懶得減肥
活動訊息
內容簡介
懶得減肥
拿出十年前和現在的時裝雜誌相比，可以明顯看出流行的風向不斷在改變，而模特兒的身材也越來越完美，曾經有人做過統計，女人的完美身材比例有逐年「縮水」的趨勢。
這樣的審美觀念著實讓坐在家中邊吹冷氣，還抱著一包零食看電視的女性們跳腳，難道一定要斤斤計較身上每一吋多餘的油脂，才能稱得上是新時代的標準美女嗎？
下定決心要減肥，但是只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動，就又坐回沙發上煩惱，本書為了造福所有有上述煩惱的美眉，特別推薦懶人減肥法。
作者介紹
日向文惠
畢業於東京上智大學家政系，同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。曾任東京文京大學公共衛生教授，現為東京「身體美學協會」主席。
目錄
第一章 胖妞們，這次一定要成功
第二章 妳是胖胖族的一員嗎？
第三章 懶人減肥大車拼
第四章 聰明又有效視覺減肥法
第五章 減肥小常識Q＆A
第六章 營養常識，開課囉！
第七章 絕不挨餓的低卡食譜
第八章 減肥日記
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商品評價