活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
林書豪爆發震動全球的心態能量，
你也做得到！
林書豪同時凝聚3大力量：痛苦、夢想與崇高價值觀
一次完美詮釋書中「心態能量」的3大凝聚力
寫下NBA史上，最璀璨動人的詩篇
搶穿17號球衣，不如穿上「豪小子心態」！
成功不需坎坷，更沒祕密，
關鍵就在激發最大「心態張力」引爆能量。
修練「心態五功」掌握「心態五步」，命運你Hold得住！
美國科學家公布驚人數據，一個人一生的能量，若換算成電能，足以照亮北美大陸一整個星期！但99%的人，終其一生頂多只發揮0.5%的能量。
心態五功
1. 立體式洞察／觀己也觀他人
2. 三百六十度／區分正負面能量
3. 啟發性發問／找到人生無限可能
4. 照鏡子自省／發現人生大智慧
5. 全方位互動／實現圓滿人生
心態五步
1. 準確定位自我／找出方向
2. 清晰人生目標／朝目標直線前進
3. 發掘心智模式／進入最佳狀態
4. 創造心態張力／動力來自與目標的差距
5. 制定行動方案／行動才是關鍵
風靡全球500大企業的心態講師，超過1,000,000人的親身體驗：
掌握心態五功，全面引爆你的能量
修練心態五步，積極實現人生目標
具體看見，「心有多大，舞台就有多大！」
本書特色
■第一次有人告訴你，如何將「心態」轉變成「能量」：
美國科學家公布驚人數據，一個人一生的能量，若換算成電能，足以照亮北美大陸一整個星期。修練「心態五功」＋「心態五道」
■第一次有途徑，讓你看見「心態的張力」，如何引爆巨大能量：
聖嚴法師說：只要自己的心態改變，環境也會跟著改變。夢想和現實必定存在一定的差距，這種差距產生了「心態的張力」──這張力，正足以引爆巨大的心態能量。
■第一次有方法，想換顆心，卻不用開心手術：
日本「經營之神」稻盛和夫說：人生的道路都是由心來描繪的。如何管理好自己的心態，是成功學中最重要的一課。
你也做得到！
林書豪同時凝聚3大力量：痛苦、夢想與崇高價值觀
一次完美詮釋書中「心態能量」的3大凝聚力
寫下NBA史上，最璀璨動人的詩篇
搶穿17號球衣，不如穿上「豪小子心態」！
成功不需坎坷，更沒祕密，
關鍵就在激發最大「心態張力」引爆能量。
修練「心態五功」掌握「心態五步」，命運你Hold得住！
美國科學家公布驚人數據，一個人一生的能量，若換算成電能，足以照亮北美大陸一整個星期！但99%的人，終其一生頂多只發揮0.5%的能量。
心態五功
1. 立體式洞察／觀己也觀他人
2. 三百六十度／區分正負面能量
3. 啟發性發問／找到人生無限可能
4. 照鏡子自省／發現人生大智慧
5. 全方位互動／實現圓滿人生
心態五步
1. 準確定位自我／找出方向
2. 清晰人生目標／朝目標直線前進
3. 發掘心智模式／進入最佳狀態
4. 創造心態張力／動力來自與目標的差距
5. 制定行動方案／行動才是關鍵
風靡全球500大企業的心態講師，超過1,000,000人的親身體驗：
掌握心態五功，全面引爆你的能量
修練心態五步，積極實現人生目標
具體看見，「心有多大，舞台就有多大！」
本書特色
■第一次有人告訴你，如何將「心態」轉變成「能量」：
美國科學家公布驚人數據，一個人一生的能量，若換算成電能，足以照亮北美大陸一整個星期。修練「心態五功」＋「心態五道」
■第一次有途徑，讓你看見「心態的張力」，如何引爆巨大能量：
