學佛地圖:從初發心展開的踏實旅程
The Buddhist Cultivation Map: Journeying from Initial Aspiration
活動訊息
內容簡介
看懂佛法全貌,修行就不再迷路
建立一生受用的學佛地圖
想要改變世界,要先認識世界;想要改變人生,要先認識人生。《學佛地圖》正是為了解開人生與世界的謎題而生。
林其賢教授將多年的教學精華,濃縮為清晰的鳥瞰圖。透過現代觀念與語彙,將難懂的佛學理論「降維打擊」,把抽象的教理,轉為具體可行的修行步驟。
當你看見佛法全貌,就能找到自己的位置;當你掌握修行次第,學佛就能步步踏實。從覺醒的一念出發,這本書將帶領你展開一場轉化生命的旅程,開啟自利利他的菩薩人生!
◎一本兼具入門、複習與教學的佛法工具書
適合初學者建立觀念,也適合作為讀書會、課程教學及精進佛法的參考。
◎八十八張圖表,快速建立佛法全貌
以圖像化思考整理佛法架構,讓複雜教理一目了然。
◎把深奧佛法,轉化成現代語言
運用生活化語彙與實際案例,降低理解門檻,初學者也能輕鬆入門。
◎化繁為簡,看懂佛法核心理論
將因果、四諦、三學、十二因緣等重要名相,以系統化方式層層解析。
◎建立屬於自己的學佛地圖
不只是認識佛法,更知道每個階段該學什麼、如何實踐,修行更有方向與次第。
全書以「設定最適合自己的學佛進程」為核心,
循序漸進分為五大篇章:
•人生三問:從最現實的生命問題出發,探討三法印與四聖諦如何回應人生的根本焦慮。
•開啟佛門:釐清學佛的目的與入門基本態度,分辨學佛、佛學與佛法的差異。
•從二維到三維的學佛地圖:帶領讀者運用「整、零、整」的閱讀法,從福慧二維擴展至戒、定、慧三維,建立專屬的修學地圖。
•認識世界、改變自己:深入解析因緣果報、三世業感、十二因緣等核心概念,並提供改變命運的實用方程式。
•精進不退:面對漫長的修學路,提出信解行證的次第與回應壓力的訣竅,讓精進之心如一滴水匯入大海,永不乾涸。
看懂佛法全貌,修行就不再迷路;
馬上建立你專屬的學佛地圖吧!
建立一生受用的學佛地圖
想要改變世界,要先認識世界;想要改變人生,要先認識人生。《學佛地圖》正是為了解開人生與世界的謎題而生。
林其賢教授將多年的教學精華,濃縮為清晰的鳥瞰圖。透過現代觀念與語彙,將難懂的佛學理論「降維打擊」,把抽象的教理,轉為具體可行的修行步驟。
當你看見佛法全貌,就能找到自己的位置;當你掌握修行次第,學佛就能步步踏實。從覺醒的一念出發,這本書將帶領你展開一場轉化生命的旅程,開啟自利利他的菩薩人生!
◎一本兼具入門、複習與教學的佛法工具書
適合初學者建立觀念,也適合作為讀書會、課程教學及精進佛法的參考。
◎八十八張圖表,快速建立佛法全貌
以圖像化思考整理佛法架構,讓複雜教理一目了然。
◎把深奧佛法,轉化成現代語言
運用生活化語彙與實際案例,降低理解門檻,初學者也能輕鬆入門。
◎化繁為簡,看懂佛法核心理論
將因果、四諦、三學、十二因緣等重要名相,以系統化方式層層解析。
◎建立屬於自己的學佛地圖
不只是認識佛法,更知道每個階段該學什麼、如何實踐,修行更有方向與次第。
全書以「設定最適合自己的學佛進程」為核心,
循序漸進分為五大篇章:
•人生三問:從最現實的生命問題出發,探討三法印與四聖諦如何回應人生的根本焦慮。
•開啟佛門:釐清學佛的目的與入門基本態度,分辨學佛、佛學與佛法的差異。
•從二維到三維的學佛地圖:帶領讀者運用「整、零、整」的閱讀法,從福慧二維擴展至戒、定、慧三維,建立專屬的修學地圖。
•認識世界、改變自己:深入解析因緣果報、三世業感、十二因緣等核心概念,並提供改變命運的實用方程式。
•精進不退:面對漫長的修學路,提出信解行證的次第與回應壓力的訣竅,讓精進之心如一滴水匯入大海,永不乾涸。
看懂佛法全貌,修行就不再迷路;
馬上建立你專屬的學佛地圖吧!
