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童話裡的酷科學：15則經典故事× 50個科學問答×8個趣味實驗，啟動跨領域學習！
東京理科大學老師＋STEAM教育專家授課！ 以科學解開童話故事裡不可思議的50道謎題， 帶領孩子一邊閱讀，一邊動手實驗，培養觀察力與邏輯思維力！ 一本讓孩子從「為什麼」出發，愛上科學與閱讀的故事書！ ◎15則經典童話×8個趣味實驗×50道科學啟蒙， 讓孩子從好奇出發、進入科學世界的一場閱讀探險！ 你家孩子是不是也曾發出這樣的疑問： 「星星離我們有多遠？」 「人類在水裡可以呼吸嗎？」 「鳥類是怎麼飛行的？」 這些問題看似是好奇，其實是打開孩子知識探索的一把鑰匙！ 本書由東京理科大學教授川村康文、教育專家小林尚美 與兒童文藝獎得主北川千春共同設計， 以經典童話為起點，引導孩子解開多元謎題、探索背後的知識， 搭配在家就可操作的小實驗，讓閱讀故事不只有品格教養， 還能啟發孩子的科學邏輯力，讓學習變得更生動有趣！ ◎涵蓋聲音、天氣、動植物、宇宙、建築等自然核心領域， 結合想像、理性與實作的STEAM跨界讀物！ 本書收錄《拇指姑娘》《不來梅樂隊》、《白鶴報恩》、《輝夜姬》、《浦島太郎》、《龜兔賽跑》⋯⋯等經典童話，每個故事都能引出許多有趣的「為什麼」： ・鳥的羽毛真的可以織布嗎？ ・雲到底在多高的地方？ ・金蛋如果是真的，一顆值多少錢？ ・魚游得這麼快，靠的是什麼本領？ 這些看似童話裡的奇想，其實都可以用科學一一解答！ 透過每則童話激發出的問答，孩子不再只是聽故事，而是開始參與故事， 從聲音的震動、雲層的高度、植物的生長、星星的位置、房屋的結構等主題切入， 對應自然科學核心領域：聲音、天氣、動植物、宇宙、建築⋯⋯ 幫助孩子將「知識」轉化為「生活理解」： ・原來「魔豆」真的有可能長得很高，只是還碰不到雲； ・北風真的那麼冷嗎？那是因為風的生成有一套複雜的能量機制； ・不來梅樂隊的樂器其實可以自己做，用橡皮筋、面紙盒就能發出聲音！ 無論你是孩子、家長還是老師， 這本書都將顛覆你對童話與科學的印象── 原來，那些我們熟悉的故事，藏有這麼多細節與答案等著我們去發現！ 這是一場從閱讀出發的科學素養訓練，也是讓孩子在日常中養成思辨力的遊戲。 孩子「敢提問、會查找、能解釋」── 這正是迎向未來世界最關鍵的能力：跨領域的理解力＋以好奇驅動的自學力。 讓孩子在故事的餘韻中，自然而然學會觀察、思考與推理， 展開一場驚喜又有趣的科學探索之旅！ 【誠摯推薦】 朱慶琪／國立中央大學物理系副教授 陳乃綺（Penny老師）／兒童科學實驗家 盧俊良／岳明國中小自然老師、 fb「阿魯米玩科學」粉專版主 「童話，是孩子想像力的起點；科學，是他們探索世界的第一步。《童話裡的酷科學》就像一位溫柔的引路人，引導孩子從故事中探索自然奧祕，在提問與動手之間，悄悄培養出自學與探究的力量。」──陳乃綺（Penny老師）／兒童科學實驗家 「《童話裡的酷科學》結合繪本、科學、手作，解析耳熟能詳的童話故事，讓小朋友不易了解的科學概念，變得更平易近人，動腦也動手，讓科學學習更有趣。」──岳明國中小自然老師、 fb「阿魯米玩科學」粉專版主 【本書特色】 1. 每篇童話皆搭配科學延伸Q&A，讓孩子在閱讀中主動提問，適合作為自然課補充教材、閱讀課主題書單、綜合課延伸活動！ 2. 收錄8則簡單安全的家庭實驗教學，包括橡皮筋吉他、氣球鼓、螺旋槳小船、星座傘、平衡秤、垂直軸風車、融化巧克力、編手繩⋯⋯邊玩邊學，親子一起動手探索世界。 3. 搭配精心插畫與真實照片，幫助孩子將抽象的科學原理解釋具象化，視覺記憶加倍提升！
那些接住你的，不被生活擊倒的詞彙：61個解憂之語，找回平靜，活出更安然的自己
～著作暢銷破250萬冊、總能把故事說到心坎裡的作家李起周～讓人重新感受語言魅力，最新療癒作品問世！★繁體中文版獨家收錄：作者特別獻給台灣讀者的話★你有沒有被一個詞彙拯救過？當你思念某人或情緒過不去的時候，有沒有那麼一句話，成了你的心靈支柱？▎那些習以為常的光景，都是修復人生的契機．當你遇到難以獨自承擔的困難時，你是否想起誰說過的哪句話？．當你對明天感到無力時，是哪些話語與詞彙，賦予你最後一絲力氣向前走？用文字撫慰過數百萬讀者的李起周說，每個人都需要一個心靈能依靠的地方，而在生活搖擺不定的時刻裡，支撐心靈的不是華麗的陌生風景，而是平凡且熟悉的事物。那些日常中不經意說出的話，經常閱讀、書寫和想起的詞彙，就是當你脆弱無比時，能穩穩撐住你不倒下的支柱。本書從61個日常詞彙出發，結合李起周從電影、書籍、他人對話、與家人相處、往事回憶等得到的感悟，從中揭示人生的本質與價值。跟著他充滿靈思的文字，你將一同思索生活中經常面臨的疑問與情感，為自己騰出一個重新整理思緒、安定心神的片刻。✦ 熟悉的生活遭逢變故時⋯⋯怎麼做才有勇氣面對？✦ 與親密的家人陷入情感拉扯⋯⋯解開心結有可能嗎？✦ 復合的戀情再度失敗收場⋯⋯問題究竟出在哪裡？✦ 為了生活東奔西跑⋯⋯為什麼每天還是活得很迷惘？✦ 全力以赴卻不如己願⋯⋯還要繼續堅持下去嗎？✦ 遭遇他人自以為是的指教⋯⋯怎麼看待這些「善意」？✦ 被陌生人無禮對待⋯⋯如何不讓怒氣壞了一整天的心情？▎一本寫給大人的解憂詞典，找出守護你心靈的生命詞彙李起周擅長以細膩的視角，重新解讀生活中的平凡事物，具有情感指引力量的文字，每每帶給人們深刻的共鳴。在本書中，他深入挖掘日常中經常使用的詞彙，用敏銳而不失溫柔的眼光、精準而帶有詩意的語言，逐一展開關於「平凡與崇高」、「愛與恨」、「幸福與不幸」、「希望與遺憾」、「生與死」等人生議題的反芻與探問。跟著李起周爬梳這些詞彙的新定義，你將重新認識到支撐自己的價值觀是什麼，並且能以嶄新的眼光，看見過去與現在的人生風景。✦ 日常：不幸的反面 ✦ 平凡：渴望和其他人一樣的生活✦ 心情：像薄紙一樣容易撕裂的東西✦ 逃避：最強大的生活動力✦ 思考：在心靈田野上生長的東西✦ 評價：像是放在砧板上的魚✦ 無力：不是懶惰，更近似挫敗✦ 安慰：減輕痛苦的行為✦ 親密：因為最親近所以最容易被輕視✦ 牽掛：愛的同義詞✦ 後悔：選擇的副產品✦ 擁有：有開始卻沒有結束的旅程✦ 希望：通常是光明的，但有時是黑暗的在每天的生活中，如果你感到疲憊而迷惘了，請翻開這本溫柔而冷靜的解憂詞典！跟隨李起周獨到而清新的文字，在書頁裡發現藏在日常中的光亮和希望。讓腳步錯亂的人生暫時停歇，重新找回節奏，譜出安定心靈的旋律！【本書特色】★本書以熟悉親切的日常詞彙為起點，進一步探索生活的意義，涵蓋了生活中普遍面對的情感與事件，每一則讀起來都有共鳴！★作者文筆細膩、觀點獨到且富含啟發，兼具文學性與現實感的文章引人反思人生，進而從中找到安慰和支持。【各界名人熱烈推薦】艾彼／王昱勻｜作家、諮商心理師城旭遠｜作家、作詞人洪培芸｜臨床心理師、作家胡展誥｜諮商心理師曾心怡｜伴旅心理治療所所長、心理師溫如生｜作家鄧福如｜AFÜ 音樂人鄭俊德｜閱讀人社群主編盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師──暖心推薦（依首字筆畫排序） 「這不是一本需要刻意讀進去、刻意記憶的書。作者在書中提及的這些詞彙與背後的感受，會讓你回憶起，自己也有過同樣的時刻，因而與這些文字產生共鳴，變成屬於你自己的新記憶。韓國暢銷作家李起周的文字淡淡的，卻會讓你一個字接著一個字、忍不住地看下去。是一本適合現代人忙碌生活的床頭書！」──艾彼／王昱勻｜作家、諮商心理師「人如何與世界交涉，與愛相連，卻不止於愛。不安被溫柔命名，逃脫則獲得重量。被視為懦弱的選擇，實則是意志伏筆。全書如光透葉脈，頁頁無聲彎折，節節堅韌。」──城旭遠｜作家、作詞人【韓國讀者共鳴推薦！】．李起周的文章相當細膩，他能用細緻又貼近生活的文字把想法表達出來。當我身心疲憊的時候，閱讀每一頁都能得到安慰和鼓勵。．我讀這本書的時候，也回顧了一下我的日常中有什麼是可貴的事物。這是本會讓人想起珍貴之人的書！．這本書寫得非常輕巧，但必須認真閱讀，這就是李起周散文的魅力所在。不用有壓力地閱讀，讀完卻會有收穫。這本書很適合在心情沉重的時候閱讀。．作者深諳文字的魅力，雖然不華麗，卻有著觸動人心的魔力。這本書我讀得很愉快。．這本書為現代人忙碌的生活提供了一個寶貴的停頓，讓你在日常生活中有機會反思人生！
讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣：寫給想太多的你，打破思維慣性，不再對每件事繃緊神經
當生活過得只剩下煩惱，不是你不努力，而是你活得太用力了！放下你的「沒辦法」、「我不行」，從思維拯救自己的人生。有時候，一個好想法、一句好話，就是改變的開始！日本NLP（神經語言程式學）人氣講師藤本梨惠子說，你的未來是「自我設限」或「拓展無限可能」，關鍵就在你的「心理習慣」！．你用什麼態度看待自己與眼前的煩惱？．面對困難時，你如何跟自己溝通？．你怎麼認定問題的本質？．你習慣相信自己，還是唱衰自己？▎學會輕鬆生活的思維習慣，將人生從停滯、混沌中拉出來走過原生家庭的創傷，以及因為過勞而斷牙、罹癌等一連串折磨的藤本梨惠子，以親身經歷證實，善用心理學改變自己的思維方式與行為，就能拯救痛苦不堪的人生！在本書中，藤本梨惠子整理出50個心理習慣，導入NLP、溝通分析、教練領導學等心理學觀點和技巧，帶你省視自己的思考模式，進而重建內在的思維習慣：✦ 所有事情都是無色透明的，要用什麼樣的信念與價值觀去看一件事，這取決於你個人的感覺。✦ 你主觀認為的「總是失敗」、「大家都討厭我」、「絕對不行」，難道沒有例外嗎？善用提問來打破偏見，消除自我束縛，增加思考的選項。✦ 人的「認知」與「現實世界」並不相同，但我們經常把自己的想法，當作是這個世界的真實。✦ 困難不會出現在配角面前，只會出現在主角眼前。遇到困難就代表你是以主角的身分活在英雄旅程中，是人生即將揚帆的證據。▎匯集心理學 × 名人格言：汲取前人智慧，解自己的人生難題正確的「心理習慣」與「語言」，能改變你的一生！全書從「自我心態」、「溝通」、「目標與夢想」、「工作」、「愛情」、「健康」與「金錢」等人生七個面向切入，談論生活中那些容易讓人焦慮與煩惱的大小事。從實用心理學知識出發，結合個案故事與時事話題，引導你從煩惱中覺察自己的情緒，進而消除不安、寂寞、嫉妒、糾結、恐懼等思緒，為內在清理出空間。每篇文章更精挑細選一則名人格言，將之轉化成人生道路的靈感，以及解決問題的指引。➤ 關於「自我心態」✦ 人類犯下的滔天大罪，就是讓自己不開心。（歌德）✦ 壓迫別人的同時，自己也會被困在原地動彈不得。（華盛頓） → 保持心情愉悅才能發揮真正的實力，並且打造良好的人際關係。➤ 關於「溝通」✦ 如果說成功有祕訣，那就是理解他人的觀點。（福特）✦ 盡可能比別人聰明，但不要讓人知道。（切斯特菲爾伯爵） → 每個人都不一樣，理解並尊重每個人價值觀的差異，正是溝通的起點。➤ 關於「目標與夢想」✦ 命運不是由天上的星星決定的，乃是由我們的想法決定。（莎士比亞）✦ 任何事情在成功之前，看起來都像是不可能的。（曼德拉）→ 抱持著沒來由的自信，反倒能竭盡所能，進而更容易達成目標。➤ 關於「工作」✦ 神經大條一點，比較能抓到幸福。