不用拚命也能脫穎而出的職場工作術：EMBA學姐給新世代的40則聰明工作法，高效打造可以被看見的實力
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內容簡介
職場不獎勵「苦勞」，只獎勵「功勞」。
別用執行上的忙碌，掩飾策略上的無能。
加班、回信、跑雜事，這些AI都能取代的「低產值勞務」，救不了你的職涯。
兩位公司創辦人親自領路，無私分享從菜鳥到高階管理職的實戰指南：
教你拆解職場眉角，把平凡的「例行公事」，變現為「關鍵戰功」，
不再無意義的自我感動，而是用智慧行動拉開跟同儕的差距。
保母級陪練：EMBA學姐的職場情境練習題
針對初入職場或進入職場五年內，有心上進但希望以更高效、智慧的方式在職場中展現價值，並且不瞎忙的年輕工作者，兩位臺大EMBA碩士學姐，分別是辦學有成的楊傳蓮博士和創辦設計工作室並多次榮獲設計獎項的徐璽設計師，身為老闆的她們清楚知道新世代的工作者想要更上層樓但又不想拚死拚活的想法，以他們自己的親身經歷和多年職場實務經驗，分享不只是努力，而是為公司做出關鍵貢獻，讓老闆和主管看見你的功勞、看見你的專業實力。
本書的核心觀點是不要盲目努力或瞎忙，而要聰明工作，在AI 時代建立不可取代的個人價值，成為老闆信任的戰略夥伴。書中提煉年輕職場工作者的三大核心競爭力，並有完整的行動建議：
1. 從低價值產出的純執行轉向關鍵貢獻：在AI 能處理重複性任務的今天，你的價值在於能讀懂「弦外之音」和預見需求。例如在「六菜一湯」的案例中，專業者不只是字面執行，而是能預見主管的待客需求。善用AI 作為「數位外掛」處理庶務，將大腦留給需要同理心與決策判斷的高價值任務。
2. 建立「零誤差」的可靠品牌：能力決定起點，但「信任感」決定終點。書中從文書校對、名單管理到線上會議的備援方案（如切換熱點），強調透過留心工作細節來累積「信任存摺」。此外，學會「反向計算法」來控時，確保產出準時且精準，讓主管絕對放心。
3. 高階向上管理與人際策略：例如，別只會回「收到」，那只是收執聯而非確定感；優秀的回報應包含「具體下一步」與時程說明。遇到困難時，不要丟申論題給主管，而是帶著「方案 ABC」去提問，幫主管縮短決策路徑。此外在跨部門協商中，不爭是非、只爭目標，將阻力化為助力……。
職場就像馬拉松，本書不是教你如何燃燒體力，而是教你如何配速、調整腳步。現在就翻開這本書，開始你的職涯複利行動。
【好評推薦】(依姓氏筆劃序)
身為沒有專職人資部門的中小企業經營者，常常深刻感受到帶人與做事的難度。《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》一書把多年職場與管理經驗整理成可實際運用的方法，這本書不只適合職場新手，也很適合正在帶團隊、經營事業的我們反覆翻閱。──卜唯平／禾翌創意有限公司創辦人
這不僅是一本如參考手冊及作業準則的好用工具書，更是讀來親切、容易沉浸的方法寶典。本書沒有教科書的刻板單調，也沒有刻意鋪陳艱澀的理論，而是給讀者具有溫度及感受的體驗。如此的收穫是深刻的、長久的，更具有延伸的潛力。不論是學校、職場或生活場域；不管是進修、休閒或應用，前瞻觀之，讀者都可受益無窮。──王政彥／國立高雄師範大學校長
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》以真實職場案例切入，精準點出新世代常見的迷惘與盲點，並以可立即上手的技巧，帶領讀者看見「用對方法」所帶來的力量。傳蓮博士以多年實務經驗，將溝通、效率、思考與自我成長化為具體行動指南，讓讀者不必靠過度投入時間，而能以智慧與策略，在職涯中穩健前行。這是一本能陪伴讀者建立自信、提升專業度的實用之書。──王宏宗／臺北市立大學教授兼競技運動訓練研究所所長
初入職場的新鮮人，大家都想成功，沒有人想失敗，如何面對成功，往往不需要太多的練習；然而如何處遇挫折，卻是要經由不斷的學習，才能從屢次挫敗中構築經驗修正方向，進而走入自己心目中理想的職涯。本書沒有艱深的學問及方法，談的是日常職涯中常常會面對的事務，然而那些看似簡單的工作事務，卻常常有人在這些事務上耗費不必要的時間和精力，進而消磨對工作的熱情。本書就是告訴你，不要在這種小事上犯錯觸雷，透過一些方法，讓你在職場上不須拚命就能脫穎而出。──王鶴健／臺大醫院癌醫中心分院副院長、臺大醫學院內科教授
這是一本為AI時代工作者準備的「職場價值重塑指南」。
兩位來自不同領域的臺大EMBA學姐——創意產業的徐璽與公部門及創業出身的傳蓮——將數十年的實戰經驗，凝煉成一套完整的職場進階心法。全書以「價值重塑」、「可靠品牌」、「共感對接」三部曲，系統化地解構現代工作者面臨的核心課題。
本書直指核心：在AI自動化純執行任務的今天，工作者必須從「任務執行者」轉型為「情報解讀者」與「策略策劃者」。書中不僅提供具體的思維轉換框架，更透過大量真實案例與「實戰挑戰」，教導如何透過精準提問、細節管理、風險預判與向上協作，建立起難以取代的專業價值與信任資產。
這是一本務實的戰略手冊。它不空談道理，而是提供可立即應用的行動方案，幫助讀者在快速變動的職場中，錨定自己的核心優勢，掌握與人、與科技協作的智慧，從容創造屬於自己的職涯高度。
誠摯推薦給所有希望在職場中持續進化、創造影響力的專業工作者。──沈英勝／聯華電子亞太銷售副總經理
親愛的職場後輩們：
作為一名在職場努力三十年的「過來人」，看過無數優秀學子滿懷理想踏出校門，卻在最初的五年內感到迷惘與挫折。我想告訴你們的是：這段歷程是從新鮮人轉變為職場中堅的關鍵期。很多人以為拚命加班就是努力，但在 AI 時代，工時不等同於價值，你需要的其實是一張詳盡的「職場導航圖」，學會用對方法至關重要。
首先，請建立正確的工作心態，抱持學習的熱忱，不要計較工作的型式或多寡。即使是看似瑣碎的應對進退或整理文件，背後都隱藏著觀察客戶、探究主管需求與理解組織運作的蛛絲馬跡。這些過程能讓你全面瞭解部門間的分工細節，將「苦勞」轉化為未來爆發的養分。
接著，對於初入職場的人來說，成功的起步始於「深度觀察」。書中透過多位專家的實戰經驗告訴我們，新人應在公司內尋找值得學習的Role Model（榜樣）。平時不僅觀察其專業技能，更需要觀察其思考邏輯與處理細節的態度，從而複製學習，縮短自己成長的學習曲線。
此外，善用「向上管理」與「向上溝通」的技巧，能顯著提升你的能見度。記住，主管最怕「丟申論題」的屬下，你應該帶著「方案 ABC」去提問，讓主管做選擇題，進行有效率的討論，從而縮短決策路徑，也證明自己有提出解決方案的能力。回覆訊息時，別只會說「收到」，應主動提供具體的下一步行動。請切記，永遠提醒自己可以多做一步，這些技巧的終極目標是「貢獻更多給公司」，而非在衝突中爭功諉過。
最後想勉勵大家，職涯是一場馬拉松，在按部就班累積經驗的過程中，請記得「選你所愛，愛你所選」。願你們都能在這份指南的陪伴下，用智慧取代蠻力，在職場上遇見那個更從容、更成功的自己。──呂坤峰／Yahoo電子商務資深總監
在一個變動快速、角色界線愈來愈模糊的時代，年輕人真正需要的，或許不是更多「拚命的勵志故事」，而是一套能在現實制度中安身立命的方法。這本書，正提供了這樣一張務實而溫暖的職場地圖。謹以此序，推薦給每一位希望靠專業站穩腳步、而非靠消耗自己換取掌聲的年輕工作者。──汪南均／臺灣高等檢察署檢察官、法務部參事
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》不僅是工具手冊，更是心態指引。它將幫助讀者建立穩固的職場基本功，釐清在AI浪潮下的職涯方向，最終在看似同質競爭的時代中，找到屬於自己獨特的價值路徑。當AI接管愈來愈多「照章辦事」的工作，人類的價值便愈發體現在那些需要同理心、洞察力與人性溫度的時刻。這本書，正是幫助你駕馭科技、回歸人性，成為無可取代的價值創造者的智慧裝備。──郭佳瑋／國立臺灣大學工商管理學系暨商學研究所教授、進修推廣學院院長暨管理學院個案研究與推廣中心執行長
剛踏入職場，最怕的就是盲目摸索。這本指南是職場新鮮人的智慧寶庫，它教新手如何聰明地設定學習對象，告別「瞎忙」轉向「成果導向」。從處理人際到理性思考轉職，書中每一條建議都能立即應用，幫助職場新鮮人建立專業心態，不再將精力浪費在內耗上，少走彎路，迅速站穩腳跟！──吳林輝／教育部學生事務及特殊教育司前司長
身為教育工作者，過去常見學生踏入職場後，拚命加班卻不懂如何被看見。本書作者楊傳蓮博士將其職場經驗精煉為這本書中，從高效工作、智慧溝通、策略性成長到永續心態，描繪一套清晰可行職場成功藍圖。本書引導讀者善用AI與團隊力量，以巧勁創造高價值表現，而非以疲憊換取存在感。我誠摯推薦所有人都詳讀本書，為未來職涯奠定關鍵勝出的基石。──林子斌／國立臺灣師範大學特聘教授、高等教育國際合作基金會執行長
對新創者而言，「創業很難，放棄更難」。但在不確定的新創過程中，靠的不是盲目的「愛拚才會贏」，而是「會贏再來拚」的策略紀律。本書以務實方法提醒職場者，如何實現新創者 3H 模型：HEART（有心）、HEAD（用腦）、HANDS（上手），讓熱情、思考與行動連成一氣，走出自己的勝利軌跡。──林宇聲／台新創投總經理、創投公會副理事長
職場如戰場，每一步都是關鍵。本書猶如武林秘笈，告訴你如何在每一個舉手投足之間，每一次運籌帷幄之際，得到致勝的先機、主管的信任，完成出人頭地的夢想。好書，不應寂寞，值得細細閱讀，我樂於推薦。──林威志／桃園市教育局副局長
傳蓮是長期身處教育產業的高階主管。透過書中許多真實的職場案例，對於試著融入職場的新鮮人會有很大助益。書中提及「面對問題，問題減半；逃避問題，問題加倍」完全符合我既往的工作經驗，也值得想在職場上有番作為的您參考。──翁楠凱／竹城顧問股份有限公司總經理
作為一位老師，我很樂意把這本書推薦給學生，也願意介紹給正在帶領團隊的企業主管。它不僅提供實用的方法，更像是一位在職涯路上提醒你「不用急、但要走對路」的前輩。願每一位讀者，都能在不必拚命透支自己的情況下，被看見、被信任，並踏實地走出屬於自己的專業之路。──陳思寬／永豐金融控股股份有限公司董事長、國立臺灣大學國際企業學系兼任教授
身為臺大EMBA 校友與Google 企業架構師，深感在AI 浪潮下，職場卓越來自思維的「共振」而非體力的「拚命」。傳蓮與徐璽兩位學姊將EMBA 的戰略高度濃縮為四十項實戰心法，教導我們如何透過 AI 協作與高情境洞察，將「苦勞」轉化為「功勞」。這份校友間的智慧傳承，是幫助讀者們在變局中優雅勝出、成為無可取代價值創造者的必備錦囊。──陳彥甫 Philip Chen／Google 日本暨亞太區企業架構師
以數十年的職場經歷，用敘事的方式，讓讀者輕鬆看完每一個個案，即可得到每一個事件處理該有的細節、訣竅及關鍵點。
職場地雷遍佈，如何避雷？不想走冤枉路，讓職場工作事半功倍？
這本書，會讓大家有意想不到的收穫。──陳威廷／台達電子電源事業群標準電源事業部總經理
如果你已經很努力了，卻還想更聰明地贏；如果你不想只是忙，而是希望每一步都累積成真正的價值，那麼，這本書會是你職涯路上非常值得信賴的一盞燈。
我誠摯推薦《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》給所有在職場與房市第一線打拚的人。──張世宗／中信房屋仲介股份有限公司總經理、台灣不動產訓練發展協會理事長
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》所提供的，正是一張清晰而務實的職場導航圖。它提醒我們：
你不需要拚到耗盡自己，但你需要用對方法、站對位置、創造真正的價值。──張仁龍／律師、冠綸國際法律事務所所長
本書對工作五年內之職場新人有許多建設性的建議及教戰，並運用各種實際案例來闡述說明，加深讀者之印象，同時清楚解析各種情境及建議之內涵，有助於讀者參考、運用，對職場新鮮人及學習中的資淺人員助益頗大，是非常值得閱讀、學習的好書。──黃俊智／華南商業銀行股份有限公司總經理
獻給一路同行的 EMBA 同學：
在變動的時代，用方法成為更好的自己。
作者以多年經驗告訴我們：
你不需要拚命，但你需要「聰明行動」。
你不必成為最完美的人，但你可以成為最可靠的人。
這本書真正珍貴的地方在於：
它不是說教，而是陪伴。
它不是想告訴你「要變成誰」，而是帶你看見「你自己可以成為誰」。
在資訊爆炸、變動劇烈的時代，我們比以往任何時候都更需要「清晰的指南」與「值得信賴的引路人」。這本書正是這樣的存在。──黃冠璋／美商奇異航空系統有限公司台灣分公司營銷總經理
傳蓮出的第二本書《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》，囑我為她寫個推薦文，表面上好像敬重我，實際上她是要我多讀書，多讀她的書。
其實光看書名我就很喜歡，一來我不是很喜歡拚命的人（命都沒了，還有什麼好拚？）二來我又強烈渴望自己能脫穎而出（比一般人更渴望），怎麽能辦到？好好讀傳蓮這本書不失為最好的方法。
書中有篇「資料截止日」，在傳蓮而言是身體力行，邀我推薦時給我個時間，時間快到了，又來催我交稿，就是為了避免拖延；因此，這不只是要求自己，也是禮貌的要求別人。
又如書中提醒要「提早到場」，不管是承辦人員或主管，這不僅是一種禮貌，更是要有餘裕時間檢查會議或發表會準備好了沒？以及有時間能處理突發狀況，確保會議能夠順利進行。
另外，在開會或協商時，瞭解對方需求，以達成雙贏也是重要的策略，不能一味地堅持我方立場而忽視對方需求，要認清只是對方的需求獲得滿足，才有合作的可能。