目錄
【推薦序】好學的好學生 吳省常
【自序】學與講的記錄報告
〈第一篇〉人生三問
人生三問是生活態度的起源
三法印回應人生三問
從三法印到四聖諦
〈第二篇〉開啟佛門
學佛學什麼
學佛的目的
學佛、學法、佛學、佛法
〈第三篇〉從二維到三維的學佛地圖
讀地圖的方法:整零整
福慧二維學佛地圖
戒、定、慧的三維學佛地圖
三學路上的三座大山
建立自己的修學地圖
〈第四篇〉認識世界、改變自己
認識世界的第一個公式:因+緣=果
校量功德的公式:心X田X事=果
學佛方程式:見X修X行=果
改變命運的公式:念、行、習、性、命
從四它看人生:知命、認命、造命
三世因果與業感
三世相續
三世十二因緣
十二因緣的當下超越
生、老、病、死:一生的公式
〈第五篇〉精進不退
修學次第:信、解、行、證
三學次第
三學和三慧的修學次第
回應壓力挑戰
一滴水如何永不乾涸:迴向
〈圖目錄〉
圖1:人生三個大哉問
圖2:佛教對人生三問的回答
圖3:從三法印到四聖諦
圖4:四聖諦陳述事實指點方向
圖5:四聖諦
圖6:佛陀的四聖諦
圖7:學習者的四聖諦
圖8:從四聖諦到四弘誓願
圖9:學佛之道
圖10:學佛的目的
圖11:學佛和佛學
圖12:學習方法:整零整
圖13:福慧二維學佛地圖
圖14:學佛者的目標設定
圖15:福慧雙修,解行並重
圖16:知、情、意三向度的修學地圖
圖17:三學:人性的開展與圓滿
圖18:知、情、意三向度的均衡發展
圖19:法鼓山三向度的教學
圖20:淨土行者三向度的學習
圖21:三學路上的階段性學習
圖22:三學路上的三座大山
圖23:規畫修學地圖
圖24:慧學的學習次第
圖25:境界與工夫的分辨
圖26:設定適當目標,掌握現實操作
圖27:階段性目標,逐級升進
圖28:因+緣=果
圖29:種瓜得瓜,種豆得豆
圖30:因果之間的變與不變
圖31:從因到果的變化
圖32:因緣論與因果論
圖33:因果法則與四它
圖34:因、緣、果的辨識
圖35:學因行或學果德
圖36:幫因或幫果
圖37:因與果的辨別
圖38:因與緣的辨別
圖39:父母、子女互為因緣
圖40:應用因果法則趨吉避凶
圖41:非因計因:原因推斷錯誤
圖42:非果計果:目標設定錯誤
圖43:布施和貧富的因果
圖44:等流果和異熟果
圖45:不同行為的等流和異熟
圖46:心X田X事=果
圖47:成就公式的內涵
圖48:福慧二維學佛地圖
圖49:佛法修學總體公式:見X修X行=果
圖50:見地、修證、行願的內涵
圖51:佛法如何看待改變命運
圖52:生命形成的軌則
圖53:改變命運的公式
圖54:從認識自我到超越自我
圖55:四悉檀
圖56:身心五蘊,由內而外
圖57:從情緒下手,找到內化的語言
圖58:改造命運的原則:知命、認命、造命
圖59:因果的層次
圖60:前世與今生的總和
圖61:因果是正見的核心
圖62:三世因果相續
圖63:生死相續
圖64:三世生死相續
圖65:三世十二因緣
圖66:三世兩重因果
圖67:惑、業、苦的循環圈
圖68:生命流轉的軌則
圖69:生命超越的原理
圖70:三學與十二因緣
圖71:第一張骨牌往哪邊倒
圖72:從生前到死後
圖73:從臨終到次生
圖74:四預流支
圖75:學習步驟為信、解、行、證
圖76:八正道
圖77:三學比喻
圖78:以三學、三慧解決煩惱
圖79:三學、三慧學習次第
圖80:聞慧與思慧相互增上
圖81:心理衛生的壓力公式
圖82:偽君子和真小人
圖83:戴明循環圈
圖84:迴向的開展演繹和收斂歸納
圖85:零散個別的名相
圖86:四方格有組織系統化的名相
圖87:九宮格有組織系統化的名相
圖88:在生活中升進道業
【自序】學與講的記錄報告
〈第一篇〉人生三問
人生三問是生活態度的起源
三法印回應人生三問
從三法印到四聖諦
〈第二篇〉開啟佛門
學佛學什麼
學佛的目的
學佛、學法、佛學、佛法
〈第三篇〉從二維到三維的學佛地圖
讀地圖的方法:整零整
福慧二維學佛地圖
戒、定、慧的三維學佛地圖
三學路上的三座大山
建立自己的修學地圖
〈第四篇〉認識世界、改變自己
認識世界的第一個公式:因+緣=果
校量功德的公式:心X田X事=果
學佛方程式:見X修X行=果
改變命運的公式:念、行、習、性、命
從四它看人生:知命、認命、造命
三世因果與業感
三世相續
三世十二因緣
十二因緣的當下超越
生、老、病、死:一生的公式
〈第五篇〉精進不退
修學次第:信、解、行、證
三學次第
三學和三慧的修學次第
回應壓力挑戰
一滴水如何永不乾涸:迴向
〈圖目錄〉
圖1:人生三個大哉問
圖2:佛教對人生三問的回答
圖3:從三法印到四聖諦
圖4:四聖諦陳述事實指點方向
圖5:四聖諦
圖6:佛陀的四聖諦
圖7:學習者的四聖諦
圖8:從四聖諦到四弘誓願
圖9:學佛之道
圖10:學佛的目的
圖11:學佛和佛學
圖12:學習方法:整零整
圖13:福慧二維學佛地圖
圖14:學佛者的目標設定
圖15:福慧雙修,解行並重
圖16:知、情、意三向度的修學地圖
圖17:三學:人性的開展與圓滿
圖18:知、情、意三向度的均衡發展
圖19:法鼓山三向度的教學
圖20:淨土行者三向度的學習
圖21:三學路上的階段性學習
圖22:三學路上的三座大山
圖23:規畫修學地圖