（培根）✦ 能倖存下來的並非強者或智者，而是能持續變化的人。（達爾文，自然學家） → 不需要凡事追求完美，也不要害怕改變，每天從自己做得到的小事開始。 ➤ 關於「愛情」✦ 理解，是愛的另一個名字。（一行禪師）✦ 愛過又失去，比從未愛過好得多。（丁尼生）→ 不是去尋找完美無缺的對象，而是發現自己將什麼投射在對方身上。➤ 關於「健康與疾病」✦ 長壽就是粗茶淡飯、坦率正直、每日沐浴、悠閒度日、偶爾排氣。（天海和尚）✦ 悟道並非身處何處都能平靜死去，而是無論身處何處都能平靜地活著。（正岡子規）→ 沉著、冷靜、心存感謝地品嚐，食物也能變成良藥。➤關於「金錢」✦ 金錢就像一面放大鏡，它能駭人地映照出一個人的本質。（大衛克魯格）✦ 人都怕吃虧，但也因為這樣才吃虧。（羅勃特清崎）→ 不要對金錢產生過度的期待或厭惡，而是思考將金錢貼上何種標籤能讓自己舒服。這本書是寫給總是想太多、總是為了生活大小事感到不安的你。現在就翻開書頁，建立讓自己更輕鬆的心理習慣，鬆綁對生活與未來的焦慮，活出自己的光采，實現更接近理想的人生！【本書特色】★ 本書將「心理學」的思考方式結合「名人格言」的智慧，作為解決人生煩惱、平靜內心不安的實用方法，是每個人都能輕易上手並實踐的思考模式。★ 作者涉獵廣博，除了引用格言與心理學相關知識，書中也穿插名人軼事、生活實例及延伸資訊，滿足增廣見聞的閱讀樂趣。★ 每篇文末都附帶一個提問，引導讀者反思並找出屬於自己的答案，藉此建立正向的思維習慣，讓生活變得更加輕鬆！【專家推薦】周志建｜山隱中的療癒師、故事療癒作家許庭韶｜NLPU高級導師、韶光心理學苑創辦人陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家廖莉彣｜諮商心理師、ABNLP國際導師──療癒推薦（依首字筆畫排序）「有時我們不是活得不好，而是活得太用力、太習慣壓抑真實的自己。這本書用心理學與NLP的視角，溫柔卻精準地指出那些讓你卡住的思維盲點，幫你鬆開內耗，重新相信你可以輕鬆活著，而且值得！」──許庭韶｜NLPU高級導師、韶光心理學苑創辦人「我常看見許多人困在自己的思考盲點裡，難以找到出口。我特別欣賞作者在每篇文章結尾的提問，就像是一顆顆轉念的種子，引導我們換個方向看事情。因為一個好問題，往往就是改變的開始。」──廖莉彣｜諮商心理師、ABNLP國際導師★★日本亞馬遜、樂天讀者好評★★「語言會改變人們的想法、行為和生活方式，這聽起來好像有點誇張，但卻是事實。本書特別適合那些因日常工作或人際關係而感到疲倦的人，你可能會在書中遇到改變你生活的句子！」「本書以心理學為基礎，引用名人格言、作者自身經驗，讀來淺顯易懂。如書名所示，讀了之後真的輕鬆許多。若覺得自己快被壓得喘不過氣，不妨就來看看這本書。」
你的愛情需要人間清醒：寫給每個在愛裡迷路的大人，50則停止內耗的戀愛心法
你是否在愛情裡跌跌撞撞，真心付出卻換來傷痕累累？你渴望擁有一段穩定而幸福的關係，卻總是遇到錯的人？終究，愛情不是童話，而是需要聰明經營的關係。韓國最受矚目的新生代兩性作家，獻給94萬讀者的犀利愛情箴言！陪你找回那個曾在愛裡迷失，卻值得被溫柔對待的自己。★韓國網路書店散文類暢銷榜No.1、蟬聯Top 20五週★出版至今超過25刷，銷售逾4萬本★YouTube頻道累計觀看數超過4億，揭開愛情裡那些痛苦卻無人可說的真相◎人間清醒的暖心建言×兼具理性與感性的戀愛技巧，一本解答愛情迷航的「戀愛法則」和「關係聖經」！為什麼我們總在愛裡痛苦？因為我們從來沒好好學過：♡ 如何經營關係又保有自我？♡ 面對爭執，該溝通還是轉身就走？♡ 被分手後，如何走出失戀泥淖？韓國暢銷作家金月以其深刻的洞察力與對兩性關係的精闢見解，在YouTube累積近百萬粉絲追隨。本書深度解析在愛情中感到困擾的種種問題，並破除許多常見的迷思：▎不斷付出，就能獲得幸福嗎？過度討好對方反而會降低自身的魅力，懂得保留自我，才能在愛情中保持平衡。學習掌握關係的主導權，讓對方忍不住對你感到好奇、心癢難耐！▎愛情，是人生的全部嗎？在愛情之外，我們還有許多值得追求的事物；保持多元的生活，才能讓愛情成為滋養人生的養分，而非吞噬一切的漩渦。▎寂寞，是戀愛的理由嗎？請拋下「和某人在一起，就能擺脫孤單」的期待。因為身邊的那個人，可能是讓你加倍孤單的變數。◎適用於各階段戀情的戀愛全攻略，撥開情感迷霧、看清關係脈絡，掌握通往幸福的鑰匙！金月告訴你，雖然愛情很重要，但在戀愛和人際關係中，保持清醒的理性思考同樣不可或缺。無論你正處於曖昧期、熱戀期、穩定交往期，或是面臨情感的困境，這本書都將帶你看清每一段關係的癥結點，不再反覆受傷、委屈自己。金月的語氣像一位溫柔而坦率的朋友，他既安慰你「你沒錯，只是你太在意」，也會毫不留情地提醒你「不要再為不愛你的人浪費時間」。這不僅是一本教你戀愛技巧的工具書，更是一本引導你自我成長的心靈指南，幫助你認清自己的需求，建立健康的愛情觀：──別讓對方察覺你極度渴望維持這段關係，因為那不叫愛，是失衡。──愛情不是讓你犧牲自己去成就別人，而是一起成為更好的人。──婚姻不是尋找伴侶，而是創造伴侶。──關係的答案，其實早就存在你的聊天視窗裡。把自己活好，才能在愛裡走得穩。真正值得你愛的人，不會讓你掉入愛情的深淵，而是讓你變得更自由！金月在本書中分享了實用技巧與正確心態的培養，幫你看清愛情與關係中的脈絡，靈活應對情感的起伏變化，在愛情與人生中從容前行。【共感推薦】洪培芸／「人生五書」作者・臨床心理師 鐘穎／心理學作家・愛智者書窩版主陳志恆／諮商心理師・暢銷作家（依姓氏筆畫排序）「『關係的答案，其實早就存在你的聊天視窗裡。』讓我不禁莞爾，真是說中現代人的愛情關係。透過本書擁有人間清醒的愛情，無論單身或有伴，幸福都能如影隨形。」──洪培芸／「人生五書」作者・臨床心理師 【韓國讀者熱烈迴響】「推薦給那些渴望被愛的人和那些被愛情傷害過的人。」「一本提供愛情心理學和哲學見解的書，涵蓋約會和人際關係的各個方面。作者不僅分析了愛情的情感，也分析了其中隱藏的心理機制和實用的關係技巧。書中詳細探討了愛情的開始、維持和結束的過程，提供了深刻的思考和實用的建議。」「生活中大多數重要的事情都與愛有關。這本書涵蓋了從初次相遇到分手的所有內容，能引起廣大讀者的共鳴。」「這對那些覺得愛情困難且負擔沉重的人來說，是一本很好的書！」「推薦那些戀愛中笨手笨腳、不太會戀愛的人，一定要閱讀！」【本書特色】1.直指人心的兩性觀察力，以極其敏銳的筆觸剖析戀愛裡最真實的情緒與行為，點破愛情裡我們常犯的錯。2.本書不灌雞湯、不講夢幻童話，而是教你如何在現實中經營一段關係，包括如何判斷是否該復合、如何應對曖昧甚至如何思考婚姻。3.這不只是一本談愛情的書，更教你如何活得更有價值與自尊──最理想的愛，是讓你成為更完整的自己，而不是失去自己。
河馬啵啵的壽司派對
超級可愛的河馬啵啵與動物村好朋友又跟大家見面了！今年夏天，動物村的伙伴們要大展身手，參與一場力拔山河的相撲比賽！緊跟而來的，還有豐盛豪華的壽司饗宴等著你喔！從一場相撲比賽到迎來澎湃美味的壽司派對，這一切是怎麼開始的？星期天，小鎮廣場上將舉辦一場熱鬧的相撲比賽，誰能打敗厲害的橫綱力士，將會得到一大袋白米！ 河馬啵啵和動物好朋友們決定去參加這場比賽。不過，面對身材魁梧的橫綱，靠啵啵單獨上場是無法獲勝的。他們開始討論作戰計畫……決定派出奇形怪狀的動物村山力士對決橫綱力士！雙方使出最大力氣拚搏，歷經一番砰～摔～滑～趴……勝負揭曉，動物村山力士贏得比賽！啵啵這邊獲勝了，贏得一大袋白米作為獎賞。靈機一動，他們想到了一個好點子：大家一起做壽司！首先，製作醋飯──拌入鮪魚、鰹、紅魽、鰤魚、鯖魚、水針魚，好吃的醋飯完成了！接著，做握壽司──加入海鰻、竹筴魚、比目魚、鯛魚、鳥貝、扇貝，再放進一些芥末如何呢？將油炸豆腐放入甜鹹醬汁中燉煮──可以做成滋味甜甜的豆皮壽司，快來試看看！啵啵和動物朋友們費了好大一番力氣，做出五花八門的美味壽司，教人垂涎三尺！大伙兒忍不住想偷吃一口，但還有一個工作沒完成，你知道啵啵他們最後的「工作」是什麼嗎？一場充滿山珍海味的壽司派對在小山丘上開動了！猜猜看，啵啵他們還會邀請誰來參加呢？還有，你猜到了嗎？奇形怪狀的動物村山力士究竟是誰呢？親愛的孩子，你喜歡吃壽司嗎？看似平淡無奇的白飯，只要用點巧思，拌入大海的鮮蝦魚貝和山林的野蔬鮮菇，滋味瞬間變得豐盛鮮美！跟著河馬啵啵和動物村的好朋友們一起發揮創意，從挑選食材開始，試試各種組合搭配，可以做出意想不到的驚喜風味呢！〔本書特色〕★這是一本精彩的食育繪本，故事中的主角們展現源源不絕的創意，一起做出各種滋味鮮美的壽司。親子共讀時，可一邊嘗試製作壽司，一邊認識各種海鮮貝類食材，讓人大開眼界，寓教於樂！ ★全書充滿精彩圖文，引發孩子從生活中尋找靈感：想想什麼食材適合拿來做壽司？又能變化出什麼造型和美味？★河馬啵啵和動物村的好朋友們齊心協力贏得比賽，印證了，一個人的力量有限，但一群人的力量無窮！團結合作力量大！★美味推薦白振財／生命中充滿無限可能李玫翎／社團法人台灣兒童食育協會創會理事長彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人盧方方／後青春繪本館主編檸檬／「檸檬的家」粉絲頁版主（依首字筆畫排序）「這本繪本讓我大開眼界！從力士的相撲比賽延伸到團隊合作，再到壽司手作的文化體驗，讓我腦海中立刻浮現一個畫面：全家人圍成一圈比賽，接著一起做壽司、排列成魚、變成『壽司水族館』！這不只是一場料理派對，更是讓孩子用手、用心去創造屬於自己的美味與故事。讓人忍不住想說：『原來故事也可以吃下肚子啊，而且還這麼好玩！』」──彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人「書裡出現很多種類的壽司，像是一本壽司圖鑑。小學生可以自己慢慢仔細地閱讀，了解做壽司的基礎方法，也可認識壽司材料的海鮮並學習簡單易懂的食譜。是一本可以從各個角度感受到『壽司』樂趣的書！」──日本讀者好評1「贏得相撲比賽獲得一包白米，接著用這個獎品自己做壽司來吃，然後大家還一起泡澡。豐富多彩的故事，介紹如何煮壽司飯，以及如何製作握壽司、捲壽司和散壽司。不只是一本食育繪本，也做了很多日本文化的介紹。」──日本讀者好評2❤河馬啵啵系列繪本①～⑦陪孩子快樂成長！❤日本暢銷逾90,000冊！《河馬啵啵的果汁派對》《河馬啵啵的祕密基地》《河馬啵啵的剉冰派對》《河馬啵啵的妖怪麵包派對》《河馬啵啵的南瓜咖哩派對》《河馬啵啵的音樂派對》《河馬啵啵的壽司派對》跟著河馬啵啵與動物村好朋友學習合作、互助、友愛，從生活情境中啟發「五感」，激盪創造力和想像力。每個故事都是一則生活題材，陪孩子展開對話，在閱讀中成長！〔系列書籍特色〕★展現合作互助、溫暖友愛的精神，適合親子共讀，聊聊如何在生活中實踐並積極解決難題。★動物角色可愛鮮活、插圖明亮活潑、故事趣味生動，深深擄獲孩子的心，喚起強烈的情感共鳴。★系列書涵蓋各種貼近生活的主題，有令人躍躍欲試的「果汁、剉冰、麵包、壽司」配方及充滿想像的樹屋、創意樂器，陪孩子一起動手做做看、聞聞看、嚐嚐看，啟發「五感」教育。
跟著河馬啵啵玩派對，FUN鬆一夏系列套書(2)【3書一套，加贈「可愛童趣著色本」】（壽司派對／果汁派對／南瓜咖哩派對）
