學會說「不」，別當濫好人！
我們每天都會遇到左右為難的狀況，例如：即使不喜歡，還是硬著頭皮被同事拉去應酬；遇到糾纏不清的推銷，要如何讓他知難而退；好友想借錢，你不知如何婉拒才不傷感情……遇到種種不甘心、不願意、不想做的事情時你如何應對？是怕被說不合群、不親切、不夠朋友，勉為其難應承，被貼上「好人」標籤？還是樂於勇敢說「不」，主導自己的人生？
如果選擇委屈的順應，那你很可能有一天會得「內傷」。日本知名精神科醫師齋藤茂太說，你為了被人喜歡而做的忍耐，會在不知不覺中轉變成壓力，反而讓你心情更鬱悶，所以，你首先要做的就是要學會說「不」，不勉強自己一定要去迎合別人，自己的人生劇本由自己寫，而不是被別人牽著走，然後，當你開始「為自己」後你會發現，活力開始充滿你體內，被人討厭的情況沒有發生，做自己反而更多人喜歡你！
想要學著說出「我不要」，做回你自己嗎？來看看《我說不，沒有對不起誰》。本書教你用「拒絕」，強勢取得人生主導權，…
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