聖嚴法師說：只要自己的心態改變，環境也會跟著改變。夢想和現實必定存在一定的差距，這種差距產生了「心態的張力」──這張力，正足以引爆巨大的心態能量。
■第一次有方法，想換顆心，卻不用開心手術：
日本「經營之神」稻盛和夫說：人生的道路都是由心來描繪的。如何管理好自己的心態，是成功學中最重要的一課。
名人推薦
富迪科技 黃炎松董事長
1111人力銀行王孝慈總經理
1111人力銀行王孝慈總經理
目錄
PART I成敗的三大關鍵，心態、心態、心態
1. 心態的驚人力量
2. 心態三要素與八種表情
3. 懷才不遇是你用錯了力氣
4. 你看見的是天使還是魔鬼？
5. 胖瑪莉二十分鐘學會打網球的祕密
6. 「態度決定高度」是顛撲不破的法則
7. 窮人心態會讓你永難翻身
PART II 現在，就去發掘心態能量
8.「舒適」是你的頭號敵人
9. 心有多大，舞台就有多大
10.開啟能量之門
PART III 心態五功，引爆心態能量
11.心態「五功」
12.立體式洞察觀己也觀他人
13.三百六十度區分心態找出正／負能量
14.擺脫「混淆人生」的二十六位元密碼
15.想到就能做到
16.「照鏡子自省」尋找人生大智慧
17.「全方位互動」才能實現圓滿
PART IV 心態五步，實現人生目標
18.準確定位自我
19.清晰人生目標
20.發掘最佳心智模式
21.創造心態張力
22.制定最佳行動方案
1. 心態的驚人力量
2. 心態三要素與八種表情
3. 懷才不遇是你用錯了力氣
4. 你看見的是天使還是魔鬼？
5. 胖瑪莉二十分鐘學會打網球的祕密
6. 「態度決定高度」是顛撲不破的法則
7. 窮人心態會讓你永難翻身
PART II 現在，就去發掘心態能量
8.「舒適」是你的頭號敵人
9. 心有多大，舞台就有多大
10.開啟能量之門
PART III 心態五功，引爆心態能量
11.心態「五功」
12.立體式洞察觀己也觀他人
13.三百六十度區分心態找出正／負能量
14.擺脫「混淆人生」的二十六位元密碼
15.想到就能做到
16.「照鏡子自省」尋找人生大智慧
17.「全方位互動」才能實現圓滿
PART IV 心態五步，實現人生目標
18.準確定位自我
19.清晰人生目標
20.發掘最佳心智模式
21.創造心態張力
22.制定最佳行動方案
序／導讀
前言
這輩子只能這樣嗎？
你是不是一直在追求幸福美滿的人生呢？
當你耗盡了財富，犧牲了尊嚴，卻仍看不到成功的時候，你是不是曾經感到絕望？且看，這世界上成功者比比皆是，為什麽你不是其中之一？
一九六五年，一位韓國留學生在劍橋大學主修心理學，常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎得主，某一些領域的學術權威，和一些創造了經濟奇蹟的大人物。這些人不僅幽默風趣、舉重若輕，還把自己的成功看得非常順理成章。
就這麼久經薰陶後，他回到韓國時發現，大眾經常被一些成功人士欺騙。那些人為了誇耀自己的創業史多麼傳奇，普遍把自己的創業艱辛誇大了，導致一些正在創業的人有所退卻。也就是說，他們利用自己的成功的經歷，嚇唬那些還沒有成功的人。
於是，這位留學生歸國以後，開始研究韓國成功人士的心態，並創作了《成功並不像你想像的那麼難》。這本書在全世界引起了巨大的迴響，被認為是個新發現，因為這種現象不只發生在東方國家，甚至世界各地都普遍存在，但之前還沒有任何人大膽地提出並加以研究過。
