活動訊息
想找書的時候，特別想偷看網友的書櫃... 原來大家都在看這本 ↓↓↓
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
本書特色
◆未來的資訊開放之路，會由了解「思維導圖」和腦力開發的人來引導。──比爾．蓋茲
◆高爾用「思維導圖」管理他的思緒。──美國《時代》雜誌
◆啟發創意．效率學習．條理整合．靈活大腦的最佳工具！
◆方念華、黃文博、劉必榮等人，★★★★★推薦！
◆隨書附贈 Mind map軟體光碟試用版
微軟創辦人比爾．蓋茲、美國副總統高爾都在用，風靡全世界的「思維導圖」（mind map），它不僅可作為個人思考的工具，對企業同樣極具價值。
例如：波音飛機全面導入「思維導圖」的方法，並將它應用在工程技術訓練上，因而節省了高達一千一百萬美元的經費；紐約市政府也充分運用這項工具，協助統籌災後救難與重建之全面性工作。
25歲開始接觸「思維導圖」的戴忠仁，靠著這個特殊的訓練，在個人職場上不斷締造驚人的紀錄與競爭力。
這本書裡他將自己多年所學，以及身邊許許多多的實例，有系統的整理出來，引領讀者按圖索驥、自我訓練，希望透過這個神奇的工具，幫助大家開發潛能無限的大腦。
思維導圖是下一個世紀的思考利器，歡迎跟著戴忠仁一起躍升你的競爭力！
◆未來的資訊開放之路，會由了解「思維導圖」和腦力開發的人來引導。──比爾．蓋茲
◆高爾用「思維導圖」管理他的思緒。──美國《時代》雜誌
◆啟發創意．效率學習．條理整合．靈活大腦的最佳工具！
◆方念華、黃文博、劉必榮等人，★★★★★推薦！
◆隨書附贈 Mind map軟體光碟試用版
微軟創辦人比爾．蓋茲、美國副總統高爾都在用，風靡全世界的「思維導圖」（mind map），它不僅可作為個人思考的工具，對企業同樣極具價值。
例如：波音飛機全面導入「思維導圖」的方法，並將它應用在工程技術訓練上，因而節省了高達一千一百萬美元的經費；紐約市政府也充分運用這項工具，協助統籌災後救難與重建之全面性工作。
25歲開始接觸「思維導圖」的戴忠仁，靠著這個特殊的訓練，在個人職場上不斷締造驚人的紀錄與競爭力。
這本書裡他將自己多年所學，以及身邊許許多多的實例，有系統的整理出來，引領讀者按圖索驥、自我訓練，希望透過這個神奇的工具，幫助大家開發潛能無限的大腦。
思維導圖是下一個世紀的思考利器，歡迎跟著戴忠仁一起躍升你的競爭力！
名人推薦
‧未來的資訊開放之路，會由了解「思維導圖」和腦力開發的人來引導。──比爾．蓋茲
‧高爾用「思維導圖」管理他的思緒。──美國《時代》雜誌
‧知識管理的時代已經過了，現在是組織管理者知識的年代，而知識的管理者就是人的大腦。所以世界各地的學生必須學習有效使用他們大腦的方式，必須學習「思維導圖」增進記憶。因為這個世界的變遷越來越快，而只有一個敏捷的頭腦才是生存之道。──「思維導圖」發明者東尼．布贊
‧記憶是一張網，讓我們得以將心智與心靈的寶藏留存起來，如此我們才能夠記住自己所經歷過的美好事物。──美國記憶冠軍史考特．海格伍德
‧高爾用「思維導圖」管理他的思緒。──美國《時代》雜誌
‧知識管理的時代已經過了，現在是組織管理者知識的年代，而知識的管理者就是人的大腦。所以世界各地的學生必須學習有效使用他們大腦的方式，必須學習「思維導圖」增進記憶。因為這個世界的變遷越來越快，而只有一個敏捷的頭腦才是生存之道。──「思維導圖」發明者東尼．布贊
