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比考第一名還重要的事:光哥與107班

高中生命教育課程全紀錄,精采呈現明星高中的老師光哥如何帶領107班探索內心世界、認真面對生活

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出版情報

公益旅行,另一種生活的方式

2013/07/29 認識《老師,不要走》作者劉湘吟,大約是在2008年前後。她是一位資深的文字工作者,有著好文筆以及非常好的工作態度,可惜我們在合作了一年之後,就聽說她要賣掉台灣的房子,到大陸山區當老師,而且是支教助學不支薪的志工老師。即便當時與她不算熟悉,乍聽這樣的消息,也不禁讓人大吃一驚──帶著全部家當到大陸山區當志工老師,在一個人生地不熟的地方生活,沒有時間表、沒有歸期,如此決絕,好大的勇氣。而湘吟只以一抹淺笑回應「這沒甚麼啊!就我一個人,到哪不是一樣。」 再見到她,已經是去(2012)年的初秋,她甫結束三年的支教回台灣,聽了她不可思議的山居生活經歷,如:到河邊打水洗頭、洗衣、一周一次步行四小時進城採買食物日用品、大山裡那群可愛又可惡的孩子們,以及山區支教老師群像……等等,我邀請她把它寫下來,一貫低調的湘吟拒絕了我,她的理由是:「這有很特別嗎?我不覺得很有趣啊!誰會看啊!」說的那麼理直氣壯。老實說,被拒絕我並不意外,這就是湘吟。 又經過三個月,或許是上帝垂聽了我不斷地禱告,讓湘吟因此動了心,總之,結合了「公益活動」與「深度旅行」的概念,記錄了劉湘吟在大陸陝南山區支教生活點滴與不捨的《老師,不要走》終於問世。 前幾天與湘吟校對書稿,湘吟心不在焉的說著她某個支教的學生,是班上成績第一名,前陣子聽說她才上初中沒幾天就輟學了。我問:「是經濟的問題嗎?」,「也不盡然,就是父母親沒有要孩子多讀點書的觀念,總想多一個人力幫忙農活才是要緊的」湘吟眉頭深鎖說著,恨不得早點再回去看看他們,鼓勵他們多讀書,就算多讀一學期都好。 很多人也許會問,台灣也有許多需要幫助的孩子,為什麼要千里迢迢到大陸去?不先幫助自己人?這個問題,已經由本書推薦人、國際NGO工作者,同時也是知名作家褚士瑩老師回答:「旅行者真正在想的問題永遠是『為什麼不去?』跟『為什麼不做?』,既然有人需要幫助,為什麼不可以是我來做?」 旅者的存在感與眼界,就是這麼不同,也令人折服。 湘吟在這些孩子的需要裡看見了自己的責任,並且奮不顧身的置身其中,有所作為。她說了,要是有能力、有機會,過幾年,她還要再去支教。 「一百年以後,你住什麼樣的房子、開什麼樣的汽車、穿什麼樣的衣服、銀行裡有多少錢,已經沒有人在乎了,但是你只要是個好老師,盡了你的本份,你就開啟了一個孩子的心智。你不知道什麼時候,這孩子會發明癌症或阿茲海默症的新藥,這個世界會因為這孩子而不一樣,而這孩子會因為你而不一樣,這時,你就沒有白走這一生了。」──摘錄自洪蘭老師推薦序

活動訊息

金石堂,總有一本書懂你,邀您同遊解憂秘境!

內容簡介

台北市明星高中老師光哥
帶領107班學生進行生命教育中的靈修活動,
改變了同學們的人生觀、人際態度與親子關係。


「靈修」不只是在修道院、寺廟、教會等地方才進行的活動,
靈修可以使我們更懂得體諒他人,化解自己的負面情緒;
可以幫助我們看到身邊的人,看到他們的美好與良善。
看到自己的有限,
使我們學會感恩、學會珍惜、學會付出愛、學會道歉、也學會寬恕。

本書是第一本高中生命教育課程全紀錄,精采呈現明星高中的老師光哥如何帶領107班探索內心世界、認真面對生活,如何與同學家長互動,如何激發同學從互助合作中一起成長。

名人推薦

生命教育老師的分享

「知行合一」不能光說不練,需要正本清源,「大學之道」不在台、清、交、成,而是在如何使學生成為一個「大人」,並懂得替別人的生命種下幸福!

──南投旭光高中學務主任林家如

生命教育課,讓我在你的眼神中找到討論的起點,也在你的困惑中找到分擔的源頭。

──羅東高中主任輔導老師胡敏華

靈修,需要長期的累積,一旦內化,知與行即能合一。

──桃園高中老師徐玉青

生命教育為及時雨,不論是理性思維、品德實踐、體察人情世故、融入自然與靈性修養,只要能安頓身心都是課堂中討論的生命智慧。

──台北麗山高中老師徐茂瑋

這些美麗、善良,甚或是破碎的心靈,儘管他們的學業成績不見得優秀、儘管他們聯考不見得上得了名校……;但是,他們面對生命困惑與挑戰,仍然力博奮起,那種堅持在自己生命的航道上,畫出美麗彩虹的偉大心靈,每每讓我不禁讚嘆。

