為什麼他總是這樣？破解人格障礙的行為密碼【漫畫版】
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內容簡介
～為什麼他總是這樣？其實不是沒有原因～
用漫畫破解人格行為的運作邏輯，
讓理解成為保護自己的力量！
【本書特色】
◎透過情境式漫畫與對話，將原本艱深的人格障礙與心理機制具體呈現，幫助讀者快速理解各類行為特徵與反應模式！
◎不只解析「為什麼他總是這樣」，更提供實際可行的互動與自我保護方法，協助讀者在關係中建立清楚界線！
◎引導讀者看清人際互動中的結構與盲點，減少情緒內耗，讓關係不再只是忍耐，而是更理性、安心的選擇！
你是否也曾困惑：為什麼有些人總是反應過度、情緒失控，
明明只是小事，卻演變成讓人疲憊不堪的衝突？
在親密關係、職場或家庭中，我們常感到「怎麼說都說不通」，
卻又說不出問題究竟出在哪裡。
其實，這些令人困惑的行為背後，往往不是故意為難，
而是來自人格特質與心理運作方式的差異。
《【漫畫版】為什麼他總是這樣？破解人格障礙的行為密碼》
以淺顯易懂的漫畫形式，帶領讀者認識多種常見的人格障礙及其行為模式。
透過貼近日常的情境對話與角色描寫，
讓原本艱深的心理學概念不再遙遠，而是轉化成「原來如此」的理解瞬間，
幫助你看懂對方的行為，也重新理解自己的感受。
本書不只是在解釋「他怎麼了」，更重要的是教你「我可以怎麼做」。
書中將複雜的人格特徵拆解為清楚的行為線索，
說明這些反應從何而來、為何一再重複，並提供實際可行的應對建議。
無論你是身處關係困境的當事者，或是想更理性看待衝突的旁觀者，
都能從中找到不再被情緒牽著走的線索。
理解，是保護自己，也是重新建立界線的開始。
當你不再只剩下困惑與委屈，而是多了一份理解與選擇的空間，
人際關係也將出現不同的可能。
翻開這本書，讓漫畫帶你走進心理世界，
用更溫柔、也更清醒的方式，面對那些「為什麼他總是這樣？」的時刻。
用漫畫破解人格行為的運作邏輯，
讓理解成為保護自己的力量！
【本書特色】
◎透過情境式漫畫與對話，將原本艱深的人格障礙與心理機制具體呈現，幫助讀者快速理解各類行為特徵與反應模式！
◎不只解析「為什麼他總是這樣」，更提供實際可行的互動與自我保護方法，協助讀者在關係中建立清楚界線！
◎引導讀者看清人際互動中的結構與盲點，減少情緒內耗，讓關係不再只是忍耐，而是更理性、安心的選擇！
你是否也曾困惑：為什麼有些人總是反應過度、情緒失控，
明明只是小事，卻演變成讓人疲憊不堪的衝突？
在親密關係、職場或家庭中，我們常感到「怎麼說都說不通」，
卻又說不出問題究竟出在哪裡。
其實，這些令人困惑的行為背後，往往不是故意為難，
而是來自人格特質與心理運作方式的差異。
《【漫畫版】為什麼他總是這樣？破解人格障礙的行為密碼》
以淺顯易懂的漫畫形式，帶領讀者認識多種常見的人格障礙及其行為模式。
透過貼近日常的情境對話與角色描寫，
讓原本艱深的心理學概念不再遙遠，而是轉化成「原來如此」的理解瞬間，
幫助你看懂對方的行為，也重新理解自己的感受。
本書不只是在解釋「他怎麼了」，更重要的是教你「我可以怎麼做」。
書中將複雜的人格特徵拆解為清楚的行為線索，
說明這些反應從何而來、為何一再重複，並提供實際可行的應對建議。
無論你是身處關係困境的當事者，或是想更理性看待衝突的旁觀者，
都能從中找到不再被情緒牽著走的線索。
