0～7歲蒙特梭利心智教養學：4大互動原則×10個關鍵時刻，讓孩子建立自信，提升挫折復原力與內在安定感
活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
Amazon讀者星評4.8顆星，蒙特梭利教師的親身實證！
繼《0～5歲蒙特梭利魔法小任務》後，以蒙特梭利結合發展心理學，
深入孩子內心世界、處理真實情緒衝突的「心靈進階指南」！
看懂孩子在失控行為背後，最需要被協助的脆弱與渴望。
◎從「生活實踐」深化至「內在情緒」，
把孩子的失控時刻，變成強化內心的10個黃金轉機！
你是否發現，當孩子學會了生活自理，真正的挑戰才正要開始？
面對挫折時的崩潰大哭、開始出現的謊言與手足爭執，是否讓你理智線瀕臨斷裂？
身兼蒙特梭利教師與母親的丘山亞未，融合了自身從崩潰媽媽到育兒專家的心路歷程，溫柔而堅定地提出：「孩子最令人頭痛的失控時刻，正是強化他內心的黃金時機！」在本書中，她運用蒙特梭利的「情緒工具箱」，聚焦於孩子成長中三大類、10個最需要協助的關鍵時刻：
◆面對高張力的情緒風暴
失控的哭鬧與脾氣 ＆ 因挫折而暴怒、甚至動手 ＆ 被糾正時的叛逆與頂嘴
◆處理內在的品格挑戰
為了逃避而產生的謊言 ＆ 輕易放棄、無法堅持的無助 ＆ 任性且無法忍耐的時刻
◆人際與獨立的難題
抗拒上學的分離焦慮 ＆ 過度撒嬌與凡事依賴的行為 ＆ 與朋友、手足間的爭執與糾紛
本書將陪伴父母化身孩子心靈成長的「協助者」，在這些關鍵時刻，從「問題行為」的表象看見孩子內在的渴望與脆弱，進而培養出健全而強大的內心，為親子關係帶來深刻、正向的改變。
◎告別無效管教！蒙特梭利4大互動核心，贏得孩子信任，化解每日情緒風暴
作者丘山亞未認為，想培養孩子堅強的內心，關鍵不在於「管」，而在於「懂」。只要在孩子最需要你的時刻，掌握正確的互動核心──尊重、接納、不否定與讓他撒嬌，就能建立穩固的信賴關係，引導他發展出健全、能自我調適的情緒力。
本書不談抽象理論，而是將這套核心心法落實在日常的教養情境中。透過蒙特梭利的溫柔解方，你會發現，那些過往因傳統管教而錯過的連結時機，將轉變為深化親子關係的黃金時刻：
◆化解情緒風暴與信任危機──當孩子失控、說謊時
［× 傳統無效應對］
．喝斥「不准哭！」或用條件交換來安撫、妥協。
．嚴厲質問「為什麼說謊！」，施加威脅懲罰，導致孩子因害怕而隱瞞更多。
［⇨蒙特梭利解方］
．理解這是大腦發展的必經之路，協助孩子將情緒化為語言。
．同理說謊背後的動機（害怕、想像），以溫和「教導」取代嚴厲「責罵」。
◆回應依賴需求，加速真正自立──孩子黏人討抱、動作慢、催不動時
［× 傳統無效應對］
．擔心寵壞而推開孩子，反覆要求「要自己做、要獨立！」
．不斷催促孩子「快一點！」，逐漸拉高音量，親子關係變得緊張。
［⇨蒙特梭利解方］
．理解這是孩子確認安全感的「分離焦慮」，給予擁抱，讓孩子學會真正自立。
．用具體選項取代抽象命令，尊重孩子活在「當下」的節奏。
◆建立溫柔而堅定的家庭秩序──父母訂定家庭規矩，或感到疲憊時
［× 傳統無效應對］
．靠吼叫或威脅立下規矩，卻因孩子哭鬧而輕易妥協，標準不一。
．壓抑負面情緒，事後卻對孩子感到內疚、自我責備。
［⇨蒙特梭利解方］
．運用「教養3步驟」，給予孩子「自由與紀律」並存的穩定環境。
這是一本能同時療癒親子雙方的指南，從心法建立，到10大場景的精準拆解，再到父母自身的心態調整，層次分明，極易實踐。不只提供方法，更給予父母最需要的同理與支持，將日復一日的育兒挑戰，轉化為滋養彼此的寶貴養分。
◇特別推薦給
•希望及早建立良好親子溝通模式，預防未來教養問題的父母。
•讀過許多育兒書，仍對「發脾氣」、「說謊」等狀況束手無策的父母。
•認同蒙特梭利，但想尋求「情緒教養」具體實踐方法的讀者。
•常因教養感到挫折、內疚，希望能先安頓好自己的父母。
【誠摯推薦】
小熊媽張美蘭／親職作家
王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師
何翩翩／牧村親子共學教室負責人
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
趙崇甫／育兒顧問大樹老師
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
（按首字筆畫排序）
「當我們調整看待孩子的問題行為，重新給予不同的詮釋，我們將發現親子關係不再是衝突、疏遠。孩子透過各種形式，來發出他想尋求協助的訊息。這本書將提供父母教養上的心法，讓陪伴孩子有所遵循，不再茫然、不知所措。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師
【日本讀者絕讚推薦】
「『那些會發脾氣、不聽話，讓父母感到棘手的孩子，並不是麻煩的孩子，而是正在感到困擾的孩子。』──這句話令我深受觸動。本書清楚地告訴我們，當孩子處於『感到困擾＝心靈變得脆弱』的情況時，父母的應對方式對孩子心靈的發展有多麼重要，並配合具體的互動方法，讓讀者容易理解。一般的育兒書多半只停留在理論或建議上，而本書寫下了能接納讀者真實育兒狀況（即使與理想相差甚遠），並為未來鼓勵打氣的訊息。當你對親子相處方式感到迷惘、困擾，想尋找提示時，這是一本值得隨手放在身邊、隨時翻閱的書。丘山老師的那句『沒問題！』，會讓原本不安的心情變得輕鬆，並注入『接下來再努力一次！』的正面能量，絕對不會讓你失望！」
「主題是『強化孩子的心智』，但也包含了許多提升家長心智的技巧。這本書對孩子和家長來說都是一種解脫，我強烈推薦！」
「照著書中所說去做，我找到適合自己的做事方法，把所有事情都簡化，自己的時間變多了，也不再焦慮，能以寬裕的心情教養孩子，真的幫了我很大的忙。」
