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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
每一次的挑戰都是走向美好人生的機遇
輪椅飛行家米切爾（W Mitchell）說：
「我癱瘓之前可以做一萬件事，現在我只能做九千件，我可以把注意力放在我無法再做的一千件事情上，或是把目光放在我還能做的九千件事情上。我的人生曾遭遇過兩次重大的挫折，如果我能選擇不把挫折拿來當作放棄努力的藉口，那麼，或許你們可以用一個新的角度，來看待一些一直讓你們裹足不前的因素或經歷。你可以退一步，想開一點，然後，你就有機會說：『那也沒什麼大不了的！』」
如果你以為自己的生活缺乏希望，請你一定要閱讀本書。
因為那些真正從生命邊緣走回來的人，
會告訴你如何使用一種魔法，讓生命更美好！
找回你內在強大的力量，逆轉人生
你需要的每一件東西都是源自於自己的內心，
而美好的生活也是最先從你自信的內心開始。
強勁的力量總是與生俱來的，除非你丟掉了它，
所以你不必向別人借助力量，
你所要做的就是，把那些漏掉力量的小洞補好。
匯聚生命的力量需要多少刻苦的磨練？
本書將告訴你許多人如何操縱生命魔力的故事，
而你將發現，生命的魔力絕不難求！
輪椅飛行家米切爾（W Mitchell）說：
「我癱瘓之前可以做一萬件事，現在我只能做九千件，我可以把注意力放在我無法再做的一千件事情上，或是把目光放在我還能做的九千件事情上。我的人生曾遭遇過兩次重大的挫折，如果我能選擇不把挫折拿來當作放棄努力的藉口，那麼，或許你們可以用一個新的角度，來看待一些一直讓你們裹足不前的因素或經歷。你可以退一步，想開一點，然後，你就有機會說：『那也沒什麼大不了的！』」
如果你以為自己的生活缺乏希望，請你一定要閱讀本書。
因為那些真正從生命邊緣走回來的人，
會告訴你如何使用一種魔法，讓生命更美好！
找回你內在強大的力量，逆轉人生
你需要的每一件東西都是源自於自己的內心，
而美好的生活也是最先從你自信的內心開始。
強勁的力量總是與生俱來的，除非你丟掉了它，
所以你不必向別人借助力量，
你所要做的就是，把那些漏掉力量的小洞補好。
匯聚生命的力量需要多少刻苦的磨練？
本書將告訴你許多人如何操縱生命魔力的故事，
而你將發現，生命的魔力絕不難求！
目錄
Part1 匯聚你生命的力量
．熱愛自己甚於他人
．要創造而不是模仿
．堅定自己內心的理念
．不要把選擇權交到別人手裡
．幸運的人認為自己幸運
Part2 你的期望是什麼？
．你是否生活在別人精心編織的謊言裡？
．何必痛苦？人生不是為了贖罪
．奮鬥並不必然導致成功
．保持清醒，而不戲劇化
．對於生活，你什麼時候才能積極主動一些呢？
Part3 不要被表象所迷惑
．我們處在一個饑渴的世界嗎？
．你願痛苦一時還是想後悔一生？
．信仰的力量
．幸福無處不在
Part4 你證明自己了嗎？
．你有過自己的夢想嗎？
．你喜歡與別人比較嗎？
．你是否想去完成不可能的任務？
．你會堅守自己的靈魂嗎？
Part5 讓靈魂忠於自我
．你為什麼會做出與內心不符的回答？
．你有沒有拒絕設下一道「警戒線」？
．你是否不能集中注意力？
．你是否隨意肯定答案？
．為靈魂做些什麼
．給自己的心靈放一次小假
．你懂得照顧自己的身體嗎？
．你懂得玩嗎？
Part6 生命的魔力
．不要錯失今天
．用自己的感覺體驗人生
．善用金錢，知足常樂
