老師，我想要設計人生！「十二型輪廓」認識自己、「設計思考」規畫路徑、「儀式感」建立引擎，給18-25歲初
活動訊息
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內容簡介
你不是沒有方向，只是還沒有開始設計！
感覺被時代推著走？不知道自己是誰？不太確定下一步該往哪裡去？
跟著政治大學X實驗學院林承毅老師的三步驟──
「十二型輪廓」認識自己、「設計思考」規畫路徑、「儀式感」建立引擎，
這樣搭建專屬於自己的未來道路！
STEP 1：「十二型輪廓Gen-U 12」
深度了解自己。透過十二種人生輪廓找到你的自明性。
STEP 2：「設計人生Design Your Life」
設計學習路徑。大一的知識策展、大三的沉浸探索、畢業前的自我盤點，讓你走過的每一步都算數。
STEP 3：「儀式設計Ritual Design」
建立專屬引擎。以儀式設計的概念，為開始、日常、轉換與重啟四大階段各自打造「走得動」的系統，讓你任何狀態都能重新啟動。
政治大學X實驗學院老師林承毅過去十年都在教學現場陪伴等不同學習背景的年輕學子摸索出路，同時長期擔任教育部青年發展署、文化部等逾十個政府計畫評委與輔導業師。他開設「設計人生，人生設計」課程的目標是為了協助解決十八歲到二十五歲「初級大人」的焦慮、迷惘與壓力，幫助更多年輕人認識自己，並陪伴他們思考「為什麼努力？」與「該往哪裡努力？」，主張不應再對年輕人說「要努力」，而應該幫助年輕人「設計如何努力」。
「這本書，是我在課堂上、在全台現場陪伴青年實踐所積累的觀察與思考。」
??專文推薦??
羊正鈺︱「學習家」創辦人暨CEO
陳文玲︱國立政治大學X實驗學院教授兼副院長
楊佳翰︱國立成功大學創意產業設計研究所所長
??各界推薦??
吳靜吉︱國立政治大學名譽教授
李蔡彥︱國立政治大學校長
宋世祥︱國立中山大學人文暨科技跨領域學系副教授＆主任
林瑛士︱天母國小
陳雪玉︱教育部青年發展署署長
陳宜秀︱國立政治大學X實驗學院暨數位內容學程副教授
黃書緯︱國立臺灣大學創新領域學士學位學程助理教授
??國立政治大學X實驗學院學生推薦??
王立蓁︱歷史X數位學程110級
呂沁恩︱國貿系112級
林昕妤︱心理系111級
張雅涵︱東語X廣告系112級
曾鈺庭︱心理系110級
黃豊文︱廣告系112級
楊雯茹︱廣告系111級
戴庭妤︱統計系110級
謝昕芸︱地政X新聞系111級
蘇育嫻︱阿語系111級
感覺被時代推著走？不知道自己是誰？不太確定下一步該往哪裡去？
跟著政治大學X實驗學院林承毅老師的三步驟──
「十二型輪廓」認識自己、「設計思考」規畫路徑、「儀式感」建立引擎，
這樣搭建專屬於自己的未來道路！
STEP 1：「十二型輪廓Gen-U 12」
深度了解自己。透過十二種人生輪廓找到你的自明性。
STEP 2：「設計人生Design Your Life」
設計學習路徑。大一的知識策展、大三的沉浸探索、畢業前的自我盤點，讓你走過的每一步都算數。
STEP 3：「儀式設計Ritual Design」
建立專屬引擎。以儀式設計的概念，為開始、日常、轉換與重啟四大階段各自打造「走得動」的系統，讓你任何狀態都能重新啟動。
政治大學X實驗學院老師林承毅過去十年都在教學現場陪伴等不同學習背景的年輕學子摸索出路，同時長期擔任教育部青年發展署、文化部等逾十個政府計畫評委與輔導業師。他開設「設計人生，人生設計」課程的目標是為了協助解決十八歲到二十五歲「初級大人」的焦慮、迷惘與壓力，幫助更多年輕人認識自己，並陪伴他們思考「為什麼努力？」與「該往哪裡努力？」，主張不應再對年輕人說「要努力」，而應該幫助年輕人「設計如何努力」。
「這本書，是我在課堂上、在全台現場陪伴青年實踐所積累的觀察與思考。」
??專文推薦??
羊正鈺︱「學習家」創辦人暨CEO
陳文玲︱國立政治大學X實驗學院教授兼副院長
楊佳翰︱國立成功大學創意產業設計研究所所長
??各界推薦??
