被家長教壞的專注力：作業寫太慢、整天滑手機、卡題就放空⋯⋯孩子學得疲憊，家長看了崩潰
活動訊息
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內容簡介
◎說好了要改掉粗心，隔天又錯一樣的題？
◎遇到一題不會就發呆，後面全空也不猜？
◎書桌前坐了兩小時，作業寫不到三行字？
他不是不聰明，而是「專注力」出現了問題──
原來不靠家長給壓力，孩子也能提升成績與自信！
▎為什麼孩子老是「不專心」？
現代孩子面臨資訊爆炸、分心誘惑多，注意力不集中已成為家長最常見、最頭痛的問題之一。許多孩子不是不聰明，而是「專注力」出現了問題：做事拖延、寫作業效率低、總是丟三落四……這些表現背後，其實隱藏著大腦執行功能發展的關鍵。本書開宗明義指出，孩子的專注力問題並非單純的懶惰或態度不佳，而是需要透過正確的方法與陪伴，循序引導與培養。家長若只是責罵催促，反而可能造成親子對立，進一步削弱孩子的學習意願與自信心。
▎精準切入九大情境，專注問題有解！
許多家長在陪孩子寫功課、準備考試時，經常會感到焦慮與挫敗：孩子明明坐在書桌前卻東摸西摸，做事拖拖拉拉、心不在焉、丟三落四……與其不斷責備或強硬要求，不如回頭思考：「孩子的專注力問題，是不是來自我們沒注意到的生活細節？」本書透過九大家庭常見問題，帶領家長理解孩子行為背後的原因，並提出實用對策，幫助孩子從根本建立真正的專注力。
▎不只是對症下藥，更重視長期培養！
本書不只是提供短期解決方法，更強調從行為背後的心理出發，協助家長培養孩子的自律能力、時間管理、任務啟動力與挫折忍受力。透過循序漸進的引導，幫助孩子建立清楚的目標感與責任心，進而提升學習效率與成就感。與其追求一時的考試高分，不如陪伴孩子打造可以一輩子受用的專注力與思考力，才是真正對孩子有幫助的教育。
➔給焦慮的父母一帖安心劑，也給孩子一個機會重啟學習動力
本書不是命令式教養的工具書，而是一本貼近現實、貼近親子需求的實用指南。它讓我們明白，孩子的行為往往不是「不努力」，而是還沒學會如何努力。家長與其要求孩子「專心一點」，不如從這本書開始學會「如何幫助孩子專心」。當家長的焦慮能被理解和平息，親子關係也能回到支持與信任的正向循環。
本書特色：本書從家長最常遇到的九大教養問題出發，深入剖析孩子注意力不集中的根源，提供具體可行的對應策略與溝通方法，幫助孩子改善拖延、粗心、分心、缺乏動力等問題。透過真實案例與常見迷思提醒，幫助家長建立理解與引導的正確觀念，不只是解決眼前作業與考試難題，更著重於培養孩子長期的自律、責任感與良好習慣。
◎遇到一題不會就發呆，後面全空也不猜？
◎書桌前坐了兩小時，作業寫不到三行字？
他不是不聰明，而是「專注力」出現了問題──
原來不靠家長給壓力，孩子也能提升成績與自信！
▎為什麼孩子老是「不專心」？
現代孩子面臨資訊爆炸、分心誘惑多，注意力不集中已成為家長最常見、最頭痛的問題之一。許多孩子不是不聰明，而是「專注力」出現了問題：做事拖延、寫作業效率低、總是丟三落四……這些表現背後，其實隱藏著大腦執行功能發展的關鍵。本書開宗明義指出，孩子的專注力問題並非單純的懶惰或態度不佳，而是需要透過正確的方法與陪伴，循序引導與培養。家長若只是責罵催促，反而可能造成親子對立，進一步削弱孩子的學習意願與自信心。
▎精準切入九大情境，專注問題有解！
許多家長在陪孩子寫功課、準備考試時，經常會感到焦慮與挫敗：孩子明明坐在書桌前卻東摸西摸，做事拖拖拉拉、心不在焉、丟三落四……與其不斷責備或強硬要求，不如回頭思考：「孩子的專注力問題，是不是來自我們沒注意到的生活細節？」本書透過九大家庭常見問題，帶領家長理解孩子行為背後的原因，並提出實用對策，幫助孩子從根本建立真正的專注力。
▎不只是對症下藥，更重視長期培養！
本書不只是提供短期解決方法，更強調從行為背後的心理出發，協助家長培養孩子的自律能力、時間管理、任務啟動力與挫折忍受力。透過循序漸進的引導，幫助孩子建立清楚的目標感與責任心，進而提升學習效率與成就感。與其追求一時的考試高分，不如陪伴孩子打造可以一輩子受用的專注力與思考力，才是真正對孩子有幫助的教育。
