聰明人的高效讀書法：如何用10分鐘掌握一本書
活動訊息
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內容簡介
～讀得快，不代表囫圇吞棗～
書不必從頭讀到尾，
讀得懂、說得出來，才算真正讀進去！
【本書特色】
◎作者長期實踐「10分鐘讀完一本書、30分鐘寫成文章」的閱讀流程，分享高效閱讀與輸出的技巧！
◎打破「書一定要從頭讀到尾」的迷思，教你用有限時間掌握一本書的核心內容！
◎結合選書、快速閱讀、筆記、記憶與輸出，建立能持續累積知識的閱讀習慣！
想讀的書很多，
真正讀完的卻沒有幾本；
明明看過不少內容，
要說出重點時，卻又一時語塞。
《聰明人的高效讀書法》提醒你，
閱讀不一定要從第一頁讀到最後一頁，
也不必硬撐著讀完不適合自己的書。
作者尾藤克之認為，
讀書前先知道自己想得到什麼，
比盲目把整本書看完更重要。
書中介紹「三分之一閱讀法」，
從目錄、前言與章節重點切入，
快速掌握一本書的架構與核心內容；
再透過畫線、筆記、重讀、分享與寫作，
讓讀過的知識真正留在腦中。
讀書不只是把文字看完，
而是能把內容說清楚、寫下來，
並在工作與生活中派上用場。
從一本書的重點開始，
用更輕鬆的方法閱讀，
讓知識慢慢變成自己的力量。
書不必從頭讀到尾，
讀得懂、說得出來，才算真正讀進去！
【本書特色】
◎作者長期實踐「10分鐘讀完一本書、30分鐘寫成文章」的閱讀流程，分享高效閱讀與輸出的技巧！
◎打破「書一定要從頭讀到尾」的迷思，教你用有限時間掌握一本書的核心內容！
◎結合選書、快速閱讀、筆記、記憶與輸出，建立能持續累積知識的閱讀習慣！
想讀的書很多，
真正讀完的卻沒有幾本；
明明看過不少內容，
要說出重點時，卻又一時語塞。
《聰明人的高效讀書法》提醒你，
閱讀不一定要從第一頁讀到最後一頁，
也不必硬撐著讀完不適合自己的書。
作者尾藤克之認為，
讀書前先知道自己想得到什麼，
比盲目把整本書看完更重要。
書中介紹「三分之一閱讀法」，
從目錄、前言與章節重點切入，
快速掌握一本書的架構與核心內容；
再透過畫線、筆記、重讀、分享與寫作，
讓讀過的知識真正留在腦中。
讀書不只是把文字看完，
而是能把內容說清楚、寫下來，
並在工作與生活中派上用場。
從一本書的重點開始，
用更輕鬆的方法閱讀，
讓知識慢慢變成自己的力量。
目錄
．前言 讓你能大量閱讀、有效輸出，並樂在其中的祕訣
第1章 聰明人的閱讀方式究竟有何不同？
01 聰明人的閱讀方式，這一點不一樣
■無論速讀或精讀，哪種閱讀方式都可以
．速讀並非唯一有效的閱讀方式
．精讀後，如果記不住也是白讀
．只要找到「共通點」，跳著讀也能掌握整體內容
．讀得開心才是讀書
02 聰明人不會把書從頭讀到尾
■整本書沒有讀完也沒關係
．如果內容無趣，中途可隨時放棄閱讀
．10分鐘讀完一本書，30分鐘輸出的技巧
03 聰明人的閱讀方式，以輸出為前提
■閱讀必須伴隨輸出，才算是真正讀完一本書
．無法輸出，就稱不上是閱讀
．無法理解，就無法輸出
．有些書，其實不需要讀
．透過輸入與輸出的不斷循環，達成驚人成長
04 聰明人的閱讀方式，永不遺忘
■加深記憶的閱讀法，關鍵就在這裡
．透過分享加深記憶
．分享閱讀書籍的最佳場所是？
