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何謂有趣？如何活得有趣？
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～「有趣」才能活得更輕鬆～《全部成為F》小說作家 森博嗣 獻給「趣味創造者」的啟發書！【本書特色】◎日本人氣作家視角出發，揭開創作的核心難題！◎從娛樂、創作、社會現象延伸至人生哲理，全面提升對「趣味」的敏銳度！◎不同於公式化的靈感速成法，以啟發思考為主軸，引領讀者自己發掘並開創趣味！身處資訊爆炸的娛樂快餐時代，現代人難以長期專注於單一事物，食衣住也已不只是生存所需物質，人們講求的是更「有趣」、能夠滿足心靈的事物。尤其是企業行銷、影音創作者、從事創意相關人士，更是每天都在思索：「如何創造趣味？」作者 森博嗣 身為需要各種有趣點子的小說家，從娛樂、社會現象等各個角度探究「有趣」的定義與生成機制，旨在啟發想要創造趣味的各行各業人士。不僅如此，書中從創作進一步延伸至人生感受，提供一般人度過有趣人生的觀點與見解，以對談的方式探討：如何在無聊的工作與日常生活中創造並享受趣味、如何在孤獨的時刻培養出獨自發掘真正樂趣的能力。「有趣」才能讓我們不似機器人死板的程序，活得精彩、有意義的同時，也活得更輕鬆快樂。活著就是一趟追尋「趣味」的旅程，現在就跟著本書探尋自己真正的趣味，點亮看似平凡無奇的生命旅途☆
79折
特價300元
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不必會說話，也能讓人喜歡你
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～I人救星出現～會說話才受歡迎？NONONO！不會說話也能「大受歡迎」！【本書特色】◎立刻就能實際使用！怕生、內向者的必備寶典，不說話也能展現你的人格魅力。◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步，社交場合不再令人煩惱！◎從表情、眼神、點頭、附和到提問，掌握「95：5法則」，打造「被動溝通力」！你是否也曾有過這些時刻？面對初次見面的人，不知道該聊什麼；對話一停下來，便害怕是不是自己太無趣；明明想和人好好相處，卻總因為不擅長說話而感到挫敗。在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代，我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號，卻忽略了更多時候，人們需要的不僅僅是一個交流對象，更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發，整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。這些方式將告訴我們，對話中的沉默不一定會帶來尷尬，偶爾也許正因為這份話語間的餘裕，讓對方能在交談中慢慢整理情緒，說出連自己都未曾察覺的真心話。即使不夠外向、不善交流也沒關係，用自己最真實且自在的樣子，也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
79折
特價316元
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我們為什麼要工作？一位資深經營者的職場哲學筆記
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～如果這份薪水將買斷你的人生，你打算用什麼將人生贖回？～唯有發自內心的肺腑之言，能找回人們迷失在工作裡、活著的意義。【本書特色】◎日本暢銷20餘年，讀者皆嘆「感動萬分」的長銷書。◎重新定義「工作的報酬」，挑戰「薪資至上」的價值觀。◎獻給現代人的職場哲學，拯救每一位對現況感到精疲力盡的工作者。你是否也曾在拿到薪水的那一刻，心底浮現「自己正在出賣人生」的空虛感？年輕時描繪的藍圖，常在進入社會後碰撞得支離破碎。面對被迫選擇的崗位、不順人意的進展，我們很容易陷入「為了生計而努力」的泥沼，任由生命，在機械式的循環裡消磨殆盡。這本書，便是想陪伴那些經歷挫折、感到自己正逐漸「喪屍化」的人，提醒著我們，職場中的每一次磨合、承擔的每一份責任，甚至是令人感到有些痛苦的部分，都是在構築一份關於「成長」的禮物。工作的意義，藏在履行職責的每一步過程中，本書以根本提問「我們為什麼要工作」這個源頭開始，帶領讀者重新思考工作的意義。將「工作」這件事抽絲剝繭，讓意義不僅僅停留在薪水、升遷、成就等表層回報，體悟出人生中最重要、且最不會失去的報酬──