➔給焦慮的父母一帖安心劑，也給孩子一個機會重啟學習動力
本書不是命令式教養的工具書，而是一本貼近現實、貼近親子需求的實用指南。它讓我們明白，孩子的行為往往不是「不努力」，而是還沒學會如何努力。家長與其要求孩子「專心一點」，不如從這本書開始學會「如何幫助孩子專心」。當家長的焦慮能被理解和平息，親子關係也能回到支持與信任的正向循環。
本書特色：本書從家長最常遇到的九大教養問題出發，深入剖析孩子注意力不集中的根源，提供具體可行的對應策略與溝通方法，幫助孩子改善拖延、粗心、分心、缺乏動力等問題。透過真實案例與常見迷思提醒，幫助家長建立理解與引導的正確觀念，不只是解決眼前作業與考試難題，更著重於培養孩子長期的自律、責任感與良好習慣。
目錄
序
孩子注意力不集中，問題究竟出在哪裡？
情境1 孩子做事拖拖拉拉，作業總寫不完怎麼辦？
情境2 孩子經常搞丟東西，老是忘記帶作業怎麼辦？
情境3 孩子粗心大意，簡單題也出錯怎麼辦？
情境4 孩子關上門寫作業，效率卻非常低怎麼辦？
情境5 孩子缺乏目標，做事又不認真怎麼辦？
情境6 孩子說話不算話，常常答應了卻做不到怎麼辦？
情境7 孩子拿起手機就放不下來，該怎麼辦？
情境8 孩子寫作業前總是在東摸西摸怎麼辦？
情境9 孩子遇到不會的題目就發呆，還不肯繼續做怎麼辦？
孩子注意力不集中，問題究竟出在哪裡？
情境1 孩子做事拖拖拉拉，作業總寫不完怎麼辦？
情境2 孩子經常搞丟東西，老是忘記帶作業怎麼辦？
情境3 孩子粗心大意，簡單題也出錯怎麼辦？
情境4 孩子關上門寫作業，效率卻非常低怎麼辦？
情境5 孩子缺乏目標，做事又不認真怎麼辦？
情境6 孩子說話不算話，常常答應了卻做不到怎麼辦？
情境7 孩子拿起手機就放不下來，該怎麼辦？
情境8 孩子寫作業前總是在東摸西摸怎麼辦？
情境9 孩子遇到不會的題目就發呆，還不肯繼續做怎麼辦？
試閱
孩子注意力不集中，問題究竟出在哪裡？
內文提要
孩子做事拖拖拉拉、容易分心、小動作多、愛做白日夢、丟三落四……這些都是注意力不集中的表現。有些孩子做自己喜歡的事情很專注，一到寫作業就不專心，究竟是什麼原因？孩子注意力不集中就得吃藥嗎？帶孩子做運動、做訓練有用嗎？本章節將帶家長一起了解注意力的本質，準確評估自家孩子的專注能力，深度解析導致孩子注意力不集中的根本原因，解密提升孩子注意力的「最佳方法」和「黃金時期」。
一、提高孩子注意力，90％的人都做錯了
冬冬媽媽正在公司上班，手機響了起來。她看到來電人的名字，心裡一陣緊張，趕快走出辦公室接電話。這是冬冬的班導打來的。
「最近冬冬在學校上課很不認真，幾個任課老師都說他上課又是分心又是發呆，還做小動作，玩鉛筆盒發出聲音，影響周圍同學上課。還有，這兩天他的作業品質也很差，字跡很潦草，錯誤率很高。你在家裡要盯緊點，多多教育。」
「哦，好好好，我一定多管管，晚上好好教育他！」
掛掉電話，冬冬媽長嘆一口氣，這已經是這週第三回了。
把冬冬接回家的路上，冬冬媽媽就忍不住數落了冬冬一頓。沒想到，回到家的事情更讓她惱火，她發現冬冬的聯絡簿沒有抄完整，鉛筆盒都忘在了學校裡。「每天都要弄丟幾樣東西，這丟三落四的毛病怎麼就改不了呢？」
「吃完晚飯自己去寫作業哦！」
「好！」冬冬說。
飯後冬冬媽媽去洗碗，回來後看到冬冬依然坐在沙發上看課外書。「怎麼還沒去！別拖了！」
在媽媽的催促下，冬冬好不容易開始寫作業。他的速度很慢，一會發呆，一會分心，一邊還做各種小動作。
「專心點！」、「仔細點！」冬冬寫作業過程中媽媽不斷地提醒著。不知不覺已經快十點了，冬冬的作業還沒寫完，孩子哈欠連連，媽媽煩躁焦慮。
「唉，這樣的情況每天晚上都要發生一次，他的同學們大多數在學校就能完成作業的！」冬冬媽媽非常無奈。
讓冬冬媽媽煩惱的，就是孩子注意力不集中的問題。這是困擾許多中小學孩子和家長的常見問題。
孩子注意力不集中，孩子很痛苦！
