一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。
活動訊息
想找書的時候，特別想偷看網友的書櫃... 原來大家都在看這本 ↓↓↓
簡單卻顛覆的思辯，帶你穿越人生迷霧...自我成長書展75折起，滿額送保溫袋 👉逛逛去
太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★
＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊
誠實面對提問，寫下真實的想法。
放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。
♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅
一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。
♦ 放下手機，寫下想法
在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。
♦ 深呼吸，不給自己壓力
你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。
♦ 誠實面對，不要美化自己
跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。
♦ 認真且熱情地和自己相處
不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。
影音介紹
目錄
前言
從前從前……
給你的邀請函
你的起點
本書編排方式
檢視現在的你
#1 檢驗你自己
#2 友情紀念冊
#3 你的必需品
#4 你心裡有個畢卡索
#5 花園派對的邀請卡
#6 你的健康狀態
#7 裝滿水的杯子
#8 自我形象v.s.外在形象
#9 重新看待自信
回顧過去的你
#10 情緒雲霄飛車
#11 人生履歷2.0
#12 參觀你的博物館
#13 心目中的（非）榜樣
#14 從出生那天起
#15 找到內在的平靜
打造未來的你
#16 你的願望清單
#17 好戲開演！
#18 快樂的回憶
#19 通往快樂的道路
#20 拉這個世界一把
#21 無條件的愛
#22 有方向就有終點
不同層面的思考練習
踏上冒險的旅程
你辦到了！
序／導讀
使用者好評推薦
‧ 每天，我會泡杯茶或咖啡，閱讀兩頁或五頁，享受「一個人約會」的美好時光！
‧ 強烈推薦，無論是對工作不滿意的人，還是像我一樣有憂鬱等問題……是值得的。
‧ 問題很簡單，正好觸及我從未思考過或容易忽視的地方。幫助我把注意力集中在自己身上，更加了解自己和自己的行為。衷心推薦給正在尋找自我的人。
‧ 概念有說服力也很吸引人。我當它是人格發展之路上的好夥伴與好幫手。也適合那些需要更多時間和自己相處、想更加了解自己、尋找未來目標的人。
‧ 認真閱讀和使用這本書，結果會超有感！它確實能為你指引人生的下一步。
‧ 我最喜歡的一點是互動性。給我很多啟發和靈感，提出的問題很恰當。實在很棒！
‧ 設計簡潔優雅，清晰易讀，讓人一步步慢慢接近內在的自己。買了一本送朋友，她非常開心。
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價