「在育兒過程中，會感到痛苦的最大原因在於『知識不足』，如果事先知道如何與孩子相處、應對，就會輕鬆不少。這本書給了我很大的幫助，讓我學到許多訣竅。丘山老師的前一本著作，我當成護身符般，珍貴地閱讀與實踐。這一本書在我的育兒歷程中，更給了強大的後盾與助力。當我感到困惑時，只要打開這本書閱讀，就能得到啟發，謝謝老師出版這麼棒的書。」
「作者對父母充滿善意和同理的話語十分振奮人心，書中介紹的方式都非常實用有效！」
「我自己常在育兒方面遇到困難，這本書讀起來輕鬆愉快，能讓父母安心。它讓我意識到，孩子遇到困難的時刻正是培養他們心智的機會。書中的問答環節也針對問題進行了具體的解答，例如孩子打人怎麼辦？兄弟姊妹打架怎麼辦？這些都讓我受益匪淺！」
【本書特色】
1. 心法與時機的完美結合
將專業理論轉化為易於理解的心法，結合對話時機、具體問題，對於想增加親子對話的父母十分實用。
2. 提供清晰的應對腳本
精準拆解10個最令父母頭痛的黃金時機，從哭鬧、說謊到手足爭執，給予具體、可實踐的步驟。
3. 獨創父母「情緒關照」練習
這不只是一本教養書，更是父母的自我療癒指南。教你如何為自己的「心靈杯子」注水，並在必要時勇敢「拉下心靈的鐵捲門」，成為孩子最安穩的後盾。
繼《0～5歲蒙特梭利魔法小任務》後，以蒙特梭利結合發展心理學，
深入孩子內心世界、處理真實情緒衝突的「心靈進階指南」！
看懂孩子在失控行為背後，最需要被協助的脆弱與渴望。
◎從「生活實踐」深化至「內在情緒」，
把孩子的失控時刻，變成強化內心的10個黃金轉機！
你是否發現，當孩子學會了生活自理，真正的挑戰才正要開始？
面對挫折時的崩潰大哭、開始出現的謊言與手足爭執，是否讓你理智線瀕臨斷裂？
身兼蒙特梭利教師與母親的丘山亞未，融合了自身從崩潰媽媽到育兒專家的心路歷程，溫柔而堅定地提出：「孩子最令人頭痛的失控時刻，正是強化他內心的黃金時機！」在本書中，她運用蒙特梭利的「情緒工具箱」，聚焦於孩子成長中三大類、10個最需要協助的關鍵時刻：
◆面對高張力的情緒風暴
失控的哭鬧與脾氣 ＆ 因挫折而暴怒、甚至動手 ＆ 被糾正時的叛逆與頂嘴
◆處理內在的品格挑戰
為了逃避而產生的謊言 ＆ 輕易放棄、無法堅持的無助 ＆ 任性且無法忍耐的時刻
◆人際與獨立的難題
抗拒上學的分離焦慮 ＆ 過度撒嬌與凡事依賴的行為 ＆ 與朋友、手足間的爭執與糾紛
本書將陪伴父母化身孩子心靈成長的「協助者」，在這些關鍵時刻，從「問題行為」的表象看見孩子內在的渴望與脆弱，進而培養出健全而強大的內心，為親子關係帶來深刻、正向的改變。
◎告別無效管教！蒙特梭利4大互動核心，贏得孩子信任，化解每日情緒風暴
作者丘山亞未認為，想培養孩子堅強的內心，關鍵不在於「管」，而在於「懂」。只要在孩子最需要你的時刻，掌握正確的互動核心──尊重、接納、不否定與讓他撒嬌，就能建立穩固的信賴關係，引導他發展出健全、能自我調適的情緒力。
本書不談抽象理論，而是將這套核心心法落實在日常的教養情境中。透過蒙特梭利的溫柔解方，你會發現，那些過往因傳統管教而錯過的連結時機，將轉變為深化親子關係的黃金時刻：
◆化解情緒風暴與信任危機──當孩子失控、說謊時
［× 傳統無效應對］
．喝斥「不准哭！」或用條件交換來安撫、妥協。
．嚴厲質問「為什麼說謊！」，施加威脅懲罰，導致孩子因害怕而隱瞞更多。
［⇨蒙特梭利解方］
．理解這是大腦發展的必經之路，協助孩子將情緒化為語言。
．同理說謊背後的動機（害怕、想像），以溫和「教導」取代嚴厲「責罵」。
◆回應依賴需求，加速真正自立──孩子黏人討抱、動作慢、催不動時
［× 傳統無效應對］
．擔心寵壞而推開孩子，反覆要求「要自己做、要獨立！」
．不斷催促孩子「快一點！」，逐漸拉高音量，親子關係變得緊張。
［⇨蒙特梭利解方］
．理解這是孩子確認安全感的「分離焦慮」，給予擁抱，讓孩子學會真正自立。
．用具體選項取代抽象命令，尊重孩子活在「當下」的節奏。
◆建立溫柔而堅定的家庭秩序──父母訂定家庭規矩，或感到疲憊時
［× 傳統無效應對］
．靠吼叫或威脅立下規矩，卻因孩子哭鬧而輕易妥協，標準不一。
．壓抑負面情緒，事後卻對孩子感到內疚、自我責備。
［⇨蒙特梭利解方］
．運用「教養3步驟」，給予孩子「自由與紀律」並存的穩定環境。
這是一本能同時療癒親子雙方的指南，從心法建立，到10大場景的精準拆解，再到父母自身的心態調整，層次分明，極易實踐。不只提供方法，更給予父母最需要的同理與支持，將日復一日的育兒挑戰，轉化為滋養彼此的寶貴養分。
◇特別推薦給
•希望及早建立良好親子溝通模式，預防未來教養問題的父母。
•讀過許多育兒書，仍對「發脾氣」、「說謊」等狀況束手無策的父母。
•認同蒙特梭利，但想尋求「情緒教養」具體實踐方法的讀者。
•常因教養感到挫折、內疚，希望能先安頓好自己的父母。
【誠摯推薦】
小熊媽張美蘭／親職作家
王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師
何翩翩／牧村親子共學教室負責人
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
趙崇甫／育兒顧問大樹老師
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
（按首字筆畫排序）
「當我們調整看待孩子的問題行為，重新給予不同的詮釋，我們將發現親子關係不再是衝突、疏遠。孩子透過各種形式，來發出他想尋求協助的訊息。這本書將提供父母教養上的心法，讓陪伴孩子有所遵循，不再茫然、不知所措。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師
【日本讀者絕讚推薦】
「『那些會發脾氣、不聽話，讓父母感到棘手的孩子，並不是麻煩的孩子，而是正在感到困擾的孩子。』──這句話令我深受觸動。本書清楚地告訴我們，當孩子處於『感到困擾＝心靈變得脆弱』的情況時，父母的應對方式對孩子心靈的發展有多麼重要，並配合具體的互動方法，讓讀者容易理解。一般的育兒書多半只停留在理論或建議上，而本書寫下了能接納讀者真實育兒狀況（即使與理想相差甚遠），並為未來鼓勵打氣的訊息。當你對親子相處方式感到迷惘、困擾，想尋找提示時，這是一本值得隨手放在身邊、隨時翻閱的書。丘山老師的那句『沒問題！』，會讓原本不安的心情變得輕鬆，並注入『接下來再努力一次！』的正面能量，絕對不會讓你失望！」
