複利效應：每天做對一點點， 讓人生與收入長期放大【全球暢銷150萬冊・經典新修版】

活動訊息

2026年7月選書

讀懂全球首富極限思維

把世界帶回家，讓閱讀與足球，一起點燃今夏最精彩的每一天

內容簡介

◆◆◆你今天的每一個選擇，正在決定五年後的自己◆◆◆

你以為沒差的那些小事，
其實正在悄 悄 拉 開，
五年後的你，與別人的差距。
◆ ◆ ◆
成功，不是某一天突然發生；
而是那些你以為沒差的小選擇，
每天一點點累積，
最後拉開人生的距離。

◆全球暢銷150萬冊．英美暢銷榜長踞11年
◆美國熱賣100萬冊．英國突破8萬冊．台灣長銷6萬冊
◆《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》暢銷書
◆美國Amazon商業理財Top 1，超過2萬名讀者好評

◆◆◆你的現在，就是過去每天選擇累積的結果◆◆◆
你的收入、
你的健康、
你的人際關係、
你的生活方式，
其實都來自每天看似微不足道的選擇。
●今天的你，是過去選擇的總和。
●五年後的你，從今天開始形成。

人生真正的差距，
往往不是某個重大決定，
而是每天那些看似不起眼的小事。
這就是───────複利效應。
真正改變人生的，從來不是一次重大決定。

資訊越來越多，
成功的方法卻沒有越來越簡單。
《複利效應》能夠暢銷全球二十餘年，
不是因為提供成功捷徑，
而是提醒所有人：
「真正改變人生的，
不是一次重大決定，
而是每天持續做對的事。」

每一個微小選擇，
都在累積未來。
每一天看似不起眼，
最後都會變成你的人生。

◆◆◆讀完本書，你將開始建立真正有效的複利系統◆◆◆
✔ 建立每天都能做到的好習慣
✔ 找出一直拖累自己的壞習慣
✔ 建立可以長期維持的紀律
✔ 把微小進步轉化為長期優勢
✔ 讓成果持續放大，而不是一次次重新開始

◆◆◆新版全面升級◆◆◆
不只告訴你原理，
更幫助你，把改變真正落實到每天。

▂▃▅特別收錄▅▃▂
6大行動步驟 ╳ 8大自我量表
從理解，到行動，
把複利效應真正落實到每天。
✔ 檢視習慣、財務、人際關係與人生目標
✔ 找出真正需要改變的地方
✔ 建立屬於自己的複利行動計畫

讓改變不只是知道，
而是──真正開始。

本書特色
你或許曾經努力改變，
卻總是在一段時間後，又回到原點。
不是因為不夠努力，
而是那些真正改變人生的選擇，
往往小到讓人以為沒有影響，
也因此最容易放棄。

《複利效應》沒有神奇公式，也沒有速成捷徑，
而是回到一個簡單卻歷久不變的原則：
每天做對一點點，時間終將放大你的選擇。

那些今天看似微不足道的行動，
終將累積成收入、健康、人際與人生的改變。
◆ 成功不是來自一次突破，而是每天的選擇累積
◆ 從選擇、習慣到加速，建立可長期持續的人生成長系統
◆ 破解「總是無法持續」的真正原因，讓改變真正發生
◆ 新版收錄6大行動步驟╳8大自我量表，幫助你從理解走向行動

名人推薦

「這本書將幫助你贏得競爭、克服挑戰，創造你想要的生活。」
…………T．哈福．艾克（T. Harv Eker），《有錢人想的和你不一樣》作者

「追求成長與學習，是Zappos.com的核心價值觀之一。我們公司總部的休息廳有個圖書館，會送我們認為能夠幫助個人與專業成長的書籍給員工及訪客，我迫不及待想把這本書放進圖書館了。」
…………謝家華，網路鞋店Zappos.com創辦人暨執行長，《想好了就豁出去》作者

「這本書是追求成功者必讀的佳作，你想知道追求成功必須付出什麼、必須做什麼嗎？答案全部在書裡，它是你的成功使用說明書。」
…………啟斯．法拉利（Keith Ferrazzi），《別自個兒用餐》作者

「本書將幫助你在成功階梯上，一口氣攀爬兩階。」
…………傑佛瑞．基特瑪（Jeffrey Gitomer），《銷售聖經》和《銷售之神的99.5個解答》作者

「本書根據多年真實、成效顯著的經驗寫成，是一本非常實用的指南，教你如何利用你自身的特殊才能，把圍繞在身邊的機會最大化。這本寶典內含了各種追求更大成功的好點子，數量比你想的還多。」
…………布萊恩．崔西（Brian Tracy），知名演說家暨多本暢銷書作者，包括《致富邏輯》、《致富之路》（The Way to Wealth）

