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內容簡介
在家陪讀時，您是否也遇到這些狀況？
催促「快去讀書」說到心累，孩子卻越來越被動
看著孩子拖延、分心，自己卻比他更焦慮
想幫忙卻不知從何下手，怕教錯反而幫倒忙
工作家事兩頭燒，實在沒有力氣當「全科家教」⋯⋯
本書提供您居家學習最需要的：
動力激發策略、各科支援方法、
學習計劃表&工具、情緒應對指南
不吼不叫順利完成學習目標，
讓您在陪讀路上，不再孤軍奮戰！
當「在家學習」成為項日常工作，您是孩子可靠的「學習教練」，還是感到心力交瘁的「作業督導員」？
本書集結教育專家心法與實際經驗，從打造高效學習環境、規劃專注節奏，到化解作業衝突、激發內在動機，提供全方位指引。讓您不再只是催促者，而是成為能理解困難、提供資源、陪伴成長的關鍵支持者。
從今天開始，優雅而有效地支持孩子，告別陪讀焦慮，點燃自學熱情！
★作者有什麼樣的專業背景呢？
作者植木希惠為專業心理師，在廣島市開設個別學習指導きらぼし學舍，進行拒學症、發展障礙兒童的學習指導與輔導。
在這間學校裡，有許多被認為是「難以照顧」或「不照著指示去做」的孩子：
一直說話說個不停的孩子、一句話都不說的孩子、一直動個不停的孩子、動也不動的孩子、
會體諒周遭的孩子、明明受到他人照顧但卻完全沒有察覺的孩子。每個人的狀態都不同，受到的教育和境遇也不一樣。
不管是哪個孩子，每次和他們說話時，植木老師都會有新的發現，她抱著接納的態度，一邊覺得「真有趣啊」，一邊和他們溫柔互動。
★本書適合什麼家長呢？
針對「發展障礙孩子」（如ADHD、自閉症譜系、學習障礙等）的學習支持，需求更為專業與細緻。這本書的特色將從「一般學習支持」升級為「專業支持策略」，更能直擊家長的迫切需求。
(1)針對「時間不夠用」的雙薪家長：
「下班後只剩疲憊，如何有效陪讀？」讓有限時間發揮最大效果，親子關係不再被作業綁架。
(2)針對「擔心孩子分心」的家長：
「遠距上課=不停分心？」從環境布置、時間切割到3C使用規範，給孩子一個能安心沉浸的學習空間。
(3)針對「親子衝突」的家長：
「一寫作業就雞飛狗跳？」我們懂！幫您化解對立，找到與孩子並肩作戰的默契。
★本書有哪些專業特點：
專業一：專為「發展障礙」大腦設計的學習法
本書不是泛用的教養指南，而是真正指導發展障礙孩子如何學習的專門書籍。內容基於大腦執行功能特點，提供符合他們認知處理方式的學習策略，將「困難」轉化為「可執行步驟」，讓學習真正適應孩子，而非勉強孩子適應常規方法。
專業二：從「行為解讀」到「策略介入」的完整指南
不只告訴您「該做什麼」，更解釋「孩子為何這樣」。書中深入拆解分心、抗拒、情緒崩潰、作業拖延等常見挑戰背後的原因，並提供相對應的溝通技巧與行為支援方案，幫助您從根源化解衝突，建立合作型親子學習模式。
專業三：打造「結構化」與「可預測」的安心學習環境
發展障礙孩子需要清晰的框架。本書提供大量視覺化、可操作的工具範本，如：個人化作息視覺時間表、任務分解圖卡、作業流程清單、專注力休息區設置法。通過降低環境的不確定性，有效減輕孩子的焦慮與壓力，提升學習啟動的意願。
【本書特色】
(1) 圖解化安心： 將複雜的生理反應與心理機制，轉化為一目了然的插圖與表格，讓你輕鬆理解自己身上發生了什麼事。
(2) 情境式指引： 透過具體的生活情境，提供可立即實踐的應對技巧，降低無助感。
(3) 陪伴式口吻： 全書以溫暖而堅定的筆觸書寫，如同一位專業又貼心的顧問在身旁陪伴。
(4) 工具書設計： 編排清晰，方便隨時翻閱查找所需章節，就像身邊有一位隨時待命的心理教練。
催促「快去讀書」說到心累，孩子卻越來越被動
看著孩子拖延、分心，自己卻比他更焦慮
想幫忙卻不知從何下手，怕教錯反而幫倒忙
工作家事兩頭燒，實在沒有力氣當「全科家教」⋯⋯
本書提供您居家學習最需要的：
動力激發策略、各科支援方法、
學習計劃表&工具、情緒應對指南
不吼不叫順利完成學習目標，
讓您在陪讀路上，不再孤軍奮戰！
當「在家學習」成為項日常工作，您是孩子可靠的「學習教練」，還是感到心力交瘁的「作業督導員」？