對長官的態度是重中之重，傳蓮建議在組織內，「及時回應長官問題」這是職場的黃金秘訣，不只是要回應，而是要「及時」，如果不能馬上有答案，至少要向長官報告問題的背景，以及目前處理進度，因為長官通常很急著要答案去回應「更高層的長官」或客戶（民眾）。
傳蓮本身也是異數，教師出身，榮膺教育主管，又跨界經營民間企業，卓然有成，這本書有四十條定律和活生生的案例，我想，不僅僅供職場新鮮人參考，就是主管也是隨時提醒自己精進的秘笈。
讀，就對了。──蔣偉民／臺中市教育局局長
無論你是剛踏入職場、對未來感到惶恐的社會新鮮人，還是已工作三、五年卻陷入瓶頸的職場中堅，我相信這本書都能帶給你安定的力量與實用的指引。──劉宇挺／國立臺灣師範大學英語學系特聘教授、師資培育學院院長
職涯是一場長跑，靠的不是盲目的「拚命」，而是「聰明行動」。透過這套系統化的職場導航圖，我們能學會如何用智慧驅動科技，建立穩固的職場基本功，最終啟動職涯的「複利效應」。──劉宇庭／雄獅旅遊集團財務部副總經理
在忙碌又充滿不確定的職場裡，很多人其實不是不努力，而是不知道該把力氣用在哪裡。《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》像一位值得信賴的導師，陪你看懂職場裡那些沒人明說的眉角，教你用理解、觀察與智慧，慢慢累積被看見的價值。書中沒有焦慮式的成功學，而是溫柔提醒你：不必耗盡自己，也能走出屬於自己的步調。這將是一本能在你迷惘時，給你方向與安心力量的書，非常值得細細品味。──蔡孟修／李長榮科技股份有限公司財務長暨公司治理主管
在高度競爭的商業環境與追求效率的公司組織文化中，年輕人初入職場往往因為缺乏系統性的引導，而顯得無所適從找不到定位。在跌跌撞撞摸索的過程中，志氣與理想被消磨殆盡，而顯得能脫穎而出的是少數，多數仍在職場浮沉的現象。筆者認為每個人都是獨一無二的，都能在適合自己的職場舞台上發光發熱，只要掌握了方法、心態，建立起思維模式，進而付諸行動，在職場上的發揮必將遊刃有餘，事半功倍。
本書作者之一徐璽是我在EMBA的同窗才女，擁有多年豐富的創業與職場經驗，也是將設計美學與商業結合的成功典範。書中引用了諸多實際職場生活化的案例來作出演繹、條列解析，帶領讀者練習從多個面向與不同視角來理解事件的結構與本質，擺脫過去依據片段的資訊與表象來從事的習慣。更有來自EMBA學姊們無私分享的職場心法與親切叮嚀，就像擁有專屬的職場教練帶著闖關，用對方法、找對點、使對力，輕鬆地完成任務。
非常值得推薦的一本職場教練好書！──冀龍翔／優雅食股份有限公司總經理
在AI 正快速重塑工作模式與組織運作的世代，《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》提供的並非口號式的成功法則，而是來自實務現場、可被落實的工作方法。透過一個個真實案例，幫助讀者理解如何在複雜的職場情境中做出正確判斷，降低試錯成本，加速成長。
從管理者的角度來看，組織最期待的不是「更忙碌的員工」，而是能正確理解指令、有效執行並持續優化成果的夥伴。本書清楚點出新進人員常見的關鍵困惑──如何讀懂組織的期待、如何釐清並精準回應管理者的指示。兩位作者以多年實務經驗，拆解職場運作的底層邏輯，協助新進者快速融入組織節奏，提升整體執行力。
更可貴的是，書中也納入AI高效工作術的實際應用，回應當前企業對效率與產出的真實需求。對初入職場者而言，這是一本建立正確職涯思維的實用指南；對管理者而言，則是一本能協助團隊提升成熟度與整體效能的參考之書。我誠摯推薦本書，給每一位希望在職場中走得更穩、更遠的專業工作者與管理者。──謝世澤／宏于電機總經理特助
這本書為這個時代的企業與人才，提供了一份極其寶貴的「舞伴契約」。它不僅值得每一位想在職場上跳得更出色的年輕人細細品讀，更應該成為每一位企業管理者案頭上，用以校準團隊舞步的必備參考。──謝明慧／國立臺灣大學國際企業學系教授
這不是一本教你更累的書，而是一本教你更聰明地承擔責任、有效地創造價值的職場實戰指南。對於正在職涯關鍵期、或希望建立長期競爭力的工作者而言，這本書值得被反覆翻閱、反覆實踐。──鍾仁銘／標準生技醫藥(股)公司董事長
在職涯發展的關鍵前五年，每個人都在摸索、成長與轉變之中。作者楊傳蓮以多年職場與創業經驗，結合實務觀察與真實案例，協助讀者辨識自身優勢與限制，建立適切的工作節奏。本書期盼陪伴讀者逐步梳理職涯方向，在專業道路上走得更穩、更遠，並找到最真實的自己。
──蘇崇文／平安京茶事 & MATCHA ONE 執行長
別用執行上的忙碌，掩飾策略上的無能。
加班、回信、跑雜事，這些AI都能取代的「低產值勞務」，救不了你的職涯。
兩位公司創辦人親自領路，無私分享從菜鳥到高階管理職的實戰指南：
教你拆解職場眉角，把平凡的「例行公事」，變現為「關鍵戰功」，
不再無意義的自我感動，而是用智慧行動拉開跟同儕的差距。
保母級陪練：EMBA學姐的職場情境練習題
針對初入職場或進入職場五年內，有心上進但希望以更高效、智慧的方式在職場中展現價值，並且不瞎忙的年輕工作者，兩位臺大EMBA碩士學姐，分別是辦學有成的楊傳蓮博士和創辦設計工作室並多次榮獲設計獎項的徐璽設計師，身為老闆的她們清楚知道新世代的工作者想要更上層樓但又不想拚死拚活的想法，以他們自己的親身經歷和多年職場實務經驗，分享不只是努力，而是為公司做出關鍵貢獻，讓老闆和主管看見你的功勞、看見你的專業實力。
本書的核心觀點是不要盲目努力或瞎忙，而要聰明工作，在AI 時代建立不可取代的個人價值，成為老闆信任的戰略夥伴。書中提煉年輕職場工作者的三大核心競爭力，並有完整的行動建議：
1. 從低價值產出的純執行轉向關鍵貢獻：在AI 能處理重複性任務的今天，你的價值在於能讀懂「弦外之音」和預見需求。例如在「六菜一湯」的案例中，專業者不只是字面執行，而是能預見主管的待客需求。善用AI 作為「數位外掛」處理庶務，將大腦留給需要同理心與決策判斷的高價值任務。
2. 建立「零誤差」的可靠品牌：能力決定起點，但「信任感」決定終點。書中從文書校對、名單管理到線上會議的備援方案（如切換熱點），強調透過留心工作細節來累積「信任存摺」。此外，學會「反向計算法」來控時，確保產出準時且精準，讓主管絕對放心。
3. 高階向上管理與人際策略：例如，別只會回「收到」，那只是收執聯而非確定感；優秀的回報應包含「具體下一步」與時程說明。遇到困難時，不要丟申論題給主管，而是帶著「方案 ABC」去提問，幫主管縮短決策路徑。此外在跨部門協商中，不爭是非、只爭目標，將阻力化為助力……。
職場就像馬拉松，本書不是教你如何燃燒體力，而是教你如何配速、調整腳步。現在就翻開這本書，開始你的職涯複利行動。
【好評推薦】(依姓氏筆劃序)
身為沒有專職人資部門的中小企業經營者，常常深刻感受到帶人與做事的難度。《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》一書把多年職場與管理經驗整理成可實際運用的方法，這本書不只適合職場新手，也很適合正在帶團隊、經營事業的我們反覆翻閱。──卜唯平／禾翌創意有限公司創辦人
這不僅是一本如參考手冊及作業準則的好用工具書，更是讀來親切、容易沉浸的方法寶典。本書沒有教科書的刻板單調，也沒有刻意鋪陳艱澀的理論，而是給讀者具有溫度及感受的體驗。如此的收穫是深刻的、長久的，更具有延伸的潛力。不論是學校、職場或生活場域；不管是進修、休閒或應用，前瞻觀之，讀者都可受益無窮。──王政彥／國立高雄師範大學校長
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》以真實職場案例切入，精準點出新世代常見的迷惘與盲點，並以可立即上手的技巧，帶領讀者看見「用對方法」所帶來的力量。傳蓮博士以多年實務經驗，將溝通、效率、思考與自我成長化為具體行動指南，讓讀者不必靠過度投入時間，而能以智慧與策略，在職涯中穩健前行。這是一本能陪伴讀者建立自信、提升專業度的實用之書。──王宏宗／臺北市立大學教授兼競技運動訓練研究所所長
初入職場的新鮮人，大家都想成功，沒有人想失敗，如何面對成功，往往不需要太多的練習；然而如何處遇挫折，卻是要經由不斷的學習，才能從屢次挫敗中構築經驗修正方向，進而走入自己心目中理想的職涯。本書沒有艱深的學問及方法，談的是日常職涯中常常會面對的事務，然而那些看似簡單的工作事務，卻常常有人在這些事務上耗費不必要的時間和精力，進而消磨對工作的熱情。本書就是告訴你，不要在這種小事上犯錯觸雷，透過一些方法，讓你在職場上不須拚命就能脫穎而出。──王鶴健／臺大醫院癌醫中心分院副院長、臺大醫學院內科教授
這是一本為AI時代工作者準備的「職場價值重塑指南」。
兩位來自不同領域的臺大EMBA學姐——創意產業的徐璽與公部門及創業出身的傳蓮——將數十年的實戰經驗，凝煉成一套完整的職場進階心法。全書以「價值重塑」、「可靠品牌」、「共感對接」三部曲，系統化地解構現代工作者面臨的核心課題。
本書直指核心：在AI自動化純執行任務的今天，工作者必須從「任務執行者」轉型為「情報解讀者」與「策略策劃者」。書中不僅提供具體的思維轉換框架，更透過大量真實案例與「實戰挑戰」，教導如何透過精準提問、細節管理、風險預判與向上協作，建立起難以取代的專業價值與信任資產。
這是一本務實的戰略手冊。它不空談道理，而是提供可立即應用的行動方案，幫助讀者在快速變動的職場中，錨定自己的核心優勢，掌握與人、與科技協作的智慧，從容創造屬於自己的職涯高度。
誠摯推薦給所有希望在職場中持續進化、創造影響力的專業工作者。──沈英勝／聯華電子亞太銷售副總經理
親愛的職場後輩們：
作為一名在職場努力三十年的「過來人」，看過無數優秀學子滿懷理想踏出校門，卻在最初的五年內感到迷惘與挫折。我想告訴你們的是：這段歷程是從新鮮人轉變為職場中堅的關鍵期。很多人以為拚命加班就是努力，但在 AI 時代，工時不等同於價值，你需要的其實是一張詳盡的「職場導航圖」，學會用對方法至關重要。
首先，請建立正確的工作心態，抱持學習的熱忱，不要計較工作的型式或多寡。即使是看似瑣碎的應對進退或整理文件，背後都隱藏著觀察客戶、探究主管需求與理解組織運作的蛛絲馬跡。這些過程能讓你全面瞭解部門間的分工細節，將「苦勞」轉化為未來爆發的養分。
接著，對於初入職場的人來說，成功的起步始於「深度觀察」。書中透過多位專家的實戰經驗告訴我們，新人應在公司內尋找值得學習的Role Model（榜樣）。平時不僅觀察其專業技能，更需要觀察其思考邏輯與處理細節的態度，從而複製學習，縮短自己成長的學習曲線。
此外，善用「向上管理」與「向上溝通」的技巧，能顯著提升你的能見度。記住，主管最怕「丟申論題」的屬下，你應該帶著「方案 ABC」去提問，讓主管做選擇題，進行有效率的討論，從而縮短決策路徑，也證明自己有提出解決方案的能力。回覆訊息時，別只會說「收到」，應主動提供具體的下一步行動。請切記，永遠提醒自己可以多做一步，這些技巧的終極目標是「貢獻更多給公司」，而非在衝突中爭功諉過。
最後想勉勵大家，職涯是一場馬拉松，在按部就班累積經驗的過程中，請記得「選你所愛，愛你所選」。願你們都能在這份指南的陪伴下，用智慧取代蠻力，在職場上遇見那個更從容、更成功的自己。──呂坤峰／Yahoo電子商務資深總監
在一個變動快速、角色界線愈來愈模糊的時代，年輕人真正需要的，或許不是更多「拚命的勵志故事」，而是一套能在現實制度中安身立命的方法。這本書，正提供了這樣一張務實而溫暖的職場地圖。謹以此序，推薦給每一位希望靠專業站穩腳步、而非靠消耗自己換取掌聲的年輕工作者。──汪南均／臺灣高等檢察署檢察官、法務部參事
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》不僅是工具手冊，更是心態指引。它將幫助讀者建立穩固的職場基本功，釐清在AI浪潮下的職涯方向，最終在看似同質競爭的時代中，找到屬於自己獨特的價值路徑。當AI接管愈來愈多「照章辦事」的工作，人類的價值便愈發體現在那些需要同理心、洞察力與人性溫度的時刻。這本書，正是幫助你駕馭科技、回歸人性，成為無可取代的價值創造者的智慧裝備。──郭佳瑋／國立臺灣大學工商管理學系暨商學研究所教授、進修推廣學院院長暨管理學院個案研究與推廣中心執行長
剛踏入職場，最怕的就是盲目摸索。這本指南是職場新鮮人的智慧寶庫，它教新手如何聰明地設定學習對象，告別「瞎忙」轉向「成果導向」。從處理人際到理性思考轉職，書中每一條建議都能立即應用，幫助職場新鮮人建立專業心態，不再將精力浪費在內耗上，少走彎路，迅速站穩腳跟！──吳林輝／教育部學生事務及特殊教育司前司長
身為教育工作者，過去常見學生踏入職場後，拚命加班卻不懂如何被看見。本書作者楊傳蓮博士將其職場經驗精煉為這本書中，從高效工作、智慧溝通、策略性成長到永續心態，描繪一套清晰可行職場成功藍圖。本書引導讀者善用AI與團隊力量，以巧勁創造高價值表現，而非以疲憊換取存在感。我誠摯推薦所有人都詳讀本書，為未來職涯奠定關鍵勝出的基石。──林子斌／國立臺灣師範大學特聘教授、高等教育國際合作基金會執行長
對新創者而言，「創業很難，放棄更難」。但在不確定的新創過程中，靠的不是盲目的「愛拚才會贏」，而是「會贏再來拚」的策略紀律。本書以務實方法提醒職場者，如何實現新創者 3H 模型：HEART（有心）、HEAD（用腦）、HANDS（上手），讓熱情、思考與行動連成一氣，走出自己的勝利軌跡。──林宇聲／台新創投總經理、創投公會副理事長