這本書鼓舞了許多人。因為它從一個全新的角度告訴人們，成功與「吃苦耐勞」之間沒有必然的聯繫。如何管理好自己的心態才是成功學中最重要的一課。只要處理好心態，任何外在的障礙都不能阻止我們去成就想要的人生！想要叩開成功的大門，首先必須學會發掘心態的能量。
除此之外，我們在生活中還會遇到很多其他的問題，這些問題難道也和心態有關嗎？
如果你是一名企業管理者，你是否總為自己的企業和團隊感到憂慮？為什麼經過了再多培訓，員工們卻依然沒有進步？為什麼你再怎麼用心，員工們的績效還是不夠高？
你一定會想問，心態和企業管理有所關聯嗎？答案是肯定的。想要改善員工的績效，就必須先改變員工的行為，然而員工的行為，又是被心態所決定的。
如果你是一名即將畢業的大學生，你是否會對未來出路感到迷茫？想必你也曾懷有過崇高的理想，但看到失業率和房價不斷攀高的現下，你是不是開始也曾害怕，因為前方的路看似一片愁雲慘霧，找不到理想，更看不到明天。
當沒有確切目標時，我們會迷茫；當不清楚現狀時，我們也同樣會迷茫。透過這本書，你將會瞭解到，心態的能量是目標和現狀之間的差距所產生的。你可以利用本書中的方法，幫助你確認目標、認清現狀，並且瞭解兩者的差距，然後才能調整好心態，走出迷途，走入正軌，發揮出潛在的心態能量。
如果你是一名年輕的上班族，你是否覺得在光鮮亮麗的外表下，卻是一顆越來越疲憊的心？你的工作彷彿陷入了瓶頸，你總是沒有同事升得快，你的老闆好像永遠都沒發覺你的才華？
然而，事實真是這樣嗎？有沒有想過是哪裡出了問題？是你不夠聰明，不夠努力，還是你運氣太差？不，都不是。上班族們所遭遇的職業瓶頸，歸根究柢還是信念和心態上的問題。選擇什麼樣的心態就會擁有什麼樣的人生。欲解決生活中大大小小的問題，其實都需要先從我們的內心去找尋答案，進而改變造成這些問題的不良心態。
如果你是一名中年主管，你是不是已經意識到，自己的生活環境危機四伏？在公司，年輕的新人有幹勁、有想法，隨時躍躍欲試，想要挑戰你的職位？而在家裡，也有一堆的問題等著你操心：不菲的家庭支出、孩子成長的叛逆期、夫妻間的溝通……等等。為什麼煩心的事情一下子變得那麼多呢？
中年危機，看上去好像是突然發生的，但事實上這些危機早就存在。只不過，優渥的生活和高階的職位，容易讓中年主管族群們猶如處在慢慢煮沸的「溫水」裡。因為在舒適區裡待得太久，就漸漸失去面對改變的適應力。建議各位中年族群們，面對危機時，必須先調整心態，重新學會適應環境的改變，就能發揮出心態產生的能量。
不管在工作或日常生活中，我們都常常常被許多問題困擾著，但解決這些問題的關鍵其實就握在自己手裡。而關鍵所在，正是我們的心態。本書不僅要讓你意識到好心態的重要性，還要幫你找到各種問題的癥結所在，更歸納出激發心態的「心態五功」，和幫你實現目標的「心態五道」。另外，本書還會告訴你如何從改善心態到創造心態的巨大張力，進而發現生命中的更多可能，成就一個心想事成的自己！
其實，歡喜與煩憂、成功與失敗，僅在一念之間。想要學會轉念間改變你的一生，就從打開這本書開始吧！
這輩子只能這樣嗎？
你是不是一直在追求幸福美滿的人生呢？
當你耗盡了財富，犧牲了尊嚴，卻仍看不到成功的時候，你是不是曾經感到絕望？且看，這世界上成功者比比皆是，為什麽你不是其中之一？