．無懼生死，自在生活
．熱愛自己甚於他人
．要創造而不是模仿
．堅定自己內心的理念
．不要把選擇權交到別人手裡
．幸運的人認為自己幸運
Part2 你的期望是什麼？
．你是否生活在別人精心編織的謊言裡？
．何必痛苦？人生不是為了贖罪
．奮鬥並不必然導致成功
．保持清醒，而不戲劇化
．對於生活，你什麼時候才能積極主動一些呢？
Part3 不要被表象所迷惑
．我們處在一個饑渴的世界嗎？
．你願痛苦一時還是想後悔一生？
．信仰的力量
．幸福無處不在
Part4 你證明自己了嗎？
．你有過自己的夢想嗎？
．你喜歡與別人比較嗎？
．你是否想去完成不可能的任務？
．你會堅守自己的靈魂嗎？
Part5 讓靈魂忠於自我
．你為什麼會做出與內心不符的回答？
．你有沒有拒絕設下一道「警戒線」？
．你是否不能集中注意力？
．你是否隨意肯定答案？
．為靈魂做些什麼
．給自己的心靈放一次小假
．你懂得照顧自己的身體嗎？
．你懂得玩嗎？
Part6 生命的魔力
．不要錯失今天
．用自己的感覺體驗人生
．善用金錢，知足常樂
．無懼生死，自在生活
序／導讀
前言
一幅走出人生迷宮的心靈地圖
許多人在一生當中，都會學習上百門的課程，卻唯獨缺了「人生哲學」這門課，即便現今的大學多半設有哲學系，但它又與人生哲學有多大關聯呢？人生哲學不是在課堂上能夠輕易學到的。懂得人生哲學的人可以做鬥士，反之，則只能是平凡人，而平凡人與鬥士的基本區別，就在於鬥士把每件事都當作一次挑戰，而平凡人則把每件不順遂的事當作是命中註定，也就是他們會常常陷入「倒楣」的困境之中。
那麼，對於一個英姿卓越的男人來說，當他四十六歲在一次交通事故中不幸重度燒傷，幾乎不成人形，四年後又在墜機事件中導致癱瘓，他該怎麼辦呢？他是否算非常「倒楣」、應該自行結束生命呢？
故事是這樣的：
米切爾（W Mitchell）曾是海軍陸戰隊隊員，他在某次交通事故中，身上有百分之六十五以上的皮膚都燒壞了，為此，他至少動了十六次手術。他的臉因為植皮才勉強拼湊成形，沒了手指，雙腿痿縮，以致無法行動，終日癱瘓在輪椅上。他再也無法拿起叉子，無法撥電話，更無法自己上廁所。
如果是平凡人，也許就萬念俱灰地認為自己是上帝的棄兒，除了結束生命，便無其他選擇。但是，米切爾卻不這麼認為，他的成功在於他從不認為自己被打敗了。
他說：「我完全可以掌控我的人生之舵，人生的起伏中，我可以選擇把目前的狀況看成是另一個起點！」
六個月後，米切爾能開飛機了，他憑藉堅強的意志證明了上帝並沒有放棄他。
米切爾後來還和兩個朋友合夥開了一家公司，專門生產以木材為燃料的爐子，這家公司後來變成佛蒙特州第二大私人公司。同時，他為自己在科羅拉多州買了一棟維多利亞式的房子，還添購了房地產、一架飛機及一家酒吧。
然而，在交通意外的四年後，另一件不幸的事又發生了，米切爾所駕駛的飛機在起飛時摔回跑道，這次的意外把他的肋骨全壓得粉碎，腰部以下終身癱瘓。
「我不解的是，為何這些事總發生在我身上，我到底是做錯了什麼？要遭到這樣的報應？」沉重的打擊，終於使他發出這樣的感慨。
但是，米切爾仍是不屈不撓，儘管剛開始駭人的面貌和行動不便為他帶來重重阻礙，他仍一次又一次努力克服意外所帶給他身心靈上的傷害，他開始泛舟，墜入愛河且完成終身大事，更拿到公共行政碩士，並持續他的飛行活動、環保運動及公開演說。
重新振作的他被選為科羅拉多州某一城鎮的鎮長，立志要保護小鎮的美景及環境，使它不因礦產的開採而遭受破壞。米切爾後來也競選國會議員，他將自己殘破的面孔轉化成一項成功的競選利器。
