新書
月亮與六便士（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
我必須畫畫，我身不由己♕二十世紀集暢銷與影響力之文學大師毛姆撼動靈魂的生涯代表作「我不思考過去，唯一的重點是永恆的現在。」事業有成、家庭美滿的證券經紀人查爾斯‧史崔克蘭，在四十歲那年突然拋妻棄子、放棄體面的中產階級生活，獨自前往巴黎。沒有外遇，沒有醜聞，只為了一個荒謬得令人難以置信的原因：「我想畫畫」。面對世人的不解、唾罵與貧病交迫，他展現近乎殘酷的冷靜與執著。他無視文明社會的道德規範與人情世故，從巴黎的破敗小屋一路流浪到南太平洋的大溪地。在那片原始而熱烈的土地上，他找到了靈魂的安息之所，在雙眼失明、病入膏肓之際，於小屋牆上揮灑出震懾靈魂的生命絕作……♛文學史上最具爭議的主角形象創造經典文學母題的永恆隱喻毛姆以近乎解剖刀般鋒利而冷靜的筆觸，取材自後印象派畫家高更的傳奇一生。他以藝術的聖徒、現實的罪人，刻畫出藝術創作衝動背後的狂熱、毀滅、神聖，深刻剖析了個人意志與社會規範，而「月亮」與「六便士」也成為理想追求與現實生存永恆衝突的符號。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀
79折
特價394元
加入購物車
媽媽的自尊感：那些育兒裡的不完美，正是構成「你是誰」的美麗紋理
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
Ꮼ 寫給媽媽的心理修復指南 Ꮼ孩子真正需要的不是完美媽媽，而是找回「自尊感」、先學會愛自己的你── 韓國精神科權威全美暻醫師重磅新作 ──「真正的自尊感，不是來自外界的比較與稱讚，而是源於你開始尊重自己的感受，過著自認有價值的生活。媽媽愛自己的方式，就是教孩子學會珍愛自己的第一課。」⌂ 成為「媽媽」之後，變得愈來愈渺小的自我當了媽媽之後，人生就像突然多了一個不按牌理出牌的「Z 軸」，過往職場或學業上「付出就有收穫」的公式瞬間失效。媽媽們常被「既然是媽媽了……」的社會標籤無形綑綁，在無止盡的犧牲、疲憊與「生存模式」中，日復一日問自己：「我是不是個好媽媽？」現代媽媽最大的痛苦，往往不是育兒方法錯了，而是在角色吞噬中徹底迷失了自我價值。⌂【精神醫學 ✕ 實證實作】結合診間故事與科學實證，系統化重建媽媽的「內在安全基地」全美暻醫師汲取二十五年的精神科診間經驗，深刻描繪診間裡無數媽媽的真實掙扎，結合心理學、神經科學的研究案例，與同樣身為媽媽的坦誠體悟，一步步釐清自尊感的本質，建立重拾自我價值的路徑。每章節最後特別設計「找回自尊感」學習單，從「重寫情緒辭典」、學習「說不的語言」，到劃定專屬的「心理界限與恢復空間」。陪伴每位媽媽在日常練習中重新找回內在安定。⌂ 重新劃定心理界限，媽媽「健康的自尊感」是給孩子最好的禮物看著社群上其他媽媽的完美生活，我們常不自覺陷入「被按讚數評分」的虛假自尊感與比較焦慮中。然而，根據心理學家溫尼考特認為，世上沒有完美媽媽，孩子正是透過我們不完美的縫隙，學會面對現實並培養挫折韌性。當媽媽擺脫死撐的生存模式，也不再將人生寄託於孩子的表現，而是作為獨立個體而活，這份自尊感，將成為孩子一生最珍貴的精神資產。⌂ 成為「夠好的媽媽」就好！媽媽的煩惱，這本書的解答──➞「『母親』這個角色容易壓過身為女性的其他面向。但請記得：我們既有自由、也有責任去掙脫他人加諸的定義，重新定義自己。」。➞「人生腳本不該是別人寫剩的，而是由你親自一字一句寫下。請告別那個長期停留在配角位置的自己，將你的人生重新放回敘事的中心。」➞「育兒本來就不存在放諸四海皆準的正解；比起盲目相信某一套權威標準，不如用心觀察孩子的氣質，尋找屬於自己家庭的客製化解答。」➞「社群上的完美影像只是冰山一角；那些未被相機捕捉、未被記錄下來的平凡日常，反而才是孕育出親子之間真正交流與成長的珍貴時刻。」➞「『生存』只能證明我們還活著，不能成為活著的理由；你並不是為了僅僅撐過一天又一天，才來到這個世界上的。」➞「僅僅是把情緒說清楚、為它精準命名，大腦就能恢復調節情緒的力量；那些情緒將不再壓倒你，反而會成為理解自我的重要線索。」➞「『足夠近，也足夠遠』是健康關係的黃金準則。保持適度的親近，分享彼此的溫暖；也保持適度的距離，保有各自獨立成長的空間。」本書特色 ✦ 精神科醫師 ✕ 平凡媽媽雙重親歷！寫給在各種社會標準與期待下感到乾涸與焦慮的媽媽們✦ 打破「完美母職」迷思！揭開焦慮與比較心態背後的運作機制，卸下內心的罪惡感枷鎖作者結合精神醫學專業、心理學與親身育兒經驗，打破「必須完美才是好媽媽」的迷思，將母職重新定義為女性重新發現自我、擴展生命維度的契機。透過真實生命故事與具體診斷練習，釐清情緒爆發、社群比較與愧疚感的背後原因，陪伴每一位身處高壓育兒環境下的媽媽，重拾生命的主導權。
79折
特價434元
加入購物車
世界，本來就不可預測：從機率、風險、運氣到未知，在充滿變數的世界裡保持清醒
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
★★★★★《經濟學人》2024最佳書籍《富比士》2024十大商業好書★★★★★《親愛的臥底經濟學家》作者、《金融時報》專欄作家提姆・哈福特盛讚：「這可能是這位英國國寶級人物至今最睿智、最具人文關懷，也最私密的一本書。」人類一直都在向未知尋找答案。❑明天會不會下雨？❑一項治療有多大風險？❑投資市場看重的是實力還是運氣？❑AI給出的答案，究竟可靠嗎？有時到廟裡擲筊，向神明求問；有時依靠機率、模型與專家；有時則只能憑自己的判斷。劍橋大學統計學名譽教授、英國皇家統計學會前總裁大衛．史畢格霍特，從機率、風險、運氣與未知談起，帶領讀者理解數字、模型、專家與預測各自能做到什麼，也看見它們可能忽略的地方。本書涵蓋賭場、足球、醫療、司法案件、疫情、氣候變遷、人工智慧等案例，說明我們為什麼容易誤判巧合、過度相信預測，也經常高估自己對世界的理解。從豬玀灣事件的錯誤判斷、鐵達尼號姊妹船未能及時發出警訊，到足球賽果、醫療風險與一副洗牌結果究竟有多「不可能」，史畢格霍特把看似遙遠的數學問題，放回真實的人生情境裡。書中也談到運氣如何改變人生軌跡，模型為什麼會在關鍵時刻失靈，以及當專家無法給出確定答案時，我們還能依靠什麼做決定。面對不可預測的世界，本書帶我們練習：❖看懂數字背後的假設辨認精確數字可能遮住的盲點。❖讓判斷跟著證據更新分清巧合、關聯與因果，知道自己有多少把握。❖替意外留下空間理解預測的界線，在變數出現時保有調整餘地。……………機率讓我們把「不知道」說得更精確，也幫助我們在沒有標準答案的時候，做出更有根據的判斷。◖◖這是一本談數字與風險的書，也在提醒我們：面對未知時，保持清醒、謙遜與判斷力。◗◗♦專業審訂♦陳暐｜臺大農經系助理教授♦國際名家推薦♦「精采絕倫。想更聰明地理解這個世界，必讀此書。」艾德里安．史密斯爵士｜英國皇家學會前會長「同類書中最精心打造的一本，凝聚五十年智慧，滿載機智與溫暖。」漢娜．弗萊｜《打開演算法黑箱》作者♦臺灣跨領域一致好評♦PanSci 泛科學余鎮文 Vincent｜曼報Pro共同創辦人、前JPMorgan執行董事杜金龍｜資深證券分析師馮勃翰｜「月球背面的經濟學」主持人單維彰｜中央大學數學系教授兼總教學中心主任楊博裕｜ISACA全球總會科技風險諮詢委員（依姓氏筆畫序）本書特色這本書從機率、風險、運氣、預測與人工智慧談起，帶讀者重新思考：當世界充滿變數，我們可以如何理解眼前的資訊，又該如何做出重要決定。作者以五十年的研究與溝通經驗，將數學、統計與人類日常經驗放在一起，寫出一本兼具知識深度、故事性與人文關懷的作品。▍從機率與風險，看懂我們如何理解世界機率不只是一組計算結果，也是一種描述未知、整理證據的方法。作者從日常生活、醫療、金融與公共決策出發，說明數字如何幫助我們思考，也提醒我們留意數字背後的前提與限制。▍從巧合與運氣，重新理解人生中的偶然為什麼有些巧合讓人難以置信？成功究竟來自能力、努力，還是也受到運氣影響？書中透過豐富案例，帶讀者看見人們如何解讀偶然，也重新思考我們習以為常的因果與命運。▍從歷史、科學到災難，理解預測的界線豬玀灣事件、足球賽果、醫療風險、氣候變遷與重大災難，都說明了預測如何受到資料、模型與人類判斷影響。當專家與模型也可能失準，我們更需要知道哪些事情可以預測，哪些事情必須保留餘地。▍在AI時代，保留自己的判斷力AI可以快速整理資訊、提出答案，卻無法替我們承擔每一個決定。當模型愈來愈強大，人類更需要理解它的假設、限制與可能犯錯的地方，在資訊不完整時保持清醒，做出有根據的判斷。▍一本寫給每個人的思考之書本書談數學，也談醫療、戰爭、科學、工作、家庭與人生。它讓我們看見，未知始終存在於生活之中；面對它時，保持謙遜、保留彈性，也許比追求一個看似確定的答案更重要。