「主題是『強化孩子的心智』，但也包含了許多提升家長心智的技巧。這本書對孩子和家長來說都是一種解脫，我強烈推薦！」
「照著書中所說去做，我找到適合自己的做事方法，把所有事情都簡化，自己的時間變多了，也不再焦慮，能以寬裕的心情教養孩子，真的幫了我很大的忙。」
「在育兒過程中，會感到痛苦的最大原因在於『知識不足』，如果事先知道如何與孩子相處、應對，就會輕鬆不少。這本書給了我很大的幫助，讓我學到許多訣竅。丘山老師的前一本著作，我當成護身符般，珍貴地閱讀與實踐。這一本書在我的育兒歷程中，更給了強大的後盾與助力。當我感到困惑時，只要打開這本書閱讀，就能得到啟發，謝謝老師出版這麼棒的書。」
「作者對父母充滿善意和同理的話語十分振奮人心，書中介紹的方式都非常實用有效！」
「我自己常在育兒方面遇到困難，這本書讀起來輕鬆愉快，能讓父母安心。它讓我意識到，孩子遇到困難的時刻正是培養他們心智的機會。書中的問答環節也針對問題進行了具體的解答，例如孩子打人怎麼辦？兄弟姊妹打架怎麼辦？這些都讓我受益匪淺！」
【本書特色】
1. 心法與時機的完美結合
將專業理論轉化為易於理解的心法，結合對話時機、具體問題，對於想增加親子對話的父母十分實用。
2. 提供清晰的應對腳本
精準拆解10個最令父母頭痛的黃金時機，從哭鬧、說謊到手足爭執，給予具體、可實踐的步驟。
3. 獨創父母「情緒關照」練習
這不只是一本教養書，更是父母的自我療癒指南。教你如何為自己的「心靈杯子」注水，並在必要時勇敢「拉下心靈的鐵捲門」，成為孩子最安穩的後盾。
目錄
前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事
第１章 掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◆育兒時，有「不可錯失的時機」
發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」
◆發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事
◆只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
內心越強大的人，越能接納自己的感受
◆「內心的基礎」是在幼年時期建立的
相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係
◆培養內心的4個互動重點
POINT 1 尊重
被尊重的經驗能培養「同理心」
為何光是傾注愛還是行不通？
你有珍惜嗎？孩子的「心愛之物」
POINT 2 接納
最需要接納的是「負面情緒」
勉強孩子不哭，內心並不會變堅強
認同孩子的感受，就是傳達無條件的愛
POINT 3 不否定
打斷對方說話，也是一種否定
注意那些「不經意間否定孩子的話語」
POINT 4 讓孩子撒嬌
充分撒嬌過的孩子能更早獨立的理由
能為內心的杯子注水的，只有父母
內心的杯子會因這些事而滿溢
日常微小的愛，能滋養孩子的心
◆無法成為「好媽媽、好爸爸」也沒關係
育兒永遠不會太遲或者失敗
◆第１章總結
第２章 強化孩子內心的10個關鍵時機
◆不要錯失孩子困擾的時機
・發脾氣的時候
・不肯上學的時候
・說謊的時候
・被罵時卻開玩笑、態度叛逆的時候
・容易暴怒、生氣就動手的時候
・光是撒嬌，什麼都不自己做的時候
・容易放棄、無法堅持的時候
・說話任性、無法忍耐的時候
・與朋友發生糾紛的時候
・欺負弟弟妹妹的時候
番外篇「早安、路上小心、歡迎回來、晚安」的時機
◆第2章總結
第３章 培養堅強內心的「父母之道」
◆孩子會從父母的言行中學到很多事
◆務必掌握的兩種姿態
○1放鬆且誠實
孩子對不好的心情很敏感
不要被「應該～」、「如果沒有～」所束縛
○2言行一致
◆「教養」對於內心的成長是必要的
教養與孩子的自立息息相關
為了貫徹「教導」的管教3步驟
◆使用「等一下哦」、「晚一點哦」，引導孩子的潛力
能夠順利「等待」的魔法話語
◆讓孩子「能夠專注」是父母的任務
能專注，就能「為內心充電」
◆怒氣或許是孩子的「求救訊號」
發現孩子的求救訊號之後
◆與孩子共用轉換心情的抽屜
最須珍惜的是各自的感受
◆讓你「可以放鬆」的三個提示
尋找煩躁的「真正原因」
別害怕拉下心靈的鐵捲門
對自己的負面情緒說「OK」
◆別忘了注水到自己「內心的水杯」
盡量尋找能滿足自己的事物
第3章總結
第４章 這種時候，該怎麼辦？改變孩子內心與行為的Q&A
Ｑ越是緊急的時候，就越因動作慢吞吞的孩子而煩躁，怎麼辦呢？
Ｑ孩子不開心就打人，該怎麼做才能讓他停止？
Ｑ女兒在家很任性，在幼兒園卻判若兩人，我好擔心她有雙面性格，怎麼辦？
Ｑ兒子很膽小，要怎麼做才能讓他變得更開朗堅強呢？
Ｑ兄弟姊妹老是吵架，如何讓他們停止？
Ｑ別為小事糾正孩子，放手讓他自由發展會比較好嗎？
Ｑ吃飯或早上的例行準備，不管催幾次孩子都不自己做，該怎麼辦呢？
Ｑ兒子什麼都說「不要」，不嚴格管教的話，他會變得更任性嗎？
Ｑ女兒常常沒來由地鬧彆扭，是什麼原因？
Ｑ孩子總是沉迷於影片，如何讓他對其他事感興趣？
Ｑ孩子說「男生都喜歡藍色，女生都喜歡粉紅色」。我希望他能擁有更自由的思考方式，該怎麼跟他說呢？
Ｑ面對不把玩具借給弟妹的哥哥姊姊，該怎麼辦才好？
後記──育兒，就是只留下幸福
第１章 掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◆育兒時，有「不可錯失的時機」
發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」
