鍛鍊無意識 ：用未來記憶改寫人生劇本，翻轉現實
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內容簡介
為什麼明明很努力，現實卻沒有改變？
問題不在於你不夠拚也不是沒有能力，而是你的後設無意識早已決定了你願意看見什麼、相信什麼，以及採取什麼行動，導致你一直在對潛意識發出「錯誤的指令」！
如果能重新設定後設無意識，你的人格、選擇、行動，以及吸引而來的人、機會、財富，都將開始改變。
熟知大腦與潛意識的運作機制，全面發揮其無窮無盡的潛能！
懂得操作「後設無意識」，就能打造招財的人格特質！
本書首度公開一套吸引豐盛財富與理想人生的「自我變革方程式」，帶領大家深入探索「潛意識」以及主導一切的「後設無意識（Meta-Unconscious）」領域，讓每個人都能吸引源源不絕的財富。
如果有人要求你必須永遠遵守看不懂的法律或無法接受的規則，你會怎麼想？
想必你會大喊「別開玩笑了！」吧。
換個角度，你是不是也在對自己的潛意識做同樣的事呢？
「搞不懂賺錢有什麼意義？」
「不知道到底為了什麼要增加收入？」
明明潛意識心裡是這麼想的，你卻一味地下達指令：
「總之給我增加收入！」
就像你被強迫做毫無意義的事情時會抗拒一樣，潛意識也會產生抗拒。
如果你對目前的收入感到不滿，很有可能就是發生了這樣的情況。
當目標不明確、缺乏自我決定感，大腦與潛意識根本不知道該採取什麼行動。
而本書的主題，正是在告訴大家如何將「後設無意識」運用在創造財富上。
然而，本書的最終目的不只是告訴大家如何賺錢，更是打造「自動吸引資源、機會與成功的強大人格」的方法！
透過五大步驟實作訓練，輕鬆掌控「後設無意識」，喚醒「未來的記憶」，讓潛意識成為你人生最強大的友軍，徹底將現實世界改寫成你想要的樣子！
★5 大步驟，徹底翻轉現實人生！
• STEP 1 鍛鍊無意識的暖身操｜描繪未來 1~30 年願景，喚醒「未來的記憶」與真正的自己。
• STEP 2 自由操縱後設無意識｜檢視背後的隱形規則，掌握性格結構，掌控自信指數。
• STEP 3 鍛鍊無意識的實作訓練｜重新檢視日常策略，以「新人格」度過一整天。
• STEP 4 把現實世界改寫成你要的樣子｜設定心理圈套，調整大腦海馬迴與前額葉皮質，創造「未來的過去」。
• STEP 5 前往集體無意識找「答案」｜汲取深層線索，將潛意識訊息轉化為實現目標的實際行動。
★本書特色
1. 生動的比喻與精準診斷：以「計程車司機」比喻潛意識，拆解絕大多數人無法心想事成的根本原因，幫你找出自己在無意間下的「錯誤指令」。
2. 超越傳統吸引力法則，強調「後設無意識」：不只教你正向思考，更教你如何操作深層的「背景規則」與「準則」，從根本改變性格結構與自信指數。
3. 從心態到大腦機制的 5 階段實作練習：結合腦科學與實用心理學，提供從描繪願景、調整海馬迴到利用「消極思考策略」避坑的清晰步驟。
4. 不只賺錢，更打造「充盈財富的人格」：這裡的「財富」涵蓋人脈、機會、健康與思維。教你收集必要資源，成為在變動時代中脫穎而出的「天選之人」。
當無意識開始站在你這一邊，現實就會慢慢改寫。
你不只是改變想法，而是改變了整個人生運作的底層程式。
問題不在於你不夠拚也不是沒有能力，而是你的後設無意識早已決定了你願意看見什麼、相信什麼，以及採取什麼行動，導致你一直在對潛意識發出「錯誤的指令」！
如果能重新設定後設無意識，你的人格、選擇、行動，以及吸引而來的人、機會、財富，都將開始改變。
