你的一切

書評

孩子，我好愛你。

每天陪兒子睡前，我都會跟他說：「媽媽好愛你，晚安。」他也會過來抱緊我，跟我說：「媽咪，我也好愛你。」

雖然每天這樣做，但是每次聽到的時候，我都還是覺得很感動。

古今中外，很多人試著定義愛，想要去解釋愛是什麼，真的是一個很難的問題，但是也代表了人們對愛，以及愛所帶來的各式感受，都覺得美好愉悅，進而想要追尋更多。

在表達愛的時候，我們感受到的大部分是正面，而且被接受、被肯定的感覺，就像我兒子每次抱著我說：「媽咪，我好愛你。」的時候，看著他的眼睛，我會知道，就算今天在外面遭受到不管各式各樣的挫折困難非難，這個世界上，還有一個人是這樣全心全意地信任你，重視你。我不是什麼學術成就傲人的學者，但是這一刻，我確信這就是愛。

而每個人都值得被信任、被肯定，對大人如此，對小孩更是這樣。

我們在成長跟學習的過程當中，很多時候是需要靠他人的評價來形塑自己的自我價值，在這個過程當中，如果能夠獲得切實的回饋，並且這個回饋是建立在信任跟肯定之上的話，對於建立一個良好的自我效能感就會有很大的助益，而良好的自我效能感可以不斷地讓自己在面對挑戰的時候，願意多方嘗試。

但是當爸媽的時候，有的時候真的好累喔！光是工作跟家裡的瑣事，就消磨了很多的時間跟精力。很多時候，只想要有效率地把事情做完，比如叫小孩趕快吃飯、趕快寫作業、不要吵架、趕快洗澡、趕快睡覺，好像把這些事情完成了，就是達成今日KPI，可以結案了。

但人與人之間的關係往往不是這樣簡單直線就可以解決的，尤其在親子關係當中，我們都在尋求一種穩定、親密的感覺，這種親密的感覺，會從我們日常的言語積累而來，我們告訴彼此我愛你，我們會有肢體上親密的接觸，比如抱抱孩子，可以讓我們從本體覺的回饋中，感受到安全感，這些愛的表達，會反映在孩子的表現上，比如，孩子會願意分享想法，在困難的時候會找我們尋求協助等等，在一段穩定親密的親子關係當中，我們會感受到彼此的信任及支持感。

我們自己在成長的過程當中，有可能因為教育或社會氛圍而比較少有機會學習到如何在日常生活當中去做愛的表達，有些人常常會覺得好彆扭，其實在這個時候，繪本真的是很好的幫手，在畫風溫暖的繪本當中，藉由簡單的情景與情節，表達最單純的感受，這樣，其實就可以了。

OT莉莉（職能治療師）