吳靜吉︱國立政治大學名譽教授
李蔡彥︱國立政治大學校長
宋世祥︱國立中山大學人文暨科技跨領域學系副教授＆主任
林瑛士︱天母國小
陳雪玉︱教育部青年發展署署長
陳宜秀︱國立政治大學X實驗學院暨數位內容學程副教授
黃書緯︱國立臺灣大學創新領域學士學位學程助理教授
??國立政治大學X實驗學院學生推薦??
王立蓁︱歷史X數位學程110級
呂沁恩︱國貿系112級
林昕妤︱心理系111級
張雅涵︱東語X廣告系112級
曾鈺庭︱心理系110級
黃豊文︱廣告系112級
楊雯茹︱廣告系111級
戴庭妤︱統計系110級
謝昕芸︱地政X新聞系111級
蘇育嫻︱阿語系111級
名人推薦
在這個人類價值被重新改寫的新十字路口，我們真正需要設計的不是產品服務或工作，而是自己的人生。
──楊佳翰（國立成功大學創意產業設計研究所所長）
兼具行動者與研究者雙重身份的承毅不但豐富了學院的論述、拓展了學院的關懷，也為學生和老師創造了一條人生可以「透過有意識的探索與實踐，逐步被設計出來」的學習道路。
──陳文玲（國立政治大學X實驗學院教授兼副院長）
承毅老師不僅描繪出十二型當代學生的輪廓讓人感覺被同理，更歸納了一套系統性、可操作和驗證的「設計人生工具」，陪伴十八歲到二十五歲的新世代，逐步走出屬於自己的那一條路。
──羊正鈺（「學習家」創辦人暨CEO）
本書最美妙之處是傳遞「比起尋找答案，更享受提問的樂趣」的人生態度。先找回自己，再慢而穩、穩而快地走出屬於自己的花路。
──黃豊文（國立政治大學廣告系112級）
若大一就遇見這本書，我的人生或許早已不同；但現在出發也不遲，從認識自己開始，設計有儀式感的人生。
──張雅涵（國立政治大學東語X廣告系112級）
這本書不急著讓你看清未來，卻會陪你慢慢看見自己。
──楊雯茹（國立政治大學廣告系111級）
這本書不會告訴你應該要成為什麼樣貌，而是協助你在學習旅程中尋找並建構自己的心之所向。
──王立蓁（國立政治大學歷史X數位學程110級）
──楊佳翰（國立成功大學創意產業設計研究所所長）
兼具行動者與研究者雙重身份的承毅不但豐富了學院的論述、拓展了學院的關懷，也為學生和老師創造了一條人生可以「透過有意識的探索與實踐，逐步被設計出來」的學習道路。
──陳文玲（國立政治大學X實驗學院教授兼副院長）
承毅老師不僅描繪出十二型當代學生的輪廓讓人感覺被同理，更歸納了一套系統性、可操作和驗證的「設計人生工具」，陪伴十八歲到二十五歲的新世代，逐步走出屬於自己的那一條路。
──羊正鈺（「學習家」創辦人暨CEO）
本書最美妙之處是傳遞「比起尋找答案，更享受提問的樂趣」的人生態度。先找回自己，再慢而穩、穩而快地走出屬於自己的花路。
──黃豊文（國立政治大學廣告系112級）
若大一就遇見這本書，我的人生或許早已不同；但現在出發也不遲，從認識自己開始，設計有儀式感的人生。
──張雅涵（國立政治大學東語X廣告系112級）
這本書不急著讓你看清未來，卻會陪你慢慢看見自己。
──楊雯茹（國立政治大學廣告系111級）
這本書不會告訴你應該要成為什麼樣貌，而是協助你在學習旅程中尋找並建構自己的心之所向。
──王立蓁（國立政治大學歷史X數位學程110級）
目錄
目次
推薦序｜人生真的可以被設計嗎？／陳文玲
推薦序｜在AI時代成為勇敢的自己／楊佳翰
推薦序｜一套系統性、可操作和驗證的「設計人生工具」／羊正鈺
前言｜老師，我該怎麼設計自己的人生？
第一章｜「關於你們」--當代學生的輪廓深描
U1穩定前行者
U2制度路徑者
U3隱形運行者
U4自我經營者
U5創作志業者
U6高效競爭者
U7跨界探索者
U8現場實踐者
U9社會介入者
U10漂浮尋路者
U11焦慮平衡者
U12極限逼近者
第二章｜「人生設計」，開始！
人生設計，一套讓你主動前進的方法
十八歲到二十二歲，正在成形的關鍵人生轉場
大一到大二，起步的兩年該如何打底
大三到畢業，從養成到出發
第三章｜你需要帶上的有用「儀式感設計」
什麼是儀式，為什麼你需要它
設計你的儀式──四種關鍵場景的儀式設計法
整合與出發：成為自己的儀式設計師
結語｜帶上你的自明性，出發～
推薦序｜人生真的可以被設計嗎？／陳文玲
