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抗老化，你需要大重量訓練【全新增訂】：實踐終身強壯的必要觀念、知識和技術
堡壘文化 出版
2026/05/06 出版
怪獸訓練經典暢銷金作．經過六年實踐淬鍊【全新增訂．好讀大字設計】抗老化典範轉移推動者．強壯文化實踐者怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 博士偕同一家老中青三代，同場動作示範人體自帶「自動升級」的超能力本書融合最新運動科學研究、20年實踐教學成果教你如何讓肌肉、骨質、神經系統一起進步你可以一直強壯，找回隨心所欲的活動能力「工作半輩子，退休半輩子」的生涯規劃潛藏危機，你我花幾十年的時間忍受高壓靜態工作的壞處，只為了換來更靜態的退休生活，這種人生規劃對身體累積的傷害是很巨大的。錯將最大危害視為最美願景，不知不覺將自己加速推向長年臥病在床的命運……●遠離靜態生活 + 提升肌力體能，就是解答人體的代謝需要持續的活動來維持，人體的肌肉、骨質、神經系統需要對抗阻力來提升，遠離靜態生活和提升肌力體能，就是最能達到終身強壯的生活模式。本書經過何博士6年實踐淬鍊，全新增訂的新版，除了宣告「遠離靜態生活和提升肌力體能」的抗老化作戰計畫，也增補何博士親身實踐「備戰五十歲，重返青少年」的成果，以及不同年齡階段的肌力體能訓練方向，重新梳理肌力體能訓練的技術方法。全書採用何博士一貫的漸進式論述教學，引導讀者清楚理解並掌握好正確觀念和行動。●務必把握「一生一次大增肌」抗老化不是年長人士的獨家專場，越年輕起步，效益越高，即使此刻才認識肌力訓練，也都是最佳時機。你當然可以也增肌好幾次，但重點在於，越早辨認確知靜態生活型態的危害，趁早著手改為動態生活型態，再配合大重量訓練，就能大幅提升肌肉、骨質和神經系統到顛峰，全年齡、全族群都適用。「讓自己變強壯，變強壯就會有信心。」──何立安博士本書特色★抗老化訓練入門第一基礎讀物，全年齡全族群適用 ★連續6年長占生活風格暢銷榜金作之全新增修版 ★終身強壯必須知道的基礎概念和實踐方法 ★肌力體能訓練對人體的深遠效果和影響 ★肌力體能訓練最精要的內涵和訓練重點 ★針對中老年訓練者的進退階訓練概念和示範 ★何博士一家老中青三代同場動作示範
79折
特價521元
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抗老化，你需要大重量訓練【全新增訂】：實踐終身強壯的必要觀念、知識和技術【首刷限量隨書附贈〔怪獸訓練螢光貼紙〕2款隨機出貨】
堡壘文化 出版
2026/05/06 出版
【首刷限量隨書附贈〔怪獸訓練螢光貼紙1張〕2款隨機出貨】（11×7.5 cm撕不破防水特別色螢光印刷）怪獸訓練經典暢銷金作．經過六年實踐淬鍊【全新增訂．好讀大字設計】抗老化典範轉移推動者．強壯文化實踐者怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 博士偕同一家老中青三代，同場動作示範人體自帶「自動升級」的超能力本書融合最新運動科學研究、20年實踐教學成果教你如何讓肌肉、骨質、神經系統一起進步你可以一直強壯，找回隨心所欲的活動能力「工作半輩子，退休半輩子」的生涯規劃潛藏危機，你我花幾十年的時間忍受高壓靜態工作的壞處，只為了換來更靜態的退休生活，這種人生規劃對身體累積的傷害是很巨大的。錯將最大危害視為最美願景，不知不覺將自己加速推向長年臥病在床的命運……●遠離靜態生活 + 提升肌力體能，就是解答人體的代謝需要持續的活動來維持，人體的肌肉、骨質、神經系統需要對抗阻力來提升，遠離靜態生活和提升肌力體能，就是最能達到終身強壯的生活模式。本書經過何博士6年實踐淬鍊，全新增訂的新版，除了宣告「遠離靜態生活和提升肌力體能」的抗老化作戰計畫，也增補何博士親身實踐「備戰五十歲，重返青少年」的成果，以及不同年齡階段的肌力體能訓練方向，重新梳理肌力體能訓練的技術方法。全書採用何博士一貫的漸進式論述教學，引導讀者清楚理解並掌握好正確觀念和行動。●務必把握「一生一次大增肌」抗老化不是年長人士的獨家專場，越年輕起步，效益越高，即使此刻才認識肌力訓練，也都是最佳時機。你當然可以也增肌好幾次，但重點在於，越早辨認確知靜態生活型態的危害，趁早著手改為動態生活型態，再配合大重量訓練，就能大幅提升肌肉、骨質和神經系統到顛峰，全年齡、全族群都適用。「讓自己變強壯，變強壯就會有信心。」──何立安博士本書特色★抗老化訓練入門第一基礎讀物，全年齡全族群適用 ★連續6年長占生活風格暢銷榜金作之全新增修版 ★終身強壯必須知道的基礎概念和實踐方法 ★肌力體能訓練對人體的深遠效果和影響 ★肌力體能訓練最精要的內涵和訓練重點 ★針對中老年訓練者的進退階訓練概念和示範 ★何博士一家老中青三代同場動作示範
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祈禱如詩
堡壘文化 出版
2026/05/06 出版