79折
特價300元
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【電子書】不必會說話，也能讓人喜歡你
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～I人救星出現～會說話才受歡迎？NONONO！不會說話也能「大受歡迎」！【本書特色】◎立刻就能實際使用！怕生、內向者的必備寶典，不說話也能展現你的人格魅力。◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步，社交場合不再令人煩惱！◎從表情、眼神、點頭、附和到提問，掌握「95：5法則」，打造「被動溝通力」！你是否也曾有過這些時刻？面對初次見面的人，不知道該聊什麼；對話一停下來，便害怕是不是自己太無趣；明明想和人好好相處，卻總因為不擅長說話而感到挫敗。在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代，我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號，卻忽略了更多時候，人們需要的不僅僅是一個交流對象，更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發，整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。這些方式將告訴我們，對話中的沉默不一定會帶來尷尬，偶爾也許正因為這份話語間的餘裕，讓對方能在交談中慢慢整理情緒，說出連自己都未曾察覺的真心話。即使不夠外向、不善交流也沒關係，用自己最真實且自在的樣子，也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
特價280元
電子書
Readmoo
【電子書】我們為什麼要工作？一位資深經營者的職場哲學筆記
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～如果這份薪水將買斷你的人生，你打算用什麼將人生贖回？～唯有發自內心的肺腑之言，能找回人們迷失在工作裡、活著的意義。【本書特色】◎日本暢銷20餘年，讀者皆嘆「感動萬分」的長銷書。◎重新定義「工作的報酬」，挑戰「薪資至上」的價值觀。◎獻給現代人的職場哲學，拯救每一位對現況感到精疲力盡的工作者。你是否也曾在拿到薪水的那一刻，心底浮現「自己正在出賣人生」的空虛感？年輕時描繪的藍圖，常在進入社會後碰撞得支離破碎。面對被迫選擇的崗位、不順人意的進展，我們很容易陷入「為了生計而努力」的泥沼，任由生命，在機械式的循環裡消磨殆盡。這本書，便是想陪伴那些經歷挫折、感到自己正逐漸「喪屍化」的人，提醒著我們，職場中的每一次磨合、承擔的每一份責任，甚至是令人感到有些痛苦的部分，都是在構築一份關於「成長」的禮物。工作的意義，藏在履行職責的每一步過程中，本書以根本提問「我們為什麼要工作」這個源頭開始，帶領讀者重新思考工作的意義。將「工作」這件事抽絲剝繭，讓意義不僅僅停留在薪水、升遷、成就等表層回報，體悟出人生中最重要、且最不會失去的報酬──
特價266元
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Readmoo
【電子書】何謂有趣？如何活得有趣？
