十二碼壓力學
活動訊息
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內容簡介
十二碼罰球帶給所有人的心理課
從頂尖足球賽事，學會應付排山倒海而來的壓力
在關鍵時刻穩住自己，從容致勝！
FIFA全球足球發展總監 亞森．溫格（Ars?ne Wenger）
──代序
運動心理教練 陳泰廷
國家運動科學中心研究人員 洪紫?
──專文推薦
一顆球，一出腳，定勝負，整個球場喧譁如雷，全世界都在看著你。
在世界盃或其他頂級足球賽中，這樣的情境讓球員背負超級巨大的壓力。
這種臨場壓力有可能壓垮你，但你也能選擇戰勝壓力，造就讓你自豪的一刻。
蓋爾．約德教授從心理學檢視足球史上最驚心動魄的十二碼罰球和十二碼大戰，犀利解讀相關數據，並訪問過多位曾經歷重大十二碼的球員和教練，讓讀者看到壓力值得關注的各種面向，學習個人、團隊和領導者應付壓力的方法。本書不只是運動心理學的精彩展現，更能運用在其他高壓情境中作為抗壓指南。
足球是一項很難拿分的運動比賽，最終因平分而以十二碼定勝負的機率不小。二○二六世界盃踢進決賽的那兩隊，在整場賽事中必定會踢滿五場淘汰賽，有相當高的機率會有至少一場進入十二碼大戰。這表示，球員和教練無法迴避十二碼的高壓挑戰，而作為觀眾的我們大有機會見識活生生的十二碼壓力學。
書中不只介紹那些十二碼戰績優越的足球名將和教練，也敘述那些擺脫過往十二碼大戰失敗陰霾，重新找回榮耀的故事，讓我們看到以科學的態度面對問題，積極做出改變，終能翻轉困境。
抗壓重點預告：
⊙ 進行一套有規律的例行動作，是在高壓力場合下更能取得控制力的一種方式。
⊙ 在開始任何關鍵工作前，利用有意識的呼吸，先靜定片刻，把專注力導引到最需要的地方。
⊙ 關鍵不在於無懼或感覺良好，關鍵在於即便恐懼不適也能行動；敞開心胸接納焦慮的情緒。
⊙ 在壓力下展現技能時，社會支持會減少壓力和焦慮。
⊙ 壓力應對是可以訓練的，小量的壓力會讓個體對日後的壓力產生韌性。
⊙ 在極端壓力情境下適用於團隊管理的關鍵做法查核表。
十二碼罰球是了解壓力並學會應付壓力的絕佳情境，因為：
⊙ 十二碼是研究壓力與人類運動表現的天然實驗室，被觀察的對象面臨高強度真實世界的壓力，這是正規實驗室所無法誘發的情境。
⊙ 頂級賽事中的球員，是實驗室研究中很難抽選出來的高水準群體，十二碼大戰正好適合用來研究壓力對技能頂尖者的影響。
⊙ 雖然罰球或十二碼大戰的二元結果很單純（進球或沒進，輸或贏），但其相關的認知、情緒、社會、技術和戰術變項卻是豐富到極點。
從頂尖足球賽事，學會應付排山倒海而來的壓力
在關鍵時刻穩住自己，從容致勝！
FIFA全球足球發展總監 亞森．溫格（Ars?ne Wenger）
──代序
運動心理教練 陳泰廷
國家運動科學中心研究人員 洪紫?