今年夏天，跟著河馬啵啵與動物村好朋友一起玩派對！ 購買《河馬啵啵的壽司派對》+《河馬啵啵的果汁派對》+《河馬啵啵的南瓜咖哩派對》套組（共3冊）☀特別贈送《彩繪河馬啵啵與動物村好朋友～可愛童趣著色本》乙本◆收錄小朋友最愛的河馬啵啵系列七大主題插畫，邀你一起玩色彩，揮灑創意！◆充滿童趣的著色本，讓孩子們親自塗鴉上色，彩繪心目中珍藏的河馬啵啵與動物村好朋友！◆規格：20Ｘ20cm／24 頁／騎馬釘裝訂河馬啵啵與動物村好朋友的夏日狂歡派對登場囉！邀你一起做美味壽司、調配果汁、煮南瓜咖哩，體驗親手實踐的樂趣，為童年創造更多美好回憶！跟著河馬啵啵與動物村好朋友學習合作、互助、友愛，從生活情境中啟發「五感」，激盪創造力和想像力。每個故事都是一則生活題材，陪孩子展開對話，在閱讀中成長！《河馬啵啵的壽司派對》動物村的伙伴們這次要大展身手，參與一場力拔山河的相撲比賽！緊跟而來的，還有豐盛豪華的壽司饗宴等著你哦！從一場相撲比賽到迎來澎湃美味的壽司派對，這一切是怎麼開始的？一場充滿山珍海味的壽司派對在小山丘上開動了！猜猜看，啵啵他們還會邀請誰來參加呢？《河馬啵啵的果汁派對》動物村的河馬啵啵收到爺爺寄來一大箱又香又甜的橘子，啵啵捨不得自己吃完，於是把橘子分給了大象、小狐狸、小兔子…… 沒想到，隔天大家抱著各種水果回送給他！這麼多水果，當然要繼續分享給更多好朋友囉，打成果汁似乎是個不錯的方法！河馬啵啵和動物村的好朋友，邀請孩子們一起玩果汁調味遊戲，盡情發揮創意，激盪味覺和視覺的想像，調出屬於你的獨一無二的「驚喜」好滋味！《河馬啵啵的南瓜咖哩派對》河馬啵啵和好朋友們要開一場熱鬧滾滾的南瓜咖哩派對，他們烹煮一大鍋美味的南瓜咖哩濃湯，湯裡熬燉著大家辛勤栽種的甜美蔬果香。一張邀請卡，一份合作與分享的情意，這場令人興奮的美味派對即將展開，誰會來參加呢？一起敲碗期待！請帶著湯匙和愉悅的心情，來到氣球樹山丘，不見不散！〔系列書籍特色〕★展現合作互助、溫暖友愛的精神，適合親子共讀，聊聊如何在生活中實踐並積極解決難題。★動物角色可愛鮮活、插圖明亮活潑、故事趣味生動，深深擄獲孩子的心，喚起強烈的情感共鳴。★系列書涵蓋各種貼近生活的主題，有令人躍躍欲試的「壽司、果汁、南瓜咖哩」配方，陪孩子一起動手做做看、聞聞看、嚐嚐看，啟發「五感」教育。
河馬啵啵的音樂派對
超級可愛的河馬啵啵與動物村好朋友又跟大家見面了！今年夏天，邀請大小朋友一起動動手、動動腦做樂器！一個破掉的鼓，一次令人驚喜的發現，展開了一場熱熱鬧鬧的音樂派對♪♪♪音樂和月光相伴的夜裡，大伙兒在悠揚的樂聲中陶醉了～～小鎮上噠噠～咚咚咚～啵囉～啵囉～響起了美妙音樂♪♪♪各種悅耳的、奇妙的、意想不到的創新樂器，究竟是怎麼做出來的？跟著河馬啵啵與動物村好朋友們，一起尋找素材、激盪靈感、發揮想像，在月亮彎彎的夜裡，大家齊聲歡奏，拍手、踏步、轉圈圈，開心地手舞足蹈，感受音樂環繞的美妙！星期六下午，河馬啵啵正在敲鼓，噠噠～咚咚咚～嗒嗒嗒～可是啵啵一不小心敲太用力，鼓壞掉了！他趕緊帶去鎮上的樂器行修理，但招牌上卻寫著「本日公休」！「這麼這樣，我的鼓該怎麼辦呢？」啵啵無精打采地往回走，突然看到地上有閃閃發光的東西：「啊！找到漂亮的石頭！把石頭放進鼓裡帶回家吧！」這時，鼓裡面發出美妙的聲音～啵囉～啵囉囉～啵囉啵囉～～「哇啊，好棒喔，破掉的鼓，變成新的樂器了！」動物村的朋友們紛紛聞「聲」而來，好奇這是什麼樂器呀？這個從沒聽過的聲音和節奏，給了他們靈感：「嗨～大家也一起來做樂器吧！」不一會兒，大家帶來令人意想不到的東西：有樹枝、貝殼、種子……沙啦啦～沙啦～好像來到了海邊；沙咖沙咖～種子彷彿在跳舞呢！啵啵和動物朋友們還會做出什麼樣的樂器呢？一起動動腦，想一想！音樂派對就在大家的創意與合奏中熱鬧展開！突然，噹啷～噠噠噠～啵咚～啵噠啵噠～一陣劇烈聲響起， 咦？這個彈奏樂器的不速之客是誰呢？大家一起猜一猜！〔本書特色〕★河馬啵啵和朋友們以豐富的想像力創造各種生活中的「樂器」，全書充滿精彩圖文和各式各樣的聲音，引發孩子從生活中展開聯想，隨時汲取創新靈感，也藉機學習各種擬聲詞彙。★親愛的孩子，你也可以跟著河馬啵啵一起做樂器哦！找找身邊隨手可得的小物件：杯子、水桶、鈴鐺、木棒、彈珠……激發創意點子，靈機一動，就能做出獨一無二專屬於你的美妙樂器。❤河馬啵啵系列繪本①～⑦陪孩子快樂成長！❤日本暢銷逾90,000冊！《河馬啵啵的果汁派對》《河馬啵啵的祕密基地》《河馬啵啵的剉冰派對》《河馬啵啵的妖怪麵包派對》《河馬啵啵的南瓜咖哩派對》《河馬啵啵的音樂派對》《河馬啵啵的壽司派對》（7月出版）跟著河馬啵啵與動物村好朋友學習合作、互助、友愛，從生活情境中啟發「五感」，激盪創造力和想像力。每個故事都是一則生活題材，陪孩子展開對話，在閱讀中成長！〔系列書籍特色〕★展現合作互助、溫暖友愛的精神，適合親子共讀，聊聊如何在生活中實踐並積極解決難題。★動物角色可愛鮮活、插圖明亮活潑、故事趣味生動，深深擄獲孩子的心，喚起強烈的情感共鳴。★系列書涵蓋各種貼近生活的主題，有令人躍躍欲試的「果汁、剉冰、麵包、壽司」配方及充滿想像的樹屋、創意樂器，陪孩子一起動手做做看、聞聞看、嚐嚐看，啟發「五感」教育。★歡樂推薦Ali陳為伶／幼兒玩樂家彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人盧方方／後青春繪本館主編（依首字筆畫排序）「我最愛的，就是那個『破鼓』。原來我們以為的『壞掉』，也許正是冒險的開端！那個加入小石頭的破鼓，讓孩子重新思考『樂器』的定義──它不一定只能買，也可以自己做！聲音就在生活裡，在想像力之中，在創意被激發的那一刻！這樣的轉念，就像孩子在故事中學會用全新角度看待世界，是好美的一件事啊！」──彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人「自己製作樂器是創作音樂的樂趣之一，並且用這個世界唯一原創的樂器來演奏，真是太美妙了！這是從一個壞掉的鼓開始的故事。無心插柳的動作，讓這個鼓有了令人意想不到的驚喜。『鼓的聲音』透過不同方式復活了，啵啵發現了這件事，真是太棒了。每個人聚在一起享受美好的樂聲時，就是音樂真正的妙趣。」──日本讀者好評1「破損的鼓稍做改變，成了一個全新的樂器，並且發出美妙的音色！啵啵的朋友們看到了這點，他們也利用周圍的東西製作自己的樂器，就像上美勞課般有趣。小朋友總會忽然想到一個點子，然後去做些有趣的東西。這本書讓人體會創作時開心及興奮的感覺。」──日本讀者好評2
核心思維，喚醒你的內在力量：33個心靈強化練習，告別焦慮＆調適壓力，培養積極心態！
──強勢蟬聯韓國YES 24網路書店Top 100 14週，讀者近乎滿分盛讚！──人生卡關？壓力爆表？心累提不起勁？不是你不夠努力，而是你被自動化負面思考困住了！找到戰勝逆境的關鍵，就從培養「正向核心思維」出發，現在開始，鍛鍊心靈肌耐力，讓你的心更加堅韌強大！你是否曾經對自己說：「我真的很沒用，我的人生沒有意義。」「我的想法和感受根本不重要。」「我總是格格不入，不屬於任何地方。」在這個科技發達的世界裡，為什麼我們擁有更多資源，卻感覺比以往更孤單、更痛苦？韓國人氣心智科教授池羅英認為，這是因為我們缺乏一套真正有效、深入人心的「心靈導航系統」！池羅英是頂尖的精神科醫師兼教授，一場突如其來的不治之症，讓她只顧著往前衝的人生瞬間停擺，卻也深刻體悟「內在力量」才是戰勝逆境的關鍵！「在歷經自身病痛的艱苦鬥爭後，我才真正體會到人類所經歷的痛苦究竟有多深。」池羅英以親身體驗結合精神科醫師的專業告訴你：要擺脫負面情緒雖不容易，但你可以控制「引起情緒的想法」。即使面對生活中殘酷的挑戰，只要練對「核心思維」，就能重新掌握方向：✔ 擺脫自我懷疑與負面信念✔ 建立自信與穩定的內在力量✔ 重建健康人際與親密連結✔ 找回屬於你的人生意義與方向◎簡單可行、溫柔強大的心理學百寶箱！激發潛能×管理情緒，找回設計人生的主導權！池羅英從生命的痛苦和心靈的煎熬中尋找解脫方法，並提出核心心態為解答，幫助人們以堅韌又靈活的態度生活。書中沒有艱澀難懂的心理學理論，而是提供豐富、創新且立即可行的心理學法則與技巧，幫助我們在日常生活中管理情緒、調整心態，從內而外建立強大且穩定的「核心思維」。★探索內在、平靜身心，找回自我價值＆強化心靈肌耐力・運用蘇格拉底式提問法，層層深入內心，並透過獨特的「剝核桃技巧」，肯定自身價值，不再自我否定。・學習海豹特種部隊也在使用的4-2-4、4-7-8等強效呼吸法，透過深呼吸向身心發送強大的安定訊號。★擺脫焦慮、情緒失控，建立界線＆守護自我・學習平息怒氣的「西瓜技巧」，以及緩解焦慮的「計程車技巧」，讓你快速冷靜、轉化負能量。・學習「線距技巧」，劃清界線與保持距離，在自我與他人、情緒與想法的混亂中保護自己，建立更健康的關係。★打造正向思維，培養復原力＆積極心態・運用「完美主義者的犯錯遊戲技巧」與「米袋技巧」，擺脫內心的創傷監獄，變得更加勇敢。・透過書寫感恩日記和進行感恩練習，活化大腦中與幸福感相關的區域，提升整體幸福感。池羅英教授以親切、溫暖而堅定的筆觸，融合自身的人生體悟與專業知識，提供實用且深刻的心靈指南。這些技巧與策略將引導你在面對挑戰與壓力時，保持冷靜、理智，並找到最佳的解決方案！【誠摯推薦】周志建／山隱中的療癒師、故事療癒作家洪仲清／臨床心理師盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師曾心怡／伴旅心理治療所所長愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人陳志恆／諮商心理師、暢銷作家蘇益賢／臨床心理師「從逆境走過一遭，促使作者更深刻地將所學的概念轉變成具體的工具，並實踐在自己的生活中。相信讀者也有機會透過本書的引導，意識、調整、升級自己的核心信念，活出更好的自己。」──蘇益賢／臨床心理師【韓國讀者熱烈讚賞】「這本書就像一間鍛鍊心理健康的健身房，讀者可藉由訓練，克服心理挑戰，打造更強大的自我。書中的建議生動又具體，而且易於在生活中實踐，是我近期讀過最好的書！」「讀完本書後，我放下了對認可的渴望並整理了人際關係，比以前活得更加自在！」【本書特色】1. 作者擁有醫師、教授的專業身分以及病患的切身體驗，深度理解身心疲憊的困境。2. 提出實用有趣的解決方案與心理學技巧，簡單多元且易於日常實踐。3. 以積極正向的基調呼應常見的心理困境，帶領讀者找出生活問題的解決之道。
跟著河馬啵啵玩派對，FUN鬆一夏系列套書（1）【4書一套，加贈「可愛童趣著色本」】（剉冰派對／音樂派對／妖怪麵包派對／祕密基地）