◆發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事
◆只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
內心越強大的人，越能接納自己的感受
◆「內心的基礎」是在幼年時期建立的
相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係
◆培養內心的4個互動重點
POINT 1 尊重
被尊重的經驗能培養「同理心」
為何光是傾注愛還是行不通？
你有珍惜嗎？孩子的「心愛之物」
POINT 2 接納
最需要接納的是「負面情緒」
勉強孩子不哭，內心並不會變堅強
認同孩子的感受，就是傳達無條件的愛
POINT 3 不否定
打斷對方說話，也是一種否定
注意那些「不經意間否定孩子的話語」
POINT 4 讓孩子撒嬌
充分撒嬌過的孩子能更早獨立的理由
能為內心的杯子注水的，只有父母
內心的杯子會因這些事而滿溢
日常微小的愛，能滋養孩子的心
◆無法成為「好媽媽、好爸爸」也沒關係
育兒永遠不會太遲或者失敗
◆第１章總結
第２章 強化孩子內心的10個關鍵時機
◆不要錯失孩子困擾的時機
・發脾氣的時候
・不肯上學的時候
・說謊的時候
・被罵時卻開玩笑、態度叛逆的時候
・容易暴怒、生氣就動手的時候
・光是撒嬌，什麼都不自己做的時候
・容易放棄、無法堅持的時候
・說話任性、無法忍耐的時候
・與朋友發生糾紛的時候
・欺負弟弟妹妹的時候
番外篇「早安、路上小心、歡迎回來、晚安」的時機
◆第2章總結
第３章 培養堅強內心的「父母之道」
◆孩子會從父母的言行中學到很多事
◆務必掌握的兩種姿態
○1放鬆且誠實
孩子對不好的心情很敏感
不要被「應該～」、「如果沒有～」所束縛
○2言行一致
◆「教養」對於內心的成長是必要的
教養與孩子的自立息息相關
為了貫徹「教導」的管教3步驟
◆使用「等一下哦」、「晚一點哦」，引導孩子的潛力
能夠順利「等待」的魔法話語
◆讓孩子「能夠專注」是父母的任務
能專注，就能「為內心充電」
◆怒氣或許是孩子的「求救訊號」
發現孩子的求救訊號之後
◆與孩子共用轉換心情的抽屜
最須珍惜的是各自的感受
◆讓你「可以放鬆」的三個提示
尋找煩躁的「真正原因」
別害怕拉下心靈的鐵捲門
對自己的負面情緒說「OK」
◆別忘了注水到自己「內心的水杯」
盡量尋找能滿足自己的事物
第3章總結
第４章 這種時候，該怎麼辦？改變孩子內心與行為的Q&A
Ｑ越是緊急的時候，就越因動作慢吞吞的孩子而煩躁，怎麼辦呢？
Ｑ孩子不開心就打人，該怎麼做才能讓他停止？
Ｑ女兒在家很任性，在幼兒園卻判若兩人，我好擔心她有雙面性格，怎麼辦？
Ｑ兒子很膽小，要怎麼做才能讓他變得更開朗堅強呢？
Ｑ兄弟姊妹老是吵架，如何讓他們停止？
Ｑ別為小事糾正孩子，放手讓他自由發展會比較好嗎？
Ｑ吃飯或早上的例行準備，不管催幾次孩子都不自己做，該怎麼辦呢？
Ｑ兒子什麼都說「不要」，不嚴格管教的話，他會變得更任性嗎？
Ｑ女兒常常沒來由地鬧彆扭，是什麼原因？
Ｑ孩子總是沉迷於影片，如何讓他對其他事感興趣？
Ｑ孩子說「男生都喜歡藍色，女生都喜歡粉紅色」。我希望他能擁有更自由的思考方式，該怎麼跟他說呢？
Ｑ面對不把玩具借給弟妹的哥哥姊姊，該怎麼辦才好？
後記──育兒，就是只留下幸福
序／導讀
前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事
大家好，我是蒙特梭利教師丘山亞未。
謝謝你拿起《0～7歲蒙特梭利心智教養學》這本書。能有這個機會透過本書與你交流，我真的很開心。
或許有些突然，但我想請問你，希望將孩子栽培成怎樣的人呢？
是個有思考能力的人、體貼溫柔的人、有高度自我肯定感的人、能清楚表達自己意見的人，還是充滿挑戰精神的人……
我想每個人的答案都不同，但如果我被問到這個問題，在苦思之後，我會這麼回答：
「我希望他能成為一個即使遇到挫折也能重新站起來，並再次邁步向前，擁有健全且強大內心的人。」
沒有人知道，這些孩子們在未來的人生中會發生什麼事。
他們可能會與朋友產生紛爭、在學校被霸凌、考試失利、工作上失敗、為不順利的人際關係而煩惱，或為自己的無能而感到沮喪……在漫長的人生中，這樣困難的時刻總會到來。
在這種時候，就算沮喪、就算停下腳步，也不會就此灰心喪志，而是以自己的方式一點一點地向前邁進。我希望孩子的內心能保有這份堅強的意志。
「的確，堅強的心智很重要，但要如何培養強韌的內心呢？」
或許有人是這樣想的。
事實上，要培養堅強的內心，「掌握時機的親子互動」至關重要。
理由我會在本書中詳述，但無論父母對孩子說了多麼美好的話語、多麼努力地為孩子付出，一旦錯過了關鍵的互動時機，父母的心意就可能無法傳達給孩子，甚至無法建立起對內心成長不可或缺的親子信賴關係。
在育兒過程中，需要掌握的重要時機，往往是孩子出現「為了堅持己見而哭鬧不休」、「亂發脾氣」、「耍任性」等所謂的「問題行為」時。本書中將列舉這些重要時機，並具體探討在那些時刻該如何應對。
書中的應對方法與思維模式，是以蒙特梭利教育及發展心理學的理念為基礎，加上我自身多年育兒的反覆摸索，以及在教授蒙特梭利教育時，與眾多親子互動所累積的經驗與學習。
正如我寫下「反覆摸索」一樣，我自己也曾是個長年為育兒所苦的人。
我的女兒對環境變化特別敏感，個性有些神經質，稍有風吹草動就會情緒失控，大哭大鬧許久無法平復，直到精疲力竭才停下來。那時我常憂心：「孩子這麼敏感，真的沒問題嗎？」然而，讓我苦惱的不僅是女兒的行為。在面對年幼的孩子時，我卻一次次忍不住嘮叨訓斥，弄得孩子哭泣；有時甚至冷淡斷然地逼她認錯。這些時刻，我總是看見自己陌生的那一面──冷漠、嚴厲、甚至帶著情緒──因而深深失望與沮喪。
但是，現在我明白了。
我會對孩子發洩怒氣，又為此陷入自責與悲傷，並不是孩子不夠好，也不是我不夠好，而是因為我對於孩子「內心」的發展、機制與應對方式一無所知。