──專文推薦
一顆球，一出腳，定勝負，整個球場喧譁如雷，全世界都在看著你。
在世界盃或其他頂級足球賽中，這樣的情境讓球員背負超級巨大的壓力。
這種臨場壓力有可能壓垮你，但你也能選擇戰勝壓力，造就讓你自豪的一刻。
蓋爾．約德教授從心理學檢視足球史上最驚心動魄的十二碼罰球和十二碼大戰，犀利解讀相關數據，並訪問過多位曾經歷重大十二碼的球員和教練，讓讀者看到壓力值得關注的各種面向，學習個人、團隊和領導者應付壓力的方法。本書不只是運動心理學的精彩展現，更能運用在其他高壓情境中作為抗壓指南。
足球是一項很難拿分的運動比賽，最終因平分而以十二碼定勝負的機率不小。二○二六世界盃踢進決賽的那兩隊，在整場賽事中必定會踢滿五場淘汰賽，有相當高的機率會有至少一場進入十二碼大戰。這表示，球員和教練無法迴避十二碼的高壓挑戰，而作為觀眾的我們大有機會見識活生生的十二碼壓力學。
書中不只介紹那些十二碼戰績優越的足球名將和教練，也敘述那些擺脫過往十二碼大戰失敗陰霾，重新找回榮耀的故事，讓我們看到以科學的態度面對問題，積極做出改變，終能翻轉困境。
抗壓重點預告：
⊙ 進行一套有規律的例行動作，是在高壓力場合下更能取得控制力的一種方式。
⊙ 在開始任何關鍵工作前，利用有意識的呼吸，先靜定片刻，把專注力導引到最需要的地方。
⊙ 關鍵不在於無懼或感覺良好，關鍵在於即便恐懼不適也能行動；敞開心胸接納焦慮的情緒。
⊙ 在壓力下展現技能時，社會支持會減少壓力和焦慮。
⊙ 壓力應對是可以訓練的，小量的壓力會讓個體對日後的壓力產生韌性。
⊙ 在極端壓力情境下適用於團隊管理的關鍵做法查核表。
十二碼罰球是了解壓力並學會應付壓力的絕佳情境，因為：
⊙ 十二碼是研究壓力與人類運動表現的天然實驗室，被觀察的對象面臨高強度真實世界的壓力，這是正規實驗室所無法誘發的情境。
⊙ 頂級賽事中的球員，是實驗室研究中很難抽選出來的高水準群體，十二碼大戰正好適合用來研究壓力對技能頂尖者的影響。
⊙ 雖然罰球或十二碼大戰的二元結果很單純（進球或沒進，輸或贏），但其相關的認知、情緒、社會、技術和戰術變項卻是豐富到極點。
名人推薦
好評推薦
這本書沒有停在「解釋失敗」，是更近一步往前走，告訴我們：
有些球員如何透過固定流程，讓自己在混亂中找到穩定
有些守門員如何利用行為與語言，去影響對手的心理
有些團隊如何透過站位、互動與支持，降低個體的壓力負擔
而這，也是讓我最有共鳴的一點──變強，不是一個人的事。
──洪紫? 國家運動科學中心研究人員
作者蓋爾．約德在內容中展現出極高的觀察力，能將比賽中細微的行為與成功之間的關聯精準連結，令人印象深刻。
對於喜愛足球的讀者而言，本書不僅提供全新的觀賽視角，也大幅提升觀賽的深度與樂趣。
──陳泰廷 運動心理教練
原來關鍵時刻的動搖與穩定，都有跡可循！在每一次採訪運動員的過程中，我最喜歡觀察並理解他們如何在場上面對壓力、在場下調整狀態，因為穩住身心、持續前進，往往才是最艱難的。本書用十二碼這個極端情境，拆解那些場邊看見卻難以言說的細節，也讓讀者重新理解在壓力下做出每一個選擇的自己。
──梅根 體育媒體工作者
石明謹 臺灣足球發展協會理事長
呂佳宜 前體育主播
徐展元 體育主播
梅根 體育媒體工作者
張泰山 棒球教練、張泰山運動人文協會理事長
曾文誠 資深球評
啾啾麥 前體育主播
鄭先萌 足球是真愛的資深球評
盧建彰 作家
★勵志推薦★
（按姓氏筆畫排序）
這本書沒有停在「解釋失敗」，是更近一步往前走，告訴我們：
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而這，也是讓我最有共鳴的一點──變強，不是一個人的事。
──洪紫? 國家運動科學中心研究人員
作者蓋爾．約德在內容中展現出極高的觀察力，能將比賽中細微的行為與成功之間的關聯精準連結，令人印象深刻。
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──陳泰廷 運動心理教練
原來關鍵時刻的動搖與穩定，都有跡可循！在每一次採訪運動員的過程中，我最喜歡觀察並理解他們如何在場上面對壓力、在場下調整狀態，因為穩住身心、持續前進，往往才是最艱難的。本書用十二碼這個極端情境，拆解那些場邊看見卻難以言說的細節，也讓讀者重新理解在壓力下做出每一個選擇的自己。
──梅根 體育媒體工作者
石明謹 臺灣足球發展協會理事長
呂佳宜 前體育主播
徐展元 體育主播
梅根 體育媒體工作者
張泰山 棒球教練、張泰山運動人文協會理事長
曾文誠 資深球評
啾啾麥 前體育主播
鄭先萌 足球是真愛的資深球評
盧建彰 作家
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（按姓氏筆畫排序）
目錄
推薦序 真正的「準備好了」 陳泰廷
推薦序 在人生賽局裡，學會從壓力中起腳 洪紫?