「實現你想要的人生所需要的基本功，全都濃縮在這本書裡頭了。如果你能夠熟稔這些基本功，就能夠掌控你的未來。」
…………唐．哈森（Don Hutson），《一分鐘創業家》（The One Minute Entrepreneur）作者

「愛因斯坦說：『複利是世界上第八大奇蹟。』你想要讓成功產生複利效應嗎？請抽空閱讀、了解並充分使用這本書教你的方法，能有助你實現夢想、希望和渴望。」
…………馬克．維特．韓森（Mark Victor Hansen），暢銷書《心靈雞湯》系列合著作者

「我們偶爾會獲得從當前處境大幅躍升至理想境界的機會，這本書就提供了這樣的機會，你現在可以好好把握。」
…………羅賓．夏瑪（Robin Sharma），《和尚賣了法拉利》和《死時誰為你哭泣》作者

「哈迪的事業經驗使他擁有獨特地位，得以匯集世界上最成功人士的智慧與經驗心得，從中萃取最有效的概念和方法。這本書簡單、直接又切中要領，教導的原則指引我的人生，以及我認識的每位傑出企業領導人。它也會指引你取得更大的成功、快樂與成就。」
…………唐尼．德意志（Donny Deutsch），電視節目主持人暨德意志公司（Deutsch, Inc.）董事會主席

「現代生活步調急速，充滿了許多令人分心的事物。如果你想要有效率地進步，別只是隨意翻翻這本書就算了，請拿起螢光筆畫重點，確實實踐。」
…………東尼．傑利（Tony Jeary），世界頂尖CEO和高成就人士教練

「我一生致力於幫助人們掌握要領、追求成功，快速獲致成效，所以我很喜歡這本書，也把它推薦給我所有的客戶。哈迪非常善於分享高效率的方法，而且言簡意賅，節省你很多寶貴時間，讓你可以立刻運用他的成功方法。」
…………康妮．波黛絲塔（Connie Podesta），知名講者、作家暨高階主管教練

「哈迪寫了這本自我改進領域的新聖經，若你想尋找能夠確實幫助你改變人生、實現夢想的有效方法與工具，這本書就是了。我打算用這本書回頭檢視我生活中必須改變、還需再努力的部分，我也建議你購買十本，一本給自己，另外九本送給你愛的人。現在就送給他們，他們會因為受益而感謝你。」
…………大衛．巴哈（David Bach），FinishRich.com創辦人，八本暢銷書作者，包括《讓錢為你工作的自動理財法》

「本書提供你追求非凡人生的卓越處方，值得你抽空閱讀。最重要的是，請確實使用書中分享的方法。」
…………傑克．坎菲爾（Jack Canfield），《成功法則》（The Success Principles）合著作者

「本書是實現你夢想人生的優異處方，請讓它成為你的指南，一步步引導你。花點時間閱讀、研究一下，但最重要的是，要真的落實這些方法！」
…………克里斯．懷納（Chris Widener），演說家、《影響的藝術》（The Art of Influence）作者

「哈迪用本書證明，應用常識也可以產生不凡的成果。遵循本書分享的步驟與方法，讓它幫助你達到你想望的境界。」
…………丹尼斯．魏里（Denis Waitley），演說家、《成功者的十大行動指南》（The Psychology of Winning）作者

「那些探討成功、但未能找到方法，在自己的人際關係、婚姻與家庭中真正實踐的人，無法贏得我們的尊敬或欽佩，因為他們的言論都是空談。我們和戴倫．哈迪交談時，必定會談到我們的孩子、另一半和家庭狀況。我們認為，他非常了解成功之道；更重要的是，他想要幫助人們獲得成功。」
…………理查與琳達．愛爾夫婦（Richard and Linda Eyre），《教孩子正確的價值觀》（Teaching Your Children Values）作者

「本書是成功法則的頂尖寶典，人人都需要一本。哈迪身為思想領袖，對我們的產業做出顯著貢獻，這是一本必讀佳作！」
…………史戴曼．葛拉罕（Stedman Graham），作家、演說家、創業家

「若說有誰知道成功的基本功，此人當然是《成功》雜誌前發行人暨總編輯戴倫．哈迪！本書教導我們回歸、聚焦於成功的基本功，請把它當成你的人生作業簿，一步步學習。」
…………東尼．亞歷山大（Tony Alessandra），《白金定律》（The Platinum Rule）和《引爆魅力》（Charisma）作者

「這本書讓哈迪躋身自我改進主題最暢銷作家之列，若你真心想要追求成功、發揮你的真正潛能，就不容錯過這本書。它是你追求成功的作業手冊。」
…………維克．柯南（Vic Conant），奈丁蓋爾柯南公司（Nightingale-Conant Corporation）董事長

