人生就是一種修煉：你不可不看的心理調節書
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
每個人都需要面對內在的自我
每個人生只有在不斷的心靈修煉中才能得到昇華
擺脫沮喪、孤獨、自卑、叛逆、焦慮、猜疑、攀比等負面情緒，撥雲見日，我們終將找到生命中的陽光、喜悅、快樂和幸福。
在這個浮躁、充滿誘惑的世界裡，當你在追求名利、金錢、物質享受的同時，不要忘記偶爾回歸一下內心，傾聽自己心底的聲音，或許有一天，你會真切地感受到，其實人生就是一場修煉。
全世界有80%的人曾經或者正為心理疾病所困擾。
全球心理學家研究精華，遠傳萬世的經典哲學故事精粹。
全方位的心理測試，不吃藥不打針的心理調節法。
你真的瞭解自己嗎？50種心境，50種心理特徵，你是哪一種？來測試一下吧！
自私、虛榮、猜疑、妒忌；菸癮、酒癮、賭癮、購物癮；甚至是厭食症、暴食症、抑鬱症、強迫症……當你遇見心理副作用，請不要逃避！
因為據科學統計，全世界至少有80%的人和你一樣曾經或正被心理問題困擾，你需要做的就是將這些視為人生的必修課！
其實，人生本來就是一種修煉！
每個人生只有在不斷的心靈修煉中才能得到昇華
擺脫沮喪、孤獨、自卑、叛逆、焦慮、猜疑、攀比等負面情緒，撥雲見日，我們終將找到生命中的陽光、喜悅、快樂和幸福。
在這個浮躁、充滿誘惑的世界裡，當你在追求名利、金錢、物質享受的同時，不要忘記偶爾回歸一下內心，傾聽自己心底的聲音，或許有一天，你會真切地感受到，其實人生就是一場修煉。
全世界有80%的人曾經或者正為心理疾病所困擾。
全球心理學家研究精華，遠傳萬世的經典哲學故事精粹。
全方位的心理測試，不吃藥不打針的心理調節法。
你真的瞭解自己嗎？50種心境，50種心理特徵，你是哪一種？來測試一下吧！
自私、虛榮、猜疑、妒忌；菸癮、酒癮、賭癮、購物癮；甚至是厭食症、暴食症、抑鬱症、強迫症……當你遇見心理副作用，請不要逃避！
因為據科學統計，全世界至少有80%的人和你一樣曾經或正被心理問題困擾，你需要做的就是將這些視為人生的必修課！
其實，人生本來就是一種修煉！
目錄
第一章 你真的認識自己嗎？
第二章 那一刻，我不能自己
第三章 暴風雨後，總會出現彩虹
第四章 心有陽光，無懼風雨！
第二章 那一刻，我不能自己
第三章 暴風雨後，總會出現彩虹
第四章 心有陽光，無懼風雨！
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