閱讀的精彩作品。   〈雷吉兔〉系列最迷人的地方,在於它不只是單純的偵探故事,更是一部關於勇氣、好奇心與合作的成長橋梁書。它讓人看見:所謂「偵探能力」,並不只是解謎技巧,而是願意觀察世界、提出問題,並勇於嘗試的能力。   正如蝙蝠俠所說:「英雄可以是任何人。」   雷吉兔或許只是故事裡的一隻小兔子,但他所代表的,其實是每一個願意相信自己、勇敢思考的孩子。  

你怎麼生活,身體就選擇怎麼活

2026/05/12 你看過動漫《工作細胞》嗎?內容將人體內的各種細胞擬人化,具象呈現它們每天在我們的身體裡忙些什麼:運送營養、對抗外來攻擊、修復傷害……甚至出現癌細胞偽裝成正常細胞,四處滲透的大危機!   基因醫師張家銘的專書《精準防癌──不讓細胞作惡,精準預防癌變之路》,讀起來正是那麼生動又好懂。這本書從日常飲食、作息、運動、內在情緒與外在環境等不同角度,帶我們吸收一個關鍵概念:「癌症不是突然發生,它是體內環境長期失衡的結果。」   比如,胃不舒服是現代人常見的毛病。不過千萬別不當一回事,因為放著長期胃發炎不管,你的胃受苦太久,為了自尋生路,可能會轉而「學當腸子」(這叫做「腸上皮化生」)──而這有可能慢慢演變成胃癌。   ●   把我們的身體環境想像成一片土壤,這便是細胞的生長環境,諸如內分泌、代謝、壓力、睡眠、腸道菌等,每一種都是重要的體內核心。當這些關鍵核心維持平衡時,就是一個健康人。 然而,你的每一下呼吸、每一口吃喝、每一次失眠或好睡、選擇當「沙發馬鈴薯」或每四十分鐘站起來動一動、開心暢笑還是憂愁壓抑……這些正決定著你的體內環境是平衡的,還是走向失衡、長期偏移,交互影響之下,可能會導致病變。   隨著現代人的壓力山大、飲食不均、多坐少動、環境汙染……癌症似乎也離我們愈來愈近。因此本書將「你必須了解的十五種癌症」一一細說分明:鼻咽癌在東亞特別常見?「鮪魚肚」暗藏著攝護腺癌的風險?還有大腸癌,近年為何有愈來愈多的年輕患者?   ●   雖然「敵暗我明」,我們看不見自己體內發生了什麼事,不過那日積月累的變化趨勢,在張家銘醫師深入淺出的說明下,一覽無遺。由此,我們便能「知己知彼」,並透過吃對食物、養好習慣等等日常調整,走在癌變之前,不給細胞作惡的機會。   這本書是寫給大家的防癌專書,同時,也可以說是為每一個人量身寫就──在此借用張家銘醫師的話,邀請您在看這本書時,對照自己的情況,想一想這三件事: 1.我的體內環境,在哪些核心可能已經偏移? 2.在這樣的背景下,我的細胞可能出現什麼反應? 3.這些反應長期下來,可能往哪種疾病的方向發展?   別忘了,你怎麼生活,你的身體就選擇怎麼活。  

從小山到小島,直視母愛的本質

2026/05/09 初見李停的作品是在2024年的北京書展,ㄧ位出版圈的朋友將她的書送給了我。日系風格的書封、饒富詩意的書名,加上獨樹ㄧ格的文字,令人印象深刻。 繼話題沸騰的《在小山和小山之間》之後,李停推出了首部長篇小說《水在島中央》,很幸運地,我們能夠取得版權,在母親節前夕出版。   北京電影學院畢業後,李停曾擔任編劇、翻譯,在日本法政大學取得日本文學博士學位。或許是受過編劇的專業訓練,從她的作品中,可以感受到視覺強烈的對話張力和運鏡自如的畫面感。像是她用細膩又真誠的筆觸,描繪著用言語的針刺向對方、在受傷中自我防衛的場景時,我彷彿置身於電影院裡漆黑的觀眾席,被下ㄧ秒突如其來的畫面衝擊ㄧ般,內心湧起ㄧ股難以言喻的悲傷。   對於創作,李停表示「只寫自己覺得非寫不可,不寫就會滿溢出來的東西」。而這部探討母女親緣與社會結構造成少子化、密集母職等現象的作品,創作緣起來自於她在養老院與ㄧ位長者的交談。   失去親人、以養老院為家的老太太「珍」,被指派替一位女記者是否有虐待女兒的行為作證,經歷了ㄧ番內心掙扎。這位鍥而不捨地調查「空島」事件的女記者,與那場令她的哥哥葬身火海、母親飽受精神折磨的災難,又有什麼樣的關聯呢?......   名為「空島」的慈善之島,曾經是兒童的庇護所,最後付之ㄧ炬,並且徹底改變了珍ㄧ家人的命運。   當真相漸漸浮出水面,同時也揭開了珍內心隱藏的傷口:「為什麼媽媽不愛我?」 母親的偏心、無助和痛苦,是她在成長過程中無可迴避的陰影。面對母親的孤獨與脆弱,她想要伸手擁抱,卻被拒於千里之外。   這對母女之間,從讓人窒息的沉默到試圖理解的過程;以及年輕的女記者,在背負工作和育兒的雙重壓力下的無力感,讓我們看到:完美的母親並不存在。但是,故事的結尾,隨著書名《水在島中央》的意涵浮現,我的眼淚也忍不住奪眶而出。   關於書中泉的隱喻,李停解釋:「與其說代表希望,不如說用另一個角度看世界。」   母女關係的重建,或許看似迢迢長路,她則用溫柔的伏筆帶出,母愛是臍帶相連、無須證明的。正如同書裡所說的,真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。  

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