米切爾堅毅的積極態度，使他廣受媒體邀約，同時《時代週刊》、《紐約時報》及其他出版品也大量報導了米切爾的人物特寫。
米切爾說：「我癱瘓之前可以做一萬件事，現在我只能做九千件，我可以把注意力放在我無法再做的一千件事情上，或是把目光放在我還能做的九千件事情上。我的人生曾遭遇過兩次重大的挫折，如果我能選擇不把挫折拿來當作放棄努力的藉口，那麼，或許你們可以用一個新的角度，來看待一些一直讓你們裹足不前的因素或經歷。你可以退一步，想開一點，然後，你就有機會說：『那也沒什麼大不了的！』」
也許，很多自認倒楣的人都比不上米切爾所經歷的百分之一吧？一個生來殘疾的人，即使感受不到健康的美好，但至少承受的不是突來的打擊。可是，米切爾卻由健康走向殘缺，他在心理上所擔負的怨恨鬱悶可想而知。平凡人即使只是遇上其中一件事，也足以讓他們的人生從此枯萎，甚至只求一死得以安寧，不知該如何看待人生，不知如何尋找生活的意義了。
事實上，放任人生枯萎的人不在少數，表面上看起來很幸福、成功，外人看來，他們的家庭、事業各方面盡如人意，可是關上門後卻是另一番痛苦掙扎。
難道你沒有見過在燈紅酒綠中縱情歡歌的男女，回家後空虛迷惘的樣子？
難道你沒有見過，有人身強體壯、生活富裕，卻找不到可以傾訴的朋友？
難道你沒有見過富人金銀滿庫，卻終日與寂寞為伴，比那些窮人或普通人更孤獨？
難道你沒有見過生活在心靈牢籠裡的人們，一天天走下坡，卻找不到逃脫出去的方法？
……
世界上，許多人都放任自己的生活在日漸枯萎！諷刺的是，他們又都身體健康，衣食無缺。
枯萎的人生，對任何一個人都不是件好事，它會在無形中慢慢耗盡你的精力，降低你的生活品質，蠶食你的歡樂，延展你的悲傷。它也會讓你把自己看得渺小，對世界感到悲觀，自憐自艾。
那麼，當你的生活開始枯萎，開始感到人生失敗的時候，你是否曾經問過自己「我的生活為什麼會是這樣」呢？你是否願意過更充實、更有意義，同時也更真實的生活？
挫敗固然是個嚴重的問題，但它至少也能讓你覺醒，也許它能讓你有一個嶄新的開始。從這個角度看來，枯萎的生活、挫敗的人生也許正是一個讓你邁向成功跑道的契機。
這就是「人生哲學」，你可以選擇繼續忍受痛苦，無助地看著所有美好的事物和夢想離自己遠去，在迷惘中度過一生；或是重新開始，重塑自己的人生。
不管你處於什麼狀態，人生哲學都會為你提供一幅走出人生迷宮的心靈地圖。至於這本書，它將告訴你「重要的是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底發生了什麼事」，就像一個燈塔，對你說「往這邊走，這裡才是找到生命真諦的地方」。
總之，它能夠讓你看清楚生活中出現的問題，以及問題產生的原因，從而促使你採取行動，避免事情的惡化或者再次發生。那麼，當你闔上書再次面對生活的時候，你會把每一次挑戰都變成走向成功的機遇。雖然人生之路風雨莫測，而你卻總能把悲劇變成喜劇，從挫折轉向勝利。
在接下來的章節中，我將和讀者們一起探尋人生挫敗的原因。當然，在你的人生中，或許時常會犯這樣的錯誤，每次都會懊悔不已，因為一個陷於困境的人總是會被不當的心緒所困擾，難以從悲傷中抽身出來的。而我在這本書中提供一些竅門，讓你懂得如何把壞事變成好事。只要你明白我所說的道理，你所認為的楣運將不再纏繞著你，你不再是一個生命意外的受害者，而是一個創造自己美好人生的主宰者。