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～「有趣」才能活得更輕鬆～《全部成為F》小說作家 森博嗣 獻給「趣味創造者」的啟發書！【本書特色】◎日本人氣作家視角出發，揭開創作的核心難題！◎從娛樂、創作、社會現象延伸至人生哲理，全面提升對「趣味」的敏銳度！◎不同於公式化的靈感速成法，以啟發思考為主軸，引領讀者自己發掘並開創趣味！身處資訊爆炸的娛樂快餐時代，現代人難以長期專注於單一事物，食衣住也已不只是生存所需物質，人們講求的是更「有趣」、能夠滿足心靈的事物。尤其是企業行銷、影音創作者、從事創意相關人士，更是每天都在思索：「如何創造趣味？」作者 森博嗣 身為需要各種有趣點子的小說家，從娛樂、社會現象等各個角度探究「有趣」的定義與生成機制，旨在啟發想要創造趣味的各行各業人士。不僅如此，書中從創作進一步延伸至人生感受，提供一般人度過有趣人生的觀點與見解，以對談的方式探討：如何在無聊的工作與日常生活中創造並享受趣味、如何在孤獨的時刻培養出獨自發掘真正樂趣的能力。「有趣」才能讓我們不似機器人死板的程序，活得精彩、有意義的同時，也活得更輕鬆快樂。活著就是一趟追尋「趣味」的旅程，現在就跟著本書探尋自己真正的趣味，點亮看似平凡無奇的生命旅途☆
特價266元
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金石堂
【電子書】我們為什麼要工作？：一位資深經營者的職場哲學筆記
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～如果這份薪水將買斷你的人生，你打算用什麼將人生贖回？～唯有發自內心的肺腑之言，能找回人們迷失在工作裡、活著的意義。【本書特色】◎日本暢銷20餘年，讀者皆嘆「感動萬分」的長銷書。◎重新定義「工作的報酬」，挑戰「薪資至上」的價值觀。◎獻給現代人的職場哲學，拯救每一位對現況感到精疲力盡的工作者。你是否也曾在拿到薪水的那一刻，心底浮現「自己正在出賣人生」的空虛感？年輕時描繪的藍圖，常在進入社會後碰撞得支離破碎。面對被迫選擇的崗位、不順人意的進展，我們很容易陷入「為了生計而努力」的泥沼，任由生命，在機械式的循環裡消磨殆盡。這本書，便是想陪伴那些經歷挫折、感到自己正逐漸「喪屍化」的人，提醒著我們，職場中的每一次磨合、承擔的每一份責任，甚至是令人感到有些痛苦的部分，都是在構築一份關於「成長」的禮物。工作的意義，藏在履行職責的每一步過程中，本書以根本提問「我們為什麼要工作」這個源頭開始，帶領讀者重新思考工作的意義。將「工作」這件事抽絲剝繭，讓意義不僅僅停留在薪水、升遷、成就等表層回報，體悟出人生中最重要、且最不會失去的報酬──
7折
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金石堂
【電子書】何謂有趣？如何活得有趣？
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～「有趣」才能活得更輕鬆～《全部成為F》小說作家 森博嗣 獻給「趣味創造者」的啟發書！【本書特色】◎日本人氣作家視角出發，揭開創作的核心難題！◎從娛樂、創作、社會現象延伸至人生哲理，全面提升對「趣味」的敏銳度！◎不同於公式化的靈感速成法，以啟發思考為主軸，引領讀者自己發掘並開創趣味！身處資訊爆炸的娛樂快餐時代，現代人難以長期專注於單一事物，食衣住也已不只是生存所需物質，人們講求的是更「有趣」、能夠滿足心靈的事物。尤其是企業行銷、影音創作者、從事創意相關人士，更是每天都在思索：「如何創造趣味？」作者 森博嗣 身為需要各種有趣點子的小說家，從娛樂、社會現象等各個角度探究「有趣」的定義與生成機制，旨在啟發想要創造趣味的各行各業人士。不僅如此，書中從創作進一步延伸至人生感受，提供一般人度過有趣人生的觀點與見解，以對談的方式探討：如何在無聊的工作與日常生活中創造並享受趣味、如何在孤獨的時刻培養出獨自發掘真正樂趣的能力。「有趣」才能讓我們不似機器人死板的程序，活得精彩、有意義的同時，也活得更輕鬆快樂。活著就是一趟追尋「趣味」的旅程，現在就跟著本書探尋自己真正的趣味，點亮看似平凡無奇的生命旅途☆
7折
特價266元
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金石堂
【電子書】不必會說話，也能讓人喜歡你
楓書坊文化 出版
2026/06/05 出版
