健康由脊椎開始：礒谷療法的奇蹟
活動訊息
內容簡介
本書《健康由脊椎開始：礒谷療法的奇蹟》作者礒谷公良先生，在日本創設【礒谷式力學療法】，已有70年歷史，200萬人見證的綁腳健康法，不使用藥物，不用開刀，居家自己做，可以矯正小兒麻痺症、中風、半身不遂、跛腳、椎間盤突出、腰痛等問題。
礒谷式的髖關節矯正方式，多年來無論在日本、台灣、韓國、中國，都因為效果卓著，不用藥物和開刀，而受到醫師與病患的推崇。
一般人平時或許都有大大小小的毛病，這些還不至於到生病的程度，疼痛的症狀卻令人很困擾。【礒谷療法】告訴你，原來每個人的雙腳都不齊長，可分為左腳長的Left型，與右腳長的Right型，還有左右混合型，三種人的髖關節移位，會造成如何不同的症狀。
讀者可以藉由本書作者數十年來診治百萬病患的經驗，推導出的因果法則，快速發現自己的脊椎是向右傾或向左傾，以【礒谷療法居家矯正法】輕鬆恢復全身整體健康！
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【礒谷療法】讀者見證
我的腰痛已經十年了，都沒有治好。一天我摔下樓梯，在醫院開刀治療，後來大學醫院權威醫師，要我做髖關節打鋼釘，手術以後仍然無法恢復正常行走，後續的治療也沒完沒了。後來到礒谷療法，抱著死馬當活馬醫的心情，沒想到才做第二次，我就能爬上神社108階樓梯。礒谷療法不僅治療了我的腳，也使我的心靈不再痛苦。
高中二年級，我被醫生診斷為「坐骨神經痛」和「椎間盤突出」，痛到不能走路，只好休學，醫生說要開刀治療。父親友人介紹礒谷療法，經一個半月治療，剛開始都要坐車去，後來漸漸可以用拐杖走路，但我不再需要開刀，身體終於恢復正常，還回學校復學上課了。
我27歲的時候生老大兒子，因為髖關節變形導致難產，但是我一直忍著不願意手術，忍到51歲，突然有一天髖關節疼痛爆發，無法走路，近乎癱瘓，這時我聽說礒谷療法，就趕快去做治療，經過一年兩個月，現在已經可以去爬山遠足了，一點痛苦也沒有，我自己都很驚訝。
我24歲結婚，很想要生小孩卻無法懷孕，經過醫院診斷輸卵管沾黏，醫生建議我做不孕症手術，我聽說礒谷療法會有幫助，又不用做手術，所以就試試看，從矯正我的身體姿勢開始，沒想到六個月以後我懷孕了！因為矯正脊椎和髖關節，使內分泌變得正常，我才能夠懷孕，感謝礒谷療法！
吃了三年的降血壓西藥，我每天頭痛、脖子僵硬、腰背酸痛，心情很差。我到礒谷療法的治療所諮詢，告訴我矯正脊椎和髖關節以後，就不必再吃藥，也可以恢復正常飲食，我根本半信半疑。我原本的血壓是250／150（正常120／80），經過一個月的矯正，血壓竟然變成135／85。總共五個月的礒谷療法，我終於恢復正常人的生活。
我在1957年醫學系二年級的時候，接受了椎間盤手術。儘管手術成功，但隨後十七年間，還是持續發作，我遍尋各種治療，按摩、針灸，都無法解除痛苦，到1974年半信半疑接受礒谷公良先生的療法，終於解脫。我覺得最讓我驚訝的不是礒谷療法的精湛，而是礒谷公良先生的自信態度，讓我知道這個療法是真實的，也親身體驗到他的奇蹟。
目錄
前言
第1章 不用藥物的治療法
(1)超越現代醫學的療法
(2) 礒谷療法彌補現代醫學的不足
第2章 活化自癒力的奇蹟療法
(1)萬病之源─髖關節歪斜
(2)你的雙腳長度不一樣嗎
第3章 礒谷矯正法大公開
