讓自己快樂很簡單（附來自小鯨的信快樂卡）
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內容簡介
●內容簡介
符合108課綱之「生命教育」學習目標。
透過文學作品的引導，
幫助孩子建立積極正面的人生觀，
以及面對逆境的能力；
進一步在日常生活中學會
珍惜自己、關心他人和愛護環境。
本書以「生命之愛」為主題，和孩子聊聊：
原來，我們當下所擁有的，正是難得的幸福與快樂。
精選十九篇知名作家的兒童文學作品；
包括：童詩、童話、散文、小小說。
首先，以文學家描繪的生命故事為範文，引起孩子閱讀的興趣。
接著，主編以賞析的方式，帶領孩子欣賞文章中蘊含的意義。
最後，拋出幾個小小的提問與孩子互動，激發孩子的思考。
符合108課綱之「生命教育」學習目標。
透過文學作品的引導，
幫助孩子建立積極正面的人生觀，
以及面對逆境的能力；
進一步在日常生活中學會
珍惜自己、關心他人和愛護環境。
本書以「生命之愛」為主題，和孩子聊聊：
原來，我們當下所擁有的，正是難得的幸福與快樂。
精選十九篇知名作家的兒童文學作品；
包括：童詩、童話、散文、小小說。
首先，以文學家描繪的生命故事為範文，引起孩子閱讀的興趣。
接著，主編以賞析的方式，帶領孩子欣賞文章中蘊含的意義。
最後，拋出幾個小小的提問與孩子互動，激發孩子的思考。
名人推薦
●！暖心推薦！(按姓氏筆劃)
宋澤萊 國家文藝獎得主
林素玟 文學博士&佛教藝術系教授
柯金虎 文學博士&副教授
施淑婷 文學博士&教授
陳俊榮 詩人&教授
趙孝萱 文學博士&元培學堂董事長
楊荊生 教育學博士&中華生死學會前理事長
廖建智 文學博士
鄭志明 文學博士&宗教系教授
宋澤萊 國家文藝獎得主
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柯金虎 文學博士&副教授
施淑婷 文學博士&教授
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趙孝萱 文學博士&元培學堂董事長
楊荊生 教育學博士&中華生死學會前理事長
廖建智 文學博士
鄭志明 文學博士&宗教系教授
目錄
給孩子的話 朱嘉雯
童詩
一、海龜的眼淚 林武憲
二、一朵山茶花 林武憲
三、恐龍 林武憲
四、廢物利用 林武憲
五、桂花 康原
六、荷花 康 原
七、菅芒花 康 原
八、玉山杜鵑 康 原
九、火金姑 康 原
童話
十、姹紫嫣紅色彩多 林少雯
散文
十一、珍惜‧ 擁有----與老鼠相遇 林少雯
十二、唱歌給彈塗魚聽的男孩 林少雯
十三、芒種，夏至 周梅春
十四、回家路，我的眷戀 周梅春
十五、你一定聽得見的 桂文亞
十六、刀疤老桂 桂文亞
小小說
十七、鴿子的故事 柯錦鋒
十八、媽媽碎碎念 柯錦鋒
十九、過路財神 柯錦鋒
童詩
一、海龜的眼淚 林武憲
二、一朵山茶花 林武憲
三、恐龍 林武憲
四、廢物利用 林武憲
五、桂花 康原
六、荷花 康 原
七、菅芒花 康 原
八、玉山杜鵑 康 原
九、火金姑 康 原
童話
十、姹紫嫣紅色彩多 林少雯
散文
十一、珍惜‧ 擁有----與老鼠相遇 林少雯
十二、唱歌給彈塗魚聽的男孩 林少雯
十三、芒種，夏至 周梅春
十四、回家路，我的眷戀 周梅春
十五、你一定聽得見的 桂文亞
十六、刀疤老桂 桂文亞
小小說
十七、鴿子的故事 柯錦鋒
十八、媽媽碎碎念 柯錦鋒
十九、過路財神 柯錦鋒
序／導讀
●序-給孩子的話-幸福是什麼？