79折
特價458元
加入購物車
Readmoo
【電子書】月亮與六便士（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
我必須畫畫，我身不由己♕二十世紀集暢銷與影響力之文學大師毛姆撼動靈魂的生涯代表作「我不思考過去，唯一的重點是永恆的現在。」事業有成、家庭美滿的證券經紀人查爾斯‧史崔克蘭，在四十歲那年突然拋妻棄子、放棄體面的中產階級生活，獨自前往巴黎。沒有外遇，沒有醜聞，只為了一個荒謬得令人難以置信的原因：「我想畫畫」。面對世人的不解、唾罵與貧病交迫，他展現近乎殘酷的冷靜與執著。他無視文明社會的道德規範與人情世故，從巴黎的破敗小屋一路流浪到南太平洋的大溪地。在那片原始而熱烈的土地上，他找到了靈魂的安息之所，在雙眼失明、病入膏肓之際，於小屋牆上揮灑出震懾靈魂的生命絕作……♛文學史上最具爭議的主角形象創造經典文學母題的永恆隱喻毛姆以近乎解剖刀般鋒利而冷靜的筆觸，取材自後印象派畫家高更的傳奇一生。他以藝術的聖徒、現實的罪人，刻畫出藝術創作衝動背後的狂熱、毀滅、神聖，深刻剖析了個人意志與社會規範，而「月亮」與「六便士」也成為理想追求與現實生存永恆衝突的符號。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀
特價199元
電子書
Readmoo
【電子書】世界，本來就不可預測
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
★★★★★《經濟學人》2024最佳書籍《富比士》2024十大商業好書★★★★★《親愛的臥底經濟學家》作者、《金融時報》專欄作家提姆・哈福特盛讚：「這可能是這位英國國寶級人物至今最睿智、最具人文關懷，也最私密的一本書。」人類一直都在向未知尋找答案。❑明天會不會下雨？❑一項治療有多大風險？❑投資市場看重的是實力還是運氣？❑AI給出的答案，究竟可靠嗎？有時到廟裡擲筊，向神明求問；有時依靠機率、模型與專家；有時則只能憑自己的判斷。劍橋大學統計學名譽教授、英國皇家統計學會前總裁大衛．史畢格霍特，從機率、風險、運氣與未知談起，帶領讀者理解數字、模型、專家與預測各自能做到什麼，也看見它們可能忽略的地方。本書涵蓋賭場、足球、醫療、司法案件、疫情、氣候變遷、人工智慧等案例，說明我們為什麼容易誤判巧合、過度相信預測，也經常高估自己對世界的理解。從豬玀灣事件的錯誤判斷、鐵達尼號姊妹船未能及時發出警訊，到足球賽果、醫療風險與一副洗牌結果究竟有多「不可能」，史畢格霍特把看似遙遠的數學問題，放回真實的人生情境裡。書中也談到運氣如何改變人生軌跡，模型為什麼會在關鍵時刻失靈，以及當專家無法給出確定答案時，我們還能依靠什麼做決定。面對不可預測的世界，本書帶我們練習：❖看懂數字背後的假設辨認精確數字可能遮住的盲點。❖讓判斷跟著證據更新分清巧合、關聯與因果，知道自己有多少把握。❖替意外留下空間理解預測的界線，在變數出現時保有調整餘地。……………機率讓我們把「不知道」說得更精確，也幫助我們在沒有標準答案的時候，做出更有根據的判斷。◖◖這是一本談數字與風險的書，也在提醒我們：面對未知時，保持清醒、謙遜與判斷力。◗◗♦專業審訂♦陳暐｜臺大農經系助理教授♦國際名家推薦♦「精采絕倫。想更聰明地理解這個世界，必讀此書。」艾德里安．史密斯爵士｜英國皇家學會前會長「同類書中最精心打造的一本，凝聚五十年智慧，滿載機智與溫暖。」漢娜．弗萊｜《打開演算法黑箱》作者♦臺灣跨領域一致好評♦PanSci 泛科學余鎮文 Vincent｜曼報Pro共同創辦人、前JPMorgan執行董事杜金龍｜資深證券分析師馮勃翰｜「月球背面的經濟學」主持人單維彰｜中央大學數學系教授兼總教學中心主任楊博裕｜ISACA全球總會科技風險諮詢委員（依姓氏筆畫序）本書特色這本書從機率、風險、運氣、預測與人工智慧談起，帶讀者重新思考：當世界充滿變數，我們可以如何理解眼前的資訊，又該如何做出重要決定。作者以五十年的研究與溝通經驗，將數學、統計與人類日常經驗放在一起，寫出一本兼具知識深度、故事性與人文關懷的作品。▍從機率與風險，看懂我們如何理解世界機率不只是一組計算結果，也是一種描述未知、整理證據的方法。作者從日常生活、醫療、金融與公共決策出發，說明數字如何幫助我們思考，也提醒我們留意數字背後的前提與限制。▍從巧合與運氣，重新理解人生中的偶然為什麼有些巧合讓人難以置信？成功究竟來自能力、努力，還是也受到運氣影響？書中透過豐富案例，帶讀者看見人們如何解讀偶然，也重新思考我們習以為常的因果與命運。▍從歷史、科學到災難，理解預測的界線豬玀灣事件、足球賽果、醫療風險、氣候變遷與重大災難，都說明了預測如何受到資料、模型與人類判斷影響。當專家與模型也可能失準，我們更需要知道哪些事情可以預測，哪些事情必須保留餘地。▍在AI時代，保留自己的判斷力AI可以快速整理資訊、提出答案，卻無法替我們承擔每一個決定。當模型愈來愈強大，人類更需要理解它的假設、限制與可能犯錯的地方，在資訊不完整時保持清醒，做出有根據的判斷。▍一本寫給每個人的思考之書本書談數學，也談醫療、戰爭、科學、工作、家庭與人生。它讓我們看見，未知始終存在於生活之中；面對它時，保持謙遜、保留彈性，也許比追求一個看似確定的答案更重要。
特價418元
電子書
Readmoo
【電子書】媽媽的自尊感
堡壘文化 出版
2026/10/21 出版
Ꮼ 寫給媽媽的心理修復指南 Ꮼ孩子真正需要的不是完美媽媽，而是找回「自尊感」、先學會愛自己的你── 韓國精神科權威全美暻醫師重磅新作 ──「真正的自尊感，不是來自外界的比較與稱讚，而是源於你開始尊重自己的感受，過著自認有價值的生活。媽媽愛自己的方式，就是教孩子學會珍愛自己的第一課。」⌂ 成為「媽媽」之後，變得愈來愈渺小的自我當了媽媽之後，人生就像突然多了一個不按牌理出牌的「Z 軸」，過往職場或學業上「付出就有收穫」的公式瞬間失效。媽媽們常被「既然是媽媽了……」的社會標籤無形綑綁，在無止盡的犧牲、疲憊與「生存模式」中，日復一日問自己：「我是不是個好媽媽？」現代媽媽最大的痛苦，往往不是育兒方法錯了，而是在角色吞噬中徹底迷失了自我價值。⌂【精神醫學 ✕ 實證實作】結合診間故事與科學實證，系統化重建媽媽的「內在安全基地」全美暻醫師汲取二十五年的精神科診間經驗，深刻描繪診間裡無數媽媽的真實掙扎，結合心理學、神經科學的研究案例，與同樣身為媽媽的坦誠體悟，一步步釐清自尊感的本質，建立重拾自我價值的路徑。每章節最後特別設計「找回自尊感」學習單，從「重寫情緒辭典」、學習「說不的語言」，到劃定專屬的「心理界限與恢復空間」。陪伴每位媽媽在日常練習中重新找回內在安定。⌂ 重新劃定心理界限，媽媽「健康的自尊感」是給孩子最好的禮物看著社群上其他媽媽的完美生活，我們常不自覺陷入「被按讚數評分」的虛假自尊感與比較焦慮中。然而，根據心理學家溫尼考特認為，世上沒有完美媽媽，孩子正是透過我們不完美的縫隙，學會面對現實並培養挫折韌性。