繼暢銷回憶錄《綠燈》後，奧斯卡影帝馬修‧麥康納再一次將「用理性理解世界，用信念安放自己」的內心獨白，濃縮成更直接、更簡潔、更貼近心跳脈動的隻言片語──獻給那些在跌宕起伏的生命之旅中摸索前行；追逐最初的夢想與信念的你我。 這不是一本要你「讀懂」的詩集， 而是一本會在你某個疲憊、某個迷惘、某個想重新找到座標的時刻，讓你「被懂」的書。 它不教你「怎麼變得更好」，它只是用很誠實、很貼近生活的語氣，陪你把那些說不出口的疲憊、委屈、迷惘，慢慢說清楚。 他將「祈禱」寫得像詩：有時像自我盤點的備忘錄，有時像對家人、對愛、對恐懼與希望的低聲告白； 也把詩寫得像祈禱：不迴避脆弱、不假裝完美，承認人生的艱難，反而更能活得自在。 有時我們努力扛著一切，卻不知「為什麼要撐下去」； 有時我們看起來像是一切都好，但心裡的某個角落卻破了洞； 有時候所有的一切都不再熟悉，我們不知道什麼東西能讓我們繼續相信下去。 那就打開這本書吧， 在詩與祈禱的交織之下， 在日常的選擇、名利的拉扯、家庭的責任，以及面對世界的困惑之中， 找到能接住自己的那段文字。 本書特色 「有信仰的前提是勇氣，有去冒險的能力，隨時準備好痛苦和失望……要能夠愛和被愛需要勇氣；斷定某些價值無比重要的勇氣，把一切押注在這些價值上的勇氣。」佛洛姆《愛的藝術》中的這段話，恰好是《祈禱如詩》的註腳。馬修・麥康納40年來以詩歌來理解世界，在詩篇裡，是他在人生各個階段裡的切身體悟，是他真切地將精神世界轉譯為詩，是他信念的禱詞。 每一天，都必須全力以赴，扮演好人生中的每一個角色，而且設法取得均衡，不當一個好好先生，而是設法讓自己成為一個真正的好人。不怕犯錯，勇於承擔，信守承諾，持續砥礪，讓他堅持下去的，是愛和信念，他們所共同仰賴的便是「勇氣」。 《祈禱如詩》是一本誠懇的詩集，它向你我發出邀請，請我們不再忽視自我的能量，只要你我再努力一點，勇氣將不再迷失，夜空便會再亮起一顆星辰，少了一吋黑暗。
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特價379元
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勇於衝撞：資深心理師給你的8堂情緒煉金課——從攻擊、內耗到創造，釋放被誤解的生命原動力，在不退讓的界限中捍衛真實自我
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
〉你的退讓，正在殺死你的生命力〈你不需要減少情緒，但要精煉你的生命原動力資深心理師教你用火照亮邊界將被誤解的攻擊性，淬煉為真實的創造力集結10,000 小時個案經驗帶你進行一場以剛克剛的心理修復—— 8章節理論基礎✕臨床案例——◼︎ 你是否活在這些充滿張力的情境裡？☄ 無底線的退讓｜習慣扮演老好人，拚命付出卻換不來認可，感覺生命正在萎縮☄ 被侵蝕的領土｜面對家人的越界掌控、同事的無理推託，內心憤怒卻只能悶在心裡攻擊自己☄ 失靈的身心靈｜情緒無法表達，身體啟動代償，以過勞失眠或莫名病痛發出無聲抗議◼︎ 你的攻擊史，也是一部你的失落史人從嬰兒期對外界理所當然的需求裡發展自我。需求獲得滿足時，感覺自己如同世界的王，任何期待都將被滿足，那是一種全能的自戀，對自我的自信也由此建立。反之，可能充滿情緒、感到失落，因而羞恥、內疚、無助——內在的攻擊性油然而生。若我們無法駕馭這把火，任它隨處亂竄，攻擊性長出破壞的力量：憂鬱、焦慮、憤怒，主動攻擊、被動攻擊等等。並以稀釋自我界限的方式，如討好、壓抑，讓他人大舉入侵內在空間，久而久之形成惡性循環，需求更加無法被滿足，生命力不斷萎縮。這部失落史，正是你生命煉金的原動材料當我們不再退讓，這股火將從毀滅性的「破壞力」轉化為守護疆土的「創造力」作者黃玉玲為資深諮商心理師，以自身韌性、諮商經驗、人際洞察力，陪伴無數個案從壓抑中重生。推翻「攻擊即破壞」的偏見，將攻擊性正名為「原始生命力」。全書架構從「看見攻擊性」出發，深入剖析全能自戀、憂鬱與焦慮等關係裡常見的核心情緒，並以深度精神分析與真實諮商案例，教你識別因攻擊性產生的破壞性力量。在最後兩個章節裡，討論導向生命力的轉化與昇華，整理出六項要領，引導讀者重新看見慣性的受害者思維，進而正視、轉念、確立自己作為自我生命的主體。◼︎ 情緒煉金六要領攻：學會主動「去要」，堅信自我的價值與願望守：在越界萌芽階段果斷說「不」，捍衛主權領地道：面對失落，將恨意轉化為深度理解與愛的能力定：安住身體、區分幻想與現實，在關係中穩定核心自我容：創造新的空間感，從對立中後退幾步真：接受當下的「真相」，就能慢慢和過去的傷痛告別◼︎ 本書特色打破虛假自我｜教你接納攻擊性，停止為了合群而閹割真實的自己對治情緒內耗｜解析憂鬱與焦慮背後的憤怒，將自我攻擊轉向對外擴張看穿關係泥淖｜提供精準建議辨識「過度拯救」與「冷暴力」等隱蔽攻擊實踐界限覺醒｜掌握「快、準、穩」的拒絕要訣，建立柔軟而堅定的防禦互動陪伴案例｜書中收錄大量讀者提問與回饋，如同置身一場充滿能量的煉金工作坊◼︎ 精選力量金句「很多人都活在過去的痛苦裡，那些體驗到的焦慮，既是現在的也是過去的。我們回到過去的體驗裡，絕不僅僅是為了重複，而是要在這個重複裡，獲取新的經驗、新的成長，創造新的變化和可能。這即重複的價值。」「無論如何，直視心中的憤怒體驗，將會幫助我們減少現實層面的破壞性行動。這需要我們更多關照內在情緒，連結藏在憤怒背後無助的自己、渴望自由的自己。」「我們經常說真相，『真相』是什麼？可能需要很多年，我們才能夠看到事情更加完整立體的樣子，但是更多的時候，因為曾經的傷，我們也只能看到真相的一面。」「我想說無論外在時機多麼適合，如果自己的狀態跟不上，就不能算是好的時機。我們說的『時機』，是你處在相對穩定狀態下的機會。如果一個外在時機到來時，你還沒有能力準備好捍衛自己的界限，不要責怪自己，可以再次創造新的機會。」本書特色 ☀ 打破虛假自我｜教你接納攻擊性，停止為了合群而閹割真實的自己☀ 對治情緒內耗｜解析憂鬱與焦慮背後的憤怒，將自我攻擊轉向對外擴張☀ 看穿關係泥淖｜提供精準建議辨識「過度拯救」與「冷暴力」等隱蔽攻擊☀ 實踐界限覺醒｜掌握「快、準、穩」的拒絕要訣，建立柔軟而堅定的防禦☀ 互動陪伴案例｜書中收錄大量讀者提問與回饋，如同置身一場充滿能量的煉金工作坊
79折
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簡單肌力減脂法：傳奇教練丹約翰親自實踐，優雅簡潔的強壯減脂指引
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