「自從創立以來，《成功》雜誌就源源不絕地提供非常有益的概念與思想。現在，該雜誌的21世紀管家哈迪的這本著作，萃取了創造你想望的人生所需要的最精髓法則。你不能只是閱讀這本書，你應該貪婪地從第一頁看到最後一頁，好好消化、實踐。」
…………史蒂夫．法柏（Steve Farber），《站在浪頭》（The Radical Leap）和《超越自己》（Greater Than Yourself）作者

「本書是追求成功的強力綜合指南，提供全方位的策略，引導你從現在的處境，邁向你想望的境界。戴倫．哈迪這個名字就代表成功，我給你的建議是：抽空閱讀這本書，遵循它教導的方法，邁向成功。」
…………傑弗瑞．海茲雷（Jeffrey Hayzlett），《鏡像檢驗》（The Mirror Test）作者、柯達公司行銷長

「你可以花餘生探索如何獲致成功，或者你可以遵循這本書提供的已被證實、成效卓著的原則與方法。選擇權在你，看你是想要自己辛苦探索，或是聰明地利用這本指南。」
…………約翰．阿瑟拉夫（John Assaraf），《解答》（The Answer）及《實現一切》（Having it All）作者

「你的人生是你每一步的總結。請讓這本高效指南，指引你如何做出更好的抉擇，養成更好的習慣，做出更佳的思考。你的成功真的掌握在你的手中……以及這本書裡。」
…………吉姆．凱斯卡特（Jim Cathcart），演說家、《橡果法則》（The Acorn Principle）作者

「若說有誰緊緊掌握成功之道的最新思維，這個人當然就是《成功》雜誌前發行人暨總編輯戴倫．哈迪！我總是期待他的觀點，他是卓越思想的優異集成者！」
…………賴利．班內特（Larry Benet），演說家與作家網絡集團（Speakers and Authors Networking Group）董事長

作者

戴倫．哈迪 Darren Hardy
　　美國知名作家暨勵志演說家，《成功》（SUCCESS）雜誌前發行人暨總編輯。過去逾二十五年，哈迪致力於訪談、發掘世界上最成功人士使用的方法，並傳播、教導這些方法和策略，為許多企業、組織及高階主管提供諮詢服務，他也擔任多家企業和非營利組織董事會成員。
　　哈迪在十八歲時，就賺得六位數美元的年收入；二十四歲時，年收入已破百萬美元；二十七歲時，擁有一家年營收五千萬美元的公司。
　　《紐約時報》暢銷書作者，出版過三本書。全美知名演說家，經常出現在全國性電視節目和電台，包括CNBC、MSNBC、CBS、ABC、FOX等頻道。
　　欲知更多訊息，可上作者官網：darrenhardy.com

譯者

李芳齡
　　譯作超過一百五十本，包括近期出版的《能量巴士》、《麥肯錫教企業這樣用AI》、《萬物藍圖》、《持續買進》、《練好邏輯的第一堂課》、《麥肯錫最強問題解決法》、《好策略的關鍵》、《中國網路圈套》。

目錄

推薦序∣成功，不是靠運氣…………………安東尼．羅賓斯
前言∣成功，是複利效應產生的結果

CH 1∣複利效應，開始發揮
THE COMPOUND EFFECT In Action

CH 2∣選擇
Choices

CH 3∣習慣
Habits

CH 4∣動能
Momentum

CH 5∣影響
Influences

CH 6∣加速
Acceleration

結語∣啟動漣漪效應，活出有意義的人生！
謝辭
附錄∣八大自我量表：從理解到行動，讓複利效應成為日常

序／導讀

推薦序
♦成功，不是靠運氣────安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins），創業家、作家暨巔峰表現策略師

