【電子書】當愛變成了情感操縱
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內容簡介
「我沒有做，你記錯了。」「你瘋了才不相信我，我那麼愛你。」
情感操縱是一種心理工具，用來擾亂目標對象的現實感，讓人懷疑自己的認知。
這種愛的起點是操控與自我滿足，方法是謊言、貶低、要脅與背離……
超過25萬人迴響的真實紀事，Amazon書店暢銷榜
從情緒勒索到情感操縱，我們要明白的都只是――
真正的愛，不需要拯救任何人，也不用為了誰放棄自己
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有一天，我發現自己全心愛著與相信的那個人，全是假象；
我從沒想過會發生在自己身上的事情，全降臨在我身上；
我認為是病態人格才會做的事，在回過頭想的日子裡俯拾皆是。
所有的恐怖，就從謊言開始。馬可是完美的戀人與丈夫，我們的愛像童話般閃耀。美滿生活在孩子出生後變了調。我發現馬可出軌，而他全然否認，接續上演身心失調、自殺的戲碼。我在憤怒與罪惡感中煎熬，一方面瘋了似的找尋真相，一方面不斷合理化他的行為，直到更多超乎意料的證據出現，我恍然驚覺，我那親愛的丈夫、女兒的爸爸竟符合所有病態人格的標準。
本書是作者的自述，赤裸裸呈現每一個讓她心碎的發現、每一個摧毀生活的謊言，以及這場淪為情感操縱的婚姻塵埃落定後她所走的每一步――迷失、恐慌、接受心理諮商、重新尋回自己，最終從孩子身上體驗到一種更純粹、更深遠、更真實的愛。
序／導讀
專文推薦
林蕙瑛
這世界上騙子何其多，騙財騙色騙感情，無所不騙，社會新聞常見到的感情騙子，大多是動機不良、精心策劃、上鉤者眾。然而也有些感情騙子是屬於人格障礙型，依著自己的慾望行事，展現自己最好的一面，殷勤體貼也甜言蜜語，令對方傾心而陷入愛河。剛開始絕對是刻骨銘心的美好，但時間久了一定是紙包不住火，總有疑點或蛛絲馬跡會出現，感情關係呈現緊張，然後就出了問題。
《當愛變成了情感操縱》是一本十萬字的故事，我讀著未出版的翻譯稿，一頁一頁往下看；一個平凡女性的婚變故事，居然被作者描述得如此細膩動人，震撼人心，讓人忍不住想要一口氣讀完。作者前後對照的寫法，以及平實細節的描述，太引人入勝了，呈現感情逐漸變質的過程，反映出為人妻人母的焦慮、不安、緊張、煩躁之心路歷程。
儘管女主角珍身邊有許多支持，包括父母、朋友，甚至男主角馬可的前妻，但這場經歷畢竟是夫妻之間的事，只有她自己最清楚心中的折磨與負擔，任何一點新發現，都足以拉緊神經刺痛心房。整本書就像推理小說，在愛情、親情、友情的背後，女主角珍就是一個業餘偵探，為了愛，為了婚姻及家庭，將原本用來愛丈夫的全心全意，轉而用於了解夫妻關係發生問題的原因，以及分析丈夫的人格及心理狀態。
在茫然不知所措的狀況下尋求心理諮商，果然令珍茅塞頓開。經過治療師的引導，她漸漸有能力去面對及接受丈夫原來是精神病態者（psychopath），並將收集的線索，在腦海中逐一拼湊，開始理解到馬可為什麼會說那些話、做出那樣的行為，而不只是認定他是在刻意刁難、找麻煩或想要引起爭端。看透了這種人格障礙者看待自身與世界的方式，珍才明白那些看似不合常理的行為背後的真相，也醒悟自己的情感原來是一直被「真命天子」操縱著。
所謂人格障礙只是個通稱，美國精神學會二○一三年修訂《精神疾患診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），將精神病態（psychopathy）歸類於反社會人格疾患（Antisocial Personality）中。精神病態者通常就算可以理解他人的想法，卻難以理解他人的情緒，這也可部分地說明了他們為何如此自私、不在乎他人的福祉，以及為何他們的暴力罪行是一般人的三倍之高。
書中主角馬可亦然，他是屬於欲擒故縱型，缺乏病識感，但他會先釋出正面訊息，並且允諾關於愛情、親情、友情的要求。而當他想要的目的達到後，就希望妻子珍能事事聽他順他，夫妻才能有好日子過。於是感情操縱更上一層樓，成為情緒勒索。原來看似美好的親密關係漸漸失去當初的活絡，雙方陷入需求與被掌控的泥沼中而無法自拔。
經過心理諮商後，珍有了真實的洞察（insight），這才發覺馬可經常以混亂的情況讓她內心的指導原則無法運作；她自以為生活在愛情與信賴中，愈來愈無法釐清自己真正的需要，一直屈服於丈夫的情感操縱，不知不覺地，自尊及自我形象逐漸被侵蝕，居然變成了軟弱無用的失敗者。而諮商心理師透過對話，讓珍看到自己失去的，昨日愛她的馬可今日卻是精神病態者。被傷心、失落、背叛、不安、害怕、委屈及憤怒的各種負面情緒籠罩著，珍投入哀傷工作（grief work），然後慢慢走出來，努力地找回自己。
除了對婚前和婚姻生活種種的描述外，作者將諮商過程中的探索、洞察及行動三個階段，穿插著家人及朋友給她的支持與陪伴，以及與小小女兒的所有互動，呈現得歷歷在目。閱讀這本書猶如在看一場電影，整顆心跟著書中的場景、對話，以及珍的想法、情緒和行為而走，屏住氣息，專注閱讀，一直想要知道下一步的發展為何、馬可是否有救藥，以及婚姻是否會解組。
作者寫這本書的目的，是以親身經歷之分享來讓世人知道，電視節目中經常提到的「精神病態者」究竟是怎麼回事、丈夫馬可如何利用情感來操縱她，以及經過痛苦掙扎之後，她如何處理自己的婚姻。作者也提醒女性，婚姻並非人生的全部，曾遇過感情騙子的單親或二度單身女性都可以甩掉人渣，振作起來，找回完整的自我，追求美好的人生。
身為資深諮商心理學教授及婚姻治療師，我強力推薦這本好書。這是一本動情動心的類小說，休閒時可以閱讀，它並不是一本心理學叢書，卻饒富心理教育及諮商概念，讀者可以藉由書中各種概念之啟發，學習應用心理學入門！
本文作者為東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻諮商專家、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長
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