《健身，也健心》作者傳奇教練丹約翰之減脂專題「在人生幾乎每件事情上，你都會希望自己早點開始而不是晚點才開始。在身體素質上，你早先的努力將在未來獲得回報。」──丹約翰每一天簡單地睡覺、斷食、喝咖啡、舉個重、走路、吃東西緩慢而穩定地重複就能夠拯救我們免於代謝失調●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官●翻譯：威治──肌力與體能教練丙級；怪獸肌力與體能教練俱樂部第1-3期、研究班第6期這是丹約翰的減脂專題，書中詳細講述了身為65歲的忙碌教練，如何僅用數個月的時間減掉22公斤的心法、概念和實踐的歷程，幫助你建構穩定、安全的方法，輕鬆自然減去多餘脂肪，並保有更強壯更持久的健康狀態。「找到一種適合你的人生、習慣和世界觀的方式，維持一輩子。」丹約翰聞名於世的「簡單肌力」訓練系統，主要特色便是將繁複深奧的訓練理論，用清晰易懂的邏輯、單純無負擔的方式加以簡化，幫助訓練者融入舉手投足的生活之中，輕鬆駕馭，持之以恆。這一套方法沒有壓力、沒有計時器，道理簡潔，方法單純溫和，成效驚人美好，就能自然而然、毫不費力持續下去。丹約翰運用「1-1等於3」的協同效應，將一些簡單小事整合在一起作用，讓緩慢、一點一滴的勝利行動，匯聚成每個月的脂肪減少和體重下降，腰圍在毫無壓力下快速縮小，而且生活上充滿活動力。身體不會恐慌，也不用挨餓，就能會做到很少人能做到的事情──維持住體重，讓數字不再反彈。「選擇簡單肌力訓練和走路，就算贏了。」──丹約翰
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被誤解的答案：艾倫‧艾佛森的叛逆人生與真實告白
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
艾倫‧艾佛森的人生，從來不是「勵志故事」那麼簡單。 他出身維吉尼亞的貧民住宅區，家庭破碎、暴力與毒品近在身旁；他用美式足球和籃球殺出一條路，成為高中傳奇、喬治城大學教頭約翰‧湯普森旗下最被庇護與栽培的天才，最後以選秀狀元之姿叩關 NBA，披上費城七六人球衣，在一號位置上改寫整個聯盟的樣貌。 《被誤解的答案》 是一部極度坦白、極度個人的回憶錄。艾佛森在書中親自回望： 他如何在 1990 與 2000 年代，憑藉瘦小的身軀與猛烈、毫不退讓的球風，一路打到年度 MVP、十一度入選全明星、最後立足奈史密斯籃球名人堂； 他如何用辮子頭、寬 T、嘻哈金鍊與刺青，把街頭文化帶進 NBA，迫使聯盟、品牌、媒體與球迷重新面對「什麼叫做籃球明星」； 他又是如何在法律糾紛、媒體圍剿、財務危機與婚姻家庭拉扯之間，一次次跌倒、一次次站起，只為了讓家人與兄弟離開貧窮與暴力的世界。 對戰後嬰兒潮與 X 世代來說，艾佛森是費城那個拚勁十足、永遠不肯認輸的「答案」； 對千禧世代與 Z 世代來說，他是 Reebok 球鞋復活的關鍵人物，是Post Malone〈White Iverson〉裡被歌頌的名字，是影集《繼承之戰》中 Kendall Roy 兒子的命名來源。 他同時是運動傳奇、時尚偶像與嘻哈文化的繆思，也是一個一輩子被誤解、被標籤、卻從未放棄做自己的男人。 《被誤解的答案》拉開幕布，讓讀者第一次真正走進艾佛森的內心世界： 那個在鏡頭之外，承受恐懼、憤怒、自責與倔強的小孩； 那個在鎂光燈底下，被評論、被攻擊、卻仍選擇「不道歉式真實」活著的大人。 這不只是一部關於籃球的回憶錄， 更是一個關於出身、偏見、創傷、家人、忠誠與文化翻轉的故事。 在這裡，艾倫‧艾佛森給出的，不再只是「答案」，而是一個世代的問號： 當世界無法理解你，你還願不願意堅持做自己？
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精神科醫師破案筆記2：青山醫院之謎
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
《精神科醫師破案筆記》系列長篇第二集疑雲未散，殺機暗湧；真相呼之欲出，還是遙不可及？「就在我以為人生要重回正軌時，看似平靜的醫院卻暗潮洶湧，隱藏的祕密一個個浮現出來，我的人生也徹底改變了……」 精神科的某位同事竟意外身亡了，這是陳僕天與楊柯萬萬想不到的，而且同事明明已死，來自這位同事的簡訊卻還是不斷傳到兩人的手機裡，這又是怎麼一回事？！ 不久，失蹤女醫師張七七的骨骸在醫院施工時被發現，這讓陳僕天大為吃驚，幾天前他才撞見她的啊！其他還活著的同事則各個心事重重，或者說是各懷鬼胎。陳僕天甚至被警方告誡遠離楊柯，因警方已握有楊柯犯案的證據；連最受信任的楊柯都有問題，那還有誰能相信呢？然而日子照樣要過，精神科的怪事依舊層出不窮……✦ 記憶錯亂的女學生 ✦ 擔心靈魂被狗取代的男子✦ 體弱多病的女子 ✦ 有容貌焦慮的少婦✦ 老聽到墳墓裡女鬼在哭泣的孩子 ✦ 只能算出「3」的女孩✦ 背負橫死詛咒的男孩們 在破解怪事的同時，陳僕天與楊柯也忙於思考如何應對神祕人X的要求，眼看與X約定碰面的時間已近，甚至X就出現在眼前時，X的身分還是讓人摸不著頭緒；陳僕天在青山醫院的疑雲中越陷越深，數度與致死意外擦肩而過，他能順利查出X的真相、全身而退嗎？▍ 精神科醫師破案筆記2 精采預告✦ 第一章 定格的記憶女學生阿好的同學兼好友江螢自殺了，但阿好卻說兩人天天見面，讓旁人不禁毛骨悚然，好像江螢還活著，而阿好的記憶則彷彿定格在同一天，不再前進。✦第二章 錯亂的靈魂外貌正常，看似對寵物犬有愛的男子，竟突然瘋學狗叫，甚至聲稱能與狗的身分對調。為了不被狗的靈魂取代，男子竟對寵物犬痛下毒手！？✦第三章 故意生病的女人前晚才和陳僕天相親的女子，隔日卻報警說被陳僕天性侵，不料，女子見了陳僕天卻對報警之事毫無印象。謊稱被侵犯的女子轉而被送到精神科接受後續治療，這時才發現女子是名多家醫院聞之喪膽的人物。✦ 第四章 粉色狐狸形水晶少婦愛美、勤於保養，容貌依舊青春美麗，卻信誓旦旦說懷了鬼胎，但子宮早已切除的少婦要怎麼懷孕呢？✦第五章 卡普格拉症候群父親帶著兒子至精神科，請醫師好好治療孩子老說聽見墳墓裡女鬼在哭泣的毛病，殊不知真正有問題的，其實是孩子的父親。✦第六章 只能算出「3」的女孩高中曾是數學天才，現為大學應用數學系的女孩，為何數數突然怎麼算都只能算出「3」？女孩甚至還會自殘，怪事背後的原因究竟是什麼？✦第七章 故人來訪一群高中好友去澳洲旅遊回來後，一一遭遇不幸，甚至死亡，倖存的其他男孩整日提心吊膽，被恐懼折磨，害怕死神接下來找上門來的就是自己。