當媽媽擺脫死撐的生存模式，也不再將人生寄託於孩子的表現，而是作為獨立個體而活，這份自尊感，將成為孩子一生最珍貴的精神資產。⌂ 成為「夠好的媽媽」就好！媽媽的煩惱，這本書的解答──➞「『母親』這個角色容易壓過身為女性的其他面向。但請記得：我們既有自由、也有責任去掙脫他人加諸的定義，重新定義自己。」。➞「人生腳本不該是別人寫剩的，而是由你親自一字一句寫下。請告別那個長期停留在配角位置的自己，將你的人生重新放回敘事的中心。」➞「育兒本來就不存在放諸四海皆準的正解；比起盲目相信某一套權威標準，不如用心觀察孩子的氣質，尋找屬於自己家庭的客製化解答。」➞「社群上的完美影像只是冰山一角；那些未被相機捕捉、未被記錄下來的平凡日常，反而才是孕育出親子之間真正交流與成長的珍貴時刻。」➞「『生存』只能證明我們還活著，不能成為活著的理由；你並不是為了僅僅撐過一天又一天，才來到這個世界上的。」➞「僅僅是把情緒說清楚、為它精準命名，大腦就能恢復調節情緒的力量；那些情緒將不再壓倒你，反而會成為理解自我的重要線索。」➞「『足夠近，也足夠遠』是健康關係的黃金準則。保持適度的親近，分享彼此的溫暖；也保持適度的距離，保有各自獨立成長的空間。」本書特色 ✦ 精神科醫師 ✕ 平凡媽媽雙重親歷！寫給在各種社會標準與期待下感到乾涸與焦慮的媽媽們✦ 打破「完美母職」迷思！揭開焦慮與比較心態背後的運作機制，卸下內心的罪惡感枷鎖作者結合精神醫學專業、心理學與親身育兒經驗，打破「必須完美才是好媽媽」的迷思，將母職重新定義為女性重新發現自我、擴展生命維度的契機。透過真實生命故事與具體診斷練習，釐清情緒爆發、社群比較與愧疚感的背後原因，陪伴每一位身處高壓育兒環境下的媽媽，重拾生命的主導權。
特價385元
電子書
Readmoo
【電子書】有購不同
堡壘文化 出版
2026/10/07 出版
不只「不同凡想」(Think Different)，更要「有購不同」(Shop Different)！ 二十五年前的過去，所有人都在嘲笑它， 二十五年後的現在，所有人都在模仿它！ 當所有人都認為Apple開店是場災難，賈伯斯與他，卻打造出全世界最成功的商店。 Apple 最成功的產品，不是 iPhone。 而是一家商店。 二十多年前，幾乎所有人都認為賈伯斯瘋了。 在電子商務快速崛起、電腦零售商接連倒閉的年代，Apple 卻反其道而行，投入數十億美元打造自己的實體商店。沒有人相信，一家電腦公司可以靠開店成功。 但歷史證明，他們錯了。 Apple Store 以史上最快速度突破年營收十億美元，重新定義了品牌、服務、空間與顧客體驗，也徹底改寫全球零售規則。 這一切，是如何發生的？ 本書由賈伯斯親自延攬、創立並領導Apple Store 的羅恩‧強生，首度分享他的零售思考與親身經歷。從童年經驗、早期零售生涯，到與賈伯斯共同打造Apple Store 的關鍵十年，強生不只告訴我們Apple「如何」重新思考零售，更揭示他們「為什麼」這麼做。那些一路走來的討論、決策、衝突與突破，最終形塑了我們今天所熟悉的Apple Store。 他也首度坦率回顧，在多年領導Apple Retail之後，自己為何選擇離開，以及離開之後所發生的一切。 在書中，羅恩‧強生首度完整揭露： ■ 賈伯斯為何堅持開設實體商店？ 當所有人都認為應該把產品交給經銷商販售時，賈伯斯為什麼反其道而行？ ■ 蘋果商店最初差點胎死腹中的真相 從選址、設計到營運模式，許多今日看來理所當然的做法，當年都被視為不切實際的幻想。 ■ Genius Bar究竟是怎麼誕生的？ 全球最成功的顧客服務模式之一，其靈感來源其實出乎所有人的意料。 ■ 為什麼蘋果商店幾乎不談銷售？ 強生與賈伯斯共同建立了一套顛覆傳統零售的思維： 不要想著賣東西，而是先幫助人。 ■ 蘋果如何把商店變成品牌體驗中心？ 從產品展示、空間規畫到員工訓練，蘋果商店的每一個細節，都在重新定義顧客與品牌之間的關係。 他所分享的，不只是成功的方法，更是領導者如何面對錯誤、修正方向，以及重新找到意義的過程，你會看見： 如何打造讓人願意一次又一次回來的體驗； 如何建立讓顧客真心喜愛的品牌； 如何讓一個空間、一項產品，甚至一家公司，成為改變世界的力量。 無論你是企業經營者、品牌行銷人、創業者、零售從業者，或是所有對蘋果與賈伯斯傳奇充滿好奇的讀者，都將在這本書裡看見一個鮮少對外公開的答案： 蘋果商店的成功，從來不只是因為蘋果產品夠好。 而是因為有一群人相信，商店不只是賣東西的地方。 它可以成為人們相遇、學習、探索與改變人生的地方。 這不只是一個關於零售的故事，也是一個關於人的故事， 更是「Think Different」背後，最少被談論的一段傳奇。
特價432元
電子書
有購不同：Apple Store打造品牌體驗、重塑零售規則的幕後故事
堡壘文化 出版
2026/10/07 出版
不只「不同凡想」(Think Different)，更要「有購不同」(Shop Different)！ 二十五年前的過去，所有人都在嘲笑它， 二十五年後的現在，所有人都在模仿它！ 當所有人都認為Apple開店是場災難，賈伯斯與他，卻打造出全世界最成功的商店。 Apple 最成功的產品，不是 iPhone。 而是一家商店。 二十多年前，幾乎所有人都認為賈伯斯瘋了。 在電子商務快速崛起、電腦零售商接連倒閉的年代，Apple 卻反其道而行，投入數十億美元打造自己的實體商店。沒有人相信，一家電腦公司可以靠開店成功。 但歷史證明，他們錯了。 Apple Store 以史上最快速度突破年營收十億美元，重新定義了品牌、服務、空間與顧客體驗，也徹底改寫全球零售規則。 這一切，是如何發生的？ 本書由賈伯斯親自延攬、創立並領導Apple Store 的羅恩‧強生，首度分享他的零售思考與親身經歷。從童年經驗、早期零售生涯，到與賈伯斯共同打造Apple Store 的關鍵十年，強生不只告訴我們Apple「如何」重新思考零售，更揭示他們「為什麼」這麼做。那些一路走來的討論、決策、衝突與突破，最終形塑了我們今天所熟悉的Apple Store。 他也首度坦率回顧，在多年領導Apple Retail之後，自己為何選擇離開，以及離開之後所發生的一切。 在書中，羅恩‧強生首度完整揭露： ■ 賈伯斯為何堅持開設實體商店？ 當所有人都認為應該把產品交給經銷商販售時，賈伯斯為什麼反其道而行？ ■ 蘋果商店最初差點胎死腹中的真相 從選址、設計到營運模式，許多今日看來理所當然的做法，當年都被視為不切實際的幻想。 ■ Genius Bar究竟是怎麼誕生的？ 全球最成功的顧客服務模式之一，其靈感來源其實出乎所有人的意料。 ■ 為什麼蘋果商店幾乎不談銷售？ 強生與賈伯斯共同建立了一套顛覆傳統零售的思維： 不要想著賣東西，而是先幫助人。 ■ 蘋果如何把商店變成品牌體驗中心？ 從產品展示、空間規畫到員工訓練，蘋果商店的每一個細節，都在重新定義顧客與品牌之間的關係。 他所分享的，不只是成功的方法，更是領導者如何面對錯誤、修正方向，以及重新找到意義的過程，你會看見： 如何打造讓人願意一次又一次回來的體驗； 如何建立讓顧客真心喜愛的品牌； 如何讓一個空間、一項產品，甚至一家公司，成為改變世界的力量。 無論你是企業經營者、品牌行銷人、創業者、零售從業者，或是所有對蘋果與賈伯斯傳奇充滿好奇的讀者，都將在這本書裡看見一個鮮少對外公開的答案： 蘋果商店的成功，從來不只是因為蘋果產品夠好。 而是因為有一群人相信，商店不只是賣東西的地方。 它可以成為人們相遇、學習、探索與改變人生的地方。 這不只是一個關於零售的故事，也是一個關於人的故事， 更是「Think Different」背後，最少被談論的一段傳奇。
79折
特價474元
加入購物車
企業分析比較圖鑑：從台積電、輝達、樂天到雀巢，透過24項關鍵指標，看懂40家企業的競爭優勢與經營課題
