活動訊息
內容簡介
台灣物質水準相當高，人人豐衣足食，但是飲食習慣偏差，營養失調，導致慢性病患者激增。針對慢性病如風濕痛、心臟病、高血壓、肝臟疾病、糖尿病、腎臟病、癌症等，現代醫藥充其量只能夠緩和，無法根治。疾病的預防，首重平日的保健與均衡營養攝取，營養的知識卻是現代人所忽視或缺乏，本書旨在普及食物營養與保健的相關知識。
序／導讀
二十世紀末(1998年)，美國社會學家雷‧保羅(Paul Ray)提出一個新的生活概念及名詞LOHAS，書中對LOHAS族的定義為「一群人在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」
LOHAS其實是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的型態過生活。台灣音譯為「樂活」，真是恰當不過。樂活不就是快樂的生活，健康的生活。樂活概念提出後，受到世界各地消費者廣泛注意，頗有返璞歸真的態勢，相應而起的子題包括慢食運動(Slow Food)、簡樸生活(Simple living)等風起雲湧。
事實上，LOHAS一字中健康的部分更加的被強調，其中H(Health)指的就是「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」近年來熱門的中醫養生、自然療法、生機飲食、營養學等都是現代人追求「樂活」的表現。其目的主要仍在維持身體的健康。
常言道，「有健康的身體，人生是彩色的；沒有健康的身體，人生則是黑白的。」為了維持人體自然有序的正常運作，須用心經營與投入，方能造就健康身體，這就是「預防醫學」的工作內容與目標。「預防醫學」消極可以預防早發性死亡，提高人的壽命，積極可以達到人體身、心、靈等最健康狀態。這是本公司出版Health系列書籍的原因。
本出版系列針對預防保健與健康之間的密切關聯性作一整體性之引介，希望讀者能了解掌握到養生、保健及疾病預防與治療的要義，開啟積極而實用的生活醫學，激發學習興趣。
事實上，一個人在日常生活上，每天若能持之以恆地保持規律的生活、適當的運動、均衡的飲食及積極人生觀，不論食補、藥補，都能強化體制，提高自身的免疫力與自愈力，達到抵抗疾病的效果。
LOHAS其實是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的型態過生活。台灣音譯為「樂活」，真是恰當不過。樂活不就是快樂的生活，健康的生活。樂活概念提出後，受到世界各地消費者廣泛注意，頗有返璞歸真的態勢，相應而起的子題包括慢食運動(Slow Food)、簡樸生活(Simple living)等風起雲湧。
事實上，LOHAS一字中健康的部分更加的被強調，其中H(Health)指的就是「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」近年來熱門的中醫養生、自然療法、生機飲食、營養學等都是現代人追求「樂活」的表現。其目的主要仍在維持身體的健康。
常言道，「有健康的身體，人生是彩色的；沒有健康的身體，人生則是黑白的。」為了維持人體自然有序的正常運作，須用心經營與投入，方能造就健康身體，這就是「預防醫學」的工作內容與目標。「預防醫學」消極可以預防早發性死亡，提高人的壽命，積極可以達到人體身、心、靈等最健康狀態。這是本公司出版Health系列書籍的原因。
本出版系列針對預防保健與健康之間的密切關聯性作一整體性之引介，希望讀者能了解掌握到養生、保健及疾病預防與治療的要義，開啟積極而實用的生活醫學，激發學習興趣。
事實上，一個人在日常生活上，每天若能持之以恆地保持規律的生活、適當的運動、均衡的飲食及積極人生觀，不論食補、藥補，都能強化體制，提高自身的免疫力與自愈力，達到抵抗疾病的效果。
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價