本書集結教育專家心法與實際經驗，從打造高效學習環境、規劃專注節奏，到化解作業衝突、激發內在動機，提供全方位指引。讓您不再只是催促者，而是成為能理解困難、提供資源、陪伴成長的關鍵支持者。
從今天開始，優雅而有效地支持孩子，告別陪讀焦慮，點燃自學熱情！
★作者有什麼樣的專業背景呢？
作者植木希惠為專業心理師，在廣島市開設個別學習指導きらぼし學舍，進行拒學症、發展障礙兒童的學習指導與輔導。
在這間學校裡，有許多被認為是「難以照顧」或「不照著指示去做」的孩子：
一直說話說個不停的孩子、一句話都不說的孩子、一直動個不停的孩子、動也不動的孩子、
會體諒周遭的孩子、明明受到他人照顧但卻完全沒有察覺的孩子。每個人的狀態都不同，受到的教育和境遇也不一樣。
不管是哪個孩子，每次和他們說話時，植木老師都會有新的發現，她抱著接納的態度，一邊覺得「真有趣啊」，一邊和他們溫柔互動。
★本書適合什麼家長呢？
針對「發展障礙孩子」（如ADHD、自閉症譜系、學習障礙等）的學習支持，需求更為專業與細緻。這本書的特色將從「一般學習支持」升級為「專業支持策略」，更能直擊家長的迫切需求。
(1)針對「時間不夠用」的雙薪家長：
「下班後只剩疲憊，如何有效陪讀？」讓有限時間發揮最大效果，親子關係不再被作業綁架。
(2)針對「擔心孩子分心」的家長：
「遠距上課=不停分心？」從環境布置、時間切割到3C使用規範，給孩子一個能安心沉浸的學習空間。
(3)針對「親子衝突」的家長：
「一寫作業就雞飛狗跳？」我們懂！幫您化解對立，找到與孩子並肩作戰的默契。
★本書有哪些專業特點：
專業一：專為「發展障礙」大腦設計的學習法
本書不是泛用的教養指南，而是真正指導發展障礙孩子如何學習的專門書籍。內容基於大腦執行功能特點，提供符合他們認知處理方式的學習策略，將「困難」轉化為「可執行步驟」，讓學習真正適應孩子，而非勉強孩子適應常規方法。
專業二：從「行為解讀」到「策略介入」的完整指南
不只告訴您「該做什麼」，更解釋「孩子為何這樣」。書中深入拆解分心、抗拒、情緒崩潰、作業拖延等常見挑戰背後的原因，並提供相對應的溝通技巧與行為支援方案，幫助您從根源化解衝突，建立合作型親子學習模式。
專業三：打造「結構化」與「可預測」的安心學習環境
發展障礙孩子需要清晰的框架。本書提供大量視覺化、可操作的工具範本，如：個人化作息視覺時間表、任務分解圖卡、作業流程清單、專注力休息區設置法。通過降低環境的不確定性，有效減輕孩子的焦慮與壓力，提升學習啟動的意願。
【本書特色】
(1) 圖解化安心： 將複雜的生理反應與心理機制，轉化為一目了然的插圖與表格，讓你輕鬆理解自己身上發生了什麼事。
(2) 情境式指引： 透過具體的生活情境，提供可立即實踐的應對技巧，降低無助感。
(3) 陪伴式口吻： 全書以溫暖而堅定的筆觸書寫，如同一位專業又貼心的顧問在身旁陪伴。
(4) 工具書設計： 編排清晰，方便隨時翻閱查找所需章節，就像身邊有一位隨時待命的心理教練。
目錄
前言 2
關於本書中對發展障礙的定義 11
Chapter1 對於有發展障礙的孩子而言，學習是什麼？
任誰都會有某些「難處」 14
就算有發展障礙，還是努力讀書比較好的理由 18
Column1 有時讀書也能帶來安全感 22
投入學習的時間就是「實驗Time」 24
找出孩子「可以順利完成的模式」 28
Chapter2 針對不同煩惱 在學習方面提供支援的祕訣
作為學習支援基礎的3個角色 36
學習支援的基礎①
橡皮擦幫手 減少孩子「擦掉錯誤答案」的負擔 38
學習支援的基礎②
誇誇隊長 用言語告訴孩子他做得很好 40
學習支援的基礎③
扮演學生 讓孩子教自己該怎麼做 42
習慣這3個角色之後，就以這個視角來觀察孩子吧 44
煩惱 孩子遲遲不開始寫作業
讓肚子與內心都滿足之後再動手做作業 46
煩惱 孩子一直看影片，不肯開始做作業
什麼時候要寫作業呢？找出最適合的時機 48
煩惱 孩子總之就是覺得要做作業很麻煩
事先決定完成作業後的獎勵 50
煩惱 孩子一直說話，遲遲不開始寫作業
