愛上自己的不完美

張德芬 向內探索的勇者與先行者

2012/02/24 十年前，張德芬因憂鬱症所苦，而開始走上了靈性探索之路。 當時的她，以傳統的社會價值觀來看，應該是好得無法挑剔了：外貌出眾、學歷高、工作能力強、任職外商管理職、家庭幸福……但她終究還是不快樂。因此，決定辭去工作，全力追尋心靈成長。多年來，她參加了世界各地的各種靈性課程，讀了上百本中英文的心靈叢書，靜坐冥想，勤練瑜伽…… 在向內探索了四年後，張德芬出版了《遇見未知的自己》（方智），書裡她以一位追尋生命真相的都會女性為主角，並將自己多年來學到的方法與心得巧妙的交織到故事中，這本書引起了讀者極大的迴響，在台灣銷售超過十萬本，在大陸則有超過百萬本的銷量，目前還有電影公司計畫改拍成電影上映。 之後，她陸續出版了《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》（皆為方智），也開始譯介國外靈性類的書籍，如艾克哈特‧托勒的《一個新世界》《修練當下的力量》、荷蘭作家潘蜜拉的《靈性煉金術》《靈性覺醒》……許多讀者被張德芬一路引進了心靈的這塊新天地，因而成長甚至蛻變。她在網路上發文的「內在空間」網站，也因為讀者的需求越來越多，最後發展成了心靈網站平台。 走了多年的向內探索，也成就了這麼多事，有了豐碩的成果後，張德芬仍坦言，她的人生並未從此永遠快樂、喜悅，情緒還是會上上下下，生命也還是時不時的會出現考驗，甚至仍有低谷要穿越。經過了靈魂暗夜的折磨之後，她說自己突然明白，不是拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，人就能夠脫胎換骨般的開悟。每個人最終要面對的，還是自己心裡的那些陰暗面和負面的人格特質。她認為世上最好的上師，其實就是我們生活中的各種情境，尤其是那些你最不喜歡的人、事、物。 張德芬說，當面對負面的情境時，若能在身體上感受它，完全和它在一起，不要逃避，不要壓抑，也不要批判，更不要把它投射到外面，你就會發現自己的內在空間逐漸擴大，內在的力量也會增強。當一個人全然經歷過陰暗的谷底後，才有走出人生模式、茁壯成長的契機。 三月張德芬即將出版《2011920574340》（方智），這本書有別於之前三本寓言故事的形式，她以親切直白的文字與讀者分享多年的心路歷程，也貼心的把許多自己覺得有效的方法與讀者分享，希望以一個先行者的經驗，讓讀者們藉著這本書找到自己的「勇氣」「智慧」「誠實」和「謙卑」，臣服於生命中的大小風浪，並且真正愛上自己的不完美。 最後，用一段張德芬很喜歡的話和大家分享： 「當緊縮在花苞裡終究比綻放更痛苦，時機就成熟了。」 我們都希望生命是平穩順遂的，然而，就正是在人生的風浪顛簸中，我們才能重新定義自己，並且選擇要緊縮在花苞中，用安全模式運作我們的人生；還是願意破繭而出，享受綻放之後的美麗。 ＊文中張德芬照片，由方智提供。