～I人救星出現～會說話才受歡迎？NONONO！不會說話也能「大受歡迎」！【本書特色】◎立刻就能實際使用！怕生、內向者的必備寶典，不說話也能展現你的人格魅力。◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步，社交場合不再令人煩惱！◎從表情、眼神、點頭、附和到提問，掌握「95：5法則」，打造「被動溝通力」！你是否也曾有過這些時刻？面對初次見面的人，不知道該聊什麼；對話一停下來，便害怕是不是自己太無趣；明明想和人好好相處，卻總因為不擅長說話而感到挫敗。在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代，我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號，卻忽略了更多時候，人們需要的不僅僅是一個交流對象，更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發，整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。這些方式將告訴我們，對話中的沉默不一定會帶來尷尬，偶爾也許正因為這份話語間的餘裕，讓對方能在交談中慢慢整理情緒，說出連自己都未曾察覺的真心話。即使不夠外向、不善交流也沒關係，用自己最真實且自在的樣子，也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
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特價280元
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7天養成立即行動力
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～讓你人生卡關的，只是起步的那一秒～總想等準備好再開始，其實開始了，才會準備好！【本書特色】◎以「7天計畫」設計每日任務，從極小步開始，逐步累積「做得到」的經驗！◎透過降低門檻與中斷猶豫的技巧，幫助讀者縮短「想」與「做」之間的距離！◎運用小成功與自我回饋，逐步建立行動慣性，讓行動更容易持續！每次想著要改變，卻在開始的那刻躊躇不前；明明知道該做什麼，卻總是差那一步──最後，只剩對自己的失望。《7天養成立即行動力》正是幫助你克服「卡關」的那一瞬間，以貼近人性的角度出發，擺脫做事一定要「自律」「完美」的枷鎖，讓行動變得更輕鬆、簡單且自然而然！書中以「7天計畫」為核心，將行動力拆解為每天都能完成的具體任務，從最小的行動開始，逐步建立「做得到」的經驗。透過每日練習，你會學到：✓ 降低開始門檻：將目標拆解到「小到不可能失敗」，讓你自然跨出第一步。✓ 對抗拖延心理：運用簡單技巧中斷猶豫，縮短「想」與「做」之間的距離。✓ 建立行動慣性：透過持續的小成功，讓行動成為自然而然的習慣。✓ 強化自我回饋：學會肯定每一次行動，讓動力持續累積。過程中，你會慢慢發現，不用再硬撐著意志力展開行動，跟隨著設計好的節奏，就能自然且愜意地讓事情順利進展。從「先做一點點」開始、從「允許不完美」開始，讓每一次小小的完成，都成為推動你前進的力量。當你願意開始，哪怕只是很小的一步，行動，就已經開始了。
79折
特價331元
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別在40歲就放棄人生：捨棄平庸的中年覺醒，翻轉人生下半場
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
《30有成：如何成為自在、富有、不後悔的大人？》作者全新力作～別讓「我都這個年紀了」，成為下半輩子的遺憾～未來100％取決於自己！【本書特色】◎打破「40歲＝走下坡」的迷思：以「人生百年」視角出發，帶領讀者重新定位中年、開展更廣大的機會。◎精選中年黃金期該放下的5件事：替心靈騰出空間，實踐減法人生哲學，讓人生後半場更游刃有餘。◎囊括40歲會遇到的尷尬困境解方：解決「上有老下有小」的夾心餅乾狀態、掌握「工作與家庭」兼顧的方法、提出女性再就業的無限可能。「已經40歲了，現在開始還來得及嗎？」如果你曾經閃過這樣的念頭，請記得：「以一整天代表人生百年，40歲才剛過上午9點半！」