職場如戰場，每一步都是關鍵。本書猶如武林秘笈，告訴你如何在每一個舉手投足之間，每一次運籌帷幄之際，得到致勝的先機、主管的信任，完成出人頭地的夢想。好書，不應寂寞，值得細細閱讀，我樂於推薦。──林威志／桃園市教育局副局長
傳蓮是長期身處教育產業的高階主管。透過書中許多真實的職場案例，對於試著融入職場的新鮮人會有很大助益。書中提及「面對問題，問題減半；逃避問題，問題加倍」完全符合我既往的工作經驗，也值得想在職場上有番作為的您參考。──翁楠凱／竹城顧問股份有限公司總經理
作為一位老師，我很樂意把這本書推薦給學生，也願意介紹給正在帶領團隊的企業主管。它不僅提供實用的方法，更像是一位在職涯路上提醒你「不用急、但要走對路」的前輩。願每一位讀者，都能在不必拚命透支自己的情況下，被看見、被信任，並踏實地走出屬於自己的專業之路。──陳思寬／永豐金融控股股份有限公司董事長、國立臺灣大學國際企業學系兼任教授
身為臺大EMBA 校友與Google 企業架構師，深感在AI 浪潮下，職場卓越來自思維的「共振」而非體力的「拚命」。傳蓮與徐璽兩位學姊將EMBA 的戰略高度濃縮為四十項實戰心法，教導我們如何透過 AI 協作與高情境洞察，將「苦勞」轉化為「功勞」。這份校友間的智慧傳承，是幫助讀者們在變局中優雅勝出、成為無可取代價值創造者的必備錦囊。──陳彥甫 Philip Chen／Google 日本暨亞太區企業架構師
以數十年的職場經歷，用敘事的方式，讓讀者輕鬆看完每一個個案，即可得到每一個事件處理該有的細節、訣竅及關鍵點。
職場地雷遍佈，如何避雷？不想走冤枉路，讓職場工作事半功倍？
這本書，會讓大家有意想不到的收穫。──陳威廷／台達電子電源事業群標準電源事業部總經理
如果你已經很努力了，卻還想更聰明地贏；如果你不想只是忙，而是希望每一步都累積成真正的價值，那麼，這本書會是你職涯路上非常值得信賴的一盞燈。
我誠摯推薦《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》給所有在職場與房市第一線打拚的人。──張世宗／中信房屋仲介股份有限公司總經理、台灣不動產訓練發展協會理事長
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》所提供的，正是一張清晰而務實的職場導航圖。它提醒我們：
你不需要拚到耗盡自己，但你需要用對方法、站對位置、創造真正的價值。──張仁龍／律師、冠綸國際法律事務所所長
本書對工作五年內之職場新人有許多建設性的建議及教戰，並運用各種實際案例來闡述說明，加深讀者之印象，同時清楚解析各種情境及建議之內涵，有助於讀者參考、運用，對職場新鮮人及學習中的資淺人員助益頗大，是非常值得閱讀、學習的好書。──黃俊智／華南商業銀行股份有限公司總經理
獻給一路同行的 EMBA 同學：
在變動的時代，用方法成為更好的自己。
作者以多年經驗告訴我們：
你不需要拚命，但你需要「聰明行動」。
你不必成為最完美的人，但你可以成為最可靠的人。
這本書真正珍貴的地方在於：
它不是說教，而是陪伴。
它不是想告訴你「要變成誰」，而是帶你看見「你自己可以成為誰」。
在資訊爆炸、變動劇烈的時代，我們比以往任何時候都更需要「清晰的指南」與「值得信賴的引路人」。這本書正是這樣的存在。──黃冠璋／美商奇異航空系統有限公司台灣分公司營銷總經理
傳蓮出的第二本書《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》，囑我為她寫個推薦文，表面上好像敬重我，實際上她是要我多讀書，多讀她的書。
其實光看書名我就很喜歡，一來我不是很喜歡拚命的人（命都沒了，還有什麼好拚？）二來我又強烈渴望自己能脫穎而出（比一般人更渴望），怎麽能辦到？好好讀傳蓮這本書不失為最好的方法。
書中有篇「資料截止日」，在傳蓮而言是身體力行，邀我推薦時給我個時間，時間快到了，又來催我交稿，就是為了避免拖延；因此，這不只是要求自己，也是禮貌的要求別人。
又如書中提醒要「提早到場」，不管是承辦人員或主管，這不僅是一種禮貌，更是要有餘裕時間檢查會議或發表會準備好了沒？以及有時間能處理突發狀況，確保會議能夠順利進行。
另外，在開會或協商時，瞭解對方需求，以達成雙贏也是重要的策略，不能一味地堅持我方立場而忽視對方需求，要認清只是對方的需求獲得滿足，才有合作的可能。
對長官的態度是重中之重，傳蓮建議在組織內，「及時回應長官問題」這是職場的黃金秘訣，不只是要回應，而是要「及時」，如果不能馬上有答案，至少要向長官報告問題的背景，以及目前處理進度，因為長官通常很急著要答案去回應「更高層的長官」或客戶（民眾）。
傳蓮本身也是異數，教師出身，榮膺教育主管，又跨界經營民間企業，卓然有成，這本書有四十條定律和活生生的案例，我想，不僅僅供職場新鮮人參考，就是主管也是隨時提醒自己精進的秘笈。
讀，就對了。──蔣偉民／臺中市教育局局長
無論你是剛踏入職場、對未來感到惶恐的社會新鮮人，還是已工作三、五年卻陷入瓶頸的職場中堅，我相信這本書都能帶給你安定的力量與實用的指引。──劉宇挺／國立臺灣師範大學英語學系特聘教授、師資培育學院院長
職涯是一場長跑，靠的不是盲目的「拚命」，而是「聰明行動」。透過這套系統化的職場導航圖，我們能學會如何用智慧驅動科技，建立穩固的職場基本功，最終啟動職涯的「複利效應」。──劉宇庭／雄獅旅遊集團財務部副總經理
在忙碌又充滿不確定的職場裡，很多人其實不是不努力，而是不知道該把力氣用在哪裡。《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》像一位值得信賴的導師，陪你看懂職場裡那些沒人明說的眉角，教你用理解、觀察與智慧，慢慢累積被看見的價值。書中沒有焦慮式的成功學，而是溫柔提醒你：不必耗盡自己，也能走出屬於自己的步調。這將是一本能在你迷惘時，給你方向與安心力量的書，非常值得細細品味。──蔡孟修／李長榮科技股份有限公司財務長暨公司治理主管
在高度競爭的商業環境與追求效率的公司組織文化中，年輕人初入職場往往因為缺乏系統性的引導，而顯得無所適從找不到定位。在跌跌撞撞摸索的過程中，志氣與理想被消磨殆盡，而顯得能脫穎而出的是少數，多數仍在職場浮沉的現象。筆者認為每個人都是獨一無二的，都能在適合自己的職場舞台上發光發熱，只要掌握了方法、心態，建立起思維模式，進而付諸行動，在職場上的發揮必將遊刃有餘，事半功倍。
本書作者之一徐璽是我在EMBA的同窗才女，擁有多年豐富的創業與職場經驗，也是將設計美學與商業結合的成功典範。書中引用了諸多實際職場生活化的案例來作出演繹、條列解析，帶領讀者練習從多個面向與不同視角來理解事件的結構與本質，擺脫過去依據片段的資訊與表象來從事的習慣。更有來自EMBA學姊們無私分享的職場心法與親切叮嚀，就像擁有專屬的職場教練帶著闖關，用對方法、找對點、使對力，輕鬆地完成任務。
非常值得推薦的一本職場教練好書！──冀龍翔／優雅食股份有限公司總經理
在AI 正快速重塑工作模式與組織運作的世代，《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》提供的並非口號式的成功法則，而是來自實務現場、可被落實的工作方法。透過一個個真實案例，幫助讀者理解如何在複雜的職場情境中做出正確判斷，降低試錯成本，加速成長。
從管理者的角度來看，組織最期待的不是「更忙碌的員工」，而是能正確理解指令、有效執行並持續優化成果的夥伴。本書清楚點出新進人員常見的關鍵困惑──如何讀懂組織的期待、如何釐清並精準回應管理者的指示。兩位作者以多年實務經驗，拆解職場運作的底層邏輯，協助新進者快速融入組織節奏，提升整體執行力。
更可貴的是，書中也納入AI高效工作術的實際應用，回應當前企業對效率與產出的真實需求。對初入職場者而言，這是一本建立正確職涯思維的實用指南；對管理者而言，則是一本能協助團隊提升成熟度與整體效能的參考之書。我誠摯推薦本書，給每一位希望在職場中走得更穩、更遠的專業工作者與管理者。──謝世澤／宏于電機總經理特助
這本書為這個時代的企業與人才，提供了一份極其寶貴的「舞伴契約」。它不僅值得每一位想在職場上跳得更出色的年輕人細細品讀，更應該成為每一位企業管理者案頭上，用以校準團隊舞步的必備參考。──謝明慧／國立臺灣大學國際企業學系教授
這不是一本教你更累的書，而是一本教你更聰明地承擔責任、有效地創造價值的職場實戰指南。對於正在職涯關鍵期、或希望建立長期競爭力的工作者而言，這本書值得被反覆翻閱、反覆實踐。──鍾仁銘／標準生技醫藥(股)公司董事長
在職涯發展的關鍵前五年，每個人都在摸索、成長與轉變之中。作者楊傳蓮以多年職場與創業經驗，結合實務觀察與真實案例，協助讀者辨識自身優勢與限制，建立適切的工作節奏。本書期盼陪伴讀者逐步梳理職涯方向，在專業道路上走得更穩、更遠，並找到最真實的自己。
──蘇崇文／平安京茶事 & MATCHA ONE 執行長
目錄
目錄
〈推薦專文〉努力+方法→出頭／王政彥
〈推薦專文〉能立即應用的職場戰略手冊／沈英勝
〈推薦專文〉用智慧與細節，走出一條不拚命的卓越之路／呂坤峰
〈推薦專文〉在制度與現實之間，走出專業者自己的路／汪南均
〈推薦專文〉成為無可取代的價值創造者／郭佳瑋
〈推薦專文〉走對路，成就可長可久的專業職涯／陳思寬
〈推薦專文〉在房市第一線，用對方法，比拚命更重要／張世宗
〈推薦專文〉在 AI 浪潮中，用對方法，成為真正被信任的人／張仁龍
〈推薦專文〉保持自我動能，成為公司想要的棟材／黃俊智
〈推薦專文〉不只是職場新鮮人，主管也適用的工作秘笈／蔣偉民
〈推薦專文〉職場的溫柔導航：在喧囂中找到自己的節奏／劉宇挺
〈推薦專文〉職涯長跑，你要聰明行動／劉宇庭
〈推薦專文〉在AI世代，重新理解職場並提升執行力／謝世澤
〈推薦專文〉一場企業與人才的「雙人探戈」／謝明慧
〈推薦專文〉不用拚命，也能對結果負責；想脫穎而出，願意多走一哩路／鍾仁銘
（依姓氏筆畫序）
〈好評推薦〉
〈作者序〉走出自己的工作節奏，找到真實的自己／楊傳蓮
〈作者序〉找對方法，用智慧在職場勝出！／徐璽
CHAPTER 1 價值重塑——AI 時代的「高情境」轉型
AI 時代，最廉價的資產是「純執行」。這一章要幫你打破努力的幻覺，從低產值的搬運工轉型為情報解讀者。聽懂潛台詞、預見隱性需求，並將AI 化為你的「數位外掛」。當你學會優化指令而非盲目執行，你才是不可取代的智慧資產。
1. 智慧貢獻：完成任務不只有「苦勞」，更要變「功勞」
2. 預見需求：練就老闆還沒開口就懂的預見力
3. 語境解析：從「六菜一湯」看懂字面下的溝通密碼
4. 行政外包：讓AI 承包瑣事，把大腦留給真正有價值的事
5. 咒語戰略：訓練AI，讓它成為你的24 小時代理
6. 雙核驅動：當專業力遇上AI 協作，你就是不可取代的人才
CHAPTER 2 可靠品牌——建立主管放心的「零誤差」執行力
能力決定你的起點，信任感決定你的終點。這一章將瑣碎庶務昇華為「信用存摺」。從名單管理到會前演練，細節代表你的專業人格。透過反向計算法控時、系統化思考減少重工，讓「值得信賴」成為你的標籤，換取主管手中最珍貴的門票：對你能力的絕對信任。
7. 名單智慧：用細節開啟高價值社交，建立你的信任存摺
8. 文書美學：別讓錯字毀掉你的前途
9. 時效管理：學會「反向計算法」，讓進度表精準到位
10. 技術把關：一場成功的線上溝通，從設備測試就開始
11. 會前演練：透過腦中走位與模擬 Q&A，展現從容美學
12. 智慧摘要：用AI 搞定記錄，把精力留給現場察言觀色
13. 資料截止日：用資料截止日，終結無效且重工的會議
14. 資產把關：從「守護預算」與「點貨驗收」展現責任感
15. 系統思維：善用 SOP 減少摸索，讓效率翻倍的系統戰
16. 檢討價值：活動後復盤，將失敗教訓轉為下一次登頂的基石
17. 精準提醒：掌握提醒「黃金律」，在正確的時間布達以提升團隊執行效率
18. 風險管理：透過反覆模擬與應變，讓突發狀況不再是災難
CHAPTER 3 共感對接——掌握向上管理與人際策略
職場不爭是非，只爭目標。這一章拆解高階溝通的實戰邏輯：透過「換位思考」讀懂主管的需求，讓回報更即時、提問帶方案。學會守住情緒界線，在非正式場合布局人脈。一旦掌握了共感對接的技術，你會發現身邊的阻力都能轉化為前行的助力。
19. 儀容心理：拜訪客戶時，你的儀容和氣味都在說話
20. 稱謂地雷：別隨意亂喊哥姐，專業職稱才是你的防彈衣
21. 即時回應：讓主管心安的即時回報術，減少被追問的焦慮
22. 條列回應：用條列式與下一步行動來展現你的溝通格局
23. 方案提問：別丟申論題給主管，帶著「方案ABC」去提問
24. 情緒界線：嚴禁退群與公開發洩，守護值錢的專業形象
25. 協商智慧：跨部門溝通不爭是非，只爭目標達成
26. 策略傾聽：學習在重要場合「多聽少說」，抓取關鍵訊息
27. 聰明發問：挑對時機發問，展現獨立思考力
28. 人際中立：拒絕八卦，專注核心業務才是最好的保命符
29. 指令轉化：將主管的壓力化為給部屬的學習機會
30. 非正式連結：從聚餐社交中策略性挖掘，建立隱形人脈
CHAPTER 4 永續成長——啟動職涯的「複利效應」
職涯是場馬拉松，這一章關注的是你的「長期身價」。我們將討論如何在高光時刻卡位、在挑戰中提煉價值，並透過建立職場導師網絡，縮短摸索期。拒絕盲目跟風，透過理性的戰略布局累積帶得走的資產，為自己啟動職涯的複利效應。
31. 投資自我：把研習視為累積專業資本的金庫
32. 高光時刻：勇敢接下麥克風，建立影響力
33. 打團體戰：學會集思廣益，不用拚命也能超標完成
34. 職涯韌性：將討厭的人事物，精煉成職涯成長的養分
