《60歲以後的人生整理學》之初老憂慮

每當思緒困頓或者情緒莫名哀愁之際，我便開始關心整潔。辦公桌面的塵灰必須反覆淨除、書冊的排序、電腦螢幕的陳設角度、座位隔板上一張張註記了待辦事項的便利貼以及彩券、出版計畫等等紙箋之排列與對齊（當然也需顧及療癒小物是否擺置得宜、日常藥品是否皆標籤朝外）……彷彿對自身的嘮叨與叮囑，騰出有限的空間，好好擺放自己。 我喜歡額外鋪墊於桌面的全開紙張之觸感，使用色澤偶爾鮮亮偶爾低沈，異於冰涼的辦公桌面膠感材質，滑動臂展，蛙式一般靜靜往前，靛藍色之時宛如寧謐深海，鐵灰色之時又如無聲宇宙；在那些將心神盡量安置下來的時候，我日漸察覺中年感之擴散。 初次翻閱本書，就像在預視六十歲之後的年老時日，作者以一路走來的經歷與姿態，一方面耳提面命、一方面隨性自在地告訴讀者：死生有命，而其實每一天同等重要。我們不該去想像的是，十數年後的自己究竟是何種面目（視茫茫髮蒼蒼……）與樣態（飛黃騰達、窮途末路或者否極泰來……）？畢竟此刻的每日分秒…

《那些死亡教我如何活》給你震撼性的生命體悟和人生力量

進入高級住宅準備清掃自殺現場，死者竟是他崇拜許久的朋友；正要動手清掃人人避之唯恐不及的孤獨死房間，死者的父親竟然不畏駭人景象，捲起袖子一起清掃；帶著哀戚來到喪家，看到的竟然是小孩滿場飛奔嬉鬧、大人們熱絡聊天，完全不見葬禮沉重的氣氛……。 本書是一位從事死亡現場清理工作者20年的生命思索和人生體悟，他將工作中所見所思化成文字，與世人分享他因這份獨特工作而獲得的生命體悟。在一次次面對不堪但必然的生命結局後，他漸漸知曉生命無常的本質，也發現他的工作不只是單純的清掃，而是消除死亡的痕跡，為在世者建構重新出發的勇氣，將死轉化為生的奇妙旅程。他所清掃的每個房間都有個動人的人生故事，也是一次生死的思索。人似乎要站在死亡面前，才看得清生命的輕重。 什麼是生？什麼是死？ 什麼是人生最重要的事？ 什麼事值得我們窮盡一生追求？ 人生該如何抉擇，才不會走向孤獨死？ 我們很可能花一輩子思索也無法透澈其中，但若真實地站在死…

科技時代，教養面臨新挑戰！

科技時代，手機一滑，許多疑難雜症都得到解答，然而在享受便利、快速的同時，我們似乎沒發現，教養孩子反而應該「慢下來」，不論是心態或方法都需要改變！ 史威勒和史托伯格兩位博士結褵已逾十六年，在心理諮商領域二十多年，見識過數百個家庭的教養困境和難題；育有二個孩子的他們，感同深受──養育這一代孩子充滿挑戰。 身為父母，總是想方設法要幫孩子減少錯誤，期待他們的路走得又直又平順。然而，作者特別提醒父母：別怕孩子犯錯！在「自然後果」中，孩子有很重要的學習，而那是他們邁向成人世界必須培養的能力，千萬別剝奪孩子「犯錯」的機會。 當今父母難以突破的，還有成績與智力的迷思，《別急著給糖吃，先教孩子思考：在科技時代，培養孩子獨立思考與積極行動力》一再強調，學習過程比結果更重要，而通往未來的路也不只有一條，父母別急著當孩子的「幫手」，凡事「滿足」孩子、幫他們「快速」處理完畢的結果是，孩子不再思考、不會自行解決問題，愈來愈依賴大…

