新書
說出口就好：5秒解決心靈便祕
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～找回心靈暢快感，拒絕過度思考～ 日本心理溝通顧問親傳 5秒就能完成的「心靈排毒」法！ 【本書特色】 ◎深度解析為何煩悶感會反覆累積，了解「心靈便祕」的原因！ ◎針對人際關係、職場壓力、自我懷疑等常見困境，提供立即見效的應對策略！ ◎透過「說出口」＋「自我反問」，釋放長期壓抑的內在情緒！ 你是否也有這種情況── 總是扮演好人，心裡卻堆積了滿滿的疲憊感？ 即使離開了壓抑的環境，卻還是深陷在負面情緒裡？ 明明想說點什麼，卻總是習慣性地將想說的話吞回去？ 當負面情緒堆積在心底， 就會像「便祕」一樣感到不適。 而吃大餐、逛街都只是有短暫效果的「機能飲料」， 一面對現實生活，情緒的漩渦依然存在…… 既然如此， 何不試著把那份心情說出來呢？ 《說出口就好：5秒解決心靈便祕》 根據作者諮詢超過5000人的實例， 結合心理機制與實際練習── ✦自我探索：從罪惡感與壓力中，找回原本的自己 ✦內在療癒：療癒不是消除痛苦，而是允許自己不完美 ✦思維轉換：破除自責不夠努力的迷思，改變看待自己的方式 ✦心靈排毒：以簡單的練習，培養與內在自我溝通的習慣 帶領讀者聽見內心聲音的同時， 一步步「釋放」出來， 藉由開口說，重獲暢快身心 ！
79折
特價332元
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吸引力法則實踐課【漫畫版】：放下執念，讓願望步步成真
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～想要，不必抓得太緊～放下執念，讓願望以剛剛好的方式靠近你！【本書特色】◎以漫畫劇情搭配章末解說，第一次接觸吸引力法則也能輕鬆讀懂！◎破解「只要強烈渴望，就會成真」的常見誤解，學會分辨願望與執念！◎從粉紅色能量、放下執念、降低結果門檻到同步現象，將吸引力法則落實於日常！明明很努力，工作卻總是不順；明明想得到幸福，感情卻一再受挫。在設計事務所工作的28歲明日香，正陷入「什麼事都不順利」的低潮；相較之下，同齡的同事由美不但接連負責大型案件，連感情也一帆風順。為什麼她總是這麼幸運？難道真的只是命比較好嗎？直到明日香發現，由美其實正在實踐「吸引力法則」──《吸引力法則實踐課：放下執念，讓願望步步成真》透過漫畫劇情與清楚解說，帶你重新理解吸引力法則的真正重點。願望不是握得愈緊，就愈容易實現。當心裡充滿「一定要成功」、「非得到不可」的焦慮時，反而容易讓自己離願望愈來愈遠。本書教你在期待願望成真的同時，學會放下執念、降低結果門檻，把注意力放回眼前能做的事。從一點點開心、一點點靠近開始，你會發現，幸福也許早已以各種意想不到的方式，一步一步來到你的身邊。
79折
特價300元
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30歲必修課【漫畫版】：持續成長 VS. 停滯不前的人生分水嶺
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～關鍵的分岔路口，你決定往哪走？～Amazon 4.2 星 高分好評暢銷書漫畫化帶你一起打破停滯，開啟持續成長的閃亮人生！【本書特色】◎48堂淬鍊課程，搭配四格漫畫＋每節金句，拆解30歲會遭遇的職場與人生難題。◎從心態轉變、自我投資，到人生選擇、轉職思考，幫助實現自我價值超進化。◎撇除空泛追夢、遙遠成功學，提供能立即行動、破除常見迷惘的人生選擇方向。「30歲之後，你希望過什麼樣的人生呢？」小小年紀的我們，都曾暢想過自己未來的模樣，可能是走在矽谷、和外國同事交流最新科技的高知份子，可能是自由自在、到遍世界各個角落的自由工作者，可能是小有成就、帶領部下推進專案的小主管⋯⋯然而，真正到了「三十而立」的時刻，比起夢想實現的喜悅，我們開始真正感受到的，是責任的重量、人生的抉擇，面對工作、轉職、感情、家庭、人際、未來等各種現實問題，不由得懷疑自己：「現在這樣真的好嗎？」「我該往哪裡去？」「我根本還沒長大⋯⋯」《30歲必修課》由暢銷書漫畫化，以48則人生提醒，代替空泛追夢的勵志書或成功學，從工作態度、機會掌握、自我投資、人際關係、領導能力，到人生選擇與轉職思考，完整收錄30歲之後最核心的關鍵能力，幫助你整理思緒，找到在生涯岔路口下一步的行動方向。人生不會一夕之間改變，但從眼前的一個選擇開始，就能逐漸改寫未來的劇本，做自己生命中最關鍵的編劇。