你會心想事成、夢想成真，只要你運用這些竅門，使用這些使你不再犯同樣錯誤的方法，就能少走許多冤枉路。你的生活會變得更好，當你解決一個問題之後，自然也學習到了解決問題的技巧，你會被自己的成就所感動，甚至會愛上自己。
當然，學習的過程並非總是艱難的，試想，它總不會比你所遇到的悲慘人生更艱難吧？每個人都會從學習中得到樂趣，只要你學會用正確的觀念面對人生，那麼就在邊笑邊走之際，也能體驗到自由和興奮的感覺。
我們現在就開始吧，不管是在枕邊還是床上，只要在你隨時能翻到書的地方，只要你開始，一切都還不晚！
一幅走出人生迷宮的心靈地圖
許多人在一生當中，都會學習上百門的課程，卻唯獨缺了「人生哲學」這門課，即便現今的大學多半設有哲學系，但它又與人生哲學有多大關聯呢？人生哲學不是在課堂上能夠輕易學到的。懂得人生哲學的人可以做鬥士，反之，則只能是平凡人，而平凡人與鬥士的基本區別，就在於鬥士把每件事都當作一次挑戰，而平凡人則把每件不順遂的事當作是命中註定，也就是他們會常常陷入「倒楣」的困境之中。
那麼，對於一個英姿卓越的男人來說，當他四十六歲在一次交通事故中不幸重度燒傷，幾乎不成人形，四年後又在墜機事件中導致癱瘓，他該怎麼辦呢？他是否算非常「倒楣」、應該自行結束生命呢？
故事是這樣的：
米切爾（W Mitchell）曾是海軍陸戰隊隊員，他在某次交通事故中，身上有百分之六十五以上的皮膚都燒壞了，為此，他至少動了十六次手術。他的臉因為植皮才勉強拼湊成形，沒了手指，雙腿痿縮，以致無法行動，終日癱瘓在輪椅上。他再也無法拿起叉子，無法撥電話，更無法自己上廁所。
如果是平凡人，也許就萬念俱灰地認為自己是上帝的棄兒，除了結束生命，便無其他選擇。但是，米切爾卻不這麼認為，他的成功在於他從不認為自己被打敗了。
他說：「我完全可以掌控我的人生之舵，人生的起伏中，我可以選擇把目前的狀況看成是另一個起點！」
六個月後，米切爾能開飛機了，他憑藉堅強的意志證明了上帝並沒有放棄他。
米切爾後來還和兩個朋友合夥開了一家公司，專門生產以木材為燃料的爐子，這家公司後來變成佛蒙特州第二大私人公司。同時，他為自己在科羅拉多州買了一棟維多利亞式的房子，還添購了房地產、一架飛機及一家酒吧。
然而，在交通意外的四年後，另一件不幸的事又發生了，米切爾所駕駛的飛機在起飛時摔回跑道，這次的意外把他的肋骨全壓得粉碎，腰部以下終身癱瘓。
「我不解的是，為何這些事總發生在我身上，我到底是做錯了什麼？要遭到這樣的報應？」沉重的打擊，終於使他發出這樣的感慨。
但是，米切爾仍是不屈不撓，儘管剛開始駭人的面貌和行動不便為他帶來重重阻礙，他仍一次又一次努力克服意外所帶給他身心靈上的傷害，他開始泛舟，墜入愛河且完成終身大事，更拿到公共行政碩士，並持續他的飛行活動、環保運動及公開演說。
重新振作的他被選為科羅拉多州某一城鎮的鎮長，立志要保護小鎮的美景及環境，使它不因礦產的開採而遭受破壞。米切爾後來也競選國會議員，他將自己殘破的面孔轉化成一項成功的競選利器。
米切爾堅毅的積極態度，使他廣受媒體邀約，同時《時代週刊》、《紐約時報》及其他出版品也大量報導了米切爾的人物特寫。
米切爾說：「我癱瘓之前可以做一萬件事，現在我只能做九千件，我可以把注意力放在我無法再做的一千件事情上，或是把目光放在我還能做的九千件事情上。我的人生曾遭遇過兩次重大的挫折，如果我能選擇不把挫折拿來當作放棄努力的藉口，那麼，或許你們可以用一個新的角度，來看待一些一直讓你們裹足不前的因素或經歷。你可以退一步，想開一點，然後，你就有機會說：『那也沒什麼大不了的！』」