今年夏天，跟著河馬啵啵與動物村好朋友一起玩派對！ 購買《河馬啵啵的祕密基地》+《河馬啵啵的剉冰派對》+《河馬啵啵的妖怪麵包派對》+《河馬啵啵的音樂派對》套組（共4冊）☀特別贈送《彩繪河馬啵啵與動物村好朋友～可愛童趣著色本》乙本◆收錄小朋友最愛的河馬啵啵系列七大主題插畫，邀你一起玩色彩，揮灑創意！◆充滿童趣的著色本，讓孩子們親自塗鴉上色，彩繪心目中珍藏的河馬啵啵與動物村好朋友！◆規格：20Ｘ20cm／24 頁／騎馬釘裝訂河馬啵啵與動物村好朋友的夏日狂歡派對登場囉！邀你一起蓋樹屋、吃剉冰、烘烤美味麵包，在月亮升起的夜晚，來一場噠噠～咚咚～啵囉啵囉的音樂派對♪♪♪跟著河馬啵啵與動物村好朋友學習合作、互助、友愛，從生活情境中啟發「五感」，激盪創造力和想像力。每個故事都是一則生活題材，陪孩子展開對話，在閱讀中成長！《河馬啵啵的祕密基地》河馬啵啵和動物村的好朋友們，同心協力在樹上蓋起了漂亮的木屋，這是他們的祕密基地！他們是如何完成這項超級任務呢？打造一個作夢、玩耍的祕密基地！一個訴說友誼、合作和及時伸出援手的溫馨故事，今年夏天，邀請孩子們跟著啵啵一起爬上樹屋，盪鞦韆、溜滑梯、吃點心，享受涼風吹拂的好時光……《河馬啵啵的剉冰派對》「好熱啊……好熱啊……」炎熱的夏天，河馬啵啵與朋友們汗如雨下，全身無力。聰明的小狐狸靈機一動，帶著大家到涼爽的洞窟去探險，走著走著，哎呀！竟然誤闖冰冰涼涼、晶瑩剔透的銀白世界。啵啵和朋友們搬走一大塊冰，嘎啦～嘎啦～剉出軟綿可口的清涼剉冰。當大家吃得肚子圓滾滾時，轟隆！轟隆！轟隆！突然有不速之客闖進歡樂的剉冰派對，接下來會發生什麼事呢？《河馬啵啵的妖怪麵包派對》 這一次，啵啵邀請你跟著山羊叔叔一起發揮創意做麵包。山羊叔叔的麵包店可是客製化烘焙呢！他做了哪些好看、美味又新奇的麵包呢？熱心助人的啵啵和好朋友們幫山羊叔叔送麵包去，一路上會遇見什麼人？發生什麼事呢？盡情延伸想像，這場精彩好玩的麵包派對，等著你一起開心體驗喔！《河馬啵啵的音樂派對》今年夏天，邀請大小朋友一起動動手、動動腦做樂器！一個破掉的鼓，一次令人驚喜的發現，展開了一場熱熱鬧鬧的音樂派對♪♪♪小鎮上噠噠～咚咚咚～啵囉～啵囉響起了♪♪♪各種悅耳的、奇妙的、意想不到的創新樂器，究竟是怎麼做出來的？跟著河馬啵啵與動物村好朋友們，一起尋找素材、激盪靈感、發揮想像，在月亮彎彎的夜裡，大家齊聲歡奏，拍手、踏步、轉圈圈，開心地手舞足蹈，感受樂音環繞的美妙！〔系列書籍特色〕★展現合作互助、溫暖友愛的精神，適合親子共讀，聊聊如何在生活中實踐並積極解決難題。★動物角色可愛鮮活、插圖明亮活潑、故事趣味生動，深深擄獲孩子的心，喚起強烈的情感共鳴。★系列書涵蓋各種貼近生活的主題，有令人躍躍欲試的「剉冰、麵包」配方及充滿想像的樹屋、創意樂器，陪孩子一起動手做做看、聞聞看、嚐嚐看，啟發「五感」教育。
悲傷練習：自我照顧×情緒共存×人際關係的溫柔支持，在孤單中找回愛與希望
──AMAZON網路書店4.7顆星──如果你曾經愛過、失去過，這本書將是你療癒之路上的最佳旅伴。本書專為那些看似已經「走出來」，卻仍默默承受悲傷重量的人而寫，陪伴你理解情緒與關係的衝擊，擁抱生命中的傷心與脆弱，在悲傷中找到繼續前進的力量。★獲線上出版品《選擇治療》（Choosing Therapy's）選為療癒喪親的最佳書籍之一。★「這本書涵蓋了各種形式的悲傷與失去，對任何需要相關資訊的讀者來說，都是一個很棒的資源。」──《圖書館雜誌》◎陪伴你走過失去所愛的艱難時光「悲傷並不是線性的過程，也不具有明確的時間軸──它漂浮不定且無特定形狀；當我們以為自己已經脫離困境時，悲傷又會再度來襲。」「我以為時間會沖淡一切，但為何思念依舊如此清晰？」在這段看似沒有盡頭的哀慟旅程中，你是否曾感到孤立無援，甚至懷疑自己是否「不正常」？資深心理師帕蜜拉與布蕾迪長年陪伴哀傷者，以多年的專業經驗與洞察，深刻理解長期哀慟的複雜與獨特之處。她們整合個人經驗、豐富案例及深厚的心理學知識，以溫暖而堅定的筆觸，提供實用的建議，引導我們在傷痛中看見希望。失去摯愛的你，或許依舊努力工作、履行責任、出席重要的場合，但內心深處卻持續與對摯愛的思念共存，而這份沉重的負荷，正以各種方式悄悄影響著生活的各種層面：•悲傷揮之不去，即使多年仍影響日常生活：你是否依然經歷著強烈的情緒波動，例如難以言喻的悲傷、突如其來的憤怒、深沉的內疚、無盡的恐懼與難以排遣的孤獨？•失去摯愛後，連「我是誰」都變得模糊不清：曾經清晰的自我認同，是否因為摯愛的離去而變得茫然？特別是當你的自我價值與逝者緊密相連時，是否感到失去了生活的一部分？•在特殊日子或時刻，悲傷感比預期更強烈：每逢紀念日、節日或達成人生重要里程碑，你是否感到比平時更難以承受的悲傷與失落，過往的回憶瞬間湧現，讓你措手不及？◎探討長期哀慟的多種面向，安放每一種情緒你以為悲傷持續半年到一年應該可以緩解，但事實上，生命中的巨大失落和哀傷可能伴隨著一生，甚至以嚴重的心理健康問題形式展現，包括憂鬱、焦慮、憤怒與絕望。本書揭開悲傷的層層面紗，讓人重新燃起活下去的力量。作者透過個人經歷和他人故事，探討不同類型的失落，包括失去父母、配偶、手足、朋友甚至寵物，幫助讀者在面對巨大失落時找到力量、韌性和成長。•親人驟然離世，感到震驚與難以置信：理解創傷後壓力症候群的複雜情緒，提供應對驚嚇反應和過度警覺的方法。•與逝者關係複雜，內心充滿痛苦：觸及悲傷剝奪的議題，讓你知道你的悲傷是被允許的，接納自己的感受，並意識到你有權為這份失去悲傷。•痛失子女，彷彿世界崩塌：深入探討失去子女後難以言喻的傷痛，以及如何在漫長的歲月中重新找回平衡。•在年幼時失去父母，感到與他人格格不入：理解那份長久的失落感，以及在成長過程中不斷面對的悲傷時刻，幫助你重新定義自我，建立親密關係。•伴侶離去，孤單面對空蕩的家：重新認識失去摯愛後的自己，學習變得更堅強，並在適當時機重新與人建立連結。•經歷流產或死產，未竟的期盼隱隱作痛：溫柔地安撫這份特殊的失落，理解揮之不去的侵入性想法和記憶。◎因應人際關係的變化與挑戰，溫柔重塑自我在失去摯愛後，人際關係也隨之改變，讓你感到孤立或難以適應？透過實用的練習與儀式，重新認識自我，在關係中找到新的平衡。•重新定義珍貴情誼，再度建立溫暖連結：請接納當下關係的樣貌，或從簡單的社交活動開始，逐步拓展你的社交圈，打造一個能給你力量和理解的支持系統。•愛不曾逝去，以另一種方式延續思念：在不影響日常生活的前提下，以夢境、紀念日、溫馨對話或設置紀念角落等方式，與逝去的摯愛保持心靈的連結。•讓愛與回憶，留下溫暖的印記：透過種植紀念植物、留下愛的紙條等方式，為舊家保留共同的印記，讓愛與回憶溫柔延續。•卸下負面標籤，擁抱真實的自己：檢視並脫下那些象徵負面評價的「外套」，重新找回內在的價值與力量。悲傷的旅程沒有終點，每一次的心碎，都是一次成長的機會。無論你正處於悲傷的哪個階段，這本書都將成為你溫暖而實用的指南，透過豐富且循序漸進的自我探索與指引，療癒傷痛，重新找到自我，並以有意義的方式繼續生活下去。【共感推薦】李春杏／春落下的杏福時光・自由工作行動護理師洪仲清／臨床心理師郭憲鴻（小冬瓜）／人氣YT頻道「單程旅行社」曾心怡心理師／伴旅心理治療所所長蘇絢慧／璞成心遇空間心理諮商所所長（依姓氏筆畫排序）【各界誠摯推薦】「身為安寧護理師，在歷經自己確診神經內分泌腫瘤、父親因惡性脂肪肉瘤驟逝、母親確診肝癌後，巧遇這本書，接住我痛苦的當下，讓我看見這悲傷的經驗，正是提醒自己要及時勇敢表達心中的愛。」──李春杏／春落下的杏福時光・自由工作行動護理師「在殯葬與生命教育的路上，這本書如同一道暖光。或許，一位母親種下一株紀念植物，寄託對逝去孩子的思念；或許，一句『悲傷不是終點，而是通往意義的橋樑』，帶來新的希望。帕蜜拉與布蕾迪憑藉四十年經驗，引領我們學會與失去共存，從告別中領悟生命的深意。這是一本溫柔的指南，陪伴我們勇敢走過生命的單程旅行。」──郭憲鴻（小冬瓜）／人氣YT頻道「單程旅行社」「這是一種急需的幫助，它鼓勵我們以自己的方式和節奏走出悲傷。強烈推薦給所有人！」──丹尼爾・H・加拉格爾博士（Daniel H. Gallagher PhD）／臨床心理學家「《悲傷練習》提供了具體的方法，幫助我們在經歷嚴重的失落後，開始找回充滿意義的生活，同時不否認我們所感受到的悲傷。這部作品是由具多年經驗的治療師所撰寫，有助於釐清當前可能令我們感到難以承受的情緒，並解答許多哀慟者所面臨的問題。」──瑪麗－法蘭西絲．歐康納博士（Mary-Frances O’Connor），著有《悲傷的大腦》「帕蜜拉和布蕾迪對哀慟過程所進行的廣泛研究，探討了長期哀慟如何對一個人的生活造成全面的影響、耗盡情緒資源並導致嚴重的心理健康問題。作者以充滿關愛、同情和有建設性的方式，提供了具體且實用的建議，鼓勵喪親者在緬懷逝者的同時，過著充滿意義與目標的生活。」──克萊爾‧阿加德（Claire Aagaard）／悲傷輔導員，著有《孩子逝去以後》（When a Child Dies，暫譯）「布萊爾與漢森清楚闡明了哀慟所涉及的複雜過程，特別是為了那些受到長期未解的悲傷所苦的人們。對於正在痛苦中掙扎的人來說，這是一部能帶來暖心慰藉的作品。」──佛蒙特大學精神病學臨床助理教授伊莉莎白‧蘇沃德（Elizabeth Seward）「《悲傷練習》討論了許多關於悲傷的主題，這些主題往往令人難以開口和面對。書中對於懊悔這個主題的探討格外出色，對這個領域具有深刻的貢獻。」──麥可‧康佛提博士（Michael Conforti）／作家、心理教育機構阿西西學院創辦人兼校長【讀者五星好評】「無論對於經歷自身或支持他人的悲傷旅程來說，《悲傷練習》都是一個很棒的作品。書中所有的練習與反思，有效也很有幫助地讓我們在悲傷的進程中，面對湧現的複雜感受仍能專注於當下。是一部出色的作品，能幫助處於任何悲傷階段的人。」──亞馬遜讀者五星評價「這本書對於曾經愛過又失去的人來說是必讀之作。作者的筆觸就像一個大大的擁抱，提醒我們，悲傷是人之常情。」──亞馬遜讀者五星評價「是一部很棒的指南，探討如何在漫長的悲傷旅程中做好準備，以及它可能對生活造成的深刻影響，並附上具體的建議，讓我們為悲傷騰出空間，與之共處，這遠比試著『回到正常生活』有效多了。」──Goodreads讀者五星評價【本書特色】1. 一本獻給努力重拾自我、勇敢前行的人們的溫暖指南。它理解你的掙扎，接納你的思念，陪伴你在愛與回憶中，翻開生命嶄新的篇章。2. 強調自我探索與成長，探索內心深處的感受，並在哀慟中建立更健康、更具支持性的人際與內在連結。3.以溫暖且專業的角度，全面解析長期哀慟的多面向歷程，說明悲傷與情緒的各種樣貌、關係的變動、家庭動力轉變以及信任的挑戰。
圖解小學生的交友煩惱解答書：漫畫數位世代的友情難題，尊重界線×勇於拒絕，成為令人喜愛的朋友
