活動訊息
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
陳慕純
行醫四十多年的老醫生，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。
國立台灣大學醫學系畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。著有：《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《意象催眠新境界》（合著）、《排毒瑜伽》（合著）、《伸展呼吸好睡眠》（合著）、《神奇的內核心呼吸》（合著）。
吳姸瑩
阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證，太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照，並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。
目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學，與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人，在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法，幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜，達到身心平衡的健康狀態。
2007年在中華電視臺，早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今，在網路發表跟診日記，持續致力推廣真正的健康醫學，使人達到不吃藥的健康狀態。
著有《塑身經絡瑜珈》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》。
部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」：blog.udn.com/vinita
目錄
序／導讀
疾病痊癒靠自己陳慕純醫師
「疾病痊癒靠自己」並不是要您生病的時候自己治療自己，而是不能把所有痊癒的責任推給醫生。對自己的身體要有正確的認識（基本醫學常識），建立健康的生活型態，疾病才有痊癒的希望。讓醫護人員扮演幫助者的角色，而由自己承擔健康的責任。隨著工業文明的發展，食品工業改變了食物的面貌，由於各種添加物的使用，再加上空氣、水等的環境汙染，及社會職場壓力，逐漸奪走人們的健康。我在二○○二年初也因飲食不正常及工作忙碌而得了難治的早期白血病（骨髓成長不良症候群MDS），經過飲食及生活調整，此難治之病四年奇蹟痊癒。我在書中詳述自己的經歷。
飲食療法在這十多年來有相當的進展，書中特別引述在美國透過飲食，使自體免疫（Autoimmune）疾病痊癒的案例，包括紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等。特別是艾妮塔的故事，一位淋巴癌末期的病人，昏迷後，經歷靈魂出體的現象，幾個月後癌症痊癒。這個案例目前醫學無法解釋，但也說明癌症的康復有各種管道。
飲食療法的進展，同時也改變許多營養學的概念。蔬果汁以及斷食也是飲食療法的重要課題，本書也有詳細的敘述。
本書的出版希望能拋磚引玉，讓更多的專家與讀者，參與這方面的探討，協助病患早日康復，使人人都有健康的身體。
正確飲食即可救命吳妍瑩老師
陳慕純醫師經常說：「黑芝麻救了我」，黑芝麻改善他的造血機能，使血紅素濃度正常。當時他得四年內早期白血病，執行全面改善飲食的方法，並且幾乎每天都吃黑芝麻就痊癒了。所以陳慕純醫師對飲食很有研究，以其深入的西醫醫學基礎，在生病時又研究中醫草藥，如此對食物所含的成分及作用有獨到的見解，將其飲食研究精華集結在此書中。陳慕純醫師看診除了開藥以外，還會給病患飲食建議、心理輔導，指引人生方向或放下心裡的執著，病患稱他為「神醫」。
蔬果汁對自體免疫疾病效果很好，藥物用太重反而會壓制身體的自癒力。便祕也不用吃軟便劑，喝蔬果汁即可，蔬果汁的使用可以參閱本書第九章。病患如果低密度膽固醇太高，建議食用亞麻仁油，即可降低低密度膽固醇，而且皮膚氣色變好。喝牛蒡茶半年內腎結石不見了，攝護腺肥大症狀變小。喝麥茶調整腸胃自律神經，改善腸胃問題。這些都是診所經常見到的療癒實例。人是食物構成的，不是藥物，組成人體各組織所需的材料，皆由食物中的營養素轉化而來。所以吃進身體的食物很重要，藥食同源，而且吃食物較安全，藥物難免有些毒性。
二○一三年起一直在陳慕純醫師身旁跟診，一起研究方法補足目前醫學的缺失，好睡眠身體幹細胞才會再生，不管是任何疾病必須先睡好，90%的失眠是自律神經失調引起的，而內核心呼吸是調整自律神經最好的方法。亂食也是生病的源頭，所以正確飲食是治癒疾病必須要學習的。之後我們還有意識療癒的題目在研究，希望對社會啟動一個正面療癒的方向。
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價