79折
特價300元
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生命最後教會我的33件事
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～有些事，不必等到最後才明白～放下那些束縛自己的執著，人生也許會比想像中自由一點。【本書特色】◎安寧緩和醫師 大津秀一 陪伴逾2000位癌症末期患者，寫下生命最後時刻的人生體悟。◎從工作、金錢、健康、社群媒體，到親子、夫妻關係，重新思考真正放不下的事物。◎透過33則臨終故事，在悲傷與不捨中，看見放下執著、活得更輕盈的方式。我們總以為，只要再努力一點，人生就會變好；只要把工作做好、把家人照顧好、把責任扛起來，總有一天就能安心過日子。可是，人生往往不會照著計畫前進。《生命最後教會我的33件事》為安寧緩和醫師 大津秀一在陪伴逾2000位癌症末期患者走向生命終點後，寫下的33則人生故事。有些人直到最後，才發現自己把一生押在工作上；有些人終於明白，金錢、地位、房子與別人的眼光，其實都帶不到生命的另一端；也有人在離別之前，才學會放下對孩子、伴侶、愛與正確答案的執著。本書談死亡，但真正想說的，不是死亡有多可怕，而是當生命走到最後，人會慢慢看清楚：那些曾以為非抓住不可的事，也許沒有想像中那麼重要。如果現在的你，正被責任、人際關係、比較、後悔，或「必須好好活著」的壓力困住，本書或許能陪你把心裡的結稍微鬆開。不用立刻放下一切、你過去的努力也並非白費；但此時此刻可以先按下暫停鍵，在還來得及的時候，把時間留給真正重要的人，也留給自己。
79折
特價300元
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簡單畫就很可愛！圓滾滾的療癒系迷你插畫手冊
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～跳脫框架，實現創意～隨筆一畫讓每一天加倍可愛、療癒滿分！【本書特色】◎掌握簡單技巧就能畫出可愛插圖，零基礎也能輕鬆上手！◎收錄300多種插圖範例，從動物、人物、食物到節慶裝飾，靈感信手拈來！◎附贈原創留言小卡範本，為你的心意增添更多可愛魅力！想讓筆記、卡片變得可愛一點，卻不知該從何下手？覺得自己不會畫畫，甚至認為畫出可愛插圖需要長時間學習？在此，為你獻上日本插畫家 Yomorinari 帶來的《簡單畫就很可愛！圓滾滾的療癒系迷你插畫手冊》！♡300多種圓潤可愛插圖♡從動物、人物、食物，到生活用品與各式節日慶典，以簡單圖形開始，透過清晰的步驟教學與繪製過程，逐步引導你創作出具有個人風格的迷你插畫！♡以手繪插畫妝點日常的最佳提案♡除了傳授調整五官比例、善用留白等技巧，還示範如何將插圖靈活運用在筆記本、禮物包裝與卡片上，為日常生活添加更多色彩與儀式感。「無論是第一次嘗試畫畫的人，還是對繪畫有興趣卻不知道該畫什麼的人，不妨都先從『享受畫畫的樂趣！』開始吧。」現在讓我們拿起筆，跟隨 Yomorinari 的腳步，一起體會繪畫的樂趣！
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特價300元
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高情商1秒好感說話術
楓書坊文化 出版
2026/07/24 出版
～別讓話語間的好意，不小心成為他人的壓力！～日本專業溝通顧問的超實用溝通錦囊，原來高情商的人，過著這樣的幸福人生！【本書特色】◎超直覺「NG→OK」對照，現學現用，一看就上手！◎融化人心的棉花糖措辭法！將心意甜蜜包裝，讓親切感加倍，好感度飆升。◎特別附錄！實用度NO.1的「換句話說」，填滿對話間的情緒價值。在人與人的溝通交談間，比起說了什麼內容，更重要的其實是「用什麼方法說」。人們的互動仰賴言語，每句話的表達方式，都深深影響著對方的感受，以及交流的結果。有時，難免會遇到因為不善表達，而造成詞不達意的狀況。不僅讓原本滿腔好意落空，甚至可能衍生誤會，無意間傷害了對方。★透過換句話說，快速提升親和力，好感度upup！★贈送禮物時，你可以⋯⋯×「小小薄禮不成敬意。」○「因為我聽說你喜歡○○。」回應選擇時，你可以⋯⋯×「別在意我，請你決定吧。」○「謝謝你，我會配合大家的意見。」自我對話時，你可以⋯⋯×「這是理所當然。」○「有○○好幸福。」人們準備開口的每一句話，都像一份等待包裝的禮物，而一份細心整理、包裝後的禮物，才能將心意如實傳達，並且緩和氣氛、拉近距離，讓人際更加圓融。一秒鐘後的未來，就掌握在此刻決定的措辭之中，以魔法般的換句話說，讓自己與身邊的人都更加親近、舒適與從容。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