圖24:慧學的學習次第
圖25:境界與工夫的分辨
圖26:設定適當目標,掌握現實操作
圖27:階段性目標,逐級升進
圖28:因+緣=果
圖29:種瓜得瓜,種豆得豆
圖30:因果之間的變與不變
圖31:從因到果的變化
圖32:因緣論與因果論
圖33:因果法則與四它
圖34:因、緣、果的辨識
圖35:學因行或學果德
圖36:幫因或幫果
圖37:因與果的辨別
圖38:因與緣的辨別
圖39:父母、子女互為因緣
圖40:應用因果法則趨吉避凶
圖41:非因計因:原因推斷錯誤
圖42:非果計果:目標設定錯誤
圖43:布施和貧富的因果
圖44:等流果和異熟果
圖45:不同行為的等流和異熟
圖46:心X田X事=果
圖47:成就公式的內涵
圖48:福慧二維學佛地圖
圖49:佛法修學總體公式:見X修X行=果
圖50:見地、修證、行願的內涵
圖51:佛法如何看待改變命運
圖52:生命形成的軌則
圖53:改變命運的公式
圖54:從認識自我到超越自我
圖55:四悉檀
圖56:身心五蘊,由內而外
圖57:從情緒下手,找到內化的語言
圖58:改造命運的原則:知命、認命、造命
圖59:因果的層次
圖60:前世與今生的總和
圖61:因果是正見的核心
圖62:三世因果相續
圖63:生死相續
圖64:三世生死相續
圖65:三世十二因緣
圖66:三世兩重因果
圖67:惑、業、苦的循環圈
圖68:生命流轉的軌則
圖69:生命超越的原理
圖70:三學與十二因緣
圖71:第一張骨牌往哪邊倒
圖72:從生前到死後
圖73:從臨終到次生
圖74:四預流支
圖75:學習步驟為信、解、行、證
圖76:八正道
圖77:三學比喻
圖78:以三學、三慧解決煩惱
圖79:三學、三慧學習次第
圖80:聞慧與思慧相互增上
圖81:心理衛生的壓力公式
圖82:偽君子和真小人
圖83:戴明循環圈
圖84:迴向的開展演繹和收斂歸納
圖85:零散個別的名相
圖86:四方格有組織系統化的名相
圖87:九宮格有組織系統化的名相
圖88:在生活中升進道業
序/導讀
推薦序
〈好學的好學生〉
民國六十四年,原執教的高中邀我回去做社團演講,講的是佛學常識。印象中桀驁不馴又充滿活力的學生其賢去聽了,那年,他十七歲,結上了法緣。
兩個月後上大學,才一學期剛過,他就接了佛學社社長。那時,我十分擔心這個初生之犢難以管理好自己的學習時間和公共事務;沒想到就這個「勇敢承擔」,他廣結善緣,接觸了諸方顯密大德。
在師生書信聯絡中常有提問,雖不確知他的佛法進展,但可以肯定的是他一直用心學習,用心思惟。
也愈來愈看出他的頭腦條理清晰,長得簡直像經註裡的「科判」,也和中國文學裡的「章法」十分相應。他的同學說他連生活細節都節制規律有條理得不近人情,做老師的只是聽著,無法想像。
民國九十五年,我邀他參加先師雪廬老人往生二十週年紀念學術研討會,他慨然承擔,初探雪公「大專佛學講座的課程設計與規畫」,看得出對雪公佛教教育理念,應該是有所意會的。雪公往生三十週年,也和我共同承擔了雪公幾首唐詩教學的講課筆錄。
其賢的進學一直很有規畫,四十歲才願意公開講學,校內、校外教學課業不輕,又多年兼任學校行政主管,卻還能持續發表文章各處講學,從未聽他說累道苦;看著不斷成長的學生,內心很是欣慰。這幾年,蓮社邀請他擔任雪公《年譜》的主筆工作,圓滿完成蓮社以此做為老人往生四十週年紀念的獻禮,繼志述事,讓老人教法流輝;他負擔不輕,卻甘之如飴,自謂再受老人行誼啟發。
在為聖嚴法師、雪公老師完成年譜巨作後,知道他認真彙整二十年來的專欄文章及系統巡講的內容,輯成這本邏輯明晰、圖示清朗的《學佛地圖》,期待與大眾攜手從初發心起,踏實地學習以共成佛道。
半世紀看他這樣穩穩走來,應該會風光無限——塵沙點點,應處盡是道種。祝福有緣的讀者,同圓種智。那麼,其賢,其——賢乎!
吳省常
臺中蓮社常務董事
自序
〈學與講的記錄報告〉
我的佛法學習,是從五十年前,高中班導師吳省常老師的一堂佛法概論開始的。
那時老師已經離職,就讀李炳南老居士開辦的內典研究班當全職研究生,暑假期間,應邀回校開設佛學講座。我趁著大學聯考放榜,準備上成功嶺參加大專暑訓的空檔,旁聽了一堂課。課後,老師把備課手稿示我(請見附圖),是一個主題開出若干子題,每個子題又各開出若干小節的一張綱目簡表。
後來知道,這樣的綱目表是傳承自李炳南老居士的講經表解,更遠的源頭則是佛經的科判表解。
之後讀書、寫作,乃至備課、辦事,也都試著用這樣的綱維來掌握章法進度。擔任學校研發長期間,推動全校各行政單位,制定標準作業流程(SOP),並通過ISO國際品保驗證。從事其間,赫然發現,科判的開合、文理的框架、脈絡的銜接,居然和現代組織管理若合符節。標準作業流程,直可視為是用現代語彙、科學概念呈現的科判。有了這樣的學習,接續又以同樣的手法順利完成教育部委辦的技職校院教務長會議、校長會議,也和上百位義工,製作出聖嚴書院教務手冊,以及和電話簿一樣厚度的法會工作手冊。
科判首先要掌握的是對目的、宗旨的探究。文章、工作、活動……,必然有明確的目的,要處理特定的問題;為達成目的,需要展開組織來分工。但不論如何展開分工,不能偏離主題、不能買櫝還珠,更不能有累贅的單位。這需要訂定目的、把握宗旨,才能據以規範。