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大亨小傳(低噪慢讀版)
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
你比那整群該死的人加起來都值得 ♕最偉大的美國小說世紀百大書籍「我發現自己站在蓋茲比這邊，而且是孤身一人。」「他不知道的是，這個夢想其實已經拋下他」 描繪美國「爵士時代」的文學巔峰之作。以尼克既是局中人又是執筆者的旁觀視角，講述神秘富豪蓋茲比夜夜笙歌的奢華生活背後，只為挽回已嫁入豪門的昔日戀人黛西。蓋茲比試圖以財富逆轉時間與階級，最終在現實中走向幻滅。這場屬於蓋茲比理想的崩解，同時也是一個世代既天真又殘酷的「美國夢」。 ♛村上春樹的文學起點美國文學史的劃時代嘗試「我身處局內，又置身其外」──尼克《大亨小傳》《大亨小傳》其「第一人稱回顧性敘事的特定雙重聚焦」，這類的敘事技巧雖非史無前例，卻將第一人稱敘事者的「參與」與「旁觀」功能發揮到了極致，成功的在美國文學中確立了一種能夠同時包容「投入」與「抽離」的現代主義敘事典範。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀各界推薦「翻譯費茲傑羅的小說，就會讓我想起那些尋找改變自我、在困境中找到新價值的人。」── 村上春樹「自亨利．詹姆斯以來，美國小說跨出的第一步」── T.S. 艾略特「這絕對是一流的作品。」── 海明威「我對《大亨小傳》著迷透了。」── J.D. 沙林傑重要事件♔ 英國BBC「大閱讀」最受歡迎的小說♔ 英國《衛報》「百大最佳小說」♔ 美國《時代》雜誌票選百大經典小說♔ 美國現代圖書館「廿世紀百大小說」♔ 美國國會圖書館「影響美國的88本書」♔ 法國《世界報》「世紀百大書籍」
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特價292元
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【電子書】精神科醫師破案筆記2
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
《精神科醫師破案筆記》系列長篇第二集疑雲未散，殺機暗湧；真相呼之欲出，還是遙不可及？「就在我以為人生要重回正軌時，看似平靜的醫院卻暗潮洶湧，隱藏的祕密一個個浮現出來，我的人生也徹底改變了……」 精神科的某位同事竟意外身亡了，這是陳僕天與楊柯萬萬想不到的，而且同事明明已死，來自這位同事的簡訊卻還是不斷傳到兩人的手機裡，這又是怎麼一回事？！ 不久，失蹤女醫師張七七的骨骸在醫院施工時被發現，這讓陳僕天大為吃驚，幾天前他才撞見她的啊！其他還活著的同事則各個心事重重，或者說是各懷鬼胎。陳僕天甚至被警方告誡遠離楊柯，因警方已握有楊柯犯案的證據；連最受信任的楊柯都有問題，那還有誰能相信呢？然而日子照樣要過，精神科的怪事依舊層出不窮……✦ 記憶錯亂的女學生 ✦ 擔心靈魂被狗取代的男子✦ 體弱多病的女子 ✦ 有容貌焦慮的少婦✦ 老聽到墳墓裡女鬼在哭泣的孩子 ✦ 只能算出「3」的女孩✦ 背負橫死詛咒的男孩們 在破解怪事的同時，陳僕天與楊柯也忙於思考如何應對神祕人X的要求，眼看與X約定碰面的時間已近，甚至X就出現在眼前時，X的身分還是讓人摸不著頭緒；陳僕天在青山醫院的疑雲中越陷越深，數度與致死意外擦肩而過，他能順利查出X的真相、全身而退嗎？▍ 精神科醫師破案筆記2 精采預告✦ 第一章 定格的記憶女學生阿好的同學兼好友江螢自殺了，但阿好卻說兩人天天見面，讓旁人不禁毛骨悚然，好像江螢還活著，而阿好的記憶則彷彿定格在同一天，不再前進。✦第二章 錯亂的靈魂外貌正常，看似對寵物犬有愛的男子，竟突然瘋學狗叫，甚至聲稱能與狗的身分對調。為了不被狗的靈魂取代，男子竟對寵物犬痛下毒手！？✦第三章 故意生病的女人前晚才和陳僕天相親的女子，隔日卻報警說被陳僕天性侵，不料，女子見了陳僕天卻對報警之事毫無印象。謊稱被侵犯的女子轉而被送到精神科接受後續治療，這時才發現女子是名多家醫院聞之喪膽的人物。✦ 第四章 粉色狐狸形水晶少婦愛美、勤於保養，容貌依舊青春美麗，卻信誓旦旦說懷了鬼胎，但子宮早已切除的少婦要怎麼懷孕呢？✦第五章 卡普格拉症候群父親帶著兒子至精神科，請醫師好好治療孩子老說聽見墳墓裡女鬼在哭泣的毛病，殊不知真正有問題的，其實是孩子的父親。✦第六章 只能算出「3」的女孩高中曾是數學天才，現為大學應用數學系的女孩，為何數數突然怎麼算都只能算出「3」？女孩甚至還會自殘，怪事背後的原因究竟是什麼？✦第七章 故人來訪一群高中好友去澳洲旅遊回來後，一一遭遇不幸，甚至死亡，倖存的其他男孩整日提心吊膽，被恐懼折磨，害怕死神接下來找上門來的就是自己。
特價364元
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【電子書】被誤解的答案
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