．參加讀書會為什麼能提升效率
05 聰明人有一套輕鬆持續閱讀的機制
■擁有充裕的閱讀時間，人生就會更豐富
．大幅增加閱讀時間的有效方法
．輕鬆養成閱讀習慣的3個方法
第2章 書不用全部讀完也沒關係
06 任何書都能在10分鐘內讀完
■就算沒有讀完整本書，也能理解內容
．我一年閱讀1000本書，寫出400篇文章的方法
．只需要讀三分之一的部分就好
．絕對不要在腦中默讀
．利用報紙進行閱讀訓練
07 只讀三分之一就能理解內容的技巧
■透過詞彙區塊，即可理解書本內容
．「三分之一閱讀法」的關鍵原理
．為什麼只讀三分之一就能理解內容？
．只要讀了書中的2成，就能掌握8成的重要資訊
08 三分之一閱讀法 實戰篇
■只要做到這一點，就能在短時間內閱讀大量書籍
．10分鐘理解60％的內容
．不只商業書，其他領域也能運用
．只要勤加練習，任何人都能快速閱讀與輸出
09 只讀10分鐘也能提升理解力的4個技巧
■只要稍微下功夫，就能讓知識確實留存在腦中
．閱讀目錄，快速掌握書本全貌
．遇到不明白的表達或詞彙，就直接跳過
．在書上畫線作筆記，把書讀髒
．站在作者的立場進行閱讀
10 看書前，必須明確界定目的
■沒有目的的閱讀，就像是一場沒有目的地的兜風
．一個明確目標，能瞬間加快閱讀速度與吸收力
．以「輸出」為目標，能使閱讀效益最高
11 不是所有的書都非讀不可
■聰明人擅長精準選書
．閱讀的9成關鍵在於「不讀什麼書」，而非「讀什麼書」
．挑選書籍的3個重點
12 聰明人會在有限時間完成大量閱讀
■利用零碎時間，實現大量閱讀的技巧
．實現快速大量閱讀的時間管理術
．從綜覽性、操作習慣及閱讀速度來看，紙本書依然最強大
．每天1小時的閱讀時光，豐富你的工作與人際關係
第3章 聰明人有一套過目不忘的記憶機制
13 聰明人實踐永不忘記的閱讀方法
■ 建立讓知識深植腦海的閱讀習慣
．為什麼人們會逐漸忘記書本內容？
．讓閱讀內容牢記不忘的習慣
．透過這招，最大化你的學習成效
14 聰明人與人分享閱讀內容
■把書中讀到的內容告訴別人或寫出來，可以加深記憶
．直接在書本寫下靈感
．直接把當下的想法寫在書本，有助於加深印象
．透過「說」與「寫」，同步整理腦中思緒
15 聰明人知道最佳的閱讀時段
■在個人表現最佳的時段閱讀書籍
．將閱讀專注力最大化的祕訣
．提高專注力，果然還是這一招最棒
16 聰明人有一套專注閱讀的儀式
■仿效運動員的準備儀式，閱讀也需要儀式感
．透過閱讀前的儀式，讓你更放鬆地專注閱讀
．瞬間提升專注力的獨門技巧
17 聰明人善用輔助工具提升閱讀效率
■善用輔助工具，大幅提升專注力
．10分鐘讀完一本書，30分鐘完成輸出的關鍵祕訣
．利用料理計時器，提升閱讀效率
．記錄閱讀時間，享受持續成長的樂趣
第4章 聰明人的網路、報紙、雜誌閱讀法則
18 聰明人的網路閱讀法
■瀏覽網路新聞、社群媒體、Google，與閱讀紙本書的能力截然不同
．網路媒體的時效性，連週刊雜誌也望塵莫及
．閱讀網路資訊時的重點
．網路搜尋的要點
．從X（原Twitter）等社群媒體獲取資訊時的要點
19 聰明人的報紙閱讀法
■聰明人懂得善用《日經新聞》的資訊
．比起網路，報紙更能綜覽社會脈動
．商務人士應從閱讀《日經新聞》開始
．也可以利用《日經新聞》建立個人資料庫