熟知大腦與潛意識的運作機制，全面發揮其無窮無盡的潛能！
懂得操作「後設無意識」，就能打造招財的人格特質！
本書首度公開一套吸引豐盛財富與理想人生的「自我變革方程式」，帶領大家深入探索「潛意識」以及主導一切的「後設無意識（Meta-Unconscious）」領域，讓每個人都能吸引源源不絕的財富。
如果有人要求你必須永遠遵守看不懂的法律或無法接受的規則，你會怎麼想？
想必你會大喊「別開玩笑了！」吧。
換個角度，你是不是也在對自己的潛意識做同樣的事呢？
「搞不懂賺錢有什麼意義？」
「不知道到底為了什麼要增加收入？」
明明潛意識心裡是這麼想的，你卻一味地下達指令：
「總之給我增加收入！」
就像你被強迫做毫無意義的事情時會抗拒一樣，潛意識也會產生抗拒。
如果你對目前的收入感到不滿，很有可能就是發生了這樣的情況。
當目標不明確、缺乏自我決定感，大腦與潛意識根本不知道該採取什麼行動。
而本書的主題，正是在告訴大家如何將「後設無意識」運用在創造財富上。
然而，本書的最終目的不只是告訴大家如何賺錢，更是打造「自動吸引資源、機會與成功的強大人格」的方法！
透過五大步驟實作訓練，輕鬆掌控「後設無意識」，喚醒「未來的記憶」，讓潛意識成為你人生最強大的友軍，徹底將現實世界改寫成你想要的樣子！
★5 大步驟，徹底翻轉現實人生！
• STEP 1 鍛鍊無意識的暖身操｜描繪未來 1~30 年願景，喚醒「未來的記憶」與真正的自己。
• STEP 2 自由操縱後設無意識｜檢視背後的隱形規則，掌握性格結構，掌控自信指數。
• STEP 3 鍛鍊無意識的實作訓練｜重新檢視日常策略，以「新人格」度過一整天。
• STEP 4 把現實世界改寫成你要的樣子｜設定心理圈套，調整大腦海馬迴與前額葉皮質，創造「未來的過去」。
• STEP 5 前往集體無意識找「答案」｜汲取深層線索，將潛意識訊息轉化為實現目標的實際行動。
★本書特色
1. 生動的比喻與精準診斷：以「計程車司機」比喻潛意識，拆解絕大多數人無法心想事成的根本原因，幫你找出自己在無意間下的「錯誤指令」。
2. 超越傳統吸引力法則，強調「後設無意識」：不只教你正向思考，更教你如何操作深層的「背景規則」與「準則」，從根本改變性格結構與自信指數。
3. 從心態到大腦機制的 5 階段實作練習：結合腦科學與實用心理學，提供從描繪願景、調整海馬迴到利用「消極思考策略」避坑的清晰步驟。
4. 不只賺錢，更打造「充盈財富的人格」：這裡的「財富」涵蓋人脈、機會、健康與思維。教你收集必要資源，成為在變動時代中脫穎而出的「天選之人」。
當無意識開始站在你這一邊，現實就會慢慢改寫。
你不只是改變想法，而是改變了整個人生運作的底層程式。
目錄
前言 潛意識是個技術高超的計程車司機
引言 讓「無意識」成為人生的友軍
你是否成為了不講理的潛意識的主人？
名為極限的成見會阻礙獲得高收入
「對未來的意識」和「人格大小」會與收入成正比
如何在即將迎來大轉變的世界成為「天選之人」？
重要的是「可能行得通」的感覺
STEP1 鍛鍊無意識的暖身操
STEP1-1描繪你一∼三十年後的願景
STEP1-2過去的失敗是為了什麼而有其必要？
STEP1-3回想起「未來的記憶」與「真正的自己」
STEP1-4在最好的時機進入潛意識
STEP1-5把意識放在未來
STEP1-6找出未曾發現的「自己的賣點」
STEP1-7澈底篩選出「必要的資源」
STEP1-8探詢「為何想成為那樣的自己」
