LULU’s 脊美瑜伽影音書（1書＋2DVD）

跟著台灣國民塑身女神LULU老師優雅瘦

2015/07/24 近距離與台灣家喻戶曉的瑜伽天后LULU老師進行訪談時，實在很難從她Q彈細緻的膚況、窈窕的體態看出老師已正式邁向「一枝花」的年紀。（而且還有一個即將升小二的寶貝兒子！） 平常除了忙碌的演藝工作之外，本身也是「嗎哪瑜珈」工作室的經營者兼教師的LuLu老師，即使身兼數職，工作的時候也完全沒有慌亂感，講話聲音總是輕輕柔柔，做起事來有條有理。 禁不住心中好奇，詢問了老師：究竟是怎麼樣保持這樣令人稱羨的狀態呢？ 老師的回答卻超乎意料的簡單：「優雅的生活！」 出版過多本瘦身書籍、年年都創下銷售傳奇的LuLu老師，這次的新書也剛好以「優雅」一詞作為書籍的主要概念。 老師說：「大家看過法國的女人嗎？一提到『優雅』，很多人會聯想到法國女人。我在法國旅行的時候，也特別觀察了一番。法國女人和芭蕾舞者的體態，有許多相似之處。她們都擁有曼妙修長、穠纖合度的身形，以及從容不迫的生活態度。她們走路總是不急不徐，講話有力卻聲調輕柔，舉手投足之間，散發出讓旁人感覺好舒服的迷人魅力，我想，這就是優雅的最佳寫照了；也是值得亞洲女性仿效的榜樣。」 老師認為女人到了一定的年紀，其實不是大量爆汗的運動就可以達到瘦身的目的，所以近年來LuLu老師除了投身「嗎哪瑜珈」的教學工作，額外的時間多半還是為了廣大的讀者群開發、研究不累人的瘦身運動。新書《優雅瘦》內容強調不跑、不跳，只要輕鬆、慢慢運動就可以自然瘦下來的「法式慢運動」就是以此為目標來進行運動的設計。老師甚至為了不同肥胖成因的減重者，量身打造設計完整的一套「法式慢運動瘦身操」在書中提供給不同需求的讀者體驗。 拿到熱騰騰的新書時，另一個讓現場驚呼連連的就是這本書跟過往的瘦身書最大的不同點，就是請來當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」為新書繪製完整的插畫。從封面、封底，到內頁滿滿的溫式療癒插圖與太多令人忍不住大笑的瘦身murmur，結合LuLu老師的專業講解與動作，竟然意外地協調！ 老師再次強調：「現代人很容易因為壓力、工作緊張，造成身體免疫機能長期失調、或是淋巴系統阻塞，種種體內的隱性疾病，都是影響女人擁有優雅姿態的元兇之一，這次的新書特別與「「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」做結合，也是為了讓瘦身的讀者，可以在輕鬆愉悅的心情下瘦身，老師認為，女人要美麗、曼妙、優雅，最大的要素是必須懂得愛惜自己，把身體當成公主一樣細心呵護。把瘦身、變美當做一件開心的事來進行，才能持之以恆，也會愈做愈有興趣及自信心。 許多的瘦身運動都有年齡的限制，只有「優雅瘦」不受年齡所侷限，不管年齡幾歲，優雅永遠是女人可以展現自己的特質的最佳利器。如果你已經受夠了爆汗運動、無效鍛鍊，那麼非常推薦可以跟著LuLu老師一起體驗優雅的瘦身方式。