(1)「自我診斷」─你屬於哪一型？
(2) 礒谷居家矯正法
(3)矯正日常生活的動作，身體不再虛弱
(4)矯正日常生活的一天
第4章 礒谷療法的奇蹟
第5章 疼痛急救的礒谷療法
(1)腹部疼痛
(2)胸部疼痛
(3)肋間神經痛
(4)腰痛
(5)右半身或左半身疼痛
第6章 兒童期及早矯正
(1)不生病的育兒法
(2)運動的陷阱
試閱
◆從肩膀僵硬、腰痛，到醫師都放棄的疑難雜症，都能治癒
一九七六年秋天，一位六十三歲的男性患者來到整骨院求診。
他的身高一六五公分左右，以這個年紀的男性來說並不算矮。可是他看起來卻十分瘦弱，臉頰凹陷，脊椎彎曲又駝背，西裝褲的腰帶線左高右低。
「你的胃不好吧？」
我一看他就問。
他回答：「是啊，沒錯！」
口臭也很嚴重。他表示從二十多歲起，被胃痛折磨近四十年。
二十歲起，只要多吃一點或吃油膩食物，胃酸就會立刻翻上來，整張嘴都是，也會打嗝。
二十四歲，每天會有兩、三次胃痙攣，痛得全身冒汗，在地上打滾。
「真的痛得不得了……身體弓起來、翻來覆去也沒辦法止痛！」他說。
有胃痛經驗的人應該很清楚，那種痛會痛死人。肋骨下方胸口附近，一整天都感到隱隱作痛，如果是胃痙攣的疼痛，那更劇烈，抓住柱子大聲喊叫也沒用。和這種疼痛糾纏四十年，看來此人應該很能忍、個性很堅強。但依然每天持續胃痛，毫無改善跡象，因此不得不投降。
在三十歲左右，胃痛次數日益增多，無法忍受，終於前往內科醫院求診。結果被診斷為「慢性胃炎」，以服藥和每隔一天反覆在雙臂注射來治療。可是不久變成毫無食慾，或許是這個原因，連肺都出毛病，持續約一年間發三十七度二的微燒。在以後四～五年間，每天持續注射鈣質，胃的情況雖然有點好轉，但不久又開始疼痛。
四十歲左右，注射的次數、藥量都增加，但胃卻比以前更糟，幾乎一整天都感到疼痛，連騎自行車或坐車，也會因車子振動而感到疼痛。醫師的治療沒有任何效果。
之後在某寺接受直徑五公分的針灸治療，雙腳加上背部合計六個部位，治療後在油紙塗上相撲膏的藥，貼在這些部位。
五十歲左右，因胃痛沒有起色，而前往三井紀念醫院求診，拍攝胃部X光鋇劑攝影的結果，被診斷為胃潰瘍，醫師建議「最好動手術切除胃」。
▲「手術」並非根本療法
一般而言，胃潰瘍的手術不會產生任何弊害。西醫通常很輕易就建議患者接受胃部手術，因為那是別人的胃。不過我再次強調，胃等其他內臟最好不要輕易切除。
因胃潰瘍而切除胃的人，多半會有慢性貧血，臉色蒼白、容易疲勞，這是因為血液中紅血球所含的鐵質變少所致。鐵質是從食物攝取，由胃腸吸收，如果切除胃，就無法順利吸收。食品中鐵質幾乎都是三價鐵（Fe3+）的形態，而以二價鐵（Fe2+）的形態被腸吸收。攝取的鐵質從三價鐵變成二價鐵，是因胃液中鹽酸的作用而成。
然而，切除胃的人，這種胃液會減少很多，使鐵不易從三價鐵變成二價鐵，以致鐵質很難被腸吸收，而引起貧血的現象。
西醫當然比我更了解這種情形，但儘管如此，他們依然會進行手術，因為他們深信手術才是對這種疾病最有效的手段。
「你接受過胃潰瘍手術嗎？」
我問這位男性。
「不，沒有……」
他回答。
「在一家醫院拍攝X光片，醫師診斷我得胃潰瘍，但因為我不喜歡動手術，就拒絕了。」
「那就好。」我說。
後來，他前往醫院治療，繼續服藥，可是病情不僅沒有改善，最後連肝臟也出毛病。
這是他的主要病歷。
▲現場立即操作
「能治好嗎？大夫？」
