歸零，重新開始的美好人生

俗話說：「浪子回頭金不換。」「知過能改，善莫大焉。」人難免會犯錯，但最重要是能下定決心改過。這次小編要介紹一些心理勵志的書籍，書中是一個個感人又正面的真實人生故事，看他們如何自省自新，重新找到正確的人生方向，他們的經驗，也足供所有讀者共同省思！ 為台灣讀者熟知的流氓教授林建隆，他在賭風鼎盛的礦區長大，會唸書，也很會打架，寫作文更是一流。十八歲時開設賭場，二十三歲那年被以流氓的名義移送管訓，並因殺人未遂入獄，肉體在遭受巨大折磨時，心靈卻開始昂揚。他徹夜躲在管訓隊臭氣薰天的廁所裡讀書，夢想考上大學，夢想成為詩人。雖然孤單又卑微，卻永不屈服，憑著驚人的毅力，不但讀完大學，更完成了博士學位，當上了教授，也成為詩人。由此可見，只要有決心有毅力，沒有不可能的事，他的故事可以窺見《2017820334176》（平安文化）一書。 而曾經是電視童星的好小子顏正國，他回頭是岸的故事，同樣令小編很感佩！原本是個連ㄅㄆㄇ都不會…

正確營養及飲食 打造孩子強健體質

近日，毒澱粉事件炒得沸沸揚揚，從塑化劑到毒澱粉，台灣黑心食品事件頻層出不窮，不禁令國人憂心忡忡，到底還有什麼東西是可以吃的？為人父母者想必更加擔心不已，面對琳瑯滿目的食物、點心及連鎖飲料店，深怕孩子在外吃出健康毛病，影響日後的成長發育。 有鑑於此，小編要來介紹一些關於「兒童餐料理」類的書籍，企盼所有關注孩子的爸爸媽媽們，能透過這些書所傳達的營養概念，幫助小朋友的飲食做好正確把關，進而成功打造出健康的孩子。 孩子們每天上學吃的營養午餐，真的營養嗎？你可知道孩子的營養午餐吃的是什麼「好料」？作者吳莎拉任教於一所芝加哥小學，因一次糟透了的營養午餐經驗，決定暗中進行調查：接下來的一年，她每天都和學生一起吃營養午餐，然後偷偷拍下餐盤食物，仔細檢查成分，並將賣相差又看不出內容物的食物，一一放上她的「營養午餐臥底計畫」（Fed Up with Lunch）人氣部落格，間接引發各界對營養午餐的關注。在她所出版的《201…

旅行教會你的事情

暑假旅遊旺季又即將到來，今年你又為自己安排了哪些旅遊行程呢？到巴黎要去看塔鐵、到倫敦要去紅磚巷、東京要去逛逛中目黑、紐約要徹底走過曼哈頓、加拿大不可錯過溫哥華……然而小編覺得，無論到哪裡旅行，跟團或是自由行，除了可以飽覽異國美景，最重要的是可以從中學習到許多事情。所以，這次要來介紹一些「旅遊」相關書籍，看看旅行都教會作者們哪些事情喔！ 七年級背包台客藍白拖說，經常有人問他：「旅行為你帶來的改變是什麼？」他說應該就是勇氣，「這股勇氣如同一撮星星之火，燃燒心中的恐懼森林。舊的害怕被燒光，新的害怕不斷發芽，但新的芽，是健康的，是營養的，是能吞下肚的。」在他新作《2011770927327》（遠流）中，列舉了55個旅行者在旅行前或是旅行路上會想知道答案的問題，面對這些問題，藍白拖誠摯地與讀者們分享自己在旅行路上的個人經驗、體悟、成長與看法，期盼讓所有未來的旅行者找到上路的勇氣。 小編覺得這本書的確為讀者解答了許…

美麗一夏 美白防曬不可少

夏天到了，艷陽高照，根據專家表示，長年的紫外線照射累積在皮膚的能量傷害，足以讓多數人在40歲以前，臉部就開始出現斑斑點點、膚色不均勻、黯沉，以及細紋等惱人的問題。所以，美眉們的夏日防曬保濕功夫絕對不能少，這樣才能擁有白皙透亮、水噹噹的皮膚喔！ 有鑑於此，所以這次小編要來介紹讀者一些關於「美容保養」的書籍，看看保養達人及皮膚專家們都是如何做好基礎保養，讓皮膚可以如此透亮白，企盼美眉們也都能做好平日保養，美麗一夏！ 擁有十五年以上美容保養經驗的柳燕老師5月出版新書《2014250328942》（聯合文學），她在書中除了分享一般的美白及防曬小撇步之外，小編還學到一招，那就是使用美白精油。原來，有些植物精油（橙花、薰衣草、洋甘菊）具有改善黯沉、去除蠟黃，或是協助代謝殘留在皮膚內的老廢物質，可以有效達到去除臉部蠟黃及美白功效。使用步驟很簡單：將臉盆倒入熱水約8分滿，滴入精油2~4滴，頭對著臉盆，並用浴巾覆蓋在頭上…