代序 亞森．溫格（Ars?ne Wenger）
引言
第1章 感受壓力
足球與怯場／劇烈壓力／過度思考／諷刺過程／靜眼和飄眼行為／迴避視線行為／加速／射門的重要程度
第2章 控制壓力
梅西難題／十二碼專家／射門前例行動作／置球／響哨後暫停／呼吸／心態／二?一八年英格蘭隊的故事
第3章 利用壓力
視覺擾亂舉動／罰球點周遭的園藝／罰球點的對峙／持球／空間支配／口頭干擾／球門線欺敵／對手分析／偏離的站位／名聲／背景操作／起跑干預／延遲／抵抗心理戰的痛打／擾亂舉動公平嗎？
第4章 團結抗壓
保護罰球點／保護主罰球員／誘餌主罰球員／射門後的慶祝／守門員交球／中圈隊形／十二碼罰球的「捨與得」
第5章 為壓力做訓練
壓力訓練有用嗎？／壓力訓練和十二碼／十二碼訓練：加拿大的故事
第6章 管理壓力
壓力下的領導力／把話說明白／做正確決定／由上而下的管理／製造連結／別忘了守門員／將來的革新
後記
致謝
注釋
參考文獻
作者與譯者簡介
推薦序 在人生賽局裡，學會從壓力中起腳 洪紫?
代序 亞森．溫格（Ars?ne Wenger）
引言
第1章 感受壓力
足球與怯場／劇烈壓力／過度思考／諷刺過程／靜眼和飄眼行為／迴避視線行為／加速／射門的重要程度
第2章 控制壓力
梅西難題／十二碼專家／射門前例行動作／置球／響哨後暫停／呼吸／心態／二?一八年英格蘭隊的故事
第3章 利用壓力
視覺擾亂舉動／罰球點周遭的園藝／罰球點的對峙／持球／空間支配／口頭干擾／球門線欺敵／對手分析／偏離的站位／名聲／背景操作／起跑干預／延遲／抵抗心理戰的痛打／擾亂舉動公平嗎？
第4章 團結抗壓
保護罰球點／保護主罰球員／誘餌主罰球員／射門後的慶祝／守門員交球／中圈隊形／十二碼罰球的「捨與得」
第5章 為壓力做訓練
壓力訓練有用嗎？／壓力訓練和十二碼／十二碼訓練：加拿大的故事
第6章 管理壓力
壓力下的領導力／把話說明白／做正確決定／由上而下的管理／製造連結／別忘了守門員／將來的革新
後記
致謝
注釋
參考文獻
作者與譯者簡介
試閱
引言
「只有大咖球員才能踢失十二碼，因為輪不到小咖球員來踢。」
安特．米利西奇（Ante Milicic），澳洲國家女子足球隊教練，二?一九年
想像一下這情況。你今年二十三歲。你有一個可以進球的機會。就一腳，全世界都在看。你要是成功了，也不過就符合人人所預期。你頂多會獲得別人尊敬地點個頭。但如果你失敗，就會粉碎幾百萬人的夢想，其中包括你的隊友、家人和朋友。
上次這種情況下你失敗了。後果非常慘烈。但最終人們還是原諒了你。如果你這次失敗，就不會有人忘記了。這次成敗會決定你的一生。你的名字會永遠等同於這失敗的一刻。
除此之外，你還累壞了。你跟全隊整整一個月的接連奮戰此時來到了月底，而這一刻你才剛完成耗盡體能的兩小時艱難工作。
當你準備要踢這一球的時候，你面前有個對手，在笑著。接著，傷人的話語和擾亂人的各種肢體動作朝你而來，全都只有一個目的──要讓你煩擾，要激發你最強烈的恐懼，並讓你頓然失措。
還有最後一件事：面對這種狀況，你跟你們整隊都沒做準備。你們沒先預演就突然要面對這種情況。為什麼呢？因為你們的老闆不認為這種時刻可以預先練習。
恐懼。焦慮。害怕。
歡迎來到十二碼大戰。
二?二二年十二月十八日，當基利安．姆巴佩（Kylian Mbapp?）從中圈走向罰球點的時候，他的情況就是這樣。當時是世界盃決賽，由他所屬的法國對上阿根廷。
說他認識的所有人那一刻都在盯著他，也並非言過其實。當時有十五億人在電視上收看比賽。[1]
光是在法國就有破全國紀錄的兩千九百萬人在觀看。[2]