在行進間的交通工具中，一書在手，神遊物外

雖然古人有所謂「馬上、廁上、枕上」的閱讀習慣，我也享受這種無所不在的閱讀，但是生活中還是有某些情境是最舒服的閱讀時光，其一是在行進間的交通工具中，不管是飛機、火車或高鐵，一書在手，神遊物外，待從書中回到真實世界時，卻又置身於另一個截然不同的空間，真實與虛幻互為表裡，人生一樂！ 另外就是臨睡前的閱讀，一天責任盡了，無牽無掛，真是快樂！不過睡前的選書比較挑剔，一方面不能太嚴肅生硬，另一方面又不能太吸引人，免得耽誤了睡覺時間。通常我是喜歡找一些散文，隨時可以停下，翻身入睡，或者就反覆看一些早已知道情節的經典推理小說，隨手翻開任一頁，也隨時可以擱下，單純只是享受那氛圍，就像是我們重複看喜歡的老電影或老影集一樣，不是為了獲得新知或新的刺激，而只是讓熟悉感來撫慰我們疲累的精神。 【李偉文簡介】 座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益、服務人…

樂在行佛

學佛行佛是一件喜樂幸福的事。把學得的佛法活用在日常生活和工作上，能帶來溫馨、創意和歡喜。繼而透過心靈生活的體驗，能產生寬廣的心胸，契會生命的意義，體悟到永生的如來法界。 就世間生活而言，學佛行佛能帶給自己信心、歡喜、活潑和光明的希望；讓日子過得充實美好，達到自我實現的豐足。就生命的究竟義而言，會發現心中的菩提自性，找到永生的慧命，看出生命的歸宿，而覺得自在、有意義。 我童年學佛，是從宜蘭的雷音寺開始的。星雲大師正好住錫此處。當時，我母親得了肺結核，沒有特效藥，更因家貧無力醫治，康復的機會渺茫。幸好有一位精通命理的長者指引母親學佛，皈依三寶從宿命中重新造命。在我還是七歲孩童時，就陪著母親，從偏遠鄉下，走走停停來到雷音寺，這是我們母子學佛的起點。我們虔誠地祈願母親健康，持續進寺禮拜，從聞思修中行持，母親竟漸漸康復。 我們有了信心和對佛法的了解，進而踏上行持的歷程。現在，母親高齡九十五，我已年過七十。我們家…

《每天來點負能量》教你站到正能量的另一面看事情

◎不管你有沒有被討厭的勇氣，都改變不了討人厭的事實。 ◎很多人談戀愛，是想找一個人來遮風避雨，之後才發現，所有的風雨都是他帶給你的。 ◎許多人常說：「錢不是萬能的。」其實我只需要錢而已，其他事我有錢可以自己解決。 《每天來點負能量》是從鍵人經營的「每天來點負能量」爆紅粉絲團裡，收錄超過百則最經典的負能量語錄，並精選32篇負負得正之人生奧義集結而成的「壞話經典」。 負能量是什麼？ 是原本就存在我們生活周遭，但你卻視而不見、充耳不聞，用正能量假象去掩蓋，用假裝積極的態度去逃避的真實人生。 負能量在我們社會上的位置，應該就好像A片、性慾一樣，是大家每天都有，可是大家卻會告訴你不可以有的東西。 說你負面思考會帶來失敗，說你負能量會讓人心情不好，說會對你帶來不好的影響，然後說不可以散發負能量給別人。 要當一個積極正面的人，當一個正面思考的人，當一個能散播正能量的人。 這不是很詭異嗎？就好像說…

幸福的陰影V.S.不幸的曙光

超喜歡克里斯多夫‧安德烈；談論幸福的人比比皆是，但能把幸福跟苦難放在同一個欄位，描述得如此精闢的人並不多見，這絕對是花上很多心思、深入探究，才領悟出的箇中道理。 謝謝心靈工坊的引薦，讓我從作者的另一部作品《靜能量》中認識了這號人物，或許你也是他的忠實讀者，如果不是，我倒想重申他在該書中提到的某個觀點，以便瞭解我對他的青睞。 我常常在演講中轉述這則故事：安德烈指出，冬天，當每天一如往常洗著熱水澡，並不會讓人特別感受幸福的存在，但是，當熱水爐壞了幾天，苦無熱水，在修好之際，當水龍頭一開，再次感受到溫潤的熱水花灑在身上的那一刻，同樣的溫度、同樣的場景，卻能喚醒有別於以往的一份超完美「幸福感」。為什麼？ 因為少了不幸，幸福很難單獨存在。他還引用一位哲學家的話：「那些不主張幸福存在的人，很可能沒有真正體驗過痛苦。」真耐人尋味。 這一說，把人生中遇到的痛苦經驗帶到了一個與幸福、快樂同等的位置，不只同等重要，根本…