20 聰明人的雜誌閱讀法
■三大商業雜誌是基本必讀，也很推薦閱讀智庫報告
．雜誌的內容比報紙更深入
．《鑽石週刊》的閱讀技巧
．《東洋經濟週刊》的閱讀技巧
．《日經商業週刊》的閱讀技巧
21 聰明人的人文修養書籍閱讀法
■淵博的人文修養是你的個人競爭力
．提升個人修養的最快途徑，重新溫習教科書與參考書
．閱讀經典名著，提升個人修養
第5章 聰明人閱讀書籍不是讀完就結束
22 聰明人能將讀過的內容有效輸出
■經由輸出的過程，才算真正讀完一本書
．在有限時間內輸出最佳成果的方法
23 聰明人輸出書籍內容的3個技巧
■輸出成果的9成取決於文章架構
．開頭先寫結論
．加入讓人讀到最後的「誘餌」
．RIZAP式敘事法
24 聰明人卓越的內容產出精修法
■最後一道程序讓輸出的精準度產生驚人變化
．最後的關鍵核心，仔細打磨潤飾！
25 聰明人透過閱讀與輸出的循環持續成長
■閱讀與輸出是自我成長的絕佳機會
．透過閱讀與輸出，重新審視自己
．充滿樂趣，又能持續成長，這就是最棒的閱讀體驗
．結語 閱讀讓人生產生戲劇性轉變的理由
第1章 聰明人的閱讀方式究竟有何不同？
01 聰明人的閱讀方式，這一點不一樣
■無論速讀或精讀，哪種閱讀方式都可以
．速讀並非唯一有效的閱讀方式
．精讀後，如果記不住也是白讀
．只要找到「共通點」，跳著讀也能掌握整體內容
．讀得開心才是讀書
02 聰明人不會把書從頭讀到尾
■整本書沒有讀完也沒關係
．如果內容無趣，中途可隨時放棄閱讀
．10分鐘讀完一本書，30分鐘輸出的技巧
03 聰明人的閱讀方式，以輸出為前提
■閱讀必須伴隨輸出，才算是真正讀完一本書
．無法輸出，就稱不上是閱讀
．無法理解，就無法輸出
．有些書，其實不需要讀
．透過輸入與輸出的不斷循環，達成驚人成長
04 聰明人的閱讀方式，永不遺忘
■加深記憶的閱讀法，關鍵就在這裡
．透過分享加深記憶
．分享閱讀書籍的最佳場所是？
．參加讀書會為什麼能提升效率
05 聰明人有一套輕鬆持續閱讀的機制
■擁有充裕的閱讀時間，人生就會更豐富
．大幅增加閱讀時間的有效方法
．輕鬆養成閱讀習慣的3個方法
第2章 書不用全部讀完也沒關係
06 任何書都能在10分鐘內讀完
■就算沒有讀完整本書，也能理解內容
．我一年閱讀1000本書，寫出400篇文章的方法
．只需要讀三分之一的部分就好
．絕對不要在腦中默讀
．利用報紙進行閱讀訓練
07 只讀三分之一就能理解內容的技巧
■透過詞彙區塊，即可理解書本內容
．「三分之一閱讀法」的關鍵原理
．為什麼只讀三分之一就能理解內容？
．只要讀了書中的2成，就能掌握8成的重要資訊
08 三分之一閱讀法 實戰篇
■只要做到這一點，就能在短時間內閱讀大量書籍
．10分鐘理解60％的內容
．不只商業書，其他領域也能運用
．只要勤加練習，任何人都能快速閱讀與輸出
09 只讀10分鐘也能提升理解力的4個技巧
■只要稍微下功夫，就能讓知識確實留存在腦中
．閱讀目錄，快速掌握書本全貌
．遇到不明白的表達或詞彙，就直接跳過
．在書上畫線作筆記，把書讀髒
．站在作者的立場進行閱讀
10 看書前，必須明確界定目的
■沒有目的的閱讀，就像是一場沒有目的地的兜風
．一個明確目標，能瞬間加快閱讀速度與吸收力
．以「輸出」為目標，能使閱讀效益最高
