習慣小轉變 成功新生活
習慣，就是時間累積而來的一種動作。原來，人每天的活動中，逾百分之四十是習慣，而不是自己主動的決定。譬如：每天早上做的第一件事、出門前會跟家人說的話、走哪一條路去上班、工作程序、上餐館會點什麼菜、最常去的地方，甚至用的東西等等，我們的生活與工作方式，很少不是因為習慣。
因此，生活中因為習慣而造成的影響可說不勝枚舉，從生活到工作，都會在無形中左右著我們的一切。有鑑於此，小編這次要介紹讀者一些關於「自我成長/改變」類的書籍，也許學習做些習慣上的轉變，能讓我們的生活更加充實美好喔。
「命好不如習慣好！」1977年起，游伯龍教授就從腦與心、行為與決策之關係，深刻體悟人性後，大膽假設並證明人類有「習慣領域」的存在，從此找到改變人類行為的新生力量。1998年他出版《HD:習慣領域，影響一生成敗的人性軟體》（時報文化）一書，書中舉出很多生活中隨手可做到的實例，教導讀者如何擴大習慣領域，幫助現…
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