快樂的50種方法

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內容簡介

你活得好嗎？你是在呼吸，還是真正活著？人生太短太複雜，人性太難滿足。即使在別人眼中聰明又能幹、即使很懂得用文字找到宣洩的出口，王文華也會有不快樂的時候。短暫的不快樂未必是壞事，但人生苦短，隨時隨地找到讓自己快樂的方法，才活得下去。所以，在史丹佛苦讀卻挫折不斷的時候、在台灣辛苦工作卻不順心的時候、在面臨台灣媒體近乎瘋狂的壓力的時候，他不斷的整理和思考，什麼樣的方法，可以跳離漩渦、拯救自己的情緒？如今，他用珍惜的心情找到了50種「快樂的方法」：
走草地、去小地方、看招牌、走長廊……，這是什麼不可思議的勵志方法？管用嗎？看完這本書，你就知道，這些方法，很簡單、很實際，卻永遠被遺忘。
為什麼要走草地？
走台步可以擺姿態，走草地可以調心情。踩著水泥，就好像在辯論賽中被戴上口罩，對方說一就是一，你完全沒有回嘴的餘地。踩著地毯，就好像在三萬英呎的飛機中穿了緊身衣。睡不著，也逃不了。看到草地，像降落後走到機場外面，感到踏實和清新。
為什麼要走長廊？
抄近路可以很快到達目的地，走長廊可以想清楚到底要去哪裡。走在漫漫長廊上，因為不需要找路或轉彎，沒有任何分心的事務，自然能把所有的感官從外界收回來，專注在內心的某一個思緒上。這就像人在巴士、飛機、跑步、游泳時，腦袋特別清楚。因為你的肢體無處可去，心靈只好被逼著探出頭來呼吸。
為什麼要看招牌？
照鏡子可以看到自己的真相，看招牌可以看到自己的可能性。一個店的重點，當然是店裡的東西。但是一個店的風格，從招牌就可以看出來。這就像判斷一個人，當然要看內涵。但是瞄一眼衣服，就可以猜出他的品味。
為什麼要去小地方？
去大地方可以感受氣派，去小地方可以感受氣質。但過多的高樓或古蹟，讓我們眼花撩亂、心情沉重。這時只想找一個不起眼的小地方，喘口氣、安靜一下。偶爾，在擁擠的人潮中，尋找小國寡民的詩意。

作者

王文華
小說迷閱讀到的王文華，是以《蛋白質女孩》走紅、描寫都會愛情入木三分、風靡兩岸的天才作家；同業眼中的王文華，是畢業於美國常春藤名校、能寫能教能講、犀利直接的行銷高手；觀眾或聽眾印象中的王文華，是有一點靦腆、有一點害羞、文質彬彬卻能說善道的主持人。
同時活躍於寫作、主持、行銷、企管教育等領域，曾任博偉電影公司行銷經理、MTV電視台董事總經理、《e天下》專欄作家，現任《時報周刊》專欄作家、電視主持人、News 98電台主持人與企管相關課程講師…，這一長串領域各自不同的職業和天份，卻同時在一個名字裡找到交集：王文華。這一回，他要用動人的文字，告訴你怎麼在有限的人生裡，提升快樂的品質！