✧✧✧ 韓國超人氣兒童讀物，家長逾百則熱烈迴響✧✧✧獻給數位時代孩子～思考友誼、界線、人際關係的最佳讀本！＼一本最懂小學生友情煩惱的書！／小學教師第一手指導 × 孩童與家長參與策劃 × 生動輕鬆的漫畫圖解小學生最常遇到＆最棘手的38個交友難題界線尊重．情緒管理．表達技巧．關懷同理．同意與拒絕的實用教材孩子超有共鳴！父母師長超級安心！．如何讓朋友願意找自己聊天談心？．同學在課堂中一直傳訊息給我，怎麼做才不會被討厭？．線上聊天要注意哪些事，才不會突然得罪人？．要怎麼回話，才不會變成同學口中的「句點王」？．朋友起鬨一起蹺課，我該怎麼拒絕？．同學經常對我惡作劇，可以當面對他生氣嗎？．無法答應死黨的請求，我真的很自私嗎？◎「我該怎麼做？」「我可以說不嗎？」～～高EQ從小培養！不受傷也不傷人的相處方式～～韓國資深小學老師多年來在教育現場輔導孩子五花八門的人際煩惱，將小學生最常面臨的38個交友難題，以畫風可愛的漫畫，搭配簡短清晰的文字，引導孩子在不同情境下學習如何應對，以維護自己的界線，又能獲得真正的友誼。✎ 如果不喜歡朋友的行為「這裡是我的界線，我不喜歡別人沒經過允許就跨進來。」→告訴對方希望他遵守的界線，這樣朋友以後才會注意✎ 如果不想繼續參與活動「不好意思，我要先走了。」→一開始同意不表示要堅持到最後，覺得不舒服隨時可以離開✎ 如果不想分享祕密「我不想談這件事，可以理解我嗎？」→直接說出自己的意願，如果對方是好朋友一定會尊重你✎ 如果被朋友批評外貌與穿著「是嗎？但我很喜歡自己的樣子啊！」→假如不是有用的意見，就要維護心理界線以保護自己◎ 「這時候我可以說什麼？」「我應該傾聽或發言？」～～成為人氣王！交到好朋友的小祕訣～～每個人都想成為一個「好」的朋友，但這並不容易，良好的人際關係需要從小開始學習。書中描述了各種性格樣貌的孩子與友誼情境，例如：內心柔軟總是順從他人的孩子、即使不高興也不外露的孩子、朋友轉身離開才感到困惑的孩子等等，本書一步步引導孩子學會在人際關係中實現平等與健康的交流。✎ 想跟朋友一起交流心得時「我覺得這部卡通好感動，你呢？」→使用開放式問題，可以更了解朋友的心意和想法✎ 同學拒絕你的請求時「這樣啊，我知道了」→冷靜地接受拒絕，尊重朋友的選擇與決定✎ 朋友的想法和你不一樣時「原來你的想法是這樣！」→大方接受彼此的差異，不隨意質疑對方的想法✎ 得知同學有不擅長的事情時「不會也是很正常的！」→用理解對方的方式回應，能讓同學坦誠相見◎ 直擊數位世代最迫切的社交問題！～～預防網路&校園暴力，從「維護界線」做起～～書中藉由各種常見的「越界行為」，帶領小讀者理解「維護雙方界線」的重要性，更探討網路社交與校園暴力的問題，例如：社群媒體與線上聊天室的詐騙行為、校園霸凌等，點出孩子容易掉入的陷阱與盲點。★讀了這本書，孩子可以學會：✦ 維護自己的界線並尊重對方的界線✦ 聰明拒絕朋友的方式✦ 分辨「徵求同意」和「逼迫就範」的差別✦ 檢測與朋友的關係是否健康✦ 在現實與網路世界中保護自己✦ 遇到陌生成年人時的應對策略✦ 容易結交到好朋友的表達方式✦ 提升自我情緒的管理能力✦ 受到侵犯時勇於拒絕，保護自己【本書特色】❤以「漫畫」呈現情境→一個跨頁探討一個交友煩惱，生動活潑的角色與對話，貼近小學生的心理，容易閱讀，友情技巧迅速掌握！❤附上「實際演練」→書中用字簡單明瞭，並附上思考練習題，適合孩子自行閱讀，或親子共讀一起討論因應方法，也可作為教學的補充教材。❤從「界線」探討關係→從「界線」談論人際關係，延伸至友誼中的自我情緒管理、表達能力與技巧、尊重他人等品格議題，是數位世代兒童的必備讀物。【來自教養專家的推薦】王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師沈雅琪｜神老師&神媽咪林怡辰｜閱讀推廣人、作家林玫伶｜清華大學客座助理教授、前台北市國語實小校長郭老師｜飛天麻辣郭陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、心理教育專家魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師──誠摯推薦（依首字筆畫排序）「陽光、空氣、水、友誼，孩子生活上，重要的關鍵元素。然而，人際關係不像國語、英文、數學，被動等著你來解題。如何掌握人我界線、徵求同意、拒絕表達、相互尊重，很是現實與複雜。本書將為孩子的交友煩惱好好解答。」──王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師「良好的人際關係，是前往幸福的必經道路。而《圖解小學生的交友煩惱解答書》就是地圖，誠摯推薦給每個因為人際關係傷腦筋的孩子。」──林怡辰｜閱讀推廣人+作家【韓國爸媽口碑好評】「作為一名母親，該怎麼說些有幫助的話呢？我實在想不出來，直到讀了這本書。強烈推薦將本書視為孩子上小學前，親子的必讀書目。」「我想藉由這本書給孩子一些智慧，也許它不是最正確的答案，卻是更明智的處理方式，至少孩子不用再為此感到擔心與不知所措。」「我買這本書，是因為書中的內容相當適合孩子們自己閱讀和思考，不僅僅是父母口頭告知。」「這是一本非常非常好的書，對那些想要體貼別人又想表達自己意見的孩子來說，是必備的一本書。」
這個世界需要敏感的你【★首刷贈「敏感護心符」書籤套組】：給內向者的生存之道，停止情緒內耗，接納真正的自己
一本深知內向者心理劇場和內耗的療癒小書，從「害羞深海」撈出來的心聲，治癒每一位躲在角落的你。★ Special！首刷限量附贈「敏感護心符」書籤套組（一組五入）★守護金句帶著走！週一到週五能量滿滿，擊退生活中的暗黑低潮！在公眾場合發言、參加社交派對，或只是出門逛街……那些看似令人期待的活動，對內向者而言，可能都是一種折磨！比起外在的熱鬧新奇，你更喜歡在內心世界旅行。偶爾，你潛入海洋深處；偶爾，你在泥濘中艱難跋涉。時而感覺孤獨，卻又從獨處中汲取難以言說的喜悅⋯⋯如果沒了這個內心小天地，你害怕無法在外面的世界立足⋯⋯這樣的你，習慣在別人面前隱藏自己，希望自己能更活潑、更勇於對外行動。但來自捷克的圖文作家蘭卡．布雷茲想告訴你：「敏感和內向特質會讓你走得更遠！你不需要成為一個適應力很強的外向者，你只需要發掘真實的自我。」/// 一看就懂這是什麼感覺！重度敏感內向者的獨白 ///蘭卡一生都在學習如何與「敏感」、「內向」性格共處，她將敏感內向者的千百種糾結與感受，畫成線條鮮明、奔放、誇張又帶有黑色幽默的圖文。她用富有想像力的筆觸，重現敏感內向者的腦內小劇場，記下每一個令人羞赧、想挖洞躲起來的時刻，以及每一幅思緒翻騰的內心風景。≈ 有時，深陷在情緒深淵輾轉反側……◆好多時候想原地消失、想躲在樹洞裡、想逃到深山與世隔絕，但像膠水一樣黏在身上的羞愧感，讓人進退兩難、動彈不得⋯⋯◆心情最糟糕的時候，彷彿搭乘電梯，一路往下，覺得自己是世上最孤獨、最被忽視的人，而且這種感覺永遠不會消失⋯⋯◆覺得這世界好殘酷，但對自己更失望，為什麼老是躲在自己的世界？◆身陷人群裡、不斷有人來交談卻無法開口拒絕時，覺得自己找不到地方充電，焦躁難耐、緊張易怒。≈ 有時，在孤寂中感受到存在的喜悅……厭世感濃厚的藍黑白圖像，配上坦白又帶點自嘲的文字，深刻呈現內向者面對世界的無力感，與隱藏在冷漠外表下的內心世界。蘭卡藉此梳理自己，也想對隱身在角落的每一位內向者說：「你不需要隱藏自己，展現真實的自我不會讓世界崩潰，你的天賦還可能為這個世界增添豐富的色彩！」◆依靠直覺和內心聲音的引導，體驗深刻的內在自由；喜歡發掘生命的寶藏，即使有時會覺得不安。◆雖然被各種想法轟炸有些心累，但處於思緒的流動之中，是一件既有趣又愉快的事。◆在「終於是一個人」的時候，靜靜感受從根源汲取養分的美好，以及在獨處中清明的思緒、理解、分析和領悟⋯⋯◆從閱讀、寫作、心靈交談、接觸大自然的過程中找回自己，明白即使對自己缺乏信心，也要勇敢踏入未知的世界。/// 就算敏感又內向，還是可以找到自己的舒適角落！ ///蘭卡除了描繪內向者在不同生活情境下的挑戰與困境，也探討內向者的優勢、介紹世上知名的內向者，藉由他們的小故事與格言，帶領讀者認識內向特質的潛力。此外，更彙整出專屬敏感內向人的實用小知識，例如：快速充電的簡單作法、演說和克服怯場的方法、治療心靈創傷的良方，以及熬過或享受聚會的祕訣。✦我是敏感內向者，我想說⋯⋯．我不會刻意表現自己，所以常常被人低估！．我不是不合群的討厭鬼，也沒有成天神經兮兮！．我很少暴露自己，但不代表我不願意去體驗，恰好相反！．世上有很多內向的人，內向的人也有很多話想說！．對內向者來說，空洞膚淺的八卦毫無意義！．請不要亂貼標籤和套用刻板印象，我內向不代表我無法在公共場合說話！．不只內向者，其實有百分之七十五的人害怕在公眾場合演講！✦我是敏感內向者，我能夠⋯⋯．在危機中保持冷靜．輕易地從多種角度看待事物．擁有豐沛的創造力與創意．對自己覺得有意義的事情，努力超越自己，勇往直前．在困難時刻挺身而出，並且持續成長．追尋更深層次的生命意義，能在困境中發現意義翻開這本書，大膽、幽默、充滿想像的厭世系插圖令人會心一笑；而作者的坦誠、鼓勵與同理，則讓人獲得滿滿的支持感。從這份敏感內向者的獨白中，你將看見敏感、內向的力量，更能汲取勇氣放飛自我，張開雙翅隨心所欲地展現自己的天賦！【本書特色】★深度心靈剖析＋風格鮮明插畫，每一頁都是驚喜！藝術設計出身的作者，發揮十足的創造力，整部作品以藍、黑、白的圖文勾勒出害羞、防備、脆弱的氛圍，忠實呈現敏感內向者的日常糾結，帶來深度的療癒與陪伴感。★全面分析敏感＋內向特質，I人也能安心過日子！全書層次豐富，除了自我揭露，也細心爬梳、分析敏感內向人的潛力與優勢，並提供調適心情、接納自我的具體作法，賦予讀者溫暖的信心與勇氣。【名人推薦】B編｜編笑編哭經營者Pam Pam Liu｜圖文漫畫創作者Pei沛芸｜插畫家李郁琳｜臨床心理師、作家李家雯（海蒂）｜諮商心理師洪培芸｜「人生五書」作者、臨床心理師曾心怡心理師｜伴旅心理治療所所長愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人蘇益賢｜臨床心理師──療癒推薦（依首字筆畫排序）「書中療癒的文字，讓我想抱抱自己、擁抱自己的脆弱。希望這本書也能帶給你力量，記得跟自己說：『你其實比自己想像中的還要好！』不要小看自己的努力，也不要懷疑自己、否定自己。你要相信，我們都在慢慢變好的路上。」──Pei沛芸｜插畫家「鮮明的線條與寫實的插圖，讓我們更容易靠近內向者的內心世界。與此同時，作者在書中展現的詼諧與幽默，也替內向者提供另一種在這個世上安身立命的新視角。」──蘇益賢｜臨床心理師【國際好評盛讚】「這本書告訴我們，敏感並非缺點，而是一種真正的天賦。這本書以有趣且幽默的方式探討了脆弱、缺點和害羞，並鼓勵我們重新審視對自己的期望。」──治療師阿萊娜．韋勒（Alena Wehle）「在蘭卡．布雷茲的書中，我們可以感受到她獨特的一面，窺見她內心深處百花齊放的花圃。」──心理學家翁德烈．法菲塔（Ondřej Fafejta）「文字優美、插圖簡潔，既溫柔有趣又大膽直率，能為讀者帶來力量和啟發。高敏感且內向的蘭卡．布雷茲，透過創意手法和親身經歷告訴我們，在生活中的某些事情上，你真的不孤單。」──講師加比納．杜赫（Gábina Duch）「一部傑出又美麗的作品。書中描述的內容，有百分之九十與我的情況相符。同時，我喜歡這本書不只強調正面的部分，也關注內向者可能遭遇的陰暗面。簡單的插圖與句子，卻帶給我極大的幫助，讓我更有意識、也更容易承認某些事。」──Goodreads讀者五顆星評價
我愛你，就像這樣