一九六五年，一位韓國留學生在劍橋大學主修心理學，常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎得主，某一些領域的學術權威，和一些創造了經濟奇蹟的大人物。這些人不僅幽默風趣、舉重若輕，還把自己的成功看得非常順理成章。
就這麼久經薰陶後，他回到韓國時發現，大眾經常被一些成功人士欺騙。那些人為了誇耀自己的創業史多麼傳奇，普遍把自己的創業艱辛誇大了，導致一些正在創業的人有所退卻。也就是說，他們利用自己的成功的經歷，嚇唬那些還沒有成功的人。
於是，這位留學生歸國以後，開始研究韓國成功人士的心態，並創作了《成功並不像你想像的那麼難》。這本書在全世界引起了巨大的迴響，被認為是個新發現，因為這種現象不只發生在東方國家，甚至世界各地都普遍存在，但之前還沒有任何人大膽地提出並加以研究過。
這本書鼓舞了許多人。因為它從一個全新的角度告訴人們，成功與「吃苦耐勞」之間沒有必然的聯繫。如何管理好自己的心態才是成功學中最重要的一課。只要處理好心態，任何外在的障礙都不能阻止我們去成就想要的人生！想要叩開成功的大門，首先必須學會發掘心態的能量。
除此之外，我們在生活中還會遇到很多其他的問題，這些問題難道也和心態有關嗎？
如果你是一名企業管理者，你是否總為自己的企業和團隊感到憂慮？為什麼經過了再多培訓，員工們卻依然沒有進步？為什麼你再怎麼用心，員工們的績效還是不夠高？
你一定會想問，心態和企業管理有所關聯嗎？答案是肯定的。想要改善員工的績效，就必須先改變員工的行為，然而員工的行為，又是被心態所決定的。
如果你是一名即將畢業的大學生，你是否會對未來出路感到迷茫？想必你也曾懷有過崇高的理想，但看到失業率和房價不斷攀高的現下，你是不是開始也曾害怕，因為前方的路看似一片愁雲慘霧，找不到理想，更看不到明天。
當沒有確切目標時，我們會迷茫；當不清楚現狀時，我們也同樣會迷茫。透過這本書，你將會瞭解到，心態的能量是目標和現狀之間的差距所產生的。你可以利用本書中的方法，幫助你確認目標、認清現狀，並且瞭解兩者的差距，然後才能調整好心態，走出迷途，走入正軌，發揮出潛在的心態能量。
如果你是一名年輕的上班族，你是否覺得在光鮮亮麗的外表下，卻是一顆越來越疲憊的心？你的工作彷彿陷入了瓶頸，你總是沒有同事升得快，你的老闆好像永遠都沒發覺你的才華？
然而，事實真是這樣嗎？有沒有想過是哪裡出了問題？是你不夠聰明，不夠努力，還是你運氣太差？不，都不是。上班族們所遭遇的職業瓶頸，歸根究柢還是信念和心態上的問題。選擇什麼樣的心態就會擁有什麼樣的人生。欲解決生活中大大小小的問題，其實都需要先從我們的內心去找尋答案，進而改變造成這些問題的不良心態。
如果你是一名中年主管，你是不是已經意識到，自己的生活環境危機四伏？在公司，年輕的新人有幹勁、有想法，隨時躍躍欲試，想要挑戰你的職位？而在家裡，也有一堆的問題等著你操心：不菲的家庭支出、孩子成長的叛逆期、夫妻間的溝通……等等。為什麼煩心的事情一下子變得那麼多呢？
中年危機，看上去好像是突然發生的，但事實上這些危機早就存在。只不過，優渥的生活和高階的職位，容易讓中年主管族群們猶如處在慢慢煮沸的「溫水」裡。因為在舒適區裡待得太久，就漸漸失去面對改變的適應力。建議各位中年族群們，面對危機時，必須先調整心態，重新學會適應環境的改變，就能發揮出心態產生的能量。