試閱

解渴
旅行時，我不喜歡逛大的精品店，而喜歡逛小的超級市場。原因之一是名店賣的東西全世界都一樣，看不出當地的特色，而超市的東西，則多半土生土長。原因之二是名店的東西通常適用於特殊場合，反應不出當地人的日常生活，而超市的柴米油鹽，才顯現出當地人的生活方式。
在法國，我看到全世界的橄欖油。不就是油嗎，有必要變出這麼多花樣嗎？但法國人講究美食，把橄欖油看成至高無上的事。一排油我摸過去，還真的立刻就想到吃。
在美國，我特別喜歡看飲料。因為種類很多，而且可以立即享受。打開整面牆的冰箱，我一眼就注意到「Honest Tea」。
「誠實的茶」，多麼簡單又美麗的名字！它不僅是一種飲料，也是一種情操。它解的不只是嘴巴的渴，也是心的乾涸。
神農氏發現了茶。五千年前他坐在樹下，一片葉子不經意地飄進他面前的熱水，他拿起來嘗了一口，開始了人類喝茶的歷史。茶的誕生，原本有這樣偶然的美感。
但當資本主義興起，產品大量製造時，原本的優美便走味了。如今很多美國公司為了節省成本，購買用過農藥或化學肥料的茶葉，在製造過程中將茶葉磨成粉，進一步加工或濃縮。喝到嘴裡，像是有茶味的碳酸飲料。
「誠實的茶」賣的是有機茶。特點之一是採用不加農藥的茶葉。特點之二是回歸到最原始的泡茶方式。他們將「整片」茶葉放在礦泉水中泡。整片的好處，是保留原味，茶的神韻可以透出來。
這家公司期許自己誠實地做茶，也誠實地做生意。為了盡到社會責任，他們向非洲或中美洲等貧窮地區購買茶葉。在資本主義的壓力下，盡量發揮慈善精神。
這家公司是在1998年由一位耶魯大學的MBA和他在商學院的老師所創立的。創辦人喜歡跑步，每次跑完要解渴都很煩惱。因為一般飲料不是太甜，就是像水一樣沒有味道。他總是要買好幾種不同飲料，像雞尾酒般調配，才能喝到自己想要的口味。這個麻煩讓他興起創業的念頭，他開始在自家廚房泡第一杯茶。一路嘗試錯誤，做過好茶也做過爛茶。七年後，營業額達到台幣1億5000萬。雖然還是小公司，但滿足了死忠顧客，也幫助了貧苦人民。
喝這茶時，我體會到：原來實現理想、得到快樂，並不像我們想的那麼困難。找一個你自身有需要、因而會有興趣的東西，回歸到最原始、最簡單的方式，用最誠懇、最真實的原料和心情，把這個東西做好。用這樣的方式工作，也許賺不了大錢，但你絕對快樂。
工作如此，愛情不也是一樣？那些交往中的聲光特效、花拳繡腿，就像農藥或化學肥料。我們以為有助於提高品質和效率，但最後都成為致癌物質。能像茶一樣歷史悠久的愛，品嘗方法要像神農氏。坐在樹下，清風拂面，她飄到你身邊，你看一眼，就這樣，簡單地愛了五千年。
夏天來了，口乾舌燥。打開超商的冰箱，花花綠綠的東西好多。誠實和簡單，也許是解渴的最好選擇。
19.用整個屁股

前言）成功的人和公司不靠革命性的創意，因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能力把例行公事做到完美，致勝關鍵就在細節。

剛到史丹佛念書時，發現教室的設計很特別：劇場式階梯、馬蹄型桌子，坐下來，看到桌上有一條長長的細縫。
「這是插名牌的！」老師說。註冊時，教務處發給你一張橫式長方形厚紙卡，上面寫著「王文華」。上課時你要把名牌插進細縫，好讓老師看清楚你的名字，方便點你發言。
學期中我把名牌搞掉了，自己做了一個，插進細縫中。下課後老師跟我說：「我看不清楚你的名字。」「為什麼？」「因為你做的名牌，名字和紙張底部之間的留白不夠，插進有深度的縫隙，一半名字都塞進縫隙裡。」我拿出名牌，果然是這樣，「你應該叫教務處幫你重做，他們做的名牌都是精密量過的，插進細縫中剛剛好。」老師臨走前一語雙關地說：「把你那張half-assed的名牌丟了吧，那張名牌只讓我們看到一半的你。」
當時我聽不懂「half-assed」是什麼意思。去查字典，上面寫著「凡事只做一半，不注重細節。」
沒錯，在那之前，我一直是個大而化之、半個屁股的人。好的學校，連學生名牌上名字和頁緣之間的距離都斤斤計較，而過去的我，只會嘲笑這樣的人龜毛。
史丹佛第一年暑假，我和一位帶著兩歲小孩的朋友去參觀蘋果電腦。在員工餐廳，朋友抱著小孩，吃不到兩口。旁邊一位好心人走到角落，拿來一張兒童椅。我驚訝：「你們的員工餐廳還有兒童椅？」「當然啊！雖然很少員工會把小孩帶到公司，但我們總要預防『萬一』！」
畢業開始工作後，常出差。有一次我回台灣，坐國泰的飛機。一到機場，Check-in大排長龍。正當我絕望地看著前面的人，不知何時才會輪到我，面前突然出現一個告示，寫著大約還要等五分鐘。突然間我平靜下來，多了安全感。
同理，在巴黎的公車站，電子告示牌清楚地告訴你公車多久後會來。你不用望穿秋水、浪費時間。
成功的人和公司，屁股都很完整。不論大事小事，總能做到滴水不漏。他們不靠革命性的創意，因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能力把例行公事做到完美，致勝關鍵就在細節。
我永遠記得史丹佛的細縫、蘋果的兒童椅，國泰的告示牌。它們代表的，是一種細緻和體貼，一種成本很小、容易做到，卻是大家最不屑一顧的美德。就叫我龜毛吧！因為我終於醒悟到工作和愛情路上的顛跛，都是因為我行走時少了半邊屁股。
46.別看美女的臉

