善用尷尬，讓你的人生更優化！

在讀這本書之前，我從來都沒有想過，那個讓你我都很熟悉的情緒「尷尬」，居然不是一件壞事！ 《良性尷尬》的作者亨娜．普萊爾（Henna Pryor）是美國知名的演講者、專業認證教練。她透過二十年的專業經驗，經過研究與分析後，發現「尷尬」其實是一股好的力量，而不是需要彌補的弱點。只要使用得當，「尷尬」可以是我們職業和個人成長的最大財富。 「良性尷尬」可以讓我們一飛衝天，因為「偉大是從不完美的土壤中生長出來的」，我們可以學會愛上尷尬，從中受益，並利用它為自己帶來優勢。擺脫自己內心的束縛，採取正確的行動，為提高自身素質而向前邁進——這本書就是為打算這樣做的我們量身打造的。 書裡穿插了不少發生在工作場所中，因為迎向尷尬而事業得意、功成名就的真人真事例子，像是珍妮佛．勞倫斯（Jennifer Lawrence）、史帝夫．哈維（Steve Harvey）、蒂娜．費（Tina Fey）等。作者說明了只要能承…

一本關於自我接納和容貌焦慮的故事──《我有一個祕密》

出門前，你會習慣照鏡子嗎？ 有時候，看著鏡子中的自己，一種說不出來的感覺湧上，好像有哪裡怪怪的。 「臉上的肉好像變多了，牙齒好像有點不整齊，黑眼圈好深⋯⋯」 我們在成長的過程中，免不了受到社會的框架和限制，在無形之中，社會的價值觀，怎麼樣的外表才是「好看」的，什麼樣的舉止才是「合宜」的？加上社群媒體無遠弗屆的影響力，以及平均生活水平的提升，人在家中坐，便可以看到世界上許多角落發生的事情，而人，非常容易只看到自己沒有的，或是覺得自己不夠好的地方。 今天，想和你聊聊一本關於自我接納和容貌焦慮的故事《我有一個祕密》。 主角是一個又乾又皺的酪梨，他出門前總是會坐在鏡子前面，拿起他的「變身武器」，一罐黃色的美容液，塗在表面的每一吋皮膚上，他心想，這樣一來，沒有人會看見他那不好看的那一面，他是漂亮的「芒果」，朋友們也都認為他是一顆芒果。 當時看完這個故事的時候，我非常的驚訝，作者竟然…

在異星的天空下，會看見怎樣的絢麗風光？

假如你在無光的地點仰望清朗的夜空，也許會被熠熠生輝的星斗所吸引，當你看着漫天繁星，是否曾想像過，如果能夠離開地球、到繁星間走一遭，在那些遼遠的異域中，會是怎樣的一番景象？事實上，宇宙中星星的數量大概比恆河沙數還要多，然而相比之下，人類有能力發射儀器造訪探究的地外天體屈指可數，而能夠親自踏足的，直到今日也僅有一顆。 儘管我們短期之內恐怕也難以實現親身遊歷宇宙無垠的夢想，天文物理學家菲利．普雷特卻本書中告訴讀者，我們擁有兩項堅實而有力的工具，可以幫助我們提前一償夙願——多年來人類積累的天文物理學知識，以及我們無窮的想像力。 而在本書中，作者將巧妙地運用這兩項強大的工具，化身銀河旅遊團的團長，帶領我們飛向宇宙、浩瀚無垠，精挑細選了十個各具特色的異域天體，飽覽那些在地球上前所未見、也難以想像的外星風光。 在這趟穿梭十二萬光年的旅程中，我們會先遊歷於太陽系之內，從我們最熟悉不過的天體月球啟程，途經人…

萬物皆有時，耐心守候美好

翻開這本繪本，無庸置疑的，這是一本繪製得十分寫實卻溫暖的知識繪本。作者瑞秋．威廉斯選取了18種生態及自然現象所需要的時間，由插畫家李奧尼．羅德以分格的方式，仔細描繪它們的每一個階段，以及之所以需要這或短或長時間的原因。乍看是一本講述萬物時序的繪本，背後的寓意卻十分動人。這是瑞秋．威廉斯的《Slow Down》繪本系列之一，也是我們在選書時想要介紹給台灣讀者的首選。 極少繪本能以科普的知識向讀者傳遞更深一層的涵義──「擁有耐心是非常重要的能力」的這個美好特質。文字中沒有一句說教，卻透過自然發生的各種現象，短從1分鐘的心跳、太陽光抵達地球的8分鐘、倉鴞巡獵的2小時；長到1個月的月相週期、媽媽懷胎孕育寶寶的9個月、蘋果樹結果需要1年，甚至擁有超過100歲生命的象龜等，這些千百萬年來不曾改變的時序和節奏，它們完成這樣的結果，就需要花費這些時間，慢不了，也快不得。 在這個所有問題彷彿都可以點點手機找到答案…