STEP1-9其中有著「自我決定感」嗎？
STEP2 自由操縱後設無意識
STEP2-1檢視自已的「後設無意識」
STEP2-2做為「背景規則」運作的後設無意識
STEP2-3操作自己的「標準」
STEP2-4為了成為「真正的自己」，你的預算有多少？
STEP2-5掌控自己的人格結構
STEP2-6自我管理「自信程度」的方法
STEP 3 鍛鍊無意識的實作訓練
STEP 3-1修正一天的行動．生活策略
STEP 3-2練習以新的人格度過一天
STEP 3-3練習培育絕對的自我
STEP 3-4讓大腦習慣超越極限的方法
STEP 3-5自信指數的刻度問句
STEP4 把現實世界改寫成如你所想
STEP4-1對大腦與無意識設下心理圈套
STEP4-2創造從未來看到的「過去」
STEP4-3配合自己的「信念」來調整世界
STEP4-4調整大腦的海馬迴與前額葉皮質
STEP4-5利用「負面思考策略」澈底找出想避免的事
STEP5 前往集體無意識獲取「答案」
STEP5-1通往集體無意識的方法
STEP5-2累積並分析察覺事項的筆記
STEP5-3把從潛意識收集到的線索付諸行動
結語 對無意識而言，賺一萬和賺一億一樣
引言 讓「無意識」成為人生的友軍
你是否成為了不講理的潛意識的主人？
名為極限的成見會阻礙獲得高收入
「對未來的意識」和「人格大小」會與收入成正比
如何在即將迎來大轉變的世界成為「天選之人」？
重要的是「可能行得通」的感覺
STEP1 鍛鍊無意識的暖身操
STEP1-1描繪你一∼三十年後的願景
STEP1-2過去的失敗是為了什麼而有其必要？
STEP1-3回想起「未來的記憶」與「真正的自己」
STEP1-4在最好的時機進入潛意識
STEP1-5把意識放在未來
STEP1-6找出未曾發現的「自己的賣點」
STEP1-7澈底篩選出「必要的資源」
STEP1-8探詢「為何想成為那樣的自己」
STEP1-9其中有著「自我決定感」嗎？
STEP2 自由操縱後設無意識
STEP2-1檢視自已的「後設無意識」
STEP2-2做為「背景規則」運作的後設無意識
STEP2-3操作自己的「標準」
STEP2-4為了成為「真正的自己」，你的預算有多少？
STEP2-5掌控自己的人格結構
STEP2-6自我管理「自信程度」的方法
STEP 3 鍛鍊無意識的實作訓練
STEP 3-1修正一天的行動．生活策略
STEP 3-2練習以新的人格度過一天
STEP 3-3練習培育絕對的自我
STEP 3-4讓大腦習慣超越極限的方法
STEP 3-5自信指數的刻度問句
STEP4 把現實世界改寫成如你所想
STEP4-1對大腦與無意識設下心理圈套
STEP4-2創造從未來看到的「過去」
STEP4-3配合自己的「信念」來調整世界
STEP4-4調整大腦的海馬迴與前額葉皮質
STEP4-5利用「負面思考策略」澈底找出想避免的事
STEP5 前往集體無意識獲取「答案」
STEP5-1通往集體無意識的方法
STEP5-2累積並分析察覺事項的筆記
STEP5-3把從潛意識收集到的線索付諸行動
結語 對無意識而言，賺一萬和賺一億一樣
序／導讀
前言 潛意識是個技術高超的計程車司機
首先感謝各位拿起了本書。
本書要探討的主題除了「潛意識」，還有控制我們所有一切的「後設無意識」，這也 是我透過本書，首次向大眾公開這個能夠讓每個人都吸引來豐盛財富的自我變革方程式。
如書名所示，我會盡竭盡所能為各位介紹能「鍛鍊無意識」的實作法。