最近一次，在YouTube 上聽到小姪兒參加國小合唱團所表演的合唱歌曲。歌詞很簡單，音樂，也很簡單。可是就在反覆聽著：「我們一起唱幸福快樂的歌/幸福快樂的孩子愛唱歌。」也看著六十個孩子隨著指揮老師所帶領的節奏，人人神情專注，認真歌唱，唱出乾淨清純，恍如天籟的樂音，反反覆覆，我只聽到：幸福、幸福、幸福……。
此後好幾天，歌曲的旋律一直盤旋在腦海，淚水也在眼眶裡打轉。不是因為感傷，而是非常單純地受到感動！原來「幸福」一詞本身就是一股巨大的電流，流竄至靈魂深處和思考的每一個角落。
在英文裡，「快樂」和「幸福」是同一個詞；不像中文，「幸福」和「快樂」兩個詞是有所區別的。如何才能讓自己幸福呢？讓自己快樂，實在很重要！
有一段時間，我覺得自己很不幸！為了讓自己平靜下來，我拿出一本行事曆，只要平安度過了一天，並且有些小確幸，就在那一天的格子裡畫一個愛心。久而久之養成一個習慣，認真地將愉快的人事物放進每一天，因為我希望今晚回家以後，可以在小格子上畫個愛心。
有一天，看到小兒模仿我在白紙上畫許多愛心，大大小小歪歪扭扭，他一定不知道我為什麼要這樣做，他不懂我背後的淚水，但是我卻從他的圖畫中看到了自己執著癡愚的一面，當場不禁莞爾。後來雖然不再畫愛心，也還是習慣歡笑度過每一天。但願將來回首這漫漫人生，總結起來，是快樂，也是幸福。
可能是因為習慣養成了，所以我很容易往好處想。例如：人生難免有勞民傷財的時候，我會很自然地告訴自己：「至少問題已經獲得解決了。」而生活中也難免遇到挫折，我的直覺反應會是：「好像還不到該煩惱的時候吧！」於是又有一天，我和愛樂電台的主持人、節目製作人聊天，話題環繞在家人的負面情緒上。那時我才聽說，原來大部分人遇到突發狀況時，往往是往壞處去想的。「那樣真是太可惜了！」我突然在心裡吶喊著。
我也在課堂上談「幸福學」，例如：以林語堂的故事來講述生命中的幸福時光。幽默大師林語堂在雨後的夜晚，帶著三個女兒到靜謐的庭院裡，以手電筒照亮角落裡的蜘蛛網，蛛網上頓時晶光閃閃，每一顆雨珠的閃光都照亮了孩子們的心靈。我想從此以後，他的女兒們不會再害怕塵網，也不應再畏懼妖魔鬼怪。
其實我們看世界，也不過就是角度的問題，往好處想就會看到正面的故事，同時也解讀出積極的意義來。有時候也就是因為有那些背後的陰影，才能襯托出正向的光明。而我希望能夠在文學的世界裡，帶著大人小孩們把握歷史上重要的快樂時光，也視掌握快樂為一種能力；不過培養這種能力之前，必須先有自覺，自覺到當下所擁有的，正是難得的幸福與快樂，有了這層自覺便是站在自學的起點了。能夠自學的人都是有福氣的人，也都有機會和資格享受幸福人生。
喜愛歌唱的人，幸福就像一首歌。喜愛繪畫的人，幸福就是一幅畫。我相信熱愛學習和成長的你我，幸福會始終環繞在我們的身邊。
最近一次，在YouTube 上聽到小姪兒參加國小合唱團所表演的合唱歌曲。歌詞很簡單，音樂，也很簡單。可是就在反覆聽著：「我們一起唱幸福快樂的歌/幸福快樂的孩子愛唱歌。」也看著六十個孩子隨著指揮老師所帶領的節奏，人人神情專注，認真歌唱，唱出乾淨清純，恍如天籟的樂音，反反覆覆，我只聽到：幸福、幸福、幸福……。
此後好幾天，歌曲的旋律一直盤旋在腦海，淚水也在眼眶裡打轉。不是因為感傷，而是非常單純地受到感動！原來「幸福」一詞本身就是一股巨大的電流，流竄至靈魂深處和思考的每一個角落。
在英文裡，「快樂」和「幸福」是同一個詞；不像中文，「幸福」和「快樂」兩個詞是有所區別的。如何才能讓自己幸福呢？讓自己快樂，實在很重要！
有一段時間，我覺得自己很不幸！為了讓自己平靜下來，我拿出一本行事曆，只要平安度過了一天，並且有些小確幸，就在那一天的格子裡畫一個愛心。久而久之養成一個習慣，認真地將愉快的人事物放進每一天，因為我希望今晚回家以後，可以在小格子上畫個愛心。