艾倫‧艾佛森的人生，從來不是「勵志故事」那麼簡單。他出身維吉尼亞的貧民住宅區，家庭破碎、暴力與毒品近在身旁；他用美式足球和籃球殺出一條路，成為高中傳奇、喬治城大學教頭約翰‧湯普森旗下最被庇護與栽培的天才，最後以選秀狀元之姿叩關 NBA，披上費城七六人球衣，在一號位置上改寫整個聯盟的樣貌。《被誤解的答案》 是一部極度坦白、極度個人的回憶錄。艾佛森在書中親自回望：他如何在 1990 與 2000 年代，憑藉瘦小的身軀與猛烈、毫不退讓的球風，一路打到年度 MVP、十一度入選全明星、最後立足奈史密斯籃球名人堂；他如何用辮子頭、寬 T、嘻哈金鍊與刺青，把街頭文化帶進 NBA，迫使聯盟、品牌、媒體與球迷重新面對「什麼叫做籃球明星」；他又是如何在法律糾紛、媒體圍剿、財務危機與婚姻家庭拉扯之間，一次次跌倒、一次次站起，只為了讓家人與兄弟離開貧窮與暴力的世界。對戰後嬰兒潮與 X 世代來說，艾佛森是費城那個拚勁十足、永遠不肯認輸的「答案」；對千禧世代與 Z 世代來說，他是 Reebok 球鞋復活的關鍵人物，是Post Malone〈White Iverson〉裡被歌頌的名字，是影集《繼承之戰》中 Kendall Roy 兒子的命名來源。他同時是運動傳奇、時尚偶像與嘻哈文化的繆思，也是一個一輩子被誤解、被標籤、卻從未放棄做自己的男人。《被誤解的答案》拉開幕布，讓讀者第一次真正走進艾佛森的內心世界：那個在鏡頭之外，承受恐懼、憤怒、自責與倔強的小孩；那個在鎂光燈底下，被評論、被攻擊、卻仍選擇「不道歉式真實」活著的大人。這不只是一部關於籃球的回憶錄，更是一個關於出身、偏見、創傷、家人、忠誠與文化翻轉的故事。在這裡，艾倫‧艾佛森給出的，不再只是「答案」，而是一個世代的問號：當世界無法理解你，你還願不願意堅持做自己？
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【電子書】大亨小傳（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
你比那整群該死的人加起來都值得 ♕最偉大的美國小說世紀百大書籍「我發現自己站在蓋茲比這邊，而且是孤身一人。」「他不知道的是，這個夢想其實已經拋下他」 描繪美國「爵士時代」的文學巔峰之作。以尼克既是局中人又是執筆者的旁觀視角，講述神秘富豪蓋茲比夜夜笙歌的奢華生活背後，只為挽回已嫁入豪門的昔日戀人黛西。蓋茲比試圖以財富逆轉時間與階級，最終在現實中走向幻滅。這場屬於蓋茲比理想的崩解，同時也是一個世代既天真又殘酷的「美國夢」。 ♛村上春樹的文學起點美國文學史的劃時代嘗試「我身處局內，又置身其外」──尼克《大亨小傳》《大亨小傳》其「第一人稱回顧性敘事的特定雙重聚焦」，這類的敘事技巧雖非史無前例，卻將第一人稱敘事者的「參與」與「旁觀」功能發揮到了極致，成功的在美國文學中確立了一種能夠同時包容「投入」與「抽離」的現代主義敘事典範。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀各界推薦「翻譯費茲傑羅的小說，就會讓我想起那些尋找改變自我、在困境中找到新價值的人。」── 村上春樹「自亨利．詹姆斯以來，美國小說跨出的第一步」── T.S. 艾略特「這絕對是一流的作品。」── 海明威「我對《大亨小傳》著迷透了。」── J.D. 沙林傑重要事件♔ 英國BBC「大閱讀」最受歡迎的小說♔ 英國《衛報》「百大最佳小說」♔ 美國《時代》雜誌票選百大經典小說♔ 美國現代圖書館「廿世紀百大小說」♔ 美國國會圖書館「影響美國的88本書」♔ 法國《世界報》「世紀百大書籍」
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【電子書】勇於衝撞
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
〉你的退讓，正在殺死你的生命力〈你不需要減少情緒，但要精煉你的生命原動力資深心理師教你用火照亮邊界將被誤解的攻擊性，淬煉為真實的創造力集結10,000 小時個案經驗帶你進行一場以剛克剛的心理修復—— 8章節理論基礎✕臨床案例——◼︎ 你是否活在這些充滿張力的情境裡？☄ 無底線的退讓｜習慣扮演老好人，拚命付出卻換不來認可，感覺生命正在萎縮☄ 被侵蝕的領土｜面對家人的越界掌控、同事的無理推託，內心憤怒卻只能悶在心裡攻擊自己☄ 失靈的身心靈｜情緒無法表達，身體啟動代償，以過勞失眠或莫名病痛發出無聲抗議◼︎ 你的攻擊史，也是一部你的失落史人從嬰兒期對外界理所當然的需求裡發展自我。需求獲得滿足時，感覺自己如同世界的王，任何期待都將被滿足，那是一種全能的自戀，對自我的自信也由此建立。反之，可能充滿情緒、感到失落，因而羞恥、內疚、無助——內在的攻擊性油然而生。若我們無法駕馭這把火，任它隨處亂竄，攻擊性長出破壞的力量：憂鬱、焦慮、憤怒，主動攻擊、被動攻擊等等。並以稀釋自我界限的方式，如討好、壓抑，讓他人大舉入侵內在空間，久而久之形成惡性循環，需求更加無法被滿足，生命力不斷萎縮。這部失落史，正是你生命煉金的原動材料當我們不再退讓，這股火將從毀滅性的「破壞力」轉化為守護疆土的「創造力」作者黃玉玲為資深諮商心理師，以自身韌性、諮商經驗、人際洞察力，陪伴無數個案從壓抑中重生。推翻「攻擊即破壞」的偏見，將攻擊性正名為「原始生命力」。全書架構從「看見攻擊性」出發，深入剖析全能自戀、憂鬱與焦慮等關係裡常見的核心情緒，並以深度精神分析與真實諮商案例，教你識別因攻擊性產生的破壞性力量。在最後兩個章節裡，討論導向生命力的轉化與昇華，整理出六項要領，引導讀者重新看見慣性的受害者思維，進而正視、轉念、確立自己作為自我生命的主體。◼︎ 情緒煉金六要領攻：學會主動「去要」，堅信自我的價值與願望守：在越界萌芽階段果斷說「不」，捍衛主權領地道：面對失落，將恨意轉化為深度理解與愛的能力定：安住身體、區分幻想與現實，在關係中穩定核心自我容：創造新的空間感，從對立中後退幾步真：接受當下的「真相」，就能慢慢和過去的傷痛告別◼︎ 本書特色打破虛假自我｜教你接納攻擊性，停止為了合群而閹割真實的自己對治情緒內耗｜解析憂鬱與焦慮背後的憤怒，將自我攻擊轉向對外擴張看穿關係泥淖｜提供精準建議辨識「過度拯救」與「冷暴力」等隱蔽攻擊實踐界限覺醒｜掌握「快、準、穩」的拒絕要訣，建立柔軟而堅定的防禦互動陪伴案例｜書中收錄大量讀者提問與回饋，如同置身一場充滿能量的煉金工作坊◼︎ 精選力量金句「很多人都活在過去的痛苦裡，那些體驗到的焦慮，既是現在的也是過去的。