話說回來，如果有人一直要求你要遵守不明其意的法律、無法認同的規矩，你會做 何感想呢？
應該會很想大聲抗議「別鬧了！」吧。
同理，假設你對自己的潛意識也做出了同樣的事，那會發生什麼事呢？
比方說潛意識明明覺得「不知道賺錢的意義」「完全搞不懂為什麼只要增加收入就好」，但是你可能偏偏下了「給我想辦法增加收入！」的指令。
就像你會排斥去做沒有意義的事一樣，潛意識也會抗拒。
如果你對自己現在的收入不滿意，可能就是因為發生了上述情事。
潛意識很像技術高超的計程車司機。
只要告訴他目的地，他一定會確實地帶你去到那裡。
但是，如果他主動開口問你：「請問客人要去哪裡？」而你的回答是：「欸，去澀谷好像很危險耶。但若是去新宿，好像會很煩躁啊。」那你哪裡也去不了。
「所以，你想去哪裡呢？」
「我也不知道。總之我就只想要錢。」
「什麼？你是為了什麼想要錢？」
「我也不知道，我也不知道要錢來幹嘛。」
……這下子，就算是技術再高超的計程車司機，也沒辦法帶你抵達目的地了。就算是概略的地點也不可能。
「客人，請問你要去哪裡？」
「請到日本。」
「客人，這裡就是日本……」
如果沒有明確的目的，大腦和潛意識都會無所適從。
我在前作《無意識的力量：為什麼有些人總是心想事成？從潛意識、動機到行動，隨心所欲實踐夢想的14種成功腦型態【實踐目標最有效的實用心理學】》（二○二四年，大牌出版），已經詳細解說了隱身在我們背後影響一切的「後設無意識」，托大家的福，獲得了很大的迴響。
這本書的主題則是要告訴大家如何充分運用「後設無意識」。
但是目的並非只是為了賺錢。
我想告訴各位的是「打造積累、充盈財富人格」的方法。
這裡所說的「財富」不只是金錢。帶來財富的人、機會、環境、想法、健康狀態……在各種事象中都有「無意識」參與其中。
它能夠成就一切，讓人扮演好被賦予的角色，充實生命的目的。
我要告訴各位的是一個流程，是為了達到這個目的而練習收集必要資源的方法。
我想，會拿起本書的各位都各自有著不同的動機。
我可以斬釘截鐵的告訴各位。本書要傳達的內容對今後的每一個人絕對都是必需品，而且適用於任何場合。
為了讓人生變有趣，也為了成為能夠脫穎而出的人，如果各位都能活用書中介紹的方法就太好了。
首先感謝各位拿起了本書。
本書要探討的主題除了「潛意識」，還有控制我們所有一切的「後設無意識」，這也 是我透過本書，首次向大眾公開這個能夠讓每個人都吸引來豐盛財富的自我變革方程式。
如書名所示，我會盡竭盡所能為各位介紹能「鍛鍊無意識」的實作法。
話說回來，如果有人一直要求你要遵守不明其意的法律、無法認同的規矩，你會做 何感想呢？
應該會很想大聲抗議「別鬧了！」吧。
同理，假設你對自己的潛意識也做出了同樣的事，那會發生什麼事呢？
比方說潛意識明明覺得「不知道賺錢的意義」「完全搞不懂為什麼只要增加收入就好」，但是你可能偏偏下了「給我想辦法增加收入！」的指令。
就像你會排斥去做沒有意義的事一樣，潛意識也會抗拒。
如果你對自己現在的收入不滿意，可能就是因為發生了上述情事。
潛意識很像技術高超的計程車司機。
只要告訴他目的地，他一定會確實地帶你去到那裡。
但是，如果他主動開口問你：「請問客人要去哪裡？」而你的回答是：「欸，去澀谷好像很危險耶。但若是去新宿，好像會很煩躁啊。」那你哪裡也去不了。
「所以，你想去哪裡呢？」
「我也不知道。總之我就只想要錢。」
「什麼？你是為了什麼想要錢？」
「我也不知道，我也不知道要錢來幹嘛。」
……這下子，就算是技術再高超的計程車司機，也沒辦法帶你抵達目的地了。就算是概略的地點也不可能。