他憂心地問。我對他說：
「你來這裡的目的是什麼，不就是為了治療疾病嗎？……沒問題，只要照我所說，注意日常動作，胃痛就能立即停止。」
「……那只能讓胃痛停止，治不好胃潰瘍吧？」
「以我的療法來說，排除疼痛就是排除這種疾病的根源，請你不要搞錯。西醫是對症療法，而礒谷療法是根本治癒。」
他似乎半信半疑，但也不能怪他，畢竟是長達三、三十年都治不好的難症，因此聽到有人輕鬆地說「可治癒」，當然無法立即相信。
我問他：「現在胃會痛嗎？」
「不痛。」他回答。
「那麼我來讓它痛好不好？用我的療法，既能引起疼痛，也能治癒疼痛。」
他顯露難以置信的表情。光說不練沒有用，因此我帶他到治療室，讓他仰臥在床墊上，卸開他左股關節。一卸開股關節，瞬間脊椎就會「轉位」，所謂轉位就是從正常的位置偏離或歪斜。脊椎的轉位會造成神經障礙，因此他立即開始感到很痛苦，於是我隨即恢復他的關節，疼痛也就停止。
「我明白了……，往後請您多費心。」
他以坦誠的語氣回答。從那天起，他每天來到我的整骨院治療。到了第三至四個月，胃痛已完全消失，也沒有口臭、打嗝了。
半年後，食慾變得旺盛，稍微多吃也不會胃脹，也能吃油炸食物，從拍攝的X光片，當然也看不到胃潰瘍的痕跡了。▲對症療法是現代醫學的極限
姑且不論胃潰瘍，現代西醫，肩膀僵硬、頭痛、腰痛、容易疲勞的體質、虛冷症以及生理痛等，均未列入疾病的範圍，正因如此，也沒有治療法。集世界偉大名醫的「頭痛學會」，卻只得到頭痛根本治不好的結論，足以證明。不過得出這種結論，對那些為頭痛所苦的人來說，根本無濟於事。
而且，根據西醫理論，所謂頭痛是腦中的血管異常擴張，有時出血的狀態，因此靠藥物來抑制頭痛的症狀，並非根本治癒，血管的異常擴張或出血依然會持續。如此一來，有頭痛老毛病的，將來很可能會變成腦血栓或腦腫瘍。
對這種會帶來嚴重後果的頭痛，因沒有治癒法而暫時以對症療法來解決的西洋醫學，我不得不產生疑問。
現代的西醫，患者去醫院求診，首先是問診，詢問現在的自覺症狀，然後進行檢查，之後決定病名，然後一般情形是就這樣了事。再來是配合病名開出規定的藥或打針……。
感冒等輕微疾病，這種方法或許管用，但如果是內臟疾病的話，這種做法可能會引起致命性的後果。
人類的身體是有機體，因此即使診斷出胃不好，也只是象徵性地在胃出現症狀。譬如在肝臟、腎臟、胰臟以及膽囊等器官間的平衡發生障礙，或是神經系統失衡──亦即維持人體健康的平衡受到破壞，才是問題所在，幾乎都是這種情形。
醫師也都很清楚這種狀況，可是卻不存在針對此治療的方法論。這是西醫的極限，也是現狀。因此在實際治療，除對胃實施對症療法外，別無他法。然而，用來治療胃的藥物，不能保證不會助長患者真正致病原因的內臟功能失衡，就算胃的症狀稍有改善，也常出現患者健康更加惡化的情形。
▲對症療法引起的可怕性
以下是典型的一例。
我的一位中年女性遠視，長年為風濕症所苦，而且愈接受醫師的治療，病情就愈惡化，終於進展到不大量投予猛藥，副腎皮質荷爾蒙就無法止痛的地步，而且病情一直惡化下去。更不幸的是，她還罹患膽結石，也動過手術，可是據說連為她開刀的外科醫師也感到驚訝，因為她的肝臟、腎臟、脾臟、膽囊等臟器都變得非常脆弱。