　　過去三十餘年，我有幸幫助超過四百萬人在人生中創造突破。我和各行各業、各個領域的人合作過，包括國家元首、囚犯、奧運選手、奧斯卡金像獎得主、億萬富豪創業家，或是才剛起步、努力奮鬥的新創企業家。
　　不論輔導對象是婚姻觸礁的夫婦，或是力圖重啟人生的服刑者，我的焦點總是擺在幫助他們創造真正持久的改變。想要做到這點，沒有什麼仙丹祕方或神奇公式，唯有徹底了解那些讓人受困其中、無法活出理想人生的思維與行為模式，並且有效掌握、運用一些工具、策略，以及背後的科學原理，來打破那些形態。
　　本書作者戴倫跟我一樣，在年紀很輕的時候，就決心掌控自己的人生。我們向那些已經活出我們嚮往人生的人學習，並將所學付諸實踐。我們兩人都說吉姆．隆恩（Jim Rohn）是我們的導師，這其實並不令人意外，因為隆恩非常善於幫助人們了解能夠引導他們邁向真正可持久成功的真理、原則和方法。
　　他教導我們：成功不是靠運氣，成功其實有跡可循；每個人的情況固然不同，但成功的法則適用於所有人。種瓜得瓜，種豆得豆；你不願意用心耕耘，就不可能獲得你想要的人生。如果你想要獲得更多愛，請施予更多愛；如果你想要獲致更大成就，請幫助其他人達成更大成就。當你學會並真正掌握成功背後的法則，你將獲致你想望的成功。
　　戴倫本人，就是這套理念最好的證明。他言行一致，他在這本書分享的道理，就是他在生活中力行的原則與方法；我也在我的生活中奉行它們。
　　戴倫運用的，是一些看似簡單、卻極其重要的成功原則，二十四歲就達到年收入破百萬美元，二十七歲創立了一家年營收超過五千萬美元的公司。過去二十多年來，他把自己的人生當成研究成功的實驗室；他把自己當白老鼠，嘗試過數千種不同概念、方法與工具，經由自身的成敗，分辨出哪些概念與策略確實有效，哪些只是在鬼扯。
　　我和戴倫的交集超過十六年，他是個人發展領域的翹楚，和無數頂尖作家、演說家和思想領袖密切共事過。他訓練過數萬名創業者，為許多大公司提供諮詢服務，親自輔導過諸多優秀的執行長和高績效人士，並且從這些過程中濃縮、整理出真正關鍵、有效的方法與策略。
身為《成功》雜誌前發行人，戴倫可謂立足於個人發展領域的核心。他訪談過眾多來自不同領域的頂尖領導人，包括理查．布蘭森（Richard Branson）、柯林．鮑威爾將軍（General Colin Powell）、藍斯．阿姆斯壯（Lance Armstrong）等，和他們談論有關成功的各種主題，再從中消化、整理出最棒的思想與洞見──其中甚至也包括我的一些觀點。他長年投入整理、分析與驗證這些成功經驗，累積出一套關於個人成就的龐大知識體系。他去蕪存菁，聚焦在真正重要的核心法則──那些你可以立刻運用在生活中，也確實能夠產生持久而顯著成效的法則。
　　《複利效應》是一本人生的操作手冊，教你如何擁有系統、如何掌控生活，如何運用它來實現你真正想要的人生。一旦你完全掌握到重點，善用它，你將無往不利，沒有任何目標是你無法達成的。
　　這本書講的核心概念，也是我在自己的人生中和輔導、訓練他人的工作中使用的理念，那就是：你的決定形塑你的命運。你的未來，是你自己創造的；每一天的小決策，將引領你邁向自己期望的人生，或是導致你走向不幸與失敗。影響與形塑我們人生的，其實是那些最小的決定。哪怕只偏離軌道兩公釐，你的人生軌跡也將隨之改變；一個看似微小、無足輕重的決定，可能演變成現在的重大失算。
　　從吃什麼、到哪裡工作、花時間和誰相處、如何度過下午，每一個選擇都塑造了你今天的生活；更重要的是，你之後的生活。好消息是，改變與否，操之在你。兩公釐的失算，足以導致你嚴重偏離人生軌道；同樣的，兩公釐的調整，也可以把你帶回正軌。當然，關鍵在於找到那張地圖，指引你正確的方位、抵達的路徑，告訴你如何保持在正軌上。
這本書就是你需要的行動計畫，既詳細又實際。從現在開始，請讓它點燃你的期待、破除你的假設、重新點燃你的好奇心，為你的人生創造價值。請務必善用這項工具，讓它幫助你創造你一直都想要的生活，獲致你一直想要達到的成就。如果你這麼做，如果你願意每天持續做正確的事，我確定你將能夠體驗到最棒的人生。