堡壘文化 出版
2026/09/23 出版
數字，不會自己說話比較，才能讀出企業的經營邏輯◧◨一本以「比較」建立「企業判讀力」的圖解書◨◧ ◧◨一眼掌握關鍵指標，快速看清企業的競爭優勢、風險與經營課題◨◧財報，呈現企業的經營成果；經營指標，則讓你看見這些成果如何形成，又能否持續。ROE、ROIC、EBITDA、PBR、CCC……看似複雜，搭配具體企業案例比較，就能看出這些數字與實際經營的關係：■ 同樣獲利亮眼，企業的資本效率為何不同？■ 同樣積極擴張，誰的現金流撐得住？■ 同樣面對轉型，誰能持續創造企業價值？台積電 VS 輝達｜資產配置如何反映競爭策略？日立 VS 松下控股｜股價表現為何天差地別？味之素 VS 雀巢｜資金週轉如何影響經營效率？小松 VS 卡特彼勒｜ROE為何相差懸殊？雅瑪多控股 VS SG控股｜成長停滯與持續成長的關鍵差異是什麼？◧◨企業經營、商業分析、投資決策都適用！◨◧繼前作《【全圖解】財報比較圖鑑》後，日本經營分析專家矢部謙介延續圖解與比較的特色，帶領讀者從「讀懂財報」⇛「判讀企業」。全書精選40家知名企業，以24項關鍵經營指標為主軸，搭配大量圖解與真實案例，分析企業的獲利能力、資本效率、財務安全性、股東報酬、營運效率與成長性。書中完整說明「股東權益報酬率」（ROE）、「投入資本報酬率」（ROIC）、「稅息折舊及攤銷前利潤」（EBITDA）、「股價淨值比」（PBR）、「現金轉換週期」（CCC）等關鍵指標，並分析各項指標所反映的商業模式、經營決策與潛在風險。掌握這些指標，便能從財報判斷企業如何賺錢、配置資源與承擔風險。讀完本書，你將學會：■ 判斷高ROE從何而來，以及企業是否具備良好體質■ 結合現金流與資本效率，評估企業價值■ 從多項指標交叉判讀企業的競爭優勢、經營課題與潛在風險無論你是投資人、企業經營者、產品經理、商業分析師，或希望提升商業判讀能力的工作者，都能從本書掌握一套企業判讀方法，運用於工作與投資決策。本書特色 ✓ 看懂企業經營的關鍵指標，其實一點也不難！✓ 懂得比較，就能從數字中看出企業如何獲利、運用資本與因應風險。本書選取40家知名企業，從獲利能力、資本效率、財務安全性、股東報酬、營運效率與成長性等面向逐一比較，讓讀者能對照具體案例，理解每一項指標的意義。書中著重呈現企業之間的差異：同樣獲利、同樣擴張，或同樣面對轉型，企業仍可能因商業模式、資本配置與現金流條件不同，走向截然不同的結果。讀者可以循著這些差異，理解數字所反映的競爭力、經營決策與潛在風險。全書提供一套清楚、可反覆運用的企業判讀方法，適合用於工作與投資決策，也有助於避免只憑單一數字評斷企業。
79折
特價379元
加入購物車
視覺排毒：辨識視覺語言背後隱藏的訊息，擺脫視覺操控、重拾身心平衡
堡壘文化 出版
2026/09/23 出版
你有想過這些問題嗎？你都在社群媒體看什麼？追蹤什麼樣的動態？你是否有注意到，特定種類的內容會讓你的心情變好或變差？為什麼會看到這個內容？是誰付錢設置或創作它，讓你看到呢？你真的想看到這些內容嗎？視覺語言已全面滲透日常生活，操控與被操控更是存於無形、無處不在。本書將帶領你我擺脫視覺語言的操控，重獲掌控感、再次置身內心平靜的新世界！▞ ▞ ▞ 視覺影像無所不在：睡醒睜眼後，映入眼簾的所有事物便將我們團團包圍。更別說人們大部分的生活早已與網路、手機密不可分，視覺語言可謂無孔不入。全書點出一連串驚人事實：👁 在你讀完這一個句子時，網路上又有125萬個新影像上傳了。這相當於每天有18億個新視覺檔案。👁 我們每小時會處理大約3萬6千個視覺訊息，相當於每秒10個。👁 街訪發現：當藝術作品取代了街頭廣告，84%的人表示幸福感有顯著提升。👁 社群媒體的動態是設計來讓人上癮的；Instagram會優先刊出衣著暴露的女性圖片貼文，機率高出54%。👁 社群媒體演算法會惡化「憤怒文化」——它們先列出吸引你的聳動內容，使憤怒變本加厲，形成惡性循環。 《視覺排毒》作者瑪琳．唐吉以經營畫廊起家，她十分關注人們對藝術的反應，也非常了解視覺內容對人們的思考和感覺會產生強大的力量。藉由揭露一連串的驚人事實，唐吉一再提醒我們就身處在視覺豐富的時代，影像的取得就在彈指之尖；我們在網路探險之際，每天也會目睹成千上萬則視覺廣告。然而，正是這些影像取得快速，從靜態圖片到短影音到動畫，更是不斷進入我們的視線、爭奪我們的注意力，因此也導致我們時常感到身心緊繃、疲憊或焦慮。 為了幫助人們辨識視覺語言背後隱藏的訊息，進而擺脫視覺操控、重拾身心平衡，作者將全書分為兩大部分。在第一部「視覺世界」中，她整理出視覺語言的運作方式，以及這些語言如何影響人們的生活，並透過許多案例與練習，持續邀請我們檢視自己未能想到的問題，有助深入思考、避免視覺語言帶來的負面影響。 第二部「視覺排毒」為實戰演練，實踐層面由個人推進至社群：從住家、職場的視覺排毒計畫，拓展至社區，甚至城市的視覺排毒行動。身為藝術家，唐吉特別強調公共藝術的重要性；她認為，公共藝術能為過度商業化的城市，帶來視覺上的休養，也可以創造出全新的視覺敘事、帶來幸福。 最後，作者於書中提供四週視覺排毒計畫的實踐方法，讓視覺排毒計畫能立即從個人開始著手行動！你總是深受視覺影像的影響，卻不知道原因嗎？《視覺排毒》將會是帶你破解視覺語言密碼，幫助你解決個人身心焦慮的實用指南！▞ ▞ ▞透過視覺排毒，為自己帶來幸福、和諧與自在感的視覺敘事！力行「四週視覺排毒計畫」，就是現在！□ 第一週 培養新習慣□ 第二週 減少你的數位消費□ 第三週 降低視覺噪音□ 第四週 尋找新的視覺內容快翻開本書，來看實踐方式！▞ ▞ ▞本書特色🅥 透過觀看角度 ⅹ 心理 ⅹ 文化層面，破解視覺語言密碼，讓身心不再輕易受到操控。🅥 藉由作者獨特的視覺稽核練習與個案分享，有助深入了解自己的視覺類型與盲點，也觀摩他人如何與視覺訊息互動，從而獲得啟發與靈感。🅥 收錄實際且有用的視覺排毒行動，實踐層面涵蓋個人至社群，大大提升本書的實用性。▞ ▞ ▞聯合推薦（依姓氏筆畫排列）陳志恆 | 諮商心理師、暢銷作家畢恆達 | 臺大城鄉所退休教授謝哲青 | 作家、旅行家、知名節目主持人▞ ▞ ▞讚譽好評每個使用網路的人都必讀這本書。──艾瑪．達比里（Emma Dabiri），《白人接下來能做什麼》（What White People Can Do Next）作者隨著媒體與數位世界在過去幾年間的大幅演變，本書堪稱新世代的《觀看的方式》（Ways of Seeing），是一本必讀之作。──夏瑪丁．里德（Sharmadean Reid），《女性的新方法》（New Methods for Women）作者這本書研究扎實、內容豐富，能幫助我們理解自己如何觀看影像，以及如何有意識地策劃自己的視覺環境。──蘿拉．惠特莫爾（Laura Whitmore），《除了你，沒有人能改變你的人生》（No One Can Change Your Life Except For You）作者瑪琳．唐吉長期站在視覺敘事的最前線。她幫助無數年輕創作者發揮潛能。如今，我們終於也能從她精彩的洞見中受益，學會如何有效運用視覺語言。這本書將幫助你重新找回對（數位）世界的興奮感，我誠摯推薦！──克里斯汀．布希博士（Professor Christian Busch），《連結點點滴滴：創造好運的藝術與科學》（Connect the Dots: The Art & Science of Creating Good Luck）作者在這個我們被無止盡的影像轟炸、甚至經常遭到操控的時代，《視覺排毒》是一本不可或缺的指南。它幫助我們辨識影像的力量，並重新打造我們個人與社群的視覺及數位環境。──紀堯姆．塞魯提（Guillaume Cerutti），佳士得（Christie’s）執行長、《文化政策》（Cultural Policy）作者AI、假新聞、鋪天蓋地的廣告……該如何消費媒體，而不是反過來被媒體吞噬？這本指南將幫助你一天一天重新找回專注力。──妮基．查普曼（Nicki Chapman），電視主持人