不管在工作或日常生活中，我們都常常常被許多問題困擾著，但解決這些問題的關鍵其實就握在自己手裡。而關鍵所在，正是我們的心態。本書不僅要讓你意識到好心態的重要性，還要幫你找到各種問題的癥結所在，更歸納出激發心態的「心態五功」，和幫你實現目標的「心態五道」。另外，本書還會告訴你如何從改善心態到創造心態的巨大張力，進而發現生命中的更多可能，成就一個心想事成的自己！
其實，歡喜與煩憂、成功與失敗，僅在一念之間。想要學會轉念間改變你的一生，就從打開這本書開始吧！
試閱
前言 這輩子只能這樣嗎？
你是不是一直在追求幸福美滿的人生呢？
當你耗盡了財富，犧牲了尊嚴，卻仍看不到成功的時候，你是不是曾經感到絕望？且看，這世界上成功者比比皆是，為什?你不是其中之一？
一九六五年，一位韓國留學生在劍橋大學主修心理學，常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎得主，某一些領域的學術權威，和一些創造了經濟奇蹟的大人物。這些人不僅幽默風趣、舉重若輕，還把自己的成功看得非常順理成章。
就這麼久經薰陶後，他回到韓國時發現，大眾經常被一些成功人士欺騙。那些人為了誇耀自己的創業史多麼傳奇，普遍把自己的創業艱辛誇大了，導致一些正在創業的人有所退卻。也就是說，他們利用自己的成功的經歷，嚇唬那些還沒有成功的人。
於是，這位留學生歸國以後，開始研究韓國成功人士的心態，並創作了《成功並不像你想像的那麼難》。這本書在全世界引起了巨大的迴響，被認為是個新發現，因為這種現象不只發生在東方國家，甚至世界各地都普遍存在，但之前還沒有任何人大膽地提出並加以研究過。
這本書鼓舞了許多人。因為它從一個全新的角度告訴人們，成功與「吃苦耐勞」之間沒有必然的聯繫。如何管理好自己的心態才是成功學中最重要的一課。只要處理好心態，任何外在的障礙都不能阻止我們去成就想要的人生！想要叩開成功的大門，首先必須學會發掘心態的能量。
除此之外，我們在生活中還會遇到很多其他的問題，這些問題難道也和心態有關嗎？
如果你是一名企業管理者，你是否總為自己的企業和團隊感到憂慮？為什麼經過了再多培訓，員工們卻依然沒有進步？為什麼你再怎麼用心，員工們的績效還是不夠高？
你一定會想問，心態和企業管理有所關聯嗎？答案是肯定的。想要改善員工的績效，就必須先改變員工的行為，然而員工的行為，又是被心態所決定的。
如果你是一名即將畢業的大學生，你是否會對未來出路感到迷茫？想必你也曾懷有過崇高的理想，但看到失業率和房價不斷攀高的現下，你是不是開始也曾害怕，因為前方的路看似一片愁雲慘霧，找不到理想，更看不到明天。
當沒有確切目標時，我們會迷茫；當不清楚現狀時，我們也同樣會迷茫。透過這本書，你將會瞭解到，心態的能量是目標和現狀之間的差距所產生的。你可以利用本書中的方法，幫助你確認目標、認清現狀，並且瞭解兩者的差距，然後才能調整好心態，走出迷途，走入正軌，發揮出潛在的心態能量。
如果你是一名年輕的上班族，你是否覺得在光鮮亮麗的外表下，卻是一顆越來越疲憊的心？你的工作彷彿陷入了瓶頸，你總是沒有同事升得快，你的老闆好像永遠都沒發覺你的才華？
然而，事實真是這樣嗎？有沒有想過是哪裡出了問題？是你不夠聰明，不夠努力，還是你運氣太差？不，都不是。上班族們所遭遇的職業瓶頸，歸根究柢還是信念和心態上的問題。選擇什麼樣的心態就會擁有什麼樣的人生。欲解決生活中大大小小的問題，其實都需要先從我們的內心去找尋答案，進而改變造成這些問題的不良心態。