‧記憶是一張網，讓我們得以將心智與心靈的寶藏留存起來，如此我們才能夠記住自己所經歷過的美好事物。──美國記憶冠軍史考特．海格伍德
目錄
【推薦序】記憶思考如順風，推著我們往對的方向前進 方念華
【推薦序】戴忠仁做到的，你也做得到！ 黃文博
【推薦序】要贏，得先從腦子的鍛鍊做起 劉必榮
【推薦序】腦內思考是你我的課題 杜玉振
【推薦序】珍貴的經驗分享 潔美．納斯特
【自序】思考力決定競爭力
【前言】我與東尼．博贊的香江對談
【案例一】問題學生不是問題！
【案例二】走進課堂來學習，最有效！
PART 1：記憶管理──幫你的大腦輕鬆加RAM
【案例三】活的104
【案例四】我的小孩是雙面人？
PART 2：數字記憶──親愛的，我把數字變簡單了！
【案例五】用對方法就是天才
【案例六】學習的第二個春天
PART 3：思維導圖──為左右腦搭起一座友誼的橋樑
【案例七】是孩子病了，還是父母病了？
【案例八】醜小鴨變天鵝？
PART 4：創意思維──你今天WIIFM了沒？
【案例九】激發正向能量的思考力
【案例十】不斷鞭策、成長的動力
PART 5：綜合實務──變身成打通奇經八脈的武林高手
【後記】我與史考特．海格伍德
【推薦序】戴忠仁做到的，你也做得到！ 黃文博
【推薦序】要贏，得先從腦子的鍛鍊做起 劉必榮
【推薦序】腦內思考是你我的課題 杜玉振
【推薦序】珍貴的經驗分享 潔美．納斯特
【自序】思考力決定競爭力
【前言】我與東尼．博贊的香江對談
【案例一】問題學生不是問題！
【案例二】走進課堂來學習，最有效！
PART 1：記憶管理──幫你的大腦輕鬆加RAM
【案例三】活的104
【案例四】我的小孩是雙面人？
PART 2：數字記憶──親愛的，我把數字變簡單了！
【案例五】用對方法就是天才
【案例六】學習的第二個春天
PART 3：思維導圖──為左右腦搭起一座友誼的橋樑
【案例七】是孩子病了，還是父母病了？
【案例八】醜小鴨變天鵝？
PART 4：創意思維──你今天WIIFM了沒？
【案例九】激發正向能量的思考力
【案例十】不斷鞭策、成長的動力
PART 5：綜合實務──變身成打通奇經八脈的武林高手
【後記】我與史考特．海格伍德
試閱
PART 1：記憶管理──幫你的大腦輕鬆加RAM
不可能的任務第一關
＞＞＞當下牢記全班每位同學的姓名／職業／興趣
試著想像以下這個場景：
在一場重要的大型簡報會議中，你不但要負責上台對客戶簡報，同時還要回答台下七嘴八舌的提問，甚至其中有些人跟你是第一次見面呢！這時，如果你突然展現了驚人的記憶管理能力，條理分明且從容不迫的看著每一位客戶，並逐一回答：
「陳經理，您剛提出的問題我們已經考慮到了，我們建議您的解決方案是……」
「這位是方協理吧？您好，關於您考慮到的這一點，我們已經準備了一份更深入的資料給您參考……」
「馮課長，這個執行方案的細節，等我們確認可行後，會再與您詳細討論……」
此刻，你高人一等的能力必然使每個與會者瞠目結舌、印象深刻，更有可能因此使得客戶對你的公司充滿了信心。如果你因此而敲下一個合作案或接下一筆訂單，你的主管想不對你另眼相看也難呢！
記憶中文姓名的迷思
俗話說：「見面三分情。」見面時，如果能正確無誤的叫出對方的姓名、問起對方的工作及家庭近況等，那原本三分情的溫度馬上又提升了幾分。
大家都知道記住對方的名字很重要，對自己也很有幫助。但是，中文姓名本來就很難記，光是跨部門天天見面、點頭打招呼的同事姓名就記不起來了，更遑論初次見面的陌生人。