推薦序｜在AI時代成為勇敢的自己／楊佳翰
推薦序｜一套系統性、可操作和驗證的「設計人生工具」／羊正鈺
前言｜老師，我該怎麼設計自己的人生？
第一章｜「關於你們」--當代學生的輪廓深描
U1穩定前行者
U2制度路徑者
U3隱形運行者
U4自我經營者
U5創作志業者
U6高效競爭者
U7跨界探索者
U8現場實踐者
U9社會介入者
U10漂浮尋路者
U11焦慮平衡者
U12極限逼近者
第二章｜「人生設計」，開始！
人生設計，一套讓你主動前進的方法
十八歲到二十二歲，正在成形的關鍵人生轉場
大一到大二，起步的兩年該如何打底
大三到畢業，從養成到出發
第三章｜你需要帶上的有用「儀式感設計」
什麼是儀式，為什麼你需要它
設計你的儀式──四種關鍵場景的儀式設計法
整合與出發：成為自己的儀式設計師
結語｜帶上你的自明性，出發～
試閱
前言
<老師，我該怎麼設計自己的人生？>
這是一個學生寫給我的問題。
也是這本書的起點。
不知不覺，我在大學教書已經二十年。這些年我開過不少課，從最為人熟知的設計思考、服務設計，到因應學生與時代需求陸續開設的社會創新、地方創生、體驗設計、儀式設計。從大規模的社會變遷、中等規模的城鄉課題，到小規模的校園空間改造，一路走來，課程核心其實從未改變：以社會議題為中心，以人本設計為方法，以行動實踐為目標。
每次開課我都會問自己同一個問題：「這門課能不能讓學生帶走真正有用的東西？」
不光知識，而是面對世界的方式。
三年前，我開始問自己另一個問題：「在設計思考之外，我還想開什麼課？」
答案其實一直藏在我和學生的日常對話裡。
說出答案前，我想先談談自己的故事。
大學我讀的是商學院，但真正讓我著迷的卻是圖書館。四年下來，我借閱了超過一千三百本書。那或許不是勤奮，而是對世界與知識的未滿渴望。好奇心是推動我探索世界最重要的力量。
後來進入研究所，我投入文化資產與臺灣文化研究，論文主題與儀式相關，也曾學習出版管理。之後赴海外進修行銷策略、消費者行為與設計研究。畢業後，我在研究機構、書店與顧問公司工作近十年，最終逐漸拼湊出屬於自己的跨域路徑，成為一名「服務設計師」。
回頭看，這並不是一條典型的人生道路。
許多人一度不理解我在做什麼，甚至覺得我是個怪咖。但經過了這二十年，那條看似迂迴的路卻成了這個世代常說的「多元職涯」（portfolio career）。
正因走過此番歷程，我比許多人更理解，在一個沒有標準答案的時代裡，尋找方向多麼不容易。因此我始終將一隻腳留在大學校園─不只為了教學，更希望能夠陪伴年輕世代，在人生尚未定型之前看見更多可能。
課堂之外，我看著保持密切互動的學生生長在一個選擇愈來愈多的時代，卻反而不知道該如何選擇；生活在資訊爆炸的環境裡，卻愈來愈難回答「我是誰」。
焦慮是真實的。
迷惘是真實的。
壓力是真實的。
最最困難的是，很多時候，他們甚至不知道該如何開口。
這不是少數人的問題，是一整個世代共同面對的課題。
終於，二○二五年，我在政治大學×實驗學院開設了「設計人生，人生設計」。
課程開設後獲得許多迴響。有學生告訴我，這是大學生涯最受啟發的一門課。
由於課程規模有限，每學期我只能陪伴二十多位學生，用十六週走一趟深度人生探索。更多沒有選到課的學生，以及來自不同學校的年輕人，持續透過各種方式找到我。有人問生涯規劃，有人問職涯選擇，有人問如何走向人本設計，有人問如何投入社會創新。這些問題背後其實都指向同樣的深層提問：「老師，我該怎麼設計自己的人生？」
這本書，就是我最認真的回答。
這本書不是那門課的完整教材，而是最重要的參考。
這也不是一本告訴你「要更努力」的書，而是陪你思考：為什麼努力？又該往哪裡努力？
我想陪你完成三件事。
首先，認識自己。我整理了十二種大學生常見的人生輪廓。不是星座，也不是人格測驗，而是我在陪伴學生多年後，從真實生命經驗中提煉出來的十二種樣貌。你或許不會完全符合其中任何一種，但一定能在某些描述裡看見自己的影子。
其次，設計人生。從高中到大學，從大一到畢業，從第一份工作到未來十年的可能藍圖。我不希望提供標準答案，而是給予一套能夠協助你思考與選擇的工具。