他們也想做家長和老師眼中的好孩子，他們也想學得會、弄明白，他們也想取得好成績，但是他們就是控制不住自己，他們是真的做不到。
這些孩子從早到晚坐在教室裡，學習效率卻不佳，一回家就被催促著抓緊時間寫作業，最後拖拖拉拉到很晚，拖著疲憊的身體上床睡覺，第二天還沒睡醒又被早早叫醒，日復一日、年復一年地辛苦讀書，成效不彰，還換來無盡的責罵、催促、挫敗……
這樣的孩子，如果不能解決注意力問題，通常會長期學業落後，內心飽嘗挫敗，有深深的無助感和自卑感。
孩子注意力不集中，家長也很痛苦！
他們要花大量的時間和精力督促孩子起床、洗臉、刷牙、洗澡、寫作業……別的家長說一遍就行的事情，他們要提醒孩子好多遍。在這個過程中，家長難免會忍不住失控發怒，繼而對孩子吼叫，甚至打罵，事後家長又內疚不已。此外，他們還要經常面對老師的告狀、同學家長的投訴。最讓人崩潰的是，他們雖然付出了超乎常人的努力，卻看不到孩子向好的方面發展的希望。
內文提要
孩子做事拖拖拉拉、容易分心、小動作多、愛做白日夢、丟三落四……這些都是注意力不集中的表現。有些孩子做自己喜歡的事情很專注，一到寫作業就不專心，究竟是什麼原因？孩子注意力不集中就得吃藥嗎？帶孩子做運動、做訓練有用嗎？本章節將帶家長一起了解注意力的本質，準確評估自家孩子的專注能力，深度解析導致孩子注意力不集中的根本原因，解密提升孩子注意力的「最佳方法」和「黃金時期」。
一、提高孩子注意力，90％的人都做錯了
冬冬媽媽正在公司上班，手機響了起來。她看到來電人的名字，心裡一陣緊張，趕快走出辦公室接電話。這是冬冬的班導打來的。
「最近冬冬在學校上課很不認真，幾個任課老師都說他上課又是分心又是發呆，還做小動作，玩鉛筆盒發出聲音，影響周圍同學上課。還有，這兩天他的作業品質也很差，字跡很潦草，錯誤率很高。你在家裡要盯緊點，多多教育。」
「哦，好好好，我一定多管管，晚上好好教育他！」
掛掉電話，冬冬媽長嘆一口氣，這已經是這週第三回了。
把冬冬接回家的路上，冬冬媽媽就忍不住數落了冬冬一頓。沒想到，回到家的事情更讓她惱火，她發現冬冬的聯絡簿沒有抄完整，鉛筆盒都忘在了學校裡。「每天都要弄丟幾樣東西，這丟三落四的毛病怎麼就改不了呢？」
「吃完晚飯自己去寫作業哦！」
「好！」冬冬說。
飯後冬冬媽媽去洗碗，回來後看到冬冬依然坐在沙發上看課外書。「怎麼還沒去！別拖了！」
在媽媽的催促下，冬冬好不容易開始寫作業。他的速度很慢，一會發呆，一會分心，一邊還做各種小動作。
「專心點！」、「仔細點！」冬冬寫作業過程中媽媽不斷地提醒著。不知不覺已經快十點了，冬冬的作業還沒寫完，孩子哈欠連連，媽媽煩躁焦慮。
「唉，這樣的情況每天晚上都要發生一次，他的同學們大多數在學校就能完成作業的！」冬冬媽媽非常無奈。
讓冬冬媽媽煩惱的，就是孩子注意力不集中的問題。這是困擾許多中小學孩子和家長的常見問題。
孩子注意力不集中，孩子很痛苦！
他們也想做家長和老師眼中的好孩子，他們也想學得會、弄明白，他們也想取得好成績，但是他們就是控制不住自己，他們是真的做不到。
這些孩子從早到晚坐在教室裡，學習效率卻不佳，一回家就被催促著抓緊時間寫作業，最後拖拖拉拉到很晚，拖著疲憊的身體上床睡覺，第二天還沒睡醒又被早早叫醒，日復一日、年復一年地辛苦讀書，成效不彰，還換來無盡的責罵、催促、挫敗……
這樣的孩子，如果不能解決注意力問題，通常會長期學業落後，內心飽嘗挫敗，有深深的無助感和自卑感。
孩子注意力不集中，家長也很痛苦！
他們要花大量的時間和精力督促孩子起床、洗臉、刷牙、洗澡、寫作業……別的家長說一遍就行的事情，他們要提醒孩子好多遍。在這個過程中，家長難免會忍不住失控發怒，繼而對孩子吼叫，甚至打罵，事後家長又內疚不已。此外，他們還要經常面對老師的告狀、同學家長的投訴。最讓人崩潰的是，他們雖然付出了超乎常人的努力，卻看不到孩子向好的方面發展的希望。
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