79折
特價418元
加入購物車
Readmoo
【電子書】企業分析比較圖鑑
堡壘文化 出版
2026/09/23 出版
數字，不會自己說話比較，才能讀出企業的經營邏輯◧◨一本以「比較」建立「企業判讀力」的圖解書◨◧ ◧◨一眼掌握關鍵指標，快速看清企業的競爭優勢、風險與經營課題◨◧財報，呈現企業的經營成果；經營指標，則讓你看見這些成果如何形成，又能否持續。ROE、ROIC、EBITDA、PBR、CCC……看似複雜，搭配具體企業案例比較，就能看出這些數字與實際經營的關係：■ 同樣獲利亮眼，企業的資本效率為何不同？■ 同樣積極擴張，誰的現金流撐得住？■ 同樣面對轉型，誰能持續創造企業價值？台積電 VS 輝達｜資產配置如何反映競爭策略？日立 VS 松下控股｜股價表現為何天差地別？味之素 VS 雀巢｜資金週轉如何影響經營效率？小松 VS 卡特彼勒｜ROE為何相差懸殊？雅瑪多控股 VS SG控股｜成長停滯與持續成長的關鍵差異是什麼？◧◨企業經營、商業分析、投資決策都適用！◨◧繼前作《【全圖解】財報比較圖鑑》後，日本經營分析專家矢部謙介延續圖解與比較的特色，帶領讀者從「讀懂財報」⇛「判讀企業」。全書精選40家知名企業，以24項關鍵經營指標為主軸，搭配大量圖解與真實案例，分析企業的獲利能力、資本效率、財務安全性、股東報酬、營運效率與成長性。書中完整說明「股東權益報酬率」（ROE）、「投入資本報酬率」（ROIC）、「稅息折舊及攤銷前利潤」（EBITDA）、「股價淨值比」（PBR）、「現金轉換週期」（CCC）等關鍵指標，並分析各項指標所反映的商業模式、經營決策與潛在風險。掌握這些指標，便能從財報判斷企業如何賺錢、配置資源與承擔風險。讀完本書，你將學會：■ 判斷高ROE從何而來，以及企業是否具備良好體質■ 結合現金流與資本效率，評估企業價值■ 從多項指標交叉判讀企業的競爭優勢、經營課題與潛在風險無論你是投資人、企業經營者、產品經理、商業分析師，或希望提升商業判讀能力的工作者，都能從本書掌握一套企業判讀方法，運用於工作與投資決策。本書特色 ✓ 看懂企業經營的關鍵指標，其實一點也不難！✓ 懂得比較，就能從數字中看出企業如何獲利、運用資本與因應風險。本書選取40家知名企業，從獲利能力、資本效率、財務安全性、股東報酬、營運效率與成長性等面向逐一比較，讓讀者能對照具體案例，理解每一項指標的意義。書中著重呈現企業之間的差異：同樣獲利、同樣擴張，或同樣面對轉型，企業仍可能因商業模式、資本配置與現金流條件不同，走向截然不同的結果。讀者可以循著這些差異，理解數字所反映的競爭力、經營決策與潛在風險。全書提供一套清楚、可反覆運用的企業判讀方法，適合用於工作與投資決策，也有助於避免只憑單一數字評斷企業。
特價346元
電子書
Readmoo
【電子書】視覺排毒
堡壘文化 出版
2026/09/23 出版
你有想過這些問題嗎？你都在社群媒體看什麼？追蹤什麼樣的動態？你是否有注意到，特定種類的內容會讓你的心情變好或變差？為什麼會看到這個內容？是誰付錢設置或創作它，讓你看到呢？你真的想看到這些內容嗎？視覺語言已全面滲透日常生活，操控與被操控更是存於無形、無處不在。本書將帶領你我擺脫視覺語言的操控，重獲掌控感、再次置身內心平靜的新世界！▞ ▞ ▞ 視覺影像無所不在：睡醒睜眼後，映入眼簾的所有事物便將我們團團包圍。更別說人們大部分的生活早已與網路、手機密不可分，視覺語言可謂無孔不入。全書點出一連串驚人事實：👁 在你讀完這一個句子時，網路上又有125萬個新影像上傳了。這相當於每天有18億個新視覺檔案。👁 我們每小時會處理大約3萬6千個視覺訊息，相當於每秒10個。👁 街訪發現：當藝術作品取代了街頭廣告，84%的人表示幸福感有顯著提升。👁 社群媒體的動態是設計來讓人上癮的；Instagram會優先刊出衣著暴露的女性圖片貼文，機率高出54%。👁 社群媒體演算法會惡化「憤怒文化」——它們先列出吸引你的聳動內容，使憤怒變本加厲，形成惡性循環。 《視覺排毒》作者瑪琳．唐吉以經營畫廊起家，她十分關注人們對藝術的反應，也非常了解視覺內容對人們的思考和感覺會產生強大的力量。藉由揭露一連串的驚人事實，唐吉一再提醒我們就身處在視覺豐富的時代，影像的取得就在彈指之尖；我們在網路探險之際，每天也會目睹成千上萬則視覺廣告。然而，正是這些影像取得快速，從靜態圖片到短影音到動畫，更是不斷進入我們的視線、爭奪我們的注意力，因此也導致我們時常感到身心緊繃、疲憊或焦慮。 為了幫助人們辨識視覺語言背後隱藏的訊息，進而擺脫視覺操控、重拾身心平衡，作者將全書分為兩大部分。在第一部「視覺世界」中，她整理出視覺語言的運作方式，以及這些語言如何影響人們的生活，並透過許多案例與練習，持續邀請我們檢視自己未能想到的問題，有助深入思考、避免視覺語言帶來的負面影響。 第二部「視覺排毒」為實戰演練，實踐層面由個人推進至社群：從住家、職場的視覺排毒計畫，拓展至社區，甚至城市的視覺排毒行動。身為藝術家，唐吉特別強調公共藝術的重要性；她認為，公共藝術能為過度商業化的城市，帶來視覺上的休養，也可以創造出全新的視覺敘事、帶來幸福。 最後，作者於書中提供四週視覺排毒計畫的實踐方法，讓視覺排毒計畫能立即從個人開始著手行動！你總是深受視覺影像的影響，卻不知道原因嗎？《視覺排毒》將會是帶你破解視覺語言密碼，幫助你解決個人身心焦慮的實用指南！▞ ▞ ▞透過視覺排毒，為自己帶來幸福、和諧與自在感的視覺敘事！力行「四週視覺排毒計畫」，就是現在！□ 第一週 培養新習慣□ 第二週 減少你的數位消費□ 第三週 降低視覺噪音□ 第四週 尋找新的視覺內容快翻開本書，來看實踐方式！▞ ▞ ▞本書特色🅥 透過觀看角度 ⅹ 心理 ⅹ 文化層面，破解視覺語言密碼，讓身心不再輕易受到操控。🅥 藉由作者獨特的視覺稽核練習與個案分享，有助深入了解自己的視覺類型與盲點，也觀摩他人如何與視覺訊息互動，從而獲得啟發與靈感。🅥 收錄實際且有用的視覺排毒行動，實踐層面涵蓋個人至社群，大大提升本書的實用性。▞ ▞ ▞聯合推薦（依姓氏筆畫排列）陳志恆 | 諮商心理師、暢銷作家畢恆達 | 臺大城鄉所退休教授謝哲青 | 作家、旅行家、知名節目主持人▞ ▞ ▞讚譽好評每個使用網路的人都必讀這本書。──艾瑪．達比里（Emma Dabiri），《白人接下來能做什麼》（What White People Can Do Next）作者隨著媒體與數位世界在過去幾年間的大幅演變，本書堪稱新世代的《觀看的方式》（Ways of Seeing），是一本必讀之作。──夏瑪丁．里德（Sharmadean Reid），《女性的新方法》（New Methods for Women）作者這本書研究扎實、內容豐富，能幫助我們理解自己如何觀看影像，以及如何有意識地策劃自己的視覺環境。──蘿拉．惠特莫爾（Laura Whitmore），《除了你，沒有人能改變你的人生》（No One Can Change Your Life Except For You）作者瑪琳．唐吉長期站在視覺敘事的最前線。她幫助無數年輕創作者發揮潛能。如今，我們終於也能從她精彩的洞見中受益，學會如何有效運用視覺語言。這本書將幫助你重新找回對（數位）世界的興奮感，我誠摯推薦！──克里斯汀．布希博士（Professor Christian Busch），《連結點點滴滴：創造好運的藝術與科學》（Connect the Dots: The Art & Science of Creating Good Luck）作者在這個我們被無止盡的影像轟炸、甚至經常遭到操控的時代，《視覺排毒》是一本不可或缺的指南。它幫助我們辨識影像的力量，並重新打造我們個人與社群的視覺及數位環境。──紀堯姆．塞魯提（Guillaume Cerutti），佳士得（Christie’s）執行長、《文化政策》（Cultural Policy）作者AI、假新聞、鋪天蓋地的廣告……該如何消費媒體，而不是反過來被媒體吞噬？這本指南將幫助你一天一天重新找回專注力。──妮基．查普曼（Nicki Chapman），電視主持人