當時姆巴佩面對的是阿根廷的守門員艾米．馬丁尼茲（Emi Mart?nez），世界上最惡名昭彰的垃圾話大王兼十二碼干擾王之一。而法國隊對此毫無防備──他們的領隊認為十二碼沒辦法練習，之前就不知道講了幾回。
姆巴佩上次替法國隊踢十二碼大戰，是二?二一年舉行的二?二?年歐洲國家盃（European Championships）十六強。敵隊瑞士的所有主罰球員都踢進了，姆巴佩的隊友也都踢進了，但就姆巴佩沒踢進。後續非常難看。人們怪他害比賽輸掉。球迷質疑起他的性格：他太自我中心、都為自己著想、沒有團隊精神。有人說他不夠在乎大局。有人帶著種族歧視辱罵他。最終，他與法國足球協會的主席見面討論要不要退出法國國家隊。他後來繼續踢下去，但參加十二碼大戰帶來了什麼後果，可以說清楚到令人痛苦。
一年後，他又回到罰球點上。但這次風險更大了。世界盃快要拱手讓人了。姆巴佩是法國頭號球星，是每個人都預期該進球的那個人。
當時他可能會失去一切。
我始終對十二碼十分著迷。再講精確一點的話，我始終對沒踢進的十二碼著迷不已。得去做一件人人理所當然都期望你該做到的事，然後做不到，然後你的失敗影響了周圍的每個人……在我來看，這種情境始終都格外嚇人。我是從自己踢足球的時候開始對這件事著迷。雖然我以前是個不算太差的青少年球員，進了好幾個球，還常常當隊長，但我怕十二碼。我從來沒有自願踢十二碼。然而，有兩次我躲也躲不掉。
第一次是我十五歲那年參加奧斯陸郡代表隊選拔賽。被這支隊伍選上出賽，是我多年來的夢想。我已經在考選階段失敗過一次，一路來到這場選拔賽時，我更是空前緊張。
不過那似乎沒有顯露出來──或者一開始沒顯露出來。我踢了那場人生中最重要的比賽。我帶球、傳球，一切都順利運行。我甚至進了挺漂亮的一球。
接著我們這隊獲得一顆十二碼。
我像平常那樣走開。可以給其他人處理。但教練不這麼想。「蓋爾．約德來踢這球！」
一方面，當時我沒想到教練居然知道我的名字，所以這就有點意思了。另一方面……踢十二碼？踢這場比賽的十二碼？我被恐懼感淹沒。但我別無選擇。所以我把球抱了起來。
我手抖得太嚴重，抖到根本沒辦法把球放在罰球點上。我從罰球點上退開，不太確切知道自己要做什麼。但我還能瞄準目標。那段記憶清楚且栩栩如生──我瞄準的是右邊門柱裡面一點點。我全速跑向球然後出腳。球慢慢滾進網中。解脫。我進球了。我的隊友開心不已，教練似乎很滿意。但這次十二碼有件事只有我知道。球是從左側門柱邊邊進球門的──跟我瞄準的方向相反。我踢偏預期目標大約七公尺。完全是僥倖進球。
我入選了。不過我對那顆十二碼始終守口如瓶。事實上，就是到此刻才講出來。
我的第二次十二碼是在一場十二碼大戰中。當年我十七歲，在當時全球規模最大的國際青年錦標賽挪威盃（Norway Cup）出賽。我當時身在一支優秀的U19球隊中（譯註：指運動員年齡為十九歲以下的隊伍，後文中U20、U21等亦同），隊上有幾名挪威青年國腳。我們覺得我們有機會贏到底。我們一路殺進十六強，信心滿滿。但那場比賽踢到延長賽，然後又踢到十二碼大戰。我沒踢進，我們便出局了。
稍稍堪慰的小事是，我們隊上還有別人也沒踢進。此外，那個人是比較資深的球員，他可能會覺得自己沒踢進要負比較大的責任。然而對我來說，那年夏天我還是粉碎了隊友和朋友的夢想。因為十二碼大戰沒踢進就是這種感覺。我從此再也沒踢過十二碼。
