今天也要好好照顧自己✦療癒+洋蔥系小劇場，贈首刷限定「你很好」心情貼紙✦
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內容簡介
在這條沒有人帶領的路上
你自己走了那麼遠
不是只有偉大的痛苦，才值得被理解
今天，你也有好好照顧自己嗎？
一冊日常心情手帳☂一幕幕貼心小劇場
與你一起擁抱生活中的溫柔閃光
✦Threads單篇破3萬按讚，無數讀者轉發共鳴✦
✦療癒+洋蔥系圖文創作者Kai首部精選集✦
✦收錄全新「兔兔醫生的日常內心檢查」✦
✦首刷贈「你很好」滿滿內心戲圖鑑貼紙✦
「無論自己被黑暗壓縮得如何尖銳微小，都能被Kai的圖文溫柔包覆。溫暖、蓬鬆、軟綿的雲朵被具現化，就是Kai的創作。」──郭源元
「這本書進入我們的生命，如同它簡單乾淨的風格裡偶然的明亮色彩，帶著星辰宇宙的柔軟，有一點哀傷，也有一點幸福。翻閱著，就好像看到了自己笨拙而努力生活的樣子。每個人都值得被這本書給深深地擁抱。」──海柔小姐｜涂瀞尹
「今天醒來，已經是極限」
有時，生活不一定需要勇往直前，
擁抱焦慮的自己，你已經足夠溫柔。
無論好的壞的，你給我的標籤都不需要了。
脆弱、困惑、堅定、悔悟，
只想把每一份心情好好收藏。
「今天就這樣也沒關係」
這本書想送給──
在擁擠喧囂的世界感到疲憊的你；
壓倦了堅持和勇敢，只想好好感受內心的你；
不想放棄，但想重拾初衷的你。
讓可愛溫暖的筆觸成為你自我懷疑時的陪伴，
讓一幕幕貼心小故事給你療癒的力量。
【溫柔推薦】
奇亞子（圖文創作者）
海狗房東（繪本工作者）
海柔小姐｜涂瀞尹（作家）
郭源元（圖文創作者）
【共鳴迴響】
「太可愛了，這幾乎就是我的一天」
「好療癒，但是對不起，出社會這麼幾年了，在最後我還是忍不住掉眼淚…」
「突然也想被抱一下了」
「每次滑到你的作品，總是會讓我深吸一口氣，然後露出一個微笑，謝謝泥」
「你的畫完完全全太會詮釋」
「你的作品真的都很療癒，看到的時候情緒都會瞬間平靜下來。」
「細膩的情感傳遞」
「看到最後眼眶紅了，謝謝你的畫」
「被鼓勵到了…」
「畫風簡潔，充滿深度。」
你自己走了那麼遠
不是只有偉大的痛苦，才值得被理解
今天，你也有好好照顧自己嗎？
一冊日常心情手帳☂一幕幕貼心小劇場
與你一起擁抱生活中的溫柔閃光
✦Threads單篇破3萬按讚，無數讀者轉發共鳴✦
✦療癒+洋蔥系圖文創作者Kai首部精選集✦
✦收錄全新「兔兔醫生的日常內心檢查」✦
✦首刷贈「你很好」滿滿內心戲圖鑑貼紙✦
「無論自己被黑暗壓縮得如何尖銳微小，都能被Kai的圖文溫柔包覆。溫暖、蓬鬆、軟綿的雲朵被具現化，就是Kai的創作。」──郭源元
「這本書進入我們的生命，如同它簡單乾淨的風格裡偶然的明亮色彩，帶著星辰宇宙的柔軟，有一點哀傷，也有一點幸福。翻閱著，就好像看到了自己笨拙而努力生活的樣子。每個人都值得被這本書給深深地擁抱。」──海柔小姐｜涂瀞尹
「今天醒來，已經是極限」
有時，生活不一定需要勇往直前，
擁抱焦慮的自己，你已經足夠溫柔。
無論好的壞的，你給我的標籤都不需要了。
脆弱、困惑、堅定、悔悟，
只想把每一份心情好好收藏。
「今天就這樣也沒關係」
這本書想送給──
在擁擠喧囂的世界感到疲憊的你；
壓倦了堅持和勇敢，只想好好感受內心的你；
不想放棄，但想重拾初衷的你。
讓可愛溫暖的筆觸成為你自我懷疑時的陪伴，
讓一幕幕貼心小故事給你療癒的力量。
【溫柔推薦】
奇亞子（圖文創作者）
海狗房東（繪本工作者）
海柔小姐｜涂瀞尹（作家）
郭源元（圖文創作者）
【共鳴迴響】
「太可愛了，這幾乎就是我的一天」
「好療癒，但是對不起，出社會這麼幾年了，在最後我還是忍不住掉眼淚…」
「突然也想被抱一下了」
「每次滑到你的作品，總是會讓我深吸一口氣，然後露出一個微笑，謝謝泥」
「你的畫完完全全太會詮釋」
「你的作品真的都很療癒，看到的時候情緒都會瞬間平靜下來。」
「細膩的情感傳遞」
「看到最後眼眶紅了，謝謝你的畫」
「被鼓勵到了…」
「畫風簡潔，充滿深度。」
目錄
一邊追尋，一邊懷疑自己到底在做什麼
今天就這樣也沒關係
想起你笑著的樣子
在這條沒有人帶領的路上，你自己走了那麼遠
有點想努力，但先坐一下
不是只有偉大的痛苦，才值得被理解
不擅長表達，但真的很珍惜
兔兔醫生的日常內心檢查
後記
今天就這樣也沒關係
想起你笑著的樣子
在這條沒有人帶領的路上，你自己走了那麼遠
有點想努力，但先坐一下
不是只有偉大的痛苦，才值得被理解
不擅長表達，但真的很珍惜
兔兔醫生的日常內心檢查
後記
序／導讀
後記
如果今天你感到憂傷、脆弱、憤怒或疲憊不堪，給自己一點時間，對自己說沒關係、慢慢來。如果今天你感到幸福溫暖，就毫不猶豫的好好享受、自在的大笑、放鬆的擁抱每一個美好的瞬間吧。這本書的存在，想試著洗去你腦海中無論是來自他人還是自己嚴厲批評的聲音。
讓我們一起練習聆聽自己的內心和身體，不再用別人的想法來掩蓋自己的真實感受。
希望這本書能找到你，一遍又一遍的輕聲對你說，這樣的你就已經非常非常好。
今天的你也要好好照顧自己。
Kai
如果今天你感到憂傷、脆弱、憤怒或疲憊不堪，給自己一點時間，對自己說沒關係、慢慢來。如果今天你感到幸福溫暖，就毫不猶豫的好好享受、自在的大笑、放鬆的擁抱每一個美好的瞬間吧。這本書的存在，想試著洗去你腦海中無論是來自他人還是自己嚴厲批評的聲音。
讓我們一起練習聆聽自己的內心和身體，不再用別人的想法來掩蓋自己的真實感受。
希望這本書能找到你，一遍又一遍的輕聲對你說，這樣的你就已經非常非常好。
今天的你也要好好照顧自己。
Kai
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