擺脫肩頸痠痛 上班族&苦讀生別忘動一動

日前有媒體報導，某重考生因為面對再次的升學考試，他卯足了勁全力以赴，日以繼夜、挑燈夜戰，每天往返於補習班和K書中心之間。狹小的空間加上沉重的壓力，漸漸讓他力不從心，常覺得頭暈目眩、肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳脹，嚴重影響他的讀書成效。 其實根據研究顯示，每天只要久坐不動超過4小時，罹患慢性病的風險就會增加。長時間的坐姿除了影響血液循環，更會增加身體，包括肩、頸、腰椎的負荷。所以不只是重考生，上班族也經常會久坐不動。有鑑於此，所以小編這次要來介紹一些教讀者如何做做簡單伸展運動，有效擺脫肩頸及腰痠背頭毛病的健康類書籍。 不管你是整天坐辦公室的上班族，還是重考的苦讀生，都可以來看看這本出版許久的《2014110519503》（天下文化），只要你高興，什麼時候都可以動一動，像是在早上開始一天的活動之前、或是久坐久站之後，甚至是覺得身體僵硬時都可以。全球最知名的伸展權威包柏．安德森在本書中，綜合自身多年經驗，針對身…

不被纏疾、殘缺打敗的勇氣人生

2006年，《2018610396831》（高寶）感動無數讀者的心，一位15歲的國三少女木藤亞也，正要展開人生中最燦爛的高中生涯，然而一個罕見的絕症脊髓小腦萎縮症，卻使她的生命在短短的十年間加速凋零；2008年，《生命最後一個月的花嫁》（三采）同樣讓百萬讀者為其哭泣，23歲的長島千惠，應是盡情體驗人生各種幸福感受的年紀，卻在那年秋天，被診斷罹患乳癌。心疼著千惠的父親、男友、好友們，為了讓千惠感受到更多的愛與溫暖，決定完成她的心願，悄悄地為她安排一場世界上最美的婚禮。 她們勇敢對抗纏疾的故事，雖然隨著時間逐漸被人所淡忘，但她們的精神卻是永存不朽。其實，這類「勇敢抗疾」的生命故事，從來未曾在書市上消失，總是默默的鼓舞著讀者的心，所以這次小編要來介紹幾本講述「人生故事」的心理勵志書，期許讀者學習他們勇敢的精神！ 如果你存活的時間，只剩下一年，你會做些什麼？英國女記者蘇珊，在41歲那一年被診斷出漸凍症，醫生評估…

看甄環傳學職場生存術

說到2012年最火熱的大陸劇，非「後宮甄嬛傳」莫屬了。長達七十六集的巨作，讓每一個喜愛甄嬛的觀眾朋友翹首以盼，屢創收視率新高。這齣劇在劇情曲折與現實意義上，除了超越以往的宮廷劇，其故事內容更如同一本職場寶典，為職場人士指明方向，同時也細緻解讀了職場的生存法則，故引發廣大觀眾朋友的共鳴。 有道是「人生如戲，戲如人生。」有鑑於此，所以書市上也紛紛出版一些解讀「後宮甄嬛傳」的職場工作術書籍，企盼讀者可以從這部經典的宮廷劇中，學習到做人處事的一些基本法則。這就隨著小編的介紹，知悉一二，才能在職場上無往不利喔！ 「後宮甄嬛傳」說穿了就是「人生厚黑學」。在《2011770917540》（高寶）一書中，作者夕顏即節錄了小說《后宮：甄嬛傳》全七冊的所有精華佳句，並將這本書的主要思想鋪陳在句子內，再依照人生、職場、愛情等分類，一一為讀者剖析甄嬛獨有的人生哲理。例如：在職場上對同事心懷存疑時，甄嬛要給你這句話──「親好而…

用熱情探索世界的老年生活

台語俗諺：「呷老有三壞：哈嘻（打呵欠）流目屎，放尿加尿苔，放屁兼滲屎。呷老有三好：顧厝，帶囝仔，死好。」不過，真是如此嗎？呷老就不中用？其實不然，因為依舊有一群老人，活出他們精采的下半生。所以，小編這次要來介紹幾本關於「老人書寫」的人物勵志故事書籍，看看這些老人如何用熱情探索世界。 2012年最讓小編感動的一部電影紀錄片，非「不老騎士」莫屬了。十七位平均年紀81歲的老人──有遵守承諾，帶著亡妻照片環島的深情丈夫、有男扮女裝誘捕日本兵的抗戰勇士、還有流浪剃頭弟搖身成為大學校長最愛的理髮師、也有貧窮中，仍堅持用一碗粥溫暖困苦大學生的警察大人……他們用行動告訴世人，癌症、高血壓、膝關節退化、助聽器和年紀，都無法阻止他們追尋夢想。他們不畏年紀、勇於逐夢的故事，實在值得大家學習。在《2018551585820》（高寶）一書中，即為這動人的故事，留下最美好的紀錄。 而張廣柱、王鐘津這對步入花甲之年的北京退休夫妻，也…