理解，是保護自己，也是重新建立界線的開始。
當你不再只剩下困惑與委屈，而是多了一份理解與選擇的空間，
人際關係也將出現不同的可能。
翻開這本書，讓漫畫帶你走進心理世界，
用更溫柔、也更清醒的方式，面對那些「為什麼他總是這樣？」的時刻。
目錄
．開場白
．前言
第一章 飼養「想死蟲」的女大生
．專欄1 將周遭人搞得雞犬不寧的「邊緣型」
．邊緣型人格障礙
第二章 自戀過頭的丈夫
．專欄2 妄想自己很偉大的「自戀型」
．自戀型人格障礙
第三章 理解與克服的關鍵是「依戀」
．專欄3 重新找回受損依戀關係的「邊緣型」
第四章 無法相信他人言語的她
．專欄4 不相信他人的「妄想型」
．妄想型人格障礙
第五章 面對被束縛的價值觀
．專欄5 將「邊緣型」和「自戀型」轉為具有魅力的個性
第六章 無法邁向新事物的青年
．專欄6 心碎受挫的「畏避型」
．畏避型人格障礙
第七章 其他類型的人格障礙
．吸引對方關注的「戲劇型人格障礙」
．戲劇型人格障礙
．順從自身慾望行動的「反社會型人格障礙」
．反社會型人格障礙
．活在幻想世界裡的「思覺失調型人格障礙」
．思覺失調型人格障礙
．熱愛孤獨，內心世界豐富的「類精神分裂型人格障礙」
．類精神分裂型人格障礙
．凡事無法自己做決定的「依賴型人格障礙」
．依賴型人格障礙
．過於追求完美的「強迫型人格障礙」
．強迫型人格障礙
．終章
．結語
．人格障礙診斷檢測表
．前言
第一章 飼養「想死蟲」的女大生
．專欄1 將周遭人搞得雞犬不寧的「邊緣型」
．邊緣型人格障礙
第二章 自戀過頭的丈夫
．專欄2 妄想自己很偉大的「自戀型」
．自戀型人格障礙
第三章 理解與克服的關鍵是「依戀」
．專欄3 重新找回受損依戀關係的「邊緣型」
第四章 無法相信他人言語的她
．專欄4 不相信他人的「妄想型」
．妄想型人格障礙
第五章 面對被束縛的價值觀
．專欄5 將「邊緣型」和「自戀型」轉為具有魅力的個性
第六章 無法邁向新事物的青年
．專欄6 心碎受挫的「畏避型」
．畏避型人格障礙
第七章 其他類型的人格障礙
．吸引對方關注的「戲劇型人格障礙」
．戲劇型人格障礙
．順從自身慾望行動的「反社會型人格障礙」
．反社會型人格障礙
．活在幻想世界裡的「思覺失調型人格障礙」
．思覺失調型人格障礙
．熱愛孤獨，內心世界豐富的「類精神分裂型人格障礙」
．類精神分裂型人格障礙
．凡事無法自己做決定的「依賴型人格障礙」
．依賴型人格障礙
．過於追求完美的「強迫型人格障礙」
．強迫型人格障礙
．終章
．結語
．人格障礙診斷檢測表
試閱
近年來愈來愈多人深受生活艱苦、煩惱、焦慮所困擾。
明明渴望與他人有良好交流，卻始終以失敗告終；明明想好好愛人，卻總是事與願違……所以，焦慮和不悅的心情油然而生，或者只愛那些會順從自己的人，並將那些不合己意的人視為攻擊對象。
另一方面，老是被灌輸「只要肯做就會成功」、被迫接受「必須成為怎樣的人」的觀念，在這種情況下會產生「我不能失敗，乾脆還是放棄挑戰好了」的猶豫心態；有些人因為對自己期望過高，反而容易受傷害。
被迫過著勉強自己的生活，最終可能以憂鬱、繭居在家、酒精或賭博成癮、購物依賴症、虐待、家庭不和睦、暴力、不適應職場人際關係、行為偏差、犯罪等形式表現出來……。這些絕非事不關己，在極為平凡的日常生活中，肯定有不少人深受這些問題所苦惱。