年紀越大，越不想攤牌。不是無法承受可能的失望，而是希望永遠保留一點幻想。

收到禮物最高興的一剎那，是送禮者把包裝精美的禮品從袋子裡拿出來放在你面前。你不知道裡面是什麼東西，五彩繽紛的緞帶，讓你有無窮的幻想。
用這樣的道理來想，美女的背影其實比美女的臉更令人興奮。背影像包裝，縱容旁觀者的想像。站在她身後的我們愛上的不只是女子本身的美，也是我們一廂情願的幻想。
學生時代看到美女的背影，本能反應是假裝在趕時間而跑到她面前。有時會驚為天人，有時空留餘恨。現在對自己和別人都比較仁慈，願意默默等她轉身，有時會如獲至寶，有時就跟掉了。成人和青少年最大的不同是：青少年要在當下把所有美麗的事物佔為己有，成人通常在事後恨天地之悠悠。
我在巴黎看到很多美女，卻都沒看到她們的眼睛。歌劇院前的斑馬線，金髮美女站在我面前。沒有昂貴的包包，只是牛仔褲和黑外套。乾乾淨淨，就是美。
我站在博物館2樓，看到美女從一樓走過。她穿著顯眼的綠色毛衣，右手拿著皮夾克。走台步一般，自信滿滿地離開。因為想她，那晚睡覺我一直數羊。
在泰國石雕前，穿著牛仔褲的美女輕鬆閒逛，好像這是星期天早上的菜市場。在藝術之前，她無比自在。於是矮小的她，看起來也有好身材。
在城西的威爾遜大道，穿著靴子的嬌小美女站在落葉中。她煩躁地看著手機上的簡訊，滿頭黑髮像兵臨城下的烏雲。她在跟誰吵架？她愛的是誰？她要去什麼地方？她的故事是什麼？看到美女，我自然想起這些問題。並且對手機另一端那個傢伙，深感妒嫉。
雲彩會美，因為永遠也摸不到。美女令人沉醉，因為她們的距離比天還高。我把長靴美女留在落葉之中，收起相機悄悄走開。年紀越大，越不想攤牌。不是無法承受可能的失望，而是希望永遠保留一點幻想。

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789867586384
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 224
  • 商品規格
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞文學＞現代華文創作＞現代散文

商品評價

寫評價

（共1 則好評）

• mo*******mot 說：

  2014-08-08 分享
  你快樂嗎？我很快樂。快樂其實沒什麼困難，只要你想得開！ 你看：坐草地、看天空、吃水果.......有什麼特別？可是，在對的時間發生，就可以讓人感覺快樂。 本書的編排幾乎是每頁都配上和文章相關的照片，看起來很輕鬆。