其實，孩子的困難行為背後總有原因；而父母在陪伴孩子的同時，也能找到讓自己更輕鬆的方式。當我們理解這些方法，就能一邊善待孩子，一邊善待自己。這是每位父母都能做到的事。本書的觀點與方法，正是為此而設。
剛開始走路的小寶寶，常常一屁股跌坐在地或是跌倒，但他們從不因此放棄。在覺得跌倒很痛但還是努力爬起的過程中，骨頭與肌肉漸漸地變強壯了，慢慢地可以跑了，最終即使是坡道、階梯或高處等困難的地方，也能保持恰到好處的平衡，獨自走過去。
內心的成長，正如這個過程。
孩子們現在也正處於「心靈」邁向獨立的起步階段。
心靈的發展無法被眼睛直接看見，因此有時會令人不安。若你感到迷惘或困惑，請把這本書當作陪伴孩子健康成長、同時引領自己回歸初心的路標。若能如此，便是我最大的欣慰。
本書所介紹的方法，主要針對0〜7歲 的孩子，但其中的基本原則，適用於任何年齡。當你在育兒路上感到困惑時，隨時可以翻開這本書，找到可行的方向。
大家好，我是蒙特梭利教師丘山亞未。
謝謝你拿起《0～7歲蒙特梭利心智教養學》這本書。能有這個機會透過本書與你交流，我真的很開心。
或許有些突然，但我想請問你，希望將孩子栽培成怎樣的人呢？
是個有思考能力的人、體貼溫柔的人、有高度自我肯定感的人、能清楚表達自己意見的人，還是充滿挑戰精神的人……
我想每個人的答案都不同，但如果我被問到這個問題，在苦思之後，我會這麼回答：
「我希望他能成為一個即使遇到挫折也能重新站起來，並再次邁步向前，擁有健全且強大內心的人。」
沒有人知道，這些孩子們在未來的人生中會發生什麼事。
他們可能會與朋友產生紛爭、在學校被霸凌、考試失利、工作上失敗、為不順利的人際關係而煩惱，或為自己的無能而感到沮喪……在漫長的人生中，這樣困難的時刻總會到來。
在這種時候，就算沮喪、就算停下腳步，也不會就此灰心喪志，而是以自己的方式一點一點地向前邁進。我希望孩子的內心能保有這份堅強的意志。
「的確，堅強的心智很重要，但要如何培養強韌的內心呢？」
或許有人是這樣想的。
事實上，要培養堅強的內心，「掌握時機的親子互動」至關重要。
理由我會在本書中詳述，但無論父母對孩子說了多麼美好的話語、多麼努力地為孩子付出，一旦錯過了關鍵的互動時機，父母的心意就可能無法傳達給孩子，甚至無法建立起對內心成長不可或缺的親子信賴關係。
在育兒過程中，需要掌握的重要時機，往往是孩子出現「為了堅持己見而哭鬧不休」、「亂發脾氣」、「耍任性」等所謂的「問題行為」時。本書中將列舉這些重要時機，並具體探討在那些時刻該如何應對。
書中的應對方法與思維模式，是以蒙特梭利教育及發展心理學的理念為基礎，加上我自身多年育兒的反覆摸索，以及在教授蒙特梭利教育時，與眾多親子互動所累積的經驗與學習。
正如我寫下「反覆摸索」一樣，我自己也曾是個長年為育兒所苦的人。
我的女兒對環境變化特別敏感，個性有些神經質，稍有風吹草動就會情緒失控，大哭大鬧許久無法平復，直到精疲力竭才停下來。那時我常憂心：「孩子這麼敏感，真的沒問題嗎？」然而，讓我苦惱的不僅是女兒的行為。在面對年幼的孩子時，我卻一次次忍不住嘮叨訓斥，弄得孩子哭泣；有時甚至冷淡斷然地逼她認錯。這些時刻，我總是看見自己陌生的那一面──冷漠、嚴厲、甚至帶著情緒──因而深深失望與沮喪。
但是，現在我明白了。
我會對孩子發洩怒氣，又為此陷入自責與悲傷，並不是孩子不夠好，也不是我不夠好，而是因為我對於孩子「內心」的發展、機制與應對方式一無所知。
其實，孩子的困難行為背後總有原因；而父母在陪伴孩子的同時，也能找到讓自己更輕鬆的方式。當我們理解這些方法，就能一邊善待孩子，一邊善待自己。這是每位父母都能做到的事。本書的觀點與方法，正是為此而設。
剛開始走路的小寶寶，常常一屁股跌坐在地或是跌倒，但他們從不因此放棄。在覺得跌倒很痛但還是努力爬起的過程中，骨頭與肌肉漸漸地變強壯了，慢慢地可以跑了，最終即使是坡道、階梯或高處等困難的地方，也能保持恰到好處的平衡，獨自走過去。
內心的成長，正如這個過程。
孩子們現在也正處於「心靈」邁向獨立的起步階段。
心靈的發展無法被眼睛直接看見，因此有時會令人不安。若你感到迷惘或困惑，請把這本書當作陪伴孩子健康成長、同時引領自己回歸初心的路標。若能如此，便是我最大的欣慰。
本書所介紹的方法，主要針對0〜7歲 的孩子，但其中的基本原則，適用於任何年齡。當你在育兒路上感到困惑時，隨時可以翻開這本書，找到可行的方向。
試閱
第1章
掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◎育兒時，有「不可錯失的時機」
為人父母者，都希望孩子幸福快樂。
我們期盼孩子能在愛與溫暖之中成長，並擁有足以開拓未來的強韌心智。
而越是如此希望，就越該注意孩子是否有以下的狀況：
‧總是因為小事而哭哭啼啼。
‧只要發生不如意的事情就大發脾氣。
‧討厭團體活動、不想上學。
‧不開心時就對手足或朋友動手。
‧不順利就馬上放棄，常常說「幫我做」、「我不會」。
將目光聚焦於孩子的弱點或在意的行動上時，就會覺得：「為什麼我的孩子會那麼敏感呢？」、「這種個性真的沒問題嗎？」，也因此會對孩子的個性與將來感到不安。有些人在看到與自家孩子相反、很堅強的孩子時，甚至因此失去自信，覺得「是不是我的教養方式錯了呢？」
但事實上，在這樣的時刻，正是培育孩子內心的好機會 。
當孩子表現出軟弱或令人在意的行為時，周遭大人的應對方式，將會決定孩子的內心能否堅強茁壯，此話絕不誇張。
換句話說，無論平時對孩子說了多少好話，若在「育兒的關鍵時刻」沒有良好的互動，不僅會阻礙孩子內心的成長，甚至可能導致親子間的信賴關係崩毀。
那麼，為什麼「時機」對於孩子內心的成長如此重要呢？
那是因為，透過掌握時機的互動，就能給予孩子內心成長最需要的「安心感」。
時機的重要性，並不僅限於親子之間。因為某個事件的契機，而改變了對那個人的感覺或信賴感的經驗，大家或多或少都有過吧？
‧在我煩惱時，貼近我、聽我傾訴的朋友。
‧對升學與未來感到不安時，陪自己一起摸索的恩師。
‧快要被工作壓力擊垮時，向我伸出援手的前輩。