　　活出熱情！


作者序
♦成功，是複利效應產生的結果

　　這本書談的是成功，以及如何真正創造成功。你已經被誤導太久了，該要有人對你說實話了。成功沒有萬靈丹、沒有祕密配方，也沒有任何速成捷徑。你不可能每天花兩小時上網，一年就賺進二十萬美元。你也不可能一週瘦十五公斤，或靠一瓶保養品，就抹去臉上二十年的歲月痕跡。
　　世界上沒有神奇小藥丸可以挽救你的愛情生活，也沒有任何聽起來好到令人難以置信的速效方法，可以幫助你獲致持久的成功。如果成功、名聲、自信、良好的人際關係，以及健康與幸福，能像商品一樣，被裝進透明塑膠盒、直接放在大賣場架上販售，那當然很好，但這根本只是幻想。
我們常常聽到愈來愈聳動、號稱可以不費力在一夜間致富，或是立刻就變得更苗條、更年輕、更性感的推銷話術，只要三十九．九五美元，而且還能分三期付款！這種一再出現的行銷訊息，已經徹底扭曲了我們對成功的理解，導致我們忽略簡單、但在本質上非常重要的成功準則。
　　老實說，我真的受夠了，不想再看著這些鬼話繼續誤導人。我寫這本書的目的，就是要把各位拉回正軌。我要幫你排除那些雜音，把焦點重新放在真正重要的基本功上。你可以立刻在生活中落實本書分享的練習與法則，而且都經得起時間考驗，能帶來持久且顯著的成效。
我會和各位分享如何運用「複利效應」（Compound Effect）的力量，它就像一套持續運作、影響你人生的作業系統，無論結果好壞，都一樣。只要正確利用這套系統，你將可以徹底革新你的人生。「有志者事竟成」這句話，大家應該都聽過？這句話當然是真的，但前提是你必須知道該如何做，這本書就是操作手冊，教你如何掌握這套系統。如果你真正掌握它，將有能力創造自己想要的人生。
　　那麼，我又是如何確信，複利效應是通往終極成功唯一必要的方式？首先，我自己就在生活中應用這些原則。我向來不喜歡那些只會拍胸脯吹噓自己名氣的作者。有一點很重要，我必須在此說明：本書所分享的一切，全部來自我親身的經驗；我提供的是活生生的證明，而非人云亦云的理論。
　　就像安東尼．羅賓斯在推薦序中所言，我自己就是因為長期實踐這些原則，在事業上獲得顯著的成就。過去二十年來，我一直認真研究成功案例和人類成就，花了數十萬美元測試、檢驗各種概念、方法和原理。我以親身經驗證明，不論你學的是什麼、用的是哪種策略或戰術；成功，都是複利效應的結果。
　　再者，過去三十多年，我一直是個人發展領域的領導者之一，和不少備受推崇的思想領袖、演說家和作家合作過。我本身也是演說家和顧問，培訓過數萬名的創業人士，指導過不少商界領導人、企業高階主管和高成就人士。我從成千上萬的個案研究，整理出最有效的方法，直接淘汰行不通的部分。
　　第三，身為《成功》雜誌的出版人，我長年閱讀、篩選成千上萬篇投稿文章與書稿，協助挑選雜誌報導的專家人選，並審閱他們提供的內容與觀點。每個月，我都會訪談六、七位頂尖專家，和他們深入探討各種與成功相關的主題，挖掘最有價值的觀點與洞見。幾乎每天，我都在大量閱讀、篩選來自個人成長領域的各種資訊，如此日復一日。
當你能夠這麼詳盡地看到這個產業的各種觀點，向世界級的頂尖人士學習智慧與最佳實務，自然能夠得出非常清晰的洞察力，許多最根本的原則，立刻就變得很清楚。我看過、讀過、聽過這一切，當然不會被最新噱頭，或宣稱是什麼最新「科學突破」的話術給愚弄。
　　我看過太多案例、走過太多彎路，也從一次次的跌跌撞撞中學到了真理。正如我的導師、傑出的企業哲學家吉姆．隆恩所說：「這世上沒有什麼全新的基本原則。真理不會是新的，它一定經過時間考驗。要是有人對你說：『過來看看，我想讓你看看我剛做好的古董。』那你可得小心了。因為古董這種東西，本來就不可能是新做出來的。」
　　這本書去除不必要的雜訊，只講真正重要的東西。什麼是真正有效的東西呢？其實就是六項核心原則。只要你能專注掌握它們，就能建立一套帶領你達成目標、活出理想人生的成功系統。這些核心原則，就是本書接下來要介紹的內容。
在開始之前，我想提出警告：我要先提醒你：成功並不容易。有時候，它很辛苦；有時候，它甚至相當無聊。想在你的領域內變得富有、影響力十足，成為世界級的人物，這段過程非常緩慢、艱辛。但是，各位請別誤解我的意思，只要好好遵循書中這些方法，幾乎可以立竿見影，在生活中看到成效。不過，要是你厭惡辛苦工作、紀律、承諾，那就坐回去打開電視，把希望寄託在下一檔廣告吧──如果你有信用卡的話。
　　其實，你早就知道成功需要什麼，不是更多資訊，如果只是更多資訊的話，所有可以取得網路連線的人都能夠入住豪宅，練出一身結實肌肉，自此過著幸福、快樂的日子。你需要的不是新資訊或是更多資訊，而是一套新的行動計畫。是時候建立新行為、培養新習慣了，建立新的習慣與行為模式，讓自己遠離自我破壞，朝成功邁進，就是這麼簡單。
　　如果你想進一步運用這些方法，若是有興趣的話，也可以造訪TheCompoundEffect.com。這本書和我提供的各項工具與資源，是我曾經聽過、看過、研究過、試驗過的精髓整理。《成功》雜誌多年來每月分享的主題所萃取出來的精華概念，幾乎都濃縮在這本小書裡了，而且這些原則其實很簡單。
　　我們開始吧！