35. 爛缺轉機：在無趣任務中提煉價值，展現問題解決能力
36. 精進重複：行雲流水般的效率是升遷的門票
37. 耐挫訓練：別急著跳槽，穩紮穩打累積難以取代的專業資歷
38. 設定導師： 找個職場導師當嚮導，縮短成功路徑
39. 理性轉職：運用「離職分析表」，做出符合策略的抉擇
40. 獨立主權：職涯沒有「手牽手」，拒絕盲目跟風離職
結語 做自己職涯的製作人，從執行者邁向價值創造者
〈推薦專文〉努力+方法→出頭／王政彥
〈推薦專文〉能立即應用的職場戰略手冊／沈英勝
〈推薦專文〉用智慧與細節，走出一條不拚命的卓越之路／呂坤峰
〈推薦專文〉在制度與現實之間，走出專業者自己的路／汪南均
〈推薦專文〉成為無可取代的價值創造者／郭佳瑋
〈推薦專文〉走對路，成就可長可久的專業職涯／陳思寬
〈推薦專文〉在房市第一線，用對方法，比拚命更重要／張世宗
〈推薦專文〉在 AI 浪潮中，用對方法，成為真正被信任的人／張仁龍
〈推薦專文〉保持自我動能，成為公司想要的棟材／黃俊智
〈推薦專文〉不只是職場新鮮人，主管也適用的工作秘笈／蔣偉民
〈推薦專文〉職場的溫柔導航：在喧囂中找到自己的節奏／劉宇挺
〈推薦專文〉職涯長跑，你要聰明行動／劉宇庭
〈推薦專文〉在AI世代，重新理解職場並提升執行力／謝世澤
〈推薦專文〉一場企業與人才的「雙人探戈」／謝明慧
〈推薦專文〉不用拚命，也能對結果負責；想脫穎而出，願意多走一哩路／鍾仁銘
（依姓氏筆畫序）
〈好評推薦〉
〈作者序〉走出自己的工作節奏，找到真實的自己／楊傳蓮
〈作者序〉找對方法，用智慧在職場勝出！／徐璽
CHAPTER 1 價值重塑——AI 時代的「高情境」轉型
AI 時代，最廉價的資產是「純執行」。這一章要幫你打破努力的幻覺，從低產值的搬運工轉型為情報解讀者。聽懂潛台詞、預見隱性需求，並將AI 化為你的「數位外掛」。當你學會優化指令而非盲目執行，你才是不可取代的智慧資產。
1. 智慧貢獻：完成任務不只有「苦勞」，更要變「功勞」
2. 預見需求：練就老闆還沒開口就懂的預見力
3. 語境解析：從「六菜一湯」看懂字面下的溝通密碼
4. 行政外包：讓AI 承包瑣事，把大腦留給真正有價值的事
5. 咒語戰略：訓練AI，讓它成為你的24 小時代理
6. 雙核驅動：當專業力遇上AI 協作，你就是不可取代的人才
CHAPTER 2 可靠品牌——建立主管放心的「零誤差」執行力
能力決定你的起點，信任感決定你的終點。這一章將瑣碎庶務昇華為「信用存摺」。從名單管理到會前演練，細節代表你的專業人格。透過反向計算法控時、系統化思考減少重工，讓「值得信賴」成為你的標籤，換取主管手中最珍貴的門票：對你能力的絕對信任。
7. 名單智慧：用細節開啟高價值社交，建立你的信任存摺
8. 文書美學：別讓錯字毀掉你的前途
9. 時效管理：學會「反向計算法」，讓進度表精準到位
10. 技術把關：一場成功的線上溝通，從設備測試就開始
11. 會前演練：透過腦中走位與模擬 Q&A，展現從容美學
12. 智慧摘要：用AI 搞定記錄，把精力留給現場察言觀色
13. 資料截止日：用資料截止日，終結無效且重工的會議
14. 資產把關：從「守護預算」與「點貨驗收」展現責任感
15. 系統思維：善用 SOP 減少摸索，讓效率翻倍的系統戰
16. 檢討價值：活動後復盤，將失敗教訓轉為下一次登頂的基石
17. 精準提醒：掌握提醒「黃金律」，在正確的時間布達以提升團隊執行效率
18. 風險管理：透過反覆模擬與應變，讓突發狀況不再是災難
CHAPTER 3 共感對接——掌握向上管理與人際策略
職場不爭是非，只爭目標。這一章拆解高階溝通的實戰邏輯：透過「換位思考」讀懂主管的需求，讓回報更即時、提問帶方案。學會守住情緒界線，在非正式場合布局人脈。一旦掌握了共感對接的技術，你會發現身邊的阻力都能轉化為前行的助力。
19. 儀容心理：拜訪客戶時，你的儀容和氣味都在說話
20. 稱謂地雷：別隨意亂喊哥姐，專業職稱才是你的防彈衣
21. 即時回應：讓主管心安的即時回報術，減少被追問的焦慮
22. 條列回應：用條列式與下一步行動來展現你的溝通格局
23. 方案提問：別丟申論題給主管，帶著「方案ABC」去提問
24. 情緒界線：嚴禁退群與公開發洩，守護值錢的專業形象
25. 協商智慧：跨部門溝通不爭是非，只爭目標達成
26. 策略傾聽：學習在重要場合「多聽少說」，抓取關鍵訊息
27. 聰明發問：挑對時機發問，展現獨立思考力
28. 人際中立：拒絕八卦，專注核心業務才是最好的保命符
29. 指令轉化：將主管的壓力化為給部屬的學習機會
30. 非正式連結：從聚餐社交中策略性挖掘，建立隱形人脈
CHAPTER 4 永續成長——啟動職涯的「複利效應」
職涯是場馬拉松，這一章關注的是你的「長期身價」。我們將討論如何在高光時刻卡位、在挑戰中提煉價值，並透過建立職場導師網絡，縮短摸索期。拒絕盲目跟風，透過理性的戰略布局累積帶得走的資產，為自己啟動職涯的複利效應。
31. 投資自我：把研習視為累積專業資本的金庫
32. 高光時刻：勇敢接下麥克風，建立影響力
33. 打團體戰：學會集思廣益，不用拚命也能超標完成
34. 職涯韌性：將討厭的人事物，精煉成職涯成長的養分
35. 爛缺轉機：在無趣任務中提煉價值，展現問題解決能力
36. 精進重複：行雲流水般的效率是升遷的門票
37. 耐挫訓練：別急著跳槽，穩紮穩打累積難以取代的專業資歷
38. 設定導師： 找個職場導師當嚮導，縮短成功路徑
39. 理性轉職：運用「離職分析表」，做出符合策略的抉擇
40. 獨立主權：職涯沒有「手牽手」，拒絕盲目跟風離職
結語 做自己職涯的製作人，從執行者邁向價值創造者
序／導讀
〈推薦專文〉努力+方法→出頭 王政彥／國立高雄師範大學校長
這本書給我的第一印象，結構層次及內容，井然有序，儼然有標準作業流程，具有客觀的科學態度。四大部分：AI時代的高情境轉型、建立主管放心的零誤差執行力、掌握向上管理與人際策略，到啟動職涯的「複利效應」，總共提出了四十項具體作法。不僅明確有序，同時軟硬兼施，感性地加入EMBA學姐的小提醒、行動建議及這樣做會更好，最後並加上讓讀者練習的情境挑戰與重點解析。後者的內容設計，具有畫龍點睛的摘要效果，忙碌的讀者，可隨時品味享用。
再從書名《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》來看，二個關鍵詞映入我的眼簾：一為拚命，二為脫穎而出。只有拚命，不見得能脫穎而出；想脫穎而出，卻不能沒有拚命。兩者的橋接，就是要用對方法。方法對了，不會盲目無所適從；方法對了，不會徒勞無功；方法對了，不會原地踏步；方法對了，不會落於人後。於是，就可能逐步出人頭地，邁向脫穎而出。方法是key，是開啟無限可能的關鍵。
兩位作者合作無間地呈現了一份共同的作品。不見隔閡，只有融合。兩人也豁然大肚，沒有藏私。將彼此多年來的就業、從業、創業及執業等豐富的資歷及經驗，透過淺顯易懂的文字及分享，讓讀者宛如跟著他們：既攜手體驗來時路，同時深入咀嚼其中甜美果實，一起消化並獲取養分。彼此從中學習，共同往前邁進及成長。
這不僅是一本如參考手冊及作業準則的好用工具書，更是讀來親切、容易沉浸的方法寶典。本書沒有教科書的刻板單調，也沒有刻意鋪陳艱澀的理論，而是給讀者具有溫度及感受的體驗。如此的收穫是深刻的、長久的，更具有延伸的潛力。不論是學校、職場或生活場域；不管是進修、休閒或應用，前瞻觀之，讀者都可受益無窮。不
〈推薦專文〉在制度與現實之間，走出專業者自己的路 汪南均／臺灣高等檢察署檢察官、法務部參事
在法律實務的世界裡，我們習慣以證據說話、以制度行事，也深知一個判斷、一個程序選擇，往往牽動的不只是個人表現，而是信任、責任與後果。多年來的工作經驗讓我深刻體會：真正能在職場中走得長遠的人，從來不是最拚命的人，而是最懂得「用對方法、承擔責任、建立信賴」的人。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是一本談「方法」的書，但它談的不是投機取巧，而是一種成熟專業者的工作觀。書中大量的實務情境與案例，讓我不時聯想到法律工作中最重要的核心能力：讀懂情境、預判風險、補位而非推諉。這些能力，往往不在職務說明書上，卻決定了一個人是否值得被交付更大的責任。
職場上交辦案件，我們最怕看到的是「形式上完成任務，實質上卻留下風險」。而本書反覆提醒年輕世代：只完成交辦事項，並不足以構成專業；能夠多想一步、替團隊把關、讓事情真正「被完成」，才是會被看見、被信任的價值所在。這樣的觀點，相信對任何講求責任分際與結果導向的專業工作者而言，都格外貼近現實。
書中沒有高調的成功學語言，反而處處流露出對年輕世代的理解與提醒：不是要你燃燒自己，而是要你建立可長可久的專業節奏。
在一個變動快速、角色界線愈來愈模糊的時代，年輕人真正需要的，或許不是更多「拚命的勵志故事」，而是一套能在現實制度中安身立命的方法。這本書，正提供了這樣一張務實而溫暖的職場地圖。謹以此序，推薦給每一位希望靠專業站穩腳步、而非靠消耗自己換取掌聲的年輕工作者。
〈推薦專文〉成為無可取代的價值創造者 郭佳瑋／國立臺灣大學工商管理學系暨商學研究所教授、進修推廣學院院長暨管理學院個案研究與推廣中心執行長
人工智慧的崛起，正以前所未有的力道重新定義「人力資本價值」的內涵。當AI能更高效地處理低情境、重複性任務時，傳統職場地圖已然失效。新時代不再僅獎勵埋頭苦幹的執行者，而是青睞那些懂得運用策略性工作智慧、在人機協作浪潮中成為價值創造者的專業人士，《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》這本書正是為此而生。
本書最深刻的洞見，在於其核心主張──工作者的價值，已從「完成任務」的勞力輸出，轉變為「創造價值」的智慧貢獻。這是一場根本性的「思維範式轉移」。書中引述電影《穿著Prada的惡魔》案例：女主角在宴會上即時向老闆提示重要人物姓名，其價值並非完成指令，而是透過精準的環境洞察，為主管化解社交窘境。這正是AI無法企及的高情境價值創造。
這種從被動執行到主動創造的思維躍遷，在數位原生代與真實人性的碰撞中更顯關鍵。書中「六菜一湯」案例便是絕佳診斷工具：助理被交代點餐，竟真的只點六道蔬菜和一道湯，讓主管在客戶面前哭笑不得。這個失誤揭示了數位世代在情境溝通上的潛在盲點：過度依賴字面指令，而忽略了語境、潛台詞與人性溫度。若《Prada》案例是預見未言之需的典範，「六菜一湯」便是誤解已言之意的反例，兩者恰成對比，點明了AI時代人類價值的核心分野。
如何將寶貴的認知資源從繁瑣事務中釋放，專注於高價值工作？本書給出了與時俱進的答案：與AI建立主動協作夥伴關係。書中的眾多案例，完美演繹了新時代的「人機協作」模式。善用AI自動化處理數據分析、會議記錄等低價值工作，從而將精力聚焦於深化客戶關係、優化組織流程等AI無法取代的任務。誠如作者所言：「專業知識與AI協作能力，才是職場成功的雙核動力。」這精準闡述了新世代工作者必備的核心素養。
本書不僅是工具手冊，更是心態指引。它將幫助讀者建立穩固的職場基本功，釐清在AI浪潮下的職涯方向，最終在看似同質競爭的時代中，找到屬於自己獨特的價值路徑。當AI接管愈來愈多「照章辦事」的工作，人類的價值便愈發體現在那些需要同理心、洞察力與人性溫度的時刻。這本書，正是幫助你駕馭科技、回歸人性，成為無可取代的價值創造者的智慧裝備。
〈推薦專文〉走對路，成就可長可久的專業職涯 陳思寬／永豐金融控股股份有限公司董事長、國立臺灣大學國際企業學系兼任教授
在管理學院多年教學與研究的過程中，我經常陪著學生，特別是已在職場中打拚多年的EMBA學生，一起思考一個其實並不容易回答的問題：在高度競爭、快速變動的組織環境裡，究竟什麼樣的工作者，能長久地被信任、被倚重，並逐步累積不可取代的價值？隨著與學生、企業主管反覆對話與觀察，我愈來愈深刻地體會到，關鍵從來不在於是否「拚命」，而在於是否用對方法、走在對的方向上。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是在這樣的現實提問中，讓我感到格外貼近的一本書。書名看似輕柔，實則蘊含一種成熟而負責的專業態度。作者所談的「不用拚命」，並不是對努力的否定，而是提醒我們，在有限的時間與心力之下，學會分辨哪些行動真正能產生長遠影響，哪些只是讓自己過度消耗卻難以累積價值。
在AI與科技快速演進的時代，我在課堂中也常提醒學生：個人的專業價值，已不再只是把事情完成，而是是否理解事情背後的脈絡，是否能預見風險、協助組織做出更好的判斷。本書透過四十則貼近真實職場的案例，溫和卻清楚地引導讀者，從「完成交辦事項」走向「為組織創造管理價值」，這正是許多工作者在職涯中最需要、卻往往缺乏明確指引的一段路。
我特別欣賞作者對新世代工作者的理解與尊重。她並未否定年輕世代對效率與生活平衡的期待，而是以成熟的管理思維，陪伴讀者建立一套可長可久、能持續輸出的專業工作模式。這樣的觀點，不僅能幫助個人走得更穩、更遠，也有助於組織形成更健康、互信的合作關係。
作為一位老師，我很樂意把這本書推薦給學生，也願意介紹給正在帶領團隊的企業主管。它不僅提供實用的方法，更像是一位在職涯路上提醒你「不用急、但要走對路」的前輩。願每一位讀者，都能在不必拚命透支自己的情況下，被看見、被信任，並踏實地走出屬於自己的專業之路。也希望讀者在每一次看似平凡的工作選擇中，慢慢累積出讓自己安心、也讓他人信任的專業底氣。
〈推薦專文〉在房市第一線，用對方法，比拚命更重要 張世宗／中信房屋仲介股份有限公司總經理、台灣不動產訓練發展協會理事長