79折
特價316元
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晚年整理學：找回生活節奏的老後哲學
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作～無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲一起優雅、自在、有尊嚴地變老【本書特色】◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。年歲增長，真的代表人生只能慢慢失去嗎？坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，從什麼時候開始，老去變成了一件需要抵抗的事？人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，先入為主地將衰老視為人生下坡，認為維持年輕，才能留住更多時間與事物。卻忘了比起年歲，更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，到寄信、電話交流、聊天、下廚，作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，那些老了依舊幸福自在的片刻，就藏在生活的縫隙裡。真正讓人衰老的，從來不是年紀，而是失去對未來的期待。本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
79折
特價316元
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逆境力：培養面對困境的自救心法
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～每個人的命運，都掌握在自己手中～「人生，無法保證一定能成功；但人生，保證一定能有所成長。」【本書特色】◎以不同角度詮釋命運，引導讀者更深層地理解人生中的沉重課題。◎50句話重塑正向「逆境觀」，把握磨練潛能、讓自我成長覺醒的契機。◎淺顯易懂的對話式書寫，從交談間帶領讀者將足以改變命運的「心技法」融會貫通。我們總是被灌輸「只要努力，就一定能成功」的觀念，然而殘酷的真相是「命運無常」。一場突如其來的重病、事業的意外挫敗，或是至親的驟逝，隨時都能將眼前的成功奪走。面對席捲而來的無力感，我們該如何支撐與調適自己？本書以「人生中發生的一切，都有其深刻的意義」為核心，藉由輕鬆的對談形式，探究作者想傳達的50句內省金句，讓我們面對不順遂時，不再只是懊悔過去、恐懼未來，而是靜下心來詢問自己：「這件事想讓我學會什麼？」「這場逆境希望我往哪個方向成長？」「此刻的人生，正在給我什麼樣的訊息？」每當你站在人生十字路口上感到迷惘時，不妨翻開這本《逆境力》，找出最適合現況的一句話。即使過去無法改變、困境無法馬上解決，也能從中汲取生命的智慧，喚醒你足以跨越逆境的韌性與生命力──
79折
特價316元
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畫出有模有樣的插畫！從輪廓開始的繪畫技法
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～畫不好也沒關係，先畫得有模有樣就好～從輪廓開始，用最輕鬆的方法找回畫畫的樂趣！【本書特色】◎不需要困難的人體解剖、骨架或透視知識，從「輪廓」掌握插畫整體印象！◎以「剪影→輔助線→細節」3步驟拆解畫法，初學者也能輕鬆上手！◎收錄臉部、髮型、身體、手部、全身姿勢、持物動作與表情等常見畫法！明明很想畫畫，卻總覺得自己畫不好；查了許多技法，反而不知道該從哪裡開始；好不容易動筆，又因為怎麼看都不對勁而放棄。其實，想讓插畫看起來「有模有樣」，不一定要一開始就追求專業完成度。《畫出有模有樣的插畫！從輪廓開始的繪畫技法》把作畫門檻降到最低，教你先觀察角色最外側的剪影，再加上輔助線，最後補上自己想畫的細節。只要輪廓抓得準，即使細節簡單一點，畫面也能自然協調。書中從臉部角度、頭髮流向、身體姿勢，到手部動作、全身構圖、拿著物品與表情變化，都用同一套方法拆解出容易觀察、容易模仿的重點。畫得簡單一點沒關係，有些地方偷懶也沒關係。把力氣留給真正想畫、真正喜歡的部分，才能更輕鬆地持續畫下去。從一個輪廓開始，你也可以畫出看起來有模有樣、而且讓自己覺得開心的插畫！