這位外科醫師檢查她治療風濕症的結果，告知內臟疾病的真正原因正是長年投予副賢皮質荷爾蒙造成的，而私下建議她改變治療風濕症的方法。可見連醫師也承認「醫源病」（因治療副作用所引起的疾病）。以往盲信西醫，對我的治療法毫不關心的她，終於不得不拋棄以往的觀念，自此開始接受我的治療，結果半年就完全治癒風濕症，不過因內臟已完全變成醫源病，如果照我的治療法，需要三年的時間才能恢復原來健康的身體。
讀到這裡，或許有人會認為這是對西醫灌輸不信任感，而覺得不妥。的確，西醫的優點很多，我也不能全面加以否定，但直截了當地說，即使現狀已如此發達，也不得不斷言其限於兩個領域，一是以抗生物質或疫苗來因應細菌或病毒感染症，另一是因戰爭或其他意外造成重傷，以急救處置來拯救人命。
亦即，西醫並非萬能。可是一般人卻相信它是萬能，認為生病，醫師就能救命、恢復健康的身體，如此盲信的人太多。而且最大的問題是，連醫師也相信西醫萬能論，能謙虛承認自己知識有限的人太少。所以才充滿藥害，這是現在產生多種多樣醫源病的社會背景。
▲別依賴藥物，使自然療癒力活化
若想維持健康，最重要的是先維持整個身體的平衡，增進自然療癒力，培養自體治療的能力。使身體的自然療癒力變得活潑，就是使白血球的作用變得活潑，足以一口氣擊潰入侵的病毒或細菌。亦即讓我們的身體回復到不必依賴藥物就能維持健康的功能。
人類的身體可謂特效藥的製造工廠，如果依賴藥物，反而會使體內的自然療癒力衰退。一生病就想依賴醫師、藥物的想法，就如同沒錢時就向地下錢莊借錢的想法一樣，其下場之悲慘，沒有人不清楚。
如此說來，或許有人會擔心我倡導的「礒谷療法」太複雜且麻煩，其實非常簡單。我從一開始就經常提到「平衡」一詞，療法容後再詳述，首先是身體的平衡論，而且掌握平衡的關鍵是左右腳的長度，正可謂從常識的想法出發。
因此，這種療法雖是治療法，卻具有很強烈健康法的特質。而且療效卓越，如果是用來作為健康法，也能塑造遠離疾病的真正健康身體。
此外，對疾病初期也非常具有療效。以我的遠親罹患風濕症為例，如果在初期就實施礒谷健康療法，便能在不引起可怕的副作用前，及早完全治癒的比率相當高。
那麼，可能有人要問，如果不是內臟疾病，而是有關腰痛、閃腰等症狀，礒谷療法又有什麼作用呢？其實這種外科疾病是我的療法最擅長的領域。書中的案例，腰痛的寺田先生，生理痛的山內小姐，都是重症的例子，他們都認為可能是長年的痼疾，而感嘆自己的不幸。但這絕不是不幸或宿命，而是負責治療的醫師缺乏對所謂人體的認識所導致的悲劇。總而言之，就是因左右腳的長度不同而產生整體的歪斜，因這種歪斜傷害神經系統所引起的症狀。
如此一來，治療必須針對這個部位，否則就沒有意義。不僅如此，如果在治療初期判斷錯誤，病情也會愈來愈頑固，最後變成「病入膏肓」的狀態也不足為奇。
一旦變成這種狀態，治療就極為困難，不管是寺田先生或是山內小姐，都需要數個月的時間才能完全治癒，如果在症狀初期就來找我，就不必受這麼多的苦，就像不讓主力部隊登陸體內，在灘頭就加以殲滅一樣。
而且治療原理極為單純，詳細請見第二章，病情輕，自己一人也能治療。
在此附帶說明，身體的疼痛是肉體失衡的早期危險信號，亦即如第二章的說明，依頭、肩、胸部、腹部等疼痛發生部位，可輕易了解是脊椎哪一部分受傷，或是何種疾病的前兆。
因此，只要閱讀本書，當身體發生變異，就不必急忙趕去向醫師求救，自己管理自己的健康也不是難事。
此外，如果並未出現某些症狀，只要實行礒谷矯正療法（參照第三章），也可從預防醫學的觀點，活用作為有效的健康法。