11 不是所有的書都非讀不可
■聰明人擅長精準選書
．閱讀的9成關鍵在於「不讀什麼書」，而非「讀什麼書」
．挑選書籍的3個重點
12 聰明人會在有限時間完成大量閱讀
■利用零碎時間，實現大量閱讀的技巧
．實現快速大量閱讀的時間管理術
．從綜覽性、操作習慣及閱讀速度來看，紙本書依然最強大
．每天1小時的閱讀時光，豐富你的工作與人際關係
第3章 聰明人有一套過目不忘的記憶機制
13 聰明人實踐永不忘記的閱讀方法
■ 建立讓知識深植腦海的閱讀習慣
．為什麼人們會逐漸忘記書本內容？
．讓閱讀內容牢記不忘的習慣
．透過這招，最大化你的學習成效
14 聰明人與人分享閱讀內容
■把書中讀到的內容告訴別人或寫出來，可以加深記憶
．直接在書本寫下靈感
．直接把當下的想法寫在書本，有助於加深印象
．透過「說」與「寫」，同步整理腦中思緒
15 聰明人知道最佳的閱讀時段
■在個人表現最佳的時段閱讀書籍
．將閱讀專注力最大化的祕訣
．提高專注力，果然還是這一招最棒
16 聰明人有一套專注閱讀的儀式
■仿效運動員的準備儀式，閱讀也需要儀式感
．透過閱讀前的儀式，讓你更放鬆地專注閱讀
．瞬間提升專注力的獨門技巧
17 聰明人善用輔助工具提升閱讀效率
■善用輔助工具，大幅提升專注力
．10分鐘讀完一本書，30分鐘完成輸出的關鍵祕訣
．利用料理計時器，提升閱讀效率
．記錄閱讀時間，享受持續成長的樂趣
第4章 聰明人的網路、報紙、雜誌閱讀法則
18 聰明人的網路閱讀法
■瀏覽網路新聞、社群媒體、Google，與閱讀紙本書的能力截然不同
．網路媒體的時效性，連週刊雜誌也望塵莫及
．閱讀網路資訊時的重點
．網路搜尋的要點
．從X（原Twitter）等社群媒體獲取資訊時的要點
19 聰明人的報紙閱讀法
■聰明人懂得善用《日經新聞》的資訊
．比起網路，報紙更能綜覽社會脈動
．商務人士應從閱讀《日經新聞》開始
．也可以利用《日經新聞》建立個人資料庫
20 聰明人的雜誌閱讀法
■三大商業雜誌是基本必讀，也很推薦閱讀智庫報告
．雜誌的內容比報紙更深入
．《鑽石週刊》的閱讀技巧
．《東洋經濟週刊》的閱讀技巧
．《日經商業週刊》的閱讀技巧
21 聰明人的人文修養書籍閱讀法
■淵博的人文修養是你的個人競爭力
．提升個人修養的最快途徑，重新溫習教科書與參考書
．閱讀經典名著，提升個人修養
第5章 聰明人閱讀書籍不是讀完就結束
22 聰明人能將讀過的內容有效輸出
■經由輸出的過程，才算真正讀完一本書
．在有限時間內輸出最佳成果的方法
23 聰明人輸出書籍內容的3個技巧
■輸出成果的9成取決於文章架構
．開頭先寫結論
．加入讓人讀到最後的「誘餌」
．RIZAP式敘事法
24 聰明人卓越的內容產出精修法
■最後一道程序讓輸出的精準度產生驚人變化
．最後的關鍵核心，仔細打磨潤飾！
25 聰明人透過閱讀與輸出的循環持續成長
■閱讀與輸出是自我成長的絕佳機會
．透過閱讀與輸出，重新審視自己
．充滿樂趣，又能持續成長，這就是最棒的閱讀體驗
．結語 閱讀讓人生產生戲劇性轉變的理由
試閱
現在，讀書可是熱門活動。
社會上有著五花八門的讀書方法。雖然閱讀的形式千變萬化，但看多了不同的讀書方法，難免讓人困惑到底哪種閱讀方法才是正確的。
一直以來，關於閱讀的技巧與系統更是多不勝數。
