【電子書】讓你更了解自己的心理之書：專業又有趣的心理遊戲、心理問卷與心理測驗發展史

引言

心理測驗真能測出人心與性格？
小說家、《凱文怎麼了？》作者蘭諾．絲薇佛（Lionel Shriver）

小時候我一直不懂，為何週遭同學極其努力地「融入」環境，彷彿畢生職志就是過得平凡無奇，深怕引人注目。我和他們不同，我想變得突出。我生長於推崇標新立異的1960年代。在這個特異風格當道的年代裡，我與其他低調行事的同輩不同，高調宣示自己最喜歡的顏色是黑色（也對那些認為黑色「不算是一種顏色」的人感到厭煩），偏好烏雲密布的陰天而非艷陽高照的晴天（為此父親還擔心我眼睛是不是有毛病）。15歲那年，我每天都戴一頂黑絲絨圓帽上學。為了怕搞丟這頂象徵獨特的帽子，我用鞋帶將它綁在左耳後面，並用安全別針固定在衣領上。之後的40年裡，我不論到哪都以單車代步，拒絕和別人一樣一成年就跑去學開車。在家裡，我用紙膠帶在房間的天花板掛了好多串珠鍊，它們時不時還會掉落在床罩上。此外，我在亞特蘭大念高中時，經常繫著上頭別滿一整套政黨鈕扣的腰帶在走廊晃來晃去。不用說，其他同學都在背後嘲笑我。我承認自己有點怪，但沒差，我就是想當個怪人。

正因如此，我從小就對傳統的心理測驗反感，甚至認為這些測驗的目的就是將怪胎從正常社會中剔除。對我而言，正常這個概念就像是一片模糊的背景，讓我可以朝不正常的信念逆勢而行。當然，在我所處的成人社會中，強制將每個人分門別類的現象日益加劇。事實上，現代人要靠心理診斷才知道自己是怎樣的人，而且一旦被診斷出精神疾病，就會像得到足球賽冠軍一樣大肆宣揚。人類發明了五花八門的人格類別，而我明顯屬於尋求注意型人格。沒錯，我一直都在追求他人的眼光，也總是能如願，只是通常不是好的結果。

然而成年後，我反而不認同1960年代將心智正常與精神病畫上等號的膚淺看法。萬一真的罹患精神病，其實並不是件好事，再說很少人患了嚴重的心理疾病後而能領悟真理。雖然如此，重度心理疾病並不如我們想像中來得難以捉摸，而心理治療師一般也不需要憑藉問卷測驗才能對瘋狂的精神病患做出判斷。

身為小說家，我天生不喜歡將人的性格量化，也拒絕將抽象難解的概念簡化套入制式的量表與分數。理論上，小說家在創造人物時，應該會先設定各種關鍵特質的程度。舉例來說，假設量表數值為一到十，英雄人物的「畏懼」程度只有兩分、「勇於挑戰」程度有九分、「保守」程度一分、「自我意識」有八分等等。運氣好的話，就能塑造出如《戰爭與和平》（War and Peace）的靈魂人物皮耶（Pierre）一樣的成功角色。換句話說，即使精神疾病測驗未造成誤導，其結果大多也只能概略描述受試者的特質，揭露的事情也只是九牛一毛。

儘管如此，本書集結的心理測驗多令人嘆為觀止，尤其是早期許多歷史性案例，令人驚嘆它們的呆板和愚蠢。試題的陳述有些引人發噱，例如「我不喜歡看男生穿睡衣的樣子」。某些問題誘導受試者進行哲學思考，像是「未來彷彿沒有意義？」但其實每個人多少總有時候會出現這個念頭；或是「你是否覺得自己與他人之間有道隔閡，無法真正了解別人？」拜託，這不就只是人與人之間的適度距離而已嗎？一般人應該都只與少數親朋好友才有極度親密的關係吧。少數無法坦承「我總是不說實話」的人，其實是在撒謊，因為他們只對自己誠實。

此外，心理測驗也未能考慮受試者的環境或背景，忽略了受試者的答案可能受到特殊情況所影響。一名心理正常的航空交通管制員也可能與焦慮症患者一樣，反應自己的「工作壓力極大」；諾貝爾獎得主即使不是個自戀狂，也可能會認為自己「是個重要人物」；假如一名奉公守法的好公民贊同「社會如果沒有法律會更好。」，一定是來自歐洲國家；若一名女性表示，「我一個禮拜至少會有一次覺得全身發熱，但原因不明。」她可能只是正處於更年期。在現代社會中，認為「別人會無來由地在背後議論和批評自己」的人可能是因為經常接觸社群媒體，而不是具有潛在偏執人格。同樣的，覺得「一直有人想搶自己的車」的人，有可能是因為他的車子停在治安差的地區，而不是患有妄想症。如果是我，便會在「偶爾會想到一些壞得說不出口的話」那一欄打勾，這樣或許可以讓心理醫師知道我寫小說維生，想像可憎之事是我的工作。