★入選dPICTUS 2023年100本優秀圖畫書★入選法國《觀點雜誌》（Le Point）2023年最佳兒童讀物★授權6種語言：中、英、日、韓、德、義獻給新生兒家庭的溫暖「情」書！帶我們回到孩子出生的那一天，回想起那段甜蜜難忘的時光……繼《謝謝你來當我的寶貝》之後，又一引發強烈情感共鳴的繪本，精緻、輕盈的筆觸，勾勒親子溫柔甜蜜的小宇宙！ 以媽媽視角展開，猶如吟唱一首愛的頌歌，傾訴擁有孩子的喜悅，以及母親對孩子豐沛的愛。「你出生的那天，天氣晴朗……就像這樣。我把你緊緊抱在懷裡，我們的故事開始了……就像這樣。這是你的第一個笑容！我的感覺……就像這樣。我不在的日子，你和爸爸一起的時候……就像這樣。」克萊兒．勒布是一位藝術大師，她以溫暖細膩的文字和插畫，構建了一個輕盈而溫柔的小宇宙。故事中描繪新生嬰兒的到來和生活日常，以及這個巨大的變化如何震撼著父母的心，激起多麼強烈的情感漣漪……那些孩子日常的小快樂、瞬間的緊張或悲傷，他的第一個笑容、他的友誼、煩惱和恐懼，甚至是親子分離的時刻……看似微不足道的生活日常，時時刻刻感動著孩子身邊的大人。克萊兒．勒布用筆出色，且色彩感極佳，每個畫面都盈滿動人的情感，喚你回到孩子出生的那一天。全書以簡約而精緻的圖文，描繪親子間平凡卻難以言喻的愛，不論是沿著水邊散步、在草地上玩耍、水果靜物、陪伴共讀或花草毯子等畫面，皆營造出一種柔和、靜好的暖暖氛圍，完美地演繹了迎接新生兒、陪伴孩子成長的感性時刻，觸動心靈，讓人不知不覺被深深吸引。【本書特色】★反覆吟誦，一本適合朗讀的小書：文中不斷重複著「就像這樣」，用媽媽溫柔的言語搭配插畫情境，看似淡然、樸實，情感卻堆疊得愈加濃烈，歌頌著擁有孩子的喜悅。★適合親子共讀，或成人與兒童輪流朗讀：在日常情境中，一同體會生命成長的喜悅和感動。❤暖心推薦彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人郭孚／繪本．小日子陳櫻慧／童書作家暨「思多力」親子品牌負責人劉亞菲／繪本．生活練習盧方方／後青春繪本館主編檸檬／「檸檬的家」粉絲頁版主（依首字筆畫排序）❤各界感動好評「在閱讀書稿後，我深深被克萊兒．勒布的文字與插畫所感動。她以簡約而精緻的筆觸，帶領讀者回到那個迎接新生命的時刻，描繪了母親對孩子細膩而深沉的愛。反覆出現的『就像這樣』，彷彿一首溫柔的搖籃曲，將親子之間那些看似微不足道的日常細節，化為永恆而珍貴的回憶。特別是書中以媽媽的視角，傾訴了孩子成長過程中的喜悅、憂心與無法言喻的幸福感，不僅喚起我對自己與孩子相處的美好記憶，也讓我體會到作為母親的內心共鳴。我相信，這本書對每一個迎接新生命的家庭來說，都是一封充滿愛意的情書，也是一份感動人心的生命禮物。」──彥如姐姐／《童話夢想家》兒童節目主持人 「自從第一本書問世以來，克萊兒．勒布就以她那令人愉快且細膩的風格脫穎而出。她的才華橫溢，連一條簡單的圍兜兜輪廓都能令人為之心動。一隻鳥媽媽為她的寶寶繫上圍兜，畫面蘊含著難以言喻的優雅，觸動心靈。這本圖畫書歌頌著擁有孩子的喜悅，書中所有的畫面都承載了豐富的情感。」──TELERAMA（法國《電視全覽》週刊）by Marine Landrot and Louis-Julien Nicolaou「（這本書）每一頁都像是一封邀請函，邀請我們感受快樂，品味日常生活中的每一刻：在陽光下擁抱新生兒，為他的第一個微笑和共享的時光感到喜悅，安撫他的小情緒，傾聽他的恐懼，為他與別人快樂相處感到欣慰......對克萊兒．勒布來說，一切都是「就像這樣」，一種難以言喻的感覺，為內心深處帶來美麗與寧靜。這本書的文字從母親的視角出發，滿溢著溫柔，與克萊兒．勒布的筆觸相得益彰，再次展現了她作為水彩畫家的才華。童年的情感和標誌著日常生活的每一個儀式（吃飯、睡覺、玩耍、與媽媽一起閱讀、洗澡）都聚集在這裡。讀者可以和孩子們一起，像聆聽音樂一樣閱讀這本書（在他們最需要安慰與安全感的時候），也可以為了給自己美好心情而獨自閱讀。」──RICOCHET（出版社）by Ariane Duclert「遇上這樣一本結合溫柔和謙遜，圖畫精緻細膩，對文字也極為用心，猶如一首搖籃曲的兒童讀物，我們只能說感謝。感謝那些將要閱讀這本甜蜜書籍的快樂孩子們，也感謝所有有機會分享這絕對優雅時刻的大人。」──《兒童圖書評論》（法國國家兒童文學館）「這是一本充滿細膩情感的圖畫書，述說一個家庭迎接孩子到來的故事。書中充滿了生活的甜蜜、喜悅與共享，以及孩子不在身邊時的想像時刻，還有滿滿的溫柔和詩意。克萊兒·勒布精緻的水彩插圖帶領我們沉浸在愉悅之中，流連忘返。」──閱讀分享雜誌by Gwenaëlle Abolivier「絕對不容錯過。克萊兒．勒布展現了她對圖畫書這種精緻藝術的嫻熟掌握。這本珍貴的小書節奏柔和甜美，將會打動每一位父母的心……一顆精美的小寶石！」──書店嚴選土魯斯「Tire Lire」書店「這是一本值得一讀再讀的小珍寶。有時回歸本質是好的，去記住那些簡單、美好而甜蜜的事物，它們讓心與心聯繫起來。克萊兒．勒布以簡單而充滿溫柔的日常詩意，暗示了一個孩子加入家庭的過程及對情感深遠的影響……如此美好，令人心曠神怡！」──里昂「A tire d’aile」書店「這本書是一個小小的奇蹟。以含蓄、簡單的方式表達詩意且細膩的情感，文字精練，水彩精美。它將撼動父母的心靈，更將觸動所有擁有溫柔之心的人！」──里昂「Decitre」書店
大人系聰明心理學：50個趣味心理學培養成長心態，找回生活掌控感
韓國YES24網路書店讀者星評近10星！──生活態度TOP 100 二週！──對自己與他人感到困惑、焦慮或迷茫？覺得生活不如意，卻又不知如何改變？請戴上「心理學的眼鏡」，踏上一趟自我探索的旅程，運用心理學知識看清生活盲點，聰明掌握人生主導權！▍看清隱藏在世界和內在的本質問題，無須一個人埋頭奮鬥生活化的心理學×全面自我探索，成為聰明行動的成熟大人！＃總是反覆失敗，認為自己就是「能力不足」──你只是需要「成長型思維」！＃容易倦怠懶散，只能責怪自己缺乏意志力──也許你正處於「自我損耗」的狀態！當你感覺沮喪、憂鬱、諸事不順時，是否像無頭蒼蠅般不知如何是好？韓國人氣心理學作家許用會認為，當生活不如意，就需要能看清模糊情緒與生活本質的「心理學眼鏡」，幫助你更清晰地看見自己，明智地應對挑戰！他在本書帶領大家探索一個既熟悉又陌生的領域──我們的心靈，從認知、情緒、發展、社會等多個面向，將心理學知識融入失眠、職場壓力、人際關係等日常情境，以淺顯易懂的方式，說明如何應用心理學來解決生活問題，提升個人幸福感及生活品質。你會發現，原來很多困擾你的問題，背後都有心理學知識可派上用場！▍5種人生面向×50則實用心理學情緒調節・人際關係・自我理解・潛能發展，讓心理學成為你的強大後盾！本書應用各種心理學法則來解開日常困境，提供具體應對策略，包括如何調節情緒、擺脫負面評價、克服自我設限，並透過了解「心流」、「執行意圖」等心理學概念，更有效率地達成目標，同時鼓勵我們探索自我價值，擺脫物質主義的迷思，找到屬於自己的幸福。◇實用的心理學技巧與策略，思緒、心情都變輕鬆★怎麼談戀愛容易成功？如何得知感情會不會生變？理解欲擒故縱、「關係投資」與「漁場管理」的心理法則，建立更好的人際連結。★為什麼減肥、投資、自我開發的計畫最後都會失敗？加強「過去我」、「現在我」與「未來我」的連結，以想像的力量提高「自我連續性」，不陷入短期誘惑！★想高效率實現目標，可運用哪些心理法則？採取「心理對照」、「If-Then」、「心流」等策略，將目標具體化、自動化，發揮超集中力，提高自我效能！★如何化敵為友，運用心理學融化心靈冰山？認識「公共財博弈」、「道德框架」、「道德重構」，提高說服力＆激發團隊合作。◇引導式的自我探索、開發潛能，培養內在的力量★我是怎樣的人？我想追求什麼樣的人生？比MBTI更深入！運用「敘事認同感」、「周哈里窗」，形塑鮮明的自我認同感。★如何找到自己的興趣、優勢並建立價值觀？透過「心理檢查」、「樂透選擇實驗」，探索不同觀點與可能性。★如何有效減輕壓力與憂慮，好好善待自己？以「正念」、「自我關愛」覺察情緒和想法，包容＆理解自己的痛苦與失敗。★幸福有哪些線索？為什麼有人無懼衰老與孤獨？理解「心理時間觀」、「自我決定性的孤獨」，對自我發展與幸福產生積極影響。本書不僅是一本心理學的入門讀物，更是一本引導讀者探索自我、提升生活品質的實用指南，讓我們運用心理學理解自己、管理情緒、改善人際關係、提升工作效率，活出更精彩的人生！【強力推薦】李家雯（海蒂）／諮商心理師李郁琳／臨床心理師金正浩／第45屆韓國心理學會會長洪仲清／臨床心理師蘇益賢／臨床心理師（依姓氏筆畫排序）「心理學是好玩、有趣又對生活有實質幫助的一門學問，因為心理學就是使用的科學啊！生活有困境，就請戴上大人系聰明心理學的眼鏡，幫助你更安適地生活吧！」──李家雯（海蒂）／諮商心理師「從來沒有一本如此實用的心理學書，這本書將讓我們的生活提升至新的水平！」──金正浩／第45屆韓國心理學會會長「跟著作者一篇篇的文字，練習戴上心理學的眼鏡，看看本來熟悉且日常的生活中，藏著哪些足以帶來改變、深具影響力的心理學知識吧！」──蘇益賢／臨床心理師【韓國讀者真心推薦】「內容扎實豐富、篇幅精簡，是一本令人滿意的書。不僅分享許多心理學概念，還討論了這些概念如何幫助讀者。透過這本書，我意識到心理學是生活在世界上非常有用的工具。向所有對心理學感興趣或想過更好生活的人推薦這本書！」「內容很實用，讀完書後可以立即應用在日常生活中！」【本書特色】1. 以生活觀察切入心理學層面，兼具日常實用與知識含金量！2. 50則人生精華心理學，準確對應日常生活各種難題面向，實用性高。3. 作者寫作風格輕鬆客觀，探討各種現象時能直指核心、以多角度分析，將複雜的心理學概念拆解成易於理解的部分，幫助讀者逐步學習。
活得漂亮！給中年後的我自己：優雅的日常打理，讓人閃閃發光的37個練習
獻給40、50、60歲的你，現在開始，差不多該以自己為優先了！當養兒育女不再是生活重心，職涯和人際關係也大致底定，你的人生下半場，還剩下什麼？是時候放慢腳步，思考對自己來說，什麼是真正重要的事！▎迎接一生只有一次的老後，活出最舒服的自己體力衰退、減重停滯、拓展工作領域的速度變慢、對未知世界的期待減少、擔心「別人不再需要我」⋯⋯什麼時候開始，你感覺自己逐漸進入人生下半場？中年以後，雖然許多事不可逆，卻無疑是人生中格外清醒的階段。過去那些讓你疲倦又委屈的事、想逃離又躲不掉的人，此刻終於可以放手了；而能否出人頭地、升遷加薪的想望，似乎也塵埃落定了。就是現在，你可以毫無顧慮地將焦點轉向自身，用心善待自己，只留下真心嚮往、舒服且充滿熱情的事！誰說中年以後不能過得自在又帥氣？邁入花甲之年的日本作家一田憲子，以過來人的身分告訴你，花朵盛開時固然美好，但燦爛過後，不一定伴隨著凋零和傷感。只要改變觀點、轉換方向，可以期待下半場人生有另一番風景和體會等著你。▎學著把日子過得明亮、輕盈！令人怦然心動的慢老提案一田憲子長年擔任女性雜誌編輯企畫，深諳美學風格與穿搭品味，書中除了真誠訴說面對衰老的心態、職場與工作的變化、人際的把握與切割、家庭關係經營、時間分配，還搭配作者的生活實景照，分享健康與體態的保養，以及合適的衣著打扮等。教你在時尚與花費之間取得平衡，展現與年紀相符的品味和魅力，由裡到外散發清爽、優雅，為生活注入美好的能量。✦從前忙碌時無法享受靜靜閱讀一本書的時光，如今可以找到不同以往的喜悅。✦幸福未必一定得擁有些什麼；即使賺不了大錢，也能過得很充實。✦做不到也沒關係，賺不了錢也不打緊，離開心愛的工作崗位，照樣能活得多采多姿。✦上了年紀後，「未來」比「過去」短暫，不一定能完成「待辦清單」，但只要傾聽自己的心聲，一一勾選「想做就做」清單，這麼一想，就覺得躍躍欲試。✦找一個「看不見的主題」，展開一場屬於自己的「實驗」：像是在一天結束時，花幾分鐘回憶今天的事，想想明天要怎麼變化。✦建立好「我說了算」王國，自己決定每一件「想做的事情」，不管是「做到」還是「沒做到」，至少結果都掌握在手中。