把握宗旨最簡要的方法就是提高問題意識,詰問本次寫作、活動要處理的問題是什麼。問題是比目的更核心的宗旨,目的則是依循問題得出的一種答案。
把握宗旨、注重框架結構的合理性,就能夠清楚掌握寫作(任事)的開合。由於有目標宗旨之設準,發散來展開布局,才不致漫漶散亂。即使多層次地開出枝節,也能夠層層收歛歸結到主題。這對作者和讀者,都會有以簡馭繁的功用。而對佛法的學習者來說,使用現代語彙、科學概念,來幫助理解古老的佛法名相,也會產生過電的效應,從而降低入門的門檻。朱子說「舊學商量加邃密,新知涵養轉深沉」,對當代的學習者來說,古老的佛法成為新知,現代科學反成了舊學。
這本書是多年教學的初步呈現,寫作方式也就依循慣用的:以表解立綱維,以現代觀念、語彙理解佛法名相。八十八張圖,詮解的不是全書綱維,而是一個一個的佛法名相,這些名相,看起來只是一個概念,如「因果」,但要清楚理解,則需要把背後相關的理論完整說明。更多時候,一個名相就是一組龐大的理論系統,如「三學」、「四諦」。理解這些宏大的修證理論,我大多採取「降維打擊」的方法,把四諦的「滅諦」理解為「問題解決」,把信解行證的「證量、證果」,理解為「體驗、體證」。佛法的維度當然不只如此,但先得讓新接觸的閱聽者有現實的感受。
因此,全書的結構安排共分為五大篇,前三篇先從最現實的生命問題解答起,再確立入門基本態度,然後才從閱讀學佛地圖,建立自己的學佛進程。第四篇則進入佛法一些最基礎的概念:因果、業感、十二因緣……。解脫如此重要,但佛法浩瀚,需要長時間地思惟學習。如何才能不疲不厭不退卻?最後一篇,提出幾項要訣,以期精進不退。冀望這本書,可以提供讀者如上的閱讀思考進路。
二十多年前,應果賢法師吩咐在《人生》雜誌撰寫「般若方程式」專欄,每篇文長三、四千字,密度很高,讀者反應兩極,受用者極為讚賞,讀不下的也大有人在。專欄結束後,擬集結出版。但自覺文字硬冷,內容深奧,擬用更淺顯的文字改寫為小篇幅,讓高中畢業程度的人都能讀得來。果賢法師於是建議由同修郭惠芯接手潤寫,認為原來的內容加上惠芯的文采,會是天作之合。但哪有天上掉下來的合作,內容和文筆,調性必然相當。同修初試幾回後,知難而退,轉而幫忙組織兩次線上課,柔性逼迫以出書為目標重整篇幅。而後,各處講學,又有幾位學員主動熱心記錄講記,最早的有高雄黃壽卿,之後又有臺中袁朝毅、洪雪香,臺南薛木祥,上海龔靜、熊瑩也費力編整過,畫家陳洋還預支要插畫……。經過種種努力,但都沒能整理出適合出版成書的程度。其間,研究專案、校內外教學工作,這一耽擱,又是十年光景。
二○二四年的年底,果賢法師又問起此事,惠芯決然說,這書我們自己編不來,直接交給專業編輯吧。其時《李炳南居士年譜》編事告訖,於是把歷來相關文檔稍事整理,將二十多萬字初稿傳給法鼓文化,終於整頓出眉目清朗的模樣。回稿後,我又耗了三個月詳看,刪減彙整成目前的狀態。此間文編和美編團隊不知已燒掉多少腦力、眼力。此書出版時間一延再延,若有深意,有時費力多而難進,更多的是遲滯不前。成書因緣與人生進境相仿,成事有待因緣,但該做的事總是要耐心地繼續努力。
讓期待本書出版的學友久等了,事隔多年,也許讀者發現內容更縝密,敘述更暢達些,這是個人的一點長進,而多是編輯部的大力修潤。只是,回顧當初以高中生程度為對象的讀者設定,似乎愈形遙遠了。
謝謝邇來關注鼓勵此書的師長學友,請繼續指導鞭策;也謝謝為此書奉獻時間心力,以及課間課後提問充實本書的朋友;更謝謝啟蒙的省常老師,不辭高齡冒暑賜序。願所有這些付出的心力,能帶給學習者一些上進的助力。
〈好學的好學生〉
民國六十四年,原執教的高中邀我回去做社團演講,講的是佛學常識。印象中桀驁不馴又充滿活力的學生其賢去聽了,那年,他十七歲,結上了法緣。
兩個月後上大學,才一學期剛過,他就接了佛學社社長。那時,我十分擔心這個初生之犢難以管理好自己的學習時間和公共事務;沒想到就這個「勇敢承擔」,他廣結善緣,接觸了諸方顯密大德。
在師生書信聯絡中常有提問,雖不確知他的佛法進展,但可以肯定的是他一直用心學習,用心思惟。
也愈來愈看出他的頭腦條理清晰,長得簡直像經註裡的「科判」,也和中國文學裡的「章法」十分相應。他的同學說他連生活細節都節制規律有條理得不近人情,做老師的只是聽著,無法想像。
民國九十五年,我邀他參加先師雪廬老人往生二十週年紀念學術研討會,他慨然承擔,初探雪公「大專佛學講座的課程設計與規畫」,看得出對雪公佛教教育理念,應該是有所意會的。雪公往生三十週年,也和我共同承擔了雪公幾首唐詩教學的講課筆錄。
其賢的進學一直很有規畫,四十歲才願意公開講學,校內、校外教學課業不輕,又多年兼任學校行政主管,卻還能持續發表文章各處講學,從未聽他說累道苦;看著不斷成長的學生,內心很是欣慰。這幾年,蓮社邀請他擔任雪公《年譜》的主筆工作,圓滿完成蓮社以此做為老人往生四十週年紀念的獻禮,繼志述事,讓老人教法流輝;他負擔不輕,卻甘之如飴,自謂再受老人行誼啟發。
在為聖嚴法師、雪公老師完成年譜巨作後,知道他認真彙整二十年來的專欄文章及系統巡講的內容,輯成這本邏輯明晰、圖示清朗的《學佛地圖》,期待與大眾攜手從初發心起,踏實地學習以共成佛道。
半世紀看他這樣穩穩走來,應該會風光無限——塵沙點點,應處盡是道種。祝福有緣的讀者,同圓種智。那麼,其賢,其——賢乎!