我們回到過去的體驗裡，絕不僅僅是為了重複，而是要在這個重複裡，獲取新的經驗、新的成長，創造新的變化和可能。這即重複的價值。」「無論如何，直視心中的憤怒體驗，將會幫助我們減少現實層面的破壞性行動。這需要我們更多關照內在情緒，連結藏在憤怒背後無助的自己、渴望自由的自己。」「我們經常說真相，『真相』是什麼？可能需要很多年，我們才能夠看到事情更加完整立體的樣子，但是更多的時候，因為曾經的傷，我們也只能看到真相的一面。」「我想說無論外在時機多麼適合，如果自己的狀態跟不上，就不能算是好的時機。我們說的『時機』，是你處在相對穩定狀態下的機會。如果一個外在時機到來時，你還沒有能力準備好捍衛自己的界限，不要責怪自己，可以再次創造新的機會。」本書特色 ☀ 打破虛假自我｜教你接納攻擊性，停止為了合群而閹割真實的自己☀ 對治情緒內耗｜解析憂鬱與焦慮背後的憤怒，將自我攻擊轉向對外擴張☀ 看穿關係泥淖｜提供精準建議辨識「過度拯救」與「冷暴力」等隱蔽攻擊☀ 實踐界限覺醒｜掌握「快、準、穩」的拒絕要訣，建立柔軟而堅定的防禦☀ 互動陪伴案例｜書中收錄大量讀者提問與回饋，如同置身一場充滿能量的煉金工作坊
特價350元
電子書
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【電子書】簡單肌力減脂法
堡壘文化 出版
2026/03/25 出版
《健身，也健心》作者傳奇教練丹約翰之減脂專題「在人生幾乎每件事情上，你都會希望自己早點開始而不是晚點才開始。在身體素質上，你早先的努力將在未來獲得回報。」──丹約翰每一天簡單地睡覺、斷食、喝咖啡、舉個重、走路、吃東西緩慢而穩定地重複就能夠拯救我們免於代謝失調●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官●翻譯：威治──肌力與體能教練丙級；怪獸肌力與體能教練俱樂部第1-3期、研究班第6期這是丹約翰的減脂專題，書中詳細講述了身為65歲的忙碌教練，如何僅用數個月的時間減掉22公斤的心法、概念和實踐的歷程，幫助你建構穩定、安全的方法，輕鬆自然減去多餘脂肪，並保有更強壯更持久的健康狀態。「找到一種適合你的人生、習慣和世界觀的方式，維持一輩子。」丹約翰聞名於世的「簡單肌力」訓練系統，主要特色便是將繁複深奧的訓練理論，用清晰易懂的邏輯、單純無負擔的方式加以簡化，幫助訓練者融入舉手投足的生活之中，輕鬆駕馭，持之以恆。這一套方法沒有壓力、沒有計時器，道理簡潔，方法單純溫和，成效驚人美好，就能自然而然、毫不費力持續下去。丹約翰運用「1-1等於3」的協同效應，將一些簡單小事整合在一起作用，讓緩慢、一點一滴的勝利行動，匯聚成每個月的脂肪減少和體重下降，腰圍在毫無壓力下快速縮小，而且生活上充滿活動力。身體不會恐慌，也不用挨餓，就能會做到很少人能做到的事情──維持住體重，讓數字不再反彈。「選擇簡單肌力訓練和走路，就算贏了。」──丹約翰
特價294元
電子書
綠野仙蹤（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/03/18 出版
哪怕那裡再美麗也一樣，沒有任何地方比得上自己的家。 ⋆美國兒童文學開山之作擁抱真實的內在朝聖之旅「唯有經驗才能帶來知識，你在這世上待越久，就會累積越多智慧。」「腦袋無法為一個人帶來快樂，但快樂才是世界上最重要的事。」「真正的勇氣，是明知道自己害怕，卻仍然勇往直前。」堪薩斯州灰暗的大草原上，龍捲風將桃樂絲和小狗托托捲入高空，醒來時已落在奇幻的奧茲國。為了回家，她踏上黃磚路前往翡翠城，途中結識了三位自認不完整的夥伴：稻草人、錫樵夫和獅子。他們穿越奇異的國度，一路上有各路人馬的善意指引，也有壞女巫的威脅與奧茲國大巫師的考驗。這段回家路不僅是冒險，更是一場關於智慧、愛與勇氣的自我追尋。⋆一條黃磚路，發現早已存在的自己內文收錄初版插畫稻草人想要一顆大腦、錫樵夫渴望一顆心、獅子則在尋找勇氣，黃磚路是一面鏡子，那些以為自己缺失的特質，早在每一次保護彼此的行動中閃閃發光；那些苦苦追尋的魔法，從未遺落在遠方。只要生活迷失方向，跟著突如其來的龍捲風，踏上一段黃磚路冒險，重新找回內心深處的力量。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀 本書特色♔ 美國國會圖書館「美國最偉大本土童話」♔ 英國 BBC「百大兒童文學」♔ 時代雜誌評選「百大最佳兒童讀物」♔ 改編逾百部電影、舞台劇、音樂劇與動畫
79折
特價260元
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【電子書】綠野仙蹤（低噪慢讀版）
堡壘文化 出版
2026/03/18 出版
哪怕那裡再美麗也一樣，沒有任何地方比得上自己的家。 ⋆美國兒童文學開山之作擁抱真實的內在朝聖之旅「唯有經驗才能帶來知識，你在這世上待越久，就會累積越多智慧。」「腦袋無法為一個人帶來快樂，但快樂才是世界上最重要的事。」「真正的勇氣，是明知道自己害怕，卻仍然勇往直前。」堪薩斯州灰暗的大草原上，龍捲風將桃樂絲和小狗托托捲入高空，醒來時已落在奇幻的奧茲國。為了回家，她踏上黃磚路前往翡翠城，途中結識了三位自認不完整的夥伴：稻草人、錫樵夫和獅子。他們穿越奇異的國度，一路上有各路人馬的善意指引，也有壞女巫的威脅與奧茲國大巫師的考驗。這段回家路不僅是冒險，更是一場關於智慧、愛與勇氣的自我追尋。⋆一條黃磚路，發現早已存在的自己內文收錄初版插畫稻草人想要一顆大腦、錫樵夫渴望一顆心、獅子則在尋找勇氣，黃磚路是一面鏡子，那些以為自己缺失的特質，早在每一次保護彼此的行動中閃閃發光；那些苦苦追尋的魔法，從未遺落在遠方。只要生活迷失方向，跟著突如其來的龍捲風，踏上一段黃磚路冒險，重新找回內心深處的力量。全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀 本書特色♔ 美國國會圖書館「美國最偉大本土童話」♔ 英國 BBC「百大兒童文學」♔ 時代雜誌評選「百大最佳兒童讀物」♔ 改編逾百部電影、舞台劇、音樂劇與動畫