✦放下年輕時的小小執著，原本「不行」的，就會變成「可以」；以前堅持「非怎樣不可」，如今變成「倒也不是不行」。✦若想改變以往的風格，剪個俐落短髮，選擇扣領襯衫、簡約的錐形褲、夾克這些中性穿搭，上了年紀也能打扮得自信、美麗。▎感受下坡路的輕鬆與愜意，人生再一次大放異彩一田憲子正走在人生的下坡路上，深深了解對於容貌衰老、體態不再輕盈、職場版圖及人際關係轉移的憂慮。她說：「不要垂頭喪氣，不要只想著『我已經無法再成長了』，而是要懂得好好欣賞眼前遼闊的風景，快樂走下坡。」本書帶著接納、正向的眼光看待人生，分享37個讓人保持自信、帥氣的練習，找出即使放下過去所擁有的，也能繼續幸福的方法。✦擁有熱愛生活的心態和創意不可少！✦從尋常事物中找出新的觀點很重要！✦當直覺告訴你「這看起來很有趣」，就勇敢敲敲那扇門吧！✦帶著「還有好多事不知道」的好奇心，每一天都可以閃閃發光！✦不按照計畫走也沒關係啊！就算無法實現，想想也開心！進入人生的下半場，別讓不安、憂慮淹沒你的每一天。抱持敞開的心態，再加一點生活的巧思，你將活得比年輕時更富足也更自由。邀請你跟著一田憲子充滿靈光、成熟又自在的生活方式，從自我成長、人際關係、居家整理、品味穿搭、健康飲食到規畫未來等各方面的建議與實踐，一起過上明亮清爽的老後生活！【本書特色】★作者筆觸輕巧明快，時不時會自我調侃，輕鬆分享漸入衰老的心境變化，並以積極和期待的心態來面對下半場人生，展現清爽俐落感。★篇幅精簡，主題明確又聚焦，食衣住行育樂都有相對應的探討，搭配生活感十足的照片，展現優雅、簡單生活，正向引領我們進入下一個生命階段。【名人推薦】江明玉｜小器生活執行長羊小如｜NORIMORI Shop & House李佳燕｜64歲家庭醫師尚瑞君｜2024年博客來百大暢銷作家林怡辰｜閱讀推廣人、作家張美蘭（小熊媽）｜親職&繪本作家彭菊仙｜作家楊月娥｜資深媒體人蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家──優雅推薦（依首字筆畫排序）「意識自己邁入中年後，從慌了手腳到透過閱讀、聆聽身體聲音去理解，發現這可是重新關注自己的最好時刻！如何透過思維轉變，接受並給予中年正面肯定，書中舉了許多自身經歷，看來中年還可以迎接許多改變呢，真叫人期待！」──羊小如｜NORIMORI Shop & House「當年過半百，往往餘生比去日苦短，我們只能在緬懷逝去的青春裡悵惘嗎？生命是用來創造體驗價值的，而不是在悲觀中浪費。如何從容優雅地活出不再年輕的新姿態？正是這本書的精華，讓我們帶著好奇心閱讀，讓生活持續閃閃發光。」──尚瑞君｜2024年博客來百大暢銷作家【日本讀者共鳴推薦！】「作者描寫她中年後的這些文章給了我很多啟發，讓我深受鼓舞。一點一點地放下那些讓你感到疲倦的事情吧！留下你認為舒服的就好，並且用好心情度過餘生！我對作者提到的鞋子、包包也很有興趣，還忍不住去搜尋了一下(^^)。如果我再次迷惘或焦慮，我會再讀一遍這本書。」──BookLive讀者五顆星評價「我和作者年齡相仿，也正在思考未來的事，覺得這本書適合我而買下來讀。我體認到在人生的下坡路上，要照自己的速度和步伐到處走看，盡可能開心地體會生活。一想到放下『是否能成長』、『是否對自己有益』的目的去行動，就有可能看到全新的風景，不禁令我興奮了起來。」──日本紀伊國屋書店讀者五顆星評價「這本書讓我相信，聰明走下坡路會使整體生活變得更好。至今為止很少看到寫得這麼真誠的書。」──日本亞馬遜讀者五顆星評價
把生活過成賞心悅目的好日子：身心整理×極簡日常×居家風格，打造閃閃發光的自在質感生活
榮獲「世界最佳食譜書」飲食紀行組大獎、日本國民料理天后有元葉子，結合身心整理、極簡生活、居家空間、風格時尚，讓平凡的日常充滿動人光彩！「認真料理，好好吃飯，就是充實的生活。」──有元葉子◎日本國民料理天后的減法哲學，從極簡日常中探尋豐盛美好深受喜愛的日本料理研究家有元葉子，是一名生活美學的倡導者，從雜誌編輯、專職主婦到如今的料理專家，有元葉子除了開設烹飪課程，更推出以簡單實用、機能美感著稱的自有廚具品牌「la base」與生活選物店，以獨特視角探索「食、衣、住」各種面向，讓更多人得以擁有自在的生活品味。隨著整理身體、心靈、住所的過程，有元葉子體會到「只說真心話」、「不在意世俗評價」、「瞭解自己的真實狀態」的自在感。她在書中分享了關於生活、飲食、穿著、居家以及工作的個人觀點和經驗，強調自然、質樸和真誠的生活態度，提倡使用天然食材、減少浪費，並分享了她對食材、料理、物品、居家空間的選擇和使用哲學。◎身心整理×極簡生活×居家風格，回歸簡單純粹，用心感受每一刻的喜悅「很喜歡看著用了許久的老舊鐵壺燒開水時，冉冉揚起的白色水蒸氣。」「想喝茶時，會使用水壺或小茶壺來泡製。」「集中全副精神切出漂亮的白蘿蔔絲、等待陽台的茴香開花，都是賞心悅目之事。」有元葉子擅長從日復一日的平凡生活中創造美好的體驗，她認為，當我們有了營造賞心悅目感受的念頭，不只料理會變美味，連生活也會變得舒適美好。這樣的獨特哲學不僅體現在料理上，更貫穿於她的每一個選擇。她推崇簡約的穿著風格，一件質地上乘的衣服可以穿著數十年；她熱愛旅行，喜歡獨自探索不同的文化，並從中汲取靈感、融入日常，樹立獨特的個人風格。超越年齡的獨特生活哲學，化為書中洗練金句，帶來拂去心靈塵埃般的清爽感。✦傾聽身體的聲音，關於飲食、儀容的減法保養・無需食譜也能做好菜！透過親手準備食材、用心烹調，滋養身體更溫暖心靈。・碰上疲倦的日子，就以蔬菜湯作為晚餐，身心暖呼呼更容易入眠，隔天朝氣十足！・穿搭TPO原則首重剪裁與材質的舒適感，無需在意他人的眼光✦中性色調×天然素材，料理職人的極簡空間哲學・「生活的愉悅」並非來自於琳瑯滿目的裝飾品，而是來自於井然有序的空間。・運用竹籃收納各類物品，讓空間看起來整潔有序，同時增添自然樸實的美感。・選擇白色、米色等「無色調」的家居用品，欣賞光線與色差的陰影美感。✦從日常生活汲取力量，讓好心情不斷造訪・依照當下的心境與舒適感，打造不同的居家樣貌，給自己「前進的力量」。・焦慮不安、腦筋一片混亂時，就用打掃家裡來洗滌心靈與大腦。・留意動線與器具的位置，創造輕鬆愉悅的料理時光！有元葉子的人生哲學，是從日常與歲月中淬鍊出的智慧結晶。她將對生活的熱情，融入料理、居家設計和工作中，透過分享自己的經驗，鼓勵人們用心感受生活中的美好細節。讓我們跟隨有元葉子的腳步，在平凡中發現不凡，在簡單中品味幸福。【誠摯推薦】Blair／Re Life整理收納學院創辦人末羊子／YouTuber 李郁琳／臨床心理師・作家洪培芸／臨床心理師・作家曾心怡／伴旅心理治療所所長葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人廖心筠／收納專家、《姐，整理的是人生》作者盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師（依首字筆畫排序）「這本書不只是生活美學，更是生命哲學。跟隨有元葉子的分享，用心打造、感受每一刻的喜悅，當下就是今生。串聯起每一個美好的當下，就能活出你所愛的今生。」──洪培芸／臨床心理師・作家「展讀此書，心中滿是歡喜共鳴，以及更多的欽佩與尊敬。共鳴原因，是那認認真真面對、同時徜徉生活中的專注與樂，從態度到觀點，和我的此生追求和持守竟是如此相契一致；然同時望塵莫及則是，那對日常各環節細節的務求盡善、一絲不苟且恆長堅持不懈，折服不已。」──葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人「在現代忙碌的生活中，我們常被壓力壓得喘不過氣。然而，這本書就像是溫暖的一道光，透過作者的分享，捕捉日常中的細小幸福，把日子活成一首詩、把料理變成一幅畫。書中以簡單溫暖的文字，分享料理、穿著和旅行的點滴，展現對自然和真誠的追求。書中還介紹了如何透過整理身心和住所，達到內心的自在與平靜，並強調使用天然食材和減少浪費的重要性。這本書能讓你重新看待生活方式，幫助你找到內心的平靜與幸福。」──廖心筠／收納專家、《姐，整理的是人生》作者【日本讀者真情推薦】「有元葉子女士的魅力是隨著年紀增長而俱增，透過這本書介紹她的獨特生活哲學。書中有許多經典話語，值得品味珍藏。」「這本書是知名料理研究家有元葉子女士的小品散文集。透過這本書，才知道有元女士是雜誌《mc Sister》的創辦編輯。看了這本書，從作者在書中描述的生活態度，讓我體會到人如何可以超越年齡，永遠都對工作抱持熱忱的祕訣。」「以前也看過有元女士的書，但是這本書讓我的心有被觸動的感覺，有元女士面對食物、料理的態度，還有她坦率的人生態度、生活模式，都值得學習，很慶幸能閱讀這本書。」「有元葉子女士的筆調十分真誠、不做作，這本書是我的聖經，讓我養成多傾聽身體聲音的習慣。」【本書特色】1. 日本知名料理研究家有元葉子的日常實踐記錄，呈現優雅的迷人生活感。2. 圖文滿載歲月積累的智慧與品味，讓居家生活充滿日常療癒。3. 作者文風親切直接，娓娓道來她的生活美學與人生哲學，讀來輕鬆快意。
松鼠麵包店
★Yes24韓國網路書店讀者10分滿分好評★★翻開書中大摺頁，享受閱讀驚喜！想好好睡上一覺，需要一張舒適又柔軟的床！你好奇森林裡的青蛙、刺蝟、浣熊適合什麼造型的床嗎？讓烘焙大師松鼠先生來為你解答！松鼠麵包店忙碌的季節又到了！森林裡的動物們要趕緊為冬眠做好準備，他們需要一張超級無敵舒服的床，讓自己好好放鬆，度過漫長的冬日。松鼠先生熱情地敞開大門，迎接前來訂製麵包床的夥伴們，迫不及待為他們製作各種新奇好看又充滿驚喜的麵包床！第一位客人蹦蹦跳跳來了，是青蛙呀。「你好！我來拿我訂做的床。」圓滾滾、胖嘟嘟～香甜可口的甜甜圈床做好了！第二位客人有尖尖的刺，是刺蝟呢。「你好！我是不是太早來了呢？」軟綿綿、暖呼呼～一秒進入夢鄉的長崎蛋糕床做好了！叩叩叩！有一天，松鼠的好朋友「大熊」來了，「松鼠，你也能幫我製作一張麵包床嗎？」哇，松鼠老闆這下可傷腦筋了，他從沒做過像熊那麼大的床，究竟該怎麼著手呢？動動腦，想一想～巨無霸大熊適合什麼樣的床呢？松鼠先生能獨自完成嗎？他需要幫忙嗎？當暖暖甜甜的香味瀰漫在空氣中時，這個為大熊精心訂做的麵包床就要登場囉，請拭目以待！❤本書特色★各式各樣麵包床，展現獨特的創造力和想像力！巧妙將麵包的形狀和床的形象聯想在一起，創造出一種新穎的元素「麵包床」，並融入故事中。奇特的麵包造型呼應不同動物的生長環境和特質，充滿趣味想像！•青蛙的甜甜圈床，像是漂浮在水面上的橡皮筏；•刺蝟的蛋糕床，像是能夠容納尖尖刺的溫柔糕點；•喜歡露營的浣熊，有張如睡袋一般舒服的螺旋麵包床；•大熊的巨無霸吐司床，看起來就像他的毛髮一樣柔軟。★明亮畫風結合麵包主題，點子新穎，療癒感十足！全書使用彩色鉛筆和油畫棒等工具，保留了繪畫的溫暖觸感和質地，讓人打從心底溫暖了起來！★團結力量大！故事結尾令人驚喜！可愛的主角松鼠和動物朋友們製作麵包的愉快過程，展現真摯的友誼，也突顯團結合作的重要。故事結尾藏有驚喜，讓人會心一笑。❤韓國讀者熱烈好評＊松鼠好厲害呀，有一雙巧手能幫好朋友們製作最適合他們的床。 ＊充滿想像力的繪本，我們家孩子會替爸爸、媽媽打造什麼樣的床呢？＊一讀完繪本，孩子就吵著說要買麵包，害得媽媽我也跟著嘴饞了。＊平時我就很喜歡吃麵包，所以有麵包的書都喜歡。要是能一邊享用書中出現的美味麵包一邊閱讀，感覺就太幸福啦。＊我們家寶貝曾經在玩美勞遊戲中接觸過黏土，料理課也做過幾次餅乾的麵團，看到森林裡的動物們用麵團製作麵包，孩子也躍躍欲試呢。＊打從一開始偷偷摸摸，到最後趁大家不注意時拿走祕方的蝙蝠太可愛了。看著蝙蝠，我想起了《海綿寶寶》的皮老闆。皮老闆到最後沒把祕方弄到手，牠真該跟蝙蝠學習的。＊書中使用了圓滾滾、胖嘟嘟、軟綿綿等疊字，增添了閱讀的樂趣，也使孩子的詞彙與表達能力變得更加豐富。