近年來，我們發現這些問題的背後和「人格障礙」有密不可分的關係。人格障礙是指長期擁有僵化的思想和行為，導致產生家庭與社交問題的狀態。人格障礙不僅使當事人深感困擾，往往還會波及身邊無辜的人。
過去多半將「人格障礙」簡單歸咎於「性格問題」。就連專家醫師也缺乏充分相關知識，認定「畢竟是性格問題，治不好的」，頂多採取對症療法，而有些當事人甚至拒絕治療。然而，在這眾多令人不忍直視的事件頻繁發生的現今社會裡，我們已經無法再忽視「人格障礙」的存在。
那麼，究竟應該怎麼辦才好呢？
這本書提供建議和解決方法。這些故事都發生在心身醫學科的「岡田診所」裡。許多深受「人格障礙」所苦的人前來診所接受診療。登場的故事中，女主角是患有「邊緣型人格障礙症」的女大生艾咪，以及她身邊的人。艾咪因瑣碎事受到傷害，情緒低落的同時，反覆試圖自殺和自殘。醫師發現原因出在艾咪年幼時與母親之間的關係後，對艾咪和她周遭的人提供了全新觀點的建議；透過視角的轉變，狀態也開始逐漸好轉。
醫生和一名剛從研究所畢業的臨床心理師，針對像女大生艾咪這樣的個案、在職場上處處碰壁，患有「自戀型人格障礙」的男性個案、懷疑男友出軌，患有「妄想型人格障礙」的女性個案、患有「畏避型人格障礙」且長期足不出戶的男性個案，以及他們身邊的人進行心理諮商，像是解開糾結的線球，協助他們解決失衡的人格障礙並走向康復之路。這些個案都是實際發生的案例，這裡將以更淺顯易懂的方式重新編排，和大家分享這些個案的酸甜苦辣。
其實我本身也曾經有一段與依戀障礙（因童年創傷引起）者家人共同生活的經歷，成長過程中，受盡堪稱不幸的家人所擺佈，我不斷思考應該怎麼做才能發現真正的自我，又該怎麼做才能得到真正的幸福。為了尋找答案，我在大學時期修讀文學、哲學和心理學，過著長達2年左右、幾乎見不到太陽的隱居生活。
成為醫生之後，除了以臨床醫師的身分從事診療工作，我也同時在母校的研究所進行精神醫學研究。在醫療少年院工作的那段期間，可說是我人生的轉捩點。醫療少年院裡有許多患有嚴重人格障礙的少年病患。這些孩子內心受創且深受折磨，然而，只要憑藉著青春活力，找到自己該走的路，最終都有驚人的改變與成長。這些孩子們教會了我，在人生路途上，縱使跌倒了，還是可以重新站起來。
後來，我開了一間自己的診所，繼續為患有人格障礙的患者提供診察與治療。
面對問題，只要擁有正確的知識，並且掌握因應對策，自然無須驚慌失措。同樣的問題可能演變成像「人格障礙」般的「障礙」，但其實只要將其轉化為名為「個性風格（personality style）」的「個性」，就能變成一種能夠讓人發光發熱的魅力特色。周遭人不要否定深受人格障礙所苦的當事人，嘗試接納他們，最重要的是讓當事人說出內心真正的聲音。與其苛責他們，不如嘗試了解他們的成長環境，陪伴他們一起走下去。
希望透過書中登場人物的診療過程，傳遞如何將「人格障礙」轉化為「個性風格」的方法。相信只要能夠找到破解問題的線索，必能多幫助一些正深受人格障礙所折磨的人。
明明渴望與他人有良好交流，卻始終以失敗告終；明明想好好愛人，卻總是事與願違……所以，焦慮和不悅的心情油然而生，或者只愛那些會順從自己的人，並將那些不合己意的人視為攻擊對象。
另一方面，老是被灌輸「只要肯做就會成功」、被迫接受「必須成為怎樣的人」的觀念，在這種情況下會產生「我不能失敗，乾脆還是放棄挑戰好了」的猶豫心態；有些人因為對自己期望過高，反而容易受傷害。