試閱

你聽過「沉著穩健者勝出」（“Slow and steady wins the race”）這句話嗎？不然總該聽過龜兔賽跑的故事吧？各位女士、先生，我就是那隻烏龜。只要給我足夠的時間，我幾乎能在任何比賽中擊敗任何人。為什麼呢？並不是因為我最優秀、最聰明，還是速度最快；我之所以勝出，是因為我培養出良好的習慣，以及持續實踐這些習慣的紀律。
　　我是這個世界上最相信持之以恆力量的人之一。我自己就是最好的證明：持之以恆，是成功的終極關鍵；然而，它同時也是許多人遲遲無法成功的最大絆腳石。大多數人不知道如何堅持下去，但我知道。這都得感謝我的父親；可以說，他是我人生中第一位啟動複利效應力量的教練。
　　父母在我一歲半時離婚，我爸就這樣以單親爸爸的身分撫養我長大。他不是那種溫柔體貼、事事呵護孩子的父親。他以前在大學擔任美式足球教練，從小就訓練我追求成就。
　　我真的要感謝我爸，我每天早上六點就被叫醒。等等，我說的可不是那種輕柔地拍拍肩膀，或是愜意地被鬧鐘收音機的樂音給喚醒。都不是，我的房間隔壁就是車庫，每天清晨六點，我會被鐵器重複重擊水泥地的聲音吵醒，就好像工地沉重的打樁聲一樣。
　　我爸在車庫牆上漆了一句大大的標語：「不勞無獲。」（“No pain, no gain.”）每天早上六點一到，他就開始在車庫裡頭練舉重──老派硬漢的硬舉、瞬發上膊、弓箭步、深蹲等。不論晴天、雨天或下雪天，他總是穿著短褲和破爛的長袖圓領運動衫準時做運動，不曾間斷過一日，作息準到可以校正手錶。
　　我做的家務，比管家和園丁加起來還多。每天放學回家，總有一張待辦清單等著我：除雜草、掃落葉、掃車庫、除塵、吸地、洗碗……你想得到的家務，我幾乎全都做過。至於課業落後？那是不可能的，我爸絕不容許這種事發生。
　　他是「不准找理由」的鐵血代言人，除非真的吐了、流血或「傷到見骨」，否則我們不可能向學校請病假。「傷到見骨」這種事，源自他擔任教練的時期，他的球員知道，除非他們在球場上受了重傷，否則不容許下場。有一次，他的四分衛請求下場，我爸說：「除非你傷到見骨」，那個四分衛拆下墊肩，果然傷到連鎖骨都露出來了，我爸才讓他下場。
　　我爸的核心哲學之一是：「不管你聰不聰明，都必須藉由努力，來彌補你在經驗、技能、智識或天生能力上的不足。如果你的競爭者比你更聰敏、天賦更好，或是更有經驗，你只要比他們更努力三、四倍，還是能夠擊敗他們！」不管遇到什麼挑戰，他都教我，只要更努力，就能彌補自己的弱勢。
　　罰球投不進？那就每天練習罰球一千次，練上一個月。左手運球不好？那就把右手綁在背後，天天練習左手運球三個小時。數學成績差？那就專心聚焦在這門學科上，找個家教，整個暑假跟它拚了，直到搞懂為止。沒有任何藉口，如果有什麼不擅長的，那就更努力一點，用更聰明的方式學會。我爸是個言行一致的人，從大學的美式足球教練，變成一位傑出的銷售人員，再變成主管，最後開了自己的公司。
　　不過，我爸並沒有事事指導我們，打從一開始，他就讓我們自己去領悟。他是個很看重個人責任感的人，不會每天晚上盯著我們寫功課，我們必須自己交出成績。當然，只要得到好成績，我爸就會帶我們去慶祝。他會帶我們到Prings冰淇淋店，那裡有特大號的香蕉船──六球冰淇淋加上很多配料的那種。我的手足有多次未能在學校取得好成績，所以就不能去。當時，能去一次Prings冰淇淋店，就是天大的賞賜，所以我們當然卯足全力，贏得獎勵。
　　我爸自身紀律嚴明，為我樹立了良好的榜樣。他是我的偶像，我希望他以我為榮，所以我也害怕令他失望。他的人生哲學之一就是：「要勇於當那個敢說『不』的人。隨波逐流，從來不是什麼了不起的成就；要做與眾不同的人，做不平凡的人。」所以我從來不碰毒，他從來不需要向我叮囑這件事，我不想因為別人都在做，就跟著做。我不想讓我爸失望。
　　因為有這樣一位父親，我在十二歲時的日程安排，就足以媲美最有效率的執行長了。有時候，我當然也會發牢騷、怨嘆（畢竟我還只是個孩子！），但抱怨歸抱怨，我還是喜歡知道自己略勝同學一籌。我父親培養我專注、自律與負責任的態度，也讓我學會全力達成自己設定的目標。這也難怪《成功》雜誌的標語是：「成就者閱讀的刊物」（What Achievers Read）。我後來成為這本雜誌的出版人，絕非巧合。
《複利效應》這本書，揭露了我的成功「祕訣」。我是「複利效應」的忠實信仰者，我父親確保我每天都實踐複利效應，直到它成為我的生活方式，就算想換一種方式生活，也做不到。
　　但如果你跟大多數的人一樣，應該就不是「複利效應」的忠實信仰者。這不奇怪，有很多原因可以理解，可能你並未獲得同樣的訓練，身邊也一直未曾出現過類似的榜樣，或是尚未體驗到複利效應的好處。
　　我們所處的社會，很容易被這些訊息誤導。我們早已被商業行銷催眠，相信自己有一些問題（其實你沒有），這樣他們才能對你銷售能立刻解決這些問題的速效方案。我們從小就被灌輸，要相信電影和小說裡那些童話般的大團圓結局，忽視「腳踏實地、持之以恆努力」的優良傳統價值。接下來，就讓我們逐一檢視你可能遭遇過的一些阻礙。