79折
特價332元
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數位斷捨離：擺脫手機成癮造成的身心疲勞
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～放下手機，釋放壓力～開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力【本書特色】◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！每到夜晚時分，一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，迷迷糊糊睡下後，一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、現實和網路關係交錯複雜的社會裡，享受3C產品便利性的同時，大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，重啟人體本就具備的自然治癒力。本書從腦科學角度出發，帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，來有效活化這些腦內幸福物質，修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
79折
特價332元
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【電子書】逆境力
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～每個人的命運，都掌握在自己手中～「人生，無法保證一定能成功；但人生，保證一定能有所成長。」【本書特色】◎以不同角度詮釋命運，引導讀者更深層地理解人生中的沉重課題。◎50句話重塑正向「逆境觀」，把握磨練潛能、讓自我成長覺醒的契機。◎淺顯易懂的對話式書寫，從交談間帶領讀者將足以改變命運的「心技法」融會貫通。我們總是被灌輸「只要努力，就一定能成功」的觀念，然而殘酷的真相是「命運無常」。一場突如其來的重病、事業的意外挫敗，或是至親的驟逝，隨時都能將眼前的成功奪走。面對席捲而來的無力感，我們該如何支撐與調適自己？本書以「人生中發生的一切，都有其深刻的意義」為核心，藉由輕鬆的對談形式，探究作者想傳達的50句內省金句，讓我們面對不順遂時，不再只是懊悔過去、恐懼未來，而是靜下心來詢問自己：「這件事想讓我學會什麼？」「這場逆境希望我往哪個方向成長？」「此刻的人生，正在給我什麼樣的訊息？」每當你站在人生十字路口上感到迷惘時，不妨翻開這本《逆境力》，找出最適合現況的一句話。即使過去無法改變、困境無法馬上解決，也能從中汲取生命的智慧，喚醒你足以跨越逆境的韌性與生命力──
特價280元
電子書
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【電子書】數位斷捨離
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～放下手機，釋放壓力～開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力【本書特色】◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！每到夜晚時分，一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，迷迷糊糊睡下後，一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、現實和網路關係交錯複雜的社會裡，享受3C產品便利性的同時，大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，重啟人體本就具備的自然治癒力。本書從腦科學角度出發，帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，來有效活化這些腦內幸福物質，修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