現代社會不僅競爭激烈，從小生長在資訊爆炸下的年輕世代早已開始崛起，醫療進步下長輩又愈來愈長壽，這就導致了中間年齡層的人明明到了「40不惑」的年紀，卻更加迷惘、焦慮與自我懷疑，感覺自己「工作能力與體力追不上年輕人」、「家中長輩和小孩都要人照顧」，生活過得疲於奔命、人生也到了走下坡的時候，面對許多事物都容易選擇「放棄」。其實，40歲正是最能去做「真正想做之事」的黃金時期。本書旨在打破社會上圍繞40歲的「不幸想像」，以3大視角帶領讀者認識中年階段的人生價值，在40歲～50歲的關鍵十年重新出發，打造閃耀的人生後半場──【捨棄的力量】放下焦躁、自怨自艾、居高臨下、過度客氣與恐懼。不再執著於累積，而是透過「減法」找回行動力，靠近事物的本質。【跨世代連結】承認下個世代更優秀，並將其視為夥伴。透過「請託」為年輕人創造舞台，以「傳授」與「傾聽」建立深厚的共同體信任。【釋放潛力再就業】鼓勵因孩子回歸家庭的人再就業，善用與生俱來的能力，在社會中綻放光芒、找回人生目標。《別在40歲就放棄人生》將帶你跳脫既定的軌道。從今天開始，捨棄平庸，邁向人生的覺醒期！
79折
特價331元
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快感多巴胺：理解成癮與慾望的運作機制
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權～日本第一金頭腦 中野信子 新作揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！【本書特色】◎系統化拆解大腦「酬賞系統」（Reward System），看見快樂如何被製造！◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！你是否曾有過這些經歷──為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士，長期投入於大腦與心理學相關研究中，擁有眾多著作，包括：《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。在這本《快感多巴胺》中，中野信子從腦科學角度出發，結合實驗、病理觀念與社會觀察，帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵，使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。從理解多巴胺開始，深度剖析自我，才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！
79折
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憂鬱症，請多指教：新時代下與憂鬱共處的生活練習
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～你的心靈，也「感冒」了嗎？～從專業精神科醫師視角，捕捉靈魂深處的求救訊號。【本書特色】◎提出獨特的「徹底憂鬱一次」觀點，接納自己最真實的狀態。◎剖析憂鬱症根本原因，探討現代「喪屍化」現象。◎針對主流治療方式，反思藥物使用與適應問題。經歷全球疫情帶來的巨大變化，一種難以察覺、卻逐漸蔓延的「喪屍化」狀態，正在侵蝕現代人的心靈──雖然沒有強烈痛苦，卻也失去感受與動力，彷彿只是機械般地活著。明明想著要好好去上班，卻對公司產生「過敏反應」；明明在旁人眼中看似生活順遂、衣食無缺，卻仍受心理問題所苦，陷入暴飲暴食、自我傷害的處境⋯⋯「『適應』擠到不人道的電車，『適應』直線組成的單調建築物，『適應』休假少的勞動環境，『適應』效率至上主義，『適應』計畫與執行，『適應』集中資源投入……」「等我們有一天回過神來，已經感受不到痛苦，喜悅也逐漸遠離我們。」當我們隨著生活成為某些模樣時，是否也正在失去著什麼？為了回應社會期待，追隨利益與效率，將一切不適慢慢視為習慣，人們究竟是在生活，還是生存？面對這樣的時代困境，本書提出了一個截然不同的答案：與其急於擺脫，不如允許自己「徹底憂鬱一次」，在低谷中誠實面對自己最真實的內在。用「重新理解自己」而非「恢復正常」的觀點，來詮釋「復原」這件事。世上並沒有所謂正常，人人都在用盡全力與生活對抗，偶爾也試著在看似習慣的常態裡，停下來對自己說聲：「還好嗎？你辛苦了。」