「是因為海洋生物沒有選票嗎？」──以潛水，打撈海底垃圾的陳徵蔚副教授，最令人心痛的提問

當我周末騎在往淡水的河濱公園，一路藍天白雲、美景翩翩，但在紅樹林區域時，我卻完全被驚嚇到說不出話來──紅樹林下滿滿堆疊保特瓶等各種塑膠垃圾，顏色黑黑髒髒，看起來積累非常久了，而且範圍超大，我想或許這裡從來沒被清淤過。 淡水河怎麼會有這麼多的寶特瓶與各式塑膠垃圾？我們不是都有將寶特瓶回收？但如果連大台北的河流都是這種可怖狀況，那麼大海裡的垃圾，又會是多麼讓人觸目驚心。 是的，我用「觸目驚心」來形容，但卻一點都不誇張。 在陳徵蔚老師《海洋在哭──一位教授的潛水淨海行動》一書裡，他與夥伴們以潛水方式，打撈海底垃圾；他帶我們看見無數的觸目驚心。 例如，在碧砂漁港附近，有一大片超過籃球場大小，像是味噌湯的「寶特瓶海」。這讓老師和夥伴們太震撼了，但他們只能吞下憤怒悲傷心碎；而且垃圾量太龐大，要逐一撿起寶特瓶，實在太慢，所以他們直接將寶特瓶「掃」進網袋。沒幾分鐘，一個袋子就裝滿了。 又例如，…

一天認識一種恐龍，愛探索的孩子智商高！

你知道嗎？美國印第安那大學與威斯康辛大學聯合進行的一項研究中指出：對「恐龍」癡迷的小孩，智商顯著高於同齡兒童！ 「恐龍」，一個聽起來熟悉但其實很陌生的名字；一個似乎很可怕卻又感覺很可愛的名字；一個很原始古老卻又充滿想像力的名字──為什麼這種存在於六千六百萬年前的生物，會讓現代人如此著迷？ 在這個世界上，其實沒有人真正見過「恐龍」，然而，卻有那麼多的「恐龍」以種種不同形式出現在我們的生活當中，無論是電影、電視、動漫、遊戲，還是各式各樣以其圖騰造型融入設計包裝的空間裝飾、服裝配件、家具設備、文具用品……，這個被考古生物學家認定「曾經統治地球長達一億六千萬年」的史前動物，也因為太受歡迎，所以直到現在都「無所不在」。 你家，是否也有小小恐龍迷？而你又如何帶領他親近這種看不見又摸不著的動物？…… 事實上，「恐龍」的種類高達千萬種，而抱持著「每一天都能認識一種恐龍該有多好！」的初衷，有一群英國自…

幸福並非遙不可及，而是藏在身邊

一提到「幸福」，每個人都有不同的見解。年紀尚小的孩子，能否理解這麼抽象的概念呢？大人們也許會這麼疑問。然而，值得注意的是，許多童話故事正圍繞著「幸福」這個主題。 比利時經典寓言《青鳥》描述了一對兄妹，經歷了奇幻的冒險與試煉，最終發現，幸福並非遙不可及，而是藏在身邊。愛爾蘭作家王爾德的《快樂王子》則強調，無私的奉獻與對他人的關懷，才是通往真正幸福的道路。而安徒生的《小美人魚》則探討了愛與犧牲的主題，最終小美人魚的行為讓她的靈魂得到昇華，獲得了永恆的幸福。 這些故事透過奇幻的情節或寓意深刻的教訓告訴我們，真正的快樂不來自外界的實現或物質，而是來自內心的滿足。 不過，《販賣幸福的鴿子先生》卻顛覆了這一觀點。故事一開頭便直言不諱：「幸福是可以用錢買到的」，而且還有小罐、大罐，甚至家庭號！ 銷售員鴿子先生逐一拜訪不同的客戶，他與客戶的一來一往，象徵著世人對幸福的不同看法。有些人大方地買來與親朋…

親情和大自然總能教會我們許多……

第一眼被這本繪本吸引，是因為圖。 描繪春天那一頁，陽光從書頁的左上方流洩下來，灑在樹枝上開滿的小花蕾，金光燦爛，小女孩坐在揚起的鞦韆上，紫色的毛線帽被風吹得飛了起來，小女孩髮絲飄揚，轉頭笑看身後幫她推鞦韆的爺爺。這是生意盎然的春天，孩子如花蕾似的，和大樹一同成長。 夏天那一頁，是小女孩坐在爺爺肩上，祖孫兩人在下著雨的森林裡散步。再一頁，橡樹在陽光下閃耀萬丈光芒，巨大的樹型挺拔昂揚，是生命力最旺盛的時期。 秋天的橡樹套上了金黃色的舞衣，在風中翩翩起舞。小女孩對於落葉表現出了不捨，甚至說出了「不想要跟綠橡樹說再見」這樣的話。這是一般人在面對「失去」時的不解與抗拒，卻也是成長無可避免的必經。 冬天來臨時，爺爺生病了，老橡樹也靜靜地傾倒在寒風裡。該是說再見的時候了…… 每一個結束，都是另一個全新的開始。小女孩在爺爺的引導下，種下了一顆小小的橡樹果實，期待下一個春天的來臨…… 然後…