如果你是一名中年主管，你是不是已經意識到，自己的生活環境危機四伏？在公司，年輕的新人有幹勁、有想法，隨時躍躍欲試，想要挑戰你的職位？而在家裡，也有一堆的問題等著你操心：不菲的家庭支出、孩子成長的叛逆期、夫妻間的溝通……等等。為什麼煩心的事情一下子變得那麼多呢？
中年危機，看上去好像是突然發生的，但事實上這些危機早就存在。只不過，優渥的生活和高階的職位，容易讓中年主管族群們猶如處在慢慢煮沸的「溫水」裡。因為在舒適區裡待得太久，就漸漸失去面對改變的適應力。建議各位中年族群們，面對危機時，必須先調整心態，重新學會適應環境的改變，就能發揮出心態產生的能量。
不管在工作或日常生活中，我們都常常常被許多問題困擾著，但解決這些問題的關鍵其實就握在自己手裡。而關鍵所在，正是我們的心態。本書不僅要讓你意識到好心態的重要性，還要幫你找到各種問題的癥結所在，更歸納出激發心態的「心態五功」，和幫你實現目標的「心態五道」。另外，本書還會告訴你如何從改善心態到創造心態的巨大張力，進而發現生命中的更多可能，成就一個心想事成的自己！
其實，歡喜與煩憂、成功與失敗，僅在一念之間。想要學會轉念間改變你的一生，就從打開這本書開始吧！
修練「心態五功」
我們就可以妥善運用「體驗式學習」的方法來修練和調整心態，從而激發心態的巨大能量。「體驗式學習」有五種常用的方式，分別為：
1. 立體式洞察
2. 三百六十度區分
3. 啟發性發問
4. 照鏡子自省
5. 全方位互動
立體式洞察，就是指我們透過對自己內心和當下行為，以及周圍環境的觀察，來認清自己的真實心態和人際互動的狀況，才能為如何改善提供一個判斷依據。
三百六十度區分，主要是幫助我們釐清自己的想法和情緒等狀況，區分出正面心態和負面心態，確立自己的目標，並排除看似合理，事實上卻是阻礙目標實現的負面信念。
啟發性發問，是一個深入挖掘的過程。啟
你是不是一直在追求幸福美滿的人生呢？
當你耗盡了財富，犧牲了尊嚴，卻仍看不到成功的時候，你是不是曾經感到絕望？且看，這世界上成功者比比皆是，為什?你不是其中之一？
一九六五年，一位韓國留學生在劍橋大學主修心理學，常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎得主，某一些領域的學術權威，和一些創造了經濟奇蹟的大人物。這些人不僅幽默風趣、舉重若輕，還把自己的成功看得非常順理成章。
就這麼久經薰陶後，他回到韓國時發現，大眾經常被一些成功人士欺騙。那些人為了誇耀自己的創業史多麼傳奇，普遍把自己的創業艱辛誇大了，導致一些正在創業的人有所退卻。也就是說，他們利用自己的成功的經歷，嚇唬那些還沒有成功的人。
於是，這位留學生歸國以後，開始研究韓國成功人士的心態，並創作了《成功並不像你想像的那麼難》。這本書在全世界引起了巨大的迴響，被認為是個新發現，因為這種現象不只發生在東方國家，甚至世界各地都普遍存在，但之前還沒有任何人大膽地提出並加以研究過。
這本書鼓舞了許多人。因為它從一個全新的角度告訴人們，成功與「吃苦耐勞」之間沒有必然的聯繫。如何管理好自己的心態才是成功學中最重要的一課。只要處理好心態，任何外在的障礙都不能阻止我們去成就想要的人生！想要叩開成功的大門，首先必須學會發掘心態的能量。
除此之外，我們在生活中還會遇到很多其他的問題，這些問題難道也和心態有關嗎？
