定義自己，我就是這樣的人
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
一旦你知道自己是誰，生命中的每個難題都能迎刃而解。
如果你忘了自己是誰，那麼生活永遠是個問題。
你的生活中有什麼問題？
情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題，還是感情問題？
其實你只有一個問題，那就是忘了「我是誰」。
你或許讀到一本書，聽到某人說，或是信了某個教，然後你下定決心要改變。你說：「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢？如果你的想法沒有改變，你的情緒怎麼可能改變，它們是相連的，如果你還是你，你怎麼可能不再生氣？你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦，就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的，新的枝葉會長出來，你必須找到它的根。
定義自己就像一棵扎根很深的樹木，可以讓你站穩腳跟，屹立不搖。否則在這多變的人世間，你的心緒必然跟著起起落落，搖擺不定。
如果你忘了自己是誰，那麼生活永遠是個問題。
你的生活中有什麼問題？
情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題，還是感情問題？
其實你只有一個問題，那就是忘了「我是誰」。
你或許讀到一本書，聽到某人說，或是信了某個教，然後你下定決心要改變。你說：「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢？如果你的想法沒有改變，你的情緒怎麼可能改變，它們是相連的，如果你還是你，你怎麼可能不再生氣？你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦，就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的，新的枝葉會長出來，你必須找到它的根。
定義自己就像一棵扎根很深的樹木，可以讓你站穩腳跟，屹立不搖。否則在這多變的人世間，你的心緒必然跟著起起落落，搖擺不定。
目錄
1. 你是怎麼成為現在的樣子？
2. 現在的我是什麼樣的人？
3. 這難道不是你自己選擇的嗎？
4. 為什麼做任何事都不順？
5. 我有哪裡得罪他嗎？
6. 這樣又怎麼可能自在？
7. 我已經盡力了嗎？
8. 我是為了取悅他人嗎？
9. 你的出發點是什麼？
10. 你真的了解他嗎？
11. 你常餵養哪隻狼？
12. 他是「那樣的人」，你又是「怎樣的人」？
13. 你學會承擔嗎？
14. 當沒有人看到時，你會怎麼做？
15. 你的人格值多少錢？
16. 心為什麼不安？
17. 你是大家想親近的人嗎？
18. 你有說一套做一套嗎？
19. 在那之後你變成什麼樣的人？
20. 你的工作有意義嗎？
21. 為什麼不做好一點？
22. 當初她是怎麼決定這麼做？
23. 你想擁有什麼？
24. 為什麼不選擇快樂？
25. 我為什麼做吃力不討好的事？
26. 何必拿自己跟他比？
27. 你有被利用價值嗎？
28. 你希望別人怎麼待你？
29. 你渴望成為某人？
30. 你想顯現什麼給對方？
31. 去做，真的就有用嗎？
2. 現在的我是什麼樣的人？
3. 這難道不是你自己選擇的嗎？
4. 為什麼做任何事都不順？
5. 我有哪裡得罪他嗎？
6. 這樣又怎麼可能自在？
7. 我已經盡力了嗎？
8. 我是為了取悅他人嗎？
9. 你的出發點是什麼？
10. 你真的了解他嗎？
11. 你常餵養哪隻狼？
12. 他是「那樣的人」，你又是「怎樣的人」？
13. 你學會承擔嗎？
14. 當沒有人看到時，你會怎麼做？
15. 你的人格值多少錢？
16. 心為什麼不安？
17. 你是大家想親近的人嗎？
18. 你有說一套做一套嗎？
19. 在那之後你變成什麼樣的人？
20. 你的工作有意義嗎？
21. 為什麼不做好一點？
22. 當初她是怎麼決定這麼做？
23. 你想擁有什麼？
24. 為什麼不選擇快樂？
25. 我為什麼做吃力不討好的事？
26. 何必拿自己跟他比？
27. 你有被利用價值嗎？
28. 你希望別人怎麼待你？
29. 你渴望成為某人？
30. 你想顯現什麼給對方？
31. 去做，真的就有用嗎？
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