特價294元
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【電子書】畫出有模有樣的插畫！從輪廓開始的繪畫技法
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～畫不好也沒關係，先畫得有模有樣就好～從輪廓開始，用最輕鬆的方法找回畫畫的樂趣！【本書特色】◎不需要困難的人體解剖、骨架或透視知識，從「輪廓」掌握插畫整體印象！◎以「剪影→輔助線→細節」3步驟拆解畫法，初學者也能輕鬆上手！◎收錄臉部、髮型、身體、手部、全身姿勢、持物動作與表情等常見畫法！明明很想畫畫，卻總覺得自己畫不好；查了許多技法，反而不知道該從哪裡開始；好不容易動筆，又因為怎麼看都不對勁而放棄。其實，想讓插畫看起來「有模有樣」，不一定要一開始就追求專業完成度。《畫出有模有樣的插畫！從輪廓開始的繪畫技法》把作畫門檻降到最低，教你先觀察角色最外側的剪影，再加上輔助線，最後補上自己想畫的細節。只要輪廓抓得準，即使細節簡單一點，畫面也能自然協調。書中從臉部角度、頭髮流向、身體姿勢，到手部動作、全身構圖、拿著物品與表情變化，都用同一套方法拆解出容易觀察、容易模仿的重點。畫得簡單一點沒關係，有些地方偷懶也沒關係。把力氣留給真正想畫、真正喜歡的部分，才能更輕鬆地持續畫下去。從一個輪廓開始，你也可以畫出看起來有模有樣、而且讓自己覺得開心的插畫！
特價294元
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【電子書】晚年整理學
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作～無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲一起優雅、自在、有尊嚴地變老【本書特色】◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。年歲增長，真的代表人生只能慢慢失去嗎？坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，從什麼時候開始，老去變成了一件需要抵抗的事？人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，先入為主地將衰老視為人生下坡，認為維持年輕，才能留住更多時間與事物。卻忘了比起年歲，更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，到寄信、電話交流、聊天、下廚，作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，那些老了依舊幸福自在的片刻，就藏在生活的縫隙裡。真正讓人衰老的，從來不是年紀，而是失去對未來的期待。本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
特價280元
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金石堂
【電子書】逆境力：培養面對困境的自救心法
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～每個人的命運，都掌握在自己手中～「人生，無法保證一定能成功；但人生，保證一定能有所成長。」【本書特色】◎以不同角度詮釋命運，引導讀者更深層地理解人生中的沉重課題。◎50句話重塑正向「逆境觀」，把握磨練潛能、讓自我成長覺醒的契機。◎淺顯易懂的對話式書寫，從交談間帶領讀者將足以改變命運的「心技法」融會貫通。我們總是被灌輸「只要努力，就一定能成功」的觀念，然而殘酷的真相是「命運無常」。一場突如其來的重病、事業的意外挫敗，或是至親的驟逝，隨時都能將眼前的成功奪走。面對席捲而來的無力感，我們該如何支撐與調適自己？本書以「人生中發生的一切，都有其深刻的意義」為核心，藉由輕鬆的對談形式，探究作者想傳達的50句內省金句，讓我們面對不順遂時，不再只是懊悔過去、恐懼未來，而是靜下心來詢問自己：「這件事想讓我學會什麼？」「這場逆境希望我往哪個方向成長？」「此刻的人生，正在給我什麼樣的訊息？」每當你站在人生十字路口上感到迷惘時，不妨翻開這本《逆境力》，找出最適合現況的一句話。即使過去無法改變、困境無法馬上解決，也能從中汲取生命的智慧，喚醒你足以跨越逆境的韌性與生命力──