空出與孩子聊天的時間，一邊同理一邊聽他說 52
煩惱 孩子沒有時間觀念，要完成作業很花時間
製作待辦事項清單，估算所需時間 54
煩惱 孩子無法掌握對數字的感覺
累積現實生活中的體驗，讓體驗連結到數字 56
煩惱 孩子的思考跳來跳去的，無法有進度
以一問一答「碗子蕎麥麵」的形式提出問題 58
煩惱 孩子對眼睛或耳朵接收到的資訊產生反應，無法有進度
以「會分心」為前提，整備好環境 60
煩惱 孩子一邊動來動去一邊讀書
放棄正確的姿勢，找出最符合孩子需求的搖晃感 62
煩惱 孩子想要一邊聽音樂一邊寫作業
根據是「執行類作業」或「思考類作業」來改變應對方式 64
煩惱 指出孩子的錯誤，孩子就會生氣
與孩子一起舉行作戰會議，找出應對不耐煩的對策 66
煩惱 孩子提不起勁，作業沒有進度
以獎勵分割作戰來維持孩子的幹勁 68
煩惱 偏離原來的目的，遲遲無法完成作業
讓孩子了解「自己其實感到困擾」這一點後決定方針 70
煩惱 受到弟妹干擾而分心
叱責打擾的孩子，保護正在讀書的孩子 72
煩惱 不知道答案，無法繼續完成作業
敦促孩子乾脆地看解答加以確認 74
煩惱 無法寫出正確的漢字
嘗試3種記住漢字的方法 76
Column2
讓成果一目了然的「Level Up Box」 78
Chapter3 作為學習支援基礎的思考方式
在進行學習支援時需要事先了解的3個思考方式 82
① 循環因果關係
原因並不在「直線」的盡頭，而是在「圓」內 84
② 正面的例外
找出剛好順利進行的主要原因 86
③ 認知行為治療
將思考與感情分離 88
以作為基礎的思考方式為底，扮演3個角色吧 90
Column3
青春期是對此前養育方式的測驗結果92
Chapter4 針對不同科目 提供學習支援的祕訣
數學 計算練習 擔任孩子的助手，減輕孩子的負擔 98
數學 應用題
仔細觀察孩子，找出孩子的困難點 100
數學 計算卡 幫孩子翻卡片，提供支援 102
國語 漢字練習 改變書寫工具或作業本 104
國語 音讀 使用幫助閱讀的工具 106
國語 作文 在作文簿頁面下方畫出心智圖 108
Column4 為了不要讓孩子討厭學習 110
Column5 英語較容易產生閱讀障礙 112
Chapter5 訂定放長假時的計畫表與提供學習支援
訂定計畫① 將要做的事全部列在清單上 116
訂定計畫② 將要做的事分成4個不同的組別 118
訂定計畫③ 將便利貼貼上，完成整張計畫表 120
高難度大型作業 讀書心得
使用「可以使用的」工具來減輕孩子的負擔 122
高難度大型作業 自由研究
設定孩子「做得到」的主題與工作量 124
高難度大型作業 海報製作
給孩子看看過去的作品，決定題材與構圖 126
持續累積型作業 圖畫日記
讓作業成為回顧快樂回憶的地方 128
持續累積型作業 講義集、練習冊
參考平日的作業，分配每天要完成的量 130
Column6
與新學年的老師面談時的重點 132
Chapter6 為了讓有發展障礙的孩子能幸福地活下去
為了能獨立生活必須具備的「後設認知」 138
Step①
將負面情感化為語言，與他人產生連結 144
Column7 當家長無法接住孩子的負面情感時 150
Step②
自己選擇，自己決定 152
感到困擾的是孩子？還是您自己呢？ 157
當孩子還在身邊時，家長能做的事 160
Step③
Column8
提供學習支援並不是寵溺孩子164
結語 166
讓學習更容易有進展！
推薦的商品&文具目錄 170
關於本書中對發展障礙的定義 11
Chapter1 對於有發展障礙的孩子而言，學習是什麼？
任誰都會有某些「難處」 14
就算有發展障礙，還是努力讀書比較好的理由 18
Column1 有時讀書也能帶來安全感 22
投入學習的時間就是「實驗Time」 24
找出孩子「可以順利完成的模式」 28
Chapter2 針對不同煩惱 在學習方面提供支援的祕訣
作為學習支援基礎的3個角色 36
學習支援的基礎①
橡皮擦幫手 減少孩子「擦掉錯誤答案」的負擔 38
學習支援的基礎②
誇誇隊長 用言語告訴孩子他做得很好 40