親子廚房 幸福滿分

對某些人而言，慶祝母親節只是每年的例行公式，或者已經淪為商人的另一個消費戰場。然而每年仍有許多人藉著這個特殊的日子，向她們的母親或尊敬的女性表達謝意。小編覺得，無論慶祝與否，母親最需要的還是孩子們的陪伴，即使沒有特別的禮物，只是和她們說說話，都能令母親們快樂無比。 適逢母親節前夕，小編要介紹一些關於「親子廚房」的書籍，藉由一場場親子共廚的美味遊戲，將有助於親子間的感情聯繫，一家人從此因為食物，留下共同的甜美記憶。 對Wendy來說，做料理就像變魔法一樣，利用簡單的食材和烹煮器具，就能帶孩子下廚玩創意。在《2014270973429》（大好書屋）書中，Wendy回味自小被父母和祖母所餵養的愛，如今也跟孩子一起發想菜色，下廚煎煮炒炸；烹調之中，學會分擔勞務、惜物愛物，環保和健康的觀念，也達到飲食教育的目的。　書中她精心設計了數十款適合親子共廚的簡單食譜，像是在為孩子規劃菜色時，可先以「冷菜類」料理（…

風格文具 令人愛不釋手

對不少人來說，文具是令人永難忘懷的生活小物。小編永遠記得生命中的第一個筆盒、第一支筆，也記得每次拿到一本新筆記本時，那種立刻在筆記本上寫下名字的興奮感。文具不像房子、車子那般所費不貲又體積龐大，但這些看似微不足道、各式各樣的文具，卻深入我們的日常生活當中，並且提供了我們各種生活上的便利性，豐富了我們的生活與視覺感官享受。 所以近年來，全球也吹起一股不小的精品文具風潮，小店一家家開，玩家也紛紛冒出頭來；這陣風最近也吹向台灣，關於「文具」的生活風格類書籍，也一本一本出版，故小編這次要來介紹這類書籍，文具控讀者們趕快瞧過來吧！ 朱雀文化出版的《2019920305551》就讓小編愛不釋手，作者中村雪還是小孩子時，就很喜歡收集紙類文具（便條紙或是貼紙），開始做插畫的工作後，有事沒事就會去逛文具店。銀座的「ITOYA」、日本橋的「丸善」、御茶水的 「檸檬畫翠」、新宿的「世界堂」……就算一整天都待在那兒也不…

拒絕領死薪水 創業實現夢想

日前，根據人力銀行針對上班族創業意願所做的調查顯示，有高達8成3的上班族有意創業，其中2.56%已經在創業中，其中有7成7有意創業者明確表示受到景氣轉影響，增加了創業意願，「有創業意願並已在籌備中」的受訪者也較一年半前的調查增加1成，顯示景氣露出曙光，上班族開始化心動為行動準備創業。 不過，不像前兩年因經濟不景氣，部分上班族因工作面臨危機，為維持生計而衍生的「被迫創業潮」。今年隨著經濟情勢轉好，市場商機再現，讓不少上班族創業信心大增，勇敢實現多年的創業夢，完成自我夢想與嗜好「自我實現」，甚至藉此擺脫死薪水，為自己創造更高的收入。 小編覺得以創意吐司出名、現年31歲的品牌經理陳懿翔說：「成功秘訣是了解自身強項。」真是再正確不過了，因為唯有了解自身的強項，才能發揮所長，成功才會指日可待。所以除了汲取別人的成功經驗外，也要多閱讀關於「創業開店」方面的書籍，時時為自己補充新知。 其實，創業開店有許多的眉眉角角…

提升生活品味 從好食器開始

俗話說：「量體裁衣」，意即按照身材裁剪衣服，穿起來才會好看。美食與器物的搭配也是這樣的道理，佳餚的份量要和器皿的大小相稱，才會有美的視覺效果。在色彩上，沒有對比也會使人感到單調，一般說來，冷菜和夏令菜宜用冷色食器；熱菜及冬令菜和喜慶菜宜用暖色食器。例如將綠色青蔬盛在綠色盤中，既顯不出青菜的翠綠，更埋沒了盤上的紋飾之美，所以如果改盛在白花盤中，便會產生清爽悅目的藝術效果。 看來佳餚也需有美器相伴，有鑑於現代人愈來愈重視食器的美觀以及生活品味，日本就推出一本名為《2019770065452》（大藝出版）的生活誌，除了介紹每天吃的飯菜、食材之外，器皿雜貨以及溫暖的手工藝品也都包含其中。2012年8月在台出版以來，也受到讀者的注目，小編也很喜歡這本生活誌的簡約風格，光是介紹「烹調木杓」篇章，就發現不論是形狀還是材質原來都很多元，每位料理人的木杓更是各有巧妙不同，實在是太有意思了。 今年出版的兩本關於器物這類生活…