不過，我對十二碼的好奇心並沒有消失。我反而越來越著迷於十二碼大戰，以及它的大場面所獨有的精煉本質。二??四年夏天，在我完成心理學與足球博士學位，並等待第一份學術工作開始的同時，男子歐洲國家盃在葡萄牙開踢了。大部分人會記得這場錦標賽，是因為當初不被看好的希臘隊在決賽中以一比零擊敗地主隊奪冠而留名球史。對我來說，我企圖理解十二碼大戰心理學的專業探索工作，就是以那場錦標賽作為起點。
二??四年歐洲國家盃八強賽有兩場高潮迭起的十二碼大戰。首先，葡萄牙以六比五擊敗了英格蘭。接著兩天後，荷蘭以五比四擊敗了瑞典。每個人都在談大衛．貝克漢（David Beckham），那時他可能是全場最出名的球員。在英格蘭對葡萄牙的十二碼大戰中，該隊選擇由貝克漢踢第一點。十二碼開踢前，葡萄牙守門員里卡多（Ricardo）走來罰球點這頭打招呼，嘲弄貝克漢，跟他比手勢講垃圾話。幾秒鐘後，貝克漢的射門從球門橫梁上方一兩公尺處飛過──嚴重踢飛。我在電視直播中目睹了這場面且難以置信。但這種事我們以前都看過。身為巨星在十二碼大戰中就扛有重責。他們身上的壓力比其他人大。不凡的球員突然間會變得十分平凡。
「只有大咖球員才能踢失十二碼，因為輪不到小咖球員來踢。」
安特．米利西奇（Ante Milicic），澳洲國家女子足球隊教練，二?一九年
想像一下這情況。你今年二十三歲。你有一個可以進球的機會。就一腳，全世界都在看。你要是成功了，也不過就符合人人所預期。你頂多會獲得別人尊敬地點個頭。但如果你失敗，就會粉碎幾百萬人的夢想，其中包括你的隊友、家人和朋友。
上次這種情況下你失敗了。後果非常慘烈。但最終人們還是原諒了你。如果你這次失敗，就不會有人忘記了。這次成敗會決定你的一生。你的名字會永遠等同於這失敗的一刻。
除此之外，你還累壞了。你跟全隊整整一個月的接連奮戰此時來到了月底，而這一刻你才剛完成耗盡體能的兩小時艱難工作。
當你準備要踢這一球的時候，你面前有個對手，在笑著。接著，傷人的話語和擾亂人的各種肢體動作朝你而來，全都只有一個目的──要讓你煩擾，要激發你最強烈的恐懼，並讓你頓然失措。
還有最後一件事：面對這種狀況，你跟你們整隊都沒做準備。你們沒先預演就突然要面對這種情況。為什麼呢？因為你們的老闆不認為這種時刻可以預先練習。
恐懼。焦慮。害怕。
歡迎來到十二碼大戰。
二?二二年十二月十八日，當基利安．姆巴佩（Kylian Mbapp?）從中圈走向罰球點的時候，他的情況就是這樣。當時是世界盃決賽，由他所屬的法國對上阿根廷。
說他認識的所有人那一刻都在盯著他，也並非言過其實。當時有十五億人在電視上收看比賽。[1]
光是在法國就有破全國紀錄的兩千九百萬人在觀看。[2]
當時姆巴佩面對的是阿根廷的守門員艾米．馬丁尼茲（Emi Mart?nez），世界上最惡名昭彰的垃圾話大王兼十二碼干擾王之一。而法國隊對此毫無防備──他們的領隊認為十二碼沒辦法練習，之前就不知道講了幾回。
姆巴佩上次替法國隊踢十二碼大戰，是二?二一年舉行的二?二?年歐洲國家盃（European Championships）十六強。敵隊瑞士的所有主罰球員都踢進了，姆巴佩的隊友也都踢進了，但就姆巴佩沒踢進。後續非常難看。人們怪他害比賽輸掉。球迷質疑起他的性格：他太自我中心、都為自己著想、沒有團隊精神。有人說他不夠在乎大局。有人帶著種族歧視辱罵他。最終，他與法國足球協會的主席見面討論要不要退出法國國家隊。他後來繼續踢下去，但參加十二碼大戰帶來了什麼後果，可以說清楚到令人痛苦。
一年後，他又回到罰球點上。但這次風險更大了。世界盃快要拱手讓人了。姆巴佩是法國頭號球星，是每個人都預期該進球的那個人。
當時他可能會失去一切。