79折
特價356元
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【電子書】別在40歲就放棄人生
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
《30有成：如何成為自在、富有、不後悔的大人？》作者全新力作～別讓「我都這個年紀了」，成為下半輩子的遺憾～未來100％取決於自己！【本書特色】◎打破「40歲＝走下坡」的迷思：以「人生百年」視角出發，帶領讀者重新定位中年、開展更廣大的機會。◎精選中年黃金期該放下的5件事：替心靈騰出空間，實踐減法人生哲學，讓人生後半場更游刃有餘。◎囊括40歲會遇到的尷尬困境解方：解決「上有老下有小」的夾心餅乾狀態、掌握「工作與家庭」兼顧的方法、提出女性再就業的無限可能。「已經40歲了，現在開始還來得及嗎？」如果你曾經閃過這樣的念頭，請記得：「以一整天代表人生百年，40歲才剛過上午9點半！」現代社會不僅競爭激烈，從小生長在資訊爆炸下的年輕世代早已開始崛起，醫療進步下長輩又愈來愈長壽，這就導致了中間年齡層的人明明到了「40不惑」的年紀，卻更加迷惘、焦慮與自我懷疑，感覺自己「工作能力與體力追不上年輕人」、「家中長輩和小孩都要人照顧」，生活過得疲於奔命、人生也到了走下坡的時候，面對許多事物都容易選擇「放棄」。其實，40歲正是最能去做「真正想做之事」的黃金時期。本書旨在打破社會上圍繞40歲的「不幸想像」，以3大視角帶領讀者認識中年階段的人生價值，在40歲～50歲的關鍵十年重新出發，打造閃耀的人生後半場──【捨棄的力量】放下焦躁、自怨自艾、居高臨下、過度客氣與恐懼。不再執著於累積，而是透過「減法」找回行動力，靠近事物的本質。【跨世代連結】承認下個世代更優秀，並將其視為夥伴。透過「請託」為年輕人創造舞台，以「傳授」與「傾聽」建立深厚的共同體信任。【釋放潛力再就業】鼓勵因孩子回歸家庭的人再就業，善用與生俱來的能力，在社會中綻放光芒、找回人生目標。《別在40歲就放棄人生》將帶你跳脫既定的軌道。從今天開始，捨棄平庸，邁向人生的覺醒期！
特價294元
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【電子書】7天養成立即行動力
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～讓你人生卡關的，只是起步的那一秒～總想等準備好再開始，其實開始了，才會準備好！【本書特色】◎以「7天計畫」設計每日任務，從極小步開始，逐步累積「做得到」的經驗！◎透過降低門檻與中斷猶豫的技巧，幫助讀者縮短「想」與「做」之間的距離！◎運用小成功與自我回饋，逐步建立行動慣性，讓行動更容易持續！每次想著要改變，卻在開始的那刻躊躇不前；明明知道該做什麼，卻總是差那一步──最後，只剩對自己的失望。《7天養成立即行動力》正是幫助你克服「卡關」的那一瞬間，以貼近人性的角度出發，擺脫做事一定要「自律」「完美」的枷鎖，讓行動變得更輕鬆、簡單且自然而然！書中以「7天計畫」為核心，將行動力拆解為每天都能完成的具體任務，從最小的行動開始，逐步建立「做得到」的經驗。透過每日練習，你會學到：✓ 降低開始門檻：將目標拆解到「小到不可能失敗」，讓你自然跨出第一步。✓ 對抗拖延心理：運用簡單技巧中斷猶豫，縮短「想」與「做」之間的距離。✓ 建立行動慣性：透過持續的小成功，讓行動成為自然而然的習慣。✓ 強化自我回饋：學會肯定每一次行動，讓動力持續累積。過程中，你會慢慢發現，不用再硬撐著意志力展開行動，跟隨著設計好的節奏，就能自然且愜意地讓事情順利進展。從「先做一點點」開始、從「允許不完美」開始，讓每一次小小的完成，都成為推動你前進的力量。當你願意開始，哪怕只是很小的一步，行動，就已經開始了。
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【電子書】快感多巴胺