特價370元
電子書
Readmoo
【電子書】怪奇物語
堡壘文化 出版
2026/09/09 出版
Netflix 史上觀看次數最高的英語影集《怪奇物語》 ★ 官方原創前傳小說 ★ 杜夫兄弟團隊核心編劇凱特琳‧施奈德漢執筆 重返一九八四年霍金斯小鎮，見證搖滾英雄艾迪•曼森的起點 𐓏 「你想要找個怪胎啊，親愛的。 恭喜，你找到了霍金斯最大的那一個。」 《怪奇物語》第四季事件發生的兩年前， 地獄火俱樂部部長、重金屬樂手兼霍金斯小鎮邊緣人， 以及達斯汀‧韓德森眼中永遠的「英雄」── 艾迪‧曼森，迎來翻轉命運的唯一機會， 即使賭上一切，也要逃離這座小鎮…… 𐓏 對大多數人來說，印第安納州的霍金斯不過是另一個標準的美國小鎮，但對艾迪‧曼森而言，簡直就像活在《龍與地下城》的「恐怖古墓」裡。他只要再熬最後幾個月就能從霍金斯高中畢業，除了跟地獄火俱樂部玩《龍與地下城》，或是和他的樂團「腐蝕棺材」登台表演之外，其餘的時間都只是在混日子。 鎮上一家最爛的小酒吧裡，艾迪遇見了佩姬。她完成一項堪稱奇蹟的壯舉 ── 成功逃離霍金斯，並在洛杉磯唱片界工作。最重要的是，她或許是唯一真正欣賞艾迪的人。佩姬給了他一個翻身的機會，只要寄出腐蝕棺材的試聽帶，就能向知名製作人證明自己。 但問題來了，錄音需要錢，那正是艾迪最缺的東西。為了籌措昂貴的錄音費，他決定不惜代價，投靠帶著神祕計畫重新闖入生活的父親。這是一場危險的豪賭，但如果成功了，他將拿到一張永遠離開霍金斯的單程車票。 艾迪能感覺到：一九八四，註定將成為屬於他的一年。 ◆ 期間限定・絕版倒數 ◆ 本書為 Netflix 官方限時授權，錯過不再，即刻加入地獄火俱樂部！ ◆ 系列新作・重磅預告 ◆ 同樣由作者凱特琳‧施奈德漢執筆，《怪奇物語》官方系列原創小說 One Way or Another，預計於二〇二七年出版，敬請期待！ 本書特色 【Netflix 獨家授權】《怪奇物語》杜夫兄弟團隊核心編劇執筆，官方原創前傳小說。正統延續故事世界觀與核心敘事，討論邊緣人們在成長過程中的各種痛苦、糾結。 【資深影迷必讀】第四季那場悲壯的搖滾決戰前，艾迪・曼森在霍金斯究竟經歷了什麼？一次補足劇中未交代的空白。 【見證非典型英雄的誕生】一窺艾迪在偏見中的掙扎、面對家族宿命的恐懼、對夢想的狂熱，背後混亂又揪心的種種抉擇；以及身為「怪胎首領」，守護所有格格不入的靈魂。 【加入地獄火俱樂部】獻給所有曾經是艾迪・曼森、曾經被某個艾迪・曼森拯救，或曾經深愛過某個艾迪・曼森的人。
特價385元
電子書
Readmoo
【電子書】剛剛好的韌性教養
堡壘文化 出版
2026/09/09 出版
孩子如何學習面對挫折的能力？強大「韌性」的祕密，就藏在父母的「自我覺察」裡══ 教養新典範，哥倫比亞大學兒童心理學家重磅新作 ══★ 《紐約時報》等美國各大媒體封為「幼兒溝通師」的 30 年臨床與研究精華★★ 知名演員艾米．舒默（Amy Schumer）感動專文推薦★★ 放下完美教養，掌握「五大韌性支柱」★成為孩子穩定情緒的容器與提供安全感的錨▛ 主動建立連結、被動給予空間──你的教養不必追求滿分如果培養孩子的自主性是為了讓他們獨立，那麼教養就是「放手」與「設限」之間的平衡。這世上有人極度保護孩子卻讓他們焦慮退縮，也有人在清晰的界線內給予自由，讓孩子從試錯中長出自信──太多案例告訴我們，過度干預不代表安全，更不保證你的孩子未來會具備強大的適應力。再好的教養技巧，只要父母失去自身情緒的平衡，都可能瞬間失效。在充斥著全球疫情、經濟震盪、社群媒體威脅與氣候災害的不確定時代裡，當代父母正面臨著前所未有的教養焦慮與脆弱感。被譽為「幼兒溝通師」的兒童心理學權威托娃．克萊恩，告訴你學校沒教的、培養孩子情緒調節最簡單的策略。透過神經生物學的科學實證，以及發人深省的臨床諮詢故事，你將能看穿常見的教養盲區與自身創傷投射的陷阱，找到「剛剛好」的完美平衡點。▛ 神經可塑性✕ 兒童創傷心理研究托瓦．克萊恩博士結合三十多年的臨床實務與原創研究，在本書為讀者重新定義了何謂「韌性」。她指出，韌性並非經歷重大悲劇後才被動展現的特質，而是父母可以透過日常互動，在溫暖、回應與連結的親子關係中，日復一日為主動建立的特質，這段日常相處正是孩子一生的「韌性孵化器」。克萊恩博士提倡父母在教養中應扮演「錨」與「容器」的角色。作為「錨」，父母提供穩定的停泊處，在狂風巨浪中穩住孩子這艘小船；作為「容器」，父母營造無評判的情感空間，包容承載孩子所有的負面感受，阻止壓力荷爾蒙過度釋放。▛ 歡迎進入「剛剛好」的教養世界──打開本書，成為孩子最強大的防護罩▶ 為什麼給予過度保護的父母，反而剝奪了孩子大腦自我調節的能力？▶ 習慣被誇獎聰明的孩子，為什麼在面對挫折挑戰時，反而更容易崩潰並失去自我接納的能力？▶ 傳統要求「絕對服從」，為何不如容許青少年在家中與父母「健康爭論」更能抵抗不良的同儕壓力？▶ 面對孩子情緒失控，父母如何先用「我是大人」的咒語穩定自己，成為裝載強烈情緒的「容器」？▶ 當災難來襲或大環境極度不確定時，父母的「日常規律」與「建立敘事」如何發揮保護作用，避免創傷陰影？▶ 面對孩子長大的「分離」里程碑，「放手」與「設限」如何平衡才能不破壞孩子脆弱的自信心？﹝ 濃縮融合心理學與神經科學，展開培養韌性的５大支柱 ﹞➊ 學習信任｜建立情感安全網透過日常規律與即時回應，建立孩子內心深不可摧的安全感與一生的信任網➋ 自我調節｜管理大腦與身體的情緒激發父母透過共同調節，運用五感練習陪伴並引導失控的孩子重拾內心與生理的平靜➌ 發展自主｜在合理限度內給予犯錯空間在安全的護欄內給予犯錯自由，讓試錯轉化為孩子獨立解決問題的內在動力➍ 與人連結｜培養社交技能與利社會行為示範利他與健康的爭辯，引導孩子擺正人際分寸，在複雜的同儕世界建立真誠情感➎ 感受理解｜讓孩子學會全然自我接納父母的接納能阻斷羞愧感，讓孩子擁抱真實且不完美的自我，發展內在價值﹝ 最震撼人心的是，「你就是關鍵因素」﹞父母自身的成長背景與童年歷史，往往潛移默化驅動著對子女的焦慮投射。作者引導父母先管理並調節大人自身的情緒，放下有害的完美主義，成為溫尼考特筆下「夠好的父母」。本書結合了豐富的實際案例、五感感官調節練習與家庭習慣重置策略，是不論孩子處於四歲或十四歲，都能協助父母建立真誠關係的終生指南。⌂ 萬眾家長讀者‧一致盛讚 ⌂「這本書解救了被完美教養壓得喘不過氣的我！書中教導我們審視自身童年的歷史與情緒引爆點，學會先管理大人自己的情緒，並透過日常規律與有來有往的修復溝通，在多變的世界裡，給予孩子最深刻的安全感。」本書特色 ★ 哥倫比亞大學巴納德學院幼兒發展中心榮譽總監、臨床心理學家托娃．克萊恩重磅力作★ 涵蓋三十年臨床與創傷研究經驗！跨越極端天災到日常崩潰瑣事的溝通與陪伴之道★ 以「五大韌性支柱」全新角度探討最真實的教養挑戰，深入神經生物學與大腦發展邏輯
特價336元
電子書
剛剛好的韌性教養──「你」就是教養的關鍵，運用神經可塑性 ✕ 兒童創傷心理研究，在焦慮世代當個「夠好的父母」
堡壘文化 出版
2026/09/09 出版