像是「讓你的閱讀速度快速提升○倍的方法」、「○○閱讀法」、「○○術」等這類琳瑯滿目的宣傳口號，也多到令人眼花撩亂。
當然，這些理論中也有許多值得參考的建議，但因為選項實在太多，反而令人難以抉擇，或是實際嘗試後發現門檻太高，最終只能半途而廢。
這也反映出一個事實：大家都希望可以讀得更快、讀得更多。
既然你會拿起這本書，或許你也有同樣的想法吧。其實很多人都對讀書充滿各種期待與困擾。
那麼，究竟該怎麼做才好呢？
我想直接告訴你一個結論。
那就是，
「書只要按照你喜歡的方式讀就好」
就這樣而已。說得更極端一點，閱讀只需要做到這件事就好。
具體來說，
「書不需要全部讀完」
「不想讀的書，就不要讀」
沒錯。
只要掌握本書介紹的讀書方法，你也可以按照自己喜歡的方式，樂在其中地享受閱讀。
你會大幅減少花在那些讀起來很痛苦、不適合自己，或是出於義務而讀的書上的時間；取而代之的是，你將擁有更多時間，去閱讀那些你真心喜愛、迫不及待想讀，以及讀到廢寢忘食也想繼續讀下去的書。
可以閱讀自己喜愛的書、發自內心想讀的書，那是至高無上的幸福時光。當你讀著喜歡而且有趣的書時，手指會忍不住一頁接著一頁翻下去，自然可以讀得又快又深入。
對了，我想問你一個問題。
這個月你讀過的書當中，哪本書你覺得最有趣呢？
如果現在請你在一分鐘內介紹這本書的內容，
你可以好好介紹那本書嗎？
或是，如果請你用一千五百字歸納出這本書的重點，
你有信心可以寫好嗎？
我想大多數人可能都沒辦法自信地回答「可以！」。
即使每個月讀了上百本書，如果沒辦法把心得分享出來，或是轉化成文字輸出，這樣的閱讀很難說是有用吧。
當你可以流暢輸出所讀內容時，書裡的內容才會真正內化成養分，成為你的東西。
不過，請放心。
只要運用本書的讀書方法，任何人都能在短時間讀完一本書，並輸出閱讀內容。
這10年來，我自己每天都在執行「10分鐘讀完一本書，30分鐘寫成一篇文章」的閱讀流程。不停練習在短時間內輸入書本知識並輸出文章內容，現在也依舊保持著這種閱讀習慣。
聽起來好像很難，但事實上並沒有想像中那麼難。
本書會秉持「按照你喜歡的方式」這個前提，用最簡單的方式，把短時間內讀完書並輸出內容的祕訣傳授給你。
那些擅長閱讀、擅長發布文章的聰明人，其實並沒有做什麼特別的事情。
他們只是使用了一些人人都能學會的「小訣竅」，不斷閱讀與輸出。你身邊一定也有那種工作很忙，卻能大量閱讀並產出文章的人。
本書彙整了這些人實踐的小訣竅，並轉化為任何人都能實際運用的簡單方法。
請按照自己的步調，按照你喜歡的方式，實踐看看每個小訣竅。
只要每天能有一段「閱讀時光」，人生就會變得更加豐富。
在忙碌的日常生活中，只要空出一些時間來閱讀，讓心靈有喘息的空間，工作與個人生活也會更加充實。
被喜愛的書籍環繞，與喜愛的書共度的時光，是無可取代的美好體驗。
我自己就是透過大量閱讀並將所學輸出，獲得了許多成長。
只要養成習慣，一天閱讀一本書，人生就能迎來轉機。
我希望本書能成為一個契機，讓你更熱愛閱讀，也幫助你持續成長，這將是我身為作者最欣慰的事。
那麼，我們就進入正文吧。
期待你讀完這本書後，我們能再次相見。
社會上有著五花八門的讀書方法。雖然閱讀的形式千變萬化，但看多了不同的讀書方法，難免讓人困惑到底哪種閱讀方法才是正確的。