吳省常
臺中蓮社常務董事
自序
〈學與講的記錄報告〉
我的佛法學習,是從五十年前,高中班導師吳省常老師的一堂佛法概論開始的。
那時老師已經離職,就讀李炳南老居士開辦的內典研究班當全職研究生,暑假期間,應邀回校開設佛學講座。我趁著大學聯考放榜,準備上成功嶺參加大專暑訓的空檔,旁聽了一堂課。課後,老師把備課手稿示我(請見附圖),是一個主題開出若干子題,每個子題又各開出若干小節的一張綱目簡表。
後來知道,這樣的綱目表是傳承自李炳南老居士的講經表解,更遠的源頭則是佛經的科判表解。
之後讀書、寫作,乃至備課、辦事,也都試著用這樣的綱維來掌握章法進度。擔任學校研發長期間,推動全校各行政單位,制定標準作業流程(SOP),並通過ISO國際品保驗證。從事其間,赫然發現,科判的開合、文理的框架、脈絡的銜接,居然和現代組織管理若合符節。標準作業流程,直可視為是用現代語彙、科學概念呈現的科判。有了這樣的學習,接續又以同樣的手法順利完成教育部委辦的技職校院教務長會議、校長會議,也和上百位義工,製作出聖嚴書院教務手冊,以及和電話簿一樣厚度的法會工作手冊。
科判首先要掌握的是對目的、宗旨的探究。文章、工作、活動……,必然有明確的目的,要處理特定的問題;為達成目的,需要展開組織來分工。但不論如何展開分工,不能偏離主題、不能買櫝還珠,更不能有累贅的單位。這需要訂定目的、把握宗旨,才能據以規範。
把握宗旨最簡要的方法就是提高問題意識,詰問本次寫作、活動要處理的問題是什麼。問題是比目的更核心的宗旨,目的則是依循問題得出的一種答案。
把握宗旨、注重框架結構的合理性,就能夠清楚掌握寫作(任事)的開合。由於有目標宗旨之設準,發散來展開布局,才不致漫漶散亂。即使多層次地開出枝節,也能夠層層收歛歸結到主題。這對作者和讀者,都會有以簡馭繁的功用。而對佛法的學習者來說,使用現代語彙、科學概念,來幫助理解古老的佛法名相,也會產生過電的效應,從而降低入門的門檻。朱子說「舊學商量加邃密,新知涵養轉深沉」,對當代的學習者來說,古老的佛法成為新知,現代科學反成了舊學。
這本書是多年教學的初步呈現,寫作方式也就依循慣用的:以表解立綱維,以現代觀念、語彙理解佛法名相。八十八張圖,詮解的不是全書綱維,而是一個一個的佛法名相,這些名相,看起來只是一個概念,如「因果」,但要清楚理解,則需要把背後相關的理論完整說明。更多時候,一個名相就是一組龐大的理論系統,如「三學」、「四諦」。理解這些宏大的修證理論,我大多採取「降維打擊」的方法,把四諦的「滅諦」理解為「問題解決」,把信解行證的「證量、證果」,理解為「體驗、體證」。佛法的維度當然不只如此,但先得讓新接觸的閱聽者有現實的感受。
因此,全書的結構安排共分為五大篇,前三篇先從最現實的生命問題解答起,再確立入門基本態度,然後才從閱讀學佛地圖,建立自己的學佛進程。第四篇則進入佛法一些最基礎的概念:因果、業感、十二因緣……。解脫如此重要,但佛法浩瀚,需要長時間地思惟學習。如何才能不疲不厭不退卻?最後一篇,提出幾項要訣,以期精進不退。冀望這本書,可以提供讀者如上的閱讀思考進路。
二十多年前,應果賢法師吩咐在《人生》雜誌撰寫「般若方程式」專欄,每篇文長三、四千字,密度很高,讀者反應兩極,受用者極為讚賞,讀不下的也大有人在。專欄結束後,擬集結出版。但自覺文字硬冷,內容深奧,擬用更淺顯的文字改寫為小篇幅,讓高中畢業程度的人都能讀得來。果賢法師於是建議由同修郭惠芯接手潤寫,認為原來的內容加上惠芯的文采,會是天作之合。但哪有天上掉下來的合作,內容和文筆,調性必然相當。同修初試幾回後,知難而退,轉而幫忙組織兩次線上課,柔性逼迫以出書為目標重整篇幅。而後,各處講學,又有幾位學員主動熱心記錄講記,最早的有高雄黃壽卿,之後又有臺中袁朝毅、洪雪香,臺南薛木祥,上海龔靜、熊瑩也費力編整過,畫家陳洋還預支要插畫……。經過種種努力,但都沒能整理出適合出版成書的程度。其間,研究專案、校內外教學工作,這一耽擱,又是十年光景。
二○二四年的年底,果賢法師又問起此事,惠芯決然說,這書我們自己編不來,直接交給專業編輯吧。其時《李炳南居士年譜》編事告訖,於是把歷來相關文檔稍事整理,將二十多萬字初稿傳給法鼓文化,終於整頓出眉目清朗的模樣。回稿後,我又耗了三個月詳看,刪減彙整成目前的狀態。此間文編和美編團隊不知已燒掉多少腦力、眼力。此書出版時間一延再延,若有深意,有時費力多而難進,更多的是遲滯不前。成書因緣與人生進境相仿,成事有待因緣,但該做的事總是要耐心地繼續努力。
讓期待本書出版的學友久等了,事隔多年,也許讀者發現內容更縝密,敘述更暢達些,這是個人的一點長進,而多是編輯部的大力修潤。只是,回顧當初以高中生程度為對象的讀者設定,似乎愈形遙遠了。
謝謝邇來關注鼓勵此書的師長學友,請繼續指導鞭策;也謝謝為此書奉獻時間心力,以及課間課後提問充實本書的朋友;更謝謝啟蒙的省常老師,不辭高齡冒暑賜序。願所有這些付出的心力,能帶給學習者一些上進的助力。
試閱
人生三問是生活態度的起源
你覺得人生最重要的問題是什麼?
「我是誰?我從哪裡來?我要往何處去?」古代哲學家從這三個提問開始,對人的理性本質、對知識的來源和善的終極目的,展開非常豐富的探討。這三個問題分別對應了認識論、形上學、倫理學,構成一套完整的哲學框架。近代的笛卡爾(Rene Descartes)提出「我思故我在」,回應了「我是誰」;海德格爾(Martin Heidegger)探討「此在」,深化了「來處、去處」的來源與歸宿問題。這是哲學家的「人生三問」。
至於宗教家,特別是佛教的類似提問,則更聚焦於關切生死,問的是:「生從何來,死往何去,生死之間所為何事?」由於時間是單向的線性發展,因此如果把人生當作一直線,我們可以明確知道的是,今生從何時開始;也知道,有生必有死。但是,今生結束以後呢?「我」去了哪裡?還有沒有「我」存在?人死了就通通都沒有了嗎?此外,生前又是怎麼一回事呢?人的生命從哪裡開始?今生是整個生命的開始嗎?又若生前死後,蒙昧難知,那在出生以後、死亡以前這段可知的時期,「我」該做什麼?怎麼活?
有人很極端地說:「王侯將相、升斗小民,死了都一樣,都只能占那兩、三坪大一塊地。」確實如此,即使現在流行不占地,所有人的骨灰也都只是那麼一小堆。然而,人死後,真的就只剩一堆骨灰而已嗎?死後還有來生嗎?死後會帶什麼到來生去?對於這些問題,不同的宗教有不同的答案。哪怕不談生前、不管死後,幾乎所有的學門也都會談論:出生以後,死亡以前,中間這一段應該要做什麼?生命的目標、價值、意義是什麼?