其實，沒有學生笨，只有老師不會。只要方法對，你絕對記得起來。而正確的記憶方法，則跟我們的大腦構造有關。
西元一九八一年美國加州理工學院Roger Sperry教授，因提出「裂腦理論」（Split brain）而榮獲諾貝爾醫學獎。
簡單來說，記憶可分為下列幾類：
．感官記憶（Sensuality）：純粹五感，眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、身（觸覺）將外在訊息傳遞、輸入給大腦。
．暫存記憶（Working gccsrc235.txt）：將感官記憶接收到的訊息，經由思考後暫時儲存，若無刻意背誦約三到十秒，即消失遺忘。
．短期記憶（Short-term gccsrc235.txt）：將暫存記憶保留的訊息，在尚未遺忘前無技巧性的反覆背誦複習，記憶時效不一，從幾分鐘到數小時不等，若無定期複習回憶，將逐漸遺忘。
．長期記憶（Long-term gccsrc235.txt）：將短期記憶保留的訊息，尚未遺忘前持續不斷複習以儲存；或是因為該訊息來源十分獨特，故能夠直接被記憶儲存；或是以有技巧性的方法來直接儲存。
暫存左腦的文字，存入右腦的圖像
將「抽象的文字」轉換為「具體的圖象」，就是將暫存於左腦的文字，轉化為存入右腦的圖像。例如：我跟你初次見面，在向你自我介紹時，為了讓你馬上記住我的名字，我會這麼介紹我自己：
「每個人都戴著手錶，只有我戴著時鐘，我叫戴忠仁。」
這時，如果可以配合圖像的想像或具體的呈現會更好。如此自我介紹，等於是幫助別人加強對你的記憶，對方必然會印象深刻。所以，當我們在記憶別人的名字時，也應該運用同樣的技巧，利用「圖像記憶法」產生有趣的圖像思考。
開啟想像力的「圖像記憶法」
舉一堂典型的「記憶管理」課程為例：
全班二十多位學生，會有來自證券公司、財務管理顧問公司、電子業等的上班族，其中可能不乏曾在國外唸書多年的研究生、在政府單位工作多年的公務人員、德高望重的專業人材，可能還有一些國、高中生，甚至年紀更小的小鬼頭。 通常剛來上課的人，頂著高級知識份子的光環，一看到這種混齡的學習組合，心裡一定犯嘀咕：「為什麼我要跟這些腦袋空空的小鬼頭一起上課？」
等課程開始，第一位學生先上台自我介紹他的姓名、職業、興趣等；第二位學生上台自我介紹後，則會被要求要唸出前一位學生所介紹的內容；等到第三位學生上台自我介紹後，又被要求要覆誦出第一位及第二位學生介紹的內容……以此類推。等到最後一位學生上台自我介紹後，他必須牢記全班每一位同學的姓名、職業、興趣。
於是，當課程開始過了大約四十分鐘之後，那些原本自以為高人一等的白領階級，便會開始嚇出一身冷汗，心想：「腦袋空空的小鬼頭怎麼比我還厲害？」
殊不知訓練記憶的第一要務，就是要先放開心胸，拋棄過去僵化的思考模式，並且運用你的想像力。通常年紀越小，包袱越少，能自由發揮想像力的空間就越大，圖像的聯想記憶能力也會越強。不過，成年人經過訓練後，加上豐富生活經驗的加值，想像力的潛能則是可以被活化的。
FACE──基本記憶法
．F（Focus） 專注：對剛認識的人集中注意力
．A（Ask）提問：提出一個問題以釐清並確認細節
．C（Comment）評析：將名字與你所知的事物做聯想
．E（Employ）運用：熟能生巧，以免忘記
聯想的技巧
加強記憶需要運用「聯想」能力，下列幾個技巧可以幫你練習將不相干的事物以聯想法連結在一起，使這些要素在腦中互相連結，變成心靈的圖像，再由右腦儲存起來：