一直以來，關於閱讀的技巧與系統更是多不勝數。
像是「讓你的閱讀速度快速提升○倍的方法」、「○○閱讀法」、「○○術」等這類琳瑯滿目的宣傳口號，也多到令人眼花撩亂。
當然，這些理論中也有許多值得參考的建議，但因為選項實在太多，反而令人難以抉擇，或是實際嘗試後發現門檻太高，最終只能半途而廢。
這也反映出一個事實：大家都希望可以讀得更快、讀得更多。
既然你會拿起這本書，或許你也有同樣的想法吧。其實很多人都對讀書充滿各種期待與困擾。
那麼，究竟該怎麼做才好呢？
我想直接告訴你一個結論。
那就是，
「書只要按照你喜歡的方式讀就好」
就這樣而已。說得更極端一點，閱讀只需要做到這件事就好。
具體來說，
「書不需要全部讀完」
「不想讀的書，就不要讀」
沒錯。
只要掌握本書介紹的讀書方法，你也可以按照自己喜歡的方式，樂在其中地享受閱讀。
你會大幅減少花在那些讀起來很痛苦、不適合自己，或是出於義務而讀的書上的時間；取而代之的是，你將擁有更多時間，去閱讀那些你真心喜愛、迫不及待想讀，以及讀到廢寢忘食也想繼續讀下去的書。
可以閱讀自己喜愛的書、發自內心想讀的書，那是至高無上的幸福時光。當你讀著喜歡而且有趣的書時，手指會忍不住一頁接著一頁翻下去，自然可以讀得又快又深入。
對了，我想問你一個問題。
這個月你讀過的書當中，哪本書你覺得最有趣呢？
如果現在請你在一分鐘內介紹這本書的內容，
你可以好好介紹那本書嗎？
或是，如果請你用一千五百字歸納出這本書的重點，
你有信心可以寫好嗎？
我想大多數人可能都沒辦法自信地回答「可以！」。
即使每個月讀了上百本書，如果沒辦法把心得分享出來，或是轉化成文字輸出，這樣的閱讀很難說是有用吧。
當你可以流暢輸出所讀內容時，書裡的內容才會真正內化成養分，成為你的東西。
不過，請放心。
只要運用本書的讀書方法，任何人都能在短時間讀完一本書，並輸出閱讀內容。
這10年來，我自己每天都在執行「10分鐘讀完一本書，30分鐘寫成一篇文章」的閱讀流程。不停練習在短時間內輸入書本知識並輸出文章內容，現在也依舊保持著這種閱讀習慣。
聽起來好像很難，但事實上並沒有想像中那麼難。
本書會秉持「按照你喜歡的方式」這個前提，用最簡單的方式，把短時間內讀完書並輸出內容的祕訣傳授給你。
那些擅長閱讀、擅長發布文章的聰明人，其實並沒有做什麼特別的事情。
他們只是使用了一些人人都能學會的「小訣竅」，不斷閱讀與輸出。你身邊一定也有那種工作很忙，卻能大量閱讀並產出文章的人。
本書彙整了這些人實踐的小訣竅，並轉化為任何人都能實際運用的簡單方法。
請按照自己的步調，按照你喜歡的方式，實踐看看每個小訣竅。
只要每天能有一段「閱讀時光」，人生就會變得更加豐富。
在忙碌的日常生活中，只要空出一些時間來閱讀，讓心靈有喘息的空間，工作與個人生活也會更加充實。
被喜愛的書籍環繞，與喜愛的書共度的時光，是無可取代的美好體驗。
我自己就是透過大量閱讀並將所學輸出，獲得了許多成長。
只要養成習慣，一天閱讀一本書，人生就能迎來轉機。
我希望本書能成為一個契機，讓你更熱愛閱讀，也幫助你持續成長，這將是我身為作者最欣慰的事。
那麼，我們就進入正文吧。
期待你讀完這本書後，我們能再次相見。
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