──新竹磐石高中老師連監堯

我衷心期待我的學生在接受生命教育課程的洗禮之後,能學會明辨是非、正向思考,成為一位自我悅納、懂得欣賞別人、有品、且熱愛生命的人。

──高雄中正高中老師張芬蘭

接觸生命教育以來,看見孩子發現自己身為「人」,能思索自己生命意義和價值時,那種燦爛笑容的真實度,和成績無關,和輸贏無關,是種接納、發光、也是種對自己和別人的善意。幸福,不在擁有,而在「看見」。

──花蓮天主教海星中學輔導組長彭川耘

目錄

生命教育老師的分享

1. 撕去靈性的保鮮膜

2. 幫助生命學習的靈修六原則

3. 在日常生活中實踐靈修

4. 給生活多一個選項

5. 體驗心生活
 同學的體驗

6. 第一個去愛,第一個去給
 父母的家庭作業
 同學的體驗

7. 給人信心、給人希望、給人歡喜、給人方便
 父母的家庭作業
 同學的體驗

8. 緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉
 父母的家庭作業
  同學的體驗

9. 誠意正心、戒慎恐懼
 父母的家庭作業
 同學的體驗

10.擇善固執,不變隨緣
 父母的家庭作業
 同學的體驗

11.在每一個人身上看見神、看見佛、看見人
 父母的家庭作業
 同學的體驗

12.從班級活動實踐靈修
 老師的小叮嚀 vs. 同學的真心話

13.在生活中感受靈修的力量
 老師的小叮嚀 vs. 同學的真心話

14.家長與老師的回饋

15. 1「靈」7班,集合!
 靈修小檔案
 別讓情緒成為我們的主人

序/導讀

後記
別讓情緒成為我們的主人!∕劉桂光


平常的週六,這一家人會悠閒的一起到附近的一家連鎖咖啡廳吃早餐、喝咖啡、聊生活裡的許多事情!幾週前的週五放學,讀高二的兒子將段考的成績單拿回家,他自己對這一次的成績很不滿意,拿到成績單時心情頗糟!可是,這卻是讀高中以來數學成績最好的一次,因為他幾乎花了所有的時間在數學上,也間接排擠到其他科目的考試表現。他心中規畫著如何將數學的學習心得轉化其他科目上?他正想著如何在下一次的考試扳回一城……?

可是,媽媽看到成績單的表情就是瞠目結舌,難以想像孩子明明很用功,成績怎麼這麼差?這種平均分數與排名跟國中比起來真的是差太多了!爸爸更是怒火中燒,斥責小孩的不用功,枉費他這麼辛苦的工作為他付補習費!真不曉得每天躲在書房在幹什麼,根本就是在混。……

父母輪番數落、軟硬都來,讓孩子也很受委曲。他竭力的為自己的成績表現辯解,但顯然沒用,反而被認為是在找藉口。……一家人在情緒上爭執了整晚,扯出一堆的陳年往事,當然連帶的隔天悠閒的早餐時光也沒了。

這就是典型的「讓情緒成為我們的主人」,導致生活裡所呈現的情況不是我們心中真正想要表達的!爸媽明明就是關心孩子,可是在情緒的主導下,關心就變質了;孩子也懂得反省,知道自己的錯,也因為情緒使這樣的態度消失了!而同樣的情況如果我們懂得從「覺察」開始,這個情況就有可能變成下列的樣子!

當爸媽看到成績單時,懂得覺察自己的情緒,不要被情緒掌控。先仔細看完全部的成績,找到既能表現我們關愛,孩子又能接納的切入點!我們可以說:「哇!你的數學成績進步真多啊!你是怎麼做到的?」孩子一定會歡欣地將他的努力與你分享。然後我們可以接著說:「那其他的科目發生什麼事?」試著相信孩子,讓孩子來說。或者問他:「你對這次段考的整體心得是什麼?」、「如果可以重新來過,你會怎麼安排?」……

慢慢用理性、關心的對話,放下那些情緒的、負面貶抑的字眼,像是:你怎麼考這麼差?你要如何改過?你很混!你都在玩社團,一點都不像個高中生!下次再沒有進步就不要補習了!我看乾脆休學不要唸了!還不如去學個什麼技術!……

父母師長只要記得一個重點:每個孩子犯錯或失敗的狀況出現時,都是我們教育、引導成長的機會!我們應該要接納孩子的狀況,然後幫助他走出困境,而不是用情緒將自己與孩子都困住。我們要做到的是:家長與老師在教育上的責任,而不是像個警察或法官一樣的追究孩子的過錯。當孩子願意面對錯誤,學會負責的態度與方法,那麼將來他犯錯的可能性就會越來越少,相對的我們需要的擔心的事情也就不多了。

我們每天被生活裡的事物牽起各種的情緒,如果我們不能學會當情緒的主人,反而被情緒牽著走,那麼我們的生活就會紛擾不斷,就不會有真正的、長久的平安、快樂與幸福!

在生活中覺察的自己的情緒,懂得正向的轉化自己,提升生活的品質,努力在我們的心性上修養,學習當情緒的主人,就可以讓生活充滿快樂與幸福!也就是這本書所要分享的重點!

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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789570840155
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 192
    • 商品規格
    • 16開19*26cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
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