開始喜歡我自己：在滿地的碎玻璃中，慢慢重建一顆勇敢自信的心
活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
因為幼年時期令人疲憊的親子關係，
導致自我肯定感的低落，
造成作者渡邊椪一直懷抱著「自我厭惡」的痛苦情緒，努力生活到現在。
為了擺脫這種狀態，
她將自己的所思所見及嘗試過的方法仔細地記錄下來，
畫成這部令人感動的漫畫。
推薦給所有需要重建自信心的人。
◎日本累銷30萬冊，令人感動的實錄漫畫！
曾為兒時之親子關係所苦的漫畫家，用親身經驗告訴你該如何擺脫原生家庭的陰影，重新構築出一顆不易碎的自信心！
目錄
序幕 拿智慧型手機當擋箭牌。
前言
第1集 痛苦的記憶。
第2集 現在開始還能改變嗎？
第3集 小時候做不到的事。
第4集 回憶裡的金色手錶。
第5集 小時候希望父母為我做的事。
第6集 長大成人後的後翻上槓。
第7集 試著相信人家對我的讚美。
第8集 第一次的現場演唱會。
第9集 跟不上流行的理由。
第10集 就算無法諒解他人，也可以擁有幸福。
第11集 我能夠想起「美好的回憶」了！
尾聲 談談〈喜歡自己〉這件事
結語
序／導讀
一直以來，我都是根據真實經歷來描繪漫畫，但從沒有像這次這麼艱難過。我的心中充滿了許多話語和情緒，沒辦法整理得很好，反倒哽咽無語……。
當我重新面對自以為早就克服的過去時，依然產生了情緒波動，我感到很驚訝，年幼時殘留在心裡的記憶竟然還有這樣的影響力。
我想，有些人即使想要喜歡自己，卻始終難以付諸行動，內心懷抱著痛苦。
請先不要勉強自己，好好安撫身心，就像書裡的爵士樂老師說的：「即便只有自己一個人，也要當自己的最佳夥伴」，把這句話放在腦海中的小角落，若能時時想起，那就太好了！
在畫這部作品時，多虧支持我的家人和朋友，以及引頸期盼的讀者、還有總是能深刻理解我的責任編輯H桑，我才能支持下去。非常謝謝你們。！
渡部椪
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