在不動產仲介產業經營多年，我常與同仁分享：一名優秀的經紀人員，靠的絕不只是勤跑客戶的「體力」，更要有解決問題的「腦力」與洞察人心的「心力」。因房屋仲介這個高度競爭、節奏極快的產業裡，單靠體力與時間堆疊，終究會遇到天花板。因問題往往不是不夠努力，而是少了「對的方法」，而能真正拉開差距的是判斷力、方法力與人際智慧。
本書的兩位作者都是我臺大EMBA的學姐。她們從真實的組織運作、管理現場與創業歷程中，把「怎麼做才有效率、怎麼做才有價值」一條一條整理給讀者。這些真實案例讓本書不只是理論，更是充滿溫度的職場導航圖的實戰寶典。
書中談到的「高情境判斷」、「向上管理」、「人際策略」與「職涯複利效應」，在不動產仲介這個高度仰賴信任與專業的產業裡，尤其重要。房仲不是賣房子而已，而是在協助客戶做人生重要決策；能不能聽懂弦外之音、預判需求、穩住節奏，正是頂尖仲介與一般仲介最大的差別。此外，不動產科技（PropTech）日益普及，但本書精準地指出：人類的價值在於「同理心、洞察力與人性溫度」。作者鼓勵將瑣事「行政外包」給AI，把大腦留給真正需要察言觀色的重要時刻，這對於需要建立長期信任關係的房仲同仁來說，是至關重要的觀念及心態調整。
以我培養與帶領團隊的經驗來看，這本書不只是給新鮮人讀的參考工具書，更是每一位想升主管、帶團隊、甚至未來創業的房仲人員，都應該放在桌邊反覆翻閱的一本書。
如果你已經很努力了，卻還想更聰明地贏；如果你不想只是忙，而是希望每一步都累積成真正的價值，那麼，這本書會是你職涯路上非常值得信賴的一盞燈。
我誠摯推薦《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》給所有在職場與房市第一線打拚的人。
〈推薦專文〉在AI 浪潮中，用對方法，成為真正被信任的人 張仁龍／律師、冠綸國際法律事務所所長
我們正站在一個關鍵的歷史轉折點上。人工智慧的快速發展，正在以前所未有的速度重塑職場樣貌。過去被視為核心競爭力的勤奮、加班、反覆執行，正迅速被自動化與演算法取代；而那些只依賴「把事情做完」來證明價值的工作者，開始感受到前所未有的不安、焦慮，甚至茫然！然而，這並不意味著人力價值的終結，而是一場人才價值定義的根本轉移。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是在這樣的時代背景下誕生的一本書。它不鼓吹狼性競爭，也不販售速成成功學，而是以極為務實、冷靜卻溫暖的筆觸，提醒我們：在AI 時代，真正不可取代的，從來不是你做了多少事，而是你是否看得懂情境、用得對方法、讓人放心把事交給你。
書中最關鍵的洞見，在於提出「高情境價值」這個概念。過去的職場，常獎勵最拚命、最聽話、最不出錯的人；但在今日的工作環境中，真正被需要的，已不只是執行指令的雙手，而是能夠理解背景、預判風險、補位決策的大腦。
這樣的轉變，在書中透過大量貼近現實的案例被清楚呈現。無論是電影《穿著Prada的惡魔》中，助理即時補上主管尚未開口的社交資訊；或是「六菜一湯」這個令人莞爾卻發人深省的案例，都清楚指出：職場的關鍵從來不只是聽懂字面，而是讀懂話語背後的真正需求及要義。
AI 可以處理資料、整理逐字稿、生成報告，卻無法理解一場會議中誰真正握有決策權，也無法感受一位主管話語中尚未說出口的顧慮。這正是人類在AI 時代仍然無可取代的價值所在。
本書書名中「不用拚命」四字，乍看之下或許容易被誤解為投機取巧，但實際上，作者所要傳達的，恰恰相反。努力本身並非問題，問題在於沒有方法的努力，沒有方向的衝刺，往往只會累積疲憊，而非累積信任，一味的莽撞盲衝，往往和想要達到的目標背道而馳。
在我多年管理法律事務所的經驗中，尤其在法律事務講求高度專業化，及亟需慎重的特性，始終有一個深刻的體悟：職場的升遷與關鍵機會，極少是因為你最聰明，而往往是因為你最讓人放心、並且對你有信心。
本書對「零誤差執行力」的強調，正是建立信任的基礎工程。從資料截止日、提早到場、細節檢查，到即時回應主管問題，這些看似瑣碎的小事，實際上正在為每一位工作者累積一份無形卻極其重要的「信任存摺」。當組織面臨壓力、專案進入關鍵時刻，主管第一個想到的人，往往不是能力最炫耀的那一位，而是不需要反覆確認、交辦後可以安心放手的人。這樣的人，正是本書所期待培養的「可靠型人才」。
值得一提的是，這本書並非只適合職場新鮮人閱讀。對於企業主，或正在待人的主管，也極具啟發及參考性。
對於企業主管、人力資源管理者或主管而言，書中同樣提供了一套可用來培育人才、觀察潛力股的重要視角。書中所描繪的，不僅是個人成長路徑，更是一幅組織如何辨識、留用與培養關鍵人才的實務藍圖。
無論是立志走管理路線，或是選擇深耕專業職系，本書都提醒讀者：清楚理解自己的定位與節奏，遠比盲目追逐頭銜來得重要。
〈推薦專文〉保持自我動能，成為公司想要的棟材 黃俊智／華南商業銀行股份有限公司總經理
我在金融業工作超過三十年，擔任總經理前曾任本行行政管理群副總經理，督導業務內容包含本行「人力資源部」，負責為銀行招生攬才、留才、育才，我的理念是要給員工具有市場競爭力的薪資福利，要給員工積極的計劃性培育，並為員工形塑職涯願景，給員工留在本行打拚，實現自我的動能。至今，我常遇到的挑戰之一，就是如何培養訓練新進或資淺員工，儘快成為本行可用之棟材，本書內容精彩寫實，不僅是協助職場新人在工作中學習成長的寶典，也可以成為企業主管或人力資源管理單位在指導員工、培訓員工時的重要參考內容。
一直以來，我對新進及資淺員工之培養和期許，有下列三個面向及層次：
一、新人若能保持動能，並能主動學習做好自我管理，如此，已經可以贏過75%的人，在同儕裡裡一定是前25%的關鍵人才。
二、除工作之專業及歷練、成就外，善與人相處，且能發揮影響力，並可協助同輩或資淺同仁，做到一位Mentor的角色，那更是組織裡會被競相爭取的管理職儲備人才。
三、有企圖心的員工應該立志成為主管或有更上層樓的願景，本行對管理職主管的要求為：具備專業，且能做好領導統御，落實考核，培育員工的工作，才是一位稱職的管理職主管；如果只具專業，而無法帶領團隊，發揮團隊戰力，那只能走專業路線，頂多成為專業職高級人員；但這也是不願意管人、帶團隊的員工，可以設定的職涯願景，組織裡也需要這種人才。
本書對工作五年內之職場新人有許多建設性的建議及教戰，並運用各種實際案例來闡述說明，加深讀者之印象，同時清楚解析各種情境及建議之內涵，有助於讀者參考、運用，對職場新鮮人及學習中的資淺人員助益頗大，是非常值得閱讀、學習的好書。
〈推薦專文〉職場的溫柔導航：在喧囂中找到自己的節奏 劉宇挺／國立臺灣師範大學英語學系特聘教授、師資培育學院院長
如果說學校給了年輕人一張進入社會的入場券，那麼傳蓮的這本書，就是交給他們一張詳盡的「職場導航圖」。與市面上許多強調狼性競爭、鼓吹無止盡加班的成功學不同，傳蓮以一位「EMBA 學姐」的視角，提出了一個更符合當代價值觀的主張：不用拚命，你也可以脫穎而出。
這句話聽起來或許有些反直覺，甚至帶點誘人的輕鬆感，但細讀全書，你會發現這裡的「不用拚命」，並非教你偷懶或投機，而是教你如何「用對力氣」。
書中有幾個章節讓我印象深刻。例如在談論「從『六菜一湯』看懂字面下的溝通密碼」時，書中生動地描述了年輕助理誤解「六菜一湯」指令的案例。這看似是一個令人莞爾的笑話，卻深刻點出了「數位原住民」世代在面對面溝通與語境理解上的斷層。傳蓮沒有指責，而是溫柔地拆解問題，告訴年輕人如何透過確認與觀察，去讀懂主管言下之意，化解溝通落差。
又或者在談到「AI 協作」時，她精準地指出：「時代的專業知識與AI 協作能力，才是職場成功的雙核動力。」她鼓勵年輕人不要抗拒科技，而是要讓 AI 成為自己的秘書與數據分析師，將人類寶貴的精力保留給策略思考與人際溫度的經營。這種與時俱進的思維，正是她至今仍能在職場上保持領先的原因。
我也特別欣賞她在書中對於「情緒成本」與「職場人際」的剖析。傳蓮在書中提到了許多關於「向上管理」、「跨部門溝通」以及「面對討厭的人」的心法。她教導年輕人，面對不合理的職場政治或情緒勒索時，如何保持專業的「冷靜」，如何設立界線，以及如何在不得不離職時，展現成熟的「轉身智慧」。這些建議，對於不僅要面對工作壓力，還要處理複雜人際關係的年輕工作者來說，無疑是一劑強心針。
這本書，是傳蓮送給職場新世代的一份禮物，也是寫給所有渴望在工作中找到價值感的人的一封家書。作為她的朋友，我看見了她字裡行間對後輩的疼惜與期許；作為一名教育工作者，我看見了這本書在正規教育之外，補足了至關重要的「社會大學」學分。
無論你是剛踏入職場、對未來感到惶恐的社會新鮮人，還是已工作三、五年卻陷入瓶頸的職場中堅，我相信這本書都能帶給你安定的力量與實用的指引。
願每一位讀者，都能在本書的文字導航下，不必拚得頭破血流，也能優雅地走出屬於自己的康莊大道，在職場上，遇見那個更自信、更從容的自己。
〈推薦專文〉職涯長跑，你要聰明行動 劉宇庭／雄獅旅遊集團財務部副總經理
身處集團企業財務領域，每日穿梭於數據、風險與營運決策之間，在集團化管理的複雜架構下，「專業」絕非僅靠沒日沒夜的加班來證明，而是建立在老闆對你能力的絕對信任之上。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》精準捕捉到了現代職場的範式轉移，當AI能夠更高效地處理低產值、重複性任務時，人才的價值已從「完成任務」的勞力輸出，轉化為「創造價值」的智慧貢獻。
在財務工作中，細節就是生命線。書中提到的「文書美學」與「零誤差執行力」，正是我衡量人才的核心指標。一個連頁碼、數據單位都能排錯的員工，主管很難相信他能處理涉及數億元預算的專案。書中提出的「反向計算法」，這種從截止日往回推演里程碑的策略，能有效確保跨部門合作不「開天窗」，是建立個人「可靠品牌」的關鍵。
面對AI浪潮，如書中所述，AI雖能精準記錄「說過的話」，但只有具備「高情境」洞察力的人，才能讀懂財務數據背後的隱憂或會議室裡「沒說出口的疑慮」。
對於想要進入管理層的專業人士，我強烈推薦書中關於「向上管理」的建議。真正優秀的部屬不會丟出「申論題」問主管該怎麼辦，而是帶著「方案 ABC」去提問，將過程轉化為決策選擇題，這能有效縮短主管的決策路徑，讓你從執行者躍升為主管不可或缺的「智囊夥伴」。
職涯是一場長跑，靠的不是盲目的「拚命」，而是「聰明行動」。透過這套系統化的職場導航圖，我們能學會如何用智慧驅動科技，建立穩固的職場基本功，最終啟動職涯的「複利效應」。
〈推薦專文〉一場企業與人才的「雙人探戈」 謝明慧／國立臺灣大學國際企業學系教授
在商管學院的講堂上，我們總在沙盤推演這場後疫情時代的「人才大戰」。議題總圍繞著企業該如何佈局，如何祭出大旗來「育才」、「展才」與「留才」。但我們常常忘了，這場仗，從來不是企業單方面的灘頭登陸，而更像一場優雅的雙人探戈，需要舞伴之間心領神會的默契。我很高興看到楊傳蓮與徐璽兩位作者，溫柔而堅定地向新世代的舞者們，發出了這份共舞的邀請。
這本書就像一面精巧的雙面鏡，一面照見年輕人如何進行「自我修煉」，另一面則讓企業主與管理者看清自己的人才策略，是否真的跟上了時代的舞步。它巧妙地搭建了一座橋樑，讓企業的「選、育、用、留」與個人的「學、做、看、想」得以對齊，共同舞出精彩的價值。
「企業價值主張」？你就是自己的老闆！
企業努力從短期的「物質條件」、「團隊連結」，延伸到長期的「成長發展」與「意義目的」等象限，端出琳瑯滿目的「員工價值主張」Buffet。這本書則俏皮地從另一個角度提醒年輕人：「別光等著菜單，你也可以是自己的主廚！」
書中的工作術，從「預見需求」到「系統思維」，無一不是在幫助年輕人超越單純的「物質條件」交換，主動去建立與團隊的「連結」，在解決問題中找到「成長」，並在貢獻組織的過程中發現「意義」。更重要的是，它不僅讓年輕人「知其然」，更讓他們「知其所以然」。
那些看似微小的工作心法，其實都是在為自己的價值「加菜」。當你學會像書中那位助理一樣，在主管開口前就備好資料、摸清客戶背景，你就不只是在執行任務，更是在為自己「意義與目的」那格菜色，添上濃墨重彩的一筆。這本書讓年輕人明白，你的價值不是一張被動接受的菜單，而是一場可以主動調製的盛宴。
你，就是行走中的「雇主品牌」
企業砸大錢做「雇主品牌」，希望自己看起來像個理想的歸宿。但真正的品牌形象，往往是由每一位「行走中的員工」所決定的。這本書的核心，就是教年輕人如何成為那個讓公司臉上有光的「品牌大使」。
書中提醒的儀容、稱謂，甚至是如何進行一場「風險預演」，都是在為這個品牌添磚加瓦。當你像書中那位業務員一樣，在拜訪客戶前就設想好所有可能的問題與挑戰，你展現的不僅是個人的專業，更是你背後那家公司的「可靠」形象。這種由內而外的品牌共創，遠比任何華麗的招募廣告都更具說服力。
從拔河到探戈
過去，我們總不自覺地將企業與員工的關係，看成一場消耗彼此力氣的拔河比賽。但《不拼命也能脫穎而出》讓我們看到了一個更優雅的選擇：一場雙人探戈。它告訴企業，與其費力拉扯，不如學會如何引導；它也告訴年輕人，與其原地抵抗，不如學會如何跟上舞步，甚至偶爾來個驚豔的即興轉身。
這本書為這個時代的企業與人才，提供了一份極其寶貴的「舞伴契約」。它不僅值得每一位想在職場上跳得更出色的年輕人細細品讀，更應該成為每一位企業管理者案頭上，用以校準團隊舞步的必備參考。謹以此序，誠摯推薦。
〈推薦專文〉不用拚命，也能對結果負責；想脫穎而出，願意多走一哩路 鍾仁銘／標準生技醫藥(股)公司董事長