我始終對十二碼十分著迷。再講精確一點的話，我始終對沒踢進的十二碼著迷不已。得去做一件人人理所當然都期望你該做到的事，然後做不到，然後你的失敗影響了周圍的每個人……在我來看，這種情境始終都格外嚇人。我是從自己踢足球的時候開始對這件事著迷。雖然我以前是個不算太差的青少年球員，進了好幾個球，還常常當隊長，但我怕十二碼。我從來沒有自願踢十二碼。然而，有兩次我躲也躲不掉。
第一次是我十五歲那年參加奧斯陸郡代表隊選拔賽。被這支隊伍選上出賽，是我多年來的夢想。我已經在考選階段失敗過一次，一路來到這場選拔賽時，我更是空前緊張。
不過那似乎沒有顯露出來──或者一開始沒顯露出來。我踢了那場人生中最重要的比賽。我帶球、傳球，一切都順利運行。我甚至進了挺漂亮的一球。
接著我們這隊獲得一顆十二碼。
我像平常那樣走開。可以給其他人處理。但教練不這麼想。「蓋爾．約德來踢這球！」
一方面，當時我沒想到教練居然知道我的名字，所以這就有點意思了。另一方面……踢十二碼？踢這場比賽的十二碼？我被恐懼感淹沒。但我別無選擇。所以我把球抱了起來。
我手抖得太嚴重，抖到根本沒辦法把球放在罰球點上。我從罰球點上退開，不太確切知道自己要做什麼。但我還能瞄準目標。那段記憶清楚且栩栩如生──我瞄準的是右邊門柱裡面一點點。我全速跑向球然後出腳。球慢慢滾進網中。解脫。我進球了。我的隊友開心不已，教練似乎很滿意。但這次十二碼有件事只有我知道。球是從左側門柱邊邊進球門的──跟我瞄準的方向相反。我踢偏預期目標大約七公尺。完全是僥倖進球。
我入選了。不過我對那顆十二碼始終守口如瓶。事實上，就是到此刻才講出來。
我的第二次十二碼是在一場十二碼大戰中。當年我十七歲，在當時全球規模最大的國際青年錦標賽挪威盃（Norway Cup）出賽。我當時身在一支優秀的U19球隊中（譯註：指運動員年齡為十九歲以下的隊伍，後文中U20、U21等亦同），隊上有幾名挪威青年國腳。我們覺得我們有機會贏到底。我們一路殺進十六強，信心滿滿。但那場比賽踢到延長賽，然後又踢到十二碼大戰。我沒踢進，我們便出局了。
稍稍堪慰的小事是，我們隊上還有別人也沒踢進。此外，那個人是比較資深的球員，他可能會覺得自己沒踢進要負比較大的責任。然而對我來說，那年夏天我還是粉碎了隊友和朋友的夢想。因為十二碼大戰沒踢進就是這種感覺。我從此再也沒踢過十二碼。
不過，我對十二碼的好奇心並沒有消失。我反而越來越著迷於十二碼大戰，以及它的大場面所獨有的精煉本質。二??四年夏天，在我完成心理學與足球博士學位，並等待第一份學術工作開始的同時，男子歐洲國家盃在葡萄牙開踢了。大部分人會記得這場錦標賽，是因為當初不被看好的希臘隊在決賽中以一比零擊敗地主隊奪冠而留名球史。對我來說，我企圖理解十二碼大戰心理學的專業探索工作，就是以那場錦標賽作為起點。
二??四年歐洲國家盃八強賽有兩場高潮迭起的十二碼大戰。首先，葡萄牙以六比五擊敗了英格蘭。接著兩天後，荷蘭以五比四擊敗了瑞典。每個人都在談大衛．貝克漢（David Beckham），那時他可能是全場最出名的球員。在英格蘭對葡萄牙的十二碼大戰中，該隊選擇由貝克漢踢第一點。十二碼開踢前，葡萄牙守門員里卡多（Ricardo）走來罰球點這頭打招呼，嘲弄貝克漢，跟他比手勢講垃圾話。幾秒鐘後，貝克漢的射門從球門橫梁上方一兩公尺處飛過──嚴重踢飛。我在電視直播中目睹了這場面且難以置信。但這種事我們以前都看過。身為巨星在十二碼大戰中就扛有重責。他們身上的壓力比其他人大。不凡的球員突然間會變得十分平凡。
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