如果你是一名企業管理者，你是否總為自己的企業和團隊感到憂慮？為什麼經過了再多培訓，員工們卻依然沒有進步？為什麼你再怎麼用心，員工們的績效還是不夠高？
你一定會想問，心態和企業管理有所關聯嗎？答案是肯定的。想要改善員工的績效，就必須先改變員工的行為，然而員工的行為，又是被心態所決定的。
如果你是一名即將畢業的大學生，你是否會對未來出路感到迷茫？想必你也曾懷有過崇高的理想，但看到失業率和房價不斷攀高的現下，你是不是開始也曾害怕，因為前方的路看似一片愁雲慘霧，找不到理想，更看不到明天。
當沒有確切目標時，我們會迷茫；當不清楚現狀時，我們也同樣會迷茫。透過這本書，你將會瞭解到，心態的能量是目標和現狀之間的差距所產生的。你可以利用本書中的方法，幫助你確認目標、認清現狀，並且瞭解兩者的差距，然後才能調整好心態，走出迷途，走入正軌，發揮出潛在的心態能量。
如果你是一名年輕的上班族，你是否覺得在光鮮亮麗的外表下，卻是一顆越來越疲憊的心？你的工作彷彿陷入了瓶頸，你總是沒有同事升得快，你的老闆好像永遠都沒發覺你的才華？
然而，事實真是這樣嗎？有沒有想過是哪裡出了問題？是你不夠聰明，不夠努力，還是你運氣太差？不，都不是。上班族們所遭遇的職業瓶頸，歸根究柢還是信念和心態上的問題。選擇什麼樣的心態就會擁有什麼樣的人生。欲解決生活中大大小小的問題，其實都需要先從我們的內心去找尋答案，進而改變造成這些問題的不良心態。
如果你是一名中年主管，你是不是已經意識到，自己的生活環境危機四伏？在公司，年輕的新人有幹勁、有想法，隨時躍躍欲試，想要挑戰你的職位？而在家裡，也有一堆的問題等著你操心：不菲的家庭支出、孩子成長的叛逆期、夫妻間的溝通……等等。為什麼煩心的事情一下子變得那麼多呢？
中年危機，看上去好像是突然發生的，但事實上這些危機早就存在。只不過，優渥的生活和高階的職位，容易讓中年主管族群們猶如處在慢慢煮沸的「溫水」裡。因為在舒適區裡待得太久，就漸漸失去面對改變的適應力。建議各位中年族群們，面對危機時，必須先調整心態，重新學會適應環境的改變，就能發揮出心態產生的能量。
不管在工作或日常生活中，我們都常常常被許多問題困擾著，但解決這些問題的關鍵其實就握在自己手裡。而關鍵所在，正是我們的心態。本書不僅要讓你意識到好心態的重要性，還要幫你找到各種問題的癥結所在，更歸納出激發心態的「心態五功」，和幫你實現目標的「心態五道」。另外，本書還會告訴你如何從改善心態到創造心態的巨大張力，進而發現生命中的更多可能，成就一個心想事成的自己！
其實，歡喜與煩憂、成功與失敗，僅在一念之間。想要學會轉念間改變你的一生，就從打開這本書開始吧！
修練「心態五功」
我們就可以妥善運用「體驗式學習」的方法來修練和調整心態，從而激發心態的巨大能量。「體驗式學習」有五種常用的方式，分別為：
1. 立體式洞察
2. 三百六十度區分
3. 啟發性發問
4. 照鏡子自省
5. 全方位互動
立體式洞察，就是指我們透過對自己內心和當下行為，以及周圍環境的觀察，來認清自己的真實心態和人際互動的狀況，才能為如何改善提供一個判斷依據。
三百六十度區分，主要是幫助我們釐清自己的想法和情緒等狀況，區分出正面心態和負面心態，確立自己的目標，並排除看似合理，事實上卻是阻礙目標實現的負面信念。
啟發性發問，是一個深入挖掘的過程。啟
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