孩子如何學習面對挫折的能力？強大「韌性」的祕密，就藏在父母的「自我覺察」裡══ 教養新典範，哥倫比亞大學兒童心理學家重磅新作 ══★ 《紐約時報》等美國各大媒體封為「幼兒溝通師」的 30 年臨床與研究精華★★ 知名演員艾米．舒默（Amy Schumer）感動專文推薦★★ 放下完美教養，掌握「五大韌性支柱」★成為孩子穩定情緒的容器與提供安全感的錨▛ 主動建立連結、被動給予空間──你的教養不必追求滿分如果培養孩子的自主性是為了讓他們獨立，那麼教養就是「放手」與「設限」之間的平衡。這世上有人極度保護孩子卻讓他們焦慮退縮，也有人在清晰的界線內給予自由，讓孩子從試錯中長出自信──太多案例告訴我們，過度干預不代表安全，更不保證你的孩子未來會具備強大的適應力。再好的教養技巧，只要父母失去自身情緒的平衡，都可能瞬間失效。在充斥著全球疫情、經濟震盪、社群媒體威脅與氣候災害的不確定時代裡，當代父母正面臨著前所未有的教養焦慮與脆弱感。被譽為「幼兒溝通師」的兒童心理學權威托娃．克萊恩，告訴你學校沒教的、培養孩子情緒調節最簡單的策略。透過神經生物學的科學實證，以及發人深省的臨床諮詢故事，你將能看穿常見的教養盲區與自身創傷投射的陷阱，找到「剛剛好」的完美平衡點。▛ 神經可塑性✕ 兒童創傷心理研究托瓦．克萊恩博士結合三十多年的臨床實務與原創研究，在本書為讀者重新定義了何謂「韌性」。她指出，韌性並非經歷重大悲劇後才被動展現的特質，而是父母可以透過日常互動，在溫暖、回應與連結的親子關係中，日復一日為主動建立的特質，這段日常相處正是孩子一生的「韌性孵化器」。克萊恩博士提倡父母在教養中應扮演「錨」與「容器」的角色。作為「錨」，父母提供穩定的停泊處，在狂風巨浪中穩住孩子這艘小船；作為「容器」，父母營造無評判的情感空間，包容承載孩子所有的負面感受，阻止壓力荷爾蒙過度釋放。▛ 歡迎進入「剛剛好」的教養世界──打開本書，成為孩子最強大的防護罩▶ 為什麼給予過度保護的父母，反而剝奪了孩子大腦自我調節的能力？▶ 習慣被誇獎聰明的孩子，為什麼在面對挫折挑戰時，反而更容易崩潰並失去自我接納的能力？▶ 傳統要求「絕對服從」，為何不如容許青少年在家中與父母「健康爭論」更能抵抗不良的同儕壓力？▶ 面對孩子情緒失控，父母如何先用「我是大人」的咒語穩定自己，成為裝載強烈情緒的「容器」？▶ 當災難來襲或大環境極度不確定時，父母的「日常規律」與「建立敘事」如何發揮保護作用，避免創傷陰影？▶ 面對孩子長大的「分離」里程碑，「放手」與「設限」如何平衡才能不破壞孩子脆弱的自信心？﹝ 濃縮融合心理學與神經科學，展開培養韌性的５大支柱 ﹞➊ 學習信任｜建立情感安全網透過日常規律與即時回應，建立孩子內心深不可摧的安全感與一生的信任網➋ 自我調節｜管理大腦與身體的情緒激發父母透過共同調節，運用五感練習陪伴並引導失控的孩子重拾內心與生理的平靜➌ 發展自主｜在合理限度內給予犯錯空間在安全的護欄內給予犯錯自由，讓試錯轉化為孩子獨立解決問題的內在動力➍ 與人連結｜培養社交技能與利社會行為示範利他與健康的爭辯，引導孩子擺正人際分寸，在複雜的同儕世界建立真誠情感➎ 感受理解｜讓孩子學會全然自我接納父母的接納能阻斷羞愧感，讓孩子擁抱真實且不完美的自我，發展內在價值﹝ 最震撼人心的是，「你就是關鍵因素」﹞父母自身的成長背景與童年歷史，往往潛移默化驅動著對子女的焦慮投射。作者引導父母先管理並調節大人自身的情緒，放下有害的完美主義，成為溫尼考特筆下「夠好的父母」。本書結合了豐富的實際案例、五感感官調節練習與家庭習慣重置策略，是不論孩子處於四歲或十四歲，都能協助父母建立真誠關係的終生指南。⌂ 萬眾家長讀者‧一致盛讚 ⌂「這本書解救了被完美教養壓得喘不過氣的我！書中教導我們審視自身童年的歷史與情緒引爆點，學會先管理大人自己的情緒，並透過日常規律與有來有往的修復溝通，在多變的世界裡，給予孩子最深刻的安全感。」本書特色 ★ 哥倫比亞大學巴納德學院幼兒發展中心榮譽總監、臨床心理學家托娃．克萊恩重磅力作★ 涵蓋三十年臨床與創傷研究經驗！跨越極端天災到日常崩潰瑣事的溝通與陪伴之道★ 以「五大韌性支柱」全新角度探討最真實的教養挑戰，深入神經生物學與大腦發展邏輯
79折
特價379元
加入購物車
怪奇物語：伊卡洛斯的翱翔（Netflix 官方原創前傳小說）
堡壘文化 出版
2026/09/09 出版
Netflix 史上觀看次數最高的英語影集《怪奇物語》 ★ 官方原創前傳小說 ★ 杜夫兄弟團隊核心編劇凱特琳‧施奈德漢執筆 重返一九八四年霍金斯小鎮，見證搖滾英雄艾迪•曼森的起點 𐓏 「你想要找個怪胎啊，親愛的。 恭喜，你找到了霍金斯最大的那一個。」 《怪奇物語》第四季事件發生的兩年前， 地獄火俱樂部部長、重金屬樂手兼霍金斯小鎮邊緣人， 以及達斯汀‧韓德森眼中永遠的「英雄」── 艾迪‧曼森，迎來翻轉命運的唯一機會， 即使賭上一切，也要逃離這座小鎮…… 𐓏 對大多數人來說，印第安納州的霍金斯不過是另一個標準的美國小鎮，但對艾迪‧曼森而言，簡直就像活在《龍與地下城》的「恐怖古墓」裡。他只要再熬最後幾個月就能從霍金斯高中畢業，除了跟地獄火俱樂部玩《龍與地下城》，或是和他的樂團「腐蝕棺材」登台表演之外，其餘的時間都只是在混日子。 鎮上一家最爛的小酒吧裡，艾迪遇見了佩姬。她完成一項堪稱奇蹟的壯舉 ── 成功逃離霍金斯，並在洛杉磯唱片界工作。最重要的是，她或許是唯一真正欣賞艾迪的人。佩姬給了他一個翻身的機會，只要寄出腐蝕棺材的試聽帶，就能向知名製作人證明自己。 但問題來了，錄音需要錢，那正是艾迪最缺的東西。為了籌措昂貴的錄音費，他決定不惜代價，投靠帶著神祕計畫重新闖入生活的父親。這是一場危險的豪賭，但如果成功了，他將拿到一張永遠離開霍金斯的單程車票。 艾迪能感覺到：一九八四，註定將成為屬於他的一年。 ◆ 期間限定・絕版倒數 ◆ 本書為 Netflix 官方限時授權，錯過不再，即刻加入地獄火俱樂部！ ◆ 系列新作・重磅預告 ◆ 同樣由作者凱特琳‧施奈德漢執筆，《怪奇物語》官方系列原創小說 One Way or Another，預計於二〇二七年出版，敬請期待！ 本書特色 【Netflix 獨家授權】《怪奇物語》杜夫兄弟團隊核心編劇執筆，官方原創前傳小說。正統延續故事世界觀與核心敘事，討論邊緣人們在成長過程中的各種痛苦、糾結。 【資深影迷必讀】第四季那場悲壯的搖滾決戰前，艾迪・曼森在霍金斯究竟經歷了什麼？一次補足劇中未交代的空白。 【見證非典型英雄的誕生】一窺艾迪在偏見中的掙扎、面對家族宿命的恐懼、對夢想的狂熱，背後混亂又揪心的種種抉擇；以及身為「怪胎首領」，守護所有格格不入的靈魂。 【加入地獄火俱樂部】獻給所有曾經是艾迪・曼森、曾經被某個艾迪・曼森拯救，或曾經深愛過某個艾迪・曼森的人。
79折
特價434元
加入購物車
美國運動科學訓練經典套書（麥克史東阻力訓練全書+全面啟動）
堡壘文化 出版
2026/09/02 出版
美國運動科學訓練雙書殿堂級大師 + 夢幻級教練群經典大作運動科學高教單位指定讀物----──《麥克史東阻力訓練全書》──英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥克史東代表作肌力與體能訓練計畫規劃與檢視相關研究承先啟後的重要著作！●專文推薦：何立安博士、江杰穎博士「身為肌力及體能訓練的從業人員或是積極的愛好者，如果有什麼書值得你拿出恆心毅力和計畫來好好閱讀，這本書會是超級優異的選項，而且我可以確信，每一個細讀此書的人，都會從中學到改變一生的知識。」——怪獸肌力及體能訓練中心 總教練 何立安博士「想要了解現代的肌力與體能訓練需具備哪些相關知識，《麥克史東阻力訓練全書》絕對是經典的必讀專書。」——國立體育大學競技學院專任副教授 / 肌力與體能教練江杰穎 博士 作者用多年實際操作與深度研究為基礎，對肌力與體能訓練中涉及的生理、心理、生物力學、人體機能等方面都做出詳盡且系統化的說明。 除了深厚的研究背景，作者群也擁有多年訓練精英運動員的經驗，且為現任美國奧運訓練中心總監，過去曾訓練包含前公牛隊球員，現任金州勇士隊總教練史帝夫．科爾在內的許多NBA，MLB和NFL職業運動員。 無論是有志於從事肌力與體能教練，或是訓練愛好者， 都要從生理、心理、訓練方法、監控與實際應用，多方面融會貫通。 本書循序漸進，以充沛的學術研究，再加以作者深入淺出的文字， 講述概念的同時，有大量的研究論文作為後盾，並破除了許多人在健身趨勢與時尚上的迷思， 像是機械式與自由重量訓練的差異，也提及了振動訓練和不穩定與平衡訓練等等。 