特價119元
電子書
柳林風聲(低噪慢讀版)
堡壘文化 出版
2026/03/04 出版
這就是我的世界，我不需要其他東西。 ♕ 英國兒童文學黃金時代壓軸之作偽裝成動物童話的成人田園詩 「這世上沒有，真的沒有，比在船上自在閒晃更值得做的事了。」「大自然這座豪華的大飯店也有淡旺季」「你只需要關上身後那道門，砰地一聲，然後輕快邁開步伐就行了！」 當鼴鼠對日常的枯燥忍無可忍，怒吼著「什麼鬼春季大掃除啊！」，便展開了「說走就走」的離家之旅。他在河岸邊邂逅了戀家的河鼠，認識了擁有穩定屋子的獾先生，及住在豪宅的蛤蟆先生。看似描寫動物趣事的童話寓言，卻藏著接納包容的關係、與對「家」這種歸屬感的再定義。 ♛ 長盛不衰的永恆經典全新附錄作者小傳 挖掘傳記作家1959年出版著作《肯尼斯．葛拉罕傳》，全新整理作者生平小傳，找出這位「寫童書的銀行家」背後「迷人且複雜」的真實故事，深入探討其「受壓抑者」和「逃避者」的心理狀態，揭開《柳林風聲》的療癒本質。 全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀 重要事件 ♔ 英國 BBC「大閱讀」最受歡迎的小說 ♔ 英國《衛報》「百大最佳小說」 ♔ 全球累積翻譯版本超過 100 多種 ♔ 獲選英國路易斯．卡洛爾書架獎 ♔ 多次改編動畫、電影、舞台劇、電視劇
79折
特價315元
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【電子書】柳林風聲(低噪慢讀版)
堡壘文化 出版
2026/03/04 出版
這就是我的世界，我不需要其他東西。 ♕ 英國兒童文學黃金時代壓軸之作偽裝成動物童話的成人田園詩 「這世上沒有，真的沒有，比在船上自在閒晃更值得做的事了。」「大自然這座豪華的大飯店也有淡旺季」「你只需要關上身後那道門，砰地一聲，然後輕快邁開步伐就行了！」 當鼴鼠對日常的枯燥忍無可忍，怒吼著「什麼鬼春季大掃除啊！」，便展開了「說走就走」的離家之旅。他在河岸邊邂逅了戀家的河鼠，認識了擁有穩定屋子的獾先生，及住在豪宅的蛤蟆先生。看似描寫動物趣事的童話寓言，卻藏著接納包容的關係、與對「家」這種歸屬感的再定義。 ♛ 長盛不衰的永恆經典全新附錄作者小傳 挖掘傳記作家1959年出版著作《肯尼斯．葛拉罕傳》，全新整理作者生平小傳，找出這位「寫童書的銀行家」背後「迷人且複雜」的真實故事，深入探討其「受壓抑者」和「逃避者」的心理狀態，揭開《柳林風聲》的療癒本質。 全新經典文學書系【α書系】── 閲讀，讓腦波從焦慮β轉向放鬆的α頻率，給自己一段關機的儀式⊹ 一支專屬故事香氣推薦⊹ 閱讀成分標示，依照心情與狀態選讀 重要事件 ♔ 英國 BBC「大閱讀」最受歡迎的小說 ♔ 英國《衛報》「百大最佳小說」 ♔ 全球累積翻譯版本超過 100 多種 ♔ 獲選英國路易斯．卡洛爾書架獎 ♔ 多次改編動畫、電影、舞台劇、電視劇
特價129元
電子書
漫威起源：超級英雄的創世者，史丹‧李的傳奇起點
堡壘文化 出版
2026/02/11 出版
漫威的神話，就從這裡開始！蜘蛛人第一次飛躍於城市之間、雷神第一次舉起戰鎚、浩克第一次失控咆哮、奇異博士第一次開啟多重宇宙的入口——這些改變流行文化歷史的瞬間，都在《漫威起源》之中再次呈現。1974 年，當「漫威之父」史丹‧李親手編選出這些故事時，他並不是在懷舊，而是在定義一個全新的神話宇宙。《漫威起源》收錄了五位經典英雄——蜘蛛人、驚奇四超人、浩克、雷神索爾與奇異博士——的原始登場篇章，每一則故事都是時代的起點、每一頁都承載著超級英雄概念誕生的瞬間。本書是漫威官方首度以「自傳式」方式呈現品牌誕生的作品，史丹‧李以他標誌性的熱情語氣，親自講述每位英雄的構想、成形與背後的創作精神。與他並肩作戰的，是漫畫史上最傳奇的藝術家：傑克‧柯比、史帝夫‧迪特科、約翰‧羅米塔、瑪麗‧賽弗林——他們共同開啟了漫威的「銀色時代」，也讓這些角色在半世紀後仍深深影響著全球文化、電影與想像力。五十年後，這本經典重現──以全新典藏設計、精緻印刷與專文導讀重新問世。它不僅是一部漫畫選集，更是記錄創意如何改變世界的見證。在這些紙頁之中，你將重新看見「英雄」的真正含義：他們不完美、會懷疑、會跌倒——但正因如此，他們更接近我們。這是一切的起點。一封來自史丹‧李獻給全世界漫畫迷的信，也是漫威宇宙最初的心跳。半瓶醋 ｜電影製片、影評人超粒方｜百萬YouTuber膝關節｜台灣影評人協會監事龍貓大王通信｜影評TEEPR 叭啦叭啦研究室｜YouTube創作團隊──驚奇推薦
79折
特價711元
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【電子書】漫威起源
堡壘文化 出版
2026/02/11 出版
漫威的神話，就從這裡開始！蜘蛛人第一次飛躍於城市之間、雷神第一次舉起戰鎚、浩克第一次失控咆哮、奇異博士第一次開啟多重宇宙的入口——這些改變流行文化歷史的瞬間，都在《漫威起源》之中再次呈現。1974 年，當「漫威之父」史丹‧李親手編選出這些故事時，他並不是在懷舊，而是在定義一個全新的神話宇宙。《漫威起源》收錄了五位經典英雄——蜘蛛人、驚奇四超人、浩克、雷神索爾與奇異博士——的原始登場篇章，每一則故事都是時代的起點、每一頁都承載著超級英雄概念誕生的瞬間。本書是漫威官方首度以「自傳式」方式呈現品牌誕生的作品，史丹‧李以他標誌性的熱情語氣，親自講述每位英雄的構想、成形與背後的創作精神。與他並肩作戰的，是漫畫史上最傳奇的藝術家：傑克‧柯比、史帝夫‧迪特科、約翰‧羅米塔、瑪麗‧賽弗林——他們共同開啟了漫威的「銀色時代」，也讓這些角色在半世紀後仍深深影響著全球文化、電影與想像力。五十年後，這本經典重現──以全新典藏設計、精緻印刷與專文導讀重新問世。它不僅是一部漫畫選集，更是記錄創意如何改變世界的見證。在這些紙頁之中，你將重新看見「英雄」的真正含義：他們不完美、會懷疑、會跌倒——但正因如此，他們更接近我們。這是一切的起點。一封來自史丹‧李獻給全世界漫畫迷的信，也是漫威宇宙最初的心跳。半瓶醋 ｜電影製片、影評人超粒方｜百萬YouTuber膝關節｜台灣影評人協會監事龍貓大王通信｜影評TEEPR 叭啦叭啦研究室｜YouTube創作團隊──驚奇推薦