即使徘徊，我們還是會走向明天：讓焦慮成為導航，從容且直率地活在當下
──Yes24網路書店讀者9.9顆星大好評，插畫散文類書第17名！── ──日本系列暢銷15萬冊── 《我不是懶，而是在充電中》、《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》、 《不要只顧著努力，也要過得幸福》⋯⋯ 韓國暢銷人氣插畫家&藝術治療師──跳舞蝸牛， 經過歲月沉澱的療癒之作， 獻給迷惘不安卻一直努力前進的你！ 你是否感到焦慮不已，被生活壓得喘不過氣？ 或是對複雜的人際關係感到疲憊無力，希望找回心靈的平靜？ 身為藝術治療師，且作品深受台、日、韓讀者喜愛的跳舞蝸牛，擅長以細膩的筆觸和溫暖的文字，陪伴我們度過低潮時刻。這一次，她分享關於工作、人際關係、自我成長的思考和體悟，願我們能轉化焦慮，找回內心的從容與自由，像散步一樣，輕鬆自在地踏出每一天。 ▍在不完美的人生中，找到屬於自己的幸福！ 跳舞蝸牛犀利直白的生活哲學×溫柔共感插畫，陪你走過倦怠，找回內心的餘裕 從倦怠感到小確幸等主題，跳舞蝸牛自帶療癒感的圖文，撫慰了許多人的心。本書將焦點放在「關愛真實的自我」，以日常小插曲搭配情境插圖，細膩描繪出學習接納真實自我的成長過程。 書中承載了作者走在人生旅途上的各種心聲與努力，也探討現代人對工作的焦慮、人際關係的困擾及自我成長的迷茫，鼓勵我們為人生開啟更多的可能性；在感到徬徨或迷惘時，也能帶著勇氣，毫不猶豫地迎向明天！ ▍內向、敏感、慢熟又如何？你依然可以漫步在你的每一天！ 不被焦慮與不安吞噬，以溫暖從容的態度調適自我 跳舞蝸牛以精彩圖文，結合生活化的例子和思考，分享自己的經驗和感悟，讓人從中找到共鳴、獲得啟發，使內心感到平靜和充實。 ★接納不完美，以更彈性的態度面對生活 ・凡事做到80%就好：不要追求完美，懂得適時放鬆，才能走得更長遠。 ・就算沒有歷經磨難，我們還是會成長：面對困境時，無須一味地逼迫自己，允許自己偶爾脆弱和休息，才能走得更穩健。 ★在人際關係中少一點努力，多一點自在 ・降低對他人的期待：不要對他人抱有過高的期望，才能減少失望和傷害。 ・學習拒絕不必要的社交：把時間和精力留給真正重要的人，不要勉強自己去迎合不喜歡的人。 ★從日常生活中尋找小確幸，坦然面對負面情緒 ・享受獨處時光，用心感受生活中的美好：例如泡泡浴、看劇、畫畫、聽音樂等，讓自己沉浸在喜歡的活動中，從中發現微小但確切的幸福。 ・面臨負面情緒來襲，就暫時關閉內心的情感開關吧：讓情緒僅止於情緒，不要影響到生活和工作。 本書充滿對生活的細膩觀察和真誠反思，搭配可愛的插畫，在閱讀的過程中汲取療癒力量，陪伴我們找到屬於自己的答案，活出更自由、更幸福的人生。 【共感推薦】 Pei沛芸／插畫家 李旻珊／捷思身心醫學診所院長 李郁琳／臨床心理師、作家 胡展誥／諮商心理師 陳嬿伊／微煦心靈診所院長、精神科醫師 盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師 （依首字筆畫排序） 「書中溫暖的文字與插畫，讓人想繼續閱讀下去。願我們都能做自己喜歡的事情，天天開心快樂；累的時候，抱抱自己，好好休息。往後的路，陪自己慢慢走，慢一點也沒關係，只要往前走就好。」──Pei沛芸／插畫家 「這本書透過溫暖真摯的文字和柔和清新的插畫，探討內心深處的心理困惑，輕輕撫慰讀者的疲憊與孤單，適合在靜謐時刻慢慢翻閱，陪伴讀者一同思索孤獨、愛情、職場和友誼的種種疑惑。書中的21則金句穿插其中，以繽紛插畫和簡潔有力的觀點，幫助我們在自我反思中找到屬於自己的溫柔答案。」──李旻珊／捷思身心醫學診所院長 【韓國讀者溫暖分享】 「作家腦海中的想法轉換，給人一種散步的感覺。溫暖的圖畫不時穿插於文中，形成了視覺上的刺激，就像散步時經常能發現有趣的情景一樣，看著書中的畫，也能切身感受到作者的想法。」（讀者書評ohzumoney） 「在我對人生厭倦之際，作者的文字，讓我久違地感受到慰藉。」 「推薦給✔️內向型的人 ✔️自尊感低落的人 ✔️對人生感到倦怠，渴望獲得安慰的人✔️想在咖啡廳裡讀一本療癒系圖文書的人！」 【本書特色】 1.作者具有藝術治療師專業，精準描繪出孤獨、愛情、職場、友誼等心理困擾與困惑。 2.清新的角色插畫與繽紛色彩，搭配直言不諱的犀利觀點，讓人共鳴滿點！ 3.採取和至交好友分享心境的形式，娓娓道來作者的個人面貌與生活。 4.收錄21則金句，陪伴讀者一起反思，找到屬於自己的答案。
給大人的關係心理學：建立界線的藝術，找回關係主導權，打造無懼人言的強大內心
《給大人的童話心理學》作者經典之作！──蟬聯韓國YES24網路書店人際關係TOP 100 三十週！──面對無法斷絕關係的家人、讓人困擾的戀人與朋友、討人厭的上司⋯⋯在難解關係中，如何能好好保護自己、從壓力中解放？35則實用的心理學法則×有趣的心理實驗×具體的技巧說明，理解自己和對方內心隱藏的心理狀態，在關係裡成為主導方！每個人都渴望擁有良好的人際關係，但現實生活卻充滿了挑戰。我們渴望親近的人，未必能熱絡起來；我們想避開的人，卻可能必須假意周旋；朋友、同事可能因為誤會而疏遠；原本親密的家人，也可能因為價值觀差異而產生摩擦⋯⋯身而為人，就一定會苦惱於人際關係，在不適當的關係裡受傷、難過，更衍生出各種情緒壓力。心理諮商師柳惠寅說：「因為不自在或倦怠，就選擇和所有人斷絕關係，這樣的做法並不能享受到自由，反而會更加地孤獨與寂寞。」本書以心理諮商專業結合案例、故事、韓劇及電影等，深入淺出地剖析成人世界的關係難題，提供實用的應對策略！▍靈活擺脫關係壓力、負面情緒，突破人際困境！人生最需要的關係心理學，從「我」出發，與世界溫柔相擁我們所經歷的諸多關係問題，往往源於不理解對方的心情。書中介紹許多有趣的心理學，幫助我們理解在不同情境下的心理和行為模式，讓關係困境柳暗花明！★認識「刺蝟困境」，維持關係的適當界線說明各種人際關係中人們渴望親近又害怕受傷的矛盾心理，學習如何在保護自我的同時，也與他人建立連結，維持健康的關係。★克服「被動攻擊」，保持自身情緒穩定闡述被動攻擊以沉默、冷淡等間接方式表達情緒的行為模式，以及如何不受其影響，跳脫負面情緒的泥沼，找回內心的平靜與自在。★理解「互惠原則」，打造雙贏的人際關係人際關係需要雙向的付出，本書將引導你擺脫「只在需要時才出現」的互動模式，讓關係更加穩固長久。▍敷衍、憤怒、無禮、放飛對方、背後議論⋯⋯有時也是必要的？針對親情×友誼×職場的疑難雜症，打造絕妙實際的對策！人生在世，除了與自己和解，更要懂得如何與他人相處；而想要擁有良好的人際互動，需要不斷學習和練習──我們無法掌控一切，但可以學習如何應對！★不在關係中受傷＆不被誤會的心理法則：學習拒絕的藝術，擺脫「好人」枷鎖從「場獨立性」與「場依存性」探討自卑感對人際關係的影響，並提供循序漸進的四階段拒絕練習，讓你不再害怕說「不」，勇敢表達需求！★不費力也能獲得好感的心理法則：掌握溝通技巧，與不同性格的人都能和平相處探討幽默的兩面性、道歉的時機等心理學，並分析理性與感性、計畫型與即興型等不同性格特點，教你如何理解、包容差異，找到最舒適的相處模式。★應對無禮、擺脫執著，變得自在的心理法則：因應特定關係挑戰，找到最佳解方針對迴避型人格、完美主義者、老頑固、小討厭等不同類型的人，提供「以怒為盾」、「自利偏誤」等具體的應對策略，讓你不再為難搞的人際關係感到困擾。這不只是一本探討人際關係的心理學書籍，更是一本幫助你在人際互動中找到力量和智慧的行動指南。擁抱真實的自我，建立更美好的幸福人際圈，從翻開這本書開始！【誠摯推薦】李郁琳／臨床心理師、作家洪仲清／臨床心理師洪培芸／臨床心理師、作家胡展誥／諮商心理師曾心怡／伴旅心理治療所所長黃之盈／諮商心理師、暢銷作家盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師鐘穎／心理學作家・愛智者書窩版主（依姓氏筆畫排序）「人際關係的美感，正是過猶不及；人際關係的智慧，需要終生修練。你預期不到對方會如何對待你，你無法掌控自己會遇到怎麼樣的人，但你能透過這本書學會好好應對。」──洪培芸／臨床心理師、作家【本書特色】1.深入淺出的心理學知識，結合案例分析，讓你輕鬆理解複雜的人際關係。2.針對人際關係中的各種情境、衝突，提出詳盡的分析和說明，剖析許多難解問題的根本原因，對症下藥。3.提供實用的技巧和方法，幫助你在生活中實際應用、解決問題。4.引導讀者進行自我反思，找到改善人際關係的突破口。
幸福的大盤子
Amazon★★★★★推薦！一個關於記憶、悲傷和療癒的感人故事，溫暖畫風，撫慰每個惜物重情的愛家之人。你的家，是否有一樣值得珍藏、寫滿故事或傳承著精神的事物？這個令人感動落淚的故事，從一個盤子開始，串起一家人濃密的情感，相伴度過漫長而美好的時光……婚後，熊先生送給熊太太一個漂亮的大盤子，這是熊家之寶。熊太太非常喜歡，她展現精湛的廚藝，日復一日，為熊先生做了一盤又一盤豐盛美味的餐點，度過甜蜜的兩人時光。後來，熊太太成為了母親，有了孩子的家，整天歡笑、嬉鬧聲不斷，一家人圍坐在餐桌享用佳餚的時光，更是無比幸福甜蜜！ 隨著時光流轉，熊家人後來的日子起了什麼變化？一只盤子，如何成為一個「家」的記憶與精神核心？這個溫馨動人的故事帶有撫慰和積極的力量，引領我們在美麗溫婉的插畫和充滿療癒感的文字中，感受生命如花開一般，享受當下的美好燦爛，也平心接受寂靜黯淡的時刻。順應生命裡的歡喜悲傷，珍惜與親愛之人的點點滴滴回憶……【本書特色】 ★溫暖療癒的畫風，撫慰每個愛家、感性、重情的人。★題材特殊，適合各年齡讀者群：親子共讀，跟孩子聊聊關於「家」的記憶和珍藏事物；成人閱讀，懷想關於「家」的感動和紀念之物。❤溫暖推薦吳在媖／兒童文學作家尚瑞君／暢銷親子作家郭孚／繪本．小日子陳書梅／國立臺灣大學圖書資訊學系暨研究所兼任教授番紅花／飲食．親子作家 劉亞菲／繪本譯者盧方方／後青春繪本館主編薛慧瑩／插畫家藍依勤／繪本星球212-7版主（依首字筆畫排序）❤日本讀者好評★我閱讀時，將自己的經歷投射在其中我有一位與我年齡相差極大的戀人，隨著時間流逝，我無法避免地感受到某天必須面對永遠的分離，因而對故事產生共鳴。想到此處，我淚流滿面，心情煩亂地閱讀著。對於熊先生阿穆不在之後的描述充滿絕望，寂靜而悲傷，深深觸動了我的心弦。因為我的戀人也像熊先生一樣，是一個好吃的人。所以我希望能在時間允許的情況下，一起用大碗公享用美味的飯菜。祝願被留下來的熊太太露兒，能擁有充滿幸福的生活。★忍不住流下大滴大滴的眼淚第一次閱讀時，我朗讀給孩子聽，自己卻流下眼淚。這是一本很棒的繪本。