‧當我犯錯時，什麼也沒說卻幫我善後的上司。
‧育兒很痛苦時，安慰自己、出手協助的伴侶。
不管是誰，對於在自己「有困難時」，貼近自己心情、關心問候或伸出援手的人，會抱以強烈的信賴，並敞開心房。
相反地，總是滿口說著「我一直都是你的夥伴唷」，但實際發生問題時卻沒有伸出援手的人，我們是無法信任的。
在相應的「時機」，用什麼樣的方式與對方互動，將大大改變後續的關係，以及彼此的心理狀態。
◆發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」
幼小的孩子，還不明白自己心中湧現出的情感究竟是什麼。當遇到討厭的事情時，他們的身體會充滿不舒服的能量，導致思緒、身體和心靈都無法順利運作。孩子們還沒有將這種感受化為語言的能力。所以，他們會透過哭泣或生氣，向最信賴的父母哭訴自己不知所措的處境。
沒錯，正在發脾氣的孩子、鬧彆扭的孩子、哭泣的孩子，他們並不是「壞孩子」，而是「感到困擾的孩子」。
別錯失「孩子感到煩惱」的關鍵時刻，這種時候如何與孩子建立連結，對培育孩子內心而言至關重要。
◎發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
孩子鬧彆扭或變得消極的時刻，之所以對「內心的成長」至關重要，還有另一個理由。
孩子身體成長的同時，也正是建構「內心」的時期。
對於搖搖晃晃學步中的孩子，不會有人要求他們可以完美地步行，更不會有人斥責他們說：「為什麼沒辦法好好走路呢？」
孩子的心，也才剛剛開始蹣跚學步，正在練習該如何處理自己的情緒。
孩子的哭泣與生氣，往往意味著他正陷入困境。
這時，若父母能用言語代替孩子說出心中的感受，就能幫助孩子理解並整理那股讓他難受的情緒。
舉例來說，當孩子哭著不想去幼兒園時，大人可以對他說：「你不想去呀，覺得很不安對不對？」透過這句話，孩子就能將體內的能量與話語連結起來，並認識到「原來這是不安啊」。
然後，當父母完全認同了那份心情，孩子便不會為此感到害怕、厭惡或加深不安，反而能感覺到「原來有這種心情也沒關係」。
相反地，若父母無視或斥責孩子的心情，甚至跟著一起感到不安，那麼，孩子不僅無法明白自己內心的情感究竟是什麼，也學不會該如何應對了。
◆為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事
如果沒能練習去認識、接納自己的情緒，長大成人後，就很容易被負面情緒所左右，因而引發各式各樣的問題。
正因如此，在孩子感到困擾的時刻（也就是負面情緒出現的時刻），由父母將那份心情化為語言並給予認同，是至關重要的。不過，請注意，「協助孩子將心情語言化並予以認同」和「擅自替孩子決定他的心情」是兩回事哦！
無論是大人還是孩子，當身體受了傷，我們自然會貼上OK繃，或前往醫院接受治療。然而，心靈呢？即使受了傷、變得脆弱，往往容易被忽視。心靈因為無形，看不見、摸不著，所以更難被察覺與理解。也正因如此，我希望大家能留意，別錯過那些「影響孩子心靈成長的關鍵時刻」。
◎只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
每個孩子都擁有迎向幸福的力量，但並非從一開始就能毫無不安與恐懼、從不失敗地靠自己前進。
他們會在許多未知的事物，以及可怕或討厭的東西面前感到困惑，並在此過程中一點一滴地強化自己的內心。
本書的主題，也是至今已出現數次的詞彙──「強化內心」。
大家認為，「內心強大的人」是什麼樣的人呢？
是總是開朗積極的人嗎？
是被人欺負時，會強勢反擊的人嗎？
又或者是很能忍耐討厭或痛苦之事的人嗎？
我認為，內心強大的人，是「能夠肯定自身軟弱的人」。
孩子能接受父母照顧、被完全保護的時光，其實非常短暫。轉眼間，他們能做到的事就變多了，離開父母與朋友相處、學習新事物的時間也會變長。
當他們走出家庭、進入群體生活與社會後，必然會遭遇到不安、痛苦、艱辛與悲傷的事。在漫長的人生中，總會有事與願違、努力得不到回報或遭逢不合理對待的時候，有時甚至會因意想不到的事件而受到打擊。
在這種時候，內心強大的人，不會去責怪他人或環境，也不會自暴自棄地說著「我不行了」、「隨便啦」，更不會用「只要我忍耐就好」的方式壓抑自己，而是有能力承認自己的感受，同時用對自己、對周遭都安全的方式，讓內心逐漸回復。
不需要如鋼鐵般百折不撓的堅硬，而是擁有「韌性」，就算有時沮喪失落，也能接納那樣的自己，並再次以自己的方式站起來。
◆內心越強大的人，越能接納自己的感受
肯定弱點，才能開始認識自己的感受。
若是無視、壓抑自己的感受，或勉強自己振作去跨越難關，那份反作用力總有一天會在某處反彈回來。
目前自己的內心究竟發生了什麼事？要怎麼做才能讓情況好轉？
能夠一起學習、練習這件事的，正是孩提時代的「現在」。
當父母認同孩子的情緒、肯定他軟弱的部分時，孩子也就能自己肯定自己的軟弱。
當一個人能肯定自己的軟弱，也就能認同他人的軟弱之處。
所謂溫柔的人，其實是強大的人。
若從小就習慣忍耐、無視自己的感受，成長過程中，總是以父母的心情或周遭的情況為優先，最終將變得連自己都不知道自己的感覺是什麼。
而這件事，也可能與將來人生的困難有所關連。
當孩子遇到瓶頸時，由父母陪伴他一同走過那段回復的道路，孩子就能一點一滴地記住「那條路」。
像這樣反覆地一起練習回復內心，最終，即使父母不在身邊，孩子也應該能內化那份自己認同、自己回復的力量。
孩子抱持負面情緒這種「煩惱的時機」，便是進行這種練習的絕佳機會。
◎「內心的基礎」是在幼年時期建立的
心靈是模糊而難以捉摸的，看不見也難以掌握。而對於心靈的培育，更沒有任何完美的操作手冊可循。
以孩子的飲食來說，每個年齡都有配合發育的分量、食材等標準，這些資訊也廣為人知；然而，關於培育心靈的重要之事，卻存在著一種「每個家庭、每對父母都有各自想法」的風氣，使得這件事在某種程度上變得模糊不清。
此外，關於心靈，抱持著「只要交給孩子自己，他就會在人際關係及社會生活中自然成長吧」這種想法的人，想必也不在少數。