被迫過著勉強自己的生活，最終可能以憂鬱、繭居在家、酒精或賭博成癮、購物依賴症、虐待、家庭不和睦、暴力、不適應職場人際關係、行為偏差、犯罪等形式表現出來……。這些絕非事不關己，在極為平凡的日常生活中，肯定有不少人深受這些問題所苦惱。
近年來，我們發現這些問題的背後和「人格障礙」有密不可分的關係。人格障礙是指長期擁有僵化的思想和行為，導致產生家庭與社交問題的狀態。人格障礙不僅使當事人深感困擾，往往還會波及身邊無辜的人。
過去多半將「人格障礙」簡單歸咎於「性格問題」。就連專家醫師也缺乏充分相關知識，認定「畢竟是性格問題，治不好的」，頂多採取對症療法，而有些當事人甚至拒絕治療。然而，在這眾多令人不忍直視的事件頻繁發生的現今社會裡，我們已經無法再忽視「人格障礙」的存在。
那麼，究竟應該怎麼辦才好呢？
這本書提供建議和解決方法。這些故事都發生在心身醫學科的「岡田診所」裡。許多深受「人格障礙」所苦的人前來診所接受診療。登場的故事中，女主角是患有「邊緣型人格障礙症」的女大生艾咪，以及她身邊的人。艾咪因瑣碎事受到傷害，情緒低落的同時，反覆試圖自殺和自殘。醫師發現原因出在艾咪年幼時與母親之間的關係後，對艾咪和她周遭的人提供了全新觀點的建議；透過視角的轉變，狀態也開始逐漸好轉。
醫生和一名剛從研究所畢業的臨床心理師，針對像女大生艾咪這樣的個案、在職場上處處碰壁，患有「自戀型人格障礙」的男性個案、懷疑男友出軌，患有「妄想型人格障礙」的女性個案、患有「畏避型人格障礙」且長期足不出戶的男性個案，以及他們身邊的人進行心理諮商，像是解開糾結的線球，協助他們解決失衡的人格障礙並走向康復之路。這些個案都是實際發生的案例，這裡將以更淺顯易懂的方式重新編排，和大家分享這些個案的酸甜苦辣。
其實我本身也曾經有一段與依戀障礙（因童年創傷引起）者家人共同生活的經歷，成長過程中，受盡堪稱不幸的家人所擺佈，我不斷思考應該怎麼做才能發現真正的自我，又該怎麼做才能得到真正的幸福。為了尋找答案，我在大學時期修讀文學、哲學和心理學，過著長達2年左右、幾乎見不到太陽的隱居生活。
成為醫生之後，除了以臨床醫師的身分從事診療工作，我也同時在母校的研究所進行精神醫學研究。在醫療少年院工作的那段期間，可說是我人生的轉捩點。醫療少年院裡有許多患有嚴重人格障礙的少年病患。這些孩子內心受創且深受折磨，然而，只要憑藉著青春活力，找到自己該走的路，最終都有驚人的改變與成長。這些孩子們教會了我，在人生路途上，縱使跌倒了，還是可以重新站起來。
後來，我開了一間自己的診所，繼續為患有人格障礙的患者提供診察與治療。
面對問題，只要擁有正確的知識，並且掌握因應對策，自然無須驚慌失措。同樣的問題可能演變成像「人格障礙」般的「障礙」，但其實只要將其轉化為名為「個性風格（personality style）」的「個性」，就能變成一種能夠讓人發光發熱的魅力特色。周遭人不要否定深受人格障礙所苦的當事人，嘗試接納他們，最重要的是讓當事人說出內心真正的聲音。與其苛責他們，不如嘗試了解他們的成長環境，陪伴他們一起走下去。
希望透過書中登場人物的診療過程，傳遞如何將「人格障礙」轉化為「個性風格」的方法。相信只要能夠找到破解問題的線索，必能多幫助一些正深受人格障礙所折磨的人。
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