▲礒谷療法如何誕生
我開始研究、實行礒谷矯正療法早在四十年前，以往診斷、治療過的患者，在四十年間多達九十萬人，最近每天平均治療二百人。
在這其中，我發現所有的疾病都是因股關節轉位所引起的左右腳長度失衡，造成骨盤的歪斜，只要加以矯正就能治癒任何疾病、疼痛，這是藉由豐富的治療實例經驗才下的結論。
在此再次強調，礒谷療法不同於西醫的對症療法，是從根本來進行的治療法。
以下就簡單說明我是在什麼動機下發現這種方法：
約四十年前，我看到中風或小兒麻痺的人，在街上跛腳走路，感到他們很可憐，於是開始研究有什麼辦法能夠治癒。
現代醫學認為跛腳走路是因腦的運動神經障所引起。可是我實際開始研究，才察覺絕不只是這個原因。
我察覺跛腳的原因，其實極為單純，說起來就是左腳的長度和右腳的長度不同所引起，可謂理所當然的結論。
為何說理所當然呢？因為人類是以兩隻腳、靠著地球的引力而站在地面上生活，如果左右腳的長度不一，當然就會跛腳。以小兒麻痺患者的情形來說，我的結論立即可獲得證明。
小兒麻痺的人有所謂「發育差距」，自嬰兒時期血液循環不良的骨骼，隨著成長會變短，相差二公分到三公分左右。
不過困難的是因中風引起的跛腳。此時以同樣方法檢查，發現腳骨本身完全沒有長短之分，可是事實上卻跛腳，於是我想到原因在於股關節。
▲調整股關節就能治癒跛腳
思考人腳的結構，下肢關節中的膝關節是只能向前後彎曲的關節，這個部位怎麼扭曲，對腳的長度也完全沒有影響。那麼股關節又如何呢？我觀看X光片、反覆思考，察覺某項重要事情。
看第32頁圖即可了解，所謂「大腿骨」是人體最大的骨頭，是以一百二十六度的角度向股關節彎曲。亦即，承受這種大腿骨的股關節窩，不僅向腳下方向垂直而已，也向外斜，大腿骨是以一百二十六度的角度嵌入這個關節窩。
如果大腿骨在股關節不彎曲，而像棍棒般垂直附著，那麼不管向哪一方扭曲、展開，對腳的長度都沒有影響，可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎曲，嵌入向外斜的關節窩，因此大腿骨比固定位置向外扭曲、展開，這隻腳就會變長，如果向內扭曲就會變短，這就是我察覺到的問題，而從未有人察覺到的一大發現。
而且，站在此一觀點來檢查，才了解乍看腳的骨頭似乎沒有長短的中風患者，腳的大幅扭曲嵌入這個關節。
如此一來，治癒跛腳就成了極為簡單的作業，因為只要調整股關節即可。
以成人的情形來說，雖然依身高而定，但只要改變較長那隻腳的關節（向外扭曲＝外展那隻腳的關節）的角度，就能瞬間縮短二‧五公分到三公分；此外，較短那隻腳的關節（向內側扭曲＝內收那隻腳的關節），也能因改變關節的角度，而在瞬間拉長二‧五公分到三公分。
因此，將一邊縮短二‧五公分，另一邊拉長二‧五公分，就能瞬間治癒五公分跛腳，這就是我所發現、開發的治療法。
當時我在京都開整骨院，治癒跛腳的名聲隨即傳開來，不少患者絡繹不絕來到我的整骨院。我專心為這些人實施矯正治療，但不久卻聽到自己意料之外的讚許──
「治療腳之後，連慢性下痢也好了！」
「頭痛、肩膀痠痛也治好了！」
「腰痛也痊癒了！」……
連自己也感到不可思議，老實說，過去我只認為矯正股關節的歪斜就能治癒跛腳，從未想過會對全身產生何種影響。
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