多數心理測驗的愚蠢之處在於它們把受試者當笨蛋。如果受試者無法一眼就能明白題目的用意，便會只針對自己感興趣的部分作答。即使在過去的年代裡，未確診為精神病患的受試者在接受羅夏克墨漬測驗時，也清楚作答時最好說自己不是看到蝙蝠而是看到蝴蝶，才能順利通過測試。同理，換作是你在求職過程中進行人格測驗，絕對不會回答「我覺得自己快瘋了」，除非你真的心智不正常。再舉美國簽證來說好了，簽證官問申請人「你是恐怖分子嗎？」基本上一點意義也沒有，假設申請人真的是恐怖分子卻又剛好順利通過嚴格審問，也無法將他繩之以法。

即使到了現代，就拿本書包含的有趣測驗為例，也需要受試者有所自覺才能幫助他更加了解自己。「家庭關係測驗」（受試者從一系列的圖畫中選擇最能貼切呈現自己與親人關係的圖片）中，如果受試者選擇第四張圖片（三人冷眼旁觀另一人吃力地拖著行李），表示他強烈認為親人忽略自己的負擔而一味加諸的壓力，否則不會選擇這個答案。身為一個遠渡大西洋、與家人分隔兩地的移民，我會不假思索地選擇第五張圖片：背景中的三人圍成一圈，另一人則跑向遠方。不過，我很清楚自己是個潛逃者（答案顯示「逃避」） ，這也說明了為何我第一直覺就選這張圖片。照這樣說來，這些測驗究竟有何貢獻（除了生動的圖畫之外）？

其他案例中，受試者面對假設性狀況所做的回應與其實際行為可能會有極大出入。例如，「錯置」測驗中，對於「你的伴侶幾乎每次經過熱水壺都會按一次煮沸鈕」的回應，我選了C：「委婉地向伴侶解釋這不是保持水溫的好方式」，不過要是熟知我在家一向霸道跋扈的人（例如我先生），一定會替我勾選D：「嚴格禁止伴侶這麼做，以防之後衍生別的壞習慣」。

即使答案顯而易見，好比一個總是處於暴怒狀態的人不需透過測驗也知道自己有易怒傾向，這類的測驗仍然非常吸引人，為什麼呢？大致上，本書前半部分多為政府用來識別犯罪傾向的心理測驗，後半部分則是近代旨在引導自我探索的開放性測驗，兩種測驗都十分有趣，畢竟這和學校的考試不同，測試過程就像遊戲。心理測驗可供受試者自我反省，思考自己確實具備的本質。在心理測驗中，我傾向證明自己與眾不同，而非平凡無奇，不過這種傾向最近反而讓我變得像其他人一樣，因為西方社會日益墨守成規，對於性和心理的看法也愈來愈循規蹈矩。我們的生活一團混亂，只要有任何規範可以遵循，都是一種解脫，或者也可以說就是一種「我廢故我在」的概念。即使我早就知道自己其實比多數朋友認為的來得害羞，但當我做完害羞問卷（Shyness Questionnaire）印證了自己的看法時，居然有種心滿意足的感覺。

《讓你更了解自己的心理之書》是一部揉合了詼諧、寓教、勵志與藝術的小品，內容如真似假、發人深省又富含娛樂效果。圖畫繽紛迷人，註解妙趣橫生，值得細細琢磨。

導讀

人心難測──心理測驗讓我們更認識人性，還是步入標籤的迷思？
輔大心理系副教授高玉靜

翻閱這本《讓你更了解自己的心理之書》，您將會看到許多的老照片，就彷彿搭著時光機回到上個世紀般，見證當時人們想要解開人類心理黑箱之謎的戮力。

過去，心理學家與臨床治療者為了探究人類心智、瞭解人類隱微不顯的內心深處，常運用其巧思、創造出不少誘發人們內部反應的心理測量工具，而這些由各式圖片刺激或問項所形成的心理測驗十分有趣，使得人們在接受心理測量的時候，感覺就像是在玩遊戲一般。

時至今日，這些饒富趣味的心理測驗元素逐漸普羅化而被留存在我們的日常生活當中；大家可以立即回想一下：是不是曾經在咖啡廳或早午餐店，一邊吃著東西、一邊作著雜誌或報紙內頁裡的趣味測驗？或曾經在等車、搭乘大眾運輸工具時，閒來無聊地順手玩一下社交媒體裡、朋友們所分享的趣味測驗？而除了玩，您是不是也對於自己到底會被分到那一類？測驗結果如何被解釋？準不準啊？……等充滿著好奇呢？所以說，無論您是不是接受過心理測量學的專業教育，您很可能都曾有過上述的受測經驗或曾接觸過十分類似的心理測驗工具，對吧？！

透過此書，您將有機會一窺過去所被創造出來的各種心理測驗樣貌，像是羅伯特．麥克克拉姆（Robert McCrum）所設計的測驗，可以透過你對讀物角色的選擇，知道你怎麼認定自己？是什麼樣的人？或像是麥斯．呂舍爾（Max Lüscher）設計的色彩測驗，可以透過你的色彩偏好，瞭解你的性格、情緒狀態……等心理面向，而像是為大家所熟知的屋－樹－人測驗、羅夏克墨漬測驗、榮格的詞彙聯想測驗…&hellip