確實，有許多事情，是只有在家人以外的人際關係中才能學到的。
然而，心靈與身體是一樣的。
不是放著不管就會自然成長的，而是由父母或養育者所給予的一切，來奠定其成長的基礎。
根據大人的互動方式，孩子內心發展的軌跡也會隨之改變。
尤其，在孩子幼兒時期，只有父母及養育者可以建構出與孩子之間的信賴關係。
親子信賴關係的建立，是人類心靈發展的第一個步驟；據說若無法完成這個步驟，便無法期待健全的內心成長。
提出這個心靈成長歷程的，是精神分析學家艾瑞克森（Eric H. Erickson）。
艾瑞克森分析了健康幸福過活的人以及心靈生病的人，並研究「人類究竟要遵循什麼樣的心靈軌跡，才能健康幸福地生活呢？」進而建立起一套發展模型。
艾瑞克森將人生分成八個階段，並設定出每個階段應該達成的重要指標。
這些指標必須從第一個開始依序達成，不能跳過進行。
而一開始的指標，就是「建立親子的信賴關係」（基本的信賴）。
艾瑞克森認為，這是在嬰兒時期必須達成的指標，若因某些理由未能達成，那麼在往後的人生中，便必須去面對因此而生的內心脆弱，並重新培養基本信賴。
◆相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係
為什麼親子間的信賴關係，會是心靈成長的第一步呢？
那是因為，從這份信賴關係中所產生的「基本信賴」，將連結到對這個世界的安心感、相信他人與自己的力量，以及對生存的希望。
嬰兒肚子餓了、尿布濕了的時候，就會以哭泣來表達。
父母會回應他的哭聲而餵奶、更換髒尿布，並在每次互動時對著他說話、逗他笑。
嬰兒會因此開始信賴總是關心、守護著自己的父母，並對這個「當自己有困難時會有人幫忙」的世界感到安心，進而懷抱著生存的希望。
這個時期的嬰兒，什麼事都不會做。
他們僅僅是存在於那裡，就能讓父母感到喜悅與疼愛，並藉此感覺到「自己是有價值的」。透過被父母無條件地愛著，他們得以肯定自己、信賴父母，最終能夠去信賴他人。
這個時期所獲得的基本信賴，將成為人一生生存下去的基石，可以說是比任何事都重要。
掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◎育兒時，有「不可錯失的時機」
為人父母者，都希望孩子幸福快樂。
我們期盼孩子能在愛與溫暖之中成長，並擁有足以開拓未來的強韌心智。
而越是如此希望，就越該注意孩子是否有以下的狀況：
‧總是因為小事而哭哭啼啼。
‧只要發生不如意的事情就大發脾氣。
‧討厭團體活動、不想上學。
‧不開心時就對手足或朋友動手。
‧不順利就馬上放棄，常常說「幫我做」、「我不會」。
將目光聚焦於孩子的弱點或在意的行動上時，就會覺得：「為什麼我的孩子會那麼敏感呢？」、「這種個性真的沒問題嗎？」，也因此會對孩子的個性與將來感到不安。有些人在看到與自家孩子相反、很堅強的孩子時，甚至因此失去自信，覺得「是不是我的教養方式錯了呢？」
但事實上，在這樣的時刻，正是培育孩子內心的好機會 。
當孩子表現出軟弱或令人在意的行為時，周遭大人的應對方式，將會決定孩子的內心能否堅強茁壯，此話絕不誇張。
換句話說，無論平時對孩子說了多少好話，若在「育兒的關鍵時刻」沒有良好的互動，不僅會阻礙孩子內心的成長，甚至可能導致親子間的信賴關係崩毀。
那麼，為什麼「時機」對於孩子內心的成長如此重要呢？
那是因為，透過掌握時機的互動，就能給予孩子內心成長最需要的「安心感」。
時機的重要性，並不僅限於親子之間。因為某個事件的契機，而改變了對那個人的感覺或信賴感的經驗，大家或多或少都有過吧？
‧在我煩惱時，貼近我、聽我傾訴的朋友。
‧對升學與未來感到不安時，陪自己一起摸索的恩師。
‧快要被工作壓力擊垮時，向我伸出援手的前輩。
‧當我犯錯時，什麼也沒說卻幫我善後的上司。
‧育兒很痛苦時，安慰自己、出手協助的伴侶。
不管是誰，對於在自己「有困難時」，貼近自己心情、關心問候或伸出援手的人，會抱以強烈的信賴，並敞開心房。
相反地，總是滿口說著「我一直都是你的夥伴唷」，但實際發生問題時卻沒有伸出援手的人，我們是無法信任的。
在相應的「時機」，用什麼樣的方式與對方互動，將大大改變後續的關係，以及彼此的心理狀態。
◆發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」
幼小的孩子，還不明白自己心中湧現出的情感究竟是什麼。當遇到討厭的事情時，他們的身體會充滿不舒服的能量，導致思緒、身體和心靈都無法順利運作。孩子們還沒有將這種感受化為語言的能力。所以，他們會透過哭泣或生氣，向最信賴的父母哭訴自己不知所措的處境。
沒錯，正在發脾氣的孩子、鬧彆扭的孩子、哭泣的孩子，他們並不是「壞孩子」，而是「感到困擾的孩子」。
別錯失「孩子感到煩惱」的關鍵時刻，這種時候如何與孩子建立連結，對培育孩子內心而言至關重要。
◎發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
孩子鬧彆扭或變得消極的時刻，之所以對「內心的成長」至關重要，還有另一個理由。
孩子身體成長的同時，也正是建構「內心」的時期。
對於搖搖晃晃學步中的孩子，不會有人要求他們可以完美地步行，更不會有人斥責他們說：「為什麼沒辦法好好走路呢？」
孩子的心，也才剛剛開始蹣跚學步，正在練習該如何處理自己的情緒。
孩子的哭泣與生氣，往往意味著他正陷入困境。
這時，若父母能用言語代替孩子說出心中的感受，就能幫助孩子理解並整理那股讓他難受的情緒。
舉例來說，當孩子哭著不想去幼兒園時，大人可以對他說：「你不想去呀，覺得很不安對不對？」透過這句話，孩子就能將體內的能量與話語連結起來，並認識到「原來這是不安啊」。
然後，當父母完全認同了那份心情，孩子便不會為此感到害怕、厭惡或加深不安，反而能感覺到「原來有這種心情也沒關係」。
相反地，若父母無視或斥責孩子的心情，甚至跟著一起感到不安，那麼，孩子不僅無法明白自己內心的情感究竟是什麼，也學不會該如何應對了。