特價648元
電子書
此乃書之大敵：十九世紀知名藏書家，帶領讀者重回紙本書黃金時代的書籍保存軼事之旅。(二版)
堡壘文化 出版
2026/01/28 出版
火的攻擊、水的侵擾，沒有煤氣，乾燥的空氣會摧毀裝幀，煤氣的高溫又會把書悶壞，更不要說那些以書為食，「飽讀詩書」的書蟲了。有天災，有人禍，很久很久以前的愛書之人，得要面對無數的「書之大敵」！十九世紀知名藏書家，帶你重訪沒有電腦、沒有網路的印刷書興起初期，保存「紙本書」時所面臨的種種敵人。這本成於19世紀的《此乃書之大敵》，因為時地的隔閡，有些內容不免感到陌生；不過看看這些古人的「抱怨」，讓現代的藏書家心裡也舒坦許多，一時百感交集，腦海浮現「吾道不孤」、「世上焉得更有此人」、「嘿嘿，怎麼可以只有我的書遭殃」等聲音。回頭看看自己的書房，有氣密窗、除濕機、防蟲香、水煙殺蟲劑、滅火器……古人沒有的，今天都有了。然而書之大敵永遠不死，我們嚴陣以待，繼續守衛人類的智慧。——黃震南（活水來冊房）相較於A．愛德華．紐頓（一八六四—一九四〇）的《藏書之愛》，這位十九世紀英國的知名藏書家、印刷商、書目學家威廉˙布雷德斯（一八二四—一八九〇），則是為我們留下藏書家與愛書人的「藏書之苦」。——吳卡密（舊香居店主）＊＊＊19世紀，收藏書本的人，要遭遇到那些「書之大敵」呢？＊＊＊．火：印刷術發明後，原本大家認為從此之後書就不會像古早的手抄本一樣輕易消失，沒想到，即使是五萬本、五十萬本書，一把火也就可以將它們全數毀滅。．水：雨水、水氣、蒸汽，霜害，書一碰到水，往往就回不去了……何況還有發霉這個大問題！．煤氣與高溫：儘管高溫沒帶來煩人蒸氣，如果它持續出現，就會對書造成損害；而在沒有煤氣的情況下，乾燥空氣又會摧毀裝幀，真是兩難。．灰塵與忽視：書多了，大家就不珍惜了（疑？這真的是在講古代嗎？）就連薄伽丘也曾因目睹不堪的圖書看守人掌管著許多智者的作品而落淚呢。．無知與傲慢：由於不同宗教之間的傲慢、落到不懂書本價值的人手上的無知，許多應該保留下來的書，就這樣遭到摧毀，或是把裝載知識的紙張，用來包裝果腹的糧食。．書蟲：這些以知識為食的小蟲們，種類繁多，除了各有喜好外，還很傲嬌，沒壓在書裡頭，牠們可是不屑食用偉人的知識呢！．裝訂工：裁邊、去掉扉頁作者簽名、重新加上莫名的書封，甚至自己改標題（？），裝訂工的無知與粗心，往往能對書本造成莫大的損害。．收藏家：收藏書的人理應是最珍惜書本的人，不過，如果他們收藏的是書名頁、卷頭插畫或是書中版畫，對書而言，他們就是強大的敵人。．僕人與兒童：剛吃完糖果，或是玩城堡打仗缺少城牆跟砲彈的兒童；為了追求乾淨整潔，而熱切想打掃書房的僕人。遇到這些情況，你只能為自己的藏書默哀了。身為19世紀知名藏書家、印刷商，以及英國第一位書目學家，作者以自身收藏書籍的經驗，詳細分析了各類稿件與書本的保存方式。除了舉出眾多古代藏書所遇到的問題，他也提出不少因人為疏忽所造成的書籍損害範例。從各大圖書館藏書，到歐洲修道院所保存的中世紀手稿，《此乃書之大敵》相當深入地檢視十九世紀前的西方文明如何處理紙質的保存問題；甚至大量提及如何營造良好的書稿存放環境，或是各類書蟲的習性與外觀。全書充斥作者布雷德斯對書本的熱情，以及對保存問題上的諸多考究與批判。「Goodreads」網站讀者好評：非常有趣，所有藏書愛好者都會感興趣。他的評論尤其令人覺得好玩，他提到別讓婦女靠近您的書的事情（這裡指得是打掃，他並未提及是否讓她們閱讀書），就古今不同時代社會狀況而言，這簡直太好笑了。——pinknantucket《此乃書之大敵》是一本關於19世紀藏書家和藏書人威廉·布雷德斯談論書籍保存的書。 該書於1880年首次出版，並於1881年，1888年，1896年和1902年以不同版本重新出版，並在二十一世紀以電子格式廣泛流傳。在這本書中，作者記錄了他觀察到各種虐待書本的現象，並以熱情地呼籲人們敬重舊書而告終。——Avel Rudenko這本書關於書籍種種敵人的十九世紀論述，讀來令人感到愉快。 對我而言，最有趣的地方之一是煤氣燈對書本有害影響的過時建議。作者還向讀者讚揚用石棉爐保持書籍乾燥和乾燥的優點。 除了這些建議外，還有一系列有趣而令人恐懼的軼事，涉及各種書之大敵，既有私人經驗，也有收集而來的軼事，以其出版時間為幾個世紀前來看，雖然歷史悠久，卻是一本充滿真知灼見的書。——Daran這本成於19世紀的《此乃書之大敵》，因為時地的隔閡，有些內容不免感到陌生；不過看看這些古人的「抱怨」，讓現代的藏書家心裡也舒坦許多，一時百感交集，腦海浮現「吾道不孤」、「世上焉得更有此人」、「嘿嘿，怎麼可以只有我的書遭殃」等聲音。回頭看看自己的書房，有氣密窗、除濕機、防蟲香、水煙殺蟲劑、滅火器……古人沒有的，今天都有了。然而書之大敵永遠不死，我們嚴陣以待，繼續守衛人類的智慧。——黃震南（活水來冊房）相較於A．愛德華．紐頓（一八六四—一九四〇）的《藏書之愛》，這位十九世紀英國的知名藏書家、印刷商、書目學家威廉˙布雷德斯（一八二四—一八九〇），則是為我們留下藏書家與愛書人的「藏書之苦」。——吳卡密（舊香居店主）
79折
特價269元
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