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權～日本第一金頭腦 中野信子 新作揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！【本書特色】◎系統化拆解大腦「酬賞系統」（Reward System），看見快樂如何被製造！◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！你是否曾有過這些經歷──為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士，長期投入於大腦與心理學相關研究中，擁有眾多著作，包括：《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。在這本《快感多巴胺》中，中野信子從腦科學角度出發，結合實驗、病理觀念與社會觀察，帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵，使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。從理解多巴胺開始，深度剖析自我，才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！
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Readmoo
【電子書】憂鬱症，請多指教
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～你的心靈，也「感冒」了嗎？～從專業精神科醫師視角，捕捉靈魂深處的求救訊號。【本書特色】◎提出獨特的「徹底憂鬱一次」觀點，接納自己最真實的狀態。◎剖析憂鬱症根本原因，探討現代「喪屍化」現象。◎針對主流治療方式，反思藥物使用與適應問題。經歷全球疫情帶來的巨大變化，一種難以察覺、卻逐漸蔓延的「喪屍化」狀態，正在侵蝕現代人的心靈──雖然沒有強烈痛苦，卻也失去感受與動力，彷彿只是機械般地活著。明明想著要好好去上班，卻對公司產生「過敏反應」；明明在旁人眼中看似生活順遂、衣食無缺，卻仍受心理問題所苦，陷入暴飲暴食、自我傷害的處境⋯⋯「『適應』擠到不人道的電車，『適應』直線組成的單調建築物，『適應』休假少的勞動環境，『適應』效率至上主義，『適應』計畫與執行，『適應』集中資源投入……」「等我們有一天回過神來，已經感受不到痛苦，喜悅也逐漸遠離我們。」當我們隨著生活成為某些模樣時，是否也正在失去著什麼？為了回應社會期待，追隨利益與效率，將一切不適慢慢視為習慣，人們究竟是在生活，還是生存？面對這樣的時代困境，本書提出了一個截然不同的答案：與其急於擺脫，不如允許自己「徹底憂鬱一次」，在低谷中誠實面對自己最真實的內在。用「重新理解自己」而非「恢復正常」的觀點，來詮釋「復原」這件事。世上並沒有所謂正常，人人都在用盡全力與生活對抗，偶爾也試著在看似習慣的常態裡，停下來對自己說聲：「還好嗎？你辛苦了。」
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金石堂
【電子書】別在40歲就放棄人生：捨棄平庸的中年覺醒，翻轉人生下半場
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
《30有成：如何成為自在、富有、不後悔的大人？》作者全新力作～別讓「我都這個年紀了」，成為下半輩子的遺憾～未來100％取決於自己！【本書特色】◎打破「40歲＝走下坡」的迷思：以「人生百年」視角出發，帶領讀者重新定位中年、開展更廣大的機會。◎精選中年黃金期該放下的5件事：替心靈騰出空間，實踐減法人生哲學，讓人生後半場更游刃有餘。◎囊括40歲會遇到的尷尬困境解方：解決「上有老下有小」的夾心餅乾狀態、掌握「工作與家庭」兼顧的方法、提出女性再就業的無限可能。「已經40歲了，現在開始還來得及嗎？」如果你曾經閃過這樣的念頭，請記得：「以一整天代表人生百年，40歲才剛過上午9點半！」現代社會不僅競爭激烈，從小生長在資訊爆炸下的年輕世代早已開始崛起，醫療進步下長輩又愈來愈長壽，這就導致了中間年齡層的人明明到了「40不惑」的年紀，卻更加迷惘、焦慮與自我懷疑，感覺自己「工作能力與體力追不上年輕人」、「家中長輩和小孩都要人照顧」，生活過得疲於奔命、人生也到了走下坡的時候，面對許多事物都容易選擇「放棄」。其實，40歲正是最能去做「真正想做之事」的黃金時期。