我與我之外的距離：如何建立更好的關係(20K)

前言

英國詩人約翰．多恩（John Donne, 1572–1631），在他的名詩《沒有人是孤島》（No Man Is an Island）中，表達個人與他人（包含家人、朋友、工作夥伴等等）、與整個社會、與所處的土地環境、與整個地球和宇宙，都有著緊密的關係。
在廿一世紀的我們，更可以深刻地感受到這種緊密性。媒體和科技的發展，讓整個宇宙彷彿可以在一瞬間連結起來，甚至病毒的傳播感染，也可以在一夕之間來到我們眼前。
《做21世紀的人才》（李開復，聯經出版）一書中，提到了21世紀最需要的七種人才特質：

■融會貫通
■創新實踐
■跨界融合
■三商皆高（智商IQ、情商EQ、靈商SQ）
■溝通與合作能力
■從事熱愛的工作
■積極樂觀

其中的「溝通與合作能力」，就是在講人際關係，而其他的六項特質，其實也跟「關係」離開不了干係。我們生活在一個網絡裡，各種關係密切地連結在一起，多元而複雜。
我在《我們與自己的距離：如何認識你自己》一書中，主要探討了「自己與自己的關係」，我們回顧自己的生命歷程，可以從中重新認識自己。而在本書我們則是要進一步探討各種「關係」對我們的影響，從而學習如何增進自己的溝通能力，並讓自己的對外關係，能夠朝正面的方向發展。
本書中所謂對外的關係，包括：

■與家庭成員的關係：例如親子、夫妻或旁系親屬等家族關係。
■在學習歷程中，所遇到的任何相關人物：例如兒時玩伴、師長、同儕、社群團體。
■與社會的連結：例如各種資訊媒體的訊息、工作夥伴、社交朋友。
■與外在環境的連結：例如地球溫度的轉變、環保事件、空氣品質狀況、病毒流行。
■與太陽系、銀河系、浩瀚宇宙的關係。

這些「與外在的關係」，有形無形地都會影響到我們自己，可能是影響到身體健康，可能是影響到心理情緒，可能是影響到生存的品質，甚至會影響到個人的生命安危。
在本書，我們會對各種層面的關係，進行深度探討，這將有助於去面對我們多元的處境，當我們與外界的關係出現問題時，本書能夠教導如何解除困境。除此之外，透過這樣的省思與學習，我們也可以領悟到更豐富的生命意涵。
這不是一本高深的學識著作，而是透過深入淺出的文字，使人學習如何面對並處理自己與外界的關係。本書的主要對象是青少年，希望能在奠定人格基礎的成長過程中，審視並學習處理成長背景中的「關係」狀況，並培養良好的能力，可以在未來的人生旅途中，與外在建立更和諧的「關係」。
不過，「關係」是人一輩子的學習課題，成年人也可以透過本書，回顧自己的生命經驗，重新體會自己的人生，開創另一番的「外在關係」，提升自己的生命層次。