「客人，請問你要去哪裡？」
「請到日本。」
「客人，這裡就是日本……」
如果沒有明確的目的，大腦和潛意識都會無所適從。
我在前作《無意識的力量：為什麼有些人總是心想事成？從潛意識、動機到行動，隨心所欲實踐夢想的14種成功腦型態【實踐目標最有效的實用心理學】》（二○二四年，大牌出版），已經詳細解說了隱身在我們背後影響一切的「後設無意識」，托大家的福，獲得了很大的迴響。
這本書的主題則是要告訴大家如何充分運用「後設無意識」。
但是目的並非只是為了賺錢。
我想告訴各位的是「打造積累、充盈財富人格」的方法。
這裡所說的「財富」不只是金錢。帶來財富的人、機會、環境、想法、健康狀態……在各種事象中都有「無意識」參與其中。
它能夠成就一切，讓人扮演好被賦予的角色，充實生命的目的。
我要告訴各位的是一個流程，是為了達到這個目的而練習收集必要資源的方法。
我想，會拿起本書的各位都各自有著不同的動機。
我可以斬釘截鐵的告訴各位。本書要傳達的內容對今後的每一個人絕對都是必需品，而且適用於任何場合。
為了讓人生變有趣，也為了成為能夠脫穎而出的人，如果各位都能活用書中介紹的方法就太好了。
試閱
STEP1-7澈底篩選出「 必要的資源」
以自問自答的方式找出把自己的價值帶到世上的策略
希望各位思考一下，要能讓世人實現夢想、帶來新體驗、感受到喜悅與幸福，該以什麼樣的策略，將自己的技巧做為有價值的東西帶給世人。
首先問問自己要以怎樣的步驟來進行。
只要有問題就一定有答案。
首先，若不發問就永遠不會有答案。
很簡略也沒關係，請問問自己，該怎麼做才能在世間順利推廣自己的價值。
不能說「我不知道」。因為只要一說「我不知道」，大腦就會停止思考。
看似分離的陸地，在海底是連成一體的
這個地球上有海洋，還有各種島嶼和大陸。我們容易把陸地想成是各自獨立的，其實只要潛入海底，就會發現所有陸地在海底都連成一體。
人也一樣。每個人作為個體，都各自擁有「我」這個獨立的意識。但是有一個概念是，在深層部分，意識是作為一個龐大的區塊而存在。在心理學中，稱此為「集體無意識」。也有人稱之為「宇宙」「Something Great」等，有各種各樣的名稱與表現方式。
美國某所大學研究了愛迪生、愛因斯坦、李奧納多．達文西等號稱天才的人們是如何生出靈感來的。
從中可以得得知，天才們都會向集體無意識提問。
一般人只會靠自己的頭腦去思考，所以創意很容易卡住。
但是在集體無意識中，所有人類的意識都在「腳下」連結在一起。其中也充滿了過去偉人們的智慧。而不論是誰，都能連通偉人的智慧，並且借用其智慧，引出靈感。
因此，重要的是先提問。
練習篩選出必要的資源並附上理由
試著來想想要在世間推廣新價值，需要哪些資源吧。
①請寫下十個必需的物資。應該會有各種各樣，像是電腦、書桌、辦公室等。
接著加上為何需要那些的理由。大腦不喜歡去做沒有理由的事，所以一定會問原因：「為什麼需要那些？」對此，我們要做出回覆。
②請篩選出需要怎樣的環境才能在世上推廣那個新價值。例如若是從事IT相關工作，在像日本這種網路環境完善的地方工作，與在沒有網路環境的非洲沙漠中工作，工作的進行方式會全然不同。
同時要寫下理由，為什麼需要那樣的環境？
③為了帶來那個新價值，需要什麼樣的人際關係？又需要什麼樣的知識與資訊？
請分別寫下為什麼需要的理由。
④為了帶來新價值，需要怎樣的健康狀態？如果是相撲選手，就需要壯碩的體型；但如果是商務人士，或許就需要精實的體格。包含外貌與體型在內，澈底篩選出健康狀態，並為了為什麼需要加上理由。