說謊就是壞孩子嗎？——歡迎光臨獅子萊恩的謊言諮詢室

你有過「說謊」的經驗嗎？回想一下，當時說謊的原因是什麼？ 對成人來說，「說謊」通常帶有惡意和負面的印象，因此，當我們發現孩子也會說謊時，往往會感到十分震驚，甚至擔心孩子是否學壞了？ 我的孩子在五歲時就開始說謊了。 某天，我發現房間的牆壁上有一大塊鼻屎，而家裡的成員只有我、先生、五歲的女兒和出生幾個月的弟弟。我問過先生，他否認是他做的。既然不是他，也不是我，更不可能是嬰兒的弟弟，那麼唯一的嫌疑人就是五歲的女兒。 我問她，她一開始否認，眼神閃爍。直到我告訴她：「沒關係，媽媽小時候也做過這樣的事。如果妳誠實回答，我不會生氣，下一次不要再犯就好了。」聽了這番話，女兒終於承認是她，並解釋說她當時鼻子癢，找不到衛生紙。 那是我第一次發現孩子會說謊。雖然當時有些生氣，但因為答應過不生氣，還是耐心地引導她學會面對問題，試著同理孩子的心情，反思孩子說謊的意圖。 《獅子萊恩的謊言諮詢室：25…

讓我們一起夢遊：〈夢遊的犀牛〉緣起

和禹瑄的緣分是始於諾貝爾文學獎得主古納，這點可能出乎大家意料。但是緣分確實埋在我們每個人看不見的下一個轉角，事情就是這樣開始了…… 禹瑄當時已在歐洲遊歷多年，在網路及媒體皆可見到她零散的文字。有些是媒體報導專欄，有些是她發表的散文。我讀到她當年關於非洲的幾篇書寫，因此找她試閱古納的書。讀著讀著，興起找她出書的念頭。她的文字晶瑩剔透，猶如在水晶世界裡的稜鏡，四面八方反射出不同情感。那些情感都帶著細微的哀傷，淺淺的青春，像是在召喚我們心裡二十歲的那個自己。 於是我寫信給她，開始初次聯繫。信裡除了邀她試閱古納的書，也同時提出了洽談新書的邀約。我們的緣分就是從這一秒開始。 接下來，禹瑄就踏上了自己的旅程。 如此說法，是因為這本書是她個人的創作。她的書寫天分無庸置疑，接下來的信件往返多半只是討論新書的內容章節、篩選文章、截稿時間、工作排程……然後，我只是靜靜等待。 由於秋天我臨時啟程前往…

守護孩子的清澈目光，每個人不一樣，但都很美

身為一個I人（MBTI的內向型）媽媽，不巧有個性截然不同的E人（外向型）女兒，在女兒還在學齡期前後，最尷尬的困擾就是女兒除了喜歡在車上、在電梯裡和路人攀談聊天：「阿姨妳長得跟我媽媽一樣漂亮耶～」（嗯，其實這不算困擾……）也會大聲宏亮地問媽媽十萬個為什麼： 「為什麼那個阿伯沒有頭髮？」「為什麼那個哥哥的手上有畫圖（刺青）？」「為什麼那個小孩自己坐車沒有媽媽陪？」…… 一來由於當事人就在眼前，二來媽媽心中也會冒出無數個念頭，想跟孩子說：「寶貝啊，這世上除了妳的爸媽爺奶哥姊，還有很多各種各樣的人，他們有很多不同的故事……」 正在媽媽還在糾結該怎麼回答，說時遲那時快，孩子又被街上的五光十色給吸引了注意力，早就忘了剛剛的疑問。 一晃眼孩子到了青春期，正是容易受同儕影響的年紀，媽媽我一方面希望她有好人緣，另一方面又不希望她太過關注同學的社群，原因無他，媽媽我也年輕過，也經歷過小圈圈的羨慕嫉妒拉攏排擠…

我們為什麼一定要工作呢？

身為成熟的大人，我們都知道要做孩子的好榜樣。孩子鬧脾氣說不想上學、不想寫功課時，我們義正嚴辭地解釋責任的重要性，溫柔堅定地請他們好好完成自己的任務。然而，你我都知道，我們的內心時常是崩潰的：「啊啊啊啊我也不想工作啊！為什麼明天又是星期一了？」《紅燈先生和綠燈先生，不想工作了！》就從突然對工作感到厭煩的紅燈先生和綠燈先生開始，展開一連串對於工作意義的探討，時而爆笑、時而充滿哲理。繪者高畠那生擅長鮮明大膽的繪圖風格，再配上作者植村珠詼諧有趣的故事情節，為我們帶來一段重要的反思。 紅燈先生和綠燈先生對於工作的厭煩看似突如其來，實則是在風吹日晒雨淋、日復一日的執行任務中，熱情被一點一滴耗損，也喪失了工作的初衷。更糟的是，有隻站著說話不腰疼的烏鴉，此時補了一刀：「那你們就不要工作啊，反正我又不需要紅綠燈！」兩人索性罷工，交通於是大亂。其實，對工作會有懷疑、厭煩，正是因為充滿責任感與愛。後來，維修工廠的叔叔開導兩…