♦還沒有體驗複利效應的好處嗎？♦

　　「複利效應」指的是：從一系列小而明智的抉擇，獲取巨大的報酬。對我來說，這個過程最有趣的一點是，儘管成效巨大，但在行動的當下，並不會覺得那些行動舉足輕重，不論你使用這項策略來改善健康、人際關係、財務或其他層面，改變都十分細微，幾乎讓人察覺不到。而且，這些小小的改變，並不會產生什麼立即性的效果，你不會大有斬獲，立刻獲得那種「看吧！我沒騙你」的明顯回報。那麼，誰還願意繼續做下去呢？
　　就因為複利效應的概念很簡單，絕大多數的人卻未能有效掌握。舉個最常見的例子來說，你可能跑步八天之後，就半途而廢了，因為你的體重還是過重。或者，你練鋼琴半年就停止了，因為你最會彈的還是〈筷子〉（“Chopsticks”）那首小曲。再不然，就是幾年後，你就停止提撥部分所得到個人退休帳戶了，因為那些錢可以拿來花用，反正那個帳戶累積了幾年，好像也沒有存多少嘛。
　　這些人不知道的是，那些看起來好像無足輕重的小步驟，只要持之以恆，歷經足夠時日，將會產生巨大的不同。

「明智的小小抉擇＋持之以恆＋時間＝大不同」

　　下列提供一些詳細例子。

♦神奇的一分幣♦

　　兩個選項讓你選，你會選擇哪一個？
① 現在馬上獲得三百萬美元現金；
　　② 現在獲得一美分，但是價值每天翻倍，連續翻倍三十一天。

如果你之前聽過這個小測試，大概知道應該要選第二個，因為一美分的價值連續每天翻倍三十一天之後，將會滾出更巨額的財富。如果是這樣的話，為何在現實生活中，人們如此難以相信那一美分終將生出更多錢？很簡單，因為必須等到遠遠更久以後，才能夠實際看到這筆報酬。接下來，我們先來剖析一下這個案例。
　　假設你選擇馬上獲得三百萬美元的現金，你朋友潘妮．藍恩（Penny Lane）選擇了一美分，天天翻倍增值。到了第五天，你的朋友擁有十六美分，而你有三百萬美元；第十天，你的朋友有五．一二美元，你則有三百萬美元。此時，你覺得朋友對自己的選擇作何感想？你花用著百萬美元，盡情享受，對自己的選擇開心不已。
　　過了整整二十天之後，離連續翻倍三十一天，只剩下十一天了。你朋友的一美分，只滾出五千二百四十三美元。此時，潘妮心中有何感想？她做出了犧牲和正確的行為，但是過了二十天之後，她所選擇的財富，也不過才微幅超越五千美元，你還是擁有三百萬美元。然而，接下來原本不顯眼的複利效應神奇力量，才要開始變得顯著。到了第三十一天，同樣的每日倍增數學公式，把你朋友的那一美分，滾成了一千零七三萬七千四百一十八．二四美元，是三百萬美元的三倍有餘。
　　這個例子讓我們看到持之以恆的重要性，在第二十九天時，你擁有三百萬美元，你朋友擁有約莫二百七十萬美元；到了第三十天，你朋友的財富才首度超越你，達到五百三十萬美元。一直到這場為期一個月的超級馬拉松來到最後一天，你朋友才以一千零七三萬七千四百一十八．二四美元的財富，壓倒性地勝過你的三百萬美元。
　　複利滾錢的神奇力量，令人驚嘆的程度，在世上少有其他事物可以媲美。令人驚奇的是，在我們生活的每個領域，複利效應都具有同樣威力。
接下來，我們來看另一個例子。