也許，很多自認倒楣的人都比不上米切爾所經歷的百分之一吧？一個生來殘疾的人，即使感受不到健康的美好，但至少承受的不是突來的打擊。可是，米切爾卻由健康走向殘缺，他在心理上所擔負的怨恨鬱悶可想而知。平凡人即使只是遇上其中一件事，也足以讓他們的人生從此枯萎，甚至只求一死得以安寧，不知該如何看待人生，不知如何尋找生活的意義了。
事實上，放任人生枯萎的人不在少數，表面上看起來很幸福、成功，外人看來，他們的家庭、事業各方面盡如人意，可是關上門後卻是另一番痛苦掙扎。
難道你沒有見過在燈紅酒綠中縱情歡歌的男女，回家後空虛迷惘的樣子？
難道你沒有見過，有人身強體壯、生活富裕，卻找不到可以傾訴的朋友？
難道你沒有見過富人金銀滿庫，卻終日與寂寞為伴，比那些窮人或普通人更孤獨？
難道你沒有見過生活在心靈牢籠裡的人們，一天天走下坡，卻找不到逃脫出去的方法？
……
世界上，許多人都放任自己的生活在日漸枯萎！諷刺的是，他們又都身體健康，衣食無缺。
枯萎的人生，對任何一個人都不是件好事，它會在無形中慢慢耗盡你的精力，降低你的生活品質，蠶食你的歡樂，延展你的悲傷。它也會讓你把自己看得渺小，對世界感到悲觀，自憐自艾。
那麼，當你的生活開始枯萎，開始感到人生失敗的時候，你是否曾經問過自己「我的生活為什麼會是這樣」呢？你是否願意過更充實、更有意義，同時也更真實的生活？
挫敗固然是個嚴重的問題，但它至少也能讓你覺醒，也許它能讓你有一個嶄新的開始。從這個角度看來，枯萎的生活、挫敗的人生也許正是一個讓你邁向成功跑道的契機。
這就是「人生哲學」，你可以選擇繼續忍受痛苦，無助地看著所有美好的事物和夢想離自己遠去，在迷惘中度過一生；或是重新開始，重塑自己的人生。
不管你處於什麼狀態，人生哲學都會為你提供一幅走出人生迷宮的心靈地圖。至於這本書，它將告訴你「重要的是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底發生了什麼事」，就像一個燈塔，對你說「往這邊走，這裡才是找到生命真諦的地方」。
總之，它能夠讓你看清楚生活中出現的問題，以及問題產生的原因，從而促使你採取行動，避免事情的惡化或者再次發生。那麼，當你闔上書再次面對生活的時候，你會把每一次挑戰都變成走向成功的機遇。雖然人生之路風雨莫測，而你卻總能把悲劇變成喜劇，從挫折轉向勝利。
在接下來的章節中，我將和讀者們一起探尋人生挫敗的原因。當然，在你的人生中，或許時常會犯這樣的錯誤，每次都會懊悔不已，因為一個陷於困境的人總是會被不當的心緒所困擾，難以從悲傷中抽身出來的。而我在這本書中提供一些竅門，讓你懂得如何把壞事變成好事。只要你明白我所說的道理，你所認為的楣運將不再纏繞著你，你不再是一個生命意外的受害者，而是一個創造自己美好人生的主宰者。
你會心想事成、夢想成真，只要你運用這些竅門，使用這些使你不再犯同樣錯誤的方法，就能少走許多冤枉路。你的生活會變得更好，當你解決一個問題之後，自然也學習到了解決問題的技巧，你會被自己的成就所感動，甚至會愛上自己。
當然，學習的過程並非總是艱難的，試想，它總不會比你所遇到的悲慘人生更艱難吧？每個人都會從學習中得到樂趣，只要你學會用正確的觀念面對人生，那麼就在邊笑邊走之際，也能體驗到自由和興奮的感覺。
我們現在就開始吧，不管是在枕邊還是床上，只要在你隨時能翻到書的地方，只要你開始，一切都還不晚！
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