◆為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事
如果沒能練習去認識、接納自己的情緒，長大成人後，就很容易被負面情緒所左右，因而引發各式各樣的問題。
正因如此，在孩子感到困擾的時刻（也就是負面情緒出現的時刻），由父母將那份心情化為語言並給予認同，是至關重要的。不過，請注意，「協助孩子將心情語言化並予以認同」和「擅自替孩子決定他的心情」是兩回事哦！
無論是大人還是孩子，當身體受了傷，我們自然會貼上OK繃，或前往醫院接受治療。然而，心靈呢？即使受了傷、變得脆弱，往往容易被忽視。心靈因為無形，看不見、摸不著，所以更難被察覺與理解。也正因如此，我希望大家能留意，別錯過那些「影響孩子心靈成長的關鍵時刻」。
◎只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
每個孩子都擁有迎向幸福的力量，但並非從一開始就能毫無不安與恐懼、從不失敗地靠自己前進。
他們會在許多未知的事物，以及可怕或討厭的東西面前感到困惑，並在此過程中一點一滴地強化自己的內心。
本書的主題，也是至今已出現數次的詞彙──「強化內心」。
大家認為，「內心強大的人」是什麼樣的人呢？
是總是開朗積極的人嗎？
是被人欺負時，會強勢反擊的人嗎？
又或者是很能忍耐討厭或痛苦之事的人嗎？
我認為，內心強大的人，是「能夠肯定自身軟弱的人」。
孩子能接受父母照顧、被完全保護的時光，其實非常短暫。轉眼間，他們能做到的事就變多了，離開父母與朋友相處、學習新事物的時間也會變長。
當他們走出家庭、進入群體生活與社會後，必然會遭遇到不安、痛苦、艱辛與悲傷的事。在漫長的人生中，總會有事與願違、努力得不到回報或遭逢不合理對待的時候，有時甚至會因意想不到的事件而受到打擊。
在這種時候，內心強大的人，不會去責怪他人或環境，也不會自暴自棄地說著「我不行了」、「隨便啦」，更不會用「只要我忍耐就好」的方式壓抑自己，而是有能力承認自己的感受，同時用對自己、對周遭都安全的方式，讓內心逐漸回復。
不需要如鋼鐵般百折不撓的堅硬，而是擁有「韌性」，就算有時沮喪失落，也能接納那樣的自己，並再次以自己的方式站起來。
◆內心越強大的人，越能接納自己的感受
肯定弱點，才能開始認識自己的感受。
若是無視、壓抑自己的感受，或勉強自己振作去跨越難關，那份反作用力總有一天會在某處反彈回來。
目前自己的內心究竟發生了什麼事？要怎麼做才能讓情況好轉？
能夠一起學習、練習這件事的，正是孩提時代的「現在」。
當父母認同孩子的情緒、肯定他軟弱的部分時，孩子也就能自己肯定自己的軟弱。
當一個人能肯定自己的軟弱，也就能認同他人的軟弱之處。
所謂溫柔的人，其實是強大的人。
若從小就習慣忍耐、無視自己的感受，成長過程中，總是以父母的心情或周遭的情況為優先，最終將變得連自己都不知道自己的感覺是什麼。
而這件事，也可能與將來人生的困難有所關連。
當孩子遇到瓶頸時，由父母陪伴他一同走過那段回復的道路，孩子就能一點一滴地記住「那條路」。
像這樣反覆地一起練習回復內心，最終，即使父母不在身邊，孩子也應該能內化那份自己認同、自己回復的力量。
孩子抱持負面情緒這種「煩惱的時機」，便是進行這種練習的絕佳機會。
◎「內心的基礎」是在幼年時期建立的
心靈是模糊而難以捉摸的，看不見也難以掌握。而對於心靈的培育，更沒有任何完美的操作手冊可循。
以孩子的飲食來說，每個年齡都有配合發育的分量、食材等標準，這些資訊也廣為人知；然而，關於培育心靈的重要之事，卻存在著一種「每個家庭、每對父母都有各自想法」的風氣，使得這件事在某種程度上變得模糊不清。
此外，關於心靈，抱持著「只要交給孩子自己，他就會在人際關係及社會生活中自然成長吧」這種想法的人，想必也不在少數。
確實，有許多事情，是只有在家人以外的人際關係中才能學到的。
然而，心靈與身體是一樣的。
不是放著不管就會自然成長的，而是由父母或養育者所給予的一切，來奠定其成長的基礎。
根據大人的互動方式，孩子內心發展的軌跡也會隨之改變。
尤其，在孩子幼兒時期，只有父母及養育者可以建構出與孩子之間的信賴關係。
親子信賴關係的建立，是人類心靈發展的第一個步驟；據說若無法完成這個步驟，便無法期待健全的內心成長。
提出這個心靈成長歷程的，是精神分析學家艾瑞克森（Eric H. Erickson）。
艾瑞克森分析了健康幸福過活的人以及心靈生病的人，並研究「人類究竟要遵循什麼樣的心靈軌跡，才能健康幸福地生活呢？」進而建立起一套發展模型。
艾瑞克森將人生分成八個階段，並設定出每個階段應該達成的重要指標。
這些指標必須從第一個開始依序達成，不能跳過進行。
而一開始的指標，就是「建立親子的信賴關係」（基本的信賴）。
艾瑞克森認為，這是在嬰兒時期必須達成的指標，若因某些理由未能達成，那麼在往後的人生中，便必須去面對因此而生的內心脆弱，並重新培養基本信賴。
◆相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係
為什麼親子間的信賴關係，會是心靈成長的第一步呢？
那是因為，從這份信賴關係中所產生的「基本信賴」，將連結到對這個世界的安心感、相信他人與自己的力量，以及對生存的希望。
嬰兒肚子餓了、尿布濕了的時候，就會以哭泣來表達。
父母會回應他的哭聲而餵奶、更換髒尿布，並在每次互動時對著他說話、逗他笑。
嬰兒會因此開始信賴總是關心、守護著自己的父母，並對這個「當自己有困難時會有人幫忙」的世界感到安心，進而懷抱著生存的希望。
這個時期的嬰兒，什麼事都不會做。
他們僅僅是存在於那裡，就能讓父母感到喜悅與疼愛，並藉此感覺到「自己是有價值的」。透過被父母無條件地愛著，他們得以肯定自己、信賴父母，最終能夠去信賴他人。
這個時期所獲得的基本信賴，將成為人一生生存下去的基石，可以說是比任何事都重要。
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