陳式太極拳推手技法
活動訊息
內容簡介
本書是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。主要內容包括：太極拳推手的起源；太極拳推手十大勁論；單勢訓練法；太極拳養生增氣功；臀襠訓練；陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法；單人推手演練法；雙人推手演練法等。本書系統地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習方法和技擊訣竅，內容簡明實用，文字通俗易懂，並附有作者本人授拳照片近300幅，是廣大太極拳愛好者學練陳式太極拳推手的良師益友。
目錄
第一章 概論
第二章 太極拳推手十大勁論
第三章 單式訓練法
第四章 太極養生增氣功
第五章 臀襠訓練
第六章 陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法
第七章 單人推手演練法
第八章 雙人推手演練法
附錄
第二章 太極拳推手十大勁論
第三章 單式訓練法
第四章 太極養生增氣功
第五章 臀襠訓練
第六章 陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法
第七章 單人推手演練法
第八章 雙人推手演練法
附錄
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