．誇張：將難以置信、吹牛、不合邏輯、現實生活中不可能發生的事，與所要記憶的事物加以聯想在一起。例如：想像「李明昌」這個人的頭型長得像李子，頭上還長了兩盞明亮的日光燈。
．趣味：將欲記憶的事物加以幽默、逗趣化，或自行編織相關的笑話來加強記憶。
例如：「葉君虎」就是在樹葉濃密的林子裡，「君子遇到虎，有理講不清」。
．卡通：將要記憶的東西擬人化（人性化）。例如：「熊家玲」是一隻可愛的泰迪熊，蹦蹦跳跳的跑到鄰家去玩。
．情境：以五感即眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、身（觸覺），身歷其境去感受。例如：小時候住家周圍環境有股特殊的味道。因為味覺與嗅覺屬於長期記憶，因此只要再聞到那股味道，就會回想起小時候的那個情境，亦即建立起嗅覺與情境的連結。
經過練習後，你會發現每個人的大腦都能夠用他獨一無二、極具創意的方式來連結事物，創造出他專屬的心靈圖像，加強長期的記憶能力。
不可能的任務第一關
＞＞＞當下牢記全班每位同學的姓名／職業／興趣
試著想像以下這個場景：
在一場重要的大型簡報會議中，你不但要負責上台對客戶簡報，同時還要回答台下七嘴八舌的提問，甚至其中有些人跟你是第一次見面呢！這時，如果你突然展現了驚人的記憶管理能力，條理分明且從容不迫的看著每一位客戶，並逐一回答：
「陳經理，您剛提出的問題我們已經考慮到了，我們建議您的解決方案是……」
「這位是方協理吧？您好，關於您考慮到的這一點，我們已經準備了一份更深入的資料給您參考……」
「馮課長，這個執行方案的細節，等我們確認可行後，會再與您詳細討論……」
此刻，你高人一等的能力必然使每個與會者瞠目結舌、印象深刻，更有可能因此使得客戶對你的公司充滿了信心。如果你因此而敲下一個合作案或接下一筆訂單，你的主管想不對你另眼相看也難呢！
記憶中文姓名的迷思
俗話說：「見面三分情。」見面時，如果能正確無誤的叫出對方的姓名、問起對方的工作及家庭近況等，那原本三分情的溫度馬上又提升了幾分。
大家都知道記住對方的名字很重要，對自己也很有幫助。但是，中文姓名本來就很難記，光是跨部門天天見面、點頭打招呼的同事姓名就記不起來了，更遑論初次見面的陌生人。
其實，沒有學生笨，只有老師不會。只要方法對，你絕對記得起來。而正確的記憶方法，則跟我們的大腦構造有關。
西元一九八一年美國加州理工學院Roger Sperry教授，因提出「裂腦理論」（Split brain）而榮獲諾貝爾醫學獎。
簡單來說，記憶可分為下列幾類：
．感官記憶（Sensuality）：純粹五感，眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、身（觸覺）將外在訊息傳遞、輸入給大腦。
．暫存記憶（Working gccsrc235.txt）：將感官記憶接收到的訊息，經由思考後暫時儲存，若無刻意背誦約三到十秒，即消失遺忘。
．短期記憶（Short-term gccsrc235.txt）：將暫存記憶保留的訊息，在尚未遺忘前無技巧性的反覆背誦複習，記憶時效不一，從幾分鐘到數小時不等，若無定期複習回憶，將逐漸遺忘。
．長期記憶（Long-term gccsrc235.txt）：將短期記憶保留的訊息，尚未遺忘前持續不斷複習以儲存；或是因為該訊息來源十分獨特，故能夠直接被記憶儲存；或是以有技巧性的方法來直接儲存。