7折
特價280元
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金石堂
【電子書】畫出有模有樣的插畫！：從輪廓開始的繪畫技法
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～畫不好也沒關係，先畫得有模有樣就好～從輪廓開始，用最輕鬆的方法找回畫畫的樂趣！【本書特色】◎不需要困難的人體解剖、骨架或透視知識，從「輪廓」掌握插畫整體印象！◎以「剪影→輔助線→細節」3步驟拆解畫法，初學者也能輕鬆上手！◎收錄臉部、髮型、身體、手部、全身姿勢、持物動作與表情等常見畫法！明明很想畫畫，卻總覺得自己畫不好；查了許多技法，反而不知道該從哪裡開始；好不容易動筆，又因為怎麼看都不對勁而放棄。其實，想讓插畫看起來「有模有樣」，不一定要一開始就追求專業完成度。《畫出有模有樣的插畫！從輪廓開始的繪畫技法》把作畫門檻降到最低，教你先觀察角色最外側的剪影，再加上輔助線，最後補上自己想畫的細節。只要輪廓抓得準，即使細節簡單一點，畫面也能自然協調。書中從臉部角度、頭髮流向、身體姿勢，到手部動作、全身構圖、拿著物品與表情變化，都用同一套方法拆解出容易觀察、容易模仿的重點。畫得簡單一點沒關係，有些地方偷懶也沒關係。把力氣留給真正想畫、真正喜歡的部分，才能更輕鬆地持續畫下去。從一個輪廓開始，你也可以畫出看起來有模有樣、而且讓自己覺得開心的插畫！
7折
特價294元
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金石堂
【電子書】晚年整理學：找回生活節奏的老後哲學
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作～無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲一起優雅、自在、有尊嚴地變老【本書特色】◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。年歲增長，真的代表人生只能慢慢失去嗎？坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學，從什麼時候開始，老去變成了一件需要抵抗的事？人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值，先入為主地將衰老視為人生下坡，認為維持年輕，才能留住更多時間與事物。卻忘了比起年歲，更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」，到寄信、電話交流、聊天、下廚，作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者，一旦鉅細彌遺地去觀察、感受，那些老了依舊幸福自在的片刻，就藏在生活的縫隙裡。真正讓人衰老的，從來不是年紀，而是失去對未來的期待。本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年，或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。
7折
特價280元
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【電子書】數位斷捨離：擺脫手機成癮造成的身心疲勞
楓書坊文化 出版
2026/07/03 出版