最後，建立你專屬的人生引擎。我發現許多年輕人的問題並非能力不足，而是缺乏穩定前進的節奏。因此，我將自己長期研究與實踐的儀式設計融入其中，以幫助你建立開始的勇氣、日常的錨點，以及失敗後重新出發的力量。
我始終相信，大學四年最大的價值不只取得一張文憑，而是在離開校園之前，學會設計自己的人生。
帶上人生設計，跨出校門，迎接下一哩。
那一哩，才是真正屬於你的。
<老師，我該怎麼設計自己的人生？>
這是一個學生寫給我的問題。
也是這本書的起點。
不知不覺，我在大學教書已經二十年。這些年我開過不少課，從最為人熟知的設計思考、服務設計，到因應學生與時代需求陸續開設的社會創新、地方創生、體驗設計、儀式設計。從大規模的社會變遷、中等規模的城鄉課題，到小規模的校園空間改造，一路走來，課程核心其實從未改變：以社會議題為中心，以人本設計為方法，以行動實踐為目標。
每次開課我都會問自己同一個問題：「這門課能不能讓學生帶走真正有用的東西？」
不光知識，而是面對世界的方式。
三年前，我開始問自己另一個問題：「在設計思考之外，我還想開什麼課？」
答案其實一直藏在我和學生的日常對話裡。
說出答案前，我想先談談自己的故事。
大學我讀的是商學院，但真正讓我著迷的卻是圖書館。四年下來，我借閱了超過一千三百本書。那或許不是勤奮，而是對世界與知識的未滿渴望。好奇心是推動我探索世界最重要的力量。
後來進入研究所，我投入文化資產與臺灣文化研究，論文主題與儀式相關，也曾學習出版管理。之後赴海外進修行銷策略、消費者行為與設計研究。畢業後，我在研究機構、書店與顧問公司工作近十年，最終逐漸拼湊出屬於自己的跨域路徑，成為一名「服務設計師」。
回頭看，這並不是一條典型的人生道路。
許多人一度不理解我在做什麼，甚至覺得我是個怪咖。但經過了這二十年，那條看似迂迴的路卻成了這個世代常說的「多元職涯」（portfolio career）。
正因走過此番歷程，我比許多人更理解，在一個沒有標準答案的時代裡，尋找方向多麼不容易。因此我始終將一隻腳留在大學校園─不只為了教學，更希望能夠陪伴年輕世代，在人生尚未定型之前看見更多可能。
課堂之外，我看著保持密切互動的學生生長在一個選擇愈來愈多的時代，卻反而不知道該如何選擇；生活在資訊爆炸的環境裡，卻愈來愈難回答「我是誰」。
焦慮是真實的。
迷惘是真實的。
壓力是真實的。
最最困難的是，很多時候，他們甚至不知道該如何開口。
這不是少數人的問題，是一整個世代共同面對的課題。
終於，二○二五年，我在政治大學×實驗學院開設了「設計人生，人生設計」。
課程開設後獲得許多迴響。有學生告訴我，這是大學生涯最受啟發的一門課。
由於課程規模有限，每學期我只能陪伴二十多位學生，用十六週走一趟深度人生探索。更多沒有選到課的學生，以及來自不同學校的年輕人，持續透過各種方式找到我。有人問生涯規劃，有人問職涯選擇，有人問如何走向人本設計，有人問如何投入社會創新。這些問題背後其實都指向同樣的深層提問：「老師，我該怎麼設計自己的人生？」
這本書，就是我最認真的回答。
這本書不是那門課的完整教材，而是最重要的參考。
這也不是一本告訴你「要更努力」的書，而是陪你思考：為什麼努力？又該往哪裡努力？
我想陪你完成三件事。
首先，認識自己。我整理了十二種大學生常見的人生輪廓。不是星座，也不是人格測驗，而是我在陪伴學生多年後，從真實生命經驗中提煉出來的十二種樣貌。你或許不會完全符合其中任何一種，但一定能在某些描述裡看見自己的影子。
其次，設計人生。從高中到大學，從大一到畢業，從第一份工作到未來十年的可能藍圖。我不希望提供標準答案，而是給予一套能夠協助你思考與選擇的工具。
最後，建立你專屬的人生引擎。我發現許多年輕人的問題並非能力不足，而是缺乏穩定前進的節奏。因此，我將自己長期研究與實踐的儀式設計融入其中，以幫助你建立開始的勇氣、日常的錨點，以及失敗後重新出發的力量。
我始終相信，大學四年最大的價值不只取得一張文憑，而是在離開校園之前，學會設計自己的人生。
帶上人生設計，跨出校門，迎接下一哩。
那一哩，才是真正屬於你的。
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