暫存左腦的文字，存入右腦的圖像
將「抽象的文字」轉換為「具體的圖象」，就是將暫存於左腦的文字，轉化為存入右腦的圖像。例如：我跟你初次見面，在向你自我介紹時，為了讓你馬上記住我的名字，我會這麼介紹我自己：
「每個人都戴著手錶，只有我戴著時鐘，我叫戴忠仁。」
這時，如果可以配合圖像的想像或具體的呈現會更好。如此自我介紹，等於是幫助別人加強對你的記憶，對方必然會印象深刻。所以，當我們在記憶別人的名字時，也應該運用同樣的技巧，利用「圖像記憶法」產生有趣的圖像思考。
開啟想像力的「圖像記憶法」
舉一堂典型的「記憶管理」課程為例：
全班二十多位學生，會有來自證券公司、財務管理顧問公司、電子業等的上班族，其中可能不乏曾在國外唸書多年的研究生、在政府單位工作多年的公務人員、德高望重的專業人材，可能還有一些國、高中生，甚至年紀更小的小鬼頭。 通常剛來上課的人，頂著高級知識份子的光環，一看到這種混齡的學習組合，心裡一定犯嘀咕：「為什麼我要跟這些腦袋空空的小鬼頭一起上課？」
等課程開始，第一位學生先上台自我介紹他的姓名、職業、興趣等；第二位學生上台自我介紹後，則會被要求要唸出前一位學生所介紹的內容；等到第三位學生上台自我介紹後，又被要求要覆誦出第一位及第二位學生介紹的內容……以此類推。等到最後一位學生上台自我介紹後，他必須牢記全班每一位同學的姓名、職業、興趣。
於是，當課程開始過了大約四十分鐘之後，那些原本自以為高人一等的白領階級，便會開始嚇出一身冷汗，心想：「腦袋空空的小鬼頭怎麼比我還厲害？」
殊不知訓練記憶的第一要務，就是要先放開心胸，拋棄過去僵化的思考模式，並且運用你的想像力。通常年紀越小，包袱越少，能自由發揮想像力的空間就越大，圖像的聯想記憶能力也會越強。不過，成年人經過訓練後，加上豐富生活經驗的加值，想像力的潛能則是可以被活化的。
FACE──基本記憶法
．F（Focus） 專注：對剛認識的人集中注意力
．A（Ask）提問：提出一個問題以釐清並確認細節
．C（Comment）評析：將名字與你所知的事物做聯想
．E（Employ）運用：熟能生巧，以免忘記
聯想的技巧
加強記憶需要運用「聯想」能力，下列幾個技巧可以幫你練習將不相干的事物以聯想法連結在一起，使這些要素在腦中互相連結，變成心靈的圖像，再由右腦儲存起來：
．誇張：將難以置信、吹牛、不合邏輯、現實生活中不可能發生的事，與所要記憶的事物加以聯想在一起。例如：想像「李明昌」這個人的頭型長得像李子，頭上還長了兩盞明亮的日光燈。
．趣味：將欲記憶的事物加以幽默、逗趣化，或自行編織相關的笑話來加強記憶。
例如：「葉君虎」就是在樹葉濃密的林子裡，「君子遇到虎，有理講不清」。
．卡通：將要記憶的東西擬人化（人性化）。例如：「熊家玲」是一隻可愛的泰迪熊，蹦蹦跳跳的跑到鄰家去玩。
．情境：以五感即眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、身（觸覺），身歷其境去感受。例如：小時候住家周圍環境有股特殊的味道。因為味覺與嗅覺屬於長期記憶，因此只要再聞到那股味道，就會回想起小時候的那個情境，亦即建立起嗅覺與情境的連結。
經過練習後，你會發現每個人的大腦都能夠用他獨一無二、極具創意的方式來連結事物，創造出他專屬的心靈圖像，加強長期的記憶能力。
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價