在我長期觀察職場與組織運作的經驗中，真正能夠被信任、被交付重任、持續往上走的人，從來不是最忙、最累、最會加班的那一群，而是清楚知道自己在為什麼負責，並且願意在關鍵時刻多想一步、多走一哩路的人。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是一本談這件事的書。
兩位作者沒有鼓吹燃燒自己、無止境付出的拚命文化，而是回到一個更本質的問題：在 AI 與高變動的職場環境下，一個人如何建立讓主管放心、讓團隊信任、讓自己持續累積價值的工作方式？書中透過結構清楚的主軸與具體作法，將「高情境判斷力」、「零誤差執行力」、「向上管理」與「職涯複利」轉化為可落實、可練習的行動指引。
我特別認同書中隱含、卻反覆出現的一個核心精神──當責。真正的當責，不是把工作完成就好，而是對結果負責、對影響負責、對下一步負責。遇到問題時，先問「我還能做什麼」，而不是「又不是我的錯」。這種態度，正是主管最渴望看到、卻最難培養的職場素養。
同時，本書也不斷提醒讀者：差異往往來自那一小段「多走一哩路」的距離。不是無條件加班，而是在交付成果前，多檢查一次、多替對方想一步、多補上那個沒人要求卻關鍵的細節。正是這些看似微小的累積，讓一個人從「可被取代」走向「不可或缺」。
這不是一本教你更累的書，而是一本教你更聰明地承擔責任、有效地創造價值的職場實戰指南。對於正在職涯關鍵期、或希望建立長期競爭力的工作者而言，這本書值得被反覆翻閱、反覆實踐。
這本書給我的第一印象，結構層次及內容，井然有序，儼然有標準作業流程，具有客觀的科學態度。四大部分：AI時代的高情境轉型、建立主管放心的零誤差執行力、掌握向上管理與人際策略，到啟動職涯的「複利效應」，總共提出了四十項具體作法。不僅明確有序，同時軟硬兼施，感性地加入EMBA學姐的小提醒、行動建議及這樣做會更好，最後並加上讓讀者練習的情境挑戰與重點解析。後者的內容設計，具有畫龍點睛的摘要效果，忙碌的讀者，可隨時品味享用。
再從書名《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》來看，二個關鍵詞映入我的眼簾：一為拚命，二為脫穎而出。只有拚命，不見得能脫穎而出；想脫穎而出，卻不能沒有拚命。兩者的橋接，就是要用對方法。方法對了，不會盲目無所適從；方法對了，不會徒勞無功；方法對了，不會原地踏步；方法對了，不會落於人後。於是，就可能逐步出人頭地，邁向脫穎而出。方法是key，是開啟無限可能的關鍵。
兩位作者合作無間地呈現了一份共同的作品。不見隔閡，只有融合。兩人也豁然大肚，沒有藏私。將彼此多年來的就業、從業、創業及執業等豐富的資歷及經驗，透過淺顯易懂的文字及分享，讓讀者宛如跟著他們：既攜手體驗來時路，同時深入咀嚼其中甜美果實，一起消化並獲取養分。彼此從中學習，共同往前邁進及成長。
這不僅是一本如參考手冊及作業準則的好用工具書，更是讀來親切、容易沉浸的方法寶典。本書沒有教科書的刻板單調，也沒有刻意鋪陳艱澀的理論，而是給讀者具有溫度及感受的體驗。如此的收穫是深刻的、長久的，更具有延伸的潛力。不論是學校、職場或生活場域；不管是進修、休閒或應用，前瞻觀之，讀者都可受益無窮。不
〈推薦專文〉在制度與現實之間，走出專業者自己的路 汪南均／臺灣高等檢察署檢察官、法務部參事
在法律實務的世界裡，我們習慣以證據說話、以制度行事，也深知一個判斷、一個程序選擇，往往牽動的不只是個人表現，而是信任、責任與後果。多年來的工作經驗讓我深刻體會：真正能在職場中走得長遠的人，從來不是最拚命的人，而是最懂得「用對方法、承擔責任、建立信賴」的人。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是一本談「方法」的書，但它談的不是投機取巧，而是一種成熟專業者的工作觀。書中大量的實務情境與案例，讓我不時聯想到法律工作中最重要的核心能力：讀懂情境、預判風險、補位而非推諉。這些能力，往往不在職務說明書上，卻決定了一個人是否值得被交付更大的責任。
職場上交辦案件，我們最怕看到的是「形式上完成任務，實質上卻留下風險」。而本書反覆提醒年輕世代：只完成交辦事項，並不足以構成專業；能夠多想一步、替團隊把關、讓事情真正「被完成」，才是會被看見、被信任的價值所在。這樣的觀點，相信對任何講求責任分際與結果導向的專業工作者而言，都格外貼近現實。
書中沒有高調的成功學語言，反而處處流露出對年輕世代的理解與提醒：不是要你燃燒自己，而是要你建立可長可久的專業節奏。
在一個變動快速、角色界線愈來愈模糊的時代，年輕人真正需要的，或許不是更多「拚命的勵志故事」，而是一套能在現實制度中安身立命的方法。這本書，正提供了這樣一張務實而溫暖的職場地圖。謹以此序，推薦給每一位希望靠專業站穩腳步、而非靠消耗自己換取掌聲的年輕工作者。
〈推薦專文〉成為無可取代的價值創造者 郭佳瑋／國立臺灣大學工商管理學系暨商學研究所教授、進修推廣學院院長暨管理學院個案研究與推廣中心執行長
人工智慧的崛起，正以前所未有的力道重新定義「人力資本價值」的內涵。當AI能更高效地處理低情境、重複性任務時，傳統職場地圖已然失效。新時代不再僅獎勵埋頭苦幹的執行者，而是青睞那些懂得運用策略性工作智慧、在人機協作浪潮中成為價值創造者的專業人士，《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》這本書正是為此而生。
本書最深刻的洞見，在於其核心主張──工作者的價值，已從「完成任務」的勞力輸出，轉變為「創造價值」的智慧貢獻。這是一場根本性的「思維範式轉移」。書中引述電影《穿著Prada的惡魔》案例：女主角在宴會上即時向老闆提示重要人物姓名，其價值並非完成指令，而是透過精準的環境洞察，為主管化解社交窘境。這正是AI無法企及的高情境價值創造。
這種從被動執行到主動創造的思維躍遷，在數位原生代與真實人性的碰撞中更顯關鍵。書中「六菜一湯」案例便是絕佳診斷工具：助理被交代點餐，竟真的只點六道蔬菜和一道湯，讓主管在客戶面前哭笑不得。這個失誤揭示了數位世代在情境溝通上的潛在盲點：過度依賴字面指令，而忽略了語境、潛台詞與人性溫度。若《Prada》案例是預見未言之需的典範，「六菜一湯」便是誤解已言之意的反例，兩者恰成對比，點明了AI時代人類價值的核心分野。
如何將寶貴的認知資源從繁瑣事務中釋放，專注於高價值工作？本書給出了與時俱進的答案：與AI建立主動協作夥伴關係。書中的眾多案例，完美演繹了新時代的「人機協作」模式。善用AI自動化處理數據分析、會議記錄等低價值工作，從而將精力聚焦於深化客戶關係、優化組織流程等AI無法取代的任務。誠如作者所言：「專業知識與AI協作能力，才是職場成功的雙核動力。」這精準闡述了新世代工作者必備的核心素養。
本書不僅是工具手冊，更是心態指引。它將幫助讀者建立穩固的職場基本功，釐清在AI浪潮下的職涯方向，最終在看似同質競爭的時代中，找到屬於自己獨特的價值路徑。當AI接管愈來愈多「照章辦事」的工作，人類的價值便愈發體現在那些需要同理心、洞察力與人性溫度的時刻。這本書，正是幫助你駕馭科技、回歸人性，成為無可取代的價值創造者的智慧裝備。
〈推薦專文〉走對路，成就可長可久的專業職涯 陳思寬／永豐金融控股股份有限公司董事長、國立臺灣大學國際企業學系兼任教授
在管理學院多年教學與研究的過程中，我經常陪著學生，特別是已在職場中打拚多年的EMBA學生，一起思考一個其實並不容易回答的問題：在高度競爭、快速變動的組織環境裡，究竟什麼樣的工作者，能長久地被信任、被倚重，並逐步累積不可取代的價值？隨著與學生、企業主管反覆對話與觀察，我愈來愈深刻地體會到，關鍵從來不在於是否「拚命」，而在於是否用對方法、走在對的方向上。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是在這樣的現實提問中，讓我感到格外貼近的一本書。書名看似輕柔，實則蘊含一種成熟而負責的專業態度。作者所談的「不用拚命」，並不是對努力的否定，而是提醒我們，在有限的時間與心力之下，學會分辨哪些行動真正能產生長遠影響，哪些只是讓自己過度消耗卻難以累積價值。
在AI與科技快速演進的時代，我在課堂中也常提醒學生：個人的專業價值，已不再只是把事情完成，而是是否理解事情背後的脈絡，是否能預見風險、協助組織做出更好的判斷。本書透過四十則貼近真實職場的案例，溫和卻清楚地引導讀者，從「完成交辦事項」走向「為組織創造管理價值」，這正是許多工作者在職涯中最需要、卻往往缺乏明確指引的一段路。
我特別欣賞作者對新世代工作者的理解與尊重。她並未否定年輕世代對效率與生活平衡的期待，而是以成熟的管理思維，陪伴讀者建立一套可長可久、能持續輸出的專業工作模式。這樣的觀點，不僅能幫助個人走得更穩、更遠，也有助於組織形成更健康、互信的合作關係。
作為一位老師，我很樂意把這本書推薦給學生，也願意介紹給正在帶領團隊的企業主管。它不僅提供實用的方法，更像是一位在職涯路上提醒你「不用急、但要走對路」的前輩。願每一位讀者，都能在不必拚命透支自己的情況下，被看見、被信任，並踏實地走出屬於自己的專業之路。也希望讀者在每一次看似平凡的工作選擇中，慢慢累積出讓自己安心、也讓他人信任的專業底氣。
〈推薦專文〉在房市第一線，用對方法，比拚命更重要 張世宗／中信房屋仲介股份有限公司總經理、台灣不動產訓練發展協會理事長
在不動產仲介產業經營多年，我常與同仁分享：一名優秀的經紀人員，靠的絕不只是勤跑客戶的「體力」，更要有解決問題的「腦力」與洞察人心的「心力」。因房屋仲介這個高度競爭、節奏極快的產業裡，單靠體力與時間堆疊，終究會遇到天花板。因問題往往不是不夠努力，而是少了「對的方法」，而能真正拉開差距的是判斷力、方法力與人際智慧。
本書的兩位作者都是我臺大EMBA的學姐。她們從真實的組織運作、管理現場與創業歷程中，把「怎麼做才有效率、怎麼做才有價值」一條一條整理給讀者。這些真實案例讓本書不只是理論，更是充滿溫度的職場導航圖的實戰寶典。
書中談到的「高情境判斷」、「向上管理」、「人際策略」與「職涯複利效應」，在不動產仲介這個高度仰賴信任與專業的產業裡，尤其重要。房仲不是賣房子而已，而是在協助客戶做人生重要決策；能不能聽懂弦外之音、預判需求、穩住節奏，正是頂尖仲介與一般仲介最大的差別。此外，不動產科技（PropTech）日益普及，但本書精準地指出：人類的價值在於「同理心、洞察力與人性溫度」。作者鼓勵將瑣事「行政外包」給AI，把大腦留給真正需要察言觀色的重要時刻，這對於需要建立長期信任關係的房仲同仁來說，是至關重要的觀念及心態調整。
以我培養與帶領團隊的經驗來看，這本書不只是給新鮮人讀的參考工具書，更是每一位想升主管、帶團隊、甚至未來創業的房仲人員，都應該放在桌邊反覆翻閱的一本書。
如果你已經很努力了，卻還想更聰明地贏；如果你不想只是忙，而是希望每一步都累積成真正的價值，那麼，這本書會是你職涯路上非常值得信賴的一盞燈。
我誠摯推薦《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》給所有在職場與房市第一線打拚的人。
〈推薦專文〉在AI 浪潮中，用對方法，成為真正被信任的人 張仁龍／律師、冠綸國際法律事務所所長
我們正站在一個關鍵的歷史轉折點上。人工智慧的快速發展，正在以前所未有的速度重塑職場樣貌。過去被視為核心競爭力的勤奮、加班、反覆執行，正迅速被自動化與演算法取代；而那些只依賴「把事情做完」來證明價值的工作者，開始感受到前所未有的不安、焦慮，甚至茫然！然而，這並不意味著人力價值的終結，而是一場人才價值定義的根本轉移。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是在這樣的時代背景下誕生的一本書。它不鼓吹狼性競爭，也不販售速成成功學，而是以極為務實、冷靜卻溫暖的筆觸，提醒我們：在AI 時代，真正不可取代的，從來不是你做了多少事，而是你是否看得懂情境、用得對方法、讓人放心把事交給你。
書中最關鍵的洞見，在於提出「高情境價值」這個概念。過去的職場，常獎勵最拚命、最聽話、最不出錯的人；但在今日的工作環境中，真正被需要的，已不只是執行指令的雙手，而是能夠理解背景、預判風險、補位決策的大腦。
這樣的轉變，在書中透過大量貼近現實的案例被清楚呈現。無論是電影《穿著Prada的惡魔》中，助理即時補上主管尚未開口的社交資訊；或是「六菜一湯」這個令人莞爾卻發人深省的案例，都清楚指出：職場的關鍵從來不只是聽懂字面，而是讀懂話語背後的真正需求及要義。
AI 可以處理資料、整理逐字稿、生成報告，卻無法理解一場會議中誰真正握有決策權，也無法感受一位主管話語中尚未說出口的顧慮。這正是人類在AI 時代仍然無可取代的價值所在。
本書書名中「不用拚命」四字，乍看之下或許容易被誤解為投機取巧，但實際上，作者所要傳達的，恰恰相反。努力本身並非問題，問題在於沒有方法的努力，沒有方向的衝刺，往往只會累積疲憊，而非累積信任，一味的莽撞盲衝，往往和想要達到的目標背道而馳。
在我多年管理法律事務所的經驗中，尤其在法律事務講求高度專業化，及亟需慎重的特性，始終有一個深刻的體悟：職場的升遷與關鍵機會，極少是因為你最聰明，而往往是因為你最讓人放心、並且對你有信心。
本書對「零誤差執行力」的強調，正是建立信任的基礎工程。從資料截止日、提早到場、細節檢查，到即時回應主管問題，這些看似瑣碎的小事，實際上正在為每一位工作者累積一份無形卻極其重要的「信任存摺」。當組織面臨壓力、專案進入關鍵時刻，主管第一個想到的人，往往不是能力最炫耀的那一位，而是不需要反覆確認、交辦後可以安心放手的人。這樣的人，正是本書所期待培養的「可靠型人才」。