～放下手機，釋放壓力～開啟你的「離線生活」，找回大腦自然治癒力【本書特色】◎集結醫學專家30年「內心的腦生理學」研究，解析現代人使用3C產品的後遺症！◎認識身體三大幸福賀爾蒙「血清素、催產素、多巴胺」，改善手機成癮造成的腦疲勞！◎提出「2小時離線生活」，不再依賴安眠藥也能舒眠一整晚，擺脫失眠、焦慮與低潮！每到夜晚時分，一滑短影音、小說、YouTube影片就滑到停不下來，時針從1點、2點轉到3點⋯⋯躺在床上卻根本睡不著，迷迷糊糊睡下後，一早醒來就覺得腦袋沉重、提不起勁、難以集中精神。現代人生活在資訊不斷湧入、訊息隨時打擾、現實和網路關係交錯複雜的社會裡，享受3C產品便利性的同時，大腦卻長時間處在過度受刺激的緊繃狀態，情緒、專注力與睡眠都正在被一點一滴地消耗。夜晚捨不得放下手機、白天對許多事情失去熱情，無論怎麼休息，都無法專注、覺得焦躁、對一切事物感到疲憊倦怠⋯⋯作者 有田秀穂醫師 長年研究「內心的腦生理學」，企圖幫助現代人改善因腦疲勞造成的「鬱悶狀態」，重啟人體本就具備的自然治癒力。本書從腦科學角度出發，帶領讀者認識「血清素、催產素、多巴胺、褪黑激素」等幸福賀爾蒙，並逐一介紹如何透過在日常生活中養成微小習慣，舉凡晨間散步、曬太陽、調整呼吸、音樂療癒，或是與重要之人聊天、適度流淚、減少夜間使用電子產品，來有效活化這些腦內幸福物質，修復高壓和資訊過載下疲憊的大腦，幫助我們重新恢復平靜、找回專注與安定。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
7折
特價294元
電子書
金石堂
【電子書】命運由頻率決定！「量子力學式」願望實現法則
楓書坊文化 出版
2026/06/26 出版
～你的內在，即是世界的投影～系列作累績銷售突破28萬本！引領9萬人改寫生命的《「量子力學式」平行世界的法則》最新續作！【本書特色】◎東大工學部物理背景作者親授，將複雜量子力學轉化為人人可用的「調頻技術」！◎3款「日記練習法」從微觀層面清理意識雜訊，重塑自身氣場！◎分享「零點場」的連結機制，藉由釋放「中間α波」來接收宇宙賜予的禮物！「為什麼已經拚盡全力，卻依然停滯不前？」「我的運氣才沒那麼好⋯⋯一定不可能那麼順利⋯⋯」「如果能彌補那些遺憾，人生是否會有所不同……」 你是否也曾對現狀感到無力，或是希望能重整人生，展開充滿奇蹟的理想生活？如果說只需要「將自己意識與感情的『波』傳出去，願望就會遵循科學原理，逐步成真。」你，相信嗎？作者村松大輔曾是東大高材生，卻在踏入社會後，接連遭遇人際與精神上的雙重挫敗，直到他從物理學中領悟到一個驚人的真相：「意識就是基本粒子──光子！」我們的內在，就是決定世界樣貌的關鍵！本書結合量子力學理論與作者多年指導經驗，教你如何從根源調整振動頻率，並藉由【日記練習法】等實作，整理意識雜訊、調整自我，重新釋放能實現願望的優美波動！ 你將不再是受困於現實波浪中的水手，而是能超越三次元法則、在命運的海洋中乘風破浪的掌舵者！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
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金石堂
【電子書】覺悟的力量：超譯安倍晉三精神教父「吉田松陰」的人生格言
楓書坊文化 出版
2026/06/26 出版
～與不安共存，為理想而亡～奠基明治維新思想的日本幕末天才思想家獻給時代獨行者的覺醒之道【本書特色】◎日本突破80萬本暢銷書，榮獲2025年商業書年度暢銷書第4名（日販調查）！◎首相「伊藤博文」、倒幕運動領袖「高杉晉作」、陸軍之父「山縣有朋」等改變日本命運關鍵人物的啟蒙者超譯經典。◎職業格鬥家「YA-MAN」、足球國手「旗手怜央」、知名藝人「龜梨和也」等各界人士推薦介紹！面臨西方列強的強勢衝擊，日本進入嚴密的鎖國時期。當多數人陷入恐懼與無力之際，年僅25歲的吉田松陰卻選擇做出震撼時代的決定──偷渡登上黑船，只為向敵人學習。他明白，光靠敵意無法拯救國家，唯有理解與學習、實際付出行動，才能真正改變未來。之後更是開設了一所小型私塾「松下村塾」，培育出伊藤博文、高杉晉作等足以影響往後日本走向的人才。本書以吉田松陰的思想為核心，將這位目光深遠、以滿腔熱血奔走於幕末的天才思想家所留下的話語，轉化為現代人也能輕鬆理解的176則精煉格言，從「心、士、志、知、友、死」六大面向層層剖析，深入足以影響整個世代的關鍵理念，啟發讀者掌握改變未來的生命力量。當你遭遇困難、當你快要失去自信、當你快被壓力擊垮之時，這本書將帶給你突破現狀的勇氣。真正能改變未來的，從來不是條件，而是「行動」──▌編譯者推薦日本史上，恐怕沒有比吉田松陰更「瘋狂」的人了。在短短30年的生涯中，他以強烈的個人魅力，從松下村塾這間小型私塾中，培養出伊藤博文、高杉晉作等眾多異才。本書收錄了吉田松陰拚盡一生想傳達的願望。這些話逐一銘記於心之際，那份年少歲月中遺失的「狂熱之心」也將在你的內心深處復甦。
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