2015年度最「讓人討厭」的自我啟發書

不論在臺灣或是日本，《被討厭的勇氣》都堪稱異數。「被討厭的勇氣」為原書書名直譯，當初一看到這個書名，直覺便認為：「就決定是你了！」而書名，也是我們對它的少數共識之一。之所以這麼說，因為每個人對這本書的共鳴完全不同，簡直就是「十人十色」，就連想用一句話說明它的概念都顯得困難重重。這對書籍行銷其實是很不利的，因為它有太多值得細談的章節，但大家的時間都不多；如果只想描述它的輪廓，又容易讓人覺得空泛。 更何況，在本書出版前，一般讀者對阿德勒的認識，可說少之又少。 在缺少共識（笑）的情況下，我們的另一個共識，就是要想辦法讓讀者實際了解阿德勒的思想究竟能如何幫助我們。企畫同事邀請各界名人試讀，並分享他們的生命故事；而在圓神書活網上，我們設計了一個「阿德勒Q&A」專欄，實際回答生活中可能遇到的問題：無法示弱的職場、對朋友已讀不回的恐懼、害怕親戚問「什麼時候要生小孩」……這些口碑逐漸發酵，當初可能的「不利」也成為它…

學會說「不」，別當濫好人！

我們每天都會遇到左右為難的狀況，例如：即使不喜歡，還是硬著頭皮被同事拉去應酬；遇到糾纏不清的推銷，要如何讓他知難而退；好友想借錢，你不知如何婉拒才不傷感情……遇到種種不甘心、不願意、不想做的事情時你如何應對？是怕被說不合群、不親切、不夠朋友，勉為其難應承，被貼上「好人」標籤？還是樂於勇敢說「不」，主導自己的人生？ 如果選擇委屈的順應，那你很可能有一天會得「內傷」。日本知名精神科醫師齋藤茂太說，你為了被人喜歡而做的忍耐，會在不知不覺中轉變成壓力，反而讓你心情更鬱悶，所以，你首先要做的就是要學會說「不」，不勉強自己一定要去迎合別人，自己的人生劇本由自己寫，而不是被別人牽著走，然後，當你開始「為自己」後你會發現，活力開始充滿你體內，被人討厭的情況沒有發生，做自己反而更多人喜歡你！ 想要學著說出「我不要」，做回你自己嗎？來看看《我說不，沒有對不起誰》。本書教你用「拒絕」，強勢取得人生主導權，從心理學、行為學和語…

學會放下，活出自在與美好

解消心知的執著，天地就可以無限寬廣。 是什麼讓人世間變得狹窄？就是執著太多。 每一個人都用自己的標準去責求對方，所以互相給出壓力。 現在我們都放下來，我齊物論了，我也逍遙遊了。 莊子以生動活潑的筆觸、天馬行空的想像、深刻巧妙的譬喻，將精深宏闊的學說義理藉由故事表達寓意，省思生命的意義與價值，對後世影響深遠。國學巨擘王邦雄 教授四十餘年持續不輟鑽研老莊，以一路走來的生命成長，對道家思想的體悟會通，說解莊子寓言故事中藏在字裡行間的妙道哲理，經過歲月錘鍊所領略的創解洞 見，更具親切感與感動力。 莊子追求精神自由、適性逍遙，其人生哲學透顯出靈動的生命智慧，能解消現代人忙碌、茫然、盲昧的身心靈病痛，化複雜為單純，以正向思考泰然面對人生的問題與難關。挫折與失落，轉念之間即海闊天空，一切都可迎刃而解。 人生的路該怎麼走？如何直透生命，從困境中解脫、安頓身心，活出自在自得的美好一生？莊子給出了答案。且讓我們跟著…