有一天，看到小兒模仿我在白紙上畫許多愛心，大大小小歪歪扭扭，他一定不知道我為什麼要這樣做，他不懂我背後的淚水，但是我卻從他的圖畫中看到了自己執著癡愚的一面，當場不禁莞爾。後來雖然不再畫愛心，也還是習慣歡笑度過每一天。但願將來回首這漫漫人生，總結起來，是快樂，也是幸福。
可能是因為習慣養成了，所以我很容易往好處想。例如：人生難免有勞民傷財的時候，我會很自然地告訴自己：「至少問題已經獲得解決了。」而生活中也難免遇到挫折，我的直覺反應會是：「好像還不到該煩惱的時候吧！」於是又有一天，我和愛樂電台的主持人、節目製作人聊天，話題環繞在家人的負面情緒上。那時我才聽說，原來大部分人遇到突發狀況時，往往是往壞處去想的。「那樣真是太可惜了！」我突然在心裡吶喊著。
我也在課堂上談「幸福學」，例如：以林語堂的故事來講述生命中的幸福時光。幽默大師林語堂在雨後的夜晚，帶著三個女兒到靜謐的庭院裡，以手電筒照亮角落裡的蜘蛛網，蛛網上頓時晶光閃閃，每一顆雨珠的閃光都照亮了孩子們的心靈。我想從此以後，他的女兒們不會再害怕塵網，也不應再畏懼妖魔鬼怪。
其實我們看世界，也不過就是角度的問題，往好處想就會看到正面的故事，同時也解讀出積極的意義來。有時候也就是因為有那些背後的陰影，才能襯托出正向的光明。而我希望能夠在文學的世界裡，帶著大人小孩們把握歷史上重要的快樂時光，也視掌握快樂為一種能力；不過培養這種能力之前，必須先有自覺，自覺到當下所擁有的，正是難得的幸福與快樂，有了這層自覺便是站在自學的起點了。能夠自學的人都是有福氣的人，也都有機會和資格享受幸福人生。
喜愛歌唱的人，幸福就像一首歌。喜愛繪畫的人，幸福就是一幅畫。我相信熱愛學習和成長的你我，幸福會始終環繞在我們的身邊。
試閱
十一、珍惜．擁有----與老鼠相遇 林少雯
(摘錄)記得有一年，與一隻老鼠相遇的經驗令我難忘。我在杭州希言樓小住，有一晚，看到地面上有一個東西在動著，定睛一看，是一隻老鼠。這棟小樓，平時少人煙，也不儲存食物，老鼠在這裡是找不到糧食的。我看著這隻比一般鼠類還要大隻的黑色老鼠，牠跑不快，動作也有點緩慢，我想要將牠請出門外去，於是去廚房拿了一個盆子，用盆子將老鼠蓋住。
老鼠被制伏了，感覺得到牠在盆子裡轉圈圈，也感受到牠的驚慌害怕。「不怕！不怕！我不會傷害你。」我說。老鼠似乎聽懂了，安靜了下來。
我思考著要如何將老鼠放出屋外。盆子一掀開，牠可能一溜煙就不見了。但繼而一想，這隻大老鼠，是因為太胖了，所以動作緩慢，一下子就被我用盆子蓋住？不可能？又不是童話故事，哪來的胖老鼠？難道是牠懷孕了，肚子裡孕育著小生命？鼠媽媽的肚子裡一胎至少有十隻小鼠，這讓牠大腹便便且動作緩慢！
我忽然心生一計，想到要如何將牠放生，於是壓住盆子，將盆子慢慢往大門的方向移過去，接著打開大門，繼續將盆子移出至門口的平臺上，然後掀開盆子，讓牠離開。
看著這隻並不驚慌的老鼠，往院子裡慢慢走去，我在心中對牠說，找個地方生下你的寶寶，去吧！去吧！看牠消失在草坪的麥冬和茶花樹下，我才轉身進屋。與老鼠相遇，這一段緣，讓我有機會日行一善！謝謝你，鼠媽媽！
一起來欣賞 朱嘉雯
我屬鼠，從小就喜歡看到的鼠故事。尤其是佛經裡的傳說。《大藏經》之《善見律毘婆沙》卷六〈迦蘭陀品〉中記載著一個故事：
在古印度境內有一座城，那裡的國王帶著女眷到山中玩樂，國王因酒醉而小憩，於是他的侍女們便四散嬉遊，就在此時一條大蛇聞到國王身上的酒氣，尋味而來，準備螫咬大王，在當下一瞬間，樹上的小老鼠見義勇為，一躍而下，吱吱叫喚，大王醒來，蟒蛇遂不能得逞。可是大王並不知曉是老鼠救了他，醒來之後，見無異狀，又呼呼大睡。
不久之後，毒蛇又來了，依然想要蜇咬大王，老鼠再度吱吱大叫，這回大王醒來終於看見毒蛇，於是趕緊逃離。而且他也終於醒悟，若非小老鼠，恐怕自己已經命喪黃泉，為了這無以為報的救命之恩，國王將此山邊村落取名為「迦蘭陀村」，也就是山鼠村的意思。從此國王也將他所得到的貢品，分些給這裡的山鼠享用。