1.「生從何來」和「死往何去」是世界觀
不同的宗教、不同的哲學,對「生從何來」和「死往何去」這兩個問題,提出來的答案雖然不同,但都是要對這兩個問題做出根源性的回應,對世界的本質提出理論和說明,也就是提出世界運作的原理和規則,說明世界如何運行,讓人明白生死的現象和世界法則運轉之間的關係,從而找到自己生存於世的立足點。對「生從何來」和「死往何去」這兩個問題的根源性回應,稱為「宇宙觀」或「世界觀」。
2.「生死之間所為何事」是人生觀
對「生死之間所為何事」這個提問的回應,則稱為「人生觀」,主要探討生死之間應該要做什麼、如何做才是適當的。討論的範圍包括:如何解決人的生計問題、人該過什麼樣的生活才值得、人的生命意義是什麼……。
「世界觀」討論世界運作的原理和規則的思想,目的是要認識我們的立足點,了解自己現在處境的真「實」狀況。「人生觀」則是自己選擇的生命目標和方向,是對自己生命「應」該如何發展的期許。這兩者,分別是「實然」和「應然」的命題。
(1)實然
我們可以這樣理解,「實然」是指「現實如此、事實如此」,是對這個世界真實狀況的客觀描述。由於智慧或視角不同,視野狹窄或寬廣有別,於是對世界會有不同的描述,但是基本上來說,對世界現象不帶主觀,只是客觀的陳述,任何人面對的都是這樣的事實現狀,便稱為「實然」。
(2)應然
「應然」則是帶有主觀的看法,對人生「應該如何如何」的某種主張、意見,這會因為看法不同而有不同的生活選擇。例如,有的人認為應該快活過日子,有的人則主張要先吃苦才有好日子;有的人認為生活「應該」以簡樸環保為優先考量,有的人則認為「應該」以舒適美觀為首要條件。
應該如何的「應然」,會有個人主觀的選擇;但必須要建立在客觀現實「實然」的基礎上。我們必須先了解世界的本質是什麼、世界是如何運行、眾生是如何生死,才有可能討論如何超越生死。先知道世界本質、世界運行的基本法則,才有辦法根據這樣的法則來談生命的價值。換句話說,想要改變世界,得先認識世界;想要改變人生,得先認識人生。
建立自己的修學地圖
有了初發心和終極目標,才能夠知道努力和前進的方向。但是,終極目標太過抽象、遙遠,無論做不做,或是做多、做少,似乎都沒什麼差別,不容易產生有激勵作用的成就感,於是便容易懈怠、退轉。保持精進不退轉的方法,在於從終極目標分解出階段性的目標,讓自己領受到努力的成效。如何從這麼一個宏大而遙遠的總目標,拆解出幾個階段性的目標呢?
以大乘菩薩來說,最接近無上正等正覺終極目標的是地上、登地菩薩,從初地到十地都是聖位的菩薩;再次的是登地以前的菩薩階位,包括從十住、十行、十迴向等三十個賢位菩薩階位。但是這些位次對我們來說,仍然十分抽象且遙遠。我們當根據目前可預見、檢測的具體項目來規畫,建立起自己的修學地圖。第一步是「設定適當的目標」,根據我們的條件能力來設定;第二步「修訂與目標相契的法門」,選擇和目標相結合的工夫法門來用功。
1.設定適當的目標
如何訂定適當的目標?「踮起腳尖搆得著!」
在學習過程中,我們有時候被教導要「取法乎上」,因為「取法乎上,僅得乎中;取法乎中,僅得其下」。但是,有時又教我們「學不躐等」,不要好高騖遠。哪一種教導才是正確的呢?我們可以把「取法乎上」視為戰略層面的指導原則,而將「學不躐等」視為戰術層面的執行方法。對學佛地圖的布置來說,發菩提心、成就無上正等正覺,這樣的終極目標,即是「取法乎上」,向最圓滿的境界、最經典的作品、最完美的標準看齊。至於階段性的目標,則要採取「學不躐等」的作法,踏實規畫學習路徑與執行方法、過程和步驟,循序漸進。
以慧學的研習來說,有的人從一開始就讀大經大論,直接讀《大般若經》、《華嚴經》、《瑜伽師地論》。讀大經不是不行,就看相不相應。但在建立知見的階段,建立深刻理解的階段,讀經不如讀論;讀大經大論,不如讀當代大德接引我們的開示著述。這是有步驟的學習,就像以前爐火燒灶,最先開始燒的一定是草引,用火種先把乾草捆成的草引點燃,然後把比較細的樹枝點燃了,才加入比較粗的柴火。真正能夠起烹煮作用的是手臂般粗大的柴火,這才具備把水燒開、把食物煮熟的火力。但是,大柴是沒有辦法直接用草引燃燒的,必須先用草引點燃粗枝,再由粗枝點燃大柴。
大經大論就像大柴,蘊含豐富的教理智慧,具備充足的火力,可以燎燒根除我們深細纏繞的煩惱,鞏固正確的知見。但是,在讀大經大論之前,需要先有一些小型經論的基礎;而在小型經論的學習前,還需要一些更基礎的入門引導。因此,要先聽大德善知識的一般開示或通俗演講,閱讀接引入門的書籍,然後再進入到基礎法門的書籍,之後才真正進入經論。經過這樣一個有次第的學習,才不至於一接讀大經大論,或者讀不進而退心,或者誤以為自己讀懂了。野炊架灶,先要有火種、草引為底,而後加添粗枝,最後才是主力的大柴上陣。現代學術研究講究「以二手文獻為入門,以一手文獻為基礎」,慧業的學習亦應如此。
關於定學的學習,同樣需要拾級而上。比如說,禪法中的默照、話頭,密法中的大圓滿、大手印,淨法中的實相念佛、觀想念佛,都是功效宏大、法力甚深的法門;但是在學習時,仍應只從禪法的數息、密法的前行、淨法念佛的口念耳聽等基礎工夫練習起。工夫法門的選擇如此,目標的設定,也是以可達成、可操作為原則。例如,有人設定的目標是打坐雙盤一小時不動,他有他的條件,可以如此設定。剛開始學習打坐的人,設定的目標只需要單盤,甚至散盤,不必非雙盤不可,時間也可以設定坐好基礎的十五分鐘就好。具備的條件不同,設定的目標也就不同,可以把目標設定為每天有兩個不同時段的時間,讓心安定下來。這樣的目標可以透過打坐,或是念佛、誦經、鈔經,甚至是跑步、打拳等運動,不同的方便,自有不同的工夫、不同的法門,但都是能夠達成讓心專注、安住的目標。