本書旨在打破社會上圍繞40歲的「不幸想像」，以3大視角帶領讀者認識中年階段的人生價值，在40歲～50歲的關鍵十年重新出發，打造閃耀的人生後半場──【捨棄的力量】放下焦躁、自怨自艾、居高臨下、過度客氣與恐懼。不再執著於累積，而是透過「減法」找回行動力，靠近事物的本質。【跨世代連結】承認下個世代更優秀，並將其視為夥伴。透過「請託」為年輕人創造舞台，以「傳授」與「傾聽」建立深厚的共同體信任。【釋放潛力再就業】鼓勵因孩子回歸家庭的人再就業，善用與生俱來的能力，在社會中綻放光芒、找回人生目標。《別在40歲就放棄人生》將帶你跳脫既定的軌道。從今天開始，捨棄平庸，邁向人生的覺醒期！
7折
特價294元
電子書
金石堂
【電子書】快感多巴胺：理解成癮與慾望的運作機制
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～掌控大腦快感迴路，奪回行為主導權～日本第一金頭腦 中野信子 新作揭開慾望的真相，透視多巴胺與成癮機制的腦科學指南！【本書特色】◎系統化拆解大腦「酬賞系統」（Reward System），看見快樂如何被製造！◎深度剖析從物質、行為到人際關係的成癮真相，理解這並非「意志薄弱」！◎結合社會心理學與腦科學，揭開「社會性報酬」如何主宰現代人的幸福感！你是否曾有過這些經歷──為什麼明知道對身體有害，還是戒不掉菸酒、暴食或熬夜打電動？為什麼拚命努力獲得高薪與地位，內心卻依然感到空虛且不快樂？為什麼在一段關係中感到痛苦，卻還是深陷「共依存」的泥淖無法自拔？這其實都是因為大腦的「酬賞系統」正在精密地運作，只是你從未察覺！作者 中野信子 於東京大學研究所取得「腦神經醫學」專攻博士，長期投入於大腦與心理學相關研究中，擁有眾多著作，包括：《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》《我跟門薩學的用腦好習慣》等。在這本《快感多巴胺》中，中野信子從腦科學角度出發，結合實驗、病理觀念與社會觀察，帶領讀者看見大腦如何利用「多巴胺」作為努力的獎勵，使我們不自覺中誤入成癮的陷阱裡。．快感迴路：揭開A10神經如何傳遞快樂訊號，驅動人類前進。．成癮真相：從酒精、尼古丁到非法藥物，透視大腦如何被化學物質綁架。．行為迷思：剖析戀愛、性愛與網路遊戲背後的快感運作機制。．社會報酬：稱讚、信任與笑容，如何成為比金錢更強大的心靈養分。．幸福長壽：科學證實，高幸福感與降低死亡風險及延長壽命息息相關。從理解多巴胺開始，深度剖析自我，才能擺脫慾望控制、成為自己真正的操控者！
7折
特價266元
電子書
金石堂
【電子書】憂鬱症，請多指教：新時代下與憂鬱共處的生活練習
楓書坊文化 出版
2026/05/26 出版
～你的心靈，也「感冒」了嗎？～從專業精神科醫師視角，捕捉靈魂深處的求救訊號。【本書特色】◎提出獨特的「徹底憂鬱一次」觀點，接納自己最真實的狀態。◎剖析憂鬱症根本原因，探討現代「喪屍化」現象。◎針對主流治療方式，反思藥物使用與適應問題。經歷全球疫情帶來的巨大變化，一種難以察覺、卻逐漸蔓延的「喪屍化」狀態，正在侵蝕現代人的心靈──雖然沒有強烈痛苦，卻也失去感受與動力，彷彿只是機械般地活著。明明想著要好好去上班，卻對公司產生「過敏反應」；明明在旁人眼中看似生活順遂、衣食無缺，卻仍受心理問題所苦，陷入暴飲暴食、自我傷害的處境⋯⋯「『適應』擠到不人道的電車，『適應』直線組成的單調建築物，『適應』休假少的勞動環境，『適應』效率至上主義，『適應』計畫與執行，『適應』集中資源投入……」「等我們有一天回過神來，已經感受不到痛苦，喜悅也逐漸遠離我們。」當我們隨著生活成為某些模樣時，是否也正在失去著什麼？為了回應社會期待，追隨利益與效率，將一切不適慢慢視為習慣，人們究竟是在生活，還是生存？面對這樣的時代困境，本書提出了一個截然不同的答案：與其急於擺脫，不如允許自己「徹底憂鬱一次」，在低谷中誠實面對自己最真實的內在。用「重新理解自己」而非「恢復正常」的觀點，來詮釋「復原」這件事。世上並沒有所謂正常，人人都在用盡全力與生活對抗，偶爾也試著在看似習慣的常態裡，停下來對自己說聲：「還好嗎？你辛苦了。」
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