♦三個朋友♦

　　有三個夥伴，從小一起長大，住在同一個社區，各方面的發展都很雷同。三個人的年收入都在五萬美元左右，全都已婚，健康、體重都一般，只是婚後有點發福。
　　第一個朋友，我們姑且稱他為A先生。他繼續原本的工作與生活形態，自覺幸福滿意，但偶爾會抱怨一切一成不變。
　　第二個朋友B先生，則開始做出一些看似無足輕重的小小有益改變。他每天會看一本好書十頁，在通勤的路上聽三十分鐘教育或勵志的有聲內容。他希望人生有所改變，但又不想大費周章。他最近剛好讀到《成功》雜誌訪談電視名人梅默特．奧茲醫生（Dr. Mehmet Oz）的文章，選擇了其中一項建議在生活中落實，那就是每天減少攝取一百二十五大卡。
　　每天少攝取一百二十五大卡，聽起來似乎沒什麼難度。也許，早餐少吃一杯穀物，或是少喝一罐汽水、改喝氣泡礦泉水，也可以把三明治的美乃滋改為芥末醬，這件事似乎不難做到。除此之外，B先生每天也開始多走幾千步（幾千步還不到一英里〔約合一．六公里〕的距離。）這些都不是什麼了不起的大事，也不特別費力，幾乎人人都能做到，但他決定堅持這些選擇。他知道，這些小改變雖然簡單，但也很容易半途而廢。
　　第三個朋友C先生，則是做出了一些糟糕的抉擇。他最近添購了一台大螢幕電視，可以更盡情觀賞他喜愛的節目。他在美食頻道（Food Channel）看到了一些美饌佳餚，一直在試做，而他的最愛是起司砂鍋和各式甜點。喔！對了，他還在家裡裝了一座吧台，每週多喝一杯酒精飲料。其實，也沒什麼特別瘋狂的行為，他只是想在生活中增加一點樂趣。
　　就這樣過了五個月，三人之間感覺不出什麼明顯差別。B先生每晚持續看點書，在通勤的路上聽有聲內容；C先生持續「享受」生活，少做點事；A先生則是一切照舊。三個人雖然各有行為模式，但是五個月的時間還不夠長，不足以看出他們的境況有何實質進步或退步。事實上，如果你測量三個人的體重，把小數點後面的數字去掉，看起來跟之前的相同。
　　過了十個月，可能還是看不出這三人的生活有什麼太大的變化；一直到第十八個月左右，三人的外表才開始出現些微改變。
　　但是，約莫到了第二十五個月，一些明顯差異就開始浮現了。到了第二十七個月，差異持續擴大。到了第三十一個月，變化驚人，C先生變胖了，B先生變瘦了。每天減少攝取一百二十五大卡，到了第三十一個月，B先生成功甩掉了十五公斤！

31個月＝940 天
940天╳每天125大卡＝117,500大卡
117,500大卡÷7,700大卡（1公斤脂肪）＝15.26公斤

持之以恆減少卡路里的攝取和閱聽知識內容，對B先生所造成的影響，當然與C先生的相反；他現在正在收割豐碩的成果。隆恩的另一個徒弟傑夫．歐爾森（Jeff Olson）在《微小優勢》（The Slight Edge）這本書中指出，這是「日日重複簡單紀律」與「日日重複錯誤判斷」的差異。雖然這些事看起來好像都很簡單，但那是因為我們置身事外。各位請務必記得一點：持之以恆，歷經足夠時日，結果就會變得十分顯著；甚至更好的是，結果是可以預期的。從今天開始，你可以選擇讓複利效應為你帶來正面改變。
　　複利效應可以預期、也可以衡量，這是絕佳的好消息！知道自己只要持之以恆，採取一連串的小行動，歷經足夠時日，就能夠顯著改善人生，這不是很鼓舞人心嗎？比起大費周章採取一些行動，把自己搞得精疲力盡，後來因為做不大到，又得重振精力，努力做出另一番嘗試（而且可能又不成功），這聽起來比較容易，不是嗎？那些必須費力改變自己的方法，我光是想到就累了；可惜的是，絕大多數的人在現實生活中，並不是這麼想的，也不是這麼做的。這個社會把我們塑造成相信一次性壯舉的成效，哎！典型的美式風格。

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9786267901472
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 288
  • 商品規格
  • 32開13*19cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

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