學習支援的基礎③
扮演學生 讓孩子教自己該怎麼做 42
習慣這3個角色之後，就以這個視角來觀察孩子吧 44
煩惱 孩子遲遲不開始寫作業
讓肚子與內心都滿足之後再動手做作業 46
煩惱 孩子一直看影片，不肯開始做作業
什麼時候要寫作業呢？找出最適合的時機 48
煩惱 孩子總之就是覺得要做作業很麻煩
事先決定完成作業後的獎勵 50
煩惱 孩子一直說話，遲遲不開始寫作業
空出與孩子聊天的時間，一邊同理一邊聽他說 52
煩惱 孩子沒有時間觀念，要完成作業很花時間
製作待辦事項清單，估算所需時間 54
煩惱 孩子無法掌握對數字的感覺
累積現實生活中的體驗，讓體驗連結到數字 56
煩惱 孩子的思考跳來跳去的，無法有進度
以一問一答「碗子蕎麥麵」的形式提出問題 58
煩惱 孩子對眼睛或耳朵接收到的資訊產生反應，無法有進度
以「會分心」為前提，整備好環境 60
煩惱 孩子一邊動來動去一邊讀書
放棄正確的姿勢，找出最符合孩子需求的搖晃感 62
煩惱 孩子想要一邊聽音樂一邊寫作業
根據是「執行類作業」或「思考類作業」來改變應對方式 64
煩惱 指出孩子的錯誤，孩子就會生氣
與孩子一起舉行作戰會議，找出應對不耐煩的對策 66
煩惱 孩子提不起勁，作業沒有進度
以獎勵分割作戰來維持孩子的幹勁 68
煩惱 偏離原來的目的，遲遲無法完成作業
讓孩子了解「自己其實感到困擾」這一點後決定方針 70
煩惱 受到弟妹干擾而分心
叱責打擾的孩子，保護正在讀書的孩子 72
煩惱 不知道答案，無法繼續完成作業
敦促孩子乾脆地看解答加以確認 74
煩惱 無法寫出正確的漢字
嘗試3種記住漢字的方法 76
Column2
讓成果一目了然的「Level Up Box」 78
Chapter3 作為學習支援基礎的思考方式
在進行學習支援時需要事先了解的3個思考方式 82
① 循環因果關係
原因並不在「直線」的盡頭，而是在「圓」內 84
② 正面的例外
找出剛好順利進行的主要原因 86
③ 認知行為治療
將思考與感情分離 88
以作為基礎的思考方式為底，扮演3個角色吧 90
Column3
青春期是對此前養育方式的測驗結果92
Chapter4 針對不同科目 提供學習支援的祕訣
數學 計算練習 擔任孩子的助手，減輕孩子的負擔 98
數學 應用題
仔細觀察孩子，找出孩子的困難點 100
數學 計算卡 幫孩子翻卡片，提供支援 102
國語 漢字練習 改變書寫工具或作業本 104
國語 音讀 使用幫助閱讀的工具 106
國語 作文 在作文簿頁面下方畫出心智圖 108
Column4 為了不要讓孩子討厭學習 110
Column5 英語較容易產生閱讀障礙 112
Chapter5 訂定放長假時的計畫表與提供學習支援
訂定計畫① 將要做的事全部列在清單上 116
訂定計畫② 將要做的事分成4個不同的組別 118
訂定計畫③ 將便利貼貼上，完成整張計畫表 120
高難度大型作業 讀書心得
使用「可以使用的」工具來減輕孩子的負擔 122
高難度大型作業 自由研究
設定孩子「做得到」的主題與工作量 124
高難度大型作業 海報製作
給孩子看看過去的作品，決定題材與構圖 126
持續累積型作業 圖畫日記
讓作業成為回顧快樂回憶的地方 128
持續累積型作業 講義集、練習冊
參考平日的作業，分配每天要完成的量 130
Column6
與新學年的老師面談時的重點 132
Chapter6 為了讓有發展障礙的孩子能幸福地活下去
為了能獨立生活必須具備的「後設認知」 138
Step①
將負面情感化為語言，與他人產生連結 144
Column7 當家長無法接住孩子的負面情感時 150
Step②
自己選擇，自己決定 152
感到困擾的是孩子？還是您自己呢？ 157
當孩子還在身邊時，家長能做的事 160
Step③
Column8
提供學習支援並不是寵溺孩子164
結語 166
讓學習更容易有進展！
推薦的商品&文具目錄 170
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