值得一提的是，這本書並非只適合職場新鮮人閱讀。對於企業主，或正在待人的主管，也極具啟發及參考性。
對於企業主管、人力資源管理者或主管而言，書中同樣提供了一套可用來培育人才、觀察潛力股的重要視角。書中所描繪的，不僅是個人成長路徑，更是一幅組織如何辨識、留用與培養關鍵人才的實務藍圖。
無論是立志走管理路線，或是選擇深耕專業職系，本書都提醒讀者：清楚理解自己的定位與節奏，遠比盲目追逐頭銜來得重要。
〈推薦專文〉保持自我動能，成為公司想要的棟材 黃俊智／華南商業銀行股份有限公司總經理
我在金融業工作超過三十年，擔任總經理前曾任本行行政管理群副總經理，督導業務內容包含本行「人力資源部」，負責為銀行招生攬才、留才、育才，我的理念是要給員工具有市場競爭力的薪資福利，要給員工積極的計劃性培育，並為員工形塑職涯願景，給員工留在本行打拚，實現自我的動能。至今，我常遇到的挑戰之一，就是如何培養訓練新進或資淺員工，儘快成為本行可用之棟材，本書內容精彩寫實，不僅是協助職場新人在工作中學習成長的寶典，也可以成為企業主管或人力資源管理單位在指導員工、培訓員工時的重要參考內容。
一直以來，我對新進及資淺員工之培養和期許，有下列三個面向及層次：
一、新人若能保持動能，並能主動學習做好自我管理，如此，已經可以贏過75%的人，在同儕裡裡一定是前25%的關鍵人才。
二、除工作之專業及歷練、成就外，善與人相處，且能發揮影響力，並可協助同輩或資淺同仁，做到一位Mentor的角色，那更是組織裡會被競相爭取的管理職儲備人才。
三、有企圖心的員工應該立志成為主管或有更上層樓的願景，本行對管理職主管的要求為：具備專業，且能做好領導統御，落實考核，培育員工的工作，才是一位稱職的管理職主管；如果只具專業，而無法帶領團隊，發揮團隊戰力，那只能走專業路線，頂多成為專業職高級人員；但這也是不願意管人、帶團隊的員工，可以設定的職涯願景，組織裡也需要這種人才。
本書對工作五年內之職場新人有許多建設性的建議及教戰，並運用各種實際案例來闡述說明，加深讀者之印象，同時清楚解析各種情境及建議之內涵，有助於讀者參考、運用，對職場新鮮人及學習中的資淺人員助益頗大，是非常值得閱讀、學習的好書。
〈推薦專文〉職場的溫柔導航：在喧囂中找到自己的節奏 劉宇挺／國立臺灣師範大學英語學系特聘教授、師資培育學院院長
如果說學校給了年輕人一張進入社會的入場券，那麼傳蓮的這本書，就是交給他們一張詳盡的「職場導航圖」。與市面上許多強調狼性競爭、鼓吹無止盡加班的成功學不同，傳蓮以一位「EMBA 學姐」的視角，提出了一個更符合當代價值觀的主張：不用拚命，你也可以脫穎而出。
這句話聽起來或許有些反直覺，甚至帶點誘人的輕鬆感，但細讀全書，你會發現這裡的「不用拚命」，並非教你偷懶或投機，而是教你如何「用對力氣」。
書中有幾個章節讓我印象深刻。例如在談論「從『六菜一湯』看懂字面下的溝通密碼」時，書中生動地描述了年輕助理誤解「六菜一湯」指令的案例。這看似是一個令人莞爾的笑話，卻深刻點出了「數位原住民」世代在面對面溝通與語境理解上的斷層。傳蓮沒有指責，而是溫柔地拆解問題，告訴年輕人如何透過確認與觀察，去讀懂主管言下之意，化解溝通落差。
又或者在談到「AI 協作」時，她精準地指出：「時代的專業知識與AI 協作能力，才是職場成功的雙核動力。」她鼓勵年輕人不要抗拒科技，而是要讓 AI 成為自己的秘書與數據分析師，將人類寶貴的精力保留給策略思考與人際溫度的經營。這種與時俱進的思維，正是她至今仍能在職場上保持領先的原因。
我也特別欣賞她在書中對於「情緒成本」與「職場人際」的剖析。傳蓮在書中提到了許多關於「向上管理」、「跨部門溝通」以及「面對討厭的人」的心法。她教導年輕人，面對不合理的職場政治或情緒勒索時，如何保持專業的「冷靜」，如何設立界線，以及如何在不得不離職時，展現成熟的「轉身智慧」。這些建議，對於不僅要面對工作壓力，還要處理複雜人際關係的年輕工作者來說，無疑是一劑強心針。
這本書，是傳蓮送給職場新世代的一份禮物，也是寫給所有渴望在工作中找到價值感的人的一封家書。作為她的朋友，我看見了她字裡行間對後輩的疼惜與期許；作為一名教育工作者，我看見了這本書在正規教育之外，補足了至關重要的「社會大學」學分。
無論你是剛踏入職場、對未來感到惶恐的社會新鮮人，還是已工作三、五年卻陷入瓶頸的職場中堅，我相信這本書都能帶給你安定的力量與實用的指引。
願每一位讀者，都能在本書的文字導航下，不必拚得頭破血流，也能優雅地走出屬於自己的康莊大道，在職場上，遇見那個更自信、更從容的自己。
〈推薦專文〉職涯長跑，你要聰明行動 劉宇庭／雄獅旅遊集團財務部副總經理
身處集團企業財務領域，每日穿梭於數據、風險與營運決策之間，在集團化管理的複雜架構下，「專業」絕非僅靠沒日沒夜的加班來證明，而是建立在老闆對你能力的絕對信任之上。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》精準捕捉到了現代職場的範式轉移，當AI能夠更高效地處理低產值、重複性任務時，人才的價值已從「完成任務」的勞力輸出，轉化為「創造價值」的智慧貢獻。
在財務工作中，細節就是生命線。書中提到的「文書美學」與「零誤差執行力」，正是我衡量人才的核心指標。一個連頁碼、數據單位都能排錯的員工，主管很難相信他能處理涉及數億元預算的專案。書中提出的「反向計算法」，這種從截止日往回推演里程碑的策略，能有效確保跨部門合作不「開天窗」，是建立個人「可靠品牌」的關鍵。
面對AI浪潮，如書中所述，AI雖能精準記錄「說過的話」，但只有具備「高情境」洞察力的人，才能讀懂財務數據背後的隱憂或會議室裡「沒說出口的疑慮」。
對於想要進入管理層的專業人士，我強烈推薦書中關於「向上管理」的建議。真正優秀的部屬不會丟出「申論題」問主管該怎麼辦，而是帶著「方案 ABC」去提問，將過程轉化為決策選擇題，這能有效縮短主管的決策路徑，讓你從執行者躍升為主管不可或缺的「智囊夥伴」。
職涯是一場長跑，靠的不是盲目的「拚命」，而是「聰明行動」。透過這套系統化的職場導航圖，我們能學會如何用智慧驅動科技，建立穩固的職場基本功，最終啟動職涯的「複利效應」。
〈推薦專文〉一場企業與人才的「雙人探戈」 謝明慧／國立臺灣大學國際企業學系教授
在商管學院的講堂上，我們總在沙盤推演這場後疫情時代的「人才大戰」。議題總圍繞著企業該如何佈局，如何祭出大旗來「育才」、「展才」與「留才」。但我們常常忘了，這場仗，從來不是企業單方面的灘頭登陸，而更像一場優雅的雙人探戈，需要舞伴之間心領神會的默契。我很高興看到楊傳蓮與徐璽兩位作者，溫柔而堅定地向新世代的舞者們，發出了這份共舞的邀請。
這本書就像一面精巧的雙面鏡，一面照見年輕人如何進行「自我修煉」，另一面則讓企業主與管理者看清自己的人才策略，是否真的跟上了時代的舞步。它巧妙地搭建了一座橋樑，讓企業的「選、育、用、留」與個人的「學、做、看、想」得以對齊，共同舞出精彩的價值。
「企業價值主張」？你就是自己的老闆！
企業努力從短期的「物質條件」、「團隊連結」，延伸到長期的「成長發展」與「意義目的」等象限，端出琳瑯滿目的「員工價值主張」Buffet。這本書則俏皮地從另一個角度提醒年輕人：「別光等著菜單，你也可以是自己的主廚！」
書中的工作術，從「預見需求」到「系統思維」，無一不是在幫助年輕人超越單純的「物質條件」交換，主動去建立與團隊的「連結」，在解決問題中找到「成長」，並在貢獻組織的過程中發現「意義」。更重要的是，它不僅讓年輕人「知其然」，更讓他們「知其所以然」。
那些看似微小的工作心法，其實都是在為自己的價值「加菜」。當你學會像書中那位助理一樣，在主管開口前就備好資料、摸清客戶背景，你就不只是在執行任務，更是在為自己「意義與目的」那格菜色，添上濃墨重彩的一筆。這本書讓年輕人明白，你的價值不是一張被動接受的菜單，而是一場可以主動調製的盛宴。
你，就是行走中的「雇主品牌」
企業砸大錢做「雇主品牌」，希望自己看起來像個理想的歸宿。但真正的品牌形象，往往是由每一位「行走中的員工」所決定的。這本書的核心，就是教年輕人如何成為那個讓公司臉上有光的「品牌大使」。
書中提醒的儀容、稱謂，甚至是如何進行一場「風險預演」，都是在為這個品牌添磚加瓦。當你像書中那位業務員一樣，在拜訪客戶前就設想好所有可能的問題與挑戰，你展現的不僅是個人的專業，更是你背後那家公司的「可靠」形象。這種由內而外的品牌共創，遠比任何華麗的招募廣告都更具說服力。
從拔河到探戈
過去，我們總不自覺地將企業與員工的關係，看成一場消耗彼此力氣的拔河比賽。但《不拼命也能脫穎而出》讓我們看到了一個更優雅的選擇：一場雙人探戈。它告訴企業，與其費力拉扯，不如學會如何引導；它也告訴年輕人，與其原地抵抗，不如學會如何跟上舞步，甚至偶爾來個驚豔的即興轉身。
這本書為這個時代的企業與人才，提供了一份極其寶貴的「舞伴契約」。它不僅值得每一位想在職場上跳得更出色的年輕人細細品讀，更應該成為每一位企業管理者案頭上，用以校準團隊舞步的必備參考。謹以此序，誠摯推薦。
〈推薦專文〉不用拚命，也能對結果負責；想脫穎而出，願意多走一哩路 鍾仁銘／標準生技醫藥(股)公司董事長
在我長期觀察職場與組織運作的經驗中，真正能夠被信任、被交付重任、持續往上走的人，從來不是最忙、最累、最會加班的那一群，而是清楚知道自己在為什麼負責，並且願意在關鍵時刻多想一步、多走一哩路的人。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是一本談這件事的書。
兩位作者沒有鼓吹燃燒自己、無止境付出的拚命文化，而是回到一個更本質的問題：在 AI 與高變動的職場環境下，一個人如何建立讓主管放心、讓團隊信任、讓自己持續累積價值的工作方式？書中透過結構清楚的主軸與具體作法，將「高情境判斷力」、「零誤差執行力」、「向上管理」與「職涯複利」轉化為可落實、可練習的行動指引。
我特別認同書中隱含、卻反覆出現的一個核心精神──當責。真正的當責，不是把工作完成就好，而是對結果負責、對影響負責、對下一步負責。遇到問題時，先問「我還能做什麼」，而不是「又不是我的錯」。這種態度，正是主管最渴望看到、卻最難培養的職場素養。
同時，本書也不斷提醒讀者：差異往往來自那一小段「多走一哩路」的距離。不是無條件加班，而是在交付成果前，多檢查一次、多替對方想一步、多補上那個沒人要求卻關鍵的細節。正是這些看似微小的累積，讓一個人從「可被取代」走向「不可或缺」。
這不是一本教你更累的書，而是一本教你更聰明地承擔責任、有效地創造價值的職場實戰指南。對於正在職涯關鍵期、或希望建立長期競爭力的工作者而言，這本書值得被反覆翻閱、反覆實踐。
試閱
練就老闆還沒開口就懂的預見力
【EMBA學姐的小提醒】
在職場中，展現專業不一定要靠額外的體力投入，而是透過對關鍵資訊的掌握，讓你在會議中顯得細膩。預見需求的核心在於「主動且細膩的準備」，這能有效避免主管在正式場合陷入尷尬與失禮的困局，進而提升效率與好感度。記住，高手贏在細節，而細節贏在預判。
新進同仁阿明參加了與客戶的會議，負責準備桌牌與接待簽到。會議開始後，阿明才驚覺漏做了一位與會者的桌牌，卻因「這不是我主責」或「不知該不該插手」而選擇保持沉默，既沒補上臨時桌牌，也未私下提醒主管。
會議開始後，議題討論日益激烈。正當主管準備轉向那位「沒有桌牌」的與會者詢問意見時，突然語塞了，因為他一時之間記不起這位新面孔的姓名與職銜。那一兩秒鐘的沉默，在充滿壓力的會議室裡顯得格外漫長且尷尬。
阿明坐在一旁，看著主管臉上的困惑和微帶怒氣的反應，雖然手邊有紙筆，卻依然沒勇氣遞上一張小紙條。他甚至在想，反正現場已經有人負責記錄，他是不是可以連筆記都省了？最終，他整場會議都像個局外人，僅僅「人出現在現場」。
這種「不開口、不補位」的保守心態，正是許多初階工作者的成長天花板。事實上，我們應該反思：當別人在會議上記住你的名字時，那種被尊重的感覺是不是令人動容？
在經典電影《穿著Prada的惡魔》中，女主角小安從初期的處處碰壁，到後來的脫穎而出，關鍵就在於那一幕：在盛大的慈善宴會上，老闆米蘭達因為高壓與疲憊而「記憶斷片」，眼看重要貴賓即將迎面而來，米蘭達卻硬是想不起他的姓名。這時，小安精準且及時地在米蘭達耳邊低語，告知那位貴賓的姓名與背景關係。那一剎那，米蘭達臉上的焦慮消失，轉而露出自信的微笑，從容地與對方握手寒暄。
小安展現的並非多餘的體力勞動，而是「高情境」的洞察力與對環境的精準預判。她預見了老闆可能忘記名字的風險，並在危機發生前提供了「導航」。倘若阿明能具備這種意識，在發現桌牌缺失的第一時間就設法化解，後來主管也不至於尷尬，他所表現的就是能幫團隊解決問題的「高價值」而非「多勞力」。這種在老闆開口前就補齊漏洞的小動作，會讓主管與客戶對你的細膩度留下深刻的印象，這才是職場上真正帶得走的競爭力。
【行動建議】
1. 建立會議背景備忘錄：除了姓名與職稱，更要掌握與會者的相關業務背景。會前一天應再次確認所有資料，避免當天臨時遺失或數據錯誤的風險。
【這樣做會更好】：
1. 練就「隨口叫名」的能力：開會前回想與會者的名字與頭銜，這不僅是拉近距離的手段，更傳達出你對對方的重視。
2. 建立資訊完整性檢核表：收件人應確認資料來源與更新日期，並設定「會前資料截止日」，確保會議不因數據過期而導致決策偏誤。
3. 擔任隱形舵手：陪同開會時，除了備齊資料，更要仔細觀察客戶反應並記錄細節。當老闆在應對大局時，你要能敏銳地捕捉到客戶在閒聊中透露的隱性需求。
4. 建立個性化資料庫：留意客戶的喜好、忌口與聊天時的微表情。將這些去蕪存菁後的個性化資料記錄下來，這將成為你下次見面時最珍貴的社交素材。
【實戰挑戰】