最重要的部分，則是作者麥克史東奠定其地位的——週期化訓練。 從出版以來，這本書就一直是許多大學、研究機構的指定讀物，主要原因在於，它可以幫助各種項目的運動員設計訓練內容，並掌握肌力訓練的各方面知識。因此，無論是運動員與教練想要全面了解肌力與體能訓練、週期化訓練和訓練設計，或是一般健身愛好者想更進一步理解專業知識，此書都是一個完美的參考書籍。----──《全面啟動》──體能訓練的終極權威指引匯集全球超級職業運動聯盟、頂尖國家代表隊40多位夢幻級頂尖教練群 傾力之作之競技運動的訓練心法、訓練計畫和復健技術全新中文版●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教練「當我調查了300位來我Podcast的嘉賓他們最推薦的書，《全面啟動》一直是這份榜單的榜首，2014年的初版已轟動武林，這本最新第2版更棒了，超越前版。」──羅伯特．佩西（Rob Pacey），Podcast《佩西的運動表現》主持人 本書收錄了世界級領先團隊和教練在競技運動的訓練、執教和復健領域的實證結晶，第1版自2014年問世以來，即為現代運動員的體能和運動表現的養成，開啟新變革，成為眾多教練、頂尖和專業運動員的重要訓練參考。 全新第2版進一步追增至27章，每章皆由該領域執教成果斐然的教練執筆，共涵納40多位夢幻級作者，包括NBA、NFL、MLB、英超聯賽、環法自行車賽和國際橄欖球等等明星球隊、奧運冠軍、菁英運動員的教練和專家。這些領域最前端的教練專家，以他們的知識、心法、實踐方法和技術，融合最新的科學研究和經過驗證的訓練方案，提供以下各方面的訓練精髓： •最佳化的交叉訓練 •將肌力轉化為速度 •增加有氧能力，同時打造無氧爆發力 •在賽季全程保持顛峰體能狀態 •將干擾影響減少到最小 •為專項的能量系統，設計出最高表現訓練計畫。 •賽季內和休賽期的規劃、學習和指導語 •如何對訓練環境產生正面影響的技術 幫助運動員實現3個核心目標： •建立並發展強韌復原力 •強化運動能力 •提升並維持超高運動表現 無論是要在賽季期間尋求最高水準表現，還是傷後復原想要重返賽場，這本權威指南都可以提供最佳建議和實踐。對希望成為出色的體能教練、訓練師、復健師或運動員的人來說，本書都是不可或缺的寶貴資源。「本書的作者群，大多數身兼學者和教練的身分，長期投入第一線的運動訓練，用科學研究的精神歸納訓練方法，用實務專家的態度面對訓練的問題。」──何立安博士，怪獸肌力及體能訓練中心總教練本書特色 ◎具學術性，同時兼顧可讀性，以平實字句說明訓練要點 ◎由淺入深，循序漸進讓讀者快速掌握肌力與體能訓練的理論與實務 ◎各章節自成體系，讀者可按照章節尋找自己最有興趣的內容 ◎頂尖職業球團、運動員的運動科學應用和實證 ◎超過300張圖表解說，以簡馭繁
75折
特價1845元
加入購物車
木偶奇遇記（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/08/25 出版
「親愛的孩子，謊話很容易被識破的。你的謊話，恰好是長鼻子的那種。」⬬●顛覆傳統教條的劃時代之作一場打破「乖小孩」假象的生命冒險「世界上的所有技能我只對唯一一項感興趣。就是吃喝拉撒睡，無樂不作。」老木匠傑佩托用一塊會說話的木頭，雕刻出了調皮的小木偶皮諾丘。皮諾丘天真以為只要逃避沉重的責任，就能過上快樂的生活，於是一頭闖入現實世界，經歷了狐狸與貓的騙局、荒謬的監獄審判，甚至落入角鯊腹中的生死考驗。這場不斷犯錯，卻始終被愛包容的尋家之旅，讓他萌生了「成為真正的人」的渴望。●⬬經歷「惡」才能長大的靈魂洗禮褪去童話糖衣的個體化成長隱喻科洛迪打破傳統童話的溫和教化，讓皮諾丘在一次次撒謊、貪玩與逃家中，撞擊現實並付出慘痛代價。皮諾丘身上的「物性」與「任性」，並非單純的頑劣，而是內在小孩拒絕盲從、主動與世界碰撞的生命抵抗。全書以極具張力的黑色幽默，展現了一具沒有靈魂的木頭如何在「惡」的深淵中經歷痛苦與自救，最終在愛與承擔中褪去木頭外殼、重獲新生的個體化歷程。得獎紀錄♔ 聯合國教科文組織評選「全球翻譯量最高的非宗教與非政治作品」♔ 英國 BBC 評選「史上最偉大百大兒童文學」♔ 英國《衛報》評選「百大最佳小說」與「最佳兒童文學作品」♔ 改編逾數百部電影、舞台劇、歌劇與動畫全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀
79折
特價284元
加入購物車
Readmoo
【電子書】木偶奇遇記（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/08/25 出版
「親愛的孩子，謊話很容易被識破的。你的謊話，恰好是長鼻子的那種。」⬬●顛覆傳統教條的劃時代之作一場打破「乖小孩」假象的生命冒險「世界上的所有技能我只對唯一一項感興趣。就是吃喝拉撒睡，無樂不作。」老木匠傑佩托用一塊會說話的木頭，雕刻出了調皮的小木偶皮諾丘。皮諾丘天真以為只要逃避沉重的責任，就能過上快樂的生活，於是一頭闖入現實世界，經歷了狐狸與貓的騙局、荒謬的監獄審判，甚至落入角鯊腹中的生死考驗。這場不斷犯錯，卻始終被愛包容的尋家之旅，讓他萌生了「成為真正的人」的渴望。●⬬經歷「惡」才能長大的靈魂洗禮褪去童話糖衣的個體化成長隱喻科洛迪打破傳統童話的溫和教化，讓皮諾丘在一次次撒謊、貪玩與逃家中，撞擊現實並付出慘痛代價。皮諾丘身上的「物性」與「任性」，並非單純的頑劣，而是內在小孩拒絕盲從、主動與世界碰撞的生命抵抗。全書以極具張力的黑色幽默，展現了一具沒有靈魂的木頭如何在「惡」的深淵中經歷痛苦與自救，最終在愛與承擔中褪去木頭外殼、重獲新生的個體化歷程。得獎紀錄♔ 聯合國教科文組織評選「全球翻譯量最高的非宗教與非政治作品」♔ 英國 BBC 評選「史上最偉大百大兒童文學」♔ 英國《衛報》評選「百大最佳小說」與「最佳兒童文學作品」♔ 改編逾數百部電影、舞台劇、歌劇與動畫全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀
特價139元
電子書
Readmoo
【電子書】54321歡迎收聽怪獸訓練電台
堡壘文化 出版
2026/08/12 出版
不要高估一天所能達到的成就．也不要低估一年所能累積的效果陪伴式訓練科普Podcast / YT頻道的焦點集錦，從科學化訓練的各種研究探討，到體育教育在社會中的角色和挑戰，帶你探索廣闊無邊的訓練世界，建構屬於自己的強壯人生。 何立安博士領軍製作「怪獸訓練電台」的主要目標，是透過公共論述，激發社會大眾對大重量訓練的重視。「怪獸訓練電台」成立迄今，已有無數訓練愛好者和學習者定期收聽，也帶領許多人從何博士與Josh的閒聊漫談中，開始認識肌力體能訓練的內涵，了解訓練在人體可以產生的各種效應和改善健康的原理，並在探討科學研究、運動心理、體育文化和各種迷思之中，提升對健康知識的識讀和鑑別能力，並進而在充分理解下投入肌力體能訓練，起身改變自己的人生和整個社會的命運。 2021年出發成立的「怪獸訓練電台」，在即將邁入200集的2026年，由怪獸訓練總教練何博士和Josh兩位主持人，將集結怪獸訓練成立和電台製作的淵源和故事，以及更多的岔題插播，為怪獸訓練電台作一個有訓練內涵和紀念意義的紙本紀錄和分享。 不管你是對訓練科學充滿熱情的學習者、迷戀競技運動的愛好者、抗老化強壯文化行動的實踐者，還是關注體育如何影響社會的觀察者，怪獸訓練電台都希望是伴隨你探索的忠實好友。「我們希望有更多人，能重新理解身體的重要性。」──怪獸訓練電台本書特色 ►怪獸訓練電台的紙本紀錄和分享►沒有規劃，沒有效率，沒有重點，也沒有懶人包►比標準答案更有影響力的人生點滴►比《抗老化，你需要大重量》更輕盈單純的科普漫談
特價399元
電子書