⑤請篩選出需要怎樣的體驗才能帶來那個新價值？同時附上是為了什麼而需要的真正理由。
⑥為了將新價值帶向世界，需要怎樣的情感？或許有人會以為情感是自然湧現的，但這是大錯特錯。情感是可以控制的。
我要說的是，要推廣自己的價值，如果帶著興奮感進行得會比較順利，那僅抱著興奮感就好；如果需要冷酷感，那僅抓住冷酷感就好。
或許憤怒也是必要的。「為了達成這個目的而需要恐懼」，就像這樣，澈底找出必要的情感，並為之附加上理由。
以自問自答的方式找出把自己的價值帶到世上的策略
希望各位思考一下，要能讓世人實現夢想、帶來新體驗、感受到喜悅與幸福，該以什麼樣的策略，將自己的技巧做為有價值的東西帶給世人。
首先問問自己要以怎樣的步驟來進行。
只要有問題就一定有答案。
首先，若不發問就永遠不會有答案。
很簡略也沒關係，請問問自己，該怎麼做才能在世間順利推廣自己的價值。
不能說「我不知道」。因為只要一說「我不知道」，大腦就會停止思考。
看似分離的陸地，在海底是連成一體的
這個地球上有海洋，還有各種島嶼和大陸。我們容易把陸地想成是各自獨立的，其實只要潛入海底，就會發現所有陸地在海底都連成一體。
人也一樣。每個人作為個體，都各自擁有「我」這個獨立的意識。但是有一個概念是，在深層部分，意識是作為一個龐大的區塊而存在。在心理學中，稱此為「集體無意識」。也有人稱之為「宇宙」「Something Great」等，有各種各樣的名稱與表現方式。
美國某所大學研究了愛迪生、愛因斯坦、李奧納多．達文西等號稱天才的人們是如何生出靈感來的。
從中可以得得知，天才們都會向集體無意識提問。
一般人只會靠自己的頭腦去思考，所以創意很容易卡住。
但是在集體無意識中，所有人類的意識都在「腳下」連結在一起。其中也充滿了過去偉人們的智慧。而不論是誰，都能連通偉人的智慧，並且借用其智慧，引出靈感。
因此，重要的是先提問。
練習篩選出必要的資源並附上理由
試著來想想要在世間推廣新價值，需要哪些資源吧。
①請寫下十個必需的物資。應該會有各種各樣，像是電腦、書桌、辦公室等。
接著加上為何需要那些的理由。大腦不喜歡去做沒有理由的事，所以一定會問原因：「為什麼需要那些？」對此，我們要做出回覆。
②請篩選出需要怎樣的環境才能在世上推廣那個新價值。例如若是從事IT相關工作，在像日本這種網路環境完善的地方工作，與在沒有網路環境的非洲沙漠中工作，工作的進行方式會全然不同。
同時要寫下理由，為什麼需要那樣的環境？
③為了帶來那個新價值，需要什麼樣的人際關係？又需要什麼樣的知識與資訊？
請分別寫下為什麼需要的理由。
④為了帶來新價值，需要怎樣的健康狀態？如果是相撲選手，就需要壯碩的體型；但如果是商務人士，或許就需要精實的體格。包含外貌與體型在內，澈底篩選出健康狀態，並為了為什麼需要加上理由。
⑤請篩選出需要怎樣的體驗才能帶來那個新價值？同時附上是為了什麼而需要的真正理由。
⑥為了將新價值帶向世界，需要怎樣的情感？或許有人會以為情感是自然湧現的，但這是大錯特錯。情感是可以控制的。
我要說的是，要推廣自己的價值，如果帶著興奮感進行得會比較順利，那僅抱著興奮感就好；如果需要冷酷感，那僅抓住冷酷感就好。
或許憤怒也是必要的。「為了達成這個目的而需要恐懼」，就像這樣，澈底找出必要的情感，並為之附加上理由。
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