執行的層面,要重視「學不躐等」,而不在「取法乎上」。在兩者之間的判別上,我們可以用「境界」和「工夫」的對比來判斷。終極目標、長程目標,自是以未來、理想的「境界」為方向;在階段性設定適當的目標時,則當以「工夫」為主,以現在可操作的方法為主要考量。
舉例來說,佛法教導我們要「勤修戒、定、慧,息滅貪、瞋、癡」。四弘誓願也說要「眾生無邊誓願度,煩惱無盡誓願斷,法門無量誓願學,佛道無上誓願成」。既然是設定近程目標,必須要可操作、實踐、檢驗,那我們就要學會區分的方法。以「無貪、無瞋、無癡」來說,「無」有兩種詞義:如果「無」是副詞性質,或類似英語動詞完成式的性質,那是指「已經沒有貪、瞋、癡」的狀態,是一種圓滿完成的境界。如果「無」是動詞性質,相當於英語動詞進行式的性質,意指「消解貪、瞋、癡」的過程,是一個操作的工夫歷程。「已經沒有貪、瞋、癡」是境界,因為沒有可操作的方法。「消解貪、瞋、癡」是尚在用方法,所以是工夫。工夫與境界的辨識,就在區分哪些是我們可以做得到的,而哪些對我們來講,則是遙不可及的。
能夠分辨工夫和境界,我們才有辦法去判斷經論或善知識教導的眾多法門,哪一些法門是指點境界,哪一些法門是指點工夫。若是境界,我們就把它當成是未來的、理想的目標;而工夫,則是現在可以操作的方法和可以檢驗的對象。工夫是因,境界是果,有現在可以操作的方法,從因上下手,然後以果做為我們的方向,因、果可以連繫起來,這樣的工夫和境界才不會脫節。我們既然可以確定沒有貪是境界,那麼少貪、少瞋、少煩惱是工夫還是境界呢?什麼樣的少貪、少瞋、少煩惱稱為工夫,什麼樣的少貪、少瞋、少煩惱稱為境界?這就要從設定適當的目標說起。
你覺得人生最重要的問題是什麼?
「我是誰?我從哪裡來?我要往何處去?」古代哲學家從這三個提問開始,對人的理性本質、對知識的來源和善的終極目的,展開非常豐富的探討。這三個問題分別對應了認識論、形上學、倫理學,構成一套完整的哲學框架。近代的笛卡爾(Rene Descartes)提出「我思故我在」,回應了「我是誰」;海德格爾(Martin Heidegger)探討「此在」,深化了「來處、去處」的來源與歸宿問題。這是哲學家的「人生三問」。
至於宗教家,特別是佛教的類似提問,則更聚焦於關切生死,問的是:「生從何來,死往何去,生死之間所為何事?」由於時間是單向的線性發展,因此如果把人生當作一直線,我們可以明確知道的是,今生從何時開始;也知道,有生必有死。但是,今生結束以後呢?「我」去了哪裡?還有沒有「我」存在?人死了就通通都沒有了嗎?此外,生前又是怎麼一回事呢?人的生命從哪裡開始?今生是整個生命的開始嗎?又若生前死後,蒙昧難知,那在出生以後、死亡以前這段可知的時期,「我」該做什麼?怎麼活?
有人很極端地說:「王侯將相、升斗小民,死了都一樣,都只能占那兩、三坪大一塊地。」確實如此,即使現在流行不占地,所有人的骨灰也都只是那麼一小堆。然而,人死後,真的就只剩一堆骨灰而已嗎?死後還有來生嗎?死後會帶什麼到來生去?對於這些問題,不同的宗教有不同的答案。哪怕不談生前、不管死後,幾乎所有的學門也都會談論:出生以後,死亡以前,中間這一段應該要做什麼?生命的目標、價值、意義是什麼?
1.「生從何來」和「死往何去」是世界觀
不同的宗教、不同的哲學,對「生從何來」和「死往何去」這兩個問題,提出來的答案雖然不同,但都是要對這兩個問題做出根源性的回應,對世界的本質提出理論和說明,也就是提出世界運作的原理和規則,說明世界如何運行,讓人明白生死的現象和世界法則運轉之間的關係,從而找到自己生存於世的立足點。對「生從何來」和「死往何去」這兩個問題的根源性回應,稱為「宇宙觀」或「世界觀」。
2.「生死之間所為何事」是人生觀
對「生死之間所為何事」這個提問的回應,則稱為「人生觀」,主要探討生死之間應該要做什麼、如何做才是適當的。討論的範圍包括:如何解決人的生計問題、人該過什麼樣的生活才值得、人的生命意義是什麼……。
「世界觀」討論世界運作的原理和規則的思想,目的是要認識我們的立足點,了解自己現在處境的真「實」狀況。「人生觀」則是自己選擇的生命目標和方向,是對自己生命「應」該如何發展的期許。這兩者,分別是「實然」和「應然」的命題。
(1)實然
我們可以這樣理解,「實然」是指「現實如此、事實如此」,是對這個世界真實狀況的客觀描述。由於智慧或視角不同,視野狹窄或寬廣有別,於是對世界會有不同的描述,但是基本上來說,對世界現象不帶主觀,只是客觀的陳述,任何人面對的都是這樣的事實現狀,便稱為「實然」。
(2)應然
「應然」則是帶有主觀的看法,對人生「應該如何如何」的某種主張、意見,這會因為看法不同而有不同的生活選擇。例如,有的人認為應該快活過日子,有的人則主張要先吃苦才有好日子;有的人認為生活「應該」以簡樸環保為優先考量,有的人則認為「應該」以舒適美觀為首要條件。
應該如何的「應然」,會有個人主觀的選擇;但必須要建立在客觀現實「實然」的基礎上。我們必須先了解世界的本質是什麼、世界是如何運行、眾生是如何生死,才有可能討論如何超越生死。先知道世界本質、世界運行的基本法則,才有辦法根據這樣的法則來談生命的價值。換句話說,想要改變世界,得先認識世界;想要改變人生,得先認識人生。
建立自己的修學地圖
有了初發心和終極目標,才能夠知道努力和前進的方向。但是,終極目標太過抽象、遙遠,無論做不做,或是做多、做少,似乎都沒什麼差別,不容易產生有激勵作用的成就感,於是便容易懈怠、退轉。保持精進不退轉的方法,在於從終極目標分解出階段性的目標,讓自己領受到努力的成效。如何從這麼一個宏大而遙遠的總目標,拆解出幾個階段性的目標呢?