你負責協助主管接待一場跨部門合作會議。會議進行到一半，你突然發現一位臨時加入的協辦主管沒有桌牌，而你的老闆正準備轉向他詢問意見。此時，你的預見行動是？
A. 保持安靜，避免打斷會議，等會議結束後再向主管道歉並解釋漏掉桌牌的原因。
B. 趕緊拿出一張空白紙，當場用筆寫下對方的名字，在大庭廣眾下走過去放在他面前。
C. 迅速寫好一份包含對方職稱與姓名的紙條，趁主管低頭看資料時私下遞到他手邊，並立刻準備好錄音設備，同步記錄這位新加入者的發言重點。
【正確答案】選項 C
私下遞紙條化解主管尷尬，並主動補位記錄。
【EMBA學姐的眉角】
主管重視的是你的「補位意識」。在高階社交與商務場合，面子與效率同樣重要。及時提供人名並非多餘的勞力，而是具備「大局觀」的表現。能幫老闆化解尷尬於無形，你就不只是個助理，而是他值得信賴的戰友。
【EMBA學姐的避坑指南】
別讓主管在客戶面前「斷片」，你的細心程度決定了你的職涯高度。
訓練 AI，讓它成為你的24小時代理
【EMBA學姐的小提醒】
在AI 時代，最頂尖的能力不是「努力工作」，而是「有效驅動」。善用AI 提高行政效率、減少出錯可能，同時又不將大腦外包，已是職場必備素養。重點不在於你擁有的工具多先進，而在於你下指令的「咒語術」。好的 Prompt（咒語），能讓AI 瞬間從行政助理升級為業務副總，為你爭取到最值錢的資產——時間。
文傑在業務部門工作了五年，深受主管重視，但他正面臨資深員工的共同困境：工作量日益增加，整理會議記錄、撰寫郵件、篩選 CRM 數據等例行公事佔據了大部分時間。參加過公司AI 基礎課後，他開始嘗試「訓練」AI，但他不再只是對AI 說「寫一份銷售報告」，而是學會精準下咒語：他賦予AI 「業務副總」的角色，要求它分析CRM 客戶數據，並針對高流失風險客戶提出「客製化挽留策略」與「產品捆綁提案」。
結果令人驚嘆，以往文傑需要耗費整個上午做數據交叉分析，AI 在十分鐘內就提供了結構完整的初稿，讓他能將精力集中在最關鍵的「人性化互動」上。
文傑更進一步整合 CRM、Email 與 Trello等多個系統，訓練出一套自動化流程：當新客戶出現時，模型會自動抓取客戶的LinkedIn 簡介，判斷該公司的產業規模並預設「價值評級」，自動建立跟進任務。他在部門會議上提出：「只要輸入預算、痛點、期望結果這三個參數，AI 就能在五分鐘內生成高達 80% 完成度的客製化提案。」這個方案被公司採納，也讓他在主管心中從「執行者」躍升為「策略轉型者」。
身為行政秘書的怡仁，過去每週要花上近二十小時來處理八份會議記錄。導入AI 智慧助手後，她將錄音與逐字稿上傳，十分分鐘內便自動整理出「決議項目」與「追蹤單位」。每份報告的處理時間從二點五個小時降為四十分鐘。怡仁不再淪為整理文件的機器，而有餘裕投入流程改善與部門協調。
前述兩位工作者的成功之處在於，他們明白AI並非來取代人類，而是來承包瑣事。當你學會了訓練AI，你便擁有了一個全年無休、專屬於你的代理團隊。這正是AI 協作能力與專業知識結合後的「雙核動力」，讓你能利用省下的80% 時間，去思考更有價值的未來戰略。
【行動建議】
1. 每日微測試咒語：每天試著向AI 提出一個工作難題，觀察它的回答。不要只接受標準答案，試著透過「賦予角色」，如：擔任資深顧問，或「限定格式」，如：條列三點優缺點，來優化它的產出品質。
2. 建立個人指令庫：將每次能產出優質成果的咒語存檔，建立你的數位資產，讓你在處理例行報告或客戶分析時，能一鍵啟動高效模式。
【這樣做會更好】
1. 建立產業情報雷達：每天利用AI 蒐集國內外產業重要趨勢與新聞，並請它摘要可能對公司產生的衝擊。這能幫你掌握專業知識，在開會時提出超越同僚的見解。
2. 流程自動化設計：不要只滿足於「單次對話」。試著思考你的工作流中，哪些步驟是重複的？利用AI 串接不同軟體，打造一個能自動分類信件、提醒時程、生成初稿的代理人系統。
3. 聚焦於決策與優化：AI 負責骨架，你負責靈魂。永遠要留出最後20% 的時間，以你的專業判斷和人性剖析去審查、潤飾AI 產出，這才是不可取代的價值。
【實戰挑戰】
你正在準備一份年度預算檢討報告，需要從過往一年的龐雜帳目中找出異常超支的項目，並提出下一年的節流建議。為了讓AI 成為你的「代理」，你會如何下咒語？
A. 對 AI 說：「請幫我看看這些帳目，找出哪裡花太多錢，並告訴我明年該怎麼省錢？」
B. 將所有Excel 數據餵給AI，然後說：「幫我把這些數字做成精美的表格，並寫出五百字的摘要。」
C. 對AI 下指令：「請擔任資深財務分析師，分析下列帳目中超過預算15% 的異常變動。請列出前五大超支來源及其可能原因，同時根據『資源優化』原則，針對這五項分別提出三項具體減省方案，並以表格形式呈現。」
【正確答案】選項 C
下達精準的角色賦予、標準界定與產出格式，訓練AI 高品質完成任務。
【EMBA 學姐的眉角】
主管重視的是你的「驅動效率」。在AI 時代，你的指令深度決定了你的職位厚度。能下對「咒語」的人，背後隱含的是對業務邏輯的深刻理解。別只把AI 當成聊天機器人，而要把它訓練成能直接提供決策建議的數位大腦。
【EMBA 學姐的避坑指南】
咒語若模糊，產出就是廢話。好的指令，是你大腦思維的延伸。
【EMBA學姐的小提醒】
在職場中，展現專業不一定要靠額外的體力投入，而是透過對關鍵資訊的掌握，讓你在會議中顯得細膩。預見需求的核心在於「主動且細膩的準備」，這能有效避免主管在正式場合陷入尷尬與失禮的困局，進而提升效率與好感度。記住，高手贏在細節，而細節贏在預判。
新進同仁阿明參加了與客戶的會議，負責準備桌牌與接待簽到。會議開始後，阿明才驚覺漏做了一位與會者的桌牌，卻因「這不是我主責」或「不知該不該插手」而選擇保持沉默，既沒補上臨時桌牌，也未私下提醒主管。
會議開始後，議題討論日益激烈。正當主管準備轉向那位「沒有桌牌」的與會者詢問意見時，突然語塞了，因為他一時之間記不起這位新面孔的姓名與職銜。那一兩秒鐘的沉默，在充滿壓力的會議室裡顯得格外漫長且尷尬。
阿明坐在一旁，看著主管臉上的困惑和微帶怒氣的反應，雖然手邊有紙筆，卻依然沒勇氣遞上一張小紙條。他甚至在想，反正現場已經有人負責記錄，他是不是可以連筆記都省了？最終，他整場會議都像個局外人，僅僅「人出現在現場」。
這種「不開口、不補位」的保守心態，正是許多初階工作者的成長天花板。事實上，我們應該反思：當別人在會議上記住你的名字時，那種被尊重的感覺是不是令人動容？
在經典電影《穿著Prada的惡魔》中，女主角小安從初期的處處碰壁，到後來的脫穎而出，關鍵就在於那一幕：在盛大的慈善宴會上，老闆米蘭達因為高壓與疲憊而「記憶斷片」，眼看重要貴賓即將迎面而來，米蘭達卻硬是想不起他的姓名。這時，小安精準且及時地在米蘭達耳邊低語，告知那位貴賓的姓名與背景關係。那一剎那，米蘭達臉上的焦慮消失，轉而露出自信的微笑，從容地與對方握手寒暄。
小安展現的並非多餘的體力勞動，而是「高情境」的洞察力與對環境的精準預判。她預見了老闆可能忘記名字的風險，並在危機發生前提供了「導航」。倘若阿明能具備這種意識，在發現桌牌缺失的第一時間就設法化解，後來主管也不至於尷尬，他所表現的就是能幫團隊解決問題的「高價值」而非「多勞力」。這種在老闆開口前就補齊漏洞的小動作，會讓主管與客戶對你的細膩度留下深刻的印象，這才是職場上真正帶得走的競爭力。
【行動建議】
1. 建立會議背景備忘錄：除了姓名與職稱，更要掌握與會者的相關業務背景。會前一天應再次確認所有資料，避免當天臨時遺失或數據錯誤的風險。
【這樣做會更好】：
1. 練就「隨口叫名」的能力：開會前回想與會者的名字與頭銜，這不僅是拉近距離的手段，更傳達出你對對方的重視。
2. 建立資訊完整性檢核表：收件人應確認資料來源與更新日期，並設定「會前資料截止日」，確保會議不因數據過期而導致決策偏誤。
3. 擔任隱形舵手：陪同開會時，除了備齊資料，更要仔細觀察客戶反應並記錄細節。當老闆在應對大局時，你要能敏銳地捕捉到客戶在閒聊中透露的隱性需求。
4. 建立個性化資料庫：留意客戶的喜好、忌口與聊天時的微表情。將這些去蕪存菁後的個性化資料記錄下來，這將成為你下次見面時最珍貴的社交素材。
【實戰挑戰】
你負責協助主管接待一場跨部門合作會議。會議進行到一半，你突然發現一位臨時加入的協辦主管沒有桌牌，而你的老闆正準備轉向他詢問意見。此時，你的預見行動是？
A. 保持安靜，避免打斷會議，等會議結束後再向主管道歉並解釋漏掉桌牌的原因。
B. 趕緊拿出一張空白紙，當場用筆寫下對方的名字，在大庭廣眾下走過去放在他面前。
C. 迅速寫好一份包含對方職稱與姓名的紙條，趁主管低頭看資料時私下遞到他手邊，並立刻準備好錄音設備，同步記錄這位新加入者的發言重點。
【正確答案】選項 C
私下遞紙條化解主管尷尬，並主動補位記錄。
【EMBA學姐的眉角】
主管重視的是你的「補位意識」。在高階社交與商務場合，面子與效率同樣重要。及時提供人名並非多餘的勞力，而是具備「大局觀」的表現。能幫老闆化解尷尬於無形，你就不只是個助理，而是他值得信賴的戰友。
【EMBA學姐的避坑指南】
別讓主管在客戶面前「斷片」，你的細心程度決定了你的職涯高度。
訓練 AI，讓它成為你的24小時代理
【EMBA學姐的小提醒】
在AI 時代，最頂尖的能力不是「努力工作」，而是「有效驅動」。善用AI 提高行政效率、減少出錯可能，同時又不將大腦外包，已是職場必備素養。重點不在於你擁有的工具多先進，而在於你下指令的「咒語術」。好的 Prompt（咒語），能讓AI 瞬間從行政助理升級為業務副總，為你爭取到最值錢的資產——時間。
文傑在業務部門工作了五年，深受主管重視，但他正面臨資深員工的共同困境：工作量日益增加，整理會議記錄、撰寫郵件、篩選 CRM 數據等例行公事佔據了大部分時間。參加過公司AI 基礎課後，他開始嘗試「訓練」AI，但他不再只是對AI 說「寫一份銷售報告」，而是學會精準下咒語：他賦予AI 「業務副總」的角色，要求它分析CRM 客戶數據，並針對高流失風險客戶提出「客製化挽留策略」與「產品捆綁提案」。
結果令人驚嘆，以往文傑需要耗費整個上午做數據交叉分析，AI 在十分鐘內就提供了結構完整的初稿，讓他能將精力集中在最關鍵的「人性化互動」上。
文傑更進一步整合 CRM、Email 與 Trello等多個系統，訓練出一套自動化流程：當新客戶出現時，模型會自動抓取客戶的LinkedIn 簡介，判斷該公司的產業規模並預設「價值評級」，自動建立跟進任務。他在部門會議上提出：「只要輸入預算、痛點、期望結果這三個參數，AI 就能在五分鐘內生成高達 80% 完成度的客製化提案。」這個方案被公司採納，也讓他在主管心中從「執行者」躍升為「策略轉型者」。
身為行政秘書的怡仁，過去每週要花上近二十小時來處理八份會議記錄。導入AI 智慧助手後，她將錄音與逐字稿上傳，十分分鐘內便自動整理出「決議項目」與「追蹤單位」。每份報告的處理時間從二點五個小時降為四十分鐘。怡仁不再淪為整理文件的機器，而有餘裕投入流程改善與部門協調。
前述兩位工作者的成功之處在於，他們明白AI並非來取代人類，而是來承包瑣事。當你學會了訓練AI，你便擁有了一個全年無休、專屬於你的代理團隊。這正是AI 協作能力與專業知識結合後的「雙核動力」，讓你能利用省下的80% 時間，去思考更有價值的未來戰略。
【行動建議】
1. 每日微測試咒語：每天試著向AI 提出一個工作難題，觀察它的回答。不要只接受標準答案，試著透過「賦予角色」，如：擔任資深顧問，或「限定格式」，如：條列三點優缺點，來優化它的產出品質。
2. 建立個人指令庫：將每次能產出優質成果的咒語存檔，建立你的數位資產，讓你在處理例行報告或客戶分析時，能一鍵啟動高效模式。
【這樣做會更好】
1. 建立產業情報雷達：每天利用AI 蒐集國內外產業重要趨勢與新聞，並請它摘要可能對公司產生的衝擊。這能幫你掌握專業知識，在開會時提出超越同僚的見解。
2. 流程自動化設計：不要只滿足於「單次對話」。試著思考你的工作流中，哪些步驟是重複的？利用AI 串接不同軟體，打造一個能自動分類信件、提醒時程、生成初稿的代理人系統。
3. 聚焦於決策與優化：AI 負責骨架，你負責靈魂。永遠要留出最後20% 的時間，以你的專業判斷和人性剖析去審查、潤飾AI 產出，這才是不可取代的價值。
【實戰挑戰】
你正在準備一份年度預算檢討報告，需要從過往一年的龐雜帳目中找出異常超支的項目，並提出下一年的節流建議。為了讓AI 成為你的「代理」，你會如何下咒語？
A. 對 AI 說：「請幫我看看這些帳目，找出哪裡花太多錢，並告訴我明年該怎麼省錢？」
B. 將所有Excel 數據餵給AI，然後說：「幫我把這些數字做成精美的表格，並寫出五百字的摘要。」
C. 對AI 下指令：「請擔任資深財務分析師，分析下列帳目中超過預算15% 的異常變動。請列出前五大超支來源及其可能原因，同時根據『資源優化』原則，針對這五項分別提出三項具體減省方案，並以表格形式呈現。」
【正確答案】選項 C
下達精準的角色賦予、標準界定與產出格式，訓練AI 高品質完成任務。
【EMBA 學姐的眉角】
主管重視的是你的「驅動效率」。在AI 時代，你的指令深度決定了你的職位厚度。能下對「咒語」的人，背後隱含的是對業務邏輯的深刻理解。別只把AI 當成聊天機器人，而要把它訓練成能直接提供決策建議的數位大腦。
【EMBA 學姐的避坑指南】
咒語若模糊，產出就是廢話。好的指令，是你大腦思維的延伸。
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