佛經中講述這段故事，也和珍惜生命有關，「不僅人類的生命很珍貴，任何生物的生命都很珍貴。」而且佛教講輪迴，「這一世死了，有人相信輪迴，認為生命還會以全新面貌回到人間，或投生到其他道，一世世循環無端……。」
但其實無論相不相信輪迴，相信萬物有靈，只要以我們的知覺、意識和感情來面對自然界，視各種動植物為我們的親朋好友，我們同時就能感覺到牠們的靈性與善意。
只因為我們「心中有情、有愛、有義，生命因此豐富！」
換你說說看
1、你會怎麼形容自己？
2、最喜歡和什麼樣的人做朋友？為什麼？
3、萬物都有靈性，你有過這樣的體會嗎？舉個例子來聽聽。
(摘錄)記得有一年，與一隻老鼠相遇的經驗令我難忘。我在杭州希言樓小住，有一晚，看到地面上有一個東西在動著，定睛一看，是一隻老鼠。這棟小樓，平時少人煙，也不儲存食物，老鼠在這裡是找不到糧食的。我看著這隻比一般鼠類還要大隻的黑色老鼠，牠跑不快，動作也有點緩慢，我想要將牠請出門外去，於是去廚房拿了一個盆子，用盆子將老鼠蓋住。
老鼠被制伏了，感覺得到牠在盆子裡轉圈圈，也感受到牠的驚慌害怕。「不怕！不怕！我不會傷害你。」我說。老鼠似乎聽懂了，安靜了下來。
我思考著要如何將老鼠放出屋外。盆子一掀開，牠可能一溜煙就不見了。但繼而一想，這隻大老鼠，是因為太胖了，所以動作緩慢，一下子就被我用盆子蓋住？不可能？又不是童話故事，哪來的胖老鼠？難道是牠懷孕了，肚子裡孕育著小生命？鼠媽媽的肚子裡一胎至少有十隻小鼠，這讓牠大腹便便且動作緩慢！
我忽然心生一計，想到要如何將牠放生，於是壓住盆子，將盆子慢慢往大門的方向移過去，接著打開大門，繼續將盆子移出至門口的平臺上，然後掀開盆子，讓牠離開。
看著這隻並不驚慌的老鼠，往院子裡慢慢走去，我在心中對牠說，找個地方生下你的寶寶，去吧！去吧！看牠消失在草坪的麥冬和茶花樹下，我才轉身進屋。與老鼠相遇，這一段緣，讓我有機會日行一善！謝謝你，鼠媽媽！
一起來欣賞 朱嘉雯
我屬鼠，從小就喜歡看到的鼠故事。尤其是佛經裡的傳說。《大藏經》之《善見律毘婆沙》卷六〈迦蘭陀品〉中記載著一個故事：
在古印度境內有一座城，那裡的國王帶著女眷到山中玩樂，國王因酒醉而小憩，於是他的侍女們便四散嬉遊，就在此時一條大蛇聞到國王身上的酒氣，尋味而來，準備螫咬大王，在當下一瞬間，樹上的小老鼠見義勇為，一躍而下，吱吱叫喚，大王醒來，蟒蛇遂不能得逞。可是大王並不知曉是老鼠救了他，醒來之後，見無異狀，又呼呼大睡。
不久之後，毒蛇又來了，依然想要蜇咬大王，老鼠再度吱吱大叫，這回大王醒來終於看見毒蛇，於是趕緊逃離。而且他也終於醒悟，若非小老鼠，恐怕自己已經命喪黃泉，為了這無以為報的救命之恩，國王將此山邊村落取名為「迦蘭陀村」，也就是山鼠村的意思。從此國王也將他所得到的貢品，分些給這裡的山鼠享用。
佛經中講述這段故事，也和珍惜生命有關，「不僅人類的生命很珍貴，任何生物的生命都很珍貴。」而且佛教講輪迴，「這一世死了，有人相信輪迴，認為生命還會以全新面貌回到人間，或投生到其他道，一世世循環無端……。」
但其實無論相不相信輪迴，相信萬物有靈，只要以我們的知覺、意識和感情來面對自然界，視各種動植物為我們的親朋好友，我們同時就能感覺到牠們的靈性與善意。
只因為我們「心中有情、有愛、有義，生命因此豐富！」
換你說說看
1、你會怎麼形容自己？
2、最喜歡和什麼樣的人做朋友？為什麼？
3、萬物都有靈性，你有過這樣的體會嗎？舉個例子來聽聽。
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