以大乘菩薩來說,最接近無上正等正覺終極目標的是地上、登地菩薩,從初地到十地都是聖位的菩薩;再次的是登地以前的菩薩階位,包括從十住、十行、十迴向等三十個賢位菩薩階位。但是這些位次對我們來說,仍然十分抽象且遙遠。我們當根據目前可預見、檢測的具體項目來規畫,建立起自己的修學地圖。第一步是「設定適當的目標」,根據我們的條件能力來設定;第二步「修訂與目標相契的法門」,選擇和目標相結合的工夫法門來用功。
1.設定適當的目標
如何訂定適當的目標?「踮起腳尖搆得著!」
在學習過程中,我們有時候被教導要「取法乎上」,因為「取法乎上,僅得乎中;取法乎中,僅得其下」。但是,有時又教我們「學不躐等」,不要好高騖遠。哪一種教導才是正確的呢?我們可以把「取法乎上」視為戰略層面的指導原則,而將「學不躐等」視為戰術層面的執行方法。對學佛地圖的布置來說,發菩提心、成就無上正等正覺,這樣的終極目標,即是「取法乎上」,向最圓滿的境界、最經典的作品、最完美的標準看齊。至於階段性的目標,則要採取「學不躐等」的作法,踏實規畫學習路徑與執行方法、過程和步驟,循序漸進。
以慧學的研習來說,有的人從一開始就讀大經大論,直接讀《大般若經》、《華嚴經》、《瑜伽師地論》。讀大經不是不行,就看相不相應。但在建立知見的階段,建立深刻理解的階段,讀經不如讀論;讀大經大論,不如讀當代大德接引我們的開示著述。這是有步驟的學習,就像以前爐火燒灶,最先開始燒的一定是草引,用火種先把乾草捆成的草引點燃,然後把比較細的樹枝點燃了,才加入比較粗的柴火。真正能夠起烹煮作用的是手臂般粗大的柴火,這才具備把水燒開、把食物煮熟的火力。但是,大柴是沒有辦法直接用草引燃燒的,必須先用草引點燃粗枝,再由粗枝點燃大柴。
大經大論就像大柴,蘊含豐富的教理智慧,具備充足的火力,可以燎燒根除我們深細纏繞的煩惱,鞏固正確的知見。但是,在讀大經大論之前,需要先有一些小型經論的基礎;而在小型經論的學習前,還需要一些更基礎的入門引導。因此,要先聽大德善知識的一般開示或通俗演講,閱讀接引入門的書籍,然後再進入到基礎法門的書籍,之後才真正進入經論。經過這樣一個有次第的學習,才不至於一接讀大經大論,或者讀不進而退心,或者誤以為自己讀懂了。野炊架灶,先要有火種、草引為底,而後加添粗枝,最後才是主力的大柴上陣。現代學術研究講究「以二手文獻為入門,以一手文獻為基礎」,慧業的學習亦應如此。
關於定學的學習,同樣需要拾級而上。比如說,禪法中的默照、話頭,密法中的大圓滿、大手印,淨法中的實相念佛、觀想念佛,都是功效宏大、法力甚深的法門;但是在學習時,仍應只從禪法的數息、密法的前行、淨法念佛的口念耳聽等基礎工夫練習起。工夫法門的選擇如此,目標的設定,也是以可達成、可操作為原則。例如,有人設定的目標是打坐雙盤一小時不動,他有他的條件,可以如此設定。剛開始學習打坐的人,設定的目標只需要單盤,甚至散盤,不必非雙盤不可,時間也可以設定坐好基礎的十五分鐘就好。具備的條件不同,設定的目標也就不同,可以把目標設定為每天有兩個不同時段的時間,讓心安定下來。這樣的目標可以透過打坐,或是念佛、誦經、鈔經,甚至是跑步、打拳等運動,不同的方便,自有不同的工夫、不同的法門,但都是能夠達成讓心專注、安住的目標。
執行的層面,要重視「學不躐等」,而不在「取法乎上」。在兩者之間的判別上,我們可以用「境界」和「工夫」的對比來判斷。終極目標、長程目標,自是以未來、理想的「境界」為方向;在階段性設定適當的目標時,則當以「工夫」為主,以現在可操作的方法為主要考量。
舉例來說,佛法教導我們要「勤修戒、定、慧,息滅貪、瞋、癡」。四弘誓願也說要「眾生無邊誓願度,煩惱無盡誓願斷,法門無量誓願學,佛道無上誓願成」。既然是設定近程目標,必須要可操作、實踐、檢驗,那我們就要學會區分的方法。以「無貪、無瞋、無癡」來說,「無」有兩種詞義:如果「無」是副詞性質,或類似英語動詞完成式的性質,那是指「已經沒有貪、瞋、癡」的狀態,是一種圓滿完成的境界。如果「無」是動詞性質,相當於英語動詞進行式的性質,意指「消解貪、瞋、癡」的過程,是一個操作的工夫歷程。「已經沒有貪、瞋、癡」是境界,因為沒有可操作的方法。「消解貪、瞋、癡」是尚在用方法,所以是工夫。工夫與境界的辨識,就在區分哪些是我們可以做得到的,而哪些對我們來講,則是遙不可及的。
能夠分辨工夫和境界,我們才有辦法去判斷經論或善知識教導的眾多法門,哪一些法門是指點境界,哪一些法門是指點工夫。若是境界,我們就把它當成是未來的、理想的目標;而工夫,則是現在可以操作的方法和可以檢驗的對象。工夫是因,境界是果,有現在可以操作的方法,從因上下手,然後以果做為我們的方向,因、果可以連繫起來,這樣的工夫和境界才不會脫節。我們既然可以確定沒有貪是境界,那麼少貪、少瞋、少煩惱是工夫還是境界呢?什麼樣的少貪、少瞋、少煩惱稱為工夫,什麼樣的少貪、少瞋、少煩惱稱為境界?這就要從設定適當的目標說起。
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