活動訊息
內容簡介
沒有脂肪就活不了？脂肪太多就會生病？
【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念
找回血脂平衡、降低體脂立即見效，根治反覆的文明病
★★1頁1觀念，完全清晰圖解版★★
◎斷脂新觀念，破除大家對脂肪的迷思，創造體內新革命
斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪，而是要增加好的脂肪，減少壞的脂肪，
找回膽固醇與中性脂肪的平衡，才是體內健康革命的關鍵！
◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係
肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病，都可透過「斷脂」改善！
◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險！
男性體脂肪率超過25％、女性超過30％就算「肥胖」，要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難，重新檢視體質與生活習慣，消除體脂肪，飯後30分鐘是關鍵！
飲食、運動雙管齊下，膽固醇與中性脂肪迅速下降100%
體內疾病一掃而空！
●看不見的肥胖也能減！內臟脂肪型肥胖完全消除
●改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果加倍驚人
●血液達到平衡值，血管變得更強壯，長壽的關鍵
●甩掉高膽固醇，預防動脈硬化、心肌梗塞
為什麼現在文明病愈來愈多，治療反覆卻缺乏成效？
那是因為你不了解體內脂肪！
醫學博士的脂肪新常識Q&A
Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼？>>>每次運動至少20分鐘，且必須持續。如果沒有持續運動，就不會有任何效果！
Q膽固醇指數低比較好？>>>錯，必須注意膽固醇的種類與其中的平衡！
Q肥胖是指體重很重？>>>肥胖不是單指體重很重，而是脂肪比例很高。
Q膽囊裡會長出石頭？>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。
試閱
靜下心來，你聽見鳥鳴的聲音。
靜下心來，你聽見風吹的聲音。
靜下心來，你聽見花開的聲音。
靜下心來，你聽見蝴蝶與蜜蜂竊竊私語的聲音。
靜下心來，你聽見遠處河流匯入海洋的聲音。
靜下心來，你聽見整個世界在你心中的回音。
靜下心來，只有靜下心來，親愛的，你才能聽見自己內在真正的聲音。
每一朵花在盛開之前都作了長久的預備
春天的花在春天綻放，秋天的果在秋天熟成，然而宇宙萬物早已悄悄醞釀生長，春天的花不是春天才生，秋天的果也不是秋天才長，只是在應當的季節開花結果罷了。
你的人生也有某種時序，在時間未到的時候就該安靜地充實自我，在時間來到的季節才能歡喜收成。
雖然慷慨的宇宙從不吝惜與你分享祂的所有，但沒有什麼事是平空發生的，每一朵花在盛開之前都作了長久的預備。
而親愛的，在收穫人生的果實之前，請你也要為這一天的來到作好預備，如此，你的果實才是甜的，心裡那朵喜悅的花才是美的。
情緒的本質像雲霧
有時，你會覺得好疲倦，好灰心，好想哭。
其實並沒有發生什麼事，但你的心裡就是沉甸甸的，也說不出是怎樣的心事。
你不喜歡這樣的感覺，然而也不會抗拒它，因為你知道愈抗拒什麼，那個什麼的能量就愈強。
你只會靜靜地，像陪伴一個委屈的孩子那樣陪伴著它，讓它漸漸平息，然後淡去。
是的，親愛的，你知道所